時間：2022-04-10 10:40:53
導語：在心理健康知識的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
此次活動得到了許多同學的支持，大家都按時到達活動舉辦地，積極參與了此次講座，并認真地聽了桂xx老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。
在此次講座中，桂老師就心理咨詢相關(guān)知識、大學生心理、影響大學生的心理健康因素等六個方面闡述了大學生心理健康。她認為心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應，并且充分發(fā)揮其潛能。桂老師聯(lián)系了實際，給同學們講了很多現(xiàn)實中的例子，引起了同學們的重視。比如，她說曾經(jīng)有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學習。而這位女生的一位身體健康的同學整日不思進取，反而不如身有殘疾的同學優(yōu)秀。以此來提醒同學們，一個陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動的講述使同學們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態(tài)，得到了很深的人生感悟。通過此次講座，同學們對自己的大學生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對人生的坎坷。同時也有助于同學們更好的認識自我，關(guān)愛自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。此次講座也讓心理專干們認識到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明了方向。
桂老師總結(jié)本次講座：“心理健康是一個過程，更是一種態(tài)度，同學們應該保持積極的心理狀態(tài)，這樣才能健康快樂的學習與成長?！?/p>
但此次活動也存在著一些不足之處。比如同學們到達活動現(xiàn)場后，在等待活動開始的過程中聊天、喧嘩，現(xiàn)場有一些吵鬧?；顒舆M行的過程中有部分的同學不遵守會場紀律，聊天、玩手機、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側(cè)重點，相信在我們的努力下，以后的活動能夠越辦越好。
樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。大學生肩負著使祖國繁榮富強的偉大使命。相信此次活動的舉辦能夠給廣大的學生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。
一、通過微信開展高職學生心理健康工作的必要性
1.高職學生心理問題不容忽視。高職學生與其他在校大學生一樣，具有青少年學生共同的心理特征，同時比其他在校大學生顯現(xiàn)出更多的心理問題，如：高考失敗的心理陰影導致他們自卑感強烈，情感極其脆弱；高校擴招，就業(yè)單位要求升高，高職學生就業(yè)壓力更大，長久處于悲觀狀態(tài)；對高職教育模式認識不明確，學生長久處于厭學迷茫的心理狀態(tài)。這些學生常常通過網(wǎng)絡游戲、酗酒、抽煙來緩解心理不適，導致心理狀態(tài)惡性循環(huán)。由于心理情緒原因而引起的暴力行為、自殺自虐等不良事件時有發(fā)生，這不得不引起高校對高職學生心理健康問題的重視。2.高職學生微信使用頻率高。高職學生是大學生群體的構(gòu)成之一，是手機網(wǎng)民中的主要群體?！?014年中國青少年上網(wǎng)行為研究報告》由中國網(wǎng)絡信息中心于2015年6月，數(shù)據(jù)顯示，截至2014年12月，中國青少年網(wǎng)民規(guī)模達到2.77億，占中國青少年人口總體79.6%。中國青少年新增網(wǎng)民為2072萬，增長率為8.1%。而且，中國移動、中國聯(lián)通等網(wǎng)絡運營商針對大學生推出手機上網(wǎng)套餐，上網(wǎng)費用低廉，越來越多的大學生樂于選擇手機上網(wǎng)。同時，微信這種即時通信軟件自研發(fā)以來，主要運用手機進行操作，它的影像和圖文顯示吸引眼球，獨特的“語音對話”和“手機群聊功能”方便聯(lián)系，可隨時隨地記錄學習和生活狀態(tài)，朋友圈動態(tài)。手機微信深刻地影響著大學生的交友方式和自我表達方式，成為最受高職學生喜愛的新生自媒體。3.利用微信方式進行心理健康教育工作，具趣味性和互動性，深受學生喜愛，可增強教學效果。高職院校心理健康教育的傳統(tǒng)課堂和講座中，學生接受知識處于被動狀態(tài)，容易產(chǎn)生厭煩和抵觸心理。對微信平臺，學生大多利用休息時間關(guān)注心理健康信息，變被動為主動，依據(jù)個人興趣和需要選擇關(guān)注內(nèi)容，讓學生在輕松休閑的網(wǎng)絡環(huán)境下接觸平臺的知識和活動，能起到事半功倍的效果。平臺文章可以選擇不同于課堂中的專業(yè)化理論知識，通俗易懂，貼近生活，學生學習效果更佳。微信平臺的網(wǎng)絡虛擬性保護學生隱私和賬戶安全，使學生不必擔心言論被同學嘲笑，或更大膽地在網(wǎng)絡上通過留言和即時對話與教師進行互動，在自我表達和與教師溝通中調(diào)節(jié)心理不適。4.微信開展心理健康教育能擴展受眾面，延長教育時長。傳統(tǒng)的心理健康教育以心理健康教師為主導，通過心理沙龍、心理講座、心理健康活動月對學生宣傳心理健康知識，這種模式常因場地、時間限制和師資力量不足而導致只有少部分學生能接觸到心理健康教育知識。學校利用微信平臺可以擴大活動的受眾面，提高在校學生對心理健康的認知和了解。多數(shù)在校學生對關(guān)系到自身生活的心理健康常識表現(xiàn)出極大的興趣，但由于獲取知識渠道較窄、接觸時間有限，不能獲取全面的心理健康常識。學生利用手機微信可以隨時隨地觀看信息，有效延長心理健康教育時長。除在校學生外，報考本校學生在填報志愿后就可通過微信信息平臺關(guān)注心理健康知識，即將畢業(yè)和畢業(yè)后的學生都可以通過心理健康微信平臺在今后的工作中受益。
二、利用微信開展高職學生心理健康工作的途徑
1.建立微信平臺，定期推送心理健康知識。微信公共平臺的用戶可以定期推送消息、傳播品牌文化。2013年9月，西北工業(yè)大學推出“大生活圈”手機微信平臺，定期推送研究生關(guān)注的校內(nèi)外學術(shù)、科研、生活、就業(yè)等信息，發(fā)送哲理、勵志小故事，為研究生提供各類校內(nèi)信息查詢服務，調(diào)查了解研究生的學習生活意見和建議。開學短短兩天，微信的關(guān)注已經(jīng)達到1500余人，微信強大的感召力和吸引力可見一斑。在微信時代，心理健康教育工作者可以通過建立心理健康服務平臺開展高職學生的心理健康教育活動，通過豐富的內(nèi)容和定期推送信息吸引在校大學生的關(guān)注。但應注意推送內(nèi)容要貼近高職學生的年齡特點和心理特點，要與他們的日常生活有關(guān)，這樣能獲得更多的關(guān)注，順暢地傳播心理健康信息。微信平臺具有評論功能，教育工作者可以回復留言，在微信平臺上和學生溝通交流。2.構(gòu)建心理健康教育層級網(wǎng)絡交流平臺，增進交流。傳統(tǒng)心理健康教育層級網(wǎng)絡是由三級構(gòu)成：第一級，學校心理健康教育中心；第二級，各院系學生工作人員；第三級，朋輩心理委員。在微信廣泛應用之時，學校利用微信群可以構(gòu)建心理健康教育層級網(wǎng)絡。學校建立各層級微信群，鼓勵傳統(tǒng)各層級中從事心理健康教育工作的教師、輔導員、學生干部使用微信，在微信群上定時討論活動和心理知識，實現(xiàn)信息的交流、反饋和傳送。在師資力量有限的情況下，朋輩心理健康平臺的搭建非常有必要，可以建立由心理愛好者、心理社團、班級心理委員組成的網(wǎng)絡心理工作團體，對其進行心理培訓，內(nèi)容可選擇基本心理健康知識和常用調(diào)節(jié)技巧，通過考核的學生推薦為朋輩心理咨詢師，可對同學的困擾進行網(wǎng)絡上的疏導，建立網(wǎng)絡心理自助系統(tǒng)。3.利用朋友圈，提升心理健康教育工作者的“微”能力。微信時代，人人微信，學生心理健康教育工作者更要主動進入微信陣地，熟悉微信“聊天”“即時對講”“朋友圈”“搖一搖”“附近的人”“公眾平臺”等功能。以微信為載體開展心理健康教育工作時有必要對教師進行專門的培訓，提高教師的微信運用能力和覺察能力等“微”能力，善于從學生的朋友圈信息中發(fā)現(xiàn)存在的問題，盡早介入，預防心理問題嚴重化，讓學生感覺到他們是被關(guān)心的、被尊重的，從而使他們早日認識到自身存在的問題，走出內(nèi)心的迷茫，切實提高心理健康教育工作的有效性。4.擴大宣傳，調(diào)動學生關(guān)注微信心理健康內(nèi)容的積極性。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，微信在大學生中普及度雖高，但功能沒有被充分利用。通訊是大學生使用最頻繁的功能，其次是瀏覽公眾平臺，微信只是因其語音對話的方便性才逐漸取代了QQ通信。即使部分同學在使用公眾平臺瀏覽信息，大多是進行休閑娛樂性質(zhì)的瀏覽，缺少自主學習和調(diào)節(jié)心理健康的意識。因此，學校必須通過校園媒體、宣傳欄、心理講座、心理課堂大力宣傳，使學生自主關(guān)注微信平臺進行心理健康知識的學習，了解微信不僅可以娛樂休閑還可以學習知識，提升心理健康水平幫助自己走出迷茫，高效地學習和生活。在微信平臺建立初期，學校可通過全校心理健康活動參與程度設立獎懲制度，就學生表現(xiàn)活躍程度和考核分數(shù)適當獎勵額外學分，鼓勵學生主動關(guān)注心理健康微信平臺。5.使用微信開展心理健康工作的挑戰(zhàn)。學校利用微信可以迎合學生的喜好，為心理健康教育增加新的工作途徑，彌補傳統(tǒng)教學的不足，令學生更容易接受和學習。但在使用微信時，學生容易忽略使用時間，影響正常的學習和生活，造成過度使用。在宣傳心理健康微信平臺的同時，注意教育學生不要過度迷戀和使用微信，否則會導致另外一系列心理問題和障礙的出現(xiàn)。微信時代如何利用微信趨利避害的傳播心理健康知識，是網(wǎng)絡時代心理健康教育工作者面臨的挑戰(zhàn)和機遇。
作者:丁文君 單位:甘肅工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院
參考文獻：
[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心.第36次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告[EB/OL]..cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201507/t20150722_52624.htm，2015
同學們：
大家下午好!
今天我們很榮幸地邀請到蘭州市第十六中學專職心理教師金曉麗老師為大家做青春期心里健康方面的專題講座，首先，讓我們以熱烈的掌聲，歡迎金老師的到來!
