時(shí)間：2023-03-10 14:50:05
導(dǎo)語：在大學(xué)生心理健康論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
論文摘要：心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學(xué)生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。
很多人都認(rèn)為大學(xué)校園是一個(gè)世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學(xué)觀點(diǎn)來看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價(jià)值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個(gè)特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨(dú)特性：1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問題；3、大學(xué)生的自我評價(jià)存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價(jià)會(huì)有偏高的可能；4、大學(xué)生的價(jià)值準(zhǔn)則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個(gè)體調(diào)用來進(jìn)行社會(huì)行為判斷時(shí)，當(dāng)事者便會(huì)表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學(xué)生處于一個(gè)特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時(shí)期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問題和困惑：
1、理想與現(xiàn)實(shí)方面。大學(xué)生對未來有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來能發(fā)揮自己的才能成為社會(huì)有用之人，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中往往難以找到實(shí)現(xiàn)理想的途徑，有時(shí)面對前進(jìn)道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學(xué)生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過激烈的競爭才進(jìn)入大學(xué)校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，許多高中時(shí)期的尖子優(yōu)勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動(dòng)力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達(dá)到后，很快便失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，豐富多彩的
大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學(xué)習(xí)來不了興趣，對活動(dòng)提不起精神，一些大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認(rèn)識(shí)和正確評價(jià)自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動(dòng)力。
4、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動(dòng)機(jī)功利化，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對市場人才競爭的壓力，他們內(nèi)心都有危機(jī)感，但真正學(xué)起來仍然沒勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個(gè)人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績自然也差了。成績差反過來又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨(dú)，他們常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭吵或矛盾，不會(huì)處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛心理方面。大學(xué)生已進(jìn)入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會(huì)化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識(shí)的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動(dòng)后產(chǎn)生罪錯(cuò)感，少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。
7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學(xué)生中一個(gè)特殊的群體，他們特定的成長環(huán)境以及特殊的成長經(jīng)歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負(fù)面影響。貧困生的主要心理問題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯(cuò)；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r(shí)因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗(yàn)表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、擇業(yè)心理方面。近年來“大學(xué)生就業(yè)難”的問題十分突出，面對市場經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會(huì)需求，面對“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對職業(yè)和單位的選擇上過分功利化和經(jīng)濟(jì)化；擇業(yè)過程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。
首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā)：
1、坦然面對
出現(xiàn)了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”，擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實(shí)心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，應(yīng)該要保持積極樂觀的精神狀態(tài)，坦然面對。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣，成因往往復(fù)雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號(hào)入座。弄清問題雖然是必要的，但大學(xué)生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認(rèn)真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。
心理問題往往是越關(guān)注便越覺嚴(yán)重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動(dòng)，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，也要加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注：
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學(xué)型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機(jī)結(jié)合，要引導(dǎo)學(xué)生建立健康向上的價(jià)值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學(xué)生，旨在提高全體同學(xué)綜合素質(zhì)的模式，在各大學(xué)深入開展的時(shí)候，要通過提高我國大學(xué)生的心理素質(zhì)促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的全面發(fā)展的人才。
2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，針對當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理困惑和問題，我們認(rèn)為應(yīng)在全體大學(xué)生中開展以下12個(gè)專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標(biāo)-思想道德與心理健康。2、建立真實(shí)的自信-自我意識(shí)與心理健康。3、塑造健康的人格-個(gè)性與心理健康。4、由“學(xué)會(huì)知識(shí)”到“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”-學(xué)習(xí)與心理健康。5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學(xué)會(huì)與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會(huì)-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗(yàn)與心理保健。12、學(xué)會(huì)求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機(jī)構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機(jī)構(gòu)：學(xué)校的心理健康教育中心、學(xué)校各院系或各年級(jí)的心理輔導(dǎo)小組、學(xué)校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學(xué)生心理門診。同時(shí)我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學(xué)家、精神病專家及學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者、心理學(xué)工作者、教育工作者、學(xué)生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍，采取在職培訓(xùn)的方式，逐步提高這支隊(duì)伍的整體素質(zhì)，并通過試行資格認(rèn)定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊(duì)伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹?、專兼結(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。
4、心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)要有機(jī)結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)的方方面面。在整個(gè)大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營造一個(gè)有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學(xué)生心理教育中被廣泛采用。這對促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會(huì)的激烈拼搏和競爭是很有益處的。
大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動(dòng)員廣大社會(huì)的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會(huì)需求，為社會(huì)作貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學(xué)學(xué)報(bào)2004(4)
論文摘要：采用心理癥狀自評量表(SCL一90)、身體自尊量表、體育鍛煉態(tài)度量表等，對大學(xué)生心理健康水平與身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)和體育鍛煉狀況的相關(guān)性進(jìn)行比較研究。結(jié)果表明：大學(xué)生的身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在較高程度的正相關(guān)性。
隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深人，高校體育與大學(xué)生心理健康相互促進(jìn)的關(guān)系逐漸被人們所認(rèn)識(shí)。為探尋高校體育與大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的有效結(jié)合點(diǎn)，本文基于測試和調(diào)查的數(shù)據(jù)，深人分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平、身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)和體育鍛煉態(tài)度—行為之間的相關(guān)性。
1研究對象與方法
1.1研究對象
采取隨機(jī)分層抽樣的辦法，選取湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、廣東汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢理工大學(xué)、華中科技大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)等5所高校的50個(gè)體育教學(xué)班級(jí)，共1715人為研究對象，其中男生792人，女生923人。
1.2研究方法
1.2.1心理量表測評法
選用心理癥狀自評量表(SCL-90)，測定大學(xué)生的心理健康水平。并根據(jù)問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果，將調(diào)查對象分為正常組、輕度組、中度組和重度組。該量表具有較好的信度和較高的效度。
1.2.2身體自尊量表
選用《大學(xué)生身體自尊量表))OPSPP)，測量個(gè)體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意感程度。該量表具有良好的信度和效度ma
1.2.3鍛煉態(tài)度量表
選用《鍛煉態(tài)度量表》了解大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度、認(rèn)知與行為情況，該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容信度。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用Excel和SPSS11.0軟件對三項(xiàng)測試的評分進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和比較分析。
2結(jié)果與分析
2.1大學(xué)生心理健康狀況的總體情況分析
SCL-90總分是90個(gè)單項(xiàng)分相加之和，反映心理健康狀況的總體水平，SCL-90總分越高，說明心理健康總體水平越低，反之，心理健康總體水平越高。f=1參照李虹報(bào)道[3[中的類似標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定:SCIr90總分)180為心理障礙，其中180}SCL-90總分<225為輕度心理障礙，225}SCL-90總分<<270為中度心理障礙，SCL-90總分〕270為重度心理障礙。9個(gè)因子中任一項(xiàng)3分為心理衛(wèi)生問題的陽性檢出。對SCI-90問卷的初步統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:有226人存在輕度心理障礙，占總?cè)藬?shù)的13.2%;具有中度心理障礙的學(xué)生人數(shù)為157人，占總?cè)藬?shù)的9.2%;具有重度心理障礙的學(xué)生人數(shù)為32人，占總?cè)藬?shù)的1.93%;有173名大學(xué)生至少在一項(xiàng)因子上得分〕3分，本次調(diào)查的心理問題陽性檢出率為10.1%。通過對存在心理障礙的大學(xué)生的心理問卷中的9項(xiàng)因子分項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理障礙癥狀排在前3位的依次為強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感和偏執(zhí)，其次為抑郁、焦慮和敵對;這些癥狀均可引起大學(xué)生在心理上產(chǎn)生不自在、自卑、交際范圍狹窄、與大多數(shù)同學(xué)合不來、對同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)嫉妒等現(xiàn)象，致使其處于憂郁、苦悶的情感之中，從而導(dǎo)致其在體育教學(xué)中不愿參加集體性和競爭性活動(dòng)項(xiàng)目，對游戲性活動(dòng)項(xiàng)目缺少興趣，反應(yīng)遲鈍。
2.2大學(xué)生身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)時(shí)其心理健康狀況的影響分析
個(gè)體的心理健康發(fā)展與健康的良好感覺緊密相連，且健康主觀感受極大程度地影響著其身心實(shí)際健康狀況的感覺。rs}為分析身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理的影響情況，筆者從大學(xué)生對身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)等5個(gè)方面的認(rèn)知情況進(jìn)行比較分析。根據(jù)該量表的評分規(guī)定，除運(yùn)動(dòng)能力分量表的評分越低表示對自我運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)知越高外，其余4個(gè)分量表則是評分越高，表示認(rèn)知水平越高。由表1可知，隨著心理健康水平的下降，除在運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)知方面的評分呈逐漸上升的趨勢外，其余4個(gè)方面的評分則逐漸下降。另外，體質(zhì)不及格組在身體自我價(jià)值感和身體吸引力中的標(biāo)準(zhǔn)差和其他3個(gè)組相比較有顯著性差異;心理重度障礙組5方面評分中的標(biāo)準(zhǔn)差與其他各組相比較存在顯著性差異。由此說明，大學(xué)生對自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)越高，其心理健康水平就越高。
2.3大學(xué)生心理健康水平與體育鑲煉狀況的相關(guān)性研究
2.3.1不同鍛煉狀況下的大學(xué)生心理健康情況分析
從心理學(xué)角度分析，體育鍛煉對大學(xué)生心理的積極影響主要有四個(gè)方面[6J:第一，體育鍛煉有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展;第二，體育鍛煉可減輕心理壓力;第三，體育鍛煉有助于建立良好的人際關(guān)系;第四，體育鍛煉能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感。很顯然，體育鍛煉能有效地影響其心理健康發(fā)展，但不同體育鍛煉狀況下的心理健康水平是否會(huì)存在不同呢?為便于研究的需要，將大學(xué)生群體劃分為經(jīng)常鍛煉和不經(jīng)常鍛煉兩類。根據(jù)我國體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)問，將每周體育鍛煉3次以上，每次體育鍛煉時(shí)間30min以上的學(xué)生確定為經(jīng)常參加體育鍛煉者，反之則視為不經(jīng)常參加體育鍛煉者。從表2可以看出，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生為1017人，占總?cè)藬?shù)的59.3%;不經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生698名，占總?cè)藬?shù)的0.7%;經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生中有821人心理健康狀況良好，占經(jīng)常鍛煉人數(shù)的80.73%，有196名大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，占經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的19.3%;不經(jīng)常參加鍛煉的698名大學(xué)生中有479名心理健康狀況良好，占不經(jīng)常鍛煉人數(shù)的68.62%，有219名大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，占不經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的31.4%。說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生心理健康水平要好于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生，其心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者?？梢姡谌粘Ｉ钪袌?jiān)持體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康有著積極而重要的調(diào)節(jié)作用。
體育鍛煉對大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響作用具體反映在不同的心理因子上。通過對經(jīng)常鍛煉與不經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生的9項(xiàng)心理因子進(jìn)行對比分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常鍛煉者9項(xiàng)因子的癥狀均明顯低于不經(jīng)常鍛煉者，說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生的心理健康水平要高于不經(jīng)常鍛煉者;將兩種鍛煉狀況下的大學(xué)生的9項(xiàng)心理因子與國內(nèi)正常同齡人常模進(jìn)行兩兩比較陰，發(fā)現(xiàn)不經(jīng)常鍛煉者各項(xiàng)因子的癥狀均明顯高于國內(nèi)常模，經(jīng)常鍛煉者在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、敵對、偏執(zhí)、陽性項(xiàng)目數(shù)明顯高于國內(nèi)常模(P<0.05)。除軀體化和恐怖因子外，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生的其他7項(xiàng)心理因子與不經(jīng)常參加鍛煉的相比，均有顯著性差異(見表3)0
2.3.2大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、行為與心理健康水平之間的相關(guān)分析
研究表明，喜愛體育鍛煉的程度、每周鍛煉的(下轉(zhuǎn)第48頁)(上接第45頁)次數(shù)、每次鍛煉的平均時(shí)間、鍛煉的選擇強(qiáng)度、鍛煉后的自我感覺和鍛煉的堅(jiān)持程度6個(gè)維度和心理健康相關(guān)系數(shù)依次是:0.483,0.410,0.310.0.314,0.159,0.321和0.473a}’，由此可知，從事體育鍛煉的態(tài)度、每次鍛煉時(shí)間和鍛煉的堅(jiān)持程度等3個(gè)維度起主要影響作用。
從表4可以看出，(1)從表格的行間數(shù)據(jù)看，四個(gè)心理健康水平的組內(nèi)均存在著:目標(biāo)態(tài)度、鍛煉認(rèn)知、情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)共同影響大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度;而體育鍛煉態(tài)度又影響著學(xué)生的鍛煉意向。說明大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度與行為間存在密切的聯(lián)系性;(z)從表格的列間數(shù)據(jù)看，除主觀標(biāo)準(zhǔn)外，其余7個(gè)因素中的數(shù)據(jù)都是隨著心理障礙程度的加重，各因素的評分呈逐漸下降的趨勢，說明大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度一行為和其心理健康水平具有較高的相關(guān)性;(3)從各組數(shù)據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)差來看，心理重度障礙組除在情感體驗(yàn)和行為控制感兩因素中不存在顯著差異外，其余各因素的標(biāo)準(zhǔn)差均存在顯著性差異。由此可知，心理嚴(yán)重障礙組的學(xué)生在這6因素方面的離散程度較高。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1不同心理健康水平的大學(xué)生對身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身(州犬況、身體吸引力和身體素質(zhì)5個(gè)方面的認(rèn)知有顯著性差別，說明大學(xué)生的自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)越高，其L}理健康水平就越高。
3.1.2經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者的心理健康水平，表明經(jīng)常參加體育鍛煉能有效地促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
3.1,3大學(xué)生的身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在著較高程度的正相關(guān)性。
3.2建議
