時間：2023-05-19 16:05:01
導(dǎo)語：在大學(xué)生心理健康的建議的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 無聊感 生命意義感 心理健康
Abstract 267 college students were sampled to study the relationship between boredom， sense of life and mental health of college students. The results showed that male and female college students in mental health scores， boring sense scores and the sense of the meaning of life does not exist significant differences； boring are significantly related with the mental health， especially any factor monotony and mental health in the loneliness， boring tendency in are significantly related； any factor in the sense of the meaning of life also there is a significant correlation with mental health； some factors such as the boring sense of tension and creativity can effectively predict mental health， creativity and the tension of the regression equation of mental health： Y=50.045-1.860 creativity +2.106 ？creative tension.
Keywords college students； boredom； sense of life； mental health
1 ο蠛頭椒
1.1 對象
采取整群抽樣的方法對牡丹江師范學(xué)院的300名大學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)放問卷300份，有效回收267份，有效回收率為89%。
基本信息如下：男生有68人，女生有199人；大一學(xué)生有89人，大二學(xué)生有98人，大三學(xué)生有80人；文史類學(xué)生有184人，理工類學(xué)生有83人；獨生子女有158人，非獨生子女有109人；家庭所在地在城鎮(zhèn)的有143人，在農(nóng)村的有124人；家庭結(jié)構(gòu)完整的有240人，單親家庭的有27人。
1.2 測驗工具
無聊感問卷由黃時華等人編制，①分為六個維度：單調(diào)性、孤獨感、自控力、創(chuàng)造力、緊張感和約束性，采用七點計分，得分越高表示無聊感越強。
生命意義感問卷由王東宇、趙慧琴等人編制，②劃分為六個因子：自主性、親密關(guān)系、價值感、消極情緒、目標(biāo)、死亡與挫折的接納。
心理健康問卷由Goldberg編制，③由4個因子組成，即軀體癥狀、焦慮失眠、社會功能障礙和嚴(yán)重抑郁等。
1.3 統(tǒng)計學(xué)處理
測試結(jié)果用SPSS17.0軟件進行處理。
2 結(jié)果與分析
2.1 大學(xué)生無聊感、生命意義感在人口學(xué)上的比較
本次調(diào)查所涉及的人口學(xué)變量包括：性別、年級、學(xué)科類型、是否獨生子女、家庭所在地、家庭結(jié)構(gòu)。
研究發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)性別在無聊感總分上并不存在顯著的差異；年級、學(xué)科類型兩個變量在無聊傾向中的緊張感因子上存在顯著差異（p
2.2 無聊傾向性與心理健康的關(guān)系
無聊傾向性問卷包含六因子：單調(diào)性、孤獨感、緊張感、約束性、自控力、創(chuàng)造力。其中前四個因子為外部刺激，后兩個因子為內(nèi)部刺激。心理健康問卷包含四個因子：軀體癥狀、失眠焦慮、社會功能障礙、嚴(yán)重抑郁。
從表1可以看出無聊感與心理健康存在顯著地相關(guān)。尤其無聊傾向中的孤獨感、單調(diào)性與心理健康中的任一因子都有顯著相關(guān)（p
2.3 生命意義感與心理健康的關(guān)系
生命意義感包含六個因子，分別是：價值感、親密關(guān)系、情緒情感體驗、目標(biāo)、死亡與挫折的接納、自主性。
從表2可以看出生命意義感與心理健康存在顯著相關(guān)。生命意義感中的任一因子都與心理健康存在顯著相關(guān)（p
2.4 大學(xué)生心理健康與無聊感、生命意義感的回歸分析
以心理健康各因子為因變量，無聊感、生命意義感各因子為自變量進行回歸分析。得出：孤獨感（回歸系數(shù)是0.237）、緊張感（回歸系數(shù)是0.341）、創(chuàng)造力（回歸系數(shù)是0.153）可以有效地預(yù)測心理健康中的軀體癥狀因子；情緒情感體驗（回歸系數(shù)是-0.156）、死亡與挫折的接納（回歸系數(shù)是-0.157）、孤獨感（回歸系數(shù)是0.318）、緊張感（回歸系數(shù)是0.166）可以有效預(yù)測心理健康中的失眠焦慮因子；自控力（回歸系數(shù)是0.265）可以有效預(yù)測心理健康中的社會功能障礙因子；情緒情感體驗（回歸系數(shù)是-0.351）、孤獨感（回歸系數(shù)是0.272）可以有效預(yù)測心理健康中的嚴(yán)重抑郁因子。
以心理健康的總分為因變量，以生命意義感的各個因子為自變量，進行回歸分析，結(jié)果顯示：所有因子都未進入回歸方程，因此，這些因子對心理健康的總分沒有顯著地預(yù)測作用。
以心理健康的總分為因變量，以無聊感的各個因子為自變量，進行回歸分析，結(jié)果顯示：創(chuàng)造力、緊張感依次進入回歸方程，這兩個因子對心理健康有顯著地預(yù)測作用，創(chuàng)造力與緊張感對心理健康的回歸方程為：Y=50.045-1.860狀叢熗？2.106捉粽鷗小？
3 分析與討論
3.1 大學(xué)生無聊感、生命意義感在人口學(xué)上的差異分析
年級在無聊傾向中的緊張感因子在0.05水平上存在顯著性差異，由于隨著年級的增高，大學(xué)生的課業(yè)壓力變得愈加繁重，休閑時間減少，面對的競爭也越來越多，因此相對于低年級而言，處于高年級的大學(xué)生更容易體會到緊張的情緒。在創(chuàng)造力研究上，家庭所在地存在著顯著性差異，由于城市里的孩子業(yè)余生活較少，課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力較重，在創(chuàng)造力方面顯著小于業(yè)余生活豐富多彩，課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力較輕的農(nóng)村孩子。在孤獨感研究上，家庭結(jié)構(gòu)存在顯著差異，由于家庭結(jié)構(gòu)完整的學(xué)生更能體會到家庭的關(guān)心與溫暖，更能體會到關(guān)愛，那么他們所體會的孤獨感就會相應(yīng)較少，然而家庭結(jié)構(gòu)不完整的孩子由于家庭的分裂，較少能體會到家庭的關(guān)心與溫暖，久而久之，便會對他們產(chǎn)生影響，從而更能體會到孤獨感。
3.2 無聊感與心理健康的關(guān)系分析
從表1以及Pearson相關(guān)分析得到的值，可以分析出無聊感與心理健康存在顯著相關(guān)。尤其無聊傾向中的孤獨感與心理健康中的任一因子都有顯著相關(guān)。這是由于大學(xué)生在處于孤獨的時候，內(nèi)心可能會感到閉塞，與外界的交往相對就會減少，尤其是人際關(guān)系方面，以至于找不到可以發(fā)泄的出口，這都會在一定程度上影響大學(xué)生的心理健康，因此，孤獨感得分越高，越容易危及心理健康。還可以分析出約束性和緊張感與心理健康中的軀體癥狀、失眠焦慮、嚴(yán)重抑郁都存在顯著正相關(guān)，這是由于當(dāng)人們受到較大的約束限制，以及自身感到十分緊張的狀態(tài)下，人的身體健康都會受到損傷，高度緊張更容易引起失眠焦慮，危害身心健康，相反，當(dāng)人們較少體會到約束與緊張，即經(jīng)常處于放松的狀態(tài)時，人的身體和心理機能也會經(jīng)常處于健康狀態(tài)。
基于以上分析，我們可以通過降低大學(xué)生的無聊感來提高大學(xué)生的心理健康水平。④⑤⑥因此，建議學(xué)校多開設(shè)些e極有意義的課外活動，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓全員都參與進來，
3.3 生命意義感與心理健康的關(guān)系分析
從表2以及Pearson相關(guān)分析得到的值，可以分析出情緒情感體驗與嚴(yán)重抑郁、失眠焦慮、軀體癥狀存在顯著負(fù)相關(guān)，這是由于情緒情感體驗越差，大學(xué)生越容易找不到正確的發(fā)泄口，處理問題的方式可能會更加偏激，這樣就更容易危害自身的健康，在一定程度上也會對失眠焦慮產(chǎn)生影響，進一步危害心理健康。親密關(guān)系與軀體癥狀、失眠焦慮存在顯著負(fù)相關(guān)，與社會功能障礙、嚴(yán)重抑郁呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，這是由于大學(xué)生在與人交往時，與他人的關(guān)系越親密融洽，越容易體會到心理安慰，心里沒有負(fù)擔(dān)，很少能體會到負(fù)面情緒，因此軀體癥狀以及失眠焦慮的水平都較低，社會功能障礙，嚴(yán)重抑郁水平也較低。價值感與嚴(yán)重抑郁、失眠焦慮、軀體癥狀存在顯著負(fù)相關(guān)，這是由于大學(xué)生越能體會到生命意義所在，體會到自身的價值，越能認(rèn)識自己生命的寶貴，這樣他們的身體健康水平都會較高一些，心理健康水平也會相對較高一些。
因此，建議社會和學(xué)校呼吁大學(xué)生愛護生命，學(xué)?？梢远嚅_設(shè)生命健康教育的課程，讓大學(xué)生知道生命的寶貴，多關(guān)注他們的情緒情感需要，家長們也應(yīng)該與學(xué)生多溝通，豐富大學(xué)生的內(nèi)心世界，以提高大學(xué)生們的心理健康水平。⑦⑧⑨
3.4 大學(xué)生心理健康與無聊感、生命意義感的回歸分析
孤獨感、緊張感、創(chuàng)造力可以有效地預(yù)測心理健康中的軀體癥狀因子，這是由于孤獨感、緊張感一旦超過一定的范圍，便會對人的人體健康產(chǎn)生影響；情緒情感體驗、死亡與挫折的接納、孤獨感、緊張感可以有效預(yù)測心理健康中的失眠焦慮因子，這是因為以上的任何因子不僅對人的健康有影響，還會進一步使人產(chǎn)生一些負(fù)性的情緒，不僅會危害身體健康，也會影響心理健康；情緒情感體驗、孤獨感可以有效預(yù)測心理健康中的嚴(yán)重抑郁因子，這是由于情緒情感體驗較差，孤獨感較強時，人們的內(nèi)心會感到煩躁，不好的情緒憋在心里不進行宣泄，這樣也會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定的影響。
因此建議大學(xué)生們不論發(fā)生什么困難，都要及時與家長、學(xué)校進行溝通，多與同學(xué)交往，改善自己的人際關(guān)系，避免單一、枯燥的生活，尊重生命，要善于發(fā)現(xiàn)自身的潛能，關(guān)注自己的內(nèi)心情感，以提高心理健康水平。
L芑鶼钅浚漢諏∩緇崢蒲а芯抗婊甓認(rèn)钅？14E020）；黑龍江省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃項目（GJD1215072）
注釋
① 黃時華，李冬玲，張衛(wèi)，李董平，鐘海榮，黃誠懇.大學(xué)生無聊傾向問卷的初步編制[J].心理發(fā)展與教育，2010.8（3）：308-314.