金老師是一級教師、國家二級心理咨詢師，中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊助理心理師、蘭州市教育局“蘭老師”心理熱線骨干成員、蘭州市兼職教研員、城關(guān)區(qū)骨干教師、知心媽媽悅讀匯親子培訓師。曾在省級刊物《甘肅教育》《教育革新》《新課程》《當代家庭教育》上發(fā)表多篇心理方面論文；主持、參與完成多個有關(guān)心理方面的省級規(guī)劃課題；多次做客蘭州廣播電臺“天天向上”節(jié)目擔任嘉賓，就家庭教育、學生心理健康等問題發(fā)聲。金老師多年來一直從事學校心理健康工作及家庭教育工作，心理個案輔導累計達數(shù)百人次，團體心理輔導時數(shù)超一千小時。希望大家珍惜這次難得的機會。下面,請金老師為大家講課,大家歡迎。
(講座)
同學們,剛才,金老師以她淵博的學識，豐富的社會實踐經(jīng)驗，理論聯(lián)系實際，為我們上了一堂非常精彩的心里健康知識課，為同學們在緊張的學習過程中如何正確科學舒緩壓力打開了一扇窗，聆聽金老師的講座，我們受益匪淺。
教師隊伍素質(zhì)心理健康專業(yè)發(fā)展
心理健康教育是學校教育的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大力加強中小學心理健康教育，已成為整個世界教育的共識，也是衡量現(xiàn)代學校的一個重要標志。
幾年來，在省、市各級領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，我們緊緊抓住教師隊伍建設這一關(guān)鍵，以學習增素質(zhì)，以質(zhì)量樹形象，以創(chuàng)新求發(fā)展，以特色創(chuàng)品牌，促進了心理教師的專業(yè)發(fā)展，提高了中小學心理健康教育的質(zhì)量和水平。
一、發(fā)掘優(yōu)勢，在研究中提升心理教師專業(yè)素質(zhì)
在心理教師隊伍建設上，堅持以教育教學研究為重點，確立了“學習―實踐―研究―提高”工作思路，指導心理教師在學習中研究，在研究中提升。
（一）深入實際調(diào)研，制定有效策略
全面了解和掌握我地區(qū)中小學心理健康教育現(xiàn)狀，是整體規(guī)劃設計、制定科學策略的前提和基礎。為此，我們在全地區(qū)進行了多項調(diào)查研究。一是學生心理健康狀況調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我地區(qū)學生心理問題的檢出率達到了18.6%。二是教師心理健康、職業(yè)壓力的調(diào)查。發(fā)現(xiàn)我地區(qū)教師心理健康問題的檢出率為15.9%，教師職業(yè)平均壓力值為18，達到中等程度以上。三是學校心理健康教育情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我地區(qū)中小學心理健康教育整體水平不高，存在諸多問題，針對上述問題，我們采取了相應對策，建章立制，規(guī)范管理，把心理健康教育納入督導評估檢查的體系之中，作為評價學校的重要指標和重要內(nèi)容，確保了我地區(qū)心理健康教育工作向著科學化、規(guī)范化和專業(yè)化的軌道發(fā)展。
（二）強化師資培訓，豐厚專業(yè)知識
針對我市心理教師隊伍的現(xiàn)狀，確立了“抓培訓、強骨干、樹典型、成特色”的工作思路，堅持“分層培訓，逐級提升，研培結(jié)合，突出實效”的原則，建立了多形式、多層次、立體化的培訓網(wǎng)絡，構(gòu)建了系統(tǒng)、科學、專業(yè)化的培訓體系。
1.新任教師崗位培訓
2002年、2003、2005年分別組織了心理健康教育初級培訓、中級培訓和高級培訓。通過三級培訓，普及了心理健康知識，提高了心理教師的理論水平和專業(yè)素養(yǎng)。三級培訓結(jié)束，2005年組織了第一批心理教師上崗資格考核，通過筆試、口試、說課，共有290人參加，最后120人考核優(yōu)秀，取得了上崗資格。
2.在任教師的專題培訓
2010年5月，組織了中小學心理教師心理輔導能力專題培訓。各縣（市）區(qū)教師進修學校、全市中小學校主管領(lǐng)導、專兼職心理教師400多人參加。培訓安排了一天半的內(nèi)容，有專家報告、教學觀摩、經(jīng)驗交流、主題研討、專題講座、團體訓練等，東北師范大學張向葵教授的報告高屋建瓴，讓教師們大開眼界，400多名教師現(xiàn)場進行團體訓練，場面非常壯觀，培訓不僅豐富了教師的專業(yè)理論，提升了教師的專業(yè)技能，也體驗到了作一名心理教師的職業(yè)幸福，取得了非常好的效果。
3.骨干教師提高培訓
2010年對骨干教師進行提高了培訓。培訓歷時兩年，主要采取“集中輔導――體驗參與――互動交流――典型示范――總結(jié)提升”的培訓模式。通過培訓學習，極大地調(diào)動了心理教師的工作熱情和工作的積極性，提高了心理教師專業(yè)水平，有效推進了教師專業(yè)發(fā)展。
（三）重視課題研究，提升研究能力
以科研為先導，實施課題帶動策略，堅持課題工作化，工作課題化的原則，先后開展了四項國家級課題研究：《責任教育的理論與實踐研究》《中小學生心理健康及教育對策研究》《學習策略對中小學生創(chuàng)新素質(zhì)形成的影響研究》《促進教師專業(yè)發(fā)展策略研究》；開展了四項省級課題的研究：《青少年心理健康教育與德育實效研究》《學困生的類型、成因及對策研究》《教師專業(yè)發(fā)展策略研究》《班主任專業(yè)化發(fā)展的研究》等。編輯出版了四本著作：《教師專業(yè)發(fā)展策略研究》《班集體建設與心理健康教育》《專業(yè)化視野中班主任角色》《名優(yōu)教師隊伍建設的理論思考與實踐探索》。
二、構(gòu)筑特色，在活動中促進心理教師專業(yè)發(fā)展
幾年來，圍繞著教師專業(yè)發(fā)展促進工程的主要內(nèi)容，創(chuàng)造性地開展了一系列形式新穎、效果顯著、求真務實的教研活動，凸顯了心理教育的教研特色，有效地促進了心理教師的專業(yè)發(fā)展。
（一）創(chuàng)造條件，搭建平臺，加速心理教師專業(yè)發(fā)展
1.舉辦教育論壇，加強教師之間的互動交流
教育論壇是教師專業(yè)發(fā)展促進工程的一項重要內(nèi)容，也是我院傾力打造的一個教育品牌。
2004年6月舉辦了吉林市首屆心理健康教育論壇，論壇的主題是“健康心理與快樂人生”。2005年12月，舉辦了第二屆心理健康教育論壇。主題為“人格發(fā)展與心理健康教育”。2012年舉辦了第三屆心理健康教育論壇。論壇主題為“花季雨季――青春期心理”，整個論壇圍繞主題進行了多層面、多角度的深層研討和交流。首先，是進修學校、基層學校和心理教師三個層面進行經(jīng)驗介紹；其次，觀摩《愛情的天堂在遠方》和《花季雨季――解讀青春期困惑》兩節(jié)心理健康課，展示了學生辯論賽“高中生談戀愛的利與弊”。下午進行3個心理劇展示，教研員、授課教師和與會領(lǐng)導、老師圍繞論壇主題進行了互動研討，現(xiàn)場提問，現(xiàn)場解答，通過交流與碰撞，澄清了很多困惑和問題。最后，省學院薛主任作了專題講座，對本次論壇給予了很高的評價。
本次論壇主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣、實效性強，研究和探討了青春期心理教育中存在的困惑和問題，促進了區(qū)域間、校際間和教師之間的交流與合作，達到了經(jīng)驗共享、價值澄清、策略指導和疑難解析的目的。
2.開展“學苑杯”競賽，提高心理教師的教學技能
“學苑杯”競賽，也是教師專業(yè)發(fā)展促進工程的一項重要內(nèi)容。2008年3月，開展了“學苑杯”首屆心理健康教育教學技能競賽。2010年，在首屆“學苑杯”的基礎上組織開展了第二屆“學苑杯”教學技能競賽，共有120人參加，經(jīng)過理論測試、說課、案例分析三項內(nèi)容，最后評出教學技能“十佳教師”、教學技能競賽一等獎、二等獎，本次競賽在中小學校產(chǎn)生了巨大影響，掀起了學技能、賽水平的熱潮，實現(xiàn)了以賽促學、以賽促研、以賽促教，以評優(yōu)競賽促進教師專業(yè)發(fā)展的目的。
（二）培樹名師，榜樣激勵，引領(lǐng)心理教師專業(yè)發(fā)展
1.打造精品課堂，培養(yǎng)名優(yōu)教師
為了培養(yǎng)典型，樹立榜樣，打造一支名師隊伍，2006年組織開展了心理健康教育教學能手評選，經(jīng)過說課、做課、答辯三個環(huán)節(jié)，評出“教學能手”8人，優(yōu)質(zhì)課特等獎6人。
2008年組織開展了教學新秀評選活動，深入到各縣（市）區(qū)和市直學校進行了聽課、評課，最后，評選出市教學新秀8人，市優(yōu)質(zhì)課一等獎20人。此次活動，在全地區(qū)引起了極大反響，使我市心理健康教育工作又邁上一個新臺階。
2.組織名師交流，發(fā)揮引領(lǐng)作用
2007年，舉辦了吉林市中小學心理健康教育名師論壇，為名師搭建平臺，展名師智慧風采，名師說課、名師做課、名師交流、名師論壇。
2007年，我市又組織了名師送教活動，為農(nóng)村教師搭建了與名師對話和交流的平臺，學習名師先進經(jīng)驗，了解名師教育思想，感悟名師教育風格，達到與名師共識、共享、共進。
2008年，我市組織召開了名師師徒結(jié)對及反思交流會。名師與導師、徒弟進行了現(xiàn)場簽約師徒協(xié)議書，名師代表做了反思交流，通過結(jié)對，師徒一起備課、互相聽課，充分發(fā)揮了名師的示范、引領(lǐng)、輻射和帶動作用。
幾年來，我市一直注重骨干名優(yōu)教師的培養(yǎng)工作。創(chuàng)造條件，搭建平臺，使許多優(yōu)秀教師脫穎而出，在各種評比競賽中獲得優(yōu)異成績。目前，我市現(xiàn)有“教壇名師”2人、教學能手8人、教學新秀9人、小學中學十佳20人、市級骨干60人。
我市的心理健康教育工作雖然取得了一點成績，但也面臨著很多困難和問題，我們愿反思總結(jié)，虛心向其他地區(qū)學習，不斷改進工作方法，繼續(xù)加大工作力度，為促進心理健康教育的快速發(fā)展做出更大的貢獻。
參考文獻：
[1]李軍蘭，于近仁.教師心理健康[M].北京：中國文史出版社，2002.20-72.
[2]沃建中.走向心理健康[M].北京：華文出版社，2002.248.