3.2.1以身體認(rèn)知教育為切人點(diǎn)，促進(jìn)高校體育教學(xué)與心理健康教育有機(jī)融合。
（一）社會(huì)環(huán)境因素大學(xué)生在走進(jìn)大學(xué)后，面對的是和以前截然不同的環(huán)境，需要自己結(jié)識(shí)許多陌生的人和事，處理好學(xué)習(xí)和生活的瑣事。以前一切事務(wù)都由父母安排，現(xiàn)在都需要自己一人承擔(dān)。在上大學(xué)之前對大學(xué)生活的期盼與上大學(xué)后所面對的現(xiàn)實(shí)差異，平時(shí)學(xué)習(xí)成績的影響，生活的影響，交際的影響，就業(yè)的影響，家庭影響等，這些環(huán)境的影響時(shí)刻在影響著大學(xué)生的心理。
（二）學(xué)校教育因素目前，高校教育雖然一直重視大學(xué)生的心理健康，許多學(xué)校都成立了心理咨詢中心，但是大學(xué)生的心理工作開展得還不夠。如心理咨詢老師不是專業(yè)的心理學(xué)教師，而是一些其他專業(yè)或者是離退休的教師返聘回來的，他們對現(xiàn)代大學(xué)生的心理狀況不是很了解，而且在心理指導(dǎo)方面缺乏專業(yè)性，無法解決實(shí)際問題。許多學(xué)校沒有開展心理教育課程，有些學(xué)校也只是在公共選修課中出現(xiàn)。學(xué)校也很少開展心理教育方面的活動(dòng)，有時(shí)只是象征性的發(fā)放一些調(diào)查問卷，對問卷調(diào)查的結(jié)果無人問津，可見也是學(xué)生心理健康與學(xué)校教育密不可分。
（三）學(xué)生自我意識(shí)因素現(xiàn)代大學(xué)生的自我意識(shí)較差，不能正確的認(rèn)識(shí)自己。許多大學(xué)生在學(xué)校中認(rèn)為他的能力很強(qiáng)，無所不能，處處搶風(fēng)頭，事事要強(qiáng)，但實(shí)際能力卻達(dá)不到，自身又缺乏面對挫折的能力，導(dǎo)致最后出現(xiàn)心理障礙；也有些學(xué)生把自己的能力看得很低，認(rèn)為自己什么也干不成，不敢面對失敗。大學(xué)生必須具有正確的人身觀，正確的認(rèn)識(shí)自我，不斷地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，是自己具備社會(huì)需要的良好的心理品質(zhì)和能力。
二、體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的作用
（一）體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的指導(dǎo)作用體育教學(xué)的目的除了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能、鍛煉方法外，還有非常重要的一方面就是使學(xué)生理解和接受“健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立終身體育觀，學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。一個(gè)健康的人不僅是有健康的體魄，還必須具有健康的心理。在體育教學(xué)過程中，體育教師通過直接講解心理學(xué)方面的理論知識(shí)，可以指導(dǎo)大學(xué)生的心理健康發(fā)展；體育教師還可以通過講解體育鍛煉方法時(shí)，融入心理輔導(dǎo)知識(shí)，如有些同學(xué)由于缺乏自信而出現(xiàn)厭學(xué)情緒心理，教師在講解示范的過程中邀請這類同學(xué)作為“模范”，在教師的指導(dǎo)下完成動(dòng)作要領(lǐng)，給大家起到示范作用，這樣通過教師的獨(dú)特的輔導(dǎo)，使這些同學(xué)能感受到做好示范時(shí)的樂趣，通過教師的多次關(guān)心和指導(dǎo)，從中得到了自信，會(huì)把這些學(xué)生的厭學(xué)心理去除或者減輕。對學(xué)生的心理起到了一定的指導(dǎo)或引導(dǎo)作用。
（二）體育教學(xué)可以預(yù)防大學(xué)生心理障礙大學(xué)生由于生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)、家庭、等方面的壓力以及環(huán)境的改變等原因，經(jīng)受許多心理矛盾和精神挫折，使許多大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，有些學(xué)生缺乏自信，使其性格缺陷，神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象常常出現(xiàn)。在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生通過學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，在體育教學(xué)中獲得樂趣，如體育舞蹈教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈期間總是笑口常開，教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的配合非常默契，課堂氣氛活躍，學(xué)生興趣濃厚，舞蹈和音樂渾然一體，使學(xué)生能夠享受體育，愉悅心情，放松身心，充滿自信，獲得一種美的享受，從而能夠產(chǎn)生一種積極向上的心理狀態(tài)，對學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生起到了一定的預(yù)防作用。
（三）體育教學(xué)可以治療大學(xué)生一些心理疾病有些大學(xué)生在進(jìn)入校園之后，由于環(huán)境的改變，需要適應(yīng)許多人或事，需要自身不斷的自我調(diào)整；上學(xué)前的遠(yuǎn)大理想和上學(xué)后的差異；對自己的期望過高；學(xué)習(xí)知識(shí)的枯燥等原因，使一些大學(xué)生生活焦慮，墨守成規(guī)，主動(dòng)性差，不愿意和別人交流，思想閉塞，產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。體育教學(xué)可以對這些癥狀進(jìn)行治療或者減輕其癥狀。實(shí)踐證明行為療法對焦慮癥、抑郁癥患者具有一定效果。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生通過各種體育活動(dòng)如籃球、足球、乒乓球、羽毛球、散打、跆拳道等項(xiàng)目的練習(xí)，使自己的能量得到發(fā)泄，在各種體育比賽中體現(xiàn)了自己的價(jià)值，調(diào)節(jié)了與伙伴之間的人際關(guān)系，使自身壓抑許久的心情得到緩解，然而能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得一種，疏導(dǎo)心情，達(dá)到治療心理疾病的作用。
（四）體育教學(xué)能使學(xué)生放松身心、緩解壓力“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的口號(hào)中可以看出，體育運(yùn)動(dòng)能使人身體健康，使人的心理得到健康發(fā)展，從而促進(jìn)人心情舒暢，使其快樂。在體育教學(xué)過程中，通過學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和體育技能，通過一系列的身體活動(dòng)，使自身的能量得到了一定的發(fā)泄，流了汗水，學(xué)習(xí)了技能，獲得了成功的感受和喜悅；與同學(xué)之間的協(xié)同合作，共同完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，使其人際交往能力得到改善；在老師的幫助下或鼓舞下完成了體育學(xué)習(xí)和鍛煉，增進(jìn)了師生之間的了解，使課堂氣氛活躍，心理壓力減少，活得輕松的學(xué)習(xí)氛圍；通過體育課堂中的一些比賽，可以鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其形成健全的人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
三、結(jié)束語
與漢族大學(xué)生相比而言，少數(shù)民族大學(xué)生一般來自較為偏遠(yuǎn)的山區(qū)。所以，當(dāng)其遠(yuǎn)離熟悉的環(huán)境而進(jìn)入陌生環(huán)境的同時(shí)，內(nèi)心往往會(huì)感到孤獨(dú)與寂寞。另外，當(dāng)少數(shù)民族走入校園時(shí)，會(huì)在心理產(chǎn)生相應(yīng)的矛盾與沖突，并且容易將思想步入極端化。少數(shù)民族的大學(xué)生有時(shí)會(huì)過分的高估自己，而有時(shí)也會(huì)將自身進(jìn)行完全的否定。甚至有些大學(xué)生會(huì)因?yàn)樾碌哪吧h(huán)境而產(chǎn)生焦慮以及神經(jīng)衰弱等。
二、促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康的具體措施
少數(shù)民族大學(xué)生在一定程度上代表了我國少數(shù)民族地區(qū)的未來及希望。我國少數(shù)民族地區(qū)在未來的發(fā)展取決于大學(xué)生的心理素質(zhì)如何。良好的大學(xué)生心理健康素質(zhì)可以使得我國少數(shù)民族地區(qū)在未來有良好的發(fā)展，而相對較差的心理素質(zhì)則會(huì)在一定程度上對我國少數(shù)民族地區(qū)未來的發(fā)展起到嚴(yán)重的阻礙作用。
（一）大力開展活動(dòng)增強(qiáng)人際關(guān)系為了大力拓展少數(shù)民族的人際關(guān)系，則需要經(jīng)常開展一些多種形式的社會(huì)活動(dòng)，使得學(xué)生們可以在活動(dòng)中進(jìn)行相互交流并相互促進(jìn)，并為學(xué)生創(chuàng)造相應(yīng)的機(jī)會(huì)使其更多的接觸社會(huì)。如此，便可以在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生對于社會(huì)的認(rèn)知能力并在某些方面鍛煉了學(xué)生們心理承受能力，也對其心理健康起到了相應(yīng)的促進(jìn)作用[2]。
（二）對少數(shù)民族學(xué)生予以關(guān)懷若高校想要在一定程度上對少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康進(jìn)行提升，則需要對其進(jìn)行了解，并通過解決實(shí)際困難使得大學(xué)生可以得到自身所需要的東西。同時(shí)應(yīng)及時(shí)在校園成立一個(gè)心理特別服務(wù)中心，為了方便少數(shù)民族大學(xué)生在遭受一些煩悶的事情時(shí)可以對其進(jìn)行正確引導(dǎo)，并教會(huì)其合理的運(yùn)用科學(xué)方式來解決問題。應(yīng)該具有針對性的來為大學(xué)生們解除煩惱以及內(nèi)心的憂慮。如此，便可以更好的使得少數(shù)民族大學(xué)生們心里狀態(tài)得到更好的發(fā)展。
（三）創(chuàng)造良好校園氛圍良好的校園氛圍可以在一定程度上影響學(xué)生自身的心理素質(zhì)，也對學(xué)生的心理健康起到了一定影響。構(gòu)建和諧的校園氛圍是我國為緩解民族關(guān)系的重要條件。因此，校園中應(yīng)積極培養(yǎng)樂觀、開朗的校園氣氛，進(jìn)而對學(xué)生的心理健康起到促進(jìn)作用。只有大力開展豐富多彩的校園生活，才可以使得少數(shù)民族大學(xué)生在廣闊的空間中盡情的與人交流，并在某些方面培養(yǎng)其自身的性格特點(diǎn)。使得少數(shù)民族大學(xué)生擁有健全的心理，進(jìn)而提升高校中少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康狀況[3]。
三、結(jié)束語
1）大學(xué)生的心理健康問題突出，存在心理健康問題的大學(xué)生正在逐年增加，調(diào)查中47%的大學(xué)生存在輕微心理問題。而且我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生的心理健康問題是紛繁復(fù)雜的，產(chǎn)生問題的原因是多種多樣的，心理健康問題不再單一化。2）獨(dú)生子女心理健康問題比較突出。我們的調(diào)查中，獨(dú)生子女出現(xiàn)心理健康問題的比例明顯高一些，獨(dú)生子女的父母對孩子要求過高，壓力相對于非獨(dú)生子女要大得多。3）來自城市的大學(xué)生更易出現(xiàn)心理問題。
2大學(xué)生的心理健康問題