② 王東宇，趙慧琴.大學(xué)生生命意義感量表的編制[J].寧波大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2012（6）：43-47.
③ 陳翠，張紅靜，江虹等.一般健康問卷（GHQ-28）應(yīng)用于大學(xué)生心理健康研究的信效度檢驗[J].山東大學(xué)學(xué)報（醫(yī)學(xué)版），2010.48（3）：159-162.
④ 鐘泳如，黃時華，熊松濱.大學(xué)生的無聊傾向性與心理健康[J].中國健康心理學(xué)雜志，2014（7）：1086-1087.
⑤ 黃時華，張衛(wèi)，胡諫萍.“無聊”的心理學(xué)研究述評[J].華南師范大學(xué)學(xué)報，2011.56（4）：133-139.
⑥ 黃時華，劉珍儀.廣州部分高校學(xué)生無聊傾向性和自殺意念現(xiàn)狀調(diào)查[J].醫(yī)學(xué)與社會，2010.23（8）：88-90.
⑦ 李旭，盧勤.大學(xué)新生生命意義感與心理健康狀況的相關(guān)研究[J].中國健康心理學(xué)雜志，2010.18（10）：1232-1235.
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育對策
一、心理健康教育的意義
1.有助于探索大學(xué)生心理健康教育規(guī)律。目前，不少高校已經(jīng)開始重視心理健康教育，并融入到學(xué)科教學(xué)中，這樣做不但可以讓高校教師對學(xué)生心理健康教育更加重視，而且還可以提升高校心理健康教育的整體水平。通過健康教育活動的開展，高校大學(xué)生的心理障礙克服能力得以提高，還能夠幫助高校心理健康教育工作者積極團結(jié)協(xié)作，不斷豐富教育經(jīng)驗，以不同的方式去探索心理健康教育規(guī)律。在高校心理學(xué)課程及相關(guān)學(xué)科的心理健康教育過程中，都存在著相同的教育目標(biāo)。因此，當(dāng)下高校的一個主要任務(wù)就是將心理健康教育科學(xué)地融入到學(xué)科教育中，探究教育規(guī)律，為本校的心理健康教育實踐積累更多、更豐富的經(jīng)驗。
2.有助于做好心理健康教育防治工作。不少高校都對大學(xué)生的心理健康教育問題十分重視。心理健康教育不只是為了引導(dǎo)大學(xué)生全面發(fā)展，也不僅僅是為了消除大學(xué)生的心理疾病，更重要的是為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們在生活、學(xué)習(xí)、交往中學(xué)會適時調(diào)整心態(tài)，與人和諧相處、健康發(fā)展。過去的大學(xué)生心理健康教育主要是針對那些有心理問題的學(xué)生群體，是以診治為主。而現(xiàn)在心理健康教育的重要原則則是側(cè)重于教育發(fā)展性，以全部大學(xué)生為對象，給他們提供心理健康教育，幫助他們正確認(rèn)識并合理解決心理問題，是以防治結(jié)合為主。縱觀當(dāng)前的大學(xué)心理健康教育，以防治結(jié)合為主的教育形式更加有助于改善大學(xué)生群體普遍存在的心理問題，讓他們的困難承受能力得以提高，社會適應(yīng)能力不斷增強，為他們身心的健康發(fā)展提供堅實的保障。
3.有助于形成大學(xué)生心理健康教育新理念。當(dāng)前，高校應(yīng)該根據(jù)自身的教學(xué)實際情況來制定心理健康教育理念。實際上，現(xiàn)在的高校心理健康教育理念有三種。第一，醫(yī)學(xué)理念。醫(yī)學(xué)理念是以學(xué)生的心理疾病特點為主，用心理咨詢的方式解決他們長期存在的心理問題。第二，教育理念。針對整個大學(xué)生群體實施的心理健康教育理念，側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，解決他們在面對心理問題時的焦慮表現(xiàn)，使之能夠積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。第三，教育綜合理念。該理念將社會、教育和醫(yī)學(xué)有機統(tǒng)一起來。心理健康教育理念的多樣化選擇，為大學(xué)生的健康心理素質(zhì)培養(yǎng)途徑提供了更多實現(xiàn)的可能性。因而高校要認(rèn)真研究本校的心理健康教育情況，并據(jù)此制定科學(xué)、完善的心理健康教育理念。
二、大學(xué)生心理健康教育對策分析
1.科學(xué)看待心理健康教育功效。針對大學(xué)生普遍存在的心理問題，同時關(guān)注個別學(xué)生的嚴(yán)重心理疾病，不斷提高他們的心理健康意識，解決他們的人生困惑。在心理健康教育中結(jié)合思想政治教育，從思想意識和心理上雙管齊下，培養(yǎng)大學(xué)生的高尚道德和積極樂觀的人生態(tài)度，讓他們能夠更加坦然地面對心理問題。心理健康教育注重大學(xué)生的內(nèi)在心理需求。所以，當(dāng)思想政治教育和心理健康教育有機聯(lián)系在一起時，就能夠糾正高校過去那種枯燥說教的心理教育方式，讓高校能夠通過更加切實可行的心理健康教育措施來解決當(dāng)下大學(xué)生的思想問題和心理問題，幫助大學(xué)生更加全面的認(rèn)識自己，學(xué)會保持健康心理。
2.完善心理健康教育課程體系。高校應(yīng)該從一個更高的角度去看待心理健康教育課程建設(shè)，構(gòu)建全新的心理健康教育課程體系，以充裕的課程學(xué)時給學(xué)生更多的時間和精力去了解心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理健康知識。另外，學(xué)校還應(yīng)該根據(jù)自身條件來更新心理健康教育課的軟硬件設(shè)備。利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)建設(shè)共享的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，以信息化管理給學(xué)生提供更多更全面的咨詢服務(wù)。在高校心理健康教育課程中，既要打造高品質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量，又要引導(dǎo)學(xué)生真正融合心理健康教育學(xué)習(xí)氛圍中，師生共同探尋心理健康問題及相關(guān)的解決方案。高校在考核學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)情況時，應(yīng)該從學(xué)生的心理健康知識掌握程度、學(xué)習(xí)收獲、教育目標(biāo)等方面進行全面考核。高校還應(yīng)該以課外實踐活動來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會實踐，譬如做義工、進福利院、做宣傳等等。
3.運用多元化教育方式。實施多元化的心理健康教育是當(dāng)前高校防治學(xué)生心理問題的一種趨勢。大學(xué)生群體中的心理問題較多，形成的原因也不一樣，因而單調(diào)的教育方式是沒有效果的。高校的心理健康教育不應(yīng)該孤立進行，要聯(lián)合各方面的力量（家庭、社會等等）來做好大學(xué)生心理健康教育。具體來說，就是要和大學(xué)生打成一片，用交流、咨詢等方式去了解他們的心理問題，引導(dǎo)大學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)、生活、交際等方面的問題，教會他如何運用正確的方法克服心理障礙。高校要改變以往那種等大學(xué)生上門咨詢心理問題的陳舊觀念，積極主動利用校園網(wǎng)、公開講座等方式對大學(xué)生實施心理健康教育，指導(dǎo)他們將理論運用到實際當(dāng)中，強化大學(xué)生的心理受挫能力、社會適應(yīng)能力。培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，也是為了幫助大學(xué)生在以后的人生道路中能夠更加堅強地面對現(xiàn)實，成為對社會有用的人才。
【關(guān)鍵詞】成人依戀；心理健康；關(guān)系問卷；親密關(guān)系經(jīng)歷量表；癥狀自評量表
中圖分類號：B844.2 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1000-6729(2008)010-0740-05
依戀是指在嬰兒時期與父母行為交互作用的過程中發(fā)展起來的對他人和自我的一種心理表征［1］。Bowlby的依戀理論強調(diào)嬰兒依戀發(fā)展的共同特點，即隨著認(rèn)知功能的發(fā)展，嬰兒會把與撫養(yǎng)者的重復(fù)交往經(jīng)歷內(nèi)化成一些“活動模型”，并指出依戀是貫穿人的一生的過程［2］。Hazan等人將兒童依戀的研究拓展到成人階段，認(rèn)為即使在成人階段，也會表現(xiàn)出如兒童依戀一樣的個體差異并提出成人依戀有三種：安全型、回避型和焦慮型 ［3］。Bartholomew在Bowlby理論的基礎(chǔ)上提出了四種成人依戀的“原型”（Prototype）：安全型（積極的自我和他人模型）、傾注型（自我模型消極，他人模型積極）、輕視型（自我模型積極，他人模型消極）和害怕型（自我和他人模型都消極），后三種均為非安全型［4］。
成人依戀的這些內(nèi)部活動模型會直接影響到心理健康。Bowlby意識到依戀在病理學(xué)上的重要性，指出兒時的經(jīng)歷和親密關(guān)系會影響到成年后的心理健康水平。他進而提出依戀提供的是一種生理上的“內(nèi)在自動平衡”狀態(tài)，作為一個行為系統(tǒng)，依戀行為在個體遭遇到應(yīng)激事件時被激發(fā)出來，并會通過對依戀對象尋求親近的方式表現(xiàn)出來［5］。在親密關(guān)系中，個體的生理功能與依戀行為表現(xiàn)是同步的，安全型依戀的個體會報告出較少的應(yīng)激癥狀，而回避型和焦慮型則很少有安全感，他們在情緒調(diào)節(jié)方面較差，報告出更多的身體癥狀和較高的應(yīng)激水平［6］。另一方面，成人依戀可能通過一些中介變量來影響到心理健康，如社會支持等［7-8］。在對自考生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，安全型的個體在主觀支持、客觀支持和支持利用度得分上明顯高于非安全型依戀的個體［9］。而社會支持能夠增加人們的安全感和歸屬感，并且在人們面臨應(yīng)急性的生活事件時，可以提供充分的、有效的主觀上的心理支持，阻止或緩解應(yīng)激反應(yīng)，從而使得心理健康水平維持在正常范圍內(nèi)。社會支持水平被認(rèn)為與身心健康水平密切相關(guān)，而與焦慮、擔(dān)憂、壓抑、使用有著顯著負(fù)相關(guān)［8］。Muller等人曾經(jīng)就依戀類型、社會支持和心理疾病三者進行調(diào)查，并在上述基礎(chǔ)上提出，低社會支持群體中，成人依戀和心理疾病的相關(guān)更為顯著［10］。此外，目前也有研究表明安全型成人的情感更為積極，并且在敵意、抑郁、孤獨感和焦慮等癥狀測量上的得分顯著低于其他非安全型依戀的個體［11-14］。
但目前關(guān)于成人依戀和心理健康的研究主要著眼于具體癥狀，缺乏對整體心理健康水平和依戀關(guān)系的研究。本文通過系統(tǒng)地測量心理健康水平，探討大學(xué)生的依戀類型與心理健康水平的關(guān)系，以期對大學(xué)生心理健康水平的研究提供一個新的探索方向。
1 對象與方法
1.1對象
在2006年9~12月，對北京、河北、遼寧和浙江的在讀本科生施測。由研究者分頭聯(lián)系各地普通高校的授課教師，以整群抽樣的方式，對選修該教師課程的大學(xué)生進行問卷調(diào)查。其中河北共發(fā)放問卷280份，回收有效問卷260份；浙江發(fā)放問卷200份，回收問卷187份；遼寧發(fā)放問卷139份，回收問卷137份；北京發(fā)放110份，回收92份。有效問卷總計676份，問卷回收率為92.7%。其中 男生336人，女生339人，1人未報告性別；大一138人，大二402人，大三110人，大四26人；年齡16~26歲，平均年齡20歲。
1.2 工具
