時(shí)間：2023-07-07 16:27:06
導(dǎo)語(yǔ)：在數(shù)字記憶力訓(xùn)練的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
無(wú)論你信與不信，這位記憶牛人就在我們中國(guó)，現(xiàn)已蜚聲世界。他叫王峰，今年20歲，目前是武漢大學(xué)資源與環(huán)境科學(xué)學(xué)院土地管理專業(yè)三年級(jí)學(xué)生。在廣州舉行的第世界腦力錦標(biāo)賽上，他以打破5項(xiàng)世界紀(jì)錄、9486分的總成績(jī)脫穎而出，戰(zhàn)勝了來(lái)自世界各地的記憶力高手，也為中國(guó)團(tuán)隊(duì)首獲該賽事團(tuán)體冠軍立下汗馬功勞。
世界腦力錦標(biāo)賽，是一個(gè)非官方性質(zhì)的比賽，是由“世界記憶之父”托尼·博贊于1991年發(fā)起、由世界腦力運(yùn)動(dòng)委員會(huì)組織的世界最高級(jí)別的記憶力賽事，每年舉辦一次，俗稱“腦力奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
說(shuō)起世界腦力錦標(biāo)賽，王峰充其量只能算是一個(gè)新手。從學(xué)習(xí)記憶到登頂世界記憶之王，王峰只用了1年零9個(gè)月。
王峰學(xué)習(xí)“記憶法”，非常偶然。那次，他從學(xué)校食堂出來(lái)，隨意一瞥，看到了一個(gè)“大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)”的宣傳牌，頓時(shí)好奇起來(lái)。他以前一直記憶力不好，便走過(guò)去詢問(wèn)：“記憶力不是天生的嗎，還能用后天的方法改善？”負(fù)責(zé)人員很肯定地告訴他，可以，他便欣喜地報(bào)了名。
王峰用一個(gè)暑假的時(shí)間苦學(xué)“記憶法”。他進(jìn)步神速，不滿一個(gè)月就達(dá)到了記憶大師三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一——兩分鐘內(nèi)記憶一副無(wú)規(guī)律的撲克牌。
隨后，在英國(guó)倫敦第18屆世界腦力錦標(biāo)賽上，王峰技驚四座。初次參賽的他就以一小時(shí)正確記憶1984個(gè)數(shù)字打破世界紀(jì)錄獲得銀牌，以31.02秒鐘記憶一副撲克牌的成績(jī)打敗該項(xiàng)紀(jì)錄保持者、英國(guó)人“老本”，同時(shí)在一小時(shí)內(nèi)正確記憶620張撲克牌，獲得“世界記憶大師”稱號(hào)，以十項(xiàng)總分6480分的好成績(jī)位居世界第五，歷史排名第九。
初戰(zhàn)告捷，王峰嘗到了艱苦之后的樂(lè)趣，堅(jiān)定了挑戰(zhàn)冠軍的信心。廣州比賽前，王峰和師傅袁文魁在武漢城中村租了一間不到20平方米的房子，屋內(nèi)只有一張床和兩張桌子，過(guò)起了與世隔絕的苦行僧生活。功夫不負(fù)有心人，這位訓(xùn)練還不到兩年的新手終于攬獲了總冠軍的獎(jiǎng)杯，并獲得兩萬(wàn)美元的獎(jiǎng)金。
“可以和自己戰(zhàn)斗！”這是王峰對(duì)自己為什么花那么大的精力去記憶那些枯燥數(shù)字的回答。
王峰說(shuō)，這是一個(gè)有樂(lè)趣的、適合他的游戲。他說(shuō)，自己的爸媽都是長(zhǎng)年在外打工的農(nóng)民，記憶力很一般，他并沒(méi)有沾到“遺傳基因”的光，而自己之前也是普普通通“記性不太好”一族，能成為冠軍，純粹是方法加堅(jiān)持。
一、表象訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
記憶是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在大腦中的反映，亦可視作是經(jīng)驗(yàn)的保持，有時(shí)在保持的過(guò)程中發(fā)生積極的創(chuàng)造性的心理過(guò)程，包括識(shí)記——保持——認(rèn)知（再認(rèn)）這三個(gè)依序發(fā)展同時(shí)又密不可分的環(huán)節(jié)，是整個(gè)心理活動(dòng)的基本條件。其中識(shí)記和保持屬于“記”的方面，認(rèn)知或再認(rèn)屬于“憶”。而記憶力是人們?cè)谟洃浕顒?dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的一種特殊的能力，即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過(guò)的能力，實(shí)際上包括了對(duì)各種信息材料的識(shí)別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲(chǔ)存、再現(xiàn)等各種綜合能力。有研究表明：人的一生中，記憶的最佳年齡通常在青年時(shí)代。小學(xué)高年級(jí)階段是記憶力上升的階段，也是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的黃金時(shí)期。此外，現(xiàn)代生物學(xué)研究表明，大腦皮層由140多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞組成，神經(jīng)細(xì)胞通過(guò)眾多的突觸建立聯(lián)系。每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞上有3萬(wàn)多個(gè)突觸，腦內(nèi)突觸總數(shù)超過(guò)100萬(wàn)億，因此大腦的總存儲(chǔ)量可達(dá)1 000萬(wàn)億個(gè)信息單元，相當(dāng)于50個(gè)藏書(shū)1 000萬(wàn)冊(cè)的美國(guó)國(guó)會(huì)圖書(shū)館。然而，人對(duì)大腦的利用極其有限。所以，只要認(rèn)真培養(yǎng)和訓(xùn)練，充分發(fā)掘大腦的記憶潛力，記憶力是可以很快提高的。而表象訓(xùn)練正是有效的方式之一。
表象指當(dāng)前不存在物體的一種心理表征，是形成頭腦中的圖像這一相對(duì)特殊的活動(dòng)，也是指積極回憶或操縱空間表征這種更一般的非言語(yǔ)思維過(guò)程。它是所有心理意識(shí)過(guò)程的基本建構(gòu)要素；是低級(jí)的感知覺(jué)轉(zhuǎn)變?yōu)楦呒?jí)思維的中介；它對(duì)感知覺(jué)、記憶、思維（包括形象、邏輯和創(chuàng)造性思維）起促進(jìn)作用?？傊?，表象是人們積累感性知識(shí)的一種形式，在心理發(fā)展的過(guò)程中起到了從感知向思維過(guò)渡的橋梁作用，沒(méi)有表象，思維也難于發(fā)展起來(lái)。
我們可以通過(guò)表象訓(xùn)練進(jìn)行注意、記憶、思維等的訓(xùn)練。實(shí)踐表明，表象記憶是將一個(gè)完整表象作為一個(gè)單位來(lái)記的，它的容量十分驚人。同語(yǔ)言記憶相比，表象記憶在數(shù)量上可以高出100萬(wàn)倍左右。加拿大的愛(ài)倫·帕維歐經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了人對(duì)圖形的回憶比對(duì)抽象的詞的回憶要好得多。對(duì)具體詞的回憶比對(duì)抽象詞的回憶多75﹪，究其原因可能是具體的詞可以誘發(fā)它所代表的事物的心理表象。
在以上理論的指導(dǎo)下，我們?cè)谛闹怯?xùn)練課及日常教學(xué)過(guò)程中借助學(xué)生已有的表象能力培養(yǎng)學(xué)生的記憶力。
二、創(chuàng)設(shè)利于表象清晰的心理環(huán)境
1. 真正靜心，排除雜念
在操作過(guò)程中，教師首先要引導(dǎo)學(xué)生放松至心靜：將身體坐直，頭放正，肩要平，雙腿與肩同寬自然擺放，舌尖頂住上齒，輕輕閉上雙眼舒舒服服坐一會(huì)兒。（若學(xué)生情緒激動(dòng)，可在訓(xùn)練前帶學(xué)生做深呼吸）然后聽(tīng)音樂(lè)使學(xué)生逐步達(dá)到心情平穩(wěn)狀態(tài)。我在教學(xué)中采用的是《走過(guò)綠意》，特點(diǎn)是自由、舒緩、輕松。用語(yǔ)言給學(xué)生一點(diǎn)提示，使學(xué)生把注意力集中在腦內(nèi)。
在這種狀態(tài)下人體會(huì)出現(xiàn)兩層變化：一是因機(jī)體松弛，主要的外部感官封閉，使身心能量消耗降低，幾乎停止一切有形的肢體活動(dòng)，進(jìn)入新陳代謝的儲(chǔ)備階段；二是在機(jī)體放松、能量恢復(fù)的基礎(chǔ)上，大腦皮層處于高度敏感狀態(tài)，對(duì)特有的言語(yǔ)暗示信息具有較快的接受能力。
2. 積極暗示，建立信心
美國(guó)心理學(xué)家胡德華說(shuō)：“凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心?！睂W(xué)生要想樹(shù)立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示，在靜心之后，這種心理暗示的效果特別明顯?？梢宰寣W(xué)生在心中默念：“我一定能記住”，也可以回憶自己過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)這些過(guò)去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生一定能記住的信心。
3. 調(diào)整注意，集中記憶
希臘文學(xué)家艾斯·強(qiáng)森說(shuō)：“真正的記憶術(shù)就是注意術(shù)?！奔凶⒁饬?，能使大腦最敏捷、最準(zhǔn)確、最清晰地記憶被注意的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。在開(kāi)始記憶前，教師要引導(dǎo)學(xué)生將注意力全部集中在要記的內(nèi)容上，不要刻意關(guān)注結(jié)果；在訓(xùn)練記憶時(shí)，要帶領(lǐng)學(xué)生觀察需記憶的材料，充分感知；在檢測(cè)記憶效果時(shí)，重點(diǎn)關(guān)注記憶的過(guò)程，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己是怎么記住的，幫助學(xué)生分析記憶過(guò)程和記憶結(jié)果的關(guān)系、記得清和記不清的原因、對(duì)下次再記憶時(shí)有什么幫助等。