關(guān)鍵詞：高職；心理健康教育；教學模式
中圖分類號：G712？搖 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）45-0214-03
一、問題的提出
課堂教學是對高職生進行心理健康教育的主陣地。但是，高職院校實行的是“2+1”模式，學生在校理論學習的時間短，不可能用大量的學時進行《心理健康教育》的課堂教學。而傳統(tǒng)的純理論傳授型教學模式，側(cè)重于知識的傳授，學生處在被動接受的地位，缺少積極性、主動性和參與性，學生所學的知識往往不能內(nèi)化為心理素質(zhì)、不能外化為行為習慣，更不能引發(fā)思考、開發(fā)潛能。所以對高職《心理健康教育》課程教學模式進行研究和實踐，積極探索適合高職院校辦學特點和高職生心理特點的教學模式，最大程度的優(yōu)化高職《心理健康教育》課程的教學效果就顯得尤為重要。淮北職業(yè)技術(shù)學院經(jīng)過摸索和實踐，探索出了一種適合高職《心理健康教育》課程的“2+1”教學模式。
二、高職《心理健康教育》“2+1”教學模式的研究
（一）理論基礎
高職《心理健康教育》“2+1”教學模式的確立基于積極心理學理念和建構(gòu)主義學習理論。積極心理學主張，心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行大量的研究。研究人類美德和力量，以挖掘人本身的積極品質(zhì)和內(nèi)在潛能為導向，激發(fā)自身存在的優(yōu)勢，發(fā)揮個體的積極力量，實現(xiàn)人的自我價值。建構(gòu)主義學習理論認為，學習是學習者主動地建構(gòu)內(nèi)部心理表征的過程，學習者以自己的方式建構(gòu)對事物理解，不同人看到的是事物的不同的方面，不存在唯一的標準的理解，但是，通過學習者的合作可以使理解更加豐富和全面。它強調(diào)以學生為中心，教師在教學過程中擔任組織者、指導者、幫助者和促進者，利用情景、協(xié)作、會話等學習環(huán)境要素發(fā)揮學生的主動性、積極性，最終達到使學生有效地實現(xiàn)對當前所學知識的意義建構(gòu)的目的。
（二）教學目標
在這兩種理論背景下，高職《心理健康教育》的教學目標應從“問題模式”轉(zhuǎn)為“發(fā)展模式”，以普及心理健康知識、塑造健全人格、開發(fā)心智潛能為目標。教學內(nèi)容的選擇以增強學生的心理保健和危機預防意識、培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)、開發(fā)個體潛能為主，主要包括自我意識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、情緒管理、壓力應對、生命意義、人際交往等。教學方法的設計應該融知識性、互動性、體驗性、自為一體，突出學生的主體性、參與性。
（三）操作程序
“2+1”教學模式的“2”是指課堂上采用團體活動與知識講授相結(jié)合的教學方法，既教會學生必備的理論知識，又引導學生通過主動的、參與式學習獲得內(nèi)心的體驗，促進學生的多元發(fā)展、形成符合社會規(guī)范的價值觀?！?”是指課堂下采用小組合作法，引導學生合作參與，主動深化學習內(nèi)容、自覺實踐學習收獲，實現(xiàn)心理健康教育課堂內(nèi)和課堂外的全方位無縫對接。
課上團體活動包括紙筆練習、繪畫分析、冥想訓練等團體心理常用技術(shù)，旨在引導學生主動愉悅的參與教學過程，引導課堂主題情感、思維和行為的自覺互動，讓學生在做中學、在學中練、在感受中獲得心靈的成長。學生在參與活動、情景體驗中覺察自我，在討論分享、互助合作中碰撞思想，在參與式、沉浸式的學習中自覺學習、理解、掌握和深化教學內(nèi)容，實現(xiàn)教學目標。
團體活動是高職《心理健康教育》課程主要的教學方法，但是，如果只有活動，可能會使課程流于形式，學生在熱鬧的活動過后可能并不能得到實質(zhì)性的成長，所以必須要有一定比例的知識講授做補充。這種知識講授是生動的案例分析和必要的理論知識。案例教學具有內(nèi)化和遷移功能，能夠促使學生在活動的同時“知其然”，理論知識是對活動的總結(jié)和升華，可以讓學生在積極參與的同時“知其所以然”。如果說團體活動是教人以“魚”，知識講授，尤其是理論知識的傳授就是授之以“漁”，它可以增強人行為的自覺，給學生以自己指導自己的理論與方法，二者是《心理健康教育》課程的必要組成部分，缺一不可。
課上團體活動的很多環(huán)節(jié)是以小組為單位進行的，小組誕生后會產(chǎn)生組內(nèi)偏愛效應、促進團體凝聚力的形成、滿足學生歸屬需要。在課下，小組合作依然是《心理健康教育》課程的重要內(nèi)容。作為一個學習共同體，小組內(nèi)同學互相督促完成日常行為訓練、合作交流學習課程延伸資料、通過小組間競爭增強合作意識，并為學生營造一個積極的、友善的、良性心理支持的亞環(huán)境，能夠促使學生汲取他人的經(jīng)驗解決自己的問題、改變自己的行為、提升自己的能力、促進自我成長，使得課堂上習得的知識在生活中的真正的得以運用，使心理健康教育的實效性切實得以發(fā)揮。
以自信心訓練課程為例，課上團體活動包括微型小品“我不行”、紙筆練習“20個我是誰”、體驗活動“優(yōu)點轟炸”、頭腦風暴“培養(yǎng)自信的方法”、集體宣誓“自信金口訣”，激勵和引導學生主動參與學習，促使學生在情境中感悟和探究、在活動中體驗和升華。知識講授包括故事賞析“王子的雕像”、案例分析“他為什么直不起腰”、理論知識“習得性無助、積極自我暗示”，引導學生進行深入的思考、引發(fā)學生對自我認知的反省、激發(fā)學生自我成長的動機、提升學生自我指導的能力。課下小組合作包括互相支持完成“照鏡子贊美練習”、共同賞析電影“靈感的閃光”、組內(nèi)分享“成長日記”，通過課下活動增強團體凝聚力、深化課堂內(nèi)容，達到“內(nèi)化于心、外化于行”的目標。
三、高職《心理健康教育》“2+1”教學模式的實踐
（一）被試
研究以淮北職業(yè)技術(shù)學院2011級不同專業(yè)、但性別比例相當?shù)膬蓚€班級為研究對象。在同一學期內(nèi)、由同一個老師按照兩種不同的教學模式進行授課。被試1班（會計1班）采用傳統(tǒng)講授教學模式，被試2班（護理1班）采用課上團體活動加知識講授、課下小組合作的“2+1”教學模式。實驗周期共計8周，32學時。
（二）研究工具
根據(jù)帕特里克評價培訓效果四維度模型，對教學效果的評估包括反應、學習、行為、結(jié)果四個層次。反應是學生對課程的主觀感受，學習是學生對原理、知識、技能的掌握程度，行為是學生的行為變化，結(jié)果是通過量化的指標考察效果。本研究根據(jù)這一模型編制了《高職心理健康教育課程教學效果評估問卷》，對課堂感受、知識獲得、行為變化三個維度進行評估，并采用《SCL-90量表》來體現(xiàn)結(jié)果維度的評估?！陡呗毿睦斫】到逃n程教學效果評估問卷》在最后一節(jié)課結(jié)束后發(fā)放，當場收回問卷?！禨CL-90量表》作為前后測比對量表，在第一次課前和最后一次課結(jié)束后兩次發(fā)放，當場收回問卷。所得數(shù)據(jù)錄入電腦，使用SPSS12.0軟件進行統(tǒng)計分析。在課程結(jié)束后，從兩個被試班級中分別隨機抽取十名同學按照《高職心理健康教育課程教學效果評估問卷》進行訪談，作為一種定性資料的補充。
（三）數(shù)據(jù)分析和結(jié)果討論
結(jié)果顯示，采用“2+1”教學模式的被試2班明顯優(yōu)于采用傳統(tǒng)講授式教學模式的教學1班。在反應層面，從課程總體滿意度、教學方式認可度、組織形式認可度、教學內(nèi)容認可度、師生交流認可度五個層面進行評估，被試2班普遍認為，“教師的講授方式能夠讓學生引起足夠的興趣”、“教師在教學中善于啟發(fā)學生的思維”、“課堂學習氣氛活躍、學生愿意主動參與課堂教學”，“通過課下小組活動，班級凝聚力更強了”，“不僅在課堂上收獲了知識，更在課下收獲了朋友”。在學習層面，被試2班認為，“在看似簡單的活動中，卻學到了很多實用的知識，比如生涯規(guī)劃理論、ABC合理情緒療法、愛情三角形理論等等”。在行為層面，從課程內(nèi)容的應用性、課程引發(fā)的思想變化、課程為今后的生活提供系統(tǒng)框架三個維度進行評估，被試2班學生普遍表示，通過課程的學習“明確了要樹立奮斗的方向”、“學會了應該如何與人相處”、“學會了調(diào)節(jié)情緒的方法”。在結(jié)果層面，如表1所示，前測時，兩組學生心理健康水平不存在顯著性差異，說明兩組學生心理健康水平相當。后側(cè)時，被試2班的強迫、精神病性、焦慮和恐懼因子與被試1班有顯著性差異。這說明“2+1”教學模式對改善和提高學生心理健康水平產(chǎn)生了積極的影響，它減輕了學生的心理壓力、教會了學生必要的心理健康知識、促進了學生對自我的認知、對他人的理解和接納。
本實證研究結(jié)果表明，課堂上采用團體活動與知識講授相結(jié)合的教學方法、課堂下采用小組合作法的“2+1”教學模式相對于傳統(tǒng)的傳授式教學模式，在學生的反應、學習、行為、結(jié)果層面教學效果顯著，是適合高職院校辦學特點和高職生心理特點的教學模式。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：積極心理學；中職生；心理健康；教育
G441
中職生是指正在接受中等職業(yè)技術(shù)教育的學生，其年齡一般在15-18歲之間。正處于青年初期，是身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期。又稱為人生的黃金時期，人生第二個“斷乳期”。與同齡的普通高中生相比，中職生心理發(fā)展有其自身特點。
一、中職生存在的心理健康問題
1.學習浮躁
大多數(shù)中職生到職業(yè)學校都是因為在中考中成績處于劣勢，而且他們中的大多數(shù)的知識基礎沒能打好，也沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，從而缺乏一定的自學能力，再因為中等職業(yè)學校的學生高考升學壓力沒有，所以沒有明確的學習目標、扎實的知識基礎，從而厭惡學習，害怕考試，學習上的惡性循環(huán)較容易形成。
2.內(nèi)心空虛