1.2.1 關(guān)系問卷中文版（Relationship-Questionnaire, RQ）［15］ 包括4段短文，分別描述安全型依戀、輕視型、傾注型和害怕型4種依戀類型，要求被試對每個短文在7點量表上進行評價（1表示“完全不符合”，7表示“完全符合”），最后要求在4種依戀類型中，選擇哪一種最符合自己的依戀情況，據(jù)此確定被試的依戀類型。
1.2.2親密關(guān)系經(jīng)歷量表中文版（Experiences in Close Relationships Inventory, ECR）［15］ 共36題，對每道題按1“完全不符合”到7“完全符合”進行評分。結(jié)果可以在依戀回避和依戀焦慮兩個維度上進行計分，每個維度18個題目，計算其平均分作為維度的得分。本樣本中依戀回避和依戀焦慮維度的α系數(shù)分別為0.730和0.808。
1.2.3癥狀自評量表（SCL-90）［16］ 共90個項目，包括軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個分量表。每項癥狀的嚴(yán)重程度按1-5分五級評分法，并以總均分、陽性癥狀均分及各因子分作為心理健康水平的指標(biāo)，得分越高，表明心理健康水平越低。本樣本中九個分量表的α系數(shù)分別為：0.871, 0.810, 0.807, 0.880, 0.851, 0.788, 0.757, 0.730, 0.825。
以班級為單位，統(tǒng)一指導(dǎo)語根據(jù)自己的實際情況匿名回答，當(dāng)場收回。
1.3 統(tǒng)計方法 描述性統(tǒng)計，方差分析和相關(guān)分析等。
2 結(jié)果
2.1大學(xué)生RQ問卷和ECR量表評分情況
RQ問卷結(jié)果顯示，在622名（54名缺失）選擇了自己“最適依戀類型”的大學(xué)生中安全型257人（男130人，女126人），占41.2%；輕視型159人（男87人，女72人），占25.6%；傾注型145人（男75人，女70人），占23.3%；害怕型61人（男24人，女37人），占9.8%。卡方檢驗顯示男女生在4種依戀類型上的人數(shù)差異無顯著性（χ2=4.23,P=0.238）。
ECR量表結(jié)果顯示，所有學(xué)生在依戀回避維度上的得分為（3.4±0.7）分，依戀焦慮維度得分為(3.7±0.9)分。在依戀回避維度上，男生得分高于女生（3.4±0.6/3.2±0.8，F(xiàn)=40.52,P
為了分析兩種成人依戀量表的結(jié)果是否能夠相互印證，本文從根據(jù)RQ測得的四種依戀類型為自變量，以ECR測得的兩個維度的得分為因變量，進行方差分析，結(jié)果顯示在依戀回避維度上，安全型被試得分低于非安全型，在依戀焦慮得分上，安全型和輕視型學(xué)生得分低于傾注型和害怕型（見表1）。
2.2四種依戀類型大學(xué)生SCL-90量表評分比較
表2顯示四種依戀類型的大學(xué)生在除軀體化以外的所有指標(biāo)上都具有顯著性差異。
2.3依戀維度與心理健康之間的相關(guān)分析
為了探討依戀維度對大學(xué)生的心理健康水平的影響，將依戀回避和依戀焦慮得分與SCL-90各指標(biāo)進行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果見表3。
3 討論
本研究根據(jù)RQ測得的大學(xué)生依戀類型分布發(fā)現(xiàn)：安全依戀型占41.3%，輕視型占25.6%，傾注型占23.3%，害怕型占9.8%，并且沒有性別差異，與已有研究結(jié)果一致［15，18］。此外，本研究結(jié)果顯示，安全型依戀大學(xué)生在ECR量表中的依戀回避得分上顯著低于其他三種依戀類型；安全型與輕視型的被試在依戀焦慮上的得分顯著低于傾注型和害怕型。這與在其他樣本中得到的結(jié)果一致［10，15，18］，也符合依戀理論的預(yù)期。根據(jù)Bartholomew等人的分析［4］，在依戀經(jīng)歷的基礎(chǔ)上形成的自我模型可以有積極的（如“我自己是值得愛的”）和消極的（如“我自己是不值得讓別人疼愛的”），他人模型也有積極的（“他人是值得信賴的”）和消極的（“他人是不可靠的”），由此，其認(rèn)為安全型依戀的被試認(rèn)為自己是有價值的，并且期望他人是能夠提供支持的；傾注型依戀的被試認(rèn)為自己沒有多大價值，但對他人有積極的評價；輕視型的被試認(rèn)為自己是有價值的，而他人是不值得信賴的；害怕型的被試既覺得自己沒有多大價值，同時感覺他人也不值得信賴。而且，根據(jù)Brennan等人［5］的分析，ECR量表中的依戀回避維度主要反映的是他人模型，依戀焦慮維度主要測量的是自我模型，因此，安全型的被試在依戀回避和依戀焦慮上得分應(yīng)該最低，害怕型的被試在兩個維度上的得分都應(yīng)該較高。表1的結(jié)果完全符合上述假設(shè)，這也意味著兩種成人依戀的測量工具ECR和RQ分別反應(yīng)了內(nèi)部工作模型的不同方面，可以互為應(yīng)證。
本研究中四種依戀類型的大學(xué)生只在“軀體化”指標(biāo)上沒有顯著性差異，而安全型依戀型學(xué)生在心理健康的其他十項指標(biāo)上的得分均低于另三種類型的學(xué)生。事后檢驗發(fā)現(xiàn)，安全型和輕視型在強迫癥、抑郁和敵對上的得分都低于傾注型和害怕型，表現(xiàn)出總體心理狀況最好，這與依戀理論的預(yù)期是相符的。安全型的被試具有良好的自我模型和他人模型，相對于其他三種依戀類型的被試，他們更為自信、獨立，具有更高自我效能感，在面臨應(yīng)激事件時能夠積極尋求并且有效獲得他人的支持［9］，因此不容易出現(xiàn)軀體化、強迫癥等癥狀。而且，安全型的被試能夠以積極主動的心態(tài)來面對各種困難，并由于信任他人，更易形成完善的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，而這種網(wǎng)絡(luò)的支持被證明為能夠有效緩解壓力對個體的危害，同時促使個體積極利用有效資源進行應(yīng)對，因而能夠促進心理健康水平［8］。安全型依戀的總體健康狀況最好，可能與他們在主觀支持和支持可利用度方面顯著優(yōu)于非安全型被試有關(guān)［9］。輕視型學(xué)生表現(xiàn)出良好的心理健康狀況，原因可能在于他們有良好的自我模型，這與McLewin等人［10］的研究結(jié)果相類似，他們發(fā)現(xiàn)自我模型較好的人與創(chuàng)傷后應(yīng)急綜合征有顯著的負(fù)相關(guān)。相反，傾注型和害怕型學(xué)生有較強的負(fù)性自我模型，他們通常會有羞恥感、覺得自己不值得他人幫助等，這些錯誤信念妨礙了他們?nèi)で笏酥С郑蛘呤沟盟麄儗で笊鐣С炙扇〉姆绞讲磺‘?dāng)，而社會支持的缺乏使得個體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，各種心理疾病隨之產(chǎn)生［8］。此外，由于具有負(fù)性的自我情感，他們?nèi)菀浊鈩e人看待自己的眼光，導(dǎo)致恐怖、偏執(zhí)、焦慮、敵對、人際敏感等問題的發(fā)生。而害怕型依戀的被試，對他人具有負(fù)性情感，往往消極地理解他人的行為，并對他人行為產(chǎn)生消極預(yù)期，情況嚴(yán)重的時候表現(xiàn)在臨床上為抑郁、敵對和恐怖［2］。另一方面，因害怕被他人拒絕，而不向他人尋求幫助，或者不愿意接受他人的幫助，導(dǎo)致社會支持的缺乏，進而影響他們的心理健康水平。
本研究依戀維度與心理健康水平的相關(guān)分析結(jié)果表明，依戀焦慮和所有心理健康指標(biāo)都有統(tǒng)計學(xué)意義的正相關(guān)，說明依戀焦慮維度得分越高，SCL-90各指標(biāo)的得分也越高，存在心理健康問題的可能性越大。這可能是因為這些個體的自我模型構(gòu)建較好，更為自信，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建較好［18］。另外，相關(guān)分析的結(jié)果還表明依戀回避與除敵對以外的其他指標(biāo)都有正相關(guān)，說明依戀回避程度越低，在SCL-90多數(shù)指標(biāo)上得分越低，心理健康狀況越好。這可能是因為依戀回避反映了被試對他人的信賴程度，回避越低，越具有良好的他人模型，在困難的時候，更愿意去求助于他人，從他人那兒得到支持和幫助，從而有助于壓力應(yīng)對［7］，因此心理健康狀態(tài)更好，但這方面的研究還很缺乏，需要進一步探討。另外，盡管關(guān)系問卷(RQ)在國外廣泛使用，但國內(nèi)尚無該量表的信效度報告，這也是今后研究的課題之一。
綜上所述，安全型依戀大學(xué)生的總體心理健康狀況好于其他三種類型；在依戀焦慮和依戀回避維度上得分越低的人，心理健康水平越好。本研究僅從成人依戀和心理健康兩個變量進行了相關(guān)性的調(diào)查，并沒有涉及社會支持等中間變量，因此，有關(guān)成人依戀如何影響心理健康，其作用途徑以及影響機制還有待進一步研究。
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[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué) 藝術(shù)生 心理健康教育體系
[作者簡介]張繼玉（1975- ），女，江蘇響水人，蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心主任，副教授，碩士，研究方向為高校學(xué)生心理健康教育。
[課題項目]本文系2010年度蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研課題項目“藝術(shù)生自我價值感調(diào)查與研究”的階段性研究成果。（項目編號：sgmky2010007）
[中圖分類號]G444 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）29
我國從20世紀(jì)90年代開始關(guān)注積極心理學(xué)，很多學(xué)者開展了關(guān)于主觀幸福感、心理健康與和諧人格等方面的研究，取得了一系列的成果。但就如何推進藝術(shù)類大學(xué)生（以下簡稱藝術(shù)生）積極心理學(xué)方面的成果還比較少，作為培養(yǎng)未來精神文化事業(yè)的專業(yè)人才的藝術(shù)院校——蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院（以下簡稱蘇州工藝美院）一直注重培養(yǎng)藝術(shù)生積極向上、健康樂觀的生活態(tài)度，這也是藝術(shù)院校素質(zhì)教育追求的目標(biāo)，更是我們藝術(shù)院校心理健康工作的期望狀態(tài)。
一、藝術(shù)生心理特點和心理趨向
與普通類大學(xué)生相比，藝術(shù)生心理發(fā)展有其自身特點，例如追求獨特與個性，不崇尚時髦與流行；單純而直率，心理設(shè)防能力差、情緒反應(yīng)強烈而不穩(wěn)定；創(chuàng)造性強，隨意性大；心理矛盾沖突嚴(yán)重，角色反差大等。由于這些特點，藝術(shù)生在心理問題的呈現(xiàn)上與普通大學(xué)生有一定的區(qū)別，主要表現(xiàn)為：
（一）適應(yīng)困難化
藝術(shù)生由于缺乏充分的心理準(zhǔn)備、在群體中角色地位的變化、缺乏明確的學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)以及自我控制能力較差等原因，導(dǎo)致他們出現(xiàn)很多適應(yīng)困難，例如感情無以寄托的孤獨感、人際關(guān)系困擾、優(yōu)勢地位喪失的失落感、生活適應(yīng)和自理能力差的困惑感、缺乏目標(biāo)和追求的空虛感等。
（二）學(xué)習(xí)浮躁化
部分藝術(shù)生由于沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、僅憑興趣學(xué)習(xí)、對基礎(chǔ)知識的重視不夠、不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法、自學(xué)能力弱等原因，出現(xiàn)浮躁化傾向，例如盲目、急功近利、見異思遷、不求甚解。
（三）交往矛盾化