三、進(jìn)行表象記憶專項(xiàng)訓(xùn)練
1. 選擇材料，循序漸進(jìn)
小學(xué)生的思維特點(diǎn)是從形象到抽象的過(guò)渡，因此我們將記憶訓(xùn)練程序確定為：圖形記憶——圖片記憶——數(shù)字記憶——文字記憶——段落記憶，選擇訓(xùn)練材料時(shí)充分考慮這一原則，保證不同階段之間的連續(xù)性與漸變性。
2. 形成表象，幫助記憶
我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。因此教師要引導(dǎo)學(xué)生在記憶后及時(shí)回憶記憶的材料：閉上眼睛，在大腦當(dāng)中形成清晰的表象，再將信息盡可能完整地讀取出來(lái)。
漸漸地，學(xué)生具有一定的表象能力，就可以隨時(shí)在理解語(yǔ)言文字意義的基礎(chǔ)上將文字內(nèi)容轉(zhuǎn)化為連續(xù)的活動(dòng)畫(huà)面，通過(guò)表象記憶語(yǔ)言文字內(nèi)容。我們充分利用這一特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行背誦練習(xí)。例如在指導(dǎo)學(xué)生背誦心智訓(xùn)練課上需要記憶的一段內(nèi)容：
“蝴蝶谷里的景色非常迷人。有的山谷里只有一種黃顏色的蝴蝶，在陽(yáng)光的照耀下，金光燦燦，十分壯觀。有的山谷里有幾種蝴蝶，五彩繽紛的蝴蝶上下飛舞，就像誰(shuí)在空中撒了一把五顏六色的紙片，隨風(fēng)飄來(lái)，又隨風(fēng)飄去。”
教師先帶著學(xué)生熟讀這段話，然后讓大家閉上眼睛，想象描述出來(lái)的畫(huà)面，這一過(guò)程如同將人置身于情境之中，流連忘返。
3. 提煉方法，幫助記憶
學(xué)生在敘述自己記憶的過(guò)程時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生是如何記憶的，有意識(shí)地幫助學(xué)生提煉記憶方法，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用有效的方法，提升自己的記憶力。如學(xué)生記憶數(shù)學(xué)概念：“一個(gè)數(shù)的倍數(shù)有無(wú)數(shù)個(gè)，最小倍數(shù)是它本身，沒(méi)有最大的倍數(shù)。一個(gè)數(shù)的因數(shù)是有限的。最小的因數(shù)是1，最大的因數(shù)是它本身。”學(xué)生陳述道：“我先從整體上看，它是說(shuō)倍數(shù)和因數(shù)的。然后我發(fā)現(xiàn)它有兩部分，一部分是第一句話，說(shuō)的是倍數(shù)。另一部分是第二、三句話，說(shuō)的是因數(shù)。把每部分記住，再合起來(lái)這樣就記住了?！苯處熂皶r(shí)引導(dǎo)學(xué)生反思此同學(xué)的記憶過(guò)程：他是怎么記住的？結(jié)合學(xué)生的回答，教師對(duì)記憶思路進(jìn)行梳理：先整體再分部分，找到它們之間的聯(lián)系，再回到整體。如此，使分散的信息趨于集中，將零碎的信息組成系統(tǒng)，把雜亂的信息構(gòu)成條理，從而使信息更加趨于系統(tǒng)化、概括化，便于記憶。
4. 與日常教學(xué)相結(jié)合，經(jīng)常練習(xí)
日常各個(gè)科目教學(xué)中，教師可以結(jié)合心智訓(xùn)練課上總結(jié)的方法，指導(dǎo)學(xué)生背誦。例如，背誦文言文一直是學(xué)生比較犯怵的事，因此上《葉公好龍》一課時(shí)，我就嘗試用心智訓(xùn)練課上的方法，效果很好。交流怎么背得這么快時(shí)，學(xué)生說(shuō)：“我用在心理課上學(xué)到的方法把這篇文章分成了幾部分來(lái)記，文章先說(shuō)葉公怎么喜歡龍，再說(shuō)龍知道了怎么做的，葉公見(jiàn)了真龍?jiān)鯓?，最后是?duì)這件事的評(píng)價(jià)。然后再合起來(lái)記一遍，很快就背下來(lái)了……”
此外，人需要經(jīng)常回憶，讓記憶成為習(xí)慣。經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。在教學(xué)中，我們經(jīng)常要求學(xué)生回憶“上節(jié)課講了什么”“剛才那個(gè)同學(xué)說(shuō)了什么”“回憶書(shū)上是怎么寫(xiě)的”……這種“強(qiáng)制”般的回憶能夠鍛煉學(xué)生的記憶力。在生活中也可以引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常回憶，如“晨讀的要求是什么”“回憶一件快樂(lè)的事”……久而久之，學(xué)生形成隨時(shí)記憶的好習(xí)慣，記憶力會(huì)明顯提高。
四、訓(xùn)練效果與反思
期末，在我們對(duì)表象記憶訓(xùn)練的調(diào)查問(wèn)卷中全班學(xué)生都談到訓(xùn)練對(duì)提高記憶力有明顯的效果。以下截取一些片段說(shuō)明學(xué)生經(jīng)歷表象訓(xùn)練后的感受：
【學(xué)生1】
以前我很多字記不清，經(jīng)常出錯(cuò)，一考試我就緊張，越緊張?jiān)较氩黄饋?lái)。現(xiàn)在記字比以前快多了，也清楚多了。這次考試之前，我先閉眼做了靜心，大概做了5分鐘，什么都沒(méi)想，腦子里慢慢浮現(xiàn)出了一些漢字、拼音?？荚嚂r(shí)，有的題也拿不準(zhǔn)，我就閉著眼回憶，后來(lái)答案就出現(xiàn)在我的腦子里，我就寫(xiě)出來(lái)了，沒(méi)想到準(zhǔn)確率極高。
【學(xué)生2】
我很喜歡這個(gè)訓(xùn)練，使我掌握了有效記憶的好方法。短時(shí)間內(nèi)背一段文字，可以用分段的方法記?。挥泩D形時(shí)，可以用簡(jiǎn)明的話向大家描述，也可以將圖分成上下兩部分來(lái)記。
【學(xué)生3】
我認(rèn)為這個(gè)訓(xùn)練課程對(duì)背課文很有幫助。五年級(jí)要求背的課文多，有的還很長(zhǎng)，一提背課文，我就緊張。這個(gè)課讓我知道了背東西的方法。教師也會(huì)經(jīng)常訓(xùn)練我們的記憶力。原來(lái)我背一段話，得背十遍左右?，F(xiàn)在，我只要讀五遍就能背下來(lái)。
【學(xué)生4】
這個(gè)訓(xùn)練對(duì)我有很大幫助，學(xué)會(huì)了記憶的竅門(mén)，如何靜下心專注記憶，記東西也越來(lái)越快。但我最大的收獲是重獲勇氣，只要戰(zhàn)勝自己心里的膽怯，勇敢地去面對(duì)到來(lái)的機(jī)會(huì)，大膽地去嘗試。摔倒了并不可怕，可怕的是沒(méi)有一顆敢于嘗試的心！
【學(xué)生5】
這個(gè)訓(xùn)練可以提升我們背課文的能力和觀察能力。上了這個(gè)課，我就可以觀察更加細(xì)小的東西。在上這個(gè)課以前我只能背一小句話，現(xiàn)在我能背長(zhǎng)一點(diǎn)的句子，這讓我有了自信，上課敢于發(fā)言了。
在藍(lán)色橘子，他們相信簡(jiǎn)單的快樂(lè)來(lái)自于與朋友和家人分享美好的時(shí)間，比如玩一個(gè)很棒的游戲。創(chuàng)造、推出和推銷(xiāo)高品質(zhì)的游戲是他們分享和延伸這個(gè)信念的方式。
美法兩國(guó)組成的藍(lán)色橘子設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，擅長(zhǎng)將簡(jiǎn)單的游戲概念包裝成有趣好玩的木制游戲組合，讓孩子在玩樂(lè)中啟發(fā)各式認(rèn)知能力，也成為了促進(jìn)朋友和親子間感情的途徑。孩子們都會(huì)喜愛(ài)這些色彩鮮艷、造型可愛(ài)的小企鵝小丑和小豬，大人們也會(huì)欣賞它們簡(jiǎn)單利落的線條。
為什么叫做Blue Orange？公司的名字來(lái)源于超現(xiàn)實(shí)主義者保羅·艾呂雅的一首詩(shī)：“地球是藍(lán)色的像一個(gè)橘子……”。
淘氣小小蛙
適合人數(shù)：2～6人，游戲時(shí)間：約15分鐘午睡時(shí)間到了，蛙爸爸和蛙媽媽叫小小蛙去睡覺(jué)，但頑皮的孩子們想再玩呢！看看誰(shuí)能最快在不被爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)的情況下繞池塘的小睡蓮一圈？要記得爸爸媽媽在哪里才不會(huì)被抓到喔。淘氣小小蛙可以訓(xùn)練孩子們的記憶力及對(duì)色彩的辨識(shí)力，也讓孩子知道和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手合作的重要性。
就是你！ 適合人數(shù)：1～4人，游戲時(shí)間：約20分鐘
想知道你的反應(yīng)夠快嗎？ 看看你能不能第一個(gè)看到并叫出你和對(duì)手手中紙牌一樣的圖案。別擔(dān)心，每次玩都只會(huì)有一個(gè)正確答案，就看被誰(shuí)先發(fā)現(xiàn)。就是它Spot It、發(fā)現(xiàn)它，你贏了！游戲中任2張卡，總有且只有一個(gè)一樣符號(hào)。多人參加有4種玩法，要銳利眼睛和敏捷反應(yīng)。刺激，好玩的一款游戲，小心大家都上癮！ Spot It，就是你能訓(xùn)練孩子們的反應(yīng)力及對(duì)圖案的辨識(shí)力。鋁制盒子輕巧好攜帶，讓你一路玩著走！
森巴馬戲團(tuán)大象疊羅漢
適合人數(shù)：1～4人，游戲時(shí)間：約10分鐘森巴馬戲團(tuán)的大象要表演疊羅漢咯！不甘寂寞的小丑、獅子、猩猩和白熊也想要來(lái)湊一腳。動(dòng)動(dòng)腦，動(dòng)動(dòng)手，利用不同的排列組合，看誰(shuí)有本事把最后一只大象放在羅漢的頂端？但是注意喔，要是有任何一只動(dòng)物摔下來(lái)可就功虧一簣了！森巴馬戲團(tuán)大象疊羅漢能讓小朋友發(fā)揮創(chuàng)意及想像力，更可以訓(xùn)練小朋友的手眼協(xié)調(diào)能力及小肌力。對(duì)色彩及數(shù)字的辨識(shí)力也有幫助。
A . 快速通關(guān) 適合人數(shù)：2人，游戲時(shí)間：約10分鐘