中職生中來自貧困家庭和單親家庭的比例不在少數(shù)，他們在成長的過程中缺乏完整的溝通方式，渴望被關(guān)愛、崇尚獨立。這些學生在現(xiàn)實生活中缺失情感依托和精神依托，往往在網(wǎng)絡中尋找寄托，靠網(wǎng)絡游戲和聊天打發(fā)時光，缺少高雅情趣的培養(yǎng)和交流。
3.自控力不足
中職生正處在自我意識增強，渴望獨立的時期，特別是離開家庭開始寄宿生活之后，成人感迅速增，但由于年齡小，自控力不足。一些學生容易在自我管理方面出現(xiàn)問題，由于好奇心等原因，容易被不良現(xiàn)象和事物吸引，形成壞習慣，甚至對學習和生活造成不良影響。
4.就業(yè)功利化
由于認識的局限性，中職生的擇業(yè)觀缺乏理性、擇業(yè)理由簡單而直接，以自我為中心。頻繁更換工作、怕苦怕累的畏難情緒、不注重工作連續(xù)性的事情屢有發(fā)生，不考慮長遠的職業(yè)發(fā)展，僅看眼前利益，這種行為對中職生成長的影響是很不利的。不難看出中職生的心理特點與同齡學生有共性，他們自我意識強而不穩(wěn)、人際交往意識強烈、成人感與幼稚感并存等，然而，處在這個“唯成績論”的時代，中職生是個很尷尬的群體，自卑感嚴重，但反抗意識強，思想意識活躍但缺乏學習動機，心理困惑和心理沖突更明顯，因此，開展面向中職生的積極心理健康教育顯得尤為必要。
二、在積極心理學指導下開展中職心理健康教育
1.分三個層次實施心理健康教育
一是從主觀水平上的積極體驗著手，樹立中職生積極的心理體驗。積極心理體驗是感官和心理兩個維度感受到幸福，并積極憧憬未來的一種狀態(tài)。積極體驗能提高人的積極性和活動能力，主要是指高興、興趣、滿足、自豪和愛，中職生的主觀積極體驗可以增強其適應環(huán)境的能力，提高其認知發(fā)展水平，免疫消極事件的負面影響，進而增強中職生的個人能量，以達到強健體魄、適應社會的目的。心理學研究發(fā)現(xiàn)，一個人快樂與否會影響其認知判斷、動機水平和策略選擇等，快樂的人更容易做出正確的選擇，對外界信息的接受更敏感、有效，能夠樹立清晰的目標，并為之付出自己的個人目標努力；相反，不快樂的人沒有那么容易做到這些。要著重通過積極心理健康教育幫助中職生樹立個人目標，并學會朝著個人目標去努力。
二是從人格特質(zhì)著手，加強中職生積極人格的培養(yǎng)。積極心理學研究指出人類具有24種積極人格特質(zhì)，包括自我決定性、樂觀、防御、智慧、善良等。健全人格既是身心健康的基礎，也是身心健康的外顯行為表現(xiàn)，其中尤其關(guān)鍵的心理品質(zhì)是自我決定性和樂觀。自我決定性是個體積極選擇自己的成長與發(fā)展途徑，并持之以恒。樂觀是指人更多地看到好的方面，是一種積極陽光的人生態(tài)度。這兩種心理特質(zhì)能夠幫助個體在處理問題時采取更為有效的策略，更好地排解各種壓力。因此，培養(yǎng)中職生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自強意識的培養(yǎng)。通過激發(fā)和強化其潛在的積極人格特質(zhì)，使積極成為一種習慣。中職生心理健康教育工作者應與時俱進，不斷更新教育理念，運用積極心理學的教育方式，相信中職生能夠?qū)W會積極地自我態(tài)度，去塑造其積極的人格特質(zhì)。
三是從群體水平上的積極組織系統(tǒng)著手，營造中職生心理健康教育的積極組織系統(tǒng)。個體積極品質(zhì)的形成離不開良好的組織環(huán)境，中職生面臨的組織環(huán)境可以分為社會大環(huán)境和小環(huán)境。營造具有公民責任感和完善道德體制的社會環(huán)境，營造溫馨的家庭氛圍和良好工作環(huán)境是每個公民義不容辭的責任，而打造陽光校園和快樂課堂則成為教師的專屬責任。良好的環(huán)境適應性是一種積極的心理品質(zhì)。大多數(shù)中職學校是寄宿制，適應獨立的生活方式和相對復雜的人際關(guān)系的過程，會在一定程度上影響學生的身心健康的狀態(tài)與水平，自卑、焦慮、緊張的不良心理狀態(tài)在中職生中并不罕見。因此，要求教師們積極的預防與妥善的消除其不良心理現(xiàn)象顯得十分必要。然而，單憑學校的力量遠遠不夠。個人―――家庭―――學校―――社會四位一體整體發(fā)力，各司其職，各用其善，建立全方位立體的教育體系，干預中職生心理健康教育，挖掘出中職生們幸福、快樂、希望、樂觀的積極品質(zhì)，激發(fā)青春活力，使其能夠積極地適應環(huán)境、融入環(huán)境、改變環(huán)境，做一個快樂的學生和快樂的工作者。
2.緊抓心理健康課堂教育
首先，學校要提供積極的課堂環(huán)境，以學生為中心，杜絕深奧的心理學理論和生搬硬套的教學方式，要組織豐富多彩的活動，讓學生在各種有益的活動中了解自己、實現(xiàn)自我，提高自我，如心理游戲、心理短劇、角色扮演等。引導學生發(fā)展自身的主觀幸福感、自我決定性、樂觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨、責任、希望等積極的人格品質(zhì)。
其次，課程設計要科學，循序漸進，由易到難，由簡單到復雜，從學生實際出發(fā)，以激發(fā)學生的心理潛能為出發(fā)點科學的設計課程，樹立積極健康的心理意識，促進全面發(fā)展。
再次，加強學生自學能力的培養(yǎng)。在活動過程中，學生是活動的主體，是課堂的主人，教師是引導者和指導者，不斷啟發(fā)學生，學會獨立思考，獨立解決問題，在自主活動中發(fā)展積極的心理品質(zhì)。
3.借助健康主題活動節(jié)日
利用心理健康教育節(jié)，有序開展以心理健康為主題的教育活動。目前較為普遍的心理健康節(jié)日有“5.25”（“我愛我”的諧音）和“12.5”（“要愛我”的諧音）心理健康主題活動周。從時間節(jié)點上來看，兩個活動可以每學期搞一次，可安排為心理活動月或心理活動周；從活動形式上來看，可組織開展新生心理健康知識宣傳、心理測量、咨詢與約談、心理電影賞析、團體輔導、校園心理劇、戶外拓展訓練、心理知識競賽等心理健康實踐活動，通過這些活動促進中職生心理健康、錘煉中職生心理品質(zhì)、塑造中職生健全人格、開發(fā)中職生心理潛能、優(yōu)化中職生心理素質(zhì)、實現(xiàn)中職生自我價值。
4.為學生營造積極生活環(huán)境
積極心理學從不同方面對心理學進行研究，其中“積極社會環(huán)境”則是其著重突出的觀念。積極心理學認為應為個體構(gòu)建良好的積極社會環(huán)境，其中包括生活環(huán)境、學習環(huán)境、工作環(huán)境等，而對于中職生心理健康教育來講，也應借鑒積極心理學“環(huán)境構(gòu)建”的觀念，注重校園文化建設，重新制定修正校園相關(guān)條例，嚴格執(zhí)行相關(guān)制度，治理校園中不良行為的發(fā)生，全校師生共同努力營造良好的校園氣氛。此外，相關(guān)教育工作者要樹立以生為本的教育理念，重視學生在心理健康教育過程中的主體地位，從學生身心發(fā)展的實際情況入手合理制定各項教育方略，并對中職生心理健康教育給予高度的關(guān)注和足夠的重視。
三、結(jié)束語
總之，積極的心理品質(zhì)原本就是人類先天的一種特性，中職心理健康教育工作者要順應時展的步伐，用積極的態(tài)度去看待學生，用積極的思想去引領(lǐng)學生，同時將這種教育理念推廣滲透至其他學科，尤其是德育課程，這是心理教育工作者的使命與責任。
參考文獻：
關(guān)鍵詞：體驗式教學法;高職;心理健康課;實踐;研究
中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）40-0256-02
當前，在國家和社會高度重視大學生心理健康教育的氛圍下，大部分高校都開設了心理健康課程，以課程作為平臺向大學生普及心理健康教育知識，已成為高校心理健康教育的主要趨勢。相對本科高校而言，高職院校在開設心理健康課程方面顯得更為緊迫。高職學生進入高職院校的高考分數(shù)普遍偏低，素質(zhì)參差不齊，高職生普遍表現(xiàn)出自卑、焦慮、壓抑、盲從等不良心理，缺乏人際交往技巧，內(nèi)向甚至自閉，導致高職學生在進入大學后，往往成為心理問題的高發(fā)人群。另一方面，高職生學習動機不強，害怕困難和挫折，對傳統(tǒng)的“填鴨式”教育易產(chǎn)生厭倦心理，不易接受。傳統(tǒng)教學普遍存在被動接受、缺乏體驗、忽視內(nèi)化、知行脫節(jié)等問題[1]。在此情形下，在高職心理健康課程中，變革教學方法顯得異常緊迫。筆者講授高職心理健康課程近五年，經(jīng)歷了由講授式教學向體驗式教學的轉(zhuǎn)變過程，也在心理健康課程中對體驗式教學不斷進行實踐，感受到了體驗式教學的生命活力和良好的教學效果。體驗式教學將教學目的蘊含于體驗過程中，更加注重學生對課程的主體性體驗，注重給學生生命成長、人格完善提供更多的機會、更大的空間[2]。
一、體驗式教學法的內(nèi)涵
體驗式教學法以營造教學氛圍、激發(fā)學生情感為主要學習方式，力求在師生互動過程中達到認知過程和情感體驗過程相結(jié)合。學生在學習過程中能體驗到自我實現(xiàn)、不斷發(fā)現(xiàn)、獨立創(chuàng)造、參與合作的快樂，使學生在“快樂學習”中體驗，在體驗中分享、在分享中學習、在學習中成長，從而實現(xiàn)自我發(fā)展、自我優(yōu)化[3]。體驗式教學改變了傳統(tǒng)的講授式教學教師“一言堂”的現(xiàn)象，讓學生成為課堂的主角，讓他們在輕松、愉快的氛圍中體驗到自主學習、互相交流、討論的樂趣，激發(fā)學生的能動性，給他們一個展示自我、獲得成就感、價值感的平臺，從而讓學生由“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”，真正體驗到學習的快樂。
二、心理健康課程體驗式教學的開展
高校心理健康課存在的主要問題為課程目標定位不當，課程體系設置零亂，教學內(nèi)容趨于學科化，教學方法相當簡單[4]。而體驗式教學能較好地克服這些存在的問題，將心理健康課程的教學效果最優(yōu)化。
1.明確教學目標，高職學生心理健康課程的教學總體目標應該是在普及心理健康知識、提高心理健康保健意識的同時，促進高職生對自己的深入認識，提高情緒控制能力，學會應對生活中的挫折、失敗，并形成積極、健康的心態(tài)，樹立人生目標、理想，并為之而奮斗，為早日成長、成才打下基礎。因此，體驗式教學法下的高職學生心理健康課程的目標包括了促進高職生認知、情緒、情感、意志行為等多方面的提高，最終提升高職生的總體心理素質(zhì)。因此，總體的教學目標分解到各個主題，應該是通過體驗式教育能達成的目標，這樣的目標應是具體的，可以操作的。