現(xiàn)在的大學(xué)生基本上為獨生子女群體，他們在成長的過程中缺乏完整的溝通方式，藝術(shù)生又崇尚獨立、自主，使他們個人主義地關(guān)注自我，特別是隨著網(wǎng)絡(luò)資訊的發(fā)達，很多藝術(shù)生更多地在網(wǎng)絡(luò)中尋找寄托。
（四）認(rèn)知片面化
藝術(shù)院校的大學(xué)生一般從小都有藝術(shù)特長，優(yōu)越于他人的感覺伴隨了他們多年，但到了大學(xué)之后，這種優(yōu)勢變得越來越少，一些學(xué)生容易產(chǎn)生自卑感，在自我認(rèn)知和評價方面出現(xiàn)問題。
（五）情感隨意化
2005年9月實施新的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》以來，大學(xué)生對待婚戀情感問題較以前明顯開放、隨意，而初嘗愛情滋味的大學(xué)生比較容易迷失，部分學(xué)生分不清友誼與愛情，不能很好地把握男女同學(xué)交往的尺度。
（六）個性自我化
藝術(shù)生獨立意識和自我表現(xiàn)意識強烈，容易養(yǎng)成從個人才能的發(fā)揮、個人利益的獲得、個人價值的實現(xiàn)等方面考慮問題的思維習(xí)慣和行為方式，他們崇尚藝術(shù)自由的同時也強調(diào)行為自由甚至落拓不羈，不易為周圍環(huán)境接受。
（七）價值多元化
藝術(shù)生的成長過程中由于社會背景、成長經(jīng)歷、專業(yè)特點等方面的特征決定了其與眾不同的價值觀傾向及發(fā)展規(guī)律。
（八）就業(yè)功利化
藝術(shù)生職業(yè)價值觀感性、直接，個人本位突出。個人本位的職業(yè)觀在自主擇業(yè)時往往導(dǎo)致社會責(zé)任感相對減弱，需要引起學(xué)校、家長和社會的關(guān)注和加以引導(dǎo)。
二、積極心理學(xué)對藝術(shù)生心理健康教育的價值
（一）培育藝術(shù)生積極陽光心理是培養(yǎng)高素質(zhì)藝術(shù)人才的迫切需要
目前中國的經(jīng)濟正向創(chuàng)新型經(jīng)濟轉(zhuǎn)型，創(chuàng)新型經(jīng)濟需要創(chuàng)新型人才支撐。創(chuàng)新型的高素質(zhì)人才不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要有良好的心理素質(zhì)。作為一所藝術(shù)院校，蘇州工藝美院的教育目標(biāo)是培養(yǎng)具有社會責(zé)任感的、有社會主義覺悟的、有獨立評判和創(chuàng)造精神的、有較強創(chuàng)新能力和實踐能力的高級藝術(shù)設(shè)計人才，藝術(shù)生是未來社會文化建設(shè)的主力軍，培育他們和諧、健康、陽光的積極心理顯得尤為重要。
（二）培育藝術(shù)生積極陽光心理是滿足大學(xué)生成長成才的迫切需要
當(dāng)代大學(xué)生作為具有高智力水平、較高文化水平和較強自尊心的群體，他們有著不同于一般青年更高的抱負(fù)和追求，面臨更多的機遇和挑戰(zhàn)，因而也承受著更大的心理壓力與沖突，藝術(shù)生是心理健康問題的高發(fā)人群。藝術(shù)生敏感直率，自我定位比較高，成才欲望非常強，但社會閱歷和情感體驗較淺，心理發(fā)展并不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動。
（三）培育藝術(shù)生積極陽光心理是加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作的迫切需要
大學(xué)階段是學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。對于藝術(shù)生來說，他們在成長過程中遇到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會形成這樣或那樣的心理問題，這些問題又往往和他們?nèi)^的形成交織在一起。因此，要從積極心理學(xué)角度，在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個層面全面展開教育，使思想教育與心理健康教育互相補充、互相促進。
三、構(gòu)建藝術(shù)生積極心理教育體系
積極心理學(xué)改變了過去把重點放在消極障礙、病態(tài)心理方面的探討，轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)、挖掘人類的潛力和優(yōu)勢。所以心理學(xué)不僅僅應(yīng)該對損傷、缺陷和傷害進行研究，也應(yīng)該對優(yōu)秀品質(zhì)進行研究，心理治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補，也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。2009年，江蘇省教育廳胡金波同志曾經(jīng)指出，大學(xué)生的健康成長需要“陽光心理”，高校應(yīng)該為大學(xué)生播撒“心理陽光”。尤其是針對藝術(shù)生這一既敏感又直率、心理設(shè)防能力差、接受暗示能力強的群體，更需要心理工作者在工作中運用積極心理學(xué)的原則，提高服務(wù)藝術(shù)生心理的意識和能力，開啟他們“心理陽光”之門。
（一）確立一個目標(biāo)——全面塑造藝術(shù)生積極陽光的心理素質(zhì)
陽光校園的基石是人人具有開放、健康、成熟的心態(tài)，實現(xiàn)我與自身、我與他人、我與自然、我與社會的和諧統(tǒng)一，展示的是“人的價值實現(xiàn)”。藝術(shù)院校要結(jié)合藝術(shù)生的特點，在播撒“心理陽光”的過程中，貫徹“引導(dǎo)與咨詢并重、實踐與研究并舉、成長與服務(wù)并進”原則，突出教育性，堅持積極心理健康與思想教育相結(jié)合；突出全體性，堅持普及陽光教育與個別咨詢相結(jié)合；突出全面性，堅持課堂教學(xué)與課外心理健康實踐活動相結(jié)合；突出針對性，堅持解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合；突出主體性，堅持教育與自我教育相結(jié)合，全面塑造藝術(shù)生積極陽光的心理素質(zhì)。
（二）以心理志愿者為抓手，以兩個心理健康節(jié)為契機推進藝術(shù)生積極心理的發(fā)展
目前，很多高校都建立和完善了心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，都推進了“學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心—系心理健康輔導(dǎo)站—班級心理委員”三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，有的還拓展到學(xué)生宿舍，形成了“院大學(xué)生心理健康教育中心—宿舍樓心理輔導(dǎo)站—樓層心理委員”三級工作網(wǎng)絡(luò)體系。蘇州工藝美院于2010年將班級心理委員、樓棟朋輩心理委員、心理協(xié)會三支心理骨干共同組建成蘇州工藝美院心理志愿者隊伍，構(gòu)建了心理健康教育學(xué)生隊伍立體體系，該體系以“自助、助人、互助”為宗旨服務(wù)廣大同學(xué)。
蘇州工藝美院的心理健康教育中心每學(xué)期都要依托心理志愿者開展“5.25”和“12.5”心理健康活動月活動?！?.25”（“我愛我”的諧音）是全國大學(xué)生心理健康日，“12.5”（“要愛我”的諧音）為心理健康活動周。蘇州工藝美院在心理健康活動月期間曾經(jīng)開展了心靈導(dǎo)航——新生心理健康知識宣傳、我知我心——心理測量、心靈之約——咨詢與約談、心靈友聚——心理志愿者建設(shè)、心隨師動——名師引航、心隨影動——心理電影賞析、心靈之港——團體輔導(dǎo)、我演我心——校園心理劇、心隨身動——戶外拓展訓(xùn)練、心靈成長——知識競賽、心的奉獻——服務(wù)社會等十一項心理健康實踐活動，通過這些活動促進藝術(shù)生心理健康、錘煉藝術(shù)生心理品質(zhì)、塑造藝術(shù)生健全人格、開發(fā)藝術(shù)生心理潛能、優(yōu)化藝術(shù)生心理素質(zhì)、實現(xiàn)藝術(shù)生自我價值。
（三）扎實做好三項常規(guī)工作
1.全面、深入開展各種心理健康教育宣傳活動。宣傳包括靜態(tài)和動態(tài)宣傳，靜態(tài)宣傳有電子媒體宣傳、各類文字宣傳、教學(xué)和講座，動態(tài)宣傳主要指開展各類新生主題團輔活動，例如新生主題班會、主題活動、戶外拓展等。通過宣傳增進新生心理保健意識，提高維護心理健康的能力，促進潛能開發(fā)，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。一是根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》要求，把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。蘇州工藝美院心理中心結(jié)合藝術(shù)生的專業(yè)特點和求異求新的心理特點，制定了具有美院特色、操作性和實效性較強的心理健康教育課程模式和體系。內(nèi)容包括：關(guān)注心靈，陽光心理——心理健康概述；適應(yīng)生活，樂活大學(xué)——心理適應(yīng)；悅納自我，完善自我——自我意識；健全人格，塑造人格——大學(xué)生人格；志存高遠(yuǎn)，快樂學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)心理；管理情緒，快樂生活——情緒管理；直面挫折，笑對人生——挫折承受；悅納他人，和諧相處——大學(xué)生人際交往；把握情感，讓愛成長——大學(xué)生愛情和性心理；厚積薄發(fā)，設(shè)計未來——擇業(yè)就業(yè)心理。該體系強調(diào)施教者教學(xué)方法的靈活性與浸潤性，突出學(xué)生的主體性地位和主動轉(zhuǎn)化狀態(tài)。采用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、課堂教學(xué)、實踐教學(xué)三種課程表現(xiàn)形式，集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體，采用課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗活動等多種教學(xué)方法。二是開設(shè)“心理學(xué)與生活”“設(shè)計心理學(xué)”“消費心理學(xué)”等選修課或?qū)ｎ}講座，采用參與式和體驗式并舉教學(xué)方法，發(fā)展學(xué)生的求同思維和求異思維，注重激發(fā)學(xué)生的探索欲望，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中感悟心靈關(guān)愛，解決自身心理問題，提高心理素質(zhì)，逐步形成良好的心理品質(zhì)。三是通過平面文字、電子影像、以及廣播電視等宣傳形式將積極心理知識和理念向更多同學(xué)播撒。尤其是心理網(wǎng)站可以提高宣傳效果，提高廣大學(xué)生的興趣。蘇州工藝美院積極占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，開展網(wǎng)絡(luò)宣傳，“美院大學(xué)生陽光心理”網(wǎng)站成為主渠道，包括心聞快遞、心靈成長、心靈驛站、心語心愿、心靈友聚等欄目以及心聞預(yù)報、訪談預(yù)約、新生專欄、畢業(yè)班專欄等幾個移動專欄組成。版面清新自然、色彩明快，除了活動的預(yù)報和總結(jié)之外更多地吸納和宣傳心理健康知識、傳播積極心理力量。
2.開展各種形式的心理訪談。一是堅持心理咨詢工作的制度化、規(guī)范化、科學(xué)化、專業(yè)化，積極開展個體咨詢服務(wù)和團體心理輔導(dǎo)。二是推進以學(xué)生心理發(fā)展和成長為目標(biāo)的一系列集新穎性、操作性、靈活性、提高性于一體的戶內(nèi)戶外心理拓展訓(xùn)練。三是促進心理健康教育工作向縱深方向發(fā)展，探索蘇州工藝美院關(guān)工委“關(guān)愛學(xué)生心靈”心理健康教育新模式。例如蘇州工藝美院為了發(fā)揮退休老教師的熱量，從2010年開始，關(guān)工委每學(xué)期舉辦一系列的心理沙龍，曾經(jīng)開展的“2012，你準(zhǔn)備好了么”“把握情感，讓愛成長”“如何擁有健康和諧的人際關(guān)系”等收效良好，成為蘇州工藝美院心理教育工作的一大特色。