只能用發(fā)射彈力索，看誰(shuí)先把木制射分球像賽車(chē)般全部都通過(guò)狹小的通道、并進(jìn)入對(duì)方的陣營(yíng)，射分球既可以射門(mén)、也可以拿來(lái)抵御對(duì)方射門(mén)。要有銳利眼睛和敏捷手眼協(xié)調(diào)，同時(shí)判斷何時(shí)該把球射出也很重要喔！
快速通關(guān)木制桌上游戲 能訓(xùn)練小朋友的觀察力、反應(yīng)力及手眼協(xié)調(diào)能力。全木制盒子與射分球輕巧易收拾，最佳的家庭娛樂(lè)、派對(duì)輕松游戲！
B . 南極小企鵝 適合人數(shù)：2～4人，游戲時(shí)間：10～15分鐘
最近南極喜事連連，好多企鵝媽媽生下小企鵝。但是，一場(chǎng)突而其來(lái)的大風(fēng)暴卻讓許多媽媽找不到辛苦生下來(lái)的蛋。她們需要記憶力好的小朋友幫忙，讓企鵝媽媽和她們的孩子重逢。最快幫企鵝媽媽找到6顆蛋的小朋友就贏了！
南極小企鵝能增強(qiáng)小朋友的記憶力及對(duì)色彩的辨識(shí)力。同時(shí)，對(duì)數(shù)字關(guān)聯(lián)性的了解也有幫助。
C . 搖擺小丑咕咕 適合人數(shù)：1～6人，游戲時(shí)間：約5～10分鐘
馬戲團(tuán)的小丑咕咕即將上場(chǎng)表演了。所有的觀眾都等著看他接住一整籃大小不一的球呢。但是糟糕！咕咕今天穿錯(cuò)鞋了，這雙綠色的大鞋子讓他站都站不穩(wěn)，更別說(shuō)接球了。怎么辦，咕咕好急，聰明的孩子們可以幫他把球一個(gè)個(gè)放到身上讓他接住而不掉下來(lái)嗎？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻會(huì)令人緊張到最后一刻，誰(shuí)都不會(huì)想要成為那個(gè)讓咕咕掉球的人吧！
D. 粉紅疊疊豬 適用人數(shù)：2～4人，游戲時(shí)間：約10～15分鐘
比比看，誰(shuí)的眼睛比較利、手指比較快又穩(wěn)？
只要兩位游戲者的紙卡出現(xiàn)相同的顏色或數(shù)字，就要疊出相等的粉紅豬。率先完成的人就可喊出“疊疊豬！”并將手中的紙牌丟掉。最先清除手上所有紙牌的人便是贏家！ 粉紅疊疊豬能增強(qiáng)孩子們的手眼協(xié)調(diào)能力及小肌肉。對(duì)色彩及數(shù)字的辨識(shí)力也有幫助。
E . 貪吃鬼入門(mén)版 適合人數(shù)：2人，游戲時(shí)間：2～5分鐘
每個(gè)會(huì)玩經(jīng)典的圈圈叉叉井字游戲的人都應(yīng)該玩玩看貪吃鬼。試試看，想要把棋子連成一線可沒(méi)有想像中的容易，因?yàn)閷?duì)手手中更大的棋子可是虎視眈眈地等著吃掉你喔！ 輕松上手的游戲！
貪吃鬼入門(mén)版能訓(xùn)練小朋友的策略思考能力及記憶力，也能增強(qiáng)對(duì)空間的概念。
2006年10月3日晨9時(shí)，日本千葉縣木更津市的一個(gè)大廳內(nèi)，60歲的心理健康顧問(wèn)原口秋良開(kāi)始背誦圓周率。到次日凌晨1時(shí)28分，他以小數(shù)點(diǎn)后10萬(wàn)位創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。
2005年7月1日到2日，原口秋良曾將圓周率背誦到83431位。不過(guò)當(dāng)時(shí)得到吉尼斯認(rèn)證的世界紀(jì)錄是日本人后藤?gòu)V之1995年創(chuàng)下的42195位。2005年11月20日，中國(guó)西北農(nóng)林科技大學(xué)23歲的研究生呂超用24小時(shí)4分背誦到67890位，一度刷新這一紀(jì)錄。
圓周率是一個(gè)無(wú)限不循環(huán)小數(shù)，2002年12月，日本東京大學(xué)的數(shù)學(xué)家借助超級(jí)計(jì)算機(jī)將它計(jì)算到小數(shù)點(diǎn)后1.24萬(wàn)億位。正如計(jì)算圓周率的最高紀(jì)錄主要目的是檢驗(yàn)計(jì)算機(jī)性能一樣，背誦圓周率的價(jià)值也主要體現(xiàn)為腦力潛能的展現(xiàn)。自美國(guó)的大衛(wèi)?菲奧雷1979年首次超過(guò)1萬(wàn)位以來(lái)，2005年6月6日，中國(guó)深圳5歲的龍思韻也背到了5100位。競(jìng)技性記憶
2006年8月19到21日，33名奇人在倫敦皇家學(xué)院參加了一項(xiàng)特殊賽事――世界記憶錦標(biāo)賽。他們多數(shù)不到40歲，三分之二是男性。最典型的行頭是44歲的專利翻譯員、7次德國(guó)冠軍獲得者岡瑟?卡斯滕的裝備，一看就是記憶比賽專用――冬天的耳罩、大墨鏡的鏡面被貼得只留兩個(gè)小孔，這些都是為了減少干擾。比賽內(nèi)容堪稱極限運(yùn)動(dòng)，包括對(duì)一首兩頁(yè)的詩(shī)過(guò)目不忘，定時(shí)記住幾排40位的數(shù)字，看過(guò)照片后就背誦110個(gè)人的名字，有的項(xiàng)目要持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。
在最后的壓軸大戲中，參賽者坐在桌前，面前是一個(gè)巨大的數(shù)字秒表，每人發(fā)給一沓洗過(guò)的撲克牌。裁判宣布開(kāi)始后，他們要盡快記住撲克牌，然后按下計(jì)時(shí)器，閉目將頭埋在桌子上。5分鐘后，每人將得到一副沒(méi)洗過(guò)的撲克牌，要求還原出剛才的順序。
世界記憶錦標(biāo)賽創(chuàng)辦15年，還沒(méi)人能在30秒內(nèi)記住一副洗過(guò)的撲克牌。這也成了記憶高手的一道大關(guān)?，F(xiàn)在這道大關(guān)接近突破。今年初，29歲的英國(guó)會(huì)計(jì)、前世界冠軍本?普萊德莫在德國(guó)創(chuàng)下了32.13秒的佳績(jī)。
令人吃驚的是，多數(shù)參賽者自稱記憶力一般，秘訣在于充分利用了大腦處理信息的特點(diǎn)，其實(shí)人人都可能學(xué)會(huì)。最近，心理學(xué)家伊麗莎白?瓦倫丁和約翰?韋爾丁等人研究了8個(gè)世界記憶錦標(biāo)賽冠軍，想知道這些人的大腦是否一定程度上與眾不同。
在記憶高手與正常對(duì)照組的人接受記憶測(cè)試時(shí)，研究者用核磁共振成像掃描他們的大腦。一開(kāi)始記憶大量3位數(shù)字，高手們與對(duì)照組出現(xiàn)了明顯區(qū)別，但面對(duì)誰(shuí)也沒(méi)嘗試過(guò)的幾張放大的雪花照片，高手們的表現(xiàn)并不比對(duì)照組強(qiáng)。對(duì)大腦掃描的分析發(fā)現(xiàn)，記憶冠軍們啟用了與常人不同的一些大腦區(qū)域，包括右后背海馬區(qū)，它與視覺(jué)記憶和空間位置密切相關(guān)。
用視覺(jué)圖像和空間位置來(lái)記住數(shù)字？世界記憶錦標(biāo)賽的參賽者埃德?庫(kù)克介紹了他的方法。23歲的庫(kù)克是牛津大學(xué)的認(rèn)知科學(xué)研究生，他可以在不到1小時(shí)內(nèi)記住10副撲克，或者在不到1分鐘內(nèi)背出一副牌，正接近30秒大關(guān)。
庫(kù)克攤開(kāi)一副牌，洗牌后拿出3張，黑桃7、梅花Q和黑桃10，念念有詞地說(shuō):“‘天命真女’演唱組正用一個(gè)手提包猛敲弗朗茲?舒伯特?！毕旅?張牌是紅桃K、黑桃K和梅花J，他說(shuō):“納爾遜上將正拿著吉他倒坐在吧臺(tái)里?！睅追昼姾蠓滞昱?，庫(kù)克已能流利而準(zhǔn)確地背出這副牌的順序。
他記住的是從每張牌聯(lián)想出來(lái)的人、動(dòng)詞和物體。黑桃7就是“天命真女”演唱組。面對(duì)一副牌，庫(kù)克每次將3張牌組成一副某人正用某物做某事的圖像，順序是人―行為―物體。然后他將這些圖像沿某條熟悉的路線安排，比賽時(shí)這一般是條想象的路線，設(shè)計(jì)得盡可能流暢。需要回憶時(shí)，他在腦海中沿這條路線將圖像一一還原成撲克牌。
記憶一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字時(shí)，庫(kù)克的方法有所不同。他有一套數(shù)字與圖像的固定匹配。為此他腦袋里已經(jīng)記下了從000到999之間任何3位數(shù)字組合的習(xí)慣性圖像。當(dāng)然這些圖像與數(shù)字的關(guān)聯(lián)都源于英語(yǔ)習(xí)慣，舉一個(gè)中國(guó)人的例子:數(shù)字883035被聯(lián)想為“爸爸在山洞里抽三五牌香煙”。圖像越能引起共鳴，就越不容易忘記。
將圖像沿一條想象的線路排列的技巧稱為軌跡法，據(jù)說(shuō)公元前477年由希臘詩(shī)人西蒙尼德斯所創(chuàng)，他發(fā)現(xiàn)我們的大腦特別善于記住圖像和空間信息。進(jìn)化心理學(xué)家對(duì)此的解釋是:也許我們的祖先必須記住在哪里找到的食物，以及回到自己洞穴的路。在一次皇家宴會(huì)上屋頂坍塌，賓客的尸體難以辨認(rèn)，唯一幸存的西蒙尼德斯卻能回憶起餐桌上每個(gè)人的位置。
因?yàn)檫€沒(méi)有印刷術(shù)，記憶技巧是古希臘古典教育的主要部分，與語(yǔ)法、邏輯和辯論術(shù)同等重要，而軌跡法一直是記憶和演講的不二法門(mén)。今天，外部輔助大有取代自然記憶之勢(shì)，現(xiàn)代社會(huì)唯一還能使用軌跡法的場(chǎng)合可能只剩下世界記憶錦標(biāo)賽了。天才與策略家
岡瑟?卡斯滕經(jīng)常擔(dān)心真正過(guò)目不忘的人橫掃記憶賽場(chǎng)，但多數(shù)科學(xué)家認(rèn)為這不大可能。伊麗莎白?瓦倫丁和約翰?韋爾丁將記憶超常者分為天才與策略家，前者在多種任務(wù)中體現(xiàn)出超強(qiáng)記憶，而且記得更久。后者如卡斯滕、庫(kù)克和記憶大賽的多數(shù)參賽者，他們應(yīng)用技巧將信息轉(zhuǎn)換為大腦易于組織和保存的形式，只在記憶某幾類事物上出眾。
最著名的天生記憶大師是俄羅斯記者S.V.舍列舍夫斯基，他可以回憶起幾十年前記住的長(zhǎng)串?dāng)?shù)字、詩(shī)句、無(wú)意義的音節(jié)串，以及任何要他記住的東西?！八挠洃浤芰](méi)有明確的極限?！睆纳鲜兰o(jì)20年代直到50年代一直研究他的俄羅斯心理學(xué)家亞歷山大?盧里亞這樣說(shuō)。