2.設計教學情景，確定教學方法，根據(jù)教學目標，體驗式教學法下的心理健康課堂使用的方法較為多樣。如案例討論、心理情景劇表演、視頻播放、心理游戲、心理測試等，但在所有方法背后，都有一個總的指導原則：無論是教學內(nèi)容，還是教學方式都必須符合學生的需要，在激發(fā)起學生強烈情緒、情感體驗的情況下，才有可能取得良好的認知效果[5]。
3.實施課程教學，在體驗式教學法指導下的心理健康課程充實而富有生機，學生發(fā)自內(nèi)心的積極參與，體驗到成就感，也愿意不斷挑戰(zhàn)、超越自己。因此，上課教師只是一個引導者，在課程教學中，教師應具有相當?shù)撵`活性，也必須有較強的應變及處理課堂問題的能力，同時，必須把控好時間，不至于只有體驗，而沒有交流、分享、總結(jié)的時間。
4.評估教學效果，體驗式教學效果如何，需要科學的評估，以利于不斷改進。評估的方法有問卷法、調(diào)查法和訪談法，筆者使用的是問卷法，即每個主題結(jié)束后，讓學生寫課后感，并就課堂中存在的不足提出意見，用于不斷改進提高。
三、體驗式教學在高職學生心理健康課程中的成效
1.加深了學生之間的了解，促進了班級團結(jié)。對高職學生而言，消除同學之間的陌生感，建立親密的同學關(guān)系，有一個團結(jié)、富有凝聚力的班集體，對其迅速適應大學生活、找到新的人生目標并為之奮斗具有重要作用。通過“滾雪球”、“記生日”兩個活動，便加深了同學們之間的了解。正如有的同學在課后寫道：“我印象最深刻的心理課是那次教師讓我們記住同組同學生日的那堂課。在堂課上我的感受是教師的這種教導方式很是巧妙。這么輕易地就增強了同學之間的友情和默契。我的收獲是以前不太熟的同學，現(xiàn)在變得很熟。本來以前見面招呼都不會打的同學，現(xiàn)在卻可以相互開對方玩笑，還可以談笑風生?！?/p>
2.改變了學生對心理健康課的態(tài)度。許多學生沒上心理健康課之前，對心理健康課程存在偏見，如認為“心理健康課只是給那些有心理疾病的同學上的”、“心理健康課只是教師在上面講，學生在下面聽，是一門乏味的課程”。但是，經(jīng)過上體驗式的心理健康課程后，改變了學生對心理健康課的態(tài)度，許多同學熱愛上這門課了。正如有的同學在課后感中寫道：“以前總覺得心理課是那種極其枯燥、乏味的，應該會讓自己感覺像真的心理有病一樣。但是現(xiàn)在讓我有了一種新的認識，原來心理課也可以是這樣有趣的。一個小活動可以帶來那么多的歡樂，大家都可以參與其中?！?/p>
3.促進了學生對自我的了解，增強了他們的自我價值感，體驗式教學法下的心理健康課程讓學生在討論、交流、互動、自我展示中聽取他人意見，展示自己的個性，加深了學生對自己的了解，全面認識了自身的優(yōu)點和不足，同時，在不斷的嘗試中加強了對自我能力的肯定，增強了他們的自我價值感。正如同學在課后感中寫的那樣：“我記得我將自己比作是一艘在大海上漂泊不定的小船，有理想，有目標，卻經(jīng)不起風吹雨打，遇到困難容易妥協(xié)，容易放棄。教師在看了我的自述時還開導了我一番。教師說得那些我都還記得，那堂課讓我認識到了自己的優(yōu)缺點，教師的指導讓我懂得了人生難免會遇到困難，沒有誰的成長過程是一帆風順的，我們應該經(jīng)得起困難的考驗。我們才能變得更加強大，才能走得更遠?！?/p>
4.培養(yǎng)了學生積極、樂觀的心態(tài)。相對傳統(tǒng)的說教式的心理健康課，體驗式方法下的心理健康課的課堂氣氛更為活躍，更易激發(fā)學生快樂的情感，消除、化解其不良情緒。促進學生形成積極、樂觀、自信的生活態(tài)度。正如有的學生寫道：“在課堂上沒有沉悶的說解，有的是心靈的啟迪。在這里同學們不分你我都可以聚在一起玩游戲，都可以開懷大笑，都能為他人的成長而鼓掌。我們在這里收獲了快樂和自信?！?/p>
四、體驗式教學在高職心理健康課程中應注意的問題
1.體驗式教學在高職心理健康課程中應具備的環(huán)境條件。體驗式教學環(huán)境與傳統(tǒng)的講授式教學不同，傳統(tǒng)的課堂上課桌固定，只需要一個黑板和一個講臺，教師在黑板上用粉筆板書。而體驗式教學法下的心理健康課理想的環(huán)境條件應該是課桌是可以移動的，有多媒體教學設備，且要有足夠大的空間來開展活動。最好能有專門的教室，且組織學生把教室布置得溫馨而活潑，讓學生愿意走進去。
2.體驗式教學的上課教師應不斷學習，努力提升自己，體驗式教學法下的心理健康課程對上課教師提出了更高的要求，不僅要有廣博的知識儲備，更為重要的是要有較強的組織能力和應變能力，有親和力，反應敏捷;同時，還要有一顆包容、開放的心，對生活、學習有積極的心態(tài)，有良好的個人修養(yǎng)和人格魅力。唯有如此，方能將自身的正能量傳遞給學生，對他們的心靈產(chǎn)生積極影響。因此，體驗式教學的上課教師不但要多吸取知識，向同行、前輩學習，同時，也要敢于不斷嘗試，不斷總結(jié)失敗與成功的經(jīng)驗，才能不斷提升自己，真正將體驗式教學的方法貫穿于課堂教學的始終。
3.體驗式教學的班級氣氛營造非常重要，體能式教學方法下的課堂，需要調(diào)動所有學生的積極性，需要他們的高度參與，需要由傳統(tǒng)的被動學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習，因此，營造積極、活潑、團結(jié)向上的班級氣氛非常重要。在這種氣氛下，學生才敢于嘗試，勇于嘗試，才敢于在同學們展示最真實的自己，說出真心話，分享真實的感受。因此，教師在開始的幾堂課，最主要的目標不是講課，而是通過一系列的情景設計來增加班級同學的熟悉度，增強師生之間的了解和信任，營造一種輕松、團結(jié)的氛圍，以便于后面課程的開展。
4.體驗式教學應兼顧主體與個體的需要。體驗式教學盡管主要是滿足廣大學生對心理健康知識、情緒、情感調(diào)適及意志行為方面的需求，是為了提高廣大學生的心理素質(zhì)。但同樣，體驗式教學也應兼顧某些個體的需求，如有的學生可能有特殊的心理困惑，渴望教師在課堂中給予指導。教師應具體問題具體處理，可以適度給予學生回應，但如其困惑較為隱私，則可約其課后去專門的心理咨詢中心咨詢。
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關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育；實效性
作者簡介：向凱（1975-），男，廣西南寧人，柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院講師，在職研究生，研究方向為教育管理；黨喜靈（1981-），女，河南商丘人，柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學院助教，碩士研究生，研究方向為心理健康教育。
基金項目：本文系2010廣西教育科學“十一五”規(guī)劃課題“高職校園文化建設與學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究實踐”（編號：2010C250）；2011廣西高校安全穩(wěn)定立項研究課題“新職教園區(qū)學生心理安全問題預防與應對機制研究”（編號：2011B32）成果之一。
中圖分類號：G715 文獻標識碼:A 文章編號：1001-7818（2012）05-0060-02
近年來，學校心理健康教育在全國各地的發(fā)展勢頭迅猛無比，各級各類學校及廣大教師開展心理教育的熱情空前高漲。由于我國學校心理教育起步較晚，隨著這項工作日漸深入的發(fā)展，理論與實踐方面出現(xiàn)的失誤越來越多，所面臨的困難、困惑也越來越突出[1]。作為心理教育工作者，我們有必要追問：高校心理健康教育現(xiàn)實狀況如何？其實效性又如何？
一、高校心理健康教育現(xiàn)狀
（一）對心理健康教育的重要性認識不夠、特性認識不清
隨著“劉海洋案件”和“馬加爵案件”留給社會和教育工作者以及家庭許多啟示,高校對大學生心理健康教育的重要性認識不斷加強。但是，由于對心理健康教育的概念、特性認識不清，存在心理健康教育德育化傾向。特別是在一些工科院校，心理健康教育處于可有可無的境地。不少老師、同學偏執(zhí)的認為，走進心理咨詢室就是有心理疾病，忽視大多數(shù)學生接受心理健康教育是一種發(fā)展性需要，心理健康教育存在重診治、輕預防的傾向。
（二）心理健康教育師資匱乏
目前，高校普遍存在著人手嚴重不足，專業(yè)化程度偏低的現(xiàn)象。筆者了解到廣西高校以及區(qū)外高校心理咨詢中心專職老師一般是2-3名。一項對全國12.6萬大學生的調(diào)查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發(fā)展的瓶頸。
（三）課程建設滯后，不能充分體現(xiàn)心理健康教育育人上的獨特性
筆者參加2011年廣西教育廳組織的全區(qū)高校心理咨詢中心負責人培訓班座談會得知，目前，廣西以及陜西高校在大一或大二一般開設一門心理學選修課，也有很多高校開成心理學必修課。必修課是在大一分學期開設，18個學時左右，以大班的形式普及心理健康知識。從目前我院課程的開設情況來看，只把《大學生心理健康教育》作為學校開設的一門選修課程，每學期100人左右，存在學時明顯不足、普及率低、針對性差、教學效果不理想（班型大）等問題。
總之，有相當一部分高校把心理健康教育等同于心理知識教育,教學形式單調(diào)，實踐性、活動性和互動性弱，課程考核流于形式。往往重心理健康課程的開設、輕心理訓練活動的開展。甚至部分高校僅僅把心理健康教育當成一種“點綴”或“額外”的東西，沒有把心理健康教育真正納入到高校的課程體系建設中去，在發(fā)揮課程載體作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
為了切實解決這些問題，高校要認真貫徹落實國家下發(fā)的關(guān)于高校學生心理健康教育的文件精神[2]，按照貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則確立“發(fā)展為本，教育為主”的工作理念，建設“專業(yè)化、高水平”的學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍，構(gòu)建“及早發(fā)現(xiàn)、及時預防、有效干預”的科學性與實效性兼?zhèn)涞拇髮W生心理健康教育工作模式。
