時間：2023-03-25 10:43:46
導(dǎo)語：在大學(xué)生心理教育論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
（一）預(yù)防和解決大學(xué)生諸多心理問題的需要。目前的大學(xué)生主體上是健康和諧、積極向上的，但依然存在著諸多問題，其中不乏心理方面的問題，例如過于依賴網(wǎng)絡(luò)，長期脫離社會現(xiàn)實，承受和克服挫折的能力越來越弱，受到挫折后自怨自艾、自嘆自惜、自責(zé)自恨，更有甚者還出現(xiàn)輕生的行為。大學(xué)生的心理問題越來越多，思想困惑日趨嚴(yán)峻，不僅影響了大學(xué)生的個體身心健康，而且也影響了國家高級優(yōu)秀人才的培養(yǎng)。這些存在于大學(xué)生群體中的心理健康問題日益引起教育工作者和社會的重視，越來越多的思想政治教育者自覺扮演“滅火人”的角色，即發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、告誡警示等，盡管如此還是忽視了問題發(fā)生的源頭，沒有重視和提高大學(xué)生自身的心理防御能力。其實，大學(xué)生自身都具有某種積極的力量，他們自尊自立、求知欲強(qiáng)，重視自我發(fā)展，有進(jìn)取心、愛心、同情心等，可以說，積極是大學(xué)生固有的重要本性。這些積極力量的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)為大學(xué)生實施積極心理教育、培育積極心態(tài)、建立積極心理防御機(jī)制提供了成功的可能。如果思想政治教育者能夠及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的積極力量，并對這些積極力量予以鼓勵、培養(yǎng)和發(fā)展，那么大學(xué)生完全可以依靠自己的力量預(yù)防并克服存在的心理問題，抑制并消除消極心理，這樣才能從根本上解決大學(xué)生存在的心理問題和思想困惑。
（二）完善和發(fā)展大學(xué)生思想政治教育理論的需要。心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，與思想政治教育存在密切的關(guān)系，心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育中的重要內(nèi)容和要求。積極心理學(xué)的興起與發(fā)展為大學(xué)生思想政治教育如何更有效開展心理健康教育提供了方向指導(dǎo)和思想保證。大學(xué)生的思想政治教育，需要借鑒積極心理學(xué)的成果，將積極心理學(xué)與思想政治教育整合在一起，融會貫通，以對大學(xué)生進(jìn)行正確的思想引導(dǎo)為切入點，豐富大學(xué)生的思想政治教育理論，指導(dǎo)大學(xué)生思想政治教育工作的開展。
二、積極心理學(xué)對大學(xué)生思想政治教育的啟示與借鑒
將積極心理學(xué)整合到大學(xué)生思想政治教育中，需要關(guān)注大學(xué)生身上的積極力量，可以從價值取向上、方法上和實踐上三個方面達(dá)到兩者的統(tǒng)一，從而為提高大學(xué)生思想政治教育提高借鑒。
（一）價值取向上，尊重個體，以人為本。在價值取向上，積極心理學(xué)注重培育人的積極力量，追求個體的自我塑造能力，充分尊重個體，并善于挖掘個體固有的積極潛能。對于大學(xué)生思想政治教育工作而言，這種價值取向不僅符合當(dāng)前大學(xué)生要求自主自立的心理，同時也是大學(xué)生思想政治教育應(yīng)該遵循的一個價值取向。這種尊重個體發(fā)展的價值取向可以充分認(rèn)識大學(xué)生的個性特征和個性心理，更好的引導(dǎo)大學(xué)生思想政治教育堅持“以人為本”，有利于高校思想政治教育工作取得積極效果。
（二）方法上，積極借鑒，正確引導(dǎo)。積極心理學(xué)注重研究個體積極心理體驗，并利用這種體驗幫助個體獲得自信、發(fā)現(xiàn)自身潛能，這一點可以為思想政治教育方式提供借鑒，即大學(xué)生思想政治教育應(yīng)當(dāng)在方法上注重肯定與鼓勵，糾正大學(xué)生思想問題的同時更加注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)、“灌輸式”說教的同時更加尊重學(xué)生個體想法、“引導(dǎo)式”教學(xué)的同時更加重視學(xué)生自我體悟。積極心理學(xué)不僅注重對個體的肯定，同時也研究如何通過各種訓(xùn)練觀察個體的積極正向品質(zhì)。大學(xué)生思想政治教育應(yīng)當(dāng)借鑒一些積極心理學(xué)的方法和成果，注重教育方式的科學(xué)化、民主化和人性化，豐富和發(fā)展大學(xué)生的思想政治教育理論體系，從而提高大學(xué)生思想政治教育的效果。
傳統(tǒng)的高校德育教育都是比較注重學(xué)生成績的，這使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中形成了一種應(yīng)試心理，對道德方面的知識一般都是死記硬背，這樣德育課程就很難實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。將心理教育應(yīng)用在德育教育中，能夠有效地解決教學(xué)方面的難題，能夠形成一股推動德育改革的力量。高校的德育工作應(yīng)該將大學(xué)生人格健康的培養(yǎng)放在首位，將學(xué)生的辨識能力提高上來，在遇到問題的時候能夠有正確的判斷，達(dá)成德育教育的目標(biāo)。
2心理教育在大學(xué)生德育教育中的作用
2.1促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展現(xiàn)在的大學(xué)生正處于身心發(fā)展的過程中，是樹立世界觀、人生觀和價值觀的關(guān)鍵時期，在這個過程中，可能會在心理上產(chǎn)生劇烈的變化，目前在我國，這個問題還是比較嚴(yán)峻的，因為心理問題，阻礙了大學(xué)生的健康發(fā)展，有一小部分甚至不能夠和人正常交往，對未來沒有信心，更嚴(yán)重的甚至造成了嚴(yán)重的心理問題，危害到社會的安定。將心理教育應(yīng)用在德育教育中，能夠有效地解決這些問題，促進(jìn)大學(xué)生身心全面健康地發(fā)展。