1）焦慮。有大約47%的大學(xué)生出現(xiàn)過焦慮的情況，比例較大。大三和大四的學(xué)生更易出現(xiàn)焦慮。大一新生主要是由于入學(xué)的適應(yīng)問題而產(chǎn)生的焦慮。大二的學(xué)生較少出現(xiàn)焦慮，適應(yīng)較好。大三的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮是因?yàn)橐媾R很多抉擇，為就業(yè)做準(zhǔn)備還是為考研而準(zhǔn)備，他們處于人生的重要關(guān)口，對未來很迷茫。大四會(huì)有更多人焦慮，最新數(shù)據(jù)顯示2013年我國畢業(yè)大學(xué)生有680多萬，就業(yè)壓力是他們焦慮的主要原因。2）人際關(guān)系敏感。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)有21.3%的大學(xué)生存在人際關(guān)系敏感的情況。女生中人際關(guān)系敏感的多于男生，所有年級(jí)中大一的最多。從性格上說，大部分的女生是比較內(nèi)向的，男生一般熱情開朗，外向、活潑。因此在交流的時(shí)候男生一般都比較主動(dòng)，也敢于與新的同學(xué)交流。3）強(qiáng)迫、恐怖、敵對。由調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，有16.9%的大學(xué)生有強(qiáng)迫、恐怖、敵對的狀況，造成這些問題的原因是多方面的，單親家庭、童年的痛苦經(jīng)歷、自卑心理等。4）偏執(zhí)。總體上大學(xué)生人群中有偏執(zhí)癥狀的有40.6%，大學(xué)生的個(gè)人成長經(jīng)歷和生活環(huán)境對此都有影響。社會(huì)文化對大學(xué)生的影響也不可忽視，社會(huì)主流文化日漸衰微，非主流文化卻肆意蔓延，當(dāng)今社會(huì)太多的人過于追求個(gè)性，過于標(biāo)新立異。這些都導(dǎo)致了大學(xué)生不同程度的精神迷失，也一定程度影響了大學(xué)生的心理健康。5）抑郁。此次調(diào)查有5.1%的大學(xué)生存在抑郁癥狀，造成大學(xué)生抑郁的原因主要為：①學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)里的知識(shí)浩如煙海，科目繁多，繁重的學(xué)習(xí)讓不少大學(xué)生身心憔悴。②情感問題。按照馬斯洛的需要層次理論，大學(xué)生們正處于“歸屬和愛的需要”這一階段，離開父母后，很多學(xué)生在“心理斷乳期”不適應(yīng)。還有就是不少大學(xué)生談戀愛，很多大學(xué)生失戀之后，沉溺于失戀的痛苦之中無法自拔，情感的糾葛讓他們對現(xiàn)實(shí)失去希望，從而造成了他們的抑郁。③家庭與社會(huì)的壓力。中國的父母歷來是“望子成龍，望女成鳳”，父母期望過高，使得不少大學(xué)生感覺喘不過氣來。社會(huì)的壓力主要是就業(yè)問題，很多大學(xué)生畢業(yè)之后就要面臨就業(yè)的激烈競爭，沒有踏入社會(huì)的大學(xué)生們自然會(huì)為此而擔(dān)憂。
3宿舍人際關(guān)系對心理健康的影響
1）良好的宿舍人際關(guān)系有助于大學(xué)生的心理健康。大學(xué)的宿舍就像一個(gè)家庭，在宿舍里大家友好相處會(huì)讓彼此情同兄弟姐妹，宿舍這個(gè)集體會(huì)給每一位成員歸屬感，滿足大學(xué)生們對歸屬感的需要，也會(huì)滿足成員們對愛的需要。同時(shí)宿舍也是一種社會(huì)支持，在必要時(shí)給予成員鼓勵(lì)。2）宿舍內(nèi)人際關(guān)系的和諧有助于大學(xué)生心理健康問題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療。在此次調(diào)查中很多人在室友心情不好或者是遇到困難時(shí)，都會(huì)主動(dòng)幫助并傾聽室友的心聲，這不僅使得宿舍內(nèi)更加和諧，也使得室友的心理問題得以早發(fā)現(xiàn)。對于大學(xué)生的心理問題，近年來有相當(dāng)多的案例說明了，宿舍內(nèi)的“團(tuán)體治療”效果是非常好的，“團(tuán)體治療”就是需要宿舍內(nèi)的所有成員參與，配合有心理疾病的大學(xué)生進(jìn)行治療。同一個(gè)宿舍的室友彼此間朝夕相處，相互了解較深，這是心理咨詢師不容易做到的，且心理咨詢師不能時(shí)刻在患者身邊，但患者的室友可以。
4大學(xué)生心理健康對宿舍人際關(guān)系的影響
1）心理健康為宿舍內(nèi)的人際交往提供了一個(gè)好的基礎(chǔ)。一個(gè)心理健康的大學(xué)生，他會(huì)尊重理解身邊的每一位人，遇到問題他也會(huì)冷靜理性，這使得他能夠平等對待他人，善意的與人交往。2）心理健康狀況良好的學(xué)生人際交往融洽。人與人之間的交往需要寬容，心胸狹隘或是對他人有敵對的心理，難免產(chǎn)生沖突。在我們的調(diào)查中心理健康狀況較好的學(xué)生更能從別人的角度去考慮問題，他們也很少與室友產(chǎn)生矛盾。
5對策
5.1學(xué)生①提升個(gè)人修養(yǎng)。提升個(gè)人修養(yǎng)包括對我們內(nèi)心境界的培養(yǎng)，要時(shí)刻關(guān)注自己內(nèi)心的情感的變化，要保持內(nèi)心的平和，追求心靈的和諧，待人溫和。②拋棄以自我為中心。現(xiàn)在的大學(xué)生人群中，獨(dú)生子女有60%至65%。很多學(xué)生在家里是“小公主”或“小皇帝”，這必然會(huì)使得他們總以自我為中心，我行我素，很難從他人的角度去考慮問題。生活中我們要學(xué)會(huì)換位思考，多想一想周圍人的感受，學(xué)會(huì)體諒他人。③尊重他人，學(xué)會(huì)交流。在宿舍內(nèi)我們要平等的對待每一個(gè)人，尊重每一個(gè)人。交流是人際交往的第一步，交流會(huì)化解矛盾，交流增進(jìn)彼此的了解，交流促進(jìn)和諧。④遇到困難要主動(dòng)尋求幫助。不管是個(gè)人的煩惱還是宿舍內(nèi)的問題，我們都可以向輔導(dǎo)員、老師、或者是學(xué)長學(xué)姐請教，他們的經(jīng)歷比我們多，自然會(huì)為我們指出明路。很多大學(xué)生對于情感問題不敢向輔導(dǎo)員和老師請教，怕被批評，其實(shí)輔導(dǎo)員與老師是很樂意為學(xué)生們排憂解難的。如果感覺壓力過大，心情極其煩躁，內(nèi)心無法平復(fù)，也應(yīng)該及時(shí)找心理輔導(dǎo)老師或者心理咨詢師，不要以為去看心理咨詢師的學(xué)生都是有心理疾病的。⑤進(jìn)行心理咨詢，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。學(xué)生們對心理咨詢普遍存在誤解，特別是大一新生，他們認(rèn)為看心理醫(yī)生一定有心理疾病，很多高年級(jí)的學(xué)生也有這些想法。而且在有些學(xué)校，一方面是學(xué)校資金有限不能開設(shè)心理課程，另一方面老師和學(xué)生們不愿花時(shí)間自學(xué)與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)。大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，不但會(huì)使自己變得博學(xué)，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，自己調(diào)節(jié)減壓，放松心情。
5．2家長①關(guān)心孩子的心理健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95%的家長沒看過心理學(xué)的相關(guān)書籍，有50.3%的家長不知道心理學(xué)。很多家長對孩子的心理健康關(guān)注度不夠，家長們只是考慮到孩子在學(xué)校能不能吃好、穿好，在學(xué)校習(xí)不習(xí)慣，很少問到子女的心理健康狀況。作為家長應(yīng)該關(guān)心子女的心理健康，很多心理問題對大學(xué)生的傷害比生理上的疾病更大，帶來的痛苦也更深。所以家長們必須認(rèn)識(shí)到，身心都健康才是真正的健康。②關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，但不要給孩子太大壓力。孩子上大學(xué)了，家長們也要轉(zhuǎn)變過來，不能還像高中那樣，要多給子女一些自由的空間。當(dāng)然也不能對子女不聞不問，只是滿足孩子的經(jīng)濟(jì)需求，還是要督促子女在大學(xué)學(xué)習(xí)更廣博的知識(shí)，開拓視野。在平時(shí)家長應(yīng)該多與孩子進(jìn)行心與心的交流，引導(dǎo)子女們自發(fā)的去奮斗，主動(dòng)學(xué)習(xí)，不對子女施壓多一些寬容。③關(guān)心子女的人際交往。家長們更多的是關(guān)心孩子在大學(xué)里有沒有談戀愛，對于孩子們在宿舍的人際關(guān)系，關(guān)注度也有待提高。家長們在與孩子的溝通中要關(guān)心子女的宿舍人際關(guān)系，當(dāng)子女遇到問題時(shí)，家長也要及時(shí)引導(dǎo)，對孩子進(jìn)行教育。④學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。家長們學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，主要是預(yù)防子女出現(xiàn)心理問題，如果發(fā)現(xiàn)有問題，家長們的關(guān)愛是其他人無法代替的。另一方面，如果子女真的有心理疾病，家長也可以更好的配合心理咨詢師。
摘要： 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展, 大學(xué)生心理健康方面呈現(xiàn)出許多新的問題。如何更好地塑造心理健全的人格和培養(yǎng)符合社會(huì)要求的高素質(zhì)人才, 已成為當(dāng)前心理健康教育工作者的重要研究課題。單純的心理健康教育已不能適應(yīng)時(shí)代的要求, 只有將大學(xué)生心理健康教育與法制教育有機(jī)整合才能真正提升大學(xué)生心理健康水平和規(guī)范大學(xué)生行為。然而, 兩者整合的重要性和必要性需要進(jìn)一步地論證, 整合的路徑也需要更為深入地探究。
關(guān)鍵詞： 心理健康教育; 法制教育; 大學(xué)生心理健康; 教學(xué)方法; 教學(xué)改革;
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)性和綜合性的教育活動(dòng), 應(yīng)充分依據(jù)教育規(guī)律并結(jié)合科學(xué)的教育理念和方法, 有針對性地開展心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)。在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的新形勢下, 大學(xué)生在心理發(fā)展和塑造方面呈現(xiàn)出許多新的問題, 這也給高校教育工作者帶來了新的挑戰(zhàn)。高校心理健康教育工作者應(yīng)依據(jù)大學(xué)生特有的心理活動(dòng)和形成特點(diǎn), 了解大學(xué)生心理發(fā)展的新問題和新趨勢, 開展更為深入的大學(xué)生心理健康教育的研究工作。只有如此, 才能更好地把握當(dāng)前大學(xué)生心理健康方面的主要問題, 并據(jù)此進(jìn)行更為有效的教育和教學(xué)活動(dòng)。
一大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
大學(xué)生心理健康教育是我國高等院校開設(shè)的一門基礎(chǔ)公共課程, 雖然該課程能夠按照教育部的規(guī)劃要求有序開展, 但在教學(xué)過程和教學(xué)效果方面還存在著諸多問題。具體情況如下:
(一) 針對性教育不足
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育僅具有普遍性, 而缺少針對性教育。普遍性的教育活動(dòng)主要是使大學(xué)生了解心理學(xué)的基本知識(shí), 把握心理學(xué)的認(rèn)知規(guī)律, 懂得心理學(xué)的研究和分析方法。在此基礎(chǔ)上, 大學(xué)生能夠利用心理學(xué)的一般知識(shí)了解自己的心理活動(dòng)以及由心理活動(dòng)引發(fā)的行為結(jié)果。同時(shí), 也能夠理解他人的心理變化和行為方式, 從而更好地與他人交往并建立良好的社會(huì)關(guān)系。然而, 普遍性的教育活動(dòng)在規(guī)范大學(xué)生行為方面有所不足, 尚不能有效地針對大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題幫助其建立是非觀念和行為規(guī)范。對此, 針對性教育可以有效彌補(bǔ)普遍性教育的不足, 能夠針對大學(xué)生心理活動(dòng)的具體問題提供思想引導(dǎo), 并為其指明具體的行為方式。更為重要的是, 針對性教育能夠在普遍性教育的基礎(chǔ)上幫助大學(xué)生更好地建立世界觀和方法論, 避免大學(xué)生因心理問題給他人和社會(huì)造成的惡果。
(二) 社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)缺乏
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育僅著重課堂教學(xué), 而缺少社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)。[1]課堂教學(xué)是高校教學(xué)采用的主要方式, 其優(yōu)點(diǎn)是能夠在有限的時(shí)間和條件下將本學(xué)科的主要知識(shí)傳授給學(xué)生們, 便于學(xué)生們快速掌握基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能。然而, 課堂教學(xué)由于受時(shí)間和空間的限制, 不能幫助學(xué)生們熟練地使用心理學(xué)的分析方法和自我調(diào)節(jié)方法, 也不能幫助學(xué)生們客觀體驗(yàn)因心理問題給他人和社會(huì)造成惡果后的感受。對此, 社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)能夠更好地彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足, 有利于幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)到心理健康對其本人和社會(huì)的重要性, 促進(jìn)學(xué)生們更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和掌握心理學(xué)實(shí)用技能。同時(shí), 社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)的教學(xué)還有利于幫助學(xué)生們采用社會(huì)視角看問題和分析問題, 從而結(jié)合課本知識(shí)進(jìn)一步矯正自己的思想觀點(diǎn)和行為方式。
(三) 學(xué)科交叉式教學(xué)缺失