（一）更新觀念，立足教育發(fā)展模式[3][4]
心理咨詢和心理健康教育根據(jù)其目的、對象、內(nèi)容和方法的不同可以分為教育發(fā)展型和醫(yī)學型，二者之間有本質(zhì)的區(qū)別。而高校的心理健康教育應定位于教育發(fā)展型而不應是醫(yī)學型，主要表現(xiàn)在以下幾方面：
1.心理健康教育要首先面向全體學生，重點關(guān)注有特殊問題的學生。當前學者們對心理健康教育的基本目標比較明確，將目標定位為發(fā)展性、預防性，概括而言即為，以發(fā)展咨詢?yōu)橹?，障礙咨詢?yōu)檩o，優(yōu)化學生心理品質(zhì)、開發(fā)個人潛能。從而在服務對象確定上，要面向全體大學生，而不是個別有心理障礙和有心理疾病的人。這就要求學校將全體學生作為心理健康教育的對象，針對學生成長、發(fā)展的共同課題進行指導，幫助大學生更好地認識自己和增強社會適應能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，促進其全面發(fā)展和人格完善。
2.建立“三位一體雙面向”立體工作體系。過去，心理咨詢中心一般是咨詢或科研、咨詢，形式單一，理論深度不夠，應解放思想，科學發(fā)展，盡快建立集咨詢、科研、教學為一體的雙面工作體系，即“面向全體學生、全體教職工開展心理咨詢服務、心理健康教育科研、心理健康教育教學”的“三位一體雙面向”立體工作體系。
3.發(fā)揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。堅持通過課堂教學、團體心理輔導、心理游戲、心理劇表演、心理素質(zhì)拓展等活動，充分發(fā)揮學校和教師的教育職能，有計劃的實施主動性教育；同時，利用學生社團的作用，舉辦“5.25”教育月系列活動，通過心理知識長廊、心理漫畫展、心理專題片展播、現(xiàn)場咨詢、心理講座、沙龍等呵護自己心靈的主題活動，積極發(fā)揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動，以實現(xiàn)教育目的。
（二）引入團體輔導，打造心理健康教育課程化
心理健康教育課程化建設是大學生心理健康教育發(fā)展的趨勢。只有通過心理健康教育課程化，才能凝聚隊伍，培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的師資隊伍；才能真正普及心理健康教育知識，有效解決大學生的心理需求，全面提升學生的心理素質(zhì)。
1.突破原有課程設置，引入團體輔導的必要性。心理健康教育課是面向全體學生，并以學生為主體，建立在學生心理體驗基礎上的發(fā)展性生活課程。學者們針對課程教學目標應以發(fā)展性、預防性為主達成了共識，但在課程的教學當中如何貫徹、實現(xiàn)這個基本目標，卻成為當前很多心理健康教育課教師困惑的問題。
筆者反思自己的教學實踐，并借鑒各校的成功案例發(fā)現(xiàn)，以傳授為主的教學方法難以調(diào)動學生學習的興趣和熱情。而實踐表明，以心理健康教育課程為平臺，將團體訓練活動引入課堂，引起和保持了學生的學習興趣和激情，加大了學生對課堂的投入程度。同時，在參加團體活動的過程中，教師可以不失時機地講授一些心理學知識，不僅能確確實實地幫助學生，也可以使學生離開團體后能更好地自助。
2.今后課程設置的思考及實踐方向。根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知[教思政廳〔2011〕5號]文件精神,要求把“大學生心理健康教育”作為必修課程，納入課程體系。但是，目前由于師資緊缺以及其它原因，相當一部分高校還不能實現(xiàn)。結(jié)合高校的現(xiàn)實和特點，考慮如下：
先從輔導員中培養(yǎng)一批師資，儲備力量，這時候再順應教育部的要求，把《大學生心理健康教育》納入大一新生的基礎必修課，覆蓋全體學生，內(nèi)容約包括10個模塊、即“健康新觀念、環(huán)境適應（自我成長）、自信心提升、人際交往、學習管理、情緒調(diào)控、愛情認知、職業(yè)心理、人格塑造、堅強意志”訓練等，對學生進行全方位的訓練，每個模塊可根據(jù)課時自主選擇2個經(jīng)典的心理游戲進行訓練。教務處根據(jù)情況可給30個課時，或與安全教育或就業(yè)指導課分配課時，分別在不同的學期開設，即16-18個課時，1-2個學分。以小班的形式，在大一分兩個學期授課。若有條件，在其他學期開設相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。充分利用大學生心理健康教育教研室的科研教學功能，通過豐富多彩的品牌活動和課堂教學促進學生健康成長。
（三）積極主動，培養(yǎng)學生骨干
為改變只有專業(yè)心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學生成為學院心理咨詢的主體，應積極加強學生朋輩心理互助隊伍的建設，發(fā)揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動?？梢栽诿總€班級設立心理委員，在新生班級設立助理輔導員。堅持對心理委員和助理輔導員進行培訓，使其具備初步心理輔導能力，他們在學校心理咨詢中心老師指導、跟蹤、管理、督導下開展朋輩心理輔導活動。朋輩輔導推動了學院心理教育的縱深發(fā)展，有利于克服學校專業(yè)心理咨詢不能滿足需要的現(xiàn)狀，有效地提高心理健康教育活動的覆蓋范圍。
（四）有的放矢，實施針對教育
大學生的心理問題既有共性又有階段性以及不同群體的特殊問題，主要由適應不良、經(jīng)濟困難、人際關(guān)系緊張、就業(yè)壓力等一些實際問題引起，需要我們關(guān)注大學生的生活。當然，也不能回避敏感的情感問題，性取向問題等，應將解決心理問題與解決實際問題結(jié)合起來。
1.重點抓好每年的新生和畢業(yè)生教育。在新生入學中，大學生心理健康教育教研室推出涵蓋以適應、自我成長、團體凝聚力、學習管理為一體的“我的班級，我的班”團體輔導方案，約6-8單元，有輔導員或預約咨詢中心老師同時進行團輔。到第二學期，這時大一學生已基本適應，有一定的歸屬感，這時候人際困惑、戀愛誤區(qū)，特別是宿舍矛盾開始凸顯，這時推出“人際你我他”團體訓練、“愛情認知團體訓練”，同時對畢業(yè)生進行就業(yè)與擇業(yè)指導以及生涯規(guī)劃等方面的“職業(yè)心理團體訓練”等，整個課程安排和以及考核受學生處大學生心理健康教育教研室管理。
總之，應根據(jù)學生的不同需求，并結(jié)合學校德育工作實際，積極服務于幫助學生適應環(huán)境能力的培養(yǎng)、學習心理品質(zhì)的培養(yǎng)與訓練、健全人格的塑造、人際交往的指導、生活與職業(yè)指導、青春期性心理健康輔導等。
2.解決特殊群體的特殊心理問題。主要是貧困生和人格偏常的學生。結(jié)合“特殊學生群體”的引導轉(zhuǎn)化工作開展心理健康關(guān)懷活動―“今天你快樂嗎？”，針對各自不快樂的原因，開展團體輔導和心理咨詢。如針對貧困生群體，結(jié)合“扶貧助學”的勵志教育開展自信心提升團體訓練等。制定心理危機預警機制，成立了由主管學生工作的副書記和副院長為組長，學院各部門參與的“學生心理危機干預領(lǐng)導小組”，對學生心理危機問題做到早發(fā)現(xiàn)，早報告、早預防、早處理。
（五）反思得失，重點攻堅
1.建設功能齊全的心理咨詢室。目前，很多高校心理咨詢室的建設還比較簡陋，功能還不是很齊全，這些都給我們的心理教育與咨詢工作帶來新的困難和新的挑戰(zhàn)，應進一步改善心理健康教育中心的工作環(huán)境，努力建成一個集個別咨詢、團體輔導、心理測試、圖書閱覽、情緒調(diào)節(jié)等功能齊全的心理咨詢室，為全體大學生提供主動、便捷、及時、有效的心理咨詢服務，切實加強和改進心理健康教育工作，確保大學生健康成長和全面成才，這也是各項檢查最直觀的印象所在。
2.加強《大學生心理健康教育》的課程建設。引入團體輔導，力爭打造心理健康教育課程化。目前，我院已經(jīng)研究決定，成立大學生心理健康教育教研室，這是一個很好的開端。下一步我們將認真組織進行研究，創(chuàng)新教學方式、方法和手段，努力根據(jù)課程和學生的特點采用體驗互動式教學，將心理測驗、心理訓練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，逐步形成“課堂、課外、理論、實踐的有機融合，教師課堂教學與學生課外活動相結(jié)合；團體輔導與心理咨詢相結(jié)合；課程實踐與心理訓練結(jié)合”的教學模式，努力將《大學生心理健康教育》打造成為富有特色、高品質(zhì)的課程。
3.以教代培，課題攻堅，優(yōu)化師資。普通高校普遍存在著人手嚴重不足，專業(yè)化程度偏低的現(xiàn)象。一項對全國12.6萬大學生的調(diào)查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發(fā)展的瓶頸。組建一支高素質(zhì)、高水平的師資隊伍，唯有走以輔導員為主體，結(jié)合本職工作，采取邊培養(yǎng)、邊進修、邊工作的形式，以教代培，小課題攻堅，開展教學，才能“做對做新，形成特色，實現(xiàn)跨躍式發(fā)展”。要通過專、兼、聘等多種方式，建設一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育工作隊伍。
4.打造心理健康教育活動品牌，創(chuàng)新心理健康教育宣傳形式。根據(jù)不同系部和不同年級學生心理發(fā)展特點，心理健康教育教研室應動態(tài)生成以體驗、互動、分享為主式的專題團體輔導。尤其要抓好新生心理健康教育宣傳活動月、“5?25”大學生心理健康教育宣傳活動月、大學生心理素質(zhì)拓展訓練項目比賽和校園心理情景劇創(chuàng)作演出等，特別是在新生教育中形成一定聲勢，組織籌劃一些有針對性的品牌活動項目，通過豐富多彩的品牌活動促進學生健康成長。
參考文獻：
[1]崔景貴.我國學校心理教育的發(fā)展歷程、現(xiàn)狀與前瞻[J]. 教育理論與實踐,2003（23）5：56-60.
[2]袁貴仁.提高認識狠抓落實大力推進大學生心理健康教育工作[N].中國教育報，2004-9-14.