3.積極推進新生心理成長系列活動?；顒影òl(fā)放心理宣傳單、新生心理講座、新生心理測評、班級心理團體活動等。在軍訓(xùn)期間，蘇州工藝美院心理健康教育中心給新生開設(shè)“保持身心健康，提高大學(xué)品質(zhì)”專題講座，從一個全新的健康觀、兩個目標(biāo)、三個重要意義、謹(jǐn)防四類心理疾患、五個重要時期、六條重要指標(biāo)等方面全面系統(tǒng)地介紹心理健康內(nèi)容，對當(dāng)代高校心理健康進行了全新的闡述，尤其是學(xué)院心理健康教育目標(biāo)——培養(yǎng)學(xué)生具有“陽光的心理、積極的心態(tài)和創(chuàng)造的個性”進行了詳細(xì)而深入的介紹。將新生心理檔案工作作為一項常規(guī)工作常抓不懈，充分發(fā)揮學(xué)生心理檔案的信息參考價值。軍訓(xùn)結(jié)束后組織所有新生進行心理健康測試，測評、篩選、跟蹤、反饋新生心理健康情況，做到指導(dǎo)科學(xué)得力、教育有的放矢，真正促進學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。
（四）努力實現(xiàn)四個促進——科研促特色、交流促提高、活動帶輻射、愛心托陽光
在科研方面，促進積極心理與藝術(shù)設(shè)計相結(jié)合，致力于深入研究藝術(shù)生職業(yè)價值觀、自我價值感、幸福感等課題的研究；在交流方面，積極加強調(diào)研、溝通與合作，走出校門，考察學(xué)習(xí)優(yōu)秀高校的工作管理經(jīng)驗，積極推進高校之間的合作與提高，例如蘇州工藝美院推進了蘇州國際教育院心理工作者聯(lián)席會和案例督導(dǎo)制度，為心理健康教育工作的合作和發(fā)展提供了一個集思廣益的平臺，為國際教育園舉辦高質(zhì)量、高水準(zhǔn)的大學(xué)生心理健康教育合作活動奠定了深厚基礎(chǔ)；在活動方面，按照貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生的原則，開展以積極導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育活動，把學(xué)生負(fù)面情緒和不恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知、價值觀等在活動中不斷得到宣泄、弱化，自身優(yōu)勢、特長、潛能在體驗中不斷被開發(fā)、顯現(xiàn)、成長；鼓勵心理志愿者利用自己的心理知識和藝術(shù)技能優(yōu)勢，成為心理陽光使者，用充沛的熱心、愛心、耐心，走進社區(qū)、走入災(zāi)區(qū)、走進特定人群，奉獻愛心，傳播陽光心理，用愛心托起一片心靈的陽光。
[參考文獻]
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[2]何國清，易明，張繼玉.大學(xué)生素質(zhì)育化：第六冊[M].蘇州：蘇州大學(xué)出版社，2010.
一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及分類
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。中國心理衛(wèi)生協(xié)會的專家們指出，一個心理健康的人，至少包含自我和諧與社會和諧，應(yīng)該具有基本的認(rèn)知能力、積極穩(wěn)定的情緒情感、自我實現(xiàn)的人生目標(biāo)、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力。不但自我感覺良好，而且能夠符合社會要求，承擔(dān)家庭和社會責(zé)任。
心理健康狀態(tài)可分為健康、亞健康、不健康三個層次。心理困擾屬于亞健康狀態(tài)，心理障礙和精神疾病屬于不健康狀態(tài)。心理健康狀態(tài)始終處于動態(tài)變化過程之中，大多數(shù)人多數(shù)時候處于心理健康的狀態(tài)，但由于現(xiàn)實生活、學(xué)業(yè)、家庭生活中受到壓力，遇到突發(fā)變故或遭遇挫折后，會引起內(nèi)心的沖突從而處于心理失衡狀態(tài)，當(dāng)困擾問題一旦得到解決，又自行恢復(fù)到健康狀態(tài)；但若困擾問題長時間得不到解決，就有可能會發(fā)展成為心理障礙或精神疾病。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況分析
生活中幾乎所有人都經(jīng)受過心理困擾，大學(xué)生最常見的心理困擾主要是環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識、學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、戀愛情感、擇業(yè)困惑等發(fā)展性問題，表現(xiàn)為：依賴性較強，獨立能力差，責(zé)任心不強，自制力較差，以自我為中心，團隊合作意識差，情緒調(diào)控能力弱，耐挫折能力差。形成問題的原因一方面是現(xiàn)在大學(xué)生中獨生子女居多，家庭生活條件相對優(yōu)越，受家長保護過多；另一方面與應(yīng)試教育制度有關(guān)，學(xué)校教育只重視學(xué)生成績，忽視心理成長，生理年齡和心理年齡不對等；再者是當(dāng)下社會發(fā)展迅速、競爭激烈，使大學(xué)生時時處在各種競爭壓力之中。當(dāng)已形成的心理困擾不能自行解決，又不能得到老師、親友的幫助而及時解決時，則可引發(fā)心理沖突，發(fā)展成為心理障礙，甚至精神疾病，造成危機事件，對個人，家庭和社會造成負(fù)擔(dān)和危害。
三、大學(xué)生心理健康教育的重要意義
（一）維護和促進大學(xué)生身心健康的需要
高校開展心理健康教育，讓大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識，掌握維護心理健康的基本技能，學(xué)會化解心理困擾，預(yù)防心理障礙的產(chǎn)生?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的身、心健康是相互作用的，心理上的負(fù)面情緒，可以引發(fā)多種身體疾病，可見，心理狀態(tài)對促進身體健康有著重要作用。
（二）促進大學(xué)生全面成才的需要
良好的心理素質(zhì)可以有效促進意志、興趣、性格、需要、動機、理想、信念等非智力因素的發(fā)展，非智力因素在人的成長過程中，起著至關(guān)重要的作用。智力水平一般的人，如果具備積極的心態(tài)、堅強的意志、良好的品格，就會取得更全面的發(fā)展，更容易獲得成功。
（三）培養(yǎng)高素質(zhì)人才全面發(fā)展的需要
大學(xué)生是國家建設(shè)的棟梁，民族的未來，是社會主義事業(yè)的接班人。2001年，教育部在《關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中明確指出：“高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)?！笨梢姡睦斫】到逃呀?jīng)納入高校的基本教育功能之中，成為高等學(xué)校培養(yǎng)社會主義建設(shè)者的重要任務(wù)。
（四）促進社會和諧、家庭幸福的需要
大學(xué)生是家庭的希望，是否具備調(diào)解心理困擾，化解內(nèi)心沖突的能力，從而以積極樂觀的心態(tài)對待自己、對待人生、對待家人，是維護家庭幸福的重要支撐。同時，作為社會的一份子，是否具備良好的社會適應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，良好的團結(jié)協(xié)作精神，對社會做出積極的貢獻，也是構(gòu)成社會和諧發(fā)展的必然要求。
四、維護和促進大學(xué)生心理健康的有效策略
（一）教育學(xué)生學(xué)會自助
俗話說“解鈴還需系鈴人”，產(chǎn)生心理問題的主要原因是認(rèn)知出現(xiàn)偏差，要改善狀況就要從改變認(rèn)知、改變心態(tài)開始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大學(xué)生掌握一定的心理健康知識，有針對性地進行自我調(diào)適，客觀的評價自己，制定切合實際的目標(biāo)，消除焦慮和自卑情緒，以積極的心態(tài)看待問題。
（二）高校注重培養(yǎng)從事大學(xué)生心理健康教育的專業(yè)師資隊伍
從目前大學(xué)生心理健康教育實踐中可以發(fā)現(xiàn)，個體心理咨詢是最直接最有效的途徑之一。因此，心理健康教育工作者的專業(yè)技能是決定個體咨詢有效程度的核心因素。當(dāng)前，我國高校的心理健康教育師資隊伍存在兩大問題，一是教師的專業(yè)化水平不高；二是師資數(shù)量嚴(yán)重不足，尤其是專業(yè)心理咨詢教師的數(shù)量嚴(yán)重不足。高校要想切實提高大學(xué)生的心理健康水平，一方面要配備齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員；另一方面，從事思想政治教育工作的教師應(yīng)掌握系統(tǒng)的心理學(xué)基本知識和心理咨詢的技巧，從而進一步增強思想政治教育的針對性和時效性。組建一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊伍。
（三）高校盡快構(gòu)建適合高等教育特點的學(xué)生心理危機干預(yù)體系
近年來因大學(xué)生心理問題引發(fā)的自殺、殺人等嚴(yán)重危機事件逐年增加，高校急需建立大學(xué)生危機干預(yù)體系，提高心理健康教育專業(yè)工作者的心理危機干預(yù)能力，增強心理危機干預(yù)效果。包括開展心理危機教育，組建心理危機信息網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)建心理危機干預(yù)模式，培訓(xùn)心理危機干預(yù)技能，制定心理危機干預(yù)預(yù)案等。
（四）開展大學(xué)生心理健康狀況普查，建立心理健康工作檔案
高校選擇適當(dāng)?shù)牧勘矶ㄆ趯Υ髮W(xué)生時行心理健康測試，及時發(fā)現(xiàn)問題，結(jié)合日常個別關(guān)注，發(fā)現(xiàn)心理問題的易發(fā)對象，由受過專門培訓(xùn)的學(xué)生輔導(dǎo)員或?qū)＜媛毜男睦碜稍兝蠋熯M行跟蹤輔導(dǎo)，對確有問題的學(xué)生建立重點關(guān)注檔案。同時，教育大學(xué)生積極主動配合心理測試，重視自己的心理健康狀況。班級組建由班干部、心理委員、宿舍長組成的心理信息網(wǎng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋。