舍列舍夫斯基有罕見(jiàn)的聯(lián)覺(jué)（也稱牽連感覺(jué)，能將各種感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)），比如每個(gè)數(shù)字都可能與一種顏色有關(guān)，每個(gè)詞都可能與一種味道有關(guān)。聯(lián)覺(jué)能在大腦中更多的部位激起反應(yīng)，記憶當(dāng)然也更容易。不過(guò)，“如果我吃飯的時(shí)候閱讀，就很難理解我讀的什么，因?yàn)槭澄锏奈兜罆?huì)壓倒我的感覺(jué)”。舍列舍夫斯基曾告訴盧里亞。他最困難的事是學(xué)會(huì)忘記。他試過(guò)將事情寫(xiě)下來(lái)，但忘不掉，即使將寫(xiě)下的內(nèi)容燒掉，數(shù)字似乎仍在灰燼中漂浮。最后他發(fā)現(xiàn)，只有讓自己相信那些信息是無(wú)用的，才能忘掉。
在一位化名AJ的34歲美國(guó)主婦身上，忘掉過(guò)去是更大的挑戰(zhàn)。她每天都無(wú)法控制地回憶起1980年以來(lái)經(jīng)歷的大小事情，詳細(xì)到星期幾，天氣怎樣，見(jiàn)過(guò)什么人。“我從來(lái)忘不掉任何事!我每天都要想起我的一生，這簡(jiǎn)直讓我發(fā)瘋?！彼г沟馈W文大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，AJ的記憶非常準(zhǔn)確，但她的智商一般，也無(wú)法記憶很長(zhǎng)的數(shù)字或字母。除了偏頭痛病史和極其詳盡的日記，無(wú)法解釋這種稱為“超常態(tài)回憶綜合征”的自傳記憶能力。
在佛羅里達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家K.安德斯?埃里克森等很多專家看來(lái)，記憶天才并不存在，即使是舍列舍夫斯基那樣的能力，普通人也能獲得。他的研究發(fā)現(xiàn):超常記憶者都使用了技巧和大量練習(xí)，只是有時(shí)不一定意識(shí)得到。
另一位天才也提供了依據(jù)。1957年生于印度的拉詹?馬哈德萬(wàn)5歲時(shí)就能記住滿停車(chē)場(chǎng)的車(chē)牌，還一度因背出31811位圓周率而載入吉尼斯世界紀(jì)錄。一度有專家認(rèn)為馬哈德萬(wàn)依靠天然記憶力，但經(jīng)過(guò)與埃里克森的合作研究，馬哈德萬(wàn)自己也認(rèn)為:他的記憶力是訓(xùn)練形成的。
2005年、2006年兩屆世界記憶錦標(biāo)賽個(gè)人冠軍，德國(guó)少年克萊蒙斯?邁爾也是埃里克森的后天理論的典型標(biāo)本。埃里克森說(shuō):超常記憶者的神秘之處不是他們的記憶而是他們的動(dòng)機(jī)。不是很多人都有每天練習(xí)幾個(gè)小時(shí)記憶所需的恒心和動(dòng)力。邁爾曾在東德一家體育學(xué)院學(xué)田徑，是德國(guó)最優(yōu)秀的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之一，3年前開(kāi)始對(duì)記憶發(fā)生興趣。運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的自律對(duì)他幫助很大，起初他每天訓(xùn)練兩小時(shí)記憶，現(xiàn)在仍每天堅(jiān)持約半小時(shí)，比圈子里多數(shù)人都多。多數(shù)記憶高手只在一個(gè)類型上超常，邁爾卻沒(méi)有明顯的弱點(diǎn)。
人造記憶
比較中外記憶高手的故事，不難發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律。西方國(guó)家的高手往往以天賦異秉的形象出山，最終卻向腦科學(xué)尋求答案，向記憶競(jìng)技尋求舞臺(tái)，他們?nèi)绻氚l(fā)財(cái)，會(huì)被所有的賭場(chǎng)拒之門(mén)外。在中國(guó)，從80年代開(kāi)始隨求知大潮興旺的記憶科學(xué)卻形成了產(chǎn)業(yè)，一群起步者的經(jīng)歷都極富中國(guó)特色――出身貧寒，為高考所困，悟出“山巔一寺一壺酒”（3.14159）式的聯(lián)想記憶竅門(mén)，加以總結(jié)和提煉，開(kāi)始走南闖北地培訓(xùn)求生，被媒體發(fā)現(xiàn)，甚至有幸在中央電視臺(tái)表演，終于辦學(xué)有成。進(jìn)入21世紀(jì)，有人從同樣有巨大升學(xué)教育壓力，記憶培訓(xùn)繁榮的日本和臺(tái)灣地區(qū)引進(jìn)概念，也有人首次參加世界記憶大賽，促使大陸出現(xiàn)一批公司化的記憶培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，生意做得風(fēng)生水起。但單純記憶技巧的培訓(xùn)在國(guó)內(nèi)如此繁榮，順應(yīng)的還是始終需要大量記憶的應(yīng)試教育，學(xué)外語(yǔ)也往往被等同于背單詞。
種種記憶門(mén)派和培訓(xùn)方法的核心大同小異，基本都是聯(lián)想、圖形和編碼。記憶比賽選手能在20天練出3分鐘記一副撲克，第一步也是先給每張牌一個(gè)有規(guī)則的數(shù)字編碼和圖像，記牢每張牌的數(shù)字碼，然后達(dá)到一看牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的程度。最后用每4張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象，再借助13個(gè)數(shù)字樁記下一整副牌。
專家認(rèn)為：圖像記憶等方法只能提高記憶技巧，不一定提高記憶力，一種記憶能力也不一定能遷移到其他類型的記憶當(dāng)中。記憶測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，可以作為短時(shí)記憶能力的標(biāo)志，但迄今記憶力的提高還沒(méi)有特別明確的標(biāo)志。
從1978年起，記憶大師斯蒂芬?鮑威森用10年背下了24卷史詩(shī)《伊利亞特》中的22卷。對(duì)不便再編碼的文字，他的方法回到了誦讀和情景想象。他的兒子約翰知道把每件家具和一個(gè)念頭聯(lián)想起來(lái)的“古羅馬家居法”，問(wèn)他:“你能用相同的方法記住《伊利亞特》嗎？”“我想不行?！滨U威森答道:“《伊利亞特》全篇有15693行，我家可沒(méi)有那么多家具?！?/p>
與記憶方法的熱門(mén)形成對(duì)比，腦科學(xué)對(duì)直接干預(yù)記憶仍在摸索之中。2002年以來(lái)，美國(guó)幾位科學(xué)家分別發(fā)現(xiàn)一些藥物能減緩記憶喪失，改善正常人的記憶力，有的因此被戲稱為“大腦偉哥”，但不僅藥效還停留在果蠅和小鼠身上，有人還擔(dān)心它們將像運(yùn)動(dòng)員使用合成類固醇一樣，被記憶力正在減退的四五十歲的健康人濫用。
從1998年開(kāi)始，微軟公司的高級(jí)研究人員戈登?貝爾通過(guò)“我的生命比特”（MyLifeBits）計(jì)劃數(shù)字化地記錄自己的整個(gè)生活。他掃描了自己的老照片、研究報(bào)告和筆記，記載參加的會(huì)議，打過(guò)的電話，將新照片和看過(guò)的電影歸類，每封電子郵件也有檔案。他甚至將SenseCam微型攝像機(jī)戴在脖子上，整天自動(dòng)拍攝。
貝爾現(xiàn)在每月記下約1GB的信息，手工存入臺(tái)式電腦上的一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，他希望15年內(nèi)能發(fā)展到將自己每天幾乎所有“記憶”都自動(dòng)存入一個(gè)小盒子，包括談話、看到的臉和閱讀的文章。這些數(shù)據(jù)還將與已經(jīng)能電子處理的信息聯(lián)系起來(lái)，比如電子郵件、記事本、電視、電影等傳媒。最終的結(jié)果是:到2021年你將有隨心所欲的完美記憶。
這一未來(lái)最大的挑戰(zhàn)是搜索軟件，目前“我的生命比特”能將超過(guò)20種數(shù)據(jù)類型交互整合，使用全文搜索，貝爾不到30秒就能找到需要的信息，下一步甚至能把每天的談話根據(jù)發(fā)言者歸類。“擁有記憶，會(huì)產(chǎn)生一種自由和安全感。”貝爾說(shuō)。但阿姆斯特丹數(shù)學(xué)和計(jì)算機(jī)科學(xué)中心的弗蘭克?奈克擔(dān)心道:“完美記憶對(duì)許多人是一種災(zāi)難，每個(gè)人的社會(huì)交往都會(huì)被錄像，將導(dǎo)致社會(huì)混亂?！?/p>
缺乏睡眠使得學(xué)習(xí)新概念和保留新信息變得困難。每晚睡眠充足有助于為大腦充電，從而更容易學(xué)習(xí)和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情緒并使其更容易集中注意力。
2、運(yùn)動(dòng)，每天慢跑不只是精益健康。它也可以保持你的大腦順利運(yùn)行。每天鍛煉的人比那些沒(méi)有鍛煉的人有更好的記憶。在一些研究中，記憶受損的人通過(guò)在日常生活中注入更多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)改善記憶。每日運(yùn)動(dòng)也可以幫助減輕壓力，這很重要，因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致記憶問(wèn)題。甚至有人認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人的大腦細(xì)胞更活躍。
3、智力鍛煉，放下電視遙控器，和手機(jī)。重要的是要激發(fā)你的思想保持敏銳。通過(guò)填字游戲，數(shù)獨(dú)游戲和腦筋急轉(zhuǎn)彎的謎題，你可以刺激大腦并挑戰(zhàn)你的思想。接受繪畫(huà)或觀鳥(niǎo)等新興趣愛(ài)好也具有同樣的效果。加入一個(gè)讀書(shū)俱樂(lè)部，學(xué)習(xí)如何下國(guó)際象棋，或參加社交組成的課程也將有助于增強(qiáng)你的記憶力。選擇一些符合您興趣的東西，并確保定期參與其中。當(dāng)然，請(qǐng)記住提高難度或每隔一段時(shí)間添加新的東西，以確保您仍然盡可能地挑戰(zhàn)自己的思維。