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育僅強(qiáng)調(diào)心理學(xué)知識(shí)的講授, 而缺少與其他相關(guān)學(xué)科的交叉式教學(xué)。[2]心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)有助于學(xué)生們的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié), 能夠幫助學(xué)生們在提升自我修養(yǎng)的基礎(chǔ)上成為和諧社會(huì)的一員。但是, 心理健康教育主要是采用引導(dǎo)性教育的柔性手段, 對于學(xué)生們的偏激心理和異常行為也多采取疏導(dǎo)和緩解的方式。由于其勸導(dǎo)力和約束力不強(qiáng), 因而不能對心理異常并可能采取過激行為的學(xué)生起到強(qiáng)有力的警示和教育作用。對此, 法制教育能夠?qū)π睦斫】到逃牟蛔阌枰杂行浹a(bǔ)。法制教育能夠幫助學(xué)生們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀, 使學(xué)生們懂得自身權(quán)利和義務(wù)的范圍, 了解自身行為的合理邊界, 知曉錯(cuò)誤行為可能遭受的懲罰后果, 從而理性地調(diào)整思想意識(shí)并規(guī)范自身行為。因此, 法制教育應(yīng)當(dāng)成為大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分。
二法制教育對大學(xué)生心理健康的重要性
近年來, 隨著我國全面深化改革的穩(wěn)步推進(jìn), 社會(huì)變化日益加劇, 大學(xué)生心理健康問題呈現(xiàn)多元化和復(fù)雜化的趨勢, 并已超出單純的心理健康教育學(xué)科的教學(xué)和研究范圍。大學(xué)生因心理健康問題而實(shí)施的違法犯罪行為以及造成的社會(huì)惡劣影響已經(jīng)不是大學(xué)生心理健康教育學(xué)科所能獨(dú)立解決和應(yīng)對的。為此, 加強(qiáng)對大學(xué)生的法制教育成為促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要手段, 也是培養(yǎng)思維健全、身心健康和具有法制意識(shí)的高層次人才所不可或缺的教育環(huán)節(jié)。法制教育對大學(xué)生心理健康的重要性主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面:
(一) 增強(qiáng)理性思維
法制教育能夠促進(jìn)大學(xué)生理性思考問題, 正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。當(dāng)前, 大學(xué)生的自我意識(shí)和個(gè)人主義較強(qiáng), 遇到問題時(shí)往往個(gè)人的主觀感受會(huì)影響其理性的思維與判斷, 不能客觀地認(rèn)識(shí)問題的本質(zhì)并且理性地處理問題。對此, 法制教育可以通過對大學(xué)生進(jìn)行法律知識(shí)的講解和宣傳, 使大學(xué)生在面對疑難問題和思想困惑時(shí)能夠理性分析問題, 并借助法律原則和法律規(guī)定推測自身行為可能導(dǎo)致的行為后果, 從而增強(qiáng)大學(xué)生遵紀(jì)守法和依法辦事的思想理念。法制教育能夠通過對大學(xué)生的思想引導(dǎo)和教育提升大學(xué)生的思想覺悟和政治意識(shí), 能夠降低大學(xué)生的自我意識(shí)和個(gè)人主義, 能夠從根本上促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人與社會(huì)關(guān)系的和諧發(fā)展。
(二) 加強(qiáng)行為規(guī)范
法制教育能夠規(guī)范大學(xué)生的日常行為, 有效緩解個(gè)人與社會(huì)的沖突。當(dāng)前, 大學(xué)生的違法違紀(jì)行為日益增多, 所造成的社會(huì)惡劣影響也在逐漸增大。究其原因, 主要是大學(xué)生法律意識(shí)淡漠, 缺乏對國家法律的敬畏之心和對社會(huì)道德的尊重之感。對此, 法制教育可以在幫助大學(xué)生構(gòu)建思想理論體系的同時(shí)確立法律信仰, 并能夠在此基礎(chǔ)上為大學(xué)生提供符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)要求的行為準(zhǔn)則。通過法律知識(shí)的講授使大學(xué)生知曉個(gè)人權(quán)利的邊界, 和對國家和社會(huì)應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)范圍。任何事物都是相對的, 沒有絕對的權(quán)利, 也沒有不受規(guī)范的行為。大學(xué)生作為國家培養(yǎng)的高素質(zhì)人才, 應(yīng)當(dāng)更好地在法律規(guī)定的范圍內(nèi)行使個(gè)人的權(quán)利。
(三) 提升綜合素養(yǎng)
法制教育能夠提升大學(xué)生的綜合素養(yǎng), 較大提高個(gè)人對社會(huì)的貢獻(xiàn)。當(dāng)前, 大學(xué)教育更多注重的是學(xué)生們對本學(xué)科專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí), 而忽略對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在這樣的培養(yǎng)環(huán)境下, 學(xué)生們雖然有可能成為某方面的專業(yè)技能人才, 但法律知識(shí)的欠缺很可能導(dǎo)致其對社會(huì)的貢獻(xiàn)降低, 甚至成為社會(huì)發(fā)展的負(fù)能量。尤其是當(dāng)學(xué)生們錯(cuò)誤地將學(xué)到的一技之長用于違法犯罪時(shí), 不僅對其個(gè)人會(huì)造成難以承受的后果, 對于社會(huì)來說也會(huì)造成較大的人才損失。對此, 法制教育能夠較大程度地將專業(yè)人才引導(dǎo)到正確的發(fā)展道路上, 通過強(qiáng)化法制思想和規(guī)范行為的手段, 為大學(xué)生成為國家和社會(huì)的有用人才提供強(qiáng)有力的保障。同時(shí), 法制教育也有利于確保社會(huì)主義核心價(jià)值觀的確立, 使學(xué)生們在正確的思想引導(dǎo)下達(dá)到心理健康的最高境界。[3]
三心理健康教育與法制教育整合的必要性
大學(xué)生心理健康教育與法制教育在教學(xué)育人方面各有側(cè)重, 兩者的交叉研究與教學(xué)對于提升大學(xué)生綜合心理健康素質(zhì)和培養(yǎng)復(fù)合型人才至關(guān)重要。心理健康教育工作者應(yīng)根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的新變化, 積極主動(dòng)地轉(zhuǎn)變教學(xué)思路, 將大學(xué)生心理健康教育與法制教育有機(jī)的結(jié)合起來。只有如此, 才能真正解決當(dāng)前大學(xué)生心理健康方面出現(xiàn)的問題。
(一) 思想感悟與行為規(guī)則相結(jié)合
心理健康教育強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生自我的思想感悟, 而法制教育強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的行為規(guī)則意識(shí), 兩者結(jié)合有利于由內(nèi)而外地培養(yǎng)大學(xué)生知行合一的思想理念。心理健康教育主要是在心理學(xué)相關(guān)理論和知識(shí)的基礎(chǔ)上對大學(xué)生進(jìn)行思想教育, 其采取的主要手段是心理指導(dǎo)和輔導(dǎo)。通過對大學(xué)生心理問題的研究和分析, 提出思想引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的方案, 從而使大學(xué)生在心理健康教育工作者的幫助下能夠正確面對自身心理問題, 從而在外界干預(yù)下進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。因此, 心理健康教育更多的是促使大學(xué)生自我思想的感悟, 并從內(nèi)心深處進(jìn)行思想的轉(zhuǎn)變, 而不涉及對學(xué)生外在行為的指導(dǎo)和改變。與此相對應(yīng), 法制教育能夠在法學(xué)相關(guān)理論和知識(shí)的基礎(chǔ)上對大學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)則的教育, 其采取的主要手段是通過法制思想的傳播和法律規(guī)范的學(xué)習(xí), 進(jìn)而指導(dǎo)大學(xué)生確立正確的行為規(guī)則。基于上述分析, 將心理健康教育與法制教育相結(jié)合有利于把大學(xué)生培養(yǎng)成為一個(gè)思想健全和行為規(guī)范的優(yōu)秀人才。
(二) 內(nèi)在調(diào)節(jié)與外在約束相結(jié)合
心理健康教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我思想的內(nèi)在調(diào)節(jié), 而法制教育強(qiáng)調(diào)對學(xué)生行為的外在約束, 兩者結(jié)合有利于由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)和規(guī)范大學(xué)生的思想行為。心理健康教育更多地是通過心理學(xué)來分析大學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的根源, 探尋影響心理疾病產(chǎn)生和發(fā)展的因素, 進(jìn)而幫助大學(xué)生克服心理障礙, 實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理的內(nèi)在調(diào)節(jié)。對于有心理異常傾向的學(xué)生來說, 心理健康教育雖然能夠幫助其提高整體心理素質(zhì), 增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力, 但對其異常行為的約束力度則略顯不足。與此相對應(yīng), 法制教育不僅能夠告訴學(xué)生們?nèi)绾卫硇缘乜创龁栴}和處理問題, 而且還具有一定的警示和威懾作用, 即如果學(xué)生們不能夠按照法律規(guī)定的行為規(guī)則行事, 則將會(huì)受到法律的懲處。這種警示和威懾能夠更好地促進(jìn)大學(xué)生按照國家和社會(huì)的要求做出理性的行為。因此, 在大學(xué)生心理健康教育方面, 我們不僅應(yīng)重視對大學(xué)生心理的內(nèi)在調(diào)節(jié), 還應(yīng)重視對大學(xué)生行為的外在約束。只有將兩者有效結(jié)合, 才能真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。
(三) 自我發(fā)展與社會(huì)和諧相結(jié)合
心理健康教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我心理調(diào)節(jié)和個(gè)人發(fā)展, 而法制教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我行為規(guī)范和社會(huì)和諧, 兩者結(jié)合有利于促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展的同時(shí)實(shí)現(xiàn)社會(huì)的和諧發(fā)展。心理健康教育主要采取心理疏導(dǎo)和心理調(diào)節(jié)方法, 使大學(xué)生能夠正確面對心理問題, 在心理健康知識(shí)的輔助下排除心理障礙, 重塑健康心理狀態(tài)。通過心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用, 大學(xué)生通常能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康水平的提升, 能夠正確地面對和理解所遇到的問題或挫折, 從而實(shí)現(xiàn)自我超越和良性發(fā)展。[4]但是, 心理健康教育更多地是強(qiáng)調(diào)個(gè)體的心理狀態(tài)分析和心理健康發(fā)展, 而在個(gè)體與社會(huì)和諧相處的方式和規(guī)則方面略有不足。對此, 法制教育能夠更好地彌補(bǔ)心理健康教育的不足, 從而更好地幫助大學(xué)生正確理解和處理個(gè)體與社會(huì)的關(guān)系。這是因?yàn)? 法制教育通過法律意識(shí)的培養(yǎng)和行為規(guī)則的確立, 為大學(xué)生正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系提供了指導(dǎo)思想和處事原則?；诖朔治? 在心理健康教育和法制教育的基礎(chǔ)上, 大學(xué)生通過自我心理調(diào)整, 并在法律規(guī)范的指導(dǎo)和約束下, 完全能夠做出符合社會(huì)要求的外在行為, 從而真正實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和社會(huì)和諧的完美結(jié)合。
四心理健康教育與法制教育整合的路徑
大學(xué)生心理健康教育與法制教育的整合應(yīng)注重系統(tǒng)化和體系化, 在明確兩者之間差異的同時(shí)加強(qiáng)兩者之間的內(nèi)在銜接和外在配合, 最終實(shí)現(xiàn)二者在大學(xué)生心理健康教育方面的協(xié)調(diào)一致。
(一) 教學(xué)理念和目標(biāo)的重構(gòu)