關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末，我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進行簡要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)高雅的審美情操，提升人文素養(yǎng)；發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo)。經(jīng)過了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時間不足、教學(xué)方法過于單一、課程的專業(yè)性不足等問題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒有很好的與促進大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合，所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時期，他們的精神飽滿、愛好豐富、思維活躍，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標(biāo)志。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂觀?？傮w來說，很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，沒有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問題。根據(jù)年級來說，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進入大學(xué)之后就放松了對自己的要求，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導(dǎo)，影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進作用
1.陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響，審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中，不僅會得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升，自然就會摒棄低俗文化。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過程中，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛，體會到了音樂中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養(yǎng)了高雅的審美情操。
2.提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會使他們產(chǎn)生不良情緒，長時間積累會影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導(dǎo)學(xué)生合理的將過剩的體力和不良情緒進行疏導(dǎo)，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性，他們有的演唱流行音樂，有的演唱重金屬音樂，有的演唱民歌，都充滿了個性。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3.促進人際交往
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康 心理壓力
一、導(dǎo)言
1946年世界心理衛(wèi)生大會指出:“心理健康是指身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾,并將個人心境發(fā)展成為最佳狀態(tài)。一言以蔽之,心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境過程中,生理、心理、精神和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致,以保持良好的心理狀態(tài)。大學(xué)是大學(xué)生進人社會,從“自然人”向“社會人”轉(zhuǎn)變的最后階段,心理健康對其成才與發(fā)展有重要的影響。
陳世聯(lián)認(rèn)為大學(xué)生與社會人一樣,已經(jīng)進入了情緒重負(fù)的時代。這種情緒重負(fù)往往給大學(xué)生們造成焦慮、苦悶、心情不暢、甚至導(dǎo)致心身疾病或精神疾病,大學(xué)生的心理危機是由這種情緒重負(fù)而引起的。
美國著名組織行為學(xué)專家斯芬•P•羅賓斯認(rèn)為, 壓力是一種動態(tài)情境,在這種情境中,個體要面對與自己所期望的目標(biāo)相關(guān)的機會、限制及要求,并且這種動態(tài)情境所產(chǎn)生的結(jié)果被認(rèn)為是重要而又不確定的。
研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生健康狀況雖然良好,然而心理壓力卻在急劇變大。尤其金融危機發(fā)生以后,大學(xué)生逐漸成為心理問題的高發(fā)、易發(fā)群體。當(dāng)前,大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和心理問題日益突出。通過對大學(xué)生心理壓力與心理健康相關(guān)的研究,可以分析大學(xué)生壓力來源以及對健康的影響,從而提出有效地解決措施,促進他們心理和生理健康的發(fā)展。
二、對象與方法
1.對象
隨機分層抽取廊坊師范學(xué)院大一至大四的140名被試,每個年級35名學(xué)生,其中男女生各半進行問卷調(diào)查。其中有效問卷123份,有效率占87.9%。
2.工具
本次調(diào)研運用的是臨床癥狀自評量表《SCL―90》以及自行編制的《大學(xué)生心理壓力問卷》,其Cronbach系數(shù)為0.815,所得之系數(shù)均達.01顯著水平,代表本量表的信度頗佳。
三、結(jié)果
1.心理健康各因子與壓力各因子相關(guān)狀況
調(diào)查結(jié)果顯示,心理健康各因子和壓力各因子存在著明顯的正相關(guān),其中心理健康中的軀體化、強迫、人際關(guān)系、焦慮四個因子與壓力各個因子相關(guān)均達0.2以上,p
2.大學(xué)生心理健康總分與壓力各因子相關(guān)狀況
調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生心理壓力各因子與心理健康總分之間存在著明顯的正相關(guān),其中學(xué)校因素、人際關(guān)系、個人因素三個因子與健康總分相關(guān)均達到了0.5以上,其它因子相關(guān)依次降低,但是它們也都對健康產(chǎn)生了或大或小的影響。見表2。
表1 心理健康各因子與壓力各因子相關(guān)狀況
**注:*表示P0.05 **表示P0.01
表2 壓力各個因子與SCL―90總分相關(guān)系數(shù)(N=123)
3.大學(xué)生心理健康與心理壓力的性別差異比較
(1)不同性別在心理健康上的差異比較
調(diào)查結(jié)果表明,在心理健康方面,男生平均分高于女生,但是就總體而言男女性別無顯著性差異。而且男女在健康各個因子上也沒有顯著性差異。見表3、表4
表3 男女在健康總分上的性別比較(N=123)
表4 男女在健康各個因子上的性別比較(N=123)
(2)不同性別在心理壓力上的差異比較
調(diào)查結(jié)果表明,男女在壓力這個量表上存在著顯著差異,p
表5 男女生在壓力總分上性別比較(N=123)
*注: *表示P0.05
4.大學(xué)生心理壓力與心理健康的年級差異比較
(1)不同年級在心理健康上的差異比較
調(diào)查結(jié)果顯示,不同年級在心理健康方面沒有明顯差別。見表6
表6 不同年級在心理健康方面的單因素方差分析(N=123)
(2)不同年級在心理壓力上的差異比較
調(diào)查結(jié)果表明,不同年級在壓力方面有不斷上升的趨勢,各個年級表現(xiàn)出了顯著性差異,大二的壓力值最大。而且各個年級在心理壓力各個因子上也存在顯著性差異,其中大二和大三在學(xué)校因子、就業(yè)與前途、人際交往、生活煩惱和個人因素四個因子上存在顯著性差異,大一和大二在生活煩惱、情感煩擾和個人因素上存在顯著性差異,大二和大四在就業(yè)與前途和情感煩惱上存在顯著性差異。見表7、表8
表7 不同年級在心理壓力方面的單因素方差分析(N=123)
注:*表示P0.05 **表示P0.01
表8 不同年級在心理壓力各個因子方面的單因素方差分析(N=123)
注:*表示P0.05 **表示P0.01
5.大學(xué)生心理壓力總分與心理健康總分的相關(guān)狀況
調(diào)查結(jié)果表明:大學(xué)生心理壓力與心理健康之間存在著明顯的正相關(guān)。其相關(guān)值達到了0.52,p
表9 大學(xué)生心理壓力與心理健康的相關(guān)(N=123)
四、分析與討論
1.大學(xué)生心理壓力各因子與心理健康相關(guān)的原因探討
(1)學(xué)校壓力
數(shù)據(jù)結(jié)果表明:學(xué)校因素與健康總分相關(guān)值為0.516,說明學(xué)校因素會對健康產(chǎn)生重要影響。學(xué)校為學(xué)生提供了學(xué)習(xí)的場所,然而也造就了學(xué)生無形的壓力,尤其是自己在學(xué)習(xí)中所面對的學(xué)習(xí)成績不理想,不如人意,在獎學(xué)金、評優(yōu)、評獎、參加各種學(xué)校活動中,同學(xué)間的競爭過于激烈,都可以使大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重,如果處理不當(dāng),就會影響健康。
(2)就業(yè)與前途壓力
找一份好工作,順利就業(yè)是大學(xué)生就讀大學(xué)的目的。雖然就業(yè)與前途壓力與健康相關(guān)為0.251,其值不是很高,但是隨著經(jīng)濟危機的侵襲,失業(yè)人數(shù)的不斷增多,就業(yè)成了現(xiàn)在大學(xué)生面臨的一個難題,許多大學(xué)生因此目標(biāo)下降,但并不是所有工作都盡如人意,如果不采取有效措施調(diào)節(jié)自己的滿足感,就會出現(xiàn)非正當(dāng)?shù)闹\生手段,這也就影響了其心理健康。
(3)人際交往壓力
人際關(guān)系與健康總分的相關(guān)值為0.514,說明人際關(guān)系的好壞也直接影響了健康。進入大學(xué),人際交往有了利益的沖突,尤其是在宿舍當(dāng)中,各種沖突都難以避免。人際關(guān)系與健康量表相關(guān)高的原因大部分是因為知心話得不到傾訴,彼此利益沖突激化導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)男袨槎绊懡】档摹?/p>
(4)生活煩擾
生活中處處充滿問題,大學(xué)生消費是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的重要原因。某些貧困大學(xué)生因經(jīng)濟問題而自卑,某些大學(xué)生由于理財不善而提前消費,某些大學(xué)生因虛榮心而盲目攀比消費,都是可能導(dǎo)致生活煩惱的,從而間接影響健康。這也是為什么生活煩惱的分?jǐn)?shù)與健康總分相關(guān)為0.369的原因之一。
(5)情感煩擾
隨著進入大學(xué),學(xué)習(xí)時間的減少,自由時間變多,多數(shù)人開始了戀愛。但是戀愛中的問題又不少,比如雙方在感情付出多少,經(jīng)濟花銷上出現(xiàn)矛盾,就導(dǎo)致了一系列煩惱,情感煩惱因子與健康總分相關(guān)為0.374,所以情感煩惱也可以影響健康,所以有效的調(diào)節(jié)可以促進學(xué)習(xí),然而調(diào)節(jié)不當(dāng)就會影響學(xué)習(xí)。
(6)個人因素
數(shù)據(jù)結(jié)果顯示:個人因素與健康總分相關(guān)達到了0.510,說明個人的認(rèn)知會對健康產(chǎn)生重要影響。外因要通過內(nèi)因起作用,這就強調(diào)了個人認(rèn)知的作用。如果在對自己的問題上認(rèn)知不足,就極易導(dǎo)致心理扭曲,甚至變態(tài)。
2.大學(xué)生心理壓力與心理健康性別差異的原因探討
在心理健康水平上,男女生無顯著差別。但是在壓力總分水平上女生壓力普遍高于男生。在壓力各個因子上,女生也比男生壓力高,這可能是由于:首先,師院女生人數(shù)比較多,同一個競爭的崗位女生比男生面臨的壓力更大;其次還可能與男女生的性格差異有關(guān),男生性格天生大多比較外向,女生大多比較敏感,多愁善感,容易受到外界事物的干擾而產(chǎn)生壓力;最后還和中國文化環(huán)境有關(guān),自古以來,性別歧視就比較嚴(yán)重,在如今就業(yè)過程當(dāng)中,許多企業(yè)還是對女生抱有很大的歧視,雖然現(xiàn)在國家提倡男女公平,但是這種隱形性別歧視仍然存在 ,重男輕女的現(xiàn)象依舊普遍。