2.2培養(yǎng)學(xué)生健全的人格當(dāng)代的大學(xué)生在高校中學(xué)習(xí)，不僅是在學(xué)習(xí)專業(yè)知識，更是在智力、體力雙方面的發(fā)展，更加是健全人格的形成過程，這方面是現(xiàn)代大學(xué)生最應(yīng)該具備，也是要適應(yīng)社會的最基本的要求。但是當(dāng)今的大學(xué)生心理方面存在著很多的問題，有道德淪陷的，有人格不協(xié)調(diào)的，有價值觀不積極的，還有審美意識偏差的等等，這些問題都是應(yīng)該經(jīng)過思考進(jìn)行解決的。在大學(xué)生的德育教育中，將心理教育的原理融入進(jìn)去，在進(jìn)行正常德育教育的同時，也對學(xué)生人格進(jìn)行積極的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀和世界觀。
2.3促進(jìn)學(xué)生一系列非智力因素的發(fā)展經(jīng)過相關(guān)的研究，我們發(fā)現(xiàn)，相對于知識來說，一個良好的心理、道德品質(zhì)對于一個人的影響更加深遠(yuǎn)。事實上，人的身體的各項機(jī)能都是通過大腦和心理因素的配合作用形成的，學(xué)生有了堅定的意志和專注的態(tài)度，就一定能夠?qū)W(xué)到的知識進(jìn)行強(qiáng)化，并且內(nèi)化成為良好的道德品質(zhì)，能夠有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。高校的德育教育將心理健康教育融入進(jìn)去，將培養(yǎng)學(xué)生良好的品德和觀念為主要任務(wù)，在很大程度上彌補了傳統(tǒng)德育教育的不足，將德育的風(fēng)采充分展現(xiàn)出來。
3結(jié)語
心理健康教育有助于學(xué)生認(rèn)識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負(fù)等，并且可以通過多種形式促進(jìn)大學(xué)生對自己有一個全面、客觀的認(rèn)識，讓學(xué)生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認(rèn)識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認(rèn)識水平和自信心。
2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系
對大學(xué)生來說，面對的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過讓學(xué)生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻觯龑?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對中學(xué)來說更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對中學(xué)來說更加民主，整個教學(xué)活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學(xué)新生來說是一種壓力。通過引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對學(xué)生來說類似于半個社會，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。
3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。
4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力
心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會做情緒的主人。
5心理健康教育有利于大學(xué)生樹立正確的戀愛觀
心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學(xué)生識別愛、表達(dá)愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會面對失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學(xué)生的正常成長。
6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認(rèn)識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認(rèn)識自己有助于大學(xué)生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。
7結(jié)語
（1）有的自卑心理嚴(yán)重
由于家庭經(jīng)濟(jì)情況相對較差，家庭收入很難滿足學(xué)費以及生活費的需求，父母為了能夠讓子女完成學(xué)業(yè)，采用借款或者是貸款的形式。這樣一來，貧困生心中的壓力相對較大。但是由于其處于一個特殊的年齡，這種狀況直接影響著其心理的發(fā)展。而且，大學(xué)生之間存在一定的經(jīng)濟(jì)差距，攀比的心理也使得有的貧困生產(chǎn)生一定的自卑感。時間久了，貧困生就會出現(xiàn)煩悶、壓抑、內(nèi)向、沉默的狀態(tài)，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)一些過激的行為，這種心理狀態(tài)對于大學(xué)生的成長帶來了不利的影響。
（2）有的存在情緒障礙問題