基于上文分析, 單純地通過教授心理健康知識(shí)并不能完全培養(yǎng)出心理健康并且行為規(guī)范的人才。為此, 大學(xué)生心理健康教育應(yīng)首先對當(dāng)前的教學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行重新構(gòu)建。具體的講, 就是在整體教學(xué)思想和原則的構(gòu)建方面強(qiáng)調(diào)由內(nèi)而外的全面的思想和行為教育, 同時(shí)將預(yù)防和消除心理問題與確立行為規(guī)則的教學(xué)目標(biāo)有機(jī)結(jié)合。只有在此教學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)的指引下, 才有可能真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生對自我情緒的控制, 自我人格的完善和自我行為的規(guī)范。
(二) 教學(xué)體系和內(nèi)容的制定
為更好地貫徹新型教學(xué)理念和實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo), 在課堂教學(xué)體系和內(nèi)容的制定方面, 應(yīng)將心理健康培養(yǎng)與法制思維培養(yǎng)的教學(xué)重點(diǎn)有機(jī)結(jié)合。科學(xué)合理設(shè)計(jì)的教學(xué)體系將對大學(xué)生心理健康教育課程的開展和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起著至關(guān)重要的作用。心理健康方面的內(nèi)容可安排在前期階段講授, 使學(xué)生們能夠在理解心理學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài), 這也有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題和及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。法制教育方面的內(nèi)容可安排在心理健康教育內(nèi)容之后, 其目的是使學(xué)生們在正確的心理意識(shí)下能夠采取符合法律的行為行事, 或者即便存在心理問題也能夠在法律思想和原則的要求下放棄實(shí)施異常行為或者是反社會(huì)行為。當(dāng)然, 教學(xué)內(nèi)容安排也可以結(jié)合具體知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行更為合理的制定。
(三) 實(shí)踐規(guī)劃和環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)
單純的課堂教學(xué)和簡單的書本知識(shí)講授永遠(yuǎn)是單薄和不足的, 只有充分地結(jié)合具體實(shí)際情況進(jìn)行分析和講解, 才真正能夠使學(xué)生們理解知識(shí)的含義和問題的重要性。[5]因此, 在課堂教學(xué)之外應(yīng)增設(shè)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié), 為學(xué)生們增添更多的具體學(xué)習(xí)和實(shí)踐的機(jī)會(huì), 從而實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)能力大學(xué)生的目標(biāo)。在實(shí)踐規(guī)劃和環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上, 教學(xué)工作者應(yīng)將心理健康體驗(yàn)和依法行事鍛煉的教學(xué)重點(diǎn)有機(jī)結(jié)合。在實(shí)踐地點(diǎn)的選擇上, 可將醫(yī)院心理健康輔導(dǎo)中心、心理治療診所、法律咨詢中心、律師事務(wù)所、人民法院等列為教學(xué)實(shí)踐基地。學(xué)生們通過在這些地方學(xué)習(xí)和鍛煉, 應(yīng)當(dāng)能夠切身體會(huì)到心理健康教育和法制教育的重要性, 也能夠感悟到因心理因素導(dǎo)致的違法事件給當(dāng)事人及社會(huì)造成的危害后果的嚴(yán)重性。在教學(xué)時(shí)間的設(shè)計(jì)方面, 教學(xué)工作者可在每一個(gè)重點(diǎn)章節(jié)講完之后, 組織學(xué)生們就相關(guān)問題進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)和調(diào)查。當(dāng)然, 教學(xué)工作者也可以根據(jù)具體情況, 靈活安排實(shí)踐體驗(yàn)和調(diào)查活動(dòng)。
(四) 師資結(jié)構(gòu)和配置的安排
傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育多由心理學(xué)專業(yè)的教師承擔(dān)教學(xué)任務(wù), 由于其專業(yè)背景的局限性致使這種師資配置很難實(shí)現(xiàn)心理健康教育與法制教育的整合。這是因?yàn)? 法制教育并非是單純的介紹書本知識(shí), 而應(yīng)理論聯(lián)系實(shí)際, 結(jié)合具體案例講解法律專業(yè)知識(shí), 使學(xué)生們充分理解法制思想和法律原則的內(nèi)涵。因此, 只有法律專業(yè)的教師才能夠深入淺出地講解其中的知識(shí), 解讀法律規(guī)范的深意。所以, 在師資結(jié)構(gòu)建設(shè)和配置的安排方面, 應(yīng)將心理健康專業(yè)和法學(xué)專業(yè)的教學(xué)人員進(jìn)行科學(xué)搭配, 并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和課程規(guī)劃合理安排相關(guān)專業(yè)人員進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。同時(shí), 不同專業(yè)的教師應(yīng)當(dāng)積極配合, 相互協(xié)調(diào), 更好地將教學(xué)計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處, 從而實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)。
五結(jié)語
大學(xué)生心理健康教育與法制教育的整合勢在必行, 只有充分地將兩者結(jié)合才能夠真正培養(yǎng)出符合現(xiàn)代社會(huì)需要的心理健康和行為規(guī)范的高素質(zhì)人才。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo), 高校需要真正認(rèn)識(shí)到當(dāng)前心理健康教育的不足之處, 并有針對性地采取措施合理調(diào)整教學(xué)方法, 從而有效解決教學(xué)過程中遇到的問題。大學(xué)生心理健康教育與法制教育的整合并不是將兩個(gè)專業(yè)的書本知識(shí)簡單地融合, 并在課堂上通過灌輸式的方法予以講授。兩者的整合應(yīng)是教學(xué)與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合, 使學(xué)生們在學(xué)習(xí)知識(shí)的基礎(chǔ)上聯(lián)系具體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行感悟式的理解。同時(shí), 兩者的結(jié)合還應(yīng)注意心理疏導(dǎo)與外在約束的配合, 使學(xué)生們由內(nèi)而外地調(diào)整心理狀態(tài)和規(guī)范自身行為。只有如此, 大學(xué)生心理健康教育才能夠真正實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生自身發(fā)展與促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展的最終目標(biāo)。
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1.1形式上多為大班教學(xué)，未能體現(xiàn)出心理健康教育不同于傳統(tǒng)學(xué)科教學(xué)的特色
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不是個(gè)體掌握了多少“正確”的心理健康知識(shí)，而是是否擁有積極的情感體驗(yàn)、適度的情緒表達(dá)與控制、切合實(shí)際的生活目標(biāo)、完整與和諧的人格、恰當(dāng)和清晰的自我認(rèn)識(shí)、良好的人際關(guān)系等等。因此，與重視學(xué)科邏輯結(jié)構(gòu)和知識(shí)體系的傳統(tǒng)學(xué)科教學(xué)不同，心理健康教育課應(yīng)是集心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)、心理調(diào)適技能的訓(xùn)練為一體的綜合課程，尤其重視學(xué)生的自我體驗(yàn)、分享以及在生活中的實(shí)踐應(yīng)用。但目前大學(xué)生心理健康教育普遍采取的是大班教學(xué)的形式，每個(gè)教學(xué)班包括2~3個(gè)行政班級(jí)約100余名學(xué)生。伴隨大班教學(xué)的一大問題是課堂互動(dòng)受限，課堂上教師多以單向的知識(shí)講授為主，將心理健康教育課定位為心理健康知識(shí)的普及課，難以開展豐富多彩的體驗(yàn)式活動(dòng)以及組織有效的分享討論，使課堂失去了應(yīng)有的活力。
1.2內(nèi)容上豐富全面但針對性不足，未能就學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀
進(jìn)行深入指導(dǎo)從內(nèi)容上看，目前大學(xué)生心理健康教育課涉及的范圍是很全面的，包括了心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)（如心理困擾與異常心理的識(shí)別、心理咨詢介紹等）、自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展（如自我意識(shí)培養(yǎng)、人格發(fā)展等）以及各類心理調(diào)適能力（如學(xué)習(xí)、戀愛、就業(yè)、壓力應(yīng)對、生命教育等）。這些內(nèi)容基本涵蓋了大學(xué)發(fā)展階段個(gè)體心理健康的方方面面，提供了從預(yù)防、指導(dǎo)到矯正、治療的多方面知識(shí)與技能。然而，大學(xué)生心理健康課一般只有32~36個(gè)學(xué)時(shí)，平均到每個(gè)主題就2~3個(gè)學(xué)時(shí)，如果每個(gè)主題都從基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)到活動(dòng)體驗(yàn)與討論再到實(shí)踐應(yīng)用，各環(huán)節(jié)都只能蜻蜓點(diǎn)水淺嘗輒止，很難真正給學(xué)生帶來觸動(dòng)，起到有效的指導(dǎo)作用。事實(shí)上學(xué)生心理發(fā)展的短板和需求是各不相同的，比如有的學(xué)生可能在人際關(guān)系方面有更多困擾和需求，而有的學(xué)生則在學(xué)業(yè)或生涯發(fā)展方面需要更多的指導(dǎo)，這也就要求心理健康教育課不能僅僅“全而泛”，應(yīng)做到面與點(diǎn)相結(jié)合，在對重要主題領(lǐng)域進(jìn)行概述的基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀和需求進(jìn)行有針對性的深入指導(dǎo)。
1.3設(shè)置上課堂教學(xué)集中在大一完成，不符合大學(xué)生不同發(fā)展階段的需求
個(gè)體是不斷發(fā)展變化的，心理也是隨情境動(dòng)態(tài)變化的，在發(fā)展的不同階段學(xué)生遇到的典型問題可能存在不同。例如，一般大一新生的問題突出表現(xiàn)為新環(huán)境適應(yīng)困難，難以應(yīng)對各類變化；大二階段開始涌現(xiàn)各類人際關(guān)系問題、戀愛困擾；大三階段最突出的問題表現(xiàn)為學(xué)業(yè)倦怠、迷茫、生涯規(guī)劃困擾；大四學(xué)生則最需要壓力與挫折應(yīng)對、就業(yè)困擾方面的指導(dǎo)?？梢姡睦斫】嫡n不是一勞永逸的課程，應(yīng)伴隨學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生活。但就目前大學(xué)生心理健康教育課的開展來看，課程往往被安排在大一進(jìn)行，只有極少學(xué)校還開設(shè)了全校范圍的心理健康方面的選修課，大一之后學(xué)生便很難再接觸到心理健康相關(guān)的學(xué)習(xí)。這樣一方面導(dǎo)致心理健康教育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與大一學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)不匹配，課堂教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生主體缺乏共鳴，難以激發(fā)學(xué)生的體悟和學(xué)習(xí)興趣；另一方面，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入新的發(fā)展階段，有相應(yīng)的心理困擾和指導(dǎo)需求時(shí)，缺乏獲得預(yù)防和發(fā)展性指導(dǎo)的途徑，導(dǎo)致大量學(xué)生出現(xiàn)心理問題或疾病癥狀。
2大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)的模式探索