3.大學(xué)生心理壓力與心理健康年級差異的原因探討
在大學(xué)生心理健康水平和健康各個因子上,年級無顯著性差別,但是在壓力總分和壓力各個因子上,年級存在顯著性差異。在壓力總分上,大二相對于大一和大三來說,壓力最大,其平均值為105.93,其他年級的壓力平均分在90分左右,這可能與大學(xué)生剛進入大二后開始適應(yīng)大學(xué)生活而且有了考研的想法有關(guān)。在壓力各個因子上,各個年級也存在顯著性差異,其中大二和大三在學(xué)校因子、就業(yè)與前途、人際交往、生活煩惱和個人因素四個因子上存在顯著性差異,大二明顯比大三平均分高,這可能與大二實踐活動、學(xué)習(xí)課程增多;戀愛以及經(jīng)濟花銷增多有關(guān),從而容易壓力較大。大一和大二在生活煩惱、情感煩擾和個人因素上存在顯著性差異,可能與大二多數(shù)人開始戀愛,在經(jīng)濟上出現(xiàn)分歧和個人錯誤認(rèn)知有關(guān);大二和大四在就業(yè)與前途和情感煩惱上存在顯著性差異,這是因為大四在面臨找工作和戀愛的問題上變得現(xiàn)實導(dǎo)致分手,這也是為什么在就業(yè)與前途和情感煩惱導(dǎo)致壓力比較大的原因之一。
參考文獻:
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關(guān)鍵字：大學(xué)生；心理健康；教學(xué)工作
G641
一、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)工作現(xiàn)狀分析
自從2004年云南大學(xué)馬加爵事件發(fā)生，大學(xué)生心理健康課程成為了一門必修課在國內(nèi)上百所高校開設(shè)，得到了眾多高校的認(rèn)可和大學(xué)生的廣泛關(guān)注。通過作者多年的大學(xué)生心理健康教學(xué)工作歸納總結(jié)，不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)工作仍然存在以下幾個問題：一，高素質(zhì)心理健康教師隊伍缺乏；二，“我講你聽”的傳統(tǒng)的教學(xué)方法盛行；三，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高；四、課程教學(xué)體系不夠完善等。[1]歸納總結(jié)以上問題并提出相應(yīng)對策，對構(gòu)建科學(xué)的大學(xué)生心理健康課程體系，提升大學(xué)生心理健康課程教學(xué)能力，幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身心理問題，提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)效果，具有十分重要的意義。
1.學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，教學(xué)效果難以評估
長期以來，受中國傳統(tǒng)的應(yīng)試教育的影響，心理健康課堂教學(xué)強調(diào)講解、分析、歸納，注重標(biāo)準(zhǔn)答案，形成了“以教師為中心”的“教師主角、學(xué)生配角、教師主導(dǎo)、學(xué)生被動”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與參與性普遍較低。同時，隨著國家大眾化高等教育措施的實施與推進，大學(xué)生素質(zhì)水平逐年偏低，“讀書無用論”思想的誤解，使同學(xué)們學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)動力普遍不足。[3]然而衡量大W生心理健康教學(xué)工作的成功與否，在很大程度上取決于大學(xué)生在課堂上獲得的一種自我的心理體驗和感悟感想。現(xiàn)存的課堂心理環(huán)境，學(xué)生主動性不高，學(xué)習(xí)積極性參與性普遍偏低，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實效性和教學(xué)效果的評價，大學(xué)生心理健康教學(xué)效果難以做到科學(xué)合理的評估。
2.高校大學(xué)生心理健康課程教學(xué)體系不夠完善
首先，教學(xué)內(nèi)容單一?，F(xiàn)今大學(xué)特別是高職院校開設(shè)的大學(xué)生心理健康課程主要是上級機關(guān)要求的開設(shè)的心理健康必修課程，沒有開設(shè)如“生活中的心理學(xué)”、“戀愛心理學(xué)”等心理健康類選修課，對解決學(xué)生心理問題具有普遍性，但無法滿足學(xué)生對心理學(xué)的不同需要，課程內(nèi)容設(shè)置缺乏針對性。同時因為各高校起點不一，沒有統(tǒng)一的教學(xué)大綱，這門課程怎么開，講什么內(nèi)容，只能各高校自行決定安排，在教學(xué)內(nèi)容、檢查評估等方面存在差異，相對其他課程，沒有完整的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)內(nèi)容。其次，教材建設(shè)針對性不強。[4]在教材建設(shè)上，心理健康教育中心教師沒有針對在校大學(xué)生的個性化特點選取切合高職學(xué)生的實際，貼近他們的生活經(jīng)驗及生活需要，并選取適合于他們的互動話題及活動內(nèi)容的題材及教學(xué)內(nèi)容，針對性不強，導(dǎo)致教學(xué)效果普遍不高。 [5]
3.教學(xué)內(nèi)容缺乏實用性
據(jù)最近一項研究調(diào)查表明，大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育課程，認(rèn)為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優(yōu)化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調(diào)查結(jié)果進一步明確了大學(xué)生學(xué)
習(xí)心理健康課程的首要目的是為了解決他們現(xiàn)存的心理不健康問題。[2]目前，現(xiàn)存的“大學(xué)生心理健康教育”課程在教材編排上側(cè)重于心理發(fā)展規(guī)律及理論知識方面的學(xué)習(xí)，與高校大學(xué)生平時學(xué)習(xí)生活明顯脫節(jié)，與大學(xué)生實際心理需求產(chǎn)生錯位。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實際需求往往存在“脫鉤”，教學(xué)內(nèi)容實用性不強、內(nèi)容陳舊等問題逐步凸顯。
4.教學(xué)方法缺乏多樣性
通過作者對長沙理工大學(xué)、長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院等眾多高校的現(xiàn)場實地調(diào)研，并結(jié)合自身多年的心理健康教學(xué)經(jīng)驗，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)主要采用講授法，而講授法受學(xué)生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現(xiàn)學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、“隱性逃課”等問題，導(dǎo)致教學(xué)效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學(xué)生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺上講，學(xué)生在臺下“聽”，教學(xué)方法過于單一，方式過于傳統(tǒng)，為提升教學(xué)效果，提高學(xué)生的聽課注意力，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法顯得尤為緊迫。
5.高素質(zhì)的心理健康專業(yè)教師隊伍缺乏
心理健康教育課程作為一門實踐性較強的課程，需要心理健康教師具備高度的實用性和指導(dǎo)性，這就要求任課教師除了掌握心理學(xué)相關(guān)知識和技能，還要具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗和廣泛的知識領(lǐng)域，并能夠在教學(xué)中始終堅持以普及預(yù)防為主，將各類知識經(jīng)驗加以整合，靈活運用，通過各種途徑來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對高素質(zhì)的心理健康教師要求愈來愈高。然而很多本科院校特別是高職院校，大學(xué)生心理健康教育教師隊伍很多都是輔導(dǎo)員或者思想政治教師擔(dān)任授課，高素質(zhì)的專業(yè)性的心理健康教師隊伍嚴(yán)重缺乏。同時，除了北京市及南方一些省份已出臺一些政策，規(guī)定專職心理教師與學(xué)生的配備比例為1∶3000，其他大部分高
校無法保證教師數(shù)量，以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例，全校本科生、研究生近3萬人，
目前僅有3名專職心理教師，承擔(dān)全校學(xué)生心理篩查、心理講座與培訓(xùn)、心理文化活動、選修課教學(xué)及日常管理等工作。[2]本來就數(shù)量嚴(yán)重不足的心理健康教
育工作隊伍來說，這無疑又提出了更高的要求?！爸挥腥瞬拍馨l(fā)展”，解決心理健康教師隊伍專業(yè)化、結(jié)構(gòu)化等問題，成為了現(xiàn)今大學(xué)生心理健康教學(xué)工作需要解決的首要問題。
二、互動式教學(xué)在大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中的運用
通過在大學(xué)生的心理健康教學(xué)中開展互動式教學(xué)模式，由傳統(tǒng)教學(xué)方式中的課堂老師為主體變?yōu)橐詫W(xué)生為主體，由師生間傳統(tǒng)的單向交流變?yōu)槎嘞蚪涣?，通過轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育教學(xué)觀念，引入演練互動式和體驗互動式教學(xué)模式，從而達到 “知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀”三維目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，提升教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。[6]
1.由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你做我聽”，引入體驗互動式教學(xué)
心理健康教育課程作為一門實踐性較強的課程，高校心理健康課程教師應(yīng)當(dāng)