4、聽(tīng)音樂(lè)，聽(tīng)音樂(lè)有助于在很多方面改善記憶。首先，音樂(lè)有助于增加大腦中稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，這有助于幾乎所有可以想象的大腦功能。聽(tīng)音樂(lè)也有助于增加一個(gè)人的注意力，智商，并改善語(yǔ)言發(fā)展和大腦傳導(dǎo)性。正確的音樂(lè)也可以放松，并顯著減輕壓力，這是有助于提高焦點(diǎn)和學(xué)習(xí)新概念的能力的一部分。
5、靜坐冥想，冥想是一種非常放松的儀式，特別是對(duì)于思想和記憶來(lái)說(shuō)也是令人難以置信的。冥想并不難掌握，個(gè)人也可以在任何地方做到。冥想通過(guò)放松心靈到更容易聚焦的程度來(lái)幫助記憶。當(dāng)頭腦清醒時(shí)，大腦更容易處理信息和存儲(chǔ)記憶。冥想可以提高注意力，從而更容易學(xué)習(xí)新事物。每天只需十五分鐘的冥想可以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)以顯著的方式提升你的智力。
6、玩游戲，很多人認(rèn)為玩游戲是不好的，其實(shí)也不一定，有些挑戰(zhàn)大腦的游戲就是很不錯(cuò)的，如數(shù)字游戲、猜字、電子游戲等它不但可以訓(xùn)練您的思考速度對(duì)記憶力同樣有提升的效果。當(dāng)然玩游戲也要注意不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每天玩15分鐘左右就可以了。
7、打破常規(guī)，慣性思維有好處，但也有不足的地方，不能夠發(fā)現(xiàn)新的事物，當(dāng)然也不能夠提升記憶力。我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候其實(shí)可以打破常規(guī)，多使用大腦取思考一些其他的方法解決問(wèn)題，這樣思路會(huì)越來(lái)越清晰，當(dāng)然記憶力也會(huì)越來(lái)越好。
1 我玩過(guò)的玩具
目的:發(fā)展孩子的識(shí)別能力。
材料:10件孩子熟悉的玩具，20張圖片（10張畫(huà)有孩子熟悉的玩具）。
玩法:游戲開(kāi)始時(shí)，讓孩子玩這10件熟悉的玩具，幾分鐘后要求孩子將玩具放入玩具柜里。然后拿出20張玩具的圖片，讓孩子指出剛才玩過(guò)的玩具，指對(duì)一張，給孩子這個(gè)玩具，繼續(xù)玩這個(gè)玩具。
規(guī)則：只能指出剛才玩的玩具圖片。
2小猴吃糖
目的:聽(tīng)聲音計(jì)數(shù)字，發(fā)展孩子的聽(tīng)覺(jué)記憶力。
材料:彈子糖、小猴面罩、小瓶。
玩法:父母親中的一個(gè)跟孩子兩人參加。
（1）游戲開(kāi)始時(shí)，孩子扮演小猴，戴上面罩，手拿小瓶，等待吃糖。
（2）大人拿糖，將糖一粒粒丟入小瓶里。小猴邊聽(tīng)邊數(shù)，糖丟完后先考考小猴，要它說(shuō)出糖的總數(shù)（一共幾粒）。小猴說(shuō)出后可拿下面罩，數(shù)數(shù)自己瓶里的糖，說(shuō)對(duì)了有糖吃，然后互換位置重新游戲。
規(guī)則：只許聽(tīng)不許看。
3 說(shuō)出吃過(guò)的東西
目的:培養(yǎng)孩子對(duì)一類物品的再現(xiàn)能力，發(fā)展孩子的記憶力。
材料:食物卡片1套。
玩法:父母親中的一個(gè)跟孩子兩人參加。
（1） 游戲開(kāi)始時(shí)，大人與孩子二人為一組，將食物卡片放在桌上，然后指著某一張圖片說(shuō)：“我吃過(guò)這山芋”，說(shuō)對(duì)了就將此圖片拿走，直到把圖片上自己吃過(guò)的東西全說(shuō)完為止。看看自己一共說(shuō)對(duì)了多少。
（2） 二人玩時(shí)父母與孩子輪流說(shuō)，直到圖片說(shuō)完為止，看誰(shuí)記住吃過(guò)的東西多。
規(guī)則:此游戲也可以改成“說(shuō)玩過(guò)的東西”“說(shuō)看見(jiàn)過(guò)的東西”“說(shuō)用過(guò)的東西”，也可將題目縮小，如“說(shuō)說(shuō)我吃過(guò)的水果、蔬菜”，為孩子學(xué)習(xí)分類打基礎(chǔ)。
4 什么不見(jiàn)了
目的:發(fā)展孩子觀察力和記憶力。
材料:玩具3個(gè)，遮布1塊。
玩法:父母親中的一個(gè)跟孩子兩人參加。
游戲可供二人一起玩，大人拿出3個(gè)玩具，讓孩子看，說(shuō)出玩具名稱和數(shù)量，然后用遮布遮住玩具，并拿走其中1個(gè)玩具。再打開(kāi)布，要求孩子說(shuō)出“什么玩具不見(jiàn)了”，“少了幾樣玩具”。說(shuō)對(duì)了，二人對(duì)換，游戲重新開(kāi)始。
規(guī)則：
（1）不能偷看大人的動(dòng)作，憑記憶說(shuō)出什么玩具不見(jiàn)了。
（2）說(shuō)對(duì)了大人與孩子互換位置。
5 玩紙牌
目的:通過(guò)仔細(xì)觀察，培養(yǎng)孩子對(duì)物體認(rèn)識(shí)的再現(xiàn)能力。
材料:紙牌若干副。每副紙牌可以進(jìn)行不同的分類，如第1副是吃的東西，第2副是玩具，第3副是花草等。每副5～10張。
玩法:父母親中的一個(gè)跟孩子兩人對(duì)決。
（1） 游戲開(kāi)始時(shí)，孩子和大人同時(shí)玩紙牌，仔細(xì)看圖片，并記住圖片中的內(nèi)容（約15秒鐘）。
又是一串串可怕的數(shù)字，約會(huì)的日期更改了多次，不斷變換的客戶名字和生日……這些叮叮咚咚的小東西就像搖獎(jiǎng)時(shí)箱子里那些跳動(dòng)的小球，不斷變化著排列組合。那么究竟是這樣還是那樣，短路的記憶會(huì)讓我們感覺(jué)兩眼一抹黑，因?yàn)橛洃涢_(kāi)始張冠李戴，混亂會(huì)讓我們頭疼得沒(méi)有方向。其實(shí)根據(jù)大腦專家建議的方法，在趣味和生動(dòng)的過(guò)程中訓(xùn)練你的記憶力。這樣，我們就可以激活那些“冬眠”的大腦細(xì)胞，令它們重新煥發(fā)青春活力。
給數(shù)字一個(gè)“臉面”
聯(lián)想法有很多種，能在已知信息和新信息之間建立起來(lái)的聯(lián)系方法都可以構(gòu)成聯(lián)想。以下介紹一種照相式記憶聯(lián)想法：
我們的祖先造字時(shí)運(yùn)用了形象聯(lián)想法?！叭铡笔菆A圓的太陽(yáng)，中間有太陽(yáng)的發(fā)光點(diǎn)；“山”宇的頂上有高低不一的山峰；“水”最初的形狀是三道豎著的水波。其實(shí)，數(shù)字記憶也可以采用形象聯(lián)想法，下面這張表列出了數(shù)字1－10對(duì)應(yīng)的聯(lián)想圖像。掌握了形象聯(lián)想法之后，你可以做下面的練習(xí)。試試看，你把下面1－10的聯(lián)想圖像記下來(lái)了嗎?然后大聲說(shuō)出下面數(shù)字的相應(yīng)聯(lián)想詞：
2―8―6―9―4―5―1―10
你可以這樣聯(lián)想：鴨子戴著眼鏡，腰里別著手槍，手里拿著氣球和三角旗，它用鉤子慢慢爬上樹(shù)，原來(lái)它喜歡在樹(shù)上玩棒球。
數(shù)字－聯(lián)想詞－圖像
當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的思維習(xí)慣和愛(ài)好，建立屬于你的數(shù)字聯(lián)想表。
故事貫穿法
想象一下，你要在出差之前作一個(gè)報(bào)告，目的是要闡述一下公司理念。當(dāng)然你可以照本宣讀，這似乎無(wú)可厚非。但如果你以自由闡述的形式作報(bào)告的話，當(dāng)然會(huì)具有更強(qiáng)的說(shuō)服力。所謂的鏈?zhǔn)接洃浄椒ň湍茉谶@時(shí)幫助你，使你不會(huì)輕易丟失那根貫穿整個(gè)報(bào)告的紅線。這種方法往往被運(yùn)用在按固定順序記憶信息的時(shí)候。
首先你要確定報(bào)告的內(nèi)容，并且把內(nèi)容分成獨(dú)立的幾個(gè)提綱要點(diǎn)，例如問(wèn)候語(yǔ)，對(duì)于出差的贊賞，公司內(nèi)部交流的重要性，公司理念的定義等等。然后，把每個(gè)要點(diǎn)壓縮為與內(nèi)容相應(yīng)的幾個(gè)簡(jiǎn)稱，例如“流程表”、“電話”、“王經(jīng)理”?，F(xiàn)在你就可以把這些簡(jiǎn)稱以故事的形式串連起來(lái)，當(dāng)然要保持這些簡(jiǎn)稱的前后次序不變，即使故事有點(diǎn)復(fù)雜、荒誕也沒(méi)有關(guān)系。例如“即將出差的領(lǐng)導(dǎo)在辦公室里坐著、他的手里拿著流程表、這時(shí)電話鈴響了，原來(lái)是王經(jīng)理打來(lái)的……”重要的是，這個(gè)故事能夠以圖片的形式像電影一樣在你眼前放映。接著，你就要嘗試著根據(jù)這個(gè)故事按先后順序找出關(guān)鍵詞，然后依照關(guān)鍵詞連貫地說(shuō)出相應(yīng)的句子。對(duì)于記憶核對(duì)清單、日程安排以及論據(jù)等方面的工作內(nèi)容，這種鏈?zhǔn)接洃浄椒ㄍ瑯佑行А?/p>
找個(gè)提醒物做替身
也許你有過(guò)這樣的經(jīng)歷：突然你記不起某件事情，而這件事情你剛剛還在思考。或者你曾因?yàn)闊┰甓鴣?lái)回?zé)o意識(shí)地走過(guò)復(fù)印機(jī)，并自言自語(yǔ)道：“我剛剛想干什么來(lái)著?”當(dāng)然，這樣的話，你古怪的行為會(huì)引起別人的關(guān)注。所以，這里給你提供另外一種記憶方法：提醒物記憶法。
比如：明天，你必須向另外一位同事移交項(xiàng)目計(jì)劃書(shū)。對(duì)于“移交”程序，你可以通過(guò)聯(lián)想找到對(duì)應(yīng)的“還錢(qián)”作為提醒事物。同時(shí)，你還知道，明天還有好多資料需要復(fù)印。你可以假想一下，通過(guò)復(fù)印機(jī)居然制造了一百萬(wàn)元的紙幣，然后歸還給你的同事。這雖然有點(diǎn)滑稽而荒謬，但當(dāng)你復(fù)印時(shí)，就會(huì)想起這個(gè)小故事，當(dāng)然也會(huì)記起“移交項(xiàng)目計(jì)劃書(shū)”這件重要的事情。