關(guān)鍵詞 中職學生；心理健康；抽樣調(diào)查
中圖分類號 G718.3；G410 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2012）04-0070-06
在推進素質(zhì)教育的進程中，心理健康教育受到普遍重視，加強中職學生心理健康教育已成為職業(yè)教育界的一個共識。2004年7月教育部印發(fā)的《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》指出：“心理健康教育的目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助學生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，促進學生人格的健全發(fā)展?！甭殬I(yè)教育是我國教育體系的重要組成部分，如何提高中職學生的心理健康水平，使他們成為適應時展和社會需要的有用人才，是當前中職學校面臨的重要任務。
一、中職學生心理健康問題現(xiàn)狀分析
（一）研究對象
本次調(diào)查研究在遼寧、江蘇、安徽、湖北、山西、廣西、云南等東、中、西部七?。ㄗ灾螀^(qū)）隨機抽取1100名中職學生，采用問卷調(diào)查及部分訪談的方式，針對抑郁、自尊、人際交往、學習及擇業(yè)心理展開調(diào)查。共發(fā)放問卷1100份，回收問卷1078份，其中有效問卷1060份，有效回收率為96.4%。調(diào)查對象基本情況如下：男生占48.7%，女生占51.3%；來自農(nóng)村的學生占69.5%，來自城鎮(zhèn)的占15.4%，還有15.1%的學生來自城市。數(shù)據(jù)結(jié)果采用統(tǒng)計軟件SPSS17.0進行整理、統(tǒng)計和分析。
（二）研究方法及結(jié)果分析
1.抑郁心理
抑郁是一種消極的心境，是當前對人的自尊乃至整個心理健康影響最大的因素之一[1]。個體不能應對挫折或者長期處于難以適應的環(huán)境時都會形成抑郁傾向，對學習、生活都感到?jīng)]有意義，導致夸大的無助感和失落感。本調(diào)查采用抑郁自評量表（SDS）進行調(diào)查，抑郁自評量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung編制于1965年，是美國教育衛(wèi)生福利部推薦的用于精神藥理學研究量表之一，因使用簡便應用頗廣。量表共20題，包括10道正向評分題和10道反向評分題。評定時間為過去一周內(nèi)，把每個題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)即得到標準分。抑郁評定的臨界值為T=53，分值越高，抑郁傾向越明顯。中國常模：分界值為53分，53~62為輕度抑郁，63~72為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。
由表1可以看出，1060名中職學生中有60.6%的人沒有抑郁傾向；存在輕度抑郁的占30.4%；中度抑郁的占7.7%；重度抑郁的占1.3%。由此可見，目前大部分中職學生抑郁心理并不顯著，無抑郁傾向和輕度抑郁的學生占90%以上，中度及重度抑郁的學生占被調(diào)查學生總數(shù)的9.0%。這個結(jié)果讓人感到喜憂參半，喜的是在目前社會壓力較大的情況下，作為競爭力相對較弱的中職學生能保持一個相對平和的心態(tài)，不僅對個人的進一步成長有利，而且對社會的安定和整個社會精神風貌都有益處。憂的是還有近10%的中職學生存在中度或重度的抑郁傾向，這一部分學生要引起注意，他們因抑郁引發(fā)的心理疾病及極端行為對家庭、學校、社會的影響可大可小，一旦發(fā)生意外將是不可挽回的悲劇。因此，加強對中職學生情緒調(diào)節(jié)的教育和訓練是非常必要的。學校應該開設心理輔導課和心理輔導室為學生開展心理健康教育。值得強調(diào)的是，心理健康教育不是針對部分學生，而應該覆蓋全體學生，使目前存在抑郁心理的學生得到幫助，同時抑制有潛在抑郁傾向的學生產(chǎn)生抑郁心理。
在對數(shù)據(jù)的顯著性分析中發(fā)現(xiàn)，中職學生的抑郁狀態(tài)在性別上存在顯著性差異（P
2.自尊心理
自尊是指個體關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受，是個體維持其心理平衡的精神防線和心理免疫系統(tǒng)[2]。中職學生剛脫離家庭，開始學校的集體生活，學校生活的性質(zhì)決定了同學之間不可避免地經(jīng)常進行相互比較和評價。由于中職學生大多處在16~19歲，他們的判斷能力和自我認知能力相對較弱，對外界的評價和議論十分敏感，情緒波動較大，對積極的、正面的評價容易接受，自我評價高；反之，對消極的評價和議論容易產(chǎn)生較強的情緒波動，或沮喪，或抵觸，從而造成人際關(guān)系緊張，使自尊水平下降，進而影響心理健康。本研究采用的自尊量表（Self-esteem Scale，SES）由Rosenberg于1965年編制，最初用于評定青少年關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受，是目前我國心理學界使用最多的自尊測量工具。該量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成。自尊是個體認為自己有價值的程度，是個體對自己價值的一種個人判斷，它一般包括對自己在身體、社會性、心理、道德、能力上的總體評價；對自己總體的積極感覺，喜歡或接納自己；相信自己的能力。
呈現(xiàn)結(jié)果：15分以下表示自尊水平很低，做任何事情都對自己沒信心，對自己的表現(xiàn)失望，需要引起注意，應該采取一定措施提高自尊心。由表2可以看出，只有1.1%的中職學生自尊水平很低。15~20分代表自尊水平比較低，難以擺正自己的態(tài)度，不能夠正確接納自己，認為自己不如別人，回避挑戰(zhàn)，自尊心不足，有2.9%的中職學生處于這一水平。20~30分表示自尊水平正常，能夠正確對待自己和接納自己，有自己的見解和想法，交往良好，從表2可以看出，超過75%的學生自尊心處于這一正常水平，這對所有職業(yè)教育界的心理健康工作者來說無疑是個好消息。另外30分以上的學生占18.5%，表示這些學生自尊水平較高或很高，做事情都很有信心、不受別人影響，能夠很好地接納自己，認為自己是有價值的，生活有快樂感，有愛心，樂于幫助別人。
自尊作為自我系統(tǒng)的一部分，對人的心理健康和職業(yè)發(fā)展都具有重要作用。關(guān)于自尊與心理健康之間的關(guān)系最早始于心理學鼻祖弗洛伊德的臨床觀察。20世紀80年代末90年代初，自尊研究更加深入和廣泛，有關(guān)自尊與心理健康關(guān)系的研究成為一種新的傾向。Harter等人的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁情緒與低自尊之間存在著高度的正相關(guān)。本研究結(jié)果也進行了自尊與抑郁標準分的相關(guān)性檢驗，發(fā)現(xiàn)二者確實存在顯著性相關(guān)，如表3所示。
3.學習心理
近些年來，中職學生生源素質(zhì)受到很大影響，部分中職學生認為自己不如考上普通高中的同學，自卑感強，上中職只是為了學一項技能以立足于社會，根本談不上理想和抱負。厭學是學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績較差的學生，一些成績較好的學生也表現(xiàn)出厭學情緒。再加上中職學校有些專業(yè)課過難，難免會對本身文化基礎較差的中職學生心理健康產(chǎn)生不利影響，導致一些學生由厭惡學習發(fā)展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙[3]。當被問及目前的學習動機主要來自哪方面時，有6.2%的學生回答來自教師的期望，35.8%的學生回答來自家長的期望，58%的學生回答來自自身的期望；在此基礎上，提出在沒有別人督促的情況下，學生的學習主動性問題時，有36.5%的中職學生表示會主動學習，52.5%的學生表示在沒有別人督促的情況下極少自主學習，還有11%的學生表示自己不會主動學習，表明中職學生的學習積極性和主動性有待提高。
關(guān)于學習興趣的問題，如表4所示，有21.2%的學生表示對學習沒有興趣；有45.7%的學生表示對學習有一點興趣；對學習比較有興趣的占27.8%；很感興趣的只有5.3%。58%的學生認為學習是一件不得不做的事，7.3%的學生認為學習是沒有意義的事；34.7%的中職學生將學習看成一種樂趣。抱有知識無用論觀點的學生占10.3%；認為學校所學知識很少有用的學生占61.3%。當考試失利、學習遇到挫折時，有15.6%的學生表示情緒波動很大；40.0%的學生表示會和以前一樣，沒有情緒波動；表示會更加努力的學生占35.8%；有8.6%的學生會認為自己很無能，對自己慢慢失去信心；另外還有62.2%的中職學生存在自己不用花太多時間學習就能超過別人的想法，期望不用努力就能成功。
4.就業(yè)心理
就業(yè)是目前社會十分關(guān)注的問題，面對競爭激烈的社會現(xiàn)實，對比大學生來說，中職學生就業(yè)優(yōu)勢相對較弱。針對這一情況，本問卷設計了10道關(guān)于就業(yè)擇業(yè)的問題進行了調(diào)查研究，旨在了解目前中職學生的就業(yè)擇業(yè)心理，以便分析原因，提出對策。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有61.1%的中職學生對自己的就業(yè)前景有信心，認為通過努力可以實現(xiàn)自己的職業(yè)理想；27.6%的學生對自己的就業(yè)前景不清楚，還處于很迷茫的狀態(tài)；3.9%的中職學生對就業(yè)前景沒有信心，認為自己前途一片渺茫；另外還有8.3%的學生對自己的前途充滿信心。
由于年紀小、沒主見或是家庭原因，很多中職學生的專業(yè)都不是自己選擇的，當問及對當前所學專業(yè)是否滿意時，如表5所示，有57.1%的學生表示很滿意或比較滿意，31.5%的學生對自己的專業(yè)沒感覺，另外還有11.4%的中職學生不滿意目前所學專業(yè)。當問及如何看待專業(yè)與工作對口的問題時，有15.8%的中職學生認為工作必須要與專業(yè)對口；另外有49.2%的學生認為應該先工作，再慢慢向自己的對口專業(yè)發(fā)展，先就業(yè)再擇業(yè)；還有35%的學生認為專業(yè)不重要，對不對口沒關(guān)系，只要有個舒適的工作就行。關(guān)于就業(yè)渠道問題，有27.5%的學生希望學校能夠推薦；25.7%的中職學生希望依靠父母親戚的關(guān)系得到工作；40.4%的學生想通過自己的努力去爭取理想的工作。
職業(yè)生涯規(guī)劃越來越受到中職學校的重視，每個中職學校都開設了職業(yè)生涯規(guī)劃課程，但問及學生是否有過職業(yè)生涯規(guī)劃時，如表6所示，有10.5%的學生表示有明確規(guī)劃；41.8%的學生對自己的職業(yè)生涯有一點模糊的規(guī)劃；還有25.1%的學生從來沒對自己的職業(yè)生涯做過規(guī)劃；22.6%的學生很想做職業(yè)生涯規(guī)劃，但不知道該如何合理規(guī)劃，似乎職業(yè)生涯規(guī)劃課程只是形同虛設，沒有起到根本性的指導作用。而面對就業(yè)競爭，有12.3%的學生害怕競爭，認為自己沒有優(yōu)勢；45.9%的學生想競爭，但害怕失??；還有41.8%的學生相信在就業(yè)競爭中自己一定會成功，表現(xiàn)出極大的自信。