引導(dǎo)學(xué)生主動參與到教學(xué)活動中來，由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你做我聽”，引入體驗互動式教學(xué)，教與學(xué)形成一種積極互動，通過互動使學(xué)生積極主動參與到教學(xué)中來，從而促使教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。一，辯論互動法。如針對大學(xué)生戀愛這一章節(jié)就“大學(xué)生談戀愛是利大于弊，還是弊大于利”這一論題，各組學(xué)員以辯論賽的形式進行互動，積極陳述自己的觀點，激發(fā)了他們對問題更為深刻的認(rèn)識，有助于他們今后對社會問題的積極理解以及主動適應(yīng)。通過案例互動、活動互動和辯論體驗互動式教學(xué)方式，不僅會增加學(xué)生的團隊協(xié)作精神，還能增強個人的自我表現(xiàn)能力和口頭表達能力，讓學(xué)生主動參與課堂，增強課堂的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣。二，案例互動法。通過教師根據(jù)課前設(shè)定好的教學(xué)案例，在課堂教學(xué)中學(xué)生以小組為單位，組織學(xué)生閱讀、思考、分析、討論，鼓勵學(xué)生通過案例討論互動，讓學(xué)生在思考、學(xué)習(xí)、報告、分析、討論及總結(jié)的過程中，通過案例互動法來學(xué)習(xí)心理知識，既能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又加強了同學(xué)們面對問題時用心理學(xué)知識解決問題的應(yīng)用能力。例如在講授“大學(xué)生戀愛”這一章節(jié)內(nèi)容， 教師可插入學(xué)生因戀愛而導(dǎo)致自殺的極端案例，讓同學(xué)們分組討論自殺的原因和如何規(guī)避戀愛自殺心理問題，幫助學(xué)生樹立正確的愛情觀， 培養(yǎng)愛與被愛的能力， 學(xué)會如何處理戀愛期間可能遇到的各種情感問題。在課堂上，可以讓學(xué)生通過對各類案例的深入思考現(xiàn)實的各種問題，從而教會學(xué)生樂觀地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和挫折， 克服消極行為所引發(fā)的消極情緒， 提高心理健康水平。[7]
2. 由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你練我看”，引入演練互動式教學(xué)
演練互動式教學(xué)即教師通過聯(lián)系現(xiàn)實問題創(chuàng)設(shè)一定的情境或仿真情境，讓學(xué)生扮演情境中的相應(yīng)的角色，并和其中的人或事進行演練。高校大學(xué)生心理健康教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的“我講你聽”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你練我看”，引入演練互動式教學(xué)。通過自己的角色演練和練習(xí)，獲得心理體驗，并總結(jié)分享體驗，分析角色行為，糾正大學(xué)生自身現(xiàn)有的錯誤，以形成特定的促進大學(xué)生身心發(fā)展的心理品質(zhì)與行為習(xí)慣。在角色演練中，大學(xué)生在扮演角色過程中可以顯露當(dāng)事人行為、個性上的弱點與矛盾之處， 給當(dāng)事人宣泄壓抑的情緒提供了機會， 讓其能夠理解角色的處境，消除不必要的誤會和猜疑， 使其從中學(xué)會合理而有效的行為方式。而作為觀眾的學(xué)生雖不演練角色，也可能對扮演者發(fā)生認(rèn)同和自檢作用。例如在講授第五章大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)容時， 為了讓學(xué)生認(rèn)識到“ABC合理情緒療法”，了解到不合理信念的形成過程，學(xué)會與不合理信念辯論的立足點， 從而在學(xué)習(xí)生活中更好地學(xué)會控制自己的情緒。[8]讓學(xué)生分別演練成“來訪者”“咨詢師” ， 進行不合理信念的咨詢對話， 體會案例中“來訪者” 的非理性信念來自何方，通過扮演的角色糾正認(rèn)知過程， 由感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，舉一反三地認(rèn)識合理情緒療法，即通過以合理的思維方式代替不合理的思維方式。由“我講你聽”轉(zhuǎn)為“你練我看”，引入演練互動式教學(xué)，從而促進課堂的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高課程授課效果。
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關(guān)鍵詞:離異家庭大學(xué)生;心理健康;教育對策
一、研究對象與方法
這次心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查主要是針對泰山學(xué)院離異家庭大學(xué)生的,離異家庭主要是指因為離異而造成的、由父親或母親單獨帶領(lǐng)未婚子女的家庭。離異家庭意味著家庭中夫妻關(guān)系、親子關(guān)系這兩種最基本關(guān)系所組成的家庭“三角結(jié)構(gòu)”的轟然倒塌,結(jié)構(gòu)的變化必然會引起震蕩,而受到?jīng)_擊最大的則是處于弱勢群體的孩子,他們生活在父母離異的陰影之下,如果父母、學(xué)校老師不加以特別的關(guān)注,其心理必將受到極大的傷害。
為了解離異家庭學(xué)生的心理健康狀況,我們于2008年5月采用SCL-90量表對泰山學(xué)院離異家庭學(xué)生進行測評,現(xiàn)將結(jié)果總結(jié)如下。
(一)對象
隨機抽取泰山學(xué)院教師教育學(xué)院、經(jīng)濟管理系、音樂系等離異家庭學(xué)生160名組成離異家庭學(xué)生組,在與離異家庭學(xué)生同一班級中,選擇和離異家庭學(xué)生學(xué)號相鄰的2名同一性別的完整家庭學(xué)生320名與之配對,組成完整家庭學(xué)生組。
(二)方法
采用精神癥狀自評量表(SCL-90)為測量工具。該量表共包含九個因子:因子1為軀體化,主要反映身體的不適感;因子2為強迫癥狀;因子3為人際關(guān)系敏感;因子4為抑郁;因子5為焦慮等;因子6為敵對;因子7為恐怖;因子8為偏執(zhí);因子9為精神病性。該量表包含90個項目,每個項目均采取5級評分制;無;自覺無該項癥狀問題;輕度:自覺有該項癥狀問題,但發(fā)生的并不頻繁、嚴(yán)重;中度:自覺有該項癥狀,其嚴(yán)重程度為輕到中度;相當(dāng)重:自覺常有該項癥狀,其嚴(yán)重程度為中到嚴(yán)重;嚴(yán)重:自覺常有該項癥狀,頻度和程度都十分嚴(yán)重。由學(xué)生根據(jù)自身情況回答。
調(diào)查的施行:整個調(diào)查嚴(yán)格按照指導(dǎo)手冊進行。為了保證調(diào)查的信度與效度,此次主試把抽取的離異家庭大學(xué)生以座談的名義集中在一起,集中做調(diào)查,最大限度上避免研究對象回答“失真”問題。由測試者逐題講題后,由學(xué)生獨立完成測試。將測試結(jié)果輸入微機,并對有關(guān)因素進行統(tǒng)計學(xué)處理。
二、研究結(jié)果分析
(一)離異家庭和完整家庭學(xué)生組因子分比較
離異家庭學(xué)生組除“陽性項目數(shù)”同完整家庭學(xué)生組相比差異無顯著性外,其余9項因子分軀體化因子、強迫癥狀因子等均高于完整家庭學(xué)生組,差異有非常顯著性(表1)。
(二)離異家庭學(xué)生組陽性率出現(xiàn)較高的前10個癥狀
68.18%的學(xué)生“當(dāng)別人看著你或談?wù)撃銜r感到不自在”,69.10%的學(xué)生學(xué)生“感到比不上他人,“65.51%的學(xué)生“容易煩惱和激動”,63.21%的學(xué)生“不能集中精力”,62.85%的學(xué)生“記憶力差”,61.63%的學(xué)生農(nóng)工“經(jīng)常與人爭吵”,60.20%的學(xué)生“擔(dān)心自己的衣飾及儀態(tài)的端正”,59.76%的學(xué)生“認(rèn)為應(yīng)該因為自己的過錯而受到懲罰”,58.32%的學(xué)生“頭痛”,56.32%的學(xué)生“難以做出決定”,這應(yīng)引起人們的注意。
從表1中可以看出,離異家庭大學(xué)生的心理健康總體水平較差,與完整家庭子女相比有顯著差異,他們的心理問題表現(xiàn)得較為廣泛。從全量表來看,心理健康問題非常嚴(yán)重的學(xué)生有30人,而其中離異單庭子女就有14人,占了總體人數(shù)的46.7%。
三、教育對策研究
(一)心理輔導(dǎo)方式多樣化
團體輔導(dǎo)是在團體的情景下進行的一種心理咨詢形式,它通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我、探討自我、接納自我。團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團體當(dāng)作一個微型社會,為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的團體氛圍。在這個充滿理解與支持的團體氛圍中,他們愿意嘗試各種新的行為,探索自己與其他人相處的方式,學(xué)習(xí)有效的社會技巧。由于大多數(shù)離異單親家庭的學(xué)生都具有某些共同和典型的心理問題,因此,把他們集中在一起進行小組心理輔導(dǎo)是一種極為有效的方式。由于大家的家庭背景都比較相似,成員間就不會產(chǎn)生比較和被評價的壓力,可以使這些小組內(nèi)的成員能放下心理包袱,彼此開誠布公、自由自在地接受輔導(dǎo),尋求到更多的社會與心理支持,增強自己的抗挫折能力;另外,它能運用集體的力量,促進當(dāng)事人行為的最大改變。
其次,要針對離異家庭大學(xué)生的個別心理問題開展面對面的個別心理輔導(dǎo)。個別輔導(dǎo)是學(xué)校心理輔導(dǎo)活動中的一種重要形式。學(xué)生在成長過程中會遇到各種煩惱,這種煩惱如不及時克服,就會產(chǎn)生心理問題。由于每個人的心理問題和個性心理特征各不相同,而且往往還涉及個體的隱私,因此,采取個別輔導(dǎo)的形式就顯得較為穩(wěn)妥。通過個別心理會談,在深入了解他們內(nèi)在問題的前提下恰當(dāng)?shù)貙ζ溥M行認(rèn)知干預(yù)。
另外,可以采用“心理信箱”和心理熱線的方式開展心理輔導(dǎo),運用心理信箱進行心理輔導(dǎo),可以使學(xué)生在心理安全的狀態(tài)下接受輔導(dǎo)。還可以開通網(wǎng)上心理咨詢熱線、進行心理健康網(wǎng)上測試、利用電子郵件進行輔導(dǎo),開辟了心理輔導(dǎo)新的途徑,彌補了傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)的不足。在網(wǎng)絡(luò)上,輔導(dǎo)者不是提供“說服”和“灌輸”,而是提供“影響”和“引導(dǎo)”,從而使輔導(dǎo)更具親和力和影響力。
(二)加強離異家庭大學(xué)生的自我教育
自我教育是指個體根據(jù)社會要求,有目的、有計劃的、主動地對自我提出任務(wù),把自我當(dāng)作認(rèn)識、約束、調(diào)整與改造的對象,以提高和完善自我素質(zhì)而進行的一種教育自我的活動。自我教育具有以下特點:1.自我教育尊重受教育者的主體性地位,充分發(fā)揮教育主體的主觀能動性,強調(diào)自我負(fù)責(zé)、自我成長,自我教育是教育的最高境界;2.自我教育是個性化的教育,因為每個主體的具體情況不同,因此,在進行自我教育時采取的方式方法都不一樣;3.自我教育重視實踐,強調(diào)在實踐中自我發(fā)現(xiàn)、自我反思、自我規(guī)劃、自我調(diào)控,在實踐中成長。加強對離異家庭大學(xué)生自我教育能力的培養(yǎng)首先必須加強他們心理健康方面知識的學(xué)習(xí),幫助他們掌握自我教育的武器。因此,在暑假里我讓他們自學(xué)一本大學(xué)生心理健康的書籍,開學(xué)后我根據(jù)他們的實際情況編寫了心理輔導(dǎo)材料,并發(fā)給他們自學(xué)。通過學(xué)習(xí)使離異家庭大學(xué)生能積極樂觀地看待現(xiàn)狀,糾正了他們過去的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知,使他們掌握了人際交往的技巧和自我調(diào)控情緒的方法,極大地提高了他們自我心理教育的能力。
因此,自我教育值得在大學(xué)生心理健康教育中大力推廣,對老師的專業(yè)要求也沒有團體輔導(dǎo)那么嚴(yán)格,因此,更能有效解決目前高校心理健康教育師資薄弱,
整體專業(yè)技能不高的窘境,適用對象極其廣泛;形式多種多樣;不受時間、場地、人數(shù)的限制。成本低、效率高,更值得在高校大學(xué)生的心理健康教育中大力推廣。
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