這種方法，你還可以自由地運(yùn)用在書(shū)桌提醒物的形式上。例如，老板在辦公室里向你做報(bào)告似的高談闊論，告訴你遇到什么情況該怎么做，而你卻沒(méi)有時(shí)間做仔細(xì)的記錄。這時(shí)，你就可以把老板交代的事情和他桌上的日用品聯(lián)系起來(lái)：例如你應(yīng)該和市場(chǎng)部處多聯(lián)系，你就可以聯(lián)想市場(chǎng)部的電話機(jī)被打爆；你還需要和一個(gè)很難聯(lián)系上的女老板約一個(gè)時(shí)間，你可以聯(lián)想用電腦鼠標(biāo)電線把她捆起來(lái)，然后和她說(shuō)定一個(gè)時(shí)間，最后寫(xiě)在記事貼上，并高高地貼到她的額頭上……依此類推，你就能把，推沒(méi)有邏輯的事情，讓其以獨(dú)立而有趣的關(guān)系儲(chǔ)存在腦袋里。當(dāng)你回到自己的辦公桌前，就可以根據(jù)桌上的物品聯(lián)想起老板剛才交代的任務(wù)。
危機(jī)時(shí)的緊急處理法
在工作中，我們會(huì)遇到這樣的情況，大腦突然空白，原來(lái)它也會(huì)罷工?？只艜r(shí)，每一個(gè)汗腺都會(huì)不遺余力地加大馬力工作，但可能對(duì)記憶于事無(wú)補(bǔ)。
關(guān)鍵詞：口譯 口譯教學(xué) 口譯互動(dòng)教學(xué)
一、口譯互動(dòng)教學(xué)模式提出的依據(jù)
口譯的即時(shí)性、不可預(yù)測(cè)性、涉及領(lǐng)域廣等特點(diǎn)要求口譯人才要有出色的聽(tīng)力理解能力、高度的注意力、超強(qiáng)的記憶力、寬廣的知識(shí)面、超強(qiáng)的雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換和表達(dá)能力、一心多用能力靈活現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力等必備素質(zhì)。這些技能和素質(zhì)都需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，需要在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，專題知識(shí)的積累也不是僅儀靠九十分鐘的課堂就能實(shí)現(xiàn)的。我國(guó)的口譯教學(xué)歷史還很短，僅有不到二十年的時(shí)間，還沒(méi)有形成統(tǒng)一的科學(xué)模式，目前很多高校教師還沒(méi)有樹(shù)立以學(xué)生為中心的教學(xué)理念，仍在沿用專題教學(xué)加語(yǔ)言教學(xué)的傳統(tǒng)的口譯教學(xué)模式，采用專題為主線的教材，由老師放錄音，學(xué)生進(jìn)行翻譯，老師再進(jìn)行簡(jiǎn)單講解的教學(xué)模式。這種牽著學(xué)生走、學(xué)生被動(dòng)接受的填鴨教學(xué)模式實(shí)現(xiàn)不了口譯人才培養(yǎng)的目標(biāo)。
授之以魚(yú)不如授之以漁。作為一名口譯教師，應(yīng)采用靈活的教學(xué)方法，由知識(shí)的傳授者、灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)的幫助者、促進(jìn)者，讓學(xué)生親身體驗(yàn)真實(shí)的口澤環(huán)境中的困難與挑戰(zhàn)，使學(xué)生由外部刺激的被動(dòng)接受者和知識(shí)的灌輸對(duì)象轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔⒓庸さ闹黧w和知識(shí)能力的主動(dòng)獲取者，必須注意激發(fā)學(xué)生的口譯學(xué)習(xí)熱情，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，創(chuàng)建以學(xué)生為中心的口譯課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生主動(dòng)愉快地學(xué)習(xí)，在此模式下對(duì)學(xué)生進(jìn)行口譯理論、專題知識(shí)、口譯技巧、聽(tīng)力理解、短時(shí)記憶、口譯筆記、雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換、譯語(yǔ)表達(dá)等口譯技能等方面的教學(xué)?；谝陨铣霭l(fā)點(diǎn)，本文探索了互動(dòng)的口譯教學(xué)課堂模式，供大家探討指正。
二、口譯互動(dòng)教學(xué)的原則
口譯互動(dòng)教學(xué)要遵守以下教學(xué)原則：
1.技能訓(xùn)練為主的原則
口譯專家吉爾提出了連續(xù)傳譯的口譯模式：Phase I：CI=L+N4-M+C，PhaseⅡ：CI=Rem+Read+P(Gile，1995)即：連續(xù)傳譯(第一階段)=聽(tīng)力與分析+筆記+短期記憶+協(xié)調(diào)，連續(xù)傳譯(第二階段)=記憶+讀筆記+傳達(dá)?？梢?jiàn)口譯技能在口譯過(guò)程中的重要性?！敖⒓寄芤庾R(shí)是翻譯者跨入翻譯殿堂的第一步。技能意識(shí)建立得越早，登堂入室之時(shí)就會(huì)來(lái)得越快，反之亦然?！?劉宓慶，1999)口譯技能掌握的好壞直接決定口譯工作的質(zhì)量。由于口譯的技能性很強(qiáng)，而技能的掌握叉需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因此技能訓(xùn)練是口譯教學(xué)的重要組成部分。
2.理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則
由于口譯是一種技能性很強(qiáng)的語(yǔ)言活動(dòng)，只有有針對(duì)性地經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐和練習(xí)，才能真正掌握這門(mén)技能并嫻熟地進(jìn)行實(shí)際口譯工作，因此實(shí)踐是口譯教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。但是沒(méi)有理論指導(dǎo)的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐。仲偉合教授說(shuō)過(guò)，“一般來(lái)說(shuō)，掌握一定翻譯理論的譯者在從事翻譯實(shí)踐時(shí)。往往比對(duì)理論一竅不通的人目的明確、方法靈活。”(仲偉合，2007)授之以魚(yú)不如授之以漁，因此在口譯教學(xué)時(shí)必須讓學(xué)生了解相應(yīng)的口譯理論，如口譯的定義、特點(diǎn)、分類、標(biāo)準(zhǔn)、譯員素質(zhì)要求以及口譯技巧、口譯技能等。
3.因材制宜原則
口譯教學(xué)及教學(xué)材料的選擇要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平變化由易到難、循序漸進(jìn)，切合學(xué)生的實(shí)際。一開(kāi)始可以先進(jìn)行視譯訓(xùn)練，待學(xué)生能夠初步掌握口譯技巧和邏輯分析能力時(shí)，再選用音頻和視頻材料?？梢杂删溥^(guò)渡到段，由對(duì)話過(guò)渡到篇章，在不打消學(xué)生積極性的前提下逐步加深難度。
4.與時(shí)俱進(jìn)原則
口譯教學(xué)在教材的基礎(chǔ)上，要注意時(shí)效性、生動(dòng)性，可以選擇最近發(fā)生的口譯現(xiàn)場(chǎng)視頻材料，如楊瀾訪談、剛召開(kāi)的兩會(huì)溫總理記者招待會(huì)、中國(guó)發(fā)展論壇、奧巴馬演講等，這些視頻材料不僅新鮮有趣，可以最大限度地調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生口譯技能的提高，同時(shí)由于這些材料涉及的知識(shí)面也很廣泛，對(duì)于學(xué)生專題知識(shí)的積累也有極大幫助。
三、口譯互動(dòng)教學(xué)的模式
口譯互動(dòng)教學(xué)可采取以下一些模式：
1.課前新聞播報(bào)
每堂課開(kāi)始時(shí)，讓兩名同學(xué)用英文報(bào)道國(guó)內(nèi)外最新消息，另外兩名同學(xué)當(dāng)翻譯。促進(jìn)學(xué)生在課下通過(guò)閱讀英文報(bào)刊或者看英文節(jié)目如CCTV9提高自己的英語(yǔ)水平，開(kāi)闊自己的視野，鍛煉口頭表達(dá)能力。
2.命題演講或模擬大會(huì)演講
每堂課由兩名同學(xué)進(jìn)行英語(yǔ)演講，還有兩名同學(xué)分別擔(dān)任他們的口譯譯員。既鍛煉了學(xué)生英語(yǔ)演講能力，也鍛煉了作為譯員的同學(xué)與發(fā)言人合作以及漢語(yǔ)表達(dá)能力和普通話能力。之后還可由同學(xué)進(jìn)行提問(wèn)，譯員翻譯成英語(yǔ)，演講者回答后再由譯員翻譯成漢語(yǔ)，鍛煉了演講者的英語(yǔ)表達(dá)能力，也鍛煉了作為聽(tīng)眾同學(xué)的交流與反應(yīng)能力及譯員的雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換能力?；蛘咛崆按_定專題內(nèi)容，一位同學(xué)充當(dāng)發(fā)言人，另一位當(dāng)譯員。之后讓同學(xué)就兩人表情、發(fā)音、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速及相互配合情況提出改進(jìn)意見(jiàn)。
3.譯前準(zhǔn)備 由于口譯涉及的知識(shí)面不僅廣泛，而且往往會(huì)涉及到帶有專業(yè)性的主題，因此要求學(xué)生在學(xué)一個(gè)專題前，閱讀該領(lǐng)域相關(guān)專題專業(yè)背景知識(shí)，查找并了解相關(guān)專業(yè)術(shù)語(yǔ)含義，老師也可指定文章讓學(xué)生閱讀，或留一些術(shù)語(yǔ)讓學(xué)生課下查閱，課上通過(guò)提問(wèn)的方式進(jìn)行檢查。實(shí)踐證明，這不僅對(duì)于課上該口譯專題的順利進(jìn)行行之有效，而且可以幫助學(xué)生積累足夠的專題詞匯，了解相關(guān)專題知識(shí)，彌補(bǔ)學(xué)生口譯過(guò)程中專業(yè)知識(shí)的不足，開(kāi)闊學(xué)生的知識(shí)面，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，為以后的工作打下良好的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。