如表7所示，目前中職學生對自己的工資要求相對合理，沒有表現(xiàn)出盲目高工資的愿望，16.0%的學生只要求工資在1000元以下；64.2%中職學生的理想工資在1000~2000元之間；還有19.8%的學生希望畢業(yè)后第一份工作的工資能在2000元以上。有29.7%的學生認為面臨就業(yè)自己最缺乏的是人際溝通能力；36.3%的學生覺得自己在面臨就業(yè)時最欠缺的是相關(guān)工作或?qū)嵺`經(jīng)驗；25.9%的學生認為在面對就業(yè)競爭中，自己最欠缺的是專業(yè)技能；認為自己最欠缺承受壓力和解決困難能力的學生只占8.1%。
5.人際交往心理
中職學生的主要人際關(guān)系網(wǎng)絡包括父母、同學和老師。從調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)學生與父母、同學和老師都能融洽相處，也有少數(shù)學生處理不好與他人的人際關(guān)系，需要得到家長和班主任的關(guān)愛、關(guān)心和疏導幫助。在關(guān)于人際關(guān)系的調(diào)查中，如表8所示，有3.5%的學生認為在人際交往中大多數(shù)人是不可信任的；14.7%的學生經(jīng)常認為很多人是不可信的；66.2%的學生偶爾會覺得大多數(shù)人是不可信任的；還有15.6%的學生愿意相信別人，覺得人與人之間是可以相互信任的。而在問及學生自認為自己的人際關(guān)系如何時，有46.8%的學生認為一般或不怎么樣，對于自己的人際關(guān)系不太滿意；有36.3%的學生認為自己人際關(guān)系較好；16.9%的學生對自己的人際關(guān)系很滿意。認為校園中建立的人際關(guān)系很重要的學生占60.6%；認為校園中建立的人際關(guān)系對自己不重要的學生占5.7%。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，人際關(guān)系問題是中職學生身上反映較多的問題。
多數(shù)學校設有心理輔導課程和心理咨詢中心，以幫助有困惑的學生早日回歸健康快樂的生活。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有29.5%的學生表示愿意到學校開設的心理咨詢中心進行心理咨詢，25.1%的學生表示不愿意到學校的心理咨詢中心進行咨詢；還有45.5%的學生猶豫不決，不清楚自己是否會主動尋求心理幫助。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，目前心理咨詢的方式多種多樣，但大部分學生仍希望通過面談的方式進行心理輔導或心理咨詢，28.1%的學生希望能通過網(wǎng)絡進行心理咨詢輔導，還有20.5%的學生會選擇通過書信或電話尋求幫助，來紓解自己的心理困擾。
二、中職學生心理健康問題的對策
目前，職業(yè)學校心理健康教育工作仍存在很多亟待解決的問題，例如心理健康教育體系不完善、形式單一、專業(yè)心理輔導師資力量缺乏、德育與心理教育概念混淆等。心理健康教育不應該只局限于學校，而應由社會、家庭、學校共同參與和承擔，不僅要對中職學生進行心理健康教育，也要對中職教師開展心理健康輔導課程。心理健康教育要貫穿于整個教學的全過程，不僅起矯正心理問題的作用，更重要的是要預防學生各種心理問題的產(chǎn)生。
（一）完善組織機構(gòu)，建設一支素質(zhì)優(yōu)良的心理健康教育師資隊伍
中職學校心理健康教師的素質(zhì)參差不齊，因此需要建立一支有扎實心理學理論基礎和豐富實踐經(jīng)驗的專職心理健康師資隊伍，要求心理健康教師必須通過國家心理咨詢師二級考試并持證上崗，學校要不定期組織心理教師進行各種類型的培訓，不斷提高他們的素質(zhì)水平和操作技能。班主任專門負責班級大小事務，與學生接觸最為緊密，對中職學生的心理狀況十分了解，中職學校要加強班主任培訓，增強班主任心理健康教育意識，提高他們的心理健康教育水平。同時，中職學校還要對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉(zhuǎn)變教育觀念，規(guī)范教育教學行為，掌握心理健康教育的基本方法，增強全校教職工的心理健康教育意識。中職學生心理健康教育工作是一項系統(tǒng)工程，意義深遠，針對性強，工作難度大。要取得心理健康教育工作的實效性，需要學校全體教師的共同努力，只有這樣，才能把學生培養(yǎng)成有健康情緒、有和諧人際關(guān)系、有良好自我意識、與社會協(xié)調(diào)一致和適應社會環(huán)境變化的合格人才[4]。
（二）積極探索實踐，努力構(gòu)建一套操作性強的心理健康教育模式
中職學校心理健康教育模式是心理健康教育理論與實踐相結(jié)合的產(chǎn)物，是心理健康教育理論應用于中等職業(yè)學校心理健康教育實踐的中介環(huán)節(jié)和橋梁。中職學生心理健康教育模式的建構(gòu)過程正是對各種有關(guān)價值觀、教育觀等進行審視、選擇、認同、整合并不斷體系化的過程。這一過程是把中職學生心理健康教育實施過程當作一個系統(tǒng)的整體性建構(gòu)，它強調(diào)中職學生心理健康教育的操作策略和全部中職教育因素的有效組合[5]。因為每一種心理健康教育模式在特定的環(huán)境和條件下都有其科學性和合理性，要提倡多種心理教育模式的互補和融合，發(fā)揮心理健康教育的整體功能，最大程度地開發(fā)中職學生的心理潛能，全面提升學生的心理健康素質(zhì)，從而實現(xiàn)中等職業(yè)學校心理健康教育效果的最優(yōu)化。中等職業(yè)學校學生心理健康教育有其特殊的工作對象、內(nèi)容與環(huán)境，不能照搬普通中小學心理健康教育模式，應該建立自己的理論體系和方法論體系。因此，在心理測量和心理輔導的基礎上，須做大量深入細致的專題研究，對中職學生的學業(yè)焦慮、人際交往障礙、情緒障礙、人格發(fā)展障礙、擇業(yè)就業(yè)等方面進行專門剖析，摸索出更適合中等職業(yè)學校校情和中職學生身心發(fā)展特點的心理健康輔導方案。心理健康教育模式是開放的、不斷發(fā)展變化的，不斷建構(gòu)、不斷超越、整合互補的過程，要從科學整合的視野去推動心理教育模式的可持續(xù)發(fā)展。
（三）多方整合資源，形成中職學生心理健康發(fā)展的社會支持系統(tǒng)
心理健康教育是一項融預防性和發(fā)展性為一體的工作體系，涵蓋多個體系，主要包括社區(qū)、家長、學校（包括領(lǐng)導機構(gòu)、心理教師和班主任、學生干部和班級心理委員）和學生的自我調(diào)節(jié)能力。這些體系既可以在不同層次上開展心理健康教育工作，實現(xiàn)其發(fā)展性任務，又可以融合在一起發(fā)揮預防中職學生的心理健康問題。
首先，中職學生是特殊的學生群體，不應該完全把他們拘束在學校的課堂，學校應該采取多種措施，讓他們走進社會、深入社區(qū)，加強與社會的接觸。中職學?？梢耘c各種社會公共文化機構(gòu)保持長期聯(lián)系與合作，組織中職學生親身參與一些社區(qū)機構(gòu)舉辦的社會公益活動，在實踐中展示才華、樹立自信、提高自我認可，同時讓學生在勞動實踐中逐步培養(yǎng)勞動觀念，增強責任心和服務意識。
其次，家長是孩子的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境等對學生品德和心理成長有著直接而重大的影響。所以開展心理健康教育，必須開展家庭心理輔導，提高家長的心理健康水平，引導家長逐步自覺運用心理輔導理念和方法，提高家庭教育質(zhì)量。學校要加強與家長的溝通交流，除利用每學期的家長會讓學生、教師、家長面對面交流外，可利用書信、電話、電子郵件等方法，及時與家長溝通，并將學校的心理健康教育目標與家長進行交流，讓家長配合學校做好心理健康教育工作[6]。
第三，中職學校必須組建心理健康教育輔導中心，由具備良好職業(yè)素養(yǎng)的專業(yè)心理工作者負責，主要任務是面向全體學生，開展以發(fā)展性和預防性為主的心理健康教育，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予有效的心理咨詢和輔導。對于極少數(shù)有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉(zhuǎn)介到心理治療機構(gòu)，通過輔導幫助，提高學生的心理素質(zhì)，促進他們的健康成長。
（四）確立全局觀念，促進所有中職學生心理的全面和諧、自主發(fā)展
中職學生心理健康教育的實施要根據(jù)學生的實際情況，針對對不同年級學生的心理狀況采用相應的心理健康教育方式和內(nèi)容。
首先，對于剛?cè)雽W的一年級新生來說，最重要的莫過于環(huán)境適應問題，這一環(huán)節(jié)如果處理不好會為學生以后的心理發(fā)展埋下重要隱患。因此，在入學之初，要積極對新生進行心理健康普查，通過科學的心理測量，為入學新生建立獨立的心理檔案并做好保密工作，及時對有心理問題傾向的學生進行登記備案，并適時主動對他們進行心理指導和咨詢。面向一年級新生開設心理健康必修課，提高學生自我認識、自我評價和自我激勵的能力，使他們盡快適應新環(huán)境，邁出自我完善的第一步。
其次，對于中職二年級學生來說，學習和人際交往心理相對來說比較重要，學?？砷_展各種學習小組或文娛活動，豐富學生的課余生活，也可以邀請心理學專家有針對性地開展相關(guān)主題的講座，幫助他們克服學習和人際交往障礙，提高人際交往技能，樹立正確的幸福觀，激發(fā)學生的內(nèi)在活力。
第三，中職三年級的學生面臨著即將步入社會的心理危機和異常激烈的就業(yè)競爭，大多數(shù)學生會產(chǎn)生焦慮情緒，尤其是自我心理調(diào)試能力較差的中職學生可能產(chǎn)生不健康的擇業(yè)狀態(tài)，甚至進一步發(fā)展為不健康的心理障礙。因此，學校應加強對三年級學生的心理健康導向工作，幫助學生調(diào)整心態(tài)、積極應對，引導學生樹立正確的擇業(yè)觀，從自身實際出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好工作的期望值，堅定信心，樹立職業(yè)理想，腳踏實地的追求自我價值的實現(xiàn)。
此外，中職學校要面向全體學生開展豐富多彩的文化活動來豐富學生的第二課堂，利用廣播、校報等媒介宣傳心理健康知識，舉辦大型心理咨詢校園行活動，引導學生廣泛參與，給中職學生提供一個良好的校園文化環(huán)境和寬松的人際交往環(huán)境。通過多種途徑和方法，充分發(fā)揮中職學生的自我認識、自我教育、自我管理、自我服務和心理互助的功能，使中職學生在主動參與社會化的過程中逐步提高心理健康水平。
參考文獻
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Analysis on the Mental Heath Problem of Secondary Vocational School Students and the Countermeasures
——Based on Sample Survey on Secondary Vocational School Students in 7 Provinces (Autonomous Regions)
LI Meng-qing, XU Yan-ping
(Research Center for Higher Vocational Education, Hubei University of Industry, Wuhan Hubei 430068, China)