基于上述我國大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)的獨(dú)特作用和既有問題，本文提出發(fā)展“面與點(diǎn)相結(jié)合”的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式。一方面，壓縮既有“面”的普及教育內(nèi)容，即心理健康基本知識(shí)、自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展以及各類心理調(diào)適能力等重要領(lǐng)域的一般知識(shí)與技能學(xué)習(xí)；另一方面，增加“點(diǎn)”的針對性指導(dǎo)，即針對學(xué)生心理適應(yīng)發(fā)展相對較弱的領(lǐng)域以及不同發(fā)展階段的需求，在不同領(lǐng)域進(jìn)行更深入、有針對性的學(xué)習(xí)。在現(xiàn)有課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，主要進(jìn)行以下幾方面改進(jìn)。
2.1基于學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀分班教學(xué)，對不同學(xué)生群體
進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)大一階段除進(jìn)行傳統(tǒng)心理健康重要領(lǐng)域的普及教育外，還應(yīng)增加基于學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀的針對性指導(dǎo)。實(shí)踐操作上可基于新生心理健康測評結(jié)果為分班教學(xué)提供依據(jù)。例如教育部組織專家編制的《大學(xué)生心理適應(yīng)量表》，從人際關(guān)系適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、擇業(yè)適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度七個(gè)維度評估大學(xué)生在不同領(lǐng)域的心理適應(yīng)現(xiàn)狀?；跍y評結(jié)果可以將大一新生按照適應(yīng)困擾最突出的領(lǐng)域進(jìn)行分班，進(jìn)而對具有相同適應(yīng)問題和需求的學(xué)生進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。
2.2根據(jù)學(xué)生不同發(fā)展階段需求，在其他年級(jí)開設(shè)心理健
康延伸教育選修課程課堂教學(xué)途徑在我國大學(xué)生心理健康教育中的獨(dú)特作用也對心理健康教育課提出了更高的要求，即需要伴隨學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生活。除大一以外，有必要針對不同年級(jí)學(xué)生發(fā)展的主要任務(wù)和需求開設(shè)相應(yīng)的心理健康延伸教育課程，供有指導(dǎo)需求的學(xué)生選修。延伸課程亦屬于“點(diǎn)”的指導(dǎo)，是圍繞某一具體領(lǐng)域展開的深入而有針對性的指導(dǎo)，以體驗(yàn)活動(dòng)和討論小組為主，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用和解決問題的能力。
2.3通過培訓(xùn)有條件的輔導(dǎo)員、聘請專家講座等多元途徑
關(guān)鍵詞體育運(yùn)動(dòng);大學(xué)生;心理健康
中圖分類號(hào) G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A文章編號(hào)1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大學(xué)生心理健康問題
1.1新生入學(xué)不適應(yīng)大學(xué)生活的心理問題
考進(jìn)夢寐以求的大學(xué)可以說是學(xué)生人生當(dāng)中的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。當(dāng)新生滿懷期待懷揣夢想進(jìn)入大學(xué)殿堂時(shí),往往躊躇滿志地憧憬著美好的大學(xué)生活,在這一過程中學(xué)生往往心情愉悅。然而,入學(xué)后卻馬上面臨了非常多的現(xiàn)實(shí)與理想的沖突和矛盾,感到自己心中所想和實(shí)際所見出現(xiàn)了非常大的差距。例如環(huán)境的變化,學(xué)習(xí)方式的變化以及生活狀態(tài)的改變等等,這時(shí)候?qū)W生往往又從興奮愉悅的心情一下變得迷茫起來。尤其以一些性格內(nèi)向,孤僻,不善于和人接觸的學(xué)生為甚。
1.2人際交往引發(fā)的心理問題
不管身處社會(huì)還是大學(xué)校園,首要第一件事就是學(xué)習(xí)人際交往。大學(xué)生之間的人際交往好壞往往直接影響到他們的學(xué)習(xí)成績和生活狀況,同時(shí)也對其將來的發(fā)展起到非常重大的作用。然而,實(shí)際上并非所有學(xué)生都能處理好大學(xué)生活中學(xué)生之間的人際關(guān)系。在進(jìn)行人際交往過程中,很大一部分大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生困惑,感覺困難甚至面臨著障礙。比如部分大學(xué)生思想偏激,處理問題極端,對他人有成見,甚至偏見,這一類學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生并積累大量的心理問題并導(dǎo)致人際關(guān)系處理不當(dāng)甚至嚴(yán)重失敗而不自知。根據(jù)長期的調(diào)查顯示,90%以上的大學(xué)生最希望擁有的是“真誠的友誼”,60%以上的大學(xué)生最害怕失去的是朋友。可見,人際關(guān)系往往占據(jù)著大學(xué)生內(nèi)心里的主導(dǎo)位置。
1.3情感因素引發(fā)的心理問題
除了學(xué)習(xí)生活,人際交往以外,大學(xué)生另一個(gè)至關(guān)重要的問題是感情生活,這往往也是影響大學(xué)生心理的一個(gè)關(guān)鍵因素。愛情是人生的一個(gè)至關(guān)重要因素,隨著大學(xué)生生理機(jī)能的成熟,已不可避免的開始需要面對戀愛和愛情。然而,大學(xué)生的心理卻往往不夠成熟以處理戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾和沖突,遇到問題時(shí)不能作出有效合理的判斷,從而引發(fā)相關(guān)的心理疾病。對異性的好奇和期望,但同時(shí)有不具備相關(guān)的性知識(shí),性常識(shí),故非常容易引發(fā)各種形式的心理問題。
1.4就業(yè)因素引發(fā)的心理問題
大學(xué)生面臨的最重要問題就是就業(yè),如果說進(jìn)入大學(xué)對大學(xué)生來講是“人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)”,那么就業(yè)就可以說成是“人生道路上的新起點(diǎn)”。大學(xué)生就業(yè)的方式很多,有的依靠個(gè)人的能力,有的依靠家庭的幫助,那么在各種各樣的就業(yè)方式下使部分大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)產(chǎn)生困惑并引發(fā)心理問題。尤其是近年來,高校擴(kuò)招,經(jīng)濟(jì)危機(jī),就業(yè)困難,各種不利因素對大學(xué)生心理承受能力作出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。各方面問題給大學(xué)生心理造成了巨大的壓力導(dǎo)致學(xué)生行為異常,甚至一蹶不振,遷怒于人,往往造成嚴(yán)重的后果等,故此,就業(yè)問題帶來的大學(xué)生心理問題已成為各方關(guān)注的焦點(diǎn),需要學(xué)校、家庭以及全社會(huì)一起共同關(guān)注。
2體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康
體育運(yùn)動(dòng)可以作為解決大學(xué)生心理問題的有效手段之一,其具體的做法和對心理問題的幫助可以參考以下幾點(diǎn):
2.1調(diào)節(jié)情緒
在大學(xué)生活學(xué)習(xí)人際交往過程中,各個(gè)方面帶來的壓力會(huì)使大學(xué)生經(jīng)常在情緒上感覺到緊張、煩躁、焦慮和不安,導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大。通過進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng),尤其是自己所擅長的項(xiàng)目,在參與過程中體現(xiàn)出的與同伴配合協(xié)調(diào),與對手競爭拼搏,這些感受都可以有效的調(diào)理大學(xué)生的心里情緒,甚至可以帶來愉悅的正面情緒。除此外,我國傳統(tǒng)項(xiàng)目例如武術(shù),龍舟賽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅可以調(diào)節(jié)情緒甚至還可以升華個(gè)人的精神修為,達(dá)到修身養(yǎng)性的作用。大學(xué)生經(jīng)常從事類似這樣的體育運(yùn)動(dòng)可以減少其負(fù)面的情緒,增長其樂觀的感受。
2.2提高智力
通過對身體的鍛煉,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)的提高必然對智力的發(fā)展起到不可估量的促進(jìn)作用。尤其是觀察力、記憶力、思考力和協(xié)調(diào)能力。在體育運(yùn)動(dòng)過程中,學(xué)生需要作出正確判斷以獲得高效率的鍛煉形式,這提高了學(xué)生的觀察力和思考能力。而在與同伴的組合過程中又提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和記憶力。故長期進(jìn)行體育鍛煉可以有效的提高大學(xué)生的智力,促使其思維變得更加靈活,協(xié)調(diào)性變得更加成熟。
2.3培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)忍性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神。意志力是體現(xiàn)一個(gè)人對困難和挫折的一種積極態(tài)度,故此,意志力需要在困難和挫折中進(jìn)行培養(yǎng)。而體育運(yùn)動(dòng)尤其是競技項(xiàng)目可以從某種層次上給人提供培養(yǎng)意志力的條件。體育運(yùn)動(dòng)尤其是競技運(yùn)動(dòng)可以說是人與人之間的對抗,在某些運(yùn)動(dòng)例如滑雪等運(yùn)動(dòng)又可以說成是人與自然之間的對抗,要求運(yùn)動(dòng)者需要不斷的克服自然因素(如氣候條件、環(huán)境條件等)和主觀困難(如疲憊、恐懼、壓抑、失意等)。在對這些困難進(jìn)行克服的過程中,不僅增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往也可以將其適用到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。
2.4協(xié)調(diào)人際關(guān)系
美國著名心理學(xué)專家霍爾研究發(fā)現(xiàn),人類的心理適應(yīng)能力往往最最主要的用途就是作用于人與人的交往過程當(dāng)中,同時(shí),人際關(guān)系的處理又反映了一個(gè)人心理是否健康的程度。在實(shí)際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),如果你將人際關(guān)系處理好了,那么你的情緒、你的心情將會(huì)處于極佳的狀態(tài),對任何事物和任何人都充滿友好,自己也會(huì)從中獲得非常美好的感受;反觀那些不善于處理人際關(guān)系的人,這類人經(jīng)常會(huì)感到壓抑,心情糟糕、煩躁,無精打采,缺乏樂趣,產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。
經(jīng)過研究,我們不難發(fā)現(xiàn),進(jìn)行體育鍛煉可以有效改變這一情況,體育運(yùn)動(dòng)是來源于生活而高于生活的一種特殊活動(dòng),是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生可以長期利用課余時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其是在體育競賽中,按照項(xiàng)目競賽規(guī)則共同參與,既能發(fā)揮自己所擅長的作用,又同時(shí)實(shí)現(xiàn)了相互的配合和協(xié)助,既共同享受獲勝的喜悅,又共同承受失敗的心酸,共同體會(huì)體育活動(dòng)的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,在這一過程中,使大學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,促進(jìn)人的社會(huì)化過程,使其個(gè)性日趨完善。
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關(guān)鍵詞: 貧困大學(xué)生 心理健康 對策
隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施,我國的在校大學(xué)生數(shù)量已經(jīng)躍居世界第一,這是一個(gè)值得我們驕傲的偉大成就。但與此同時(shí),我國貧困大學(xué)生的數(shù)量也越來越多。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國高校中貧困大學(xué)生占大學(xué)生總數(shù)的比例為25%左右,其困生占大學(xué)生總數(shù)的比例為5%―10%左右。在我國中西部偏遠(yuǎn)地區(qū)的許多高校,貧困大學(xué)生所占的比例更高。在偏遠(yuǎn)地區(qū)的某些高校,貧困大學(xué)生的比例甚至達(dá)到了50%以上。據(jù)《2009年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》公布的數(shù)字,截止到2009年底我國高校在校大學(xué)生已達(dá)2979萬以上,因此在校貧困大學(xué)生也是一個(gè)十分龐大的群體。這一群體不但要面對貧困帶來的學(xué)費(fèi)與生活費(fèi)方面的沉重壓力,而且要承受自卑、焦慮、抑郁、自閉等各種心理健康問題的侵襲。據(jù)統(tǒng)計(jì),貧困大學(xué)生患有各種心理健康問題的比例遠(yuǎn)高于其他大學(xué)生,正因?yàn)槿绱?貧困大學(xué)生的心理健康問題就不能不引起高校教育工作者及全社會(huì)的關(guān)注。如果我們忽視了高校貧困大學(xué)生的心理健康,讓他們成為被遺棄的群體,如此他們中的許多人就會(huì)自暴自棄,甚至形成的情結(jié),那么我們培養(yǎng)新一代高素質(zhì)的社會(huì)主義建設(shè)者的重任就會(huì)落空,其后果是十分嚴(yán)重的。因此,幫助貧困大學(xué)生解決心理問題,樹立自立自強(qiáng)的信心,已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急?？偟恼f來,要解決高校貧困大學(xué)生的心理健康問題,應(yīng)當(dāng)從如下幾個(gè)方面著手。
一、完善貧困生的資助制度
在擴(kuò)招以前,我國高校一直實(shí)施的是低收費(fèi)制度,因此考生考上大學(xué)而無力承擔(dān)學(xué)費(fèi)的情況少之又少。但擴(kuò)招以來,高校的收費(fèi)迅速增加,大部分高校每生每年的學(xué)費(fèi)動(dòng)輒數(shù)千。面對高昂的學(xué)費(fèi),許多富有才華與理想的寒門學(xué)子無力承擔(dān),只好望高校之門而興嘆,這樣的例子不勝枚舉。面對這種情況,社會(huì)上有許多好心人士發(fā)起了資助貧困學(xué)子圓大學(xué)夢的愛心捐款活動(dòng),幫助一部分寒門學(xué)子進(jìn)入了大學(xué)殿堂。但我國每年需要幫助的貧困大學(xué)生群體巨大,光靠好心人士捐款已經(jīng)是杯水車薪,無法從根本上解決問題。
令人振奮的是,黨和政府及教育部門已經(jīng)高度關(guān)注這一問題的存在,并在高校中實(shí)施了如下一些制度與措施:
①開辟“綠色通道”,讓貧困學(xué)子先入學(xué)后繳費(fèi);
②實(shí)施了助學(xué)貸款制度,通過低息或無息貸款解決貧困大學(xué)生的學(xué)費(fèi)及基本生活費(fèi);
③實(shí)施貧困大學(xué)生學(xué)費(fèi)減免制度,視情況減免貧困生的部分或者全部學(xué)費(fèi);
④設(shè)立獎(jiǎng)學(xué)金,給予品學(xué)兼優(yōu)的貧困生相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
應(yīng)當(dāng)說,上述政策與措施已發(fā)揮了巨大作用,保證了絕大多數(shù)經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生順利進(jìn)入高校就讀,且完成了學(xué)業(yè)。
但我們也應(yīng)當(dāng)清醒地看到,在資助高校貧困生方面也還存在不少問題,例如,有些地方和高校領(lǐng)導(dǎo)對此項(xiàng)工作還不夠重視;有些政策并沒有得到全面落實(shí),有關(guān)工作也做得還不到位;有些政策還需要進(jìn)行調(diào)整和完善;各級(jí)政府還需進(jìn)一步加大對困難學(xué)生資助經(jīng)費(fèi)的投入力度;一些新的資助渠道應(yīng)該抓緊開辟;同時(shí)也需要進(jìn)一步加強(qiáng)新聞工作,使各項(xiàng)政策能真正做到家喻戶曉。只有上述問題獲得了良好的解決,貧困大學(xué)生才不會(huì)被拒之于高校大門之外,他們?nèi)雽W(xué)后的后顧之憂才能獲得緩解。這對于他們的心理健康也是大有幫助的,因?yàn)楹茈y設(shè)想一個(gè)為了籌措學(xué)費(fèi)與基本生活費(fèi)而常年憂心忡忡的貧困大學(xué)生能始終保持樂觀健康的心理狀態(tài)。
二、在貧困生中開展廣泛的勤工儉學(xué)活動(dòng)
必須指出的是,綠色通道、助學(xué)貸款制度、學(xué)費(fèi)減免制度與獎(jiǎng)學(xué)金制度,雖然幫助許多寒門學(xué)子圓了大學(xué)夢并且順利完成了學(xué)業(yè),但對于有幸進(jìn)入高校就讀的許多貧困大學(xué)生而言,他們面臨的沉重經(jīng)濟(jì)壓力并未獲得徹底的解決。盡管省吃儉用,但許多貧困大學(xué)生還是入不敷出,生活依然極其拮據(jù)。這種狀況對于貧困大學(xué)生的心理健康是極其不利的。有學(xué)者對北京理工大學(xué)55名學(xué)生出現(xiàn)人格障礙的原因進(jìn)行分析時(shí)發(fā)現(xiàn):家庭收入過低是導(dǎo)致人格障礙的危險(xiǎn)因素。[2]面對此種情況,許多高校的管理部門也采取了一些應(yīng)對措施,比如有的高校直接給貧困生發(fā)放一些錢物之類的臨時(shí)生活補(bǔ)助。這固然幫貧困生解決了一部分燃眉之急,但這樣做至少有兩個(gè)弊端:一是部分自尊心不強(qiáng)的貧困大學(xué)生可能養(yǎng)成依賴思想,覺得這是理所當(dāng)然的,一旦臨時(shí)生活補(bǔ)助花光了,又陷入了“饑寒交迫”的困頓之中。而那些自尊心強(qiáng)的貧困大學(xué)生則覺得受人施舍,覺得自己“無用”、“窩囊”,自尊心受到傷害,從此在老師和同學(xué)們面前抬不起頭來。因此,直接發(fā)放臨時(shí)生活補(bǔ)助不是資助貧困生、解決他們生活困難的最佳方式。
最佳的方式是讓貧困大學(xué)生在付出勞動(dòng)的基礎(chǔ)上獲得報(bào)酬,這樣既解決了貧困學(xué)生的燃眉之急,又保護(hù)了他們的自尊心。因此高校不如將給貧困大學(xué)生發(fā)放生活補(bǔ)助的方式改為盡量給學(xué)生提供勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)。讓貧困學(xué)生利用課余時(shí)間參與勤工儉學(xué)活動(dòng),不但能讓他們獲取相應(yīng)的報(bào)酬以改善自己的生活,而且能培養(yǎng)他們自尊自強(qiáng)自立的精神,鍛煉他們的能力。可以說,這種方式遠(yuǎn)比直接發(fā)放生活補(bǔ)助更有助于貧困生的心理健康。
三、營造和諧的校園氛圍
高校的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、行政人員、廣大教師都應(yīng)當(dāng)發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心貧困生的生活、學(xué)習(xí)及社交狀況,讓貧困生感受到家的溫暖。心理學(xué)的研究成果表明,一個(gè)得不到關(guān)愛,感受不到人間溫暖的人會(huì)變得冷漠、自私、虛偽,整天怨天尤人,怨社會(huì),怨家庭,甚至怨恨自己父母。而一個(gè)受到他人和社會(huì)真誠關(guān)愛的人則會(huì)變得真誠、熱情、樂于助人。因此,從生活、學(xué)習(xí)、社交及其他各個(gè)方面關(guān)心貧困生,是我們高校的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、行政人員、廣大教師不可推卸的責(zé)任。每一所高校都應(yīng)當(dāng)建立貧困生心理檔案,做到關(guān)注其動(dòng)態(tài)、研究其心理、分析其特點(diǎn)、把握其需求,研究他們的異常行為、異常情緒;積極開展個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理咨詢門診、心理行為訓(xùn)練、心理信箱、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等,有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。
對貧困大學(xué)生而言,心理上的自卑和抑郁很可能帶來學(xué)習(xí)、生活及人際交往中的其它問題。如果貧困生周圍沒有一個(gè)比較和諧的環(huán)境,他們的心理壓力將會(huì)更大。而良好的社會(huì)支持系統(tǒng)是人們在遇到挫折時(shí)緩解情緒壓力、保持心理健康的重要途徑。因此,我們要為貧困大學(xué)生提供良性的社會(huì)支持,使貧困大學(xué)生能夠獲得良性的輿論氛圍,使所有學(xué)生形成關(guān)于貧困的理性認(rèn)知,給貧困大學(xué)生以關(guān)愛,使貧困大學(xué)生在得到物質(zhì)資助的同時(shí)獲得心理上的支持。學(xué)校要加強(qiáng)班級(jí)、宿舍的整體建設(shè),充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)的作用,積極開展心理互助活動(dòng),為貧困生營造良好的人文環(huán)境,讓貧困生感受到社會(huì)和學(xué)校的溫暖、人與人之間的真情,從內(nèi)而外培養(yǎng)他們積極、主動(dòng)地正視困難、克服困難,變消極為積極,變被動(dòng)為主動(dòng),真正實(shí)現(xiàn)對貧困、挫折的理性超越。
四、鼓勵(lì)貧困生積極參與各種校園及社會(huì)活動(dòng)
雖然貧困大學(xué)生大多來自偏遠(yuǎn)落后的農(nóng)村,或城市下崗工人家庭,但他們畢竟是新時(shí)代的大學(xué)生,因此他們其實(shí)很渴望參加各種校園及社會(huì)活動(dòng),希望通過參加各種活動(dòng)來融入校園,融入社會(huì)。但由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況的原因,貧困生們普遍有著自卑的心理,自信心往往不足,擔(dān)心受到老師和其他同學(xué)的歧視,遠(yuǎn)不如經(jīng)濟(jì)狀況良好的大學(xué)生那么開朗活躍。因此,鼓勵(lì)貧困生克服自卑感,參與各種校園以及社會(huì)活動(dòng),也是幫助他們獲得心理健康的重要途徑。
我們知道,高校是各種學(xué)生社團(tuán)集中的地方,比如讀書社團(tuán)、文藝社團(tuán)、環(huán)保社團(tuán)、旅游社團(tuán)、志愿者社團(tuán)等。這些社團(tuán)是大學(xué)生的自發(fā)與自治組織,是大學(xué)生的家,既然如此,其目光不應(yīng)當(dāng)僅僅放在那些家境良好、個(gè)性活躍的大學(xué)生身上,也應(yīng)當(dāng)積極吸納貧困生加入,在舉辦各種社會(huì)公益活動(dòng)時(shí)也應(yīng)當(dāng)邀請他們加入,讓貧困大學(xué)生感受到自己就是高校各社團(tuán)的一個(gè)成員。也許與領(lǐng)導(dǎo)及老師交往對于那些性格內(nèi)向的貧困大學(xué)生來說,會(huì)讓他們感到拘謹(jǐn)、不自在,但通過加入各種社團(tuán)和參加各種社會(huì)公益活動(dòng),貧困生們在與同齡大學(xué)生交往的過程中,只要獲得了平等對待,就比較容易拋棄拘謹(jǐn)感、自卑感,變得開朗活躍,勇于接受和挑戰(zhàn)新事物,獲得與同學(xué)交往的樂趣,獲得歸屬感。而這對于他們獲得并保持心理健康而言,是極其重要的。
五、幫助貧困生培養(yǎng)一至兩種特長
高校是一個(gè)人才集中、藏龍臥虎的地方。在任何一所高校中,我們都可以看到,許多來自經(jīng)濟(jì)狀況較好的家庭的大學(xué)生,往往從小得到了較好的文藝培養(yǎng),因此見多識(shí)廣,吹拉彈唱、琴棋書畫,樣樣精通,因此他們比較自信,樂于與老師、同學(xué)交往,樂于表現(xiàn)自己。在學(xué)校里,這些有特長的大學(xué)生往往容易受到領(lǐng)導(dǎo)、老師及其他同學(xué)的關(guān)注,也容易受到異性的青睞。雖然這些家境較好、富有特長的同學(xué)往往也可能有其自身的各種缺點(diǎn),但卻很少受到自卑、抑郁、冷漠等負(fù)面情緒的困擾,相對而言,心理是比較健康的。
而貧困大學(xué)生由于家庭條件的關(guān)系,從小很難有培養(yǎng)并發(fā)展文藝特長的機(jī)會(huì)。進(jìn)入大學(xué)校園后,面對具有吹拉彈唱、琴棋書畫等各種特長的同學(xué),他們會(huì)自愧不如,自慚形穢,覺得自己低人一等。而根據(jù)心理學(xué)常識(shí)我們可以知道,一個(gè)感到自己不如他人的學(xué)生,容易因自卑而自閉。為了防止這種情況的出現(xiàn),學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡所能開設(shè)一些文藝方面的選修課,動(dòng)員貧困大學(xué)生選修,幫助他們培養(yǎng)一至兩門文藝特長。當(dāng)貧困生們獲得了文藝特長,也能像其他同學(xué)一樣登臺(tái)演出,獲得同學(xué)的掌聲與歡呼時(shí),他們從此就樹立了自信。而我們知道,一個(gè)自信的學(xué)生往往比較陽光,擁有面對并且戰(zhàn)勝困難的勇氣,因此也就不會(huì)輕易受到各種心理問題的困擾。
六、結(jié)語
總之,十年樹木,百年樹人。貧困大學(xué)生是高校中一個(gè)龐大而特殊的群體,高校及全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)真誠地關(guān)注他們,給予他們必要的幫助,讓他們與其他大學(xué)生群體一樣,遠(yuǎn)離各種心理疾病的困擾。只有我國廣大的貧困大學(xué)生們不但在經(jīng)濟(jì)上解決了后顧之憂,而且心情開朗、心理健康、朝氣蓬勃、奮發(fā)向上,大學(xué)校園才可能是和諧美好的校園,培養(yǎng)新一代高素質(zhì)的社會(huì)主義建設(shè)者的重任才能達(dá)成,而那些貧困大學(xué)生畢業(yè)后也才可能成為國家建設(shè)的棟梁之才。
參考文獻(xiàn):