4.邏輯整理訓(xùn)練
選擇一些邏輯性強(qiáng)的論說(shuō)文或者演講類材料，讓學(xué)生迅速找出整篇文章的邏輯關(guān)系，理清思路，學(xué)會(huì)斷句理解，提高學(xué)生理解分析源語(yǔ)能力和邏輯思維能力。
5.口譯技巧訓(xùn)練
選擇一些有代表性的句子，邊讓學(xué)生練習(xí)口譯，邊講解增詞、減詞、轉(zhuǎn)換、解釋性口譯、繞譯、一句多譯等口譯技巧。在碰到不熟悉的專業(yè)術(shù)語(yǔ)時(shí)可以進(jìn)行繞譯，涉及到有國(guó)情、文化內(nèi)涵、或時(shí)事縮語(yǔ)的詞語(yǔ)或者漢英諺語(yǔ)時(shí)可以做解釋性口譯。當(dāng)然對(duì)于一些國(guó)情特色詞語(yǔ)或者習(xí)語(yǔ)如果已有特定的詞匯或?qū)?yīng)的英文，就要作為術(shù)語(yǔ)或習(xí)慣表達(dá)背下來(lái)。一句多譯是讓學(xué)生通過(guò)詞匯替換、句法轉(zhuǎn)換、邏輯變化靈活地進(jìn)行口譯。
6.搭橋翻譯
讓同學(xué)在閱讀源語(yǔ)的同時(shí)，輪流接續(xù)口譯整篇文檔。要求同學(xué)迅速理解，并用目的語(yǔ)快速譯出。這對(duì)于提高學(xué)生的迅速理解能力，快速反應(yīng)表達(dá)能力，養(yǎng)成順句驅(qū)動(dòng)的口譯習(xí)慣都有幫助。同時(shí)這也是同聲傳譯的一種形式。鮑川運(yùn)曾說(shuō)過(guò)英語(yǔ)句子順序往往是線性的，既意義按其出現(xiàn)在句中的順序向下延伸，從語(yǔ)法結(jié)構(gòu)上看，形態(tài)看
起來(lái)像串結(jié)構(gòu)緊密的葡萄，因此采用順句驅(qū)動(dòng)的口譯方法不僅合理，而且可以提高效率并且不易丟掉信息。
7.源語(yǔ)概述
選擇不同語(yǔ)體的材料，聽(tīng)完一段話，讓學(xué)生概述主要內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的邏輯分析能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)不同語(yǔ)體的特點(diǎn)把握其邏輯，如論證類有論點(diǎn)、論證、論據(jù)。禮儀演說(shuō)類會(huì)鮮明表示自己的態(tài)度立場(chǎng)。敘述類會(huì)僅僅圍繞事件發(fā)生的先后順序按時(shí)問(wèn)地點(diǎn)人物事件展開(kāi)。描述類會(huì)圍繞時(shí)空關(guān)系展開(kāi)。該項(xiàng)訓(xùn)練可培養(yǎng)學(xué)生注意力專注，耳聽(tīng)腦記抓要點(diǎn)的能力，使學(xué)生了解說(shuō)話人的意圖，識(shí)別主題思想，把握核心句，養(yǎng)成正確的聽(tīng)力習(xí)慣，以意群而不是單詞為單位進(jìn)行聽(tīng)辨，理清話語(yǔ)的內(nèi)在邏輯關(guān)系，培養(yǎng)聽(tīng)辨理解過(guò)程中有意識(shí)篩選、縮小記憶容量、濾掉冗余信息的能力。
8.源語(yǔ)復(fù)述
聽(tīng)完一句或一段話后，讓學(xué)生完整地用源語(yǔ)復(fù)述出來(lái)。強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)容和意義的完整，不要求語(yǔ)言形式的一致性，因此不同于背誦。此訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力、聽(tīng)力理解和短期記憶力的同時(shí)，同時(shí)也訓(xùn)練脫離源語(yǔ)外殼理解語(yǔ)言的能力，是口譯靈活性方面的訓(xùn)練?！斑M(jìn)行口譯，永遠(yuǎn)不要忘記其目的是傳遞意思，永遠(yuǎn)不要過(guò)分去遷就原文短句結(jié)構(gòu)和短句字詞，切莫按照原文字詞和結(jié)構(gòu)去翻譯，因?yàn)樽衷~和結(jié)構(gòu)都只是些符號(hào)，指明了道路通往的方向，但卻不是道路本身?！?達(dá)妮卡?賽萊斯科維奇，1992)
9.口音辨別訓(xùn)練
讓學(xué)生聽(tīng)來(lái)自不同國(guó)家和地區(qū)的人講的英語(yǔ)，猜測(cè)國(guó)籍，熟悉各種不規(guī)范的英語(yǔ)及其發(fā)音特點(diǎn)，以便適應(yīng)口譯現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況。
10.不同語(yǔ)體聽(tīng)辨訓(xùn)練
讓學(xué)生聽(tīng)脫口秀、禮儀演講、辯論、訪談、新聞、詩(shī)歌甚至天氣預(yù)報(bào)各種語(yǔ)體的源語(yǔ)，讓學(xué)生了解六種主要話語(yǔ)類型；即敘述言語(yǔ)體、論證言語(yǔ)體、介紹言語(yǔ)體、禮儀性演說(shuō)體、鼓動(dòng)演說(shuō)體、對(duì)話言語(yǔ)體各種語(yǔ)體的特點(diǎn)，通過(guò)語(yǔ)氣及各種非語(yǔ)言因素理解說(shuō)話人意圖的能力及口譯時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題。培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)各種語(yǔ)體的能力。
11.影子跟讀訓(xùn)練 ，可以選擇相對(duì)簡(jiǎn)單、生活化的語(yǔ)速較慢的英文材料讓學(xué)生跟讀，根據(jù)學(xué)生的接受情況，逐漸加大難度，選擇數(shù)字多、并列成分多的語(yǔ)言材料，進(jìn)一步選擇純正的美音或英音演講材料，讓同學(xué)同步跟讀源語(yǔ)。這項(xiàng)訓(xùn)練不僅有助于學(xué)生改善聽(tīng)力技能，強(qiáng)化短期記憶能力，因?yàn)槭沁吢?tīng)邊說(shuō)，還提高學(xué)生一心多用，有效分配注意力的能力，同時(shí)可以幫助學(xué)生規(guī)范語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、重音、語(yǔ)氣和節(jié)奏等，使學(xué)生發(fā)音純正。
12.數(shù)字口譯練習(xí)
介紹數(shù)字轉(zhuǎn)換技巧及多位數(shù)、小數(shù)、分?jǐn)?shù)、不確定數(shù)、倍數(shù)的譯法，同時(shí)選擇專門(mén)的數(shù)字練習(xí)材料，讓學(xué)生聽(tīng)記譯。因?yàn)閿?shù)字之間的低相關(guān)性，使數(shù)字記憶成為口譯中的一個(gè)難點(diǎn)，因此數(shù)字口譯練習(xí)應(yīng)貫穿貫穿整個(gè)學(xué)期。
13.雙人互動(dòng)訓(xùn)練
兩人一組，只讓其中～人聽(tīng)源語(yǔ)。之后該同學(xué)將聽(tīng)到的源語(yǔ)譯給第二位同學(xué)，之后交換?；ハ嘟涣?，口譯內(nèi)容是否完整，譯文是否可接受，表達(dá)是否流利。提高口譯技能雙語(yǔ)的轉(zhuǎn)換和表達(dá)能力。
14.譯人語(yǔ)概述
要學(xué)生將聽(tīng)到的源語(yǔ)概括并譯成目標(biāo)語(yǔ)。教會(huì)學(xué)生有的放矢，抓重點(diǎn)，理解源語(yǔ)邏輯的能力，不僅培養(yǎng)學(xué)生的源語(yǔ)理解能力，并且培養(yǎng)學(xué)生迅速進(jìn)行雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換的能力。提倡口譯答案的多樣化，不要讓學(xué)生把參考答案視為唯一標(biāo)準(zhǔn)選擇。培養(yǎng)學(xué)生活學(xué)活用、靈活應(yīng)變的能力，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有更好。
15.譯入語(yǔ)復(fù)述訓(xùn)練或聽(tīng)譯訓(xùn)練
源語(yǔ)由短句短段逐漸過(guò)渡到長(zhǎng)句長(zhǎng)段，根據(jù)學(xué)生的接受情況，由易到難。這是綜合性的訓(xùn)練，要求學(xué)生正確，完整譯出源語(yǔ)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)譯文靈活多樣，一句可多譯，既有助于學(xué)生注意力、記憶力的培養(yǎng)，也有助于口譯技巧和表達(dá)能力的提高。如果說(shuō)筆譯時(shí)“能直譯的則直譯，不能直譯或直譯效果不好則意譯”的話，那么口譯時(shí)則“應(yīng)主要采用意譯，不要主動(dòng)考慮使用直譯。而只是在意譯過(guò)程中自然地使用一些直譯”。這樣才能從大處著眼，抓住原話的實(shí)質(zhì)內(nèi)容，快速、靈活而又正確完整地再現(xiàn)原話。(王學(xué)文，1993)
16.譯入語(yǔ)同聲復(fù)述
學(xué)生在聽(tīng)到源語(yǔ)的同時(shí)用目的語(yǔ)完整譯出。該訓(xùn)練同樣要求內(nèi)容完整，不要求語(yǔ)言形式的完全一致。這是一項(xiàng)綜合訓(xùn)練。由于要求學(xué)生能夠在聽(tīng)的同時(shí)理解記憶并且譯出，該訓(xùn)練在訓(xùn)練短期記憶力的同時(shí)，還訓(xùn)練了聽(tīng)力技能、利用舊信息預(yù)測(cè)新信息的能力，以及源語(yǔ)理解、注意力分配、及雙語(yǔ)表達(dá)能力的訓(xùn)練。
17.讀一記一譯練習(xí)
要求學(xué)生在有限時(shí)間內(nèi)讀完一段材料，并整理成口譯筆記，之后把材料收起，憑借筆記復(fù)述閱讀材料的內(nèi)容，再口譯成目的語(yǔ)。該項(xiàng)訓(xùn)練不僅鍛煉學(xué)生抓住關(guān)鍵詞和主要邏輯有效記筆記的能力，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生閱讀筆記、再現(xiàn)原文的能力及雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換能力。
18.聽(tīng)一記一譯練習(xí)
讓學(xué)生聽(tīng)一段1―2分鐘的材料，邊聽(tīng)可邊記筆記，之后給學(xué)生留時(shí)間整理筆記，然后讓學(xué)生根據(jù)筆記復(fù)述并譯成目的語(yǔ)。這是聽(tīng)力理解、記憶、筆記能力和雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換表達(dá)能力的綜合訓(xùn)練。
19.三角對(duì)話練習(xí)
在口譯訓(xùn)練的初期，由于學(xué)生昕解能力、記憶能力、筆記能力還都未得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，可選擇內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單的語(yǔ)句較短、內(nèi)容更口語(yǔ)化的對(duì)話材料，如主題為陪同、導(dǎo)游、現(xiàn)場(chǎng)采訪的交替口譯材料。把學(xué)生分為三人一組，一人說(shuō)英語(yǔ)，一人說(shuō)漢語(yǔ)，第三人是譯員。讓學(xué)生進(jìn)入角色，體驗(yàn)譯員與談話人的相互溝通配合。這樣不枯燥，學(xué)生還都得到了鍛煉。
20.口譯會(huì)議觀摩及實(shí)戰(zhàn)
讓學(xué)生觀看現(xiàn)場(chǎng)的記者招待會(huì)、新聞會(huì)、訪談節(jié)目、紀(jì)錄片錄像，如兩會(huì)后的總理答中外記者問(wèn)、中國(guó)發(fā)展論壇，讓學(xué)生感受現(xiàn)場(chǎng)氣氛，感受口譯員的角色意識(shí)，并讓學(xué)生適當(dāng)參與，找差距不足從而確定自己努力的方向。
21.模擬商務(wù)會(huì)談
三人一個(gè)小組，分別為中方代表，外方代表和譯員。這項(xiàng)訓(xùn)練可以激勵(lì)學(xué)生了解相關(guān)商務(wù)談判知識(shí)，提高交流、表達(dá)、溝通協(xié)商等口譯工作所需的實(shí)際能力。另外通過(guò)角色扮演，還可以讓學(xué)生意識(shí)到了解相關(guān)專題知識(shí)及術(shù)語(yǔ)以及進(jìn)行課前準(zhǔn)備的重要性，讓學(xué)生思索如何扮演好發(fā)言人和譯員的角色，如何與發(fā)言人相互配合。
22.模擬記者招待會(huì)
教師提前確定幾個(gè)主題，如外交問(wèn)題、國(guó)情問(wèn)題、環(huán)境問(wèn)題、經(jīng)貿(mào)問(wèn)題等，讓同學(xué)課下準(zhǔn)備，把班級(jí)同學(xué)分成兩組，每組選定幾名同學(xué)做發(fā)言人講話，稿件上課前準(zhǔn)備好，每個(gè)發(fā)言人安排一位對(duì)應(yīng)的翻譯，其余的同學(xué)充當(dāng)另一組的記者。當(dāng)一組的發(fā)言人講話并由譯員翻譯時(shí)，本組的記者及其翻譯充當(dāng)觀眾，另一組的記者進(jìn)行提問(wèn)，由發(fā)言人的譯員譯出。發(fā)言人回答，其譯員譯給記者。這樣全班大部分的同學(xué)都參與了進(jìn)來(lái)。
23.建立自主學(xué)習(xí)網(wǎng)站
老師定時(shí)上傳最新口譯現(xiàn)場(chǎng)音頻與錄
像資料，同學(xué)也可上傳，大家共同分享視聽(tīng)資料，促進(jìn)口譯能力提高。
24.建立口譯實(shí)踐基地
盡量利用地緣優(yōu)勢(shì)，與外事部門(mén)、外貿(mào)部門(mén)、外企、或有相關(guān)需求的單位結(jié)成長(zhǎng)期合作伙伴，學(xué)生可以擔(dān)任志愿者到現(xiàn)場(chǎng)一線感受口譯，鍛煉實(shí)際工作能力。
口譯具有現(xiàn)場(chǎng)壓力大，即時(shí)性強(qiáng)，不可預(yù)測(cè)性等特點(diǎn)，口譯教學(xué)應(yīng)克服以往專題口譯加語(yǔ)言教學(xué)的傳統(tǒng)口譯教學(xué)模式，因?yàn)檫@種單調(diào)而且被動(dòng)的接受模式對(duì)學(xué)生十分不利，不僅嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)不利于學(xué)生對(duì)實(shí)際口譯現(xiàn)場(chǎng)的口譯能力的培養(yǎng)?？谧g教學(xué)應(yīng)該應(yīng)該采取多種多樣的教學(xué)方法，盡量在真實(shí)或模擬情境下進(jìn)行，一方面學(xué)生始終有新鮮感，課堂氣氛活躍，不至于覺(jué)得枯燥乏味，產(chǎn)生畏難情緒；另一方面，讓學(xué)生在實(shí)踐中進(jìn)行主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不但可使學(xué)生積極參與，而且使學(xué)生注意力更為專注，并且培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力和現(xiàn)場(chǎng)適應(yīng)能力。因此采用互動(dòng)教學(xué)的方式對(duì)學(xué)生口譯能力的提高有重要意義。
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關(guān)鍵詞： 商務(wù)口譯 有效記憶 信息儲(chǔ)存 話段意義 語(yǔ)言技巧。
口譯是翻譯的一種形式，它是借助認(rèn)知知識(shí)聽(tīng)辨語(yǔ)言、分析、綜合、推理、理解、意義產(chǎn)生、記憶和表達(dá)的過(guò)程(劉和平）?？谧g的種類有很多，商務(wù)口譯是口譯的主要類別之一，它傳譯的內(nèi)容常常與商業(yè)、貿(mào)易、經(jīng)濟(jì)相關(guān)，它集聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯、憶等綜合能力為一體 ，通過(guò)商務(wù)口譯人員對(duì)源語(yǔ)言的信息的接收、理解和對(duì)目標(biāo)語(yǔ)的再構(gòu)建，幫助商務(wù)雙方達(dá)到順利的交流。商務(wù)口譯活動(dòng)的即席性很強(qiáng)，它除了要求譯員有扎實(shí)的雙語(yǔ)功底、熟練的雙語(yǔ)轉(zhuǎn)換技巧和商務(wù)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)外，還必須有超強(qiáng)的記憶力，來(lái)保證信息記錄的準(zhǔn)確性和完整性。記憶被語(yǔ)言學(xué)界定義為“短期或長(zhǎng)期儲(chǔ)存信息的心智能力”(Richards：283）。有效記憶即指對(duì)信息進(jìn)行的短期或長(zhǎng)期的準(zhǔn)確而完整的儲(chǔ)存?！耙粋€(gè)人的記憶好壞并非天生，良好的記憶力是在后天的教育、訓(xùn)練、培養(yǎng)中獲得的”（王玉珊:47）。在商務(wù)口譯實(shí)踐中，信息缺失現(xiàn)象并不是緣于譯員先天的記憶力的貧乏，而是譯員還沒(méi)有找到有效可行的記憶方法，還沒(méi)有掌握相應(yīng)的記憶技巧來(lái)對(duì)信息進(jìn)行有效的儲(chǔ)存。有效記憶是成功商務(wù)口譯的根本保障。
對(duì)話段信息進(jìn)行有效的記憶，必須充分地了解大腦的認(rèn)知機(jī)制，把握好記憶的各個(gè)環(huán)節(jié)。在商務(wù)口譯中，既要準(zhǔn)確地把握好源語(yǔ)言信息輸入的時(shí)機(jī)，也要注意運(yùn)用科學(xué)的記憶方法，將信息最大可能地、清晰地、牢固地儲(chǔ)存在大腦中，形成對(duì)信息的有效記憶。本文將從將從口譯實(shí)踐中的記憶為切入點(diǎn)，從商務(wù)口譯實(shí)踐中信息的輸入、信息的意義、信息的理解及信息分析技巧四個(gè)方面，探討如何有效地提高記憶效率從而在商務(wù)口譯中準(zhǔn)確而快速地傳譯完整信息以至達(dá)到成功商務(wù)交際的目的。
一、集中精力，全神貫注，作好精確的語(yǔ)言輸入
根據(jù)近半個(gè)世紀(jì)來(lái)的研究，認(rèn)知科學(xué)家認(rèn)為記憶有三個(gè)系統(tǒng)，或三種信息儲(chǔ)存機(jī)制，即感覺(jué)儲(chǔ)存(Sensory Store)、短時(shí)儲(chǔ)存（Short Term Store）和長(zhǎng)時(shí)儲(chǔ)存(Long Term Store)（劉文紅：104））。其中，首要的儲(chǔ)存系統(tǒng)為感覺(jué)儲(chǔ)存。這種機(jī)制儲(chǔ)存人的感觀前沿所獲得的感性信息，即通過(guò)人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)所捕捉到的直接的，未經(jīng)過(guò)加工處理的信息（Carroll:47)。 口譯實(shí)踐中的感覺(jué)儲(chǔ)存過(guò)程就是，譯員通過(guò)自己的雙耳捕捉話語(yǔ)信息。這個(gè)過(guò)程非常短暫，稍縱即逝。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，人的感覺(jué)儲(chǔ)存只能延續(xù)0.25～2.0 秒鐘，但其容量很大，而且信息內(nèi)容如果受到注意就會(huì)轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶（劉文紅:104），達(dá)到有效的記憶的目的。中國(guó)有句俗話叫“巧婦難作無(wú)米之炊”，口譯實(shí)踐信息儲(chǔ)存過(guò)程中的“米”即為通過(guò)聽(tīng)覺(jué)所捕捉到的話段的信息，它是成功口譯的奠基石，沒(méi)有這“米”，沒(méi)有抓住話段的信息，就無(wú)從進(jìn)行的信息記憶。而想精確地抓住話段信息，必須首先抓住稍縱即逝的信息輸入的時(shí)機(jī)，集中精力，全神貫注，有效、精確而完整地輸入原始的，未經(jīng)任何加工的信息，成功實(shí)現(xiàn)信息記憶之初的感覺(jué)儲(chǔ)存，為接下來(lái)的記憶加工奠定好穩(wěn)固的基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，準(zhǔn)確無(wú)誤聽(tīng)懂源語(yǔ)言話段中的字、詞、句是有效記憶的首要步驟,也是成功商務(wù)口譯最關(guān)鍵的第一步。
二、關(guān)注話段信息的整體意義而非各個(gè)單詞的單獨(dú)的形式上的含義