通常情況下，從大學(xué)貧困生的行為方面來看，較容易產(chǎn)生不良的情緒。大學(xué)貧困生所經(jīng)歷的往往是其他大學(xué)生無法理解的，因此，在其心里會存在著過多的憂慮。這樣一來，貧困生考慮問題的方式以及對未來的規(guī)劃等會有消極的態(tài)度和行為。有的會認(rèn)為這個社會對其不公平，進(jìn)而形成抵觸情緒。
（3）有的環(huán)境適應(yīng)能力弱
但是到了城市之后，他們所面臨的環(huán)境明顯不同于以前。每個地方對他們來說都具有一定的新鮮感，與同學(xué)們之間缺少了親切感。而且大學(xué)的教學(xué)方式和高中還存在著差別，因此，教師和同學(xué)們之間也顯得生疏。而且在日常生活中，與同學(xué)之間很少有共同的話題，交往存在著嚴(yán)重的障礙。這些方面，使得貧困生很難適應(yīng)。因此，環(huán)境帶來的影響將直接導(dǎo)致其產(chǎn)生一定的心理障礙。
（4）有的人際交往能力差
在人際交往中，幾乎沒有共同的交往話題。同學(xué)們的興趣、愛好都不相同，而且經(jīng)濟(jì)狀況減少了貧困生的活動范圍。久而久之，就會使得貧困生出現(xiàn)自閉的現(xiàn)象，他們有意將自己隔絕起來。這樣一來，貧困生的心理就會受到一定的影響。他們生活在自己的圈子里，很怕提及經(jīng)濟(jì)情況和生活情況，有些貧困生在大學(xué)畢業(yè)之后還不會與人相處。
二、大學(xué)貧困生心理問題的成因分析
（1）不健康的金錢觀的驅(qū)使
對于大學(xué)貧困生來說，有的認(rèn)為金錢非常重要，對金錢的渴望程度較強(qiáng)。因此，可能會受到利益的趨勢，形成一種不健康的心態(tài)。究其原因，主要是對金錢的不正確看法和觀點，導(dǎo)致其出現(xiàn)不良的心理狀況。
（2）貧困生的資助方式不當(dāng)
在學(xué)習(xí)方面不懈努力。而且還有一些勤工儉學(xué)的方式，貧困生可以通過自己的勞動來獲得一定的報酬。這樣的資助方式，是較為合理的。同時，社會上存在一些公益組織，他們熱心地對大學(xué)貧困生進(jìn)行資助，不過，有時所采用的方式存在一定的不科學(xué)型。資助要充分考慮大學(xué)生的心理狀態(tài)，否則就會適得其反，給大學(xué)生帶來更大的壓力。他們雖然家庭條件較差，但是也不想直接接受施舍，這樣對其自尊心的發(fā)展也會帶來嚴(yán)重的影響。
（3）分配制度的改革
可以說當(dāng)今社會對于就業(yè)問題的解決還存在著一定的不足，亟待完善，一些不公正的現(xiàn)象有時也存在。這種現(xiàn)象，嚴(yán)重制約了大學(xué)貧困生的就業(yè)。使其產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題，久而久之，他們不敢直面社會現(xiàn)實，沒有勇氣走出去，焦慮、緊張以及自卑的心理會更加強(qiáng)烈。因此，社會的相關(guān)部門要對分配制度進(jìn)行改革，要照顧到大學(xué)貧困生這一特殊的群體。
三、大學(xué)貧困生心理健康教育的途徑
（1）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀
幫助貧困生分析問題的本質(zhì)，幫助他們重新建立自信。要讓他們了解到貧窮并不可怕，更不可恥，現(xiàn)在所面臨的一切都是短暫的，要通過自己的努力去改變現(xiàn)狀。
（2）利用“賞識”教育，發(fā)掘個人“閃光點”
筆者采取分層抽樣的方法，在某高校發(fā)放了1000份《大學(xué)生心理健康教育課程現(xiàn)狀調(diào)查表》，回收967份，其中大一學(xué)生336人，大二學(xué)生230人，大三學(xué)生241人，大四學(xué)生160人。通過調(diào)查研究，筆者得出三個結(jié)論：第一，76.47%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該開設(shè)心理健康教育課程，13.84%的學(xué)生認(rèn)為開不開設(shè)心理健康教育課程無關(guān)緊要，10.79%的學(xué)生認(rèn)為沒有必要開設(shè)心理健康教育課程。同時，有92.20%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程應(yīng)該面向全體學(xué)生。筆者認(rèn)為，大部分學(xué)生能夠認(rèn)識到開設(shè)心理健康教育的必要性。第二，大學(xué)生對心理健康課程的需要是不同的。79.88%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程應(yīng)該注重激發(fā)人的潛力，72.87%的學(xué)生認(rèn)為心理健康課程應(yīng)該注重培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力和技巧，65.79%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程應(yīng)該幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和排解壓力。筆者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生希望心理健康教育課程能夠解決他們自身的心理問題。第三，超過70%的學(xué)生不喜歡照本宣科的教學(xué)方法，也不喜歡課后作業(yè)以及道德說教。通過了解大學(xué)生喜歡的教學(xué)方式，筆者發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生喜歡教學(xué)活動、心理測驗、拓展訓(xùn)練、案例分析、情景模擬等教學(xué)方法。由此可以看出，大學(xué)生喜歡的教學(xué)方法比較符合心理健康教育課程改革的要求?，F(xiàn)階段，大學(xué)生比較重視心理健康教育，但是我國心理健康教育課程的設(shè)計落后、教學(xué)方法死板、教學(xué)評價不合理，所以改革大學(xué)生心理健康教育課程勢在必行。
二、改革大學(xué)生心理健康教育課程的具體措施
1.確立合適的課程改革目標(biāo)
目前，高校教師都意識到了改革心理健康教育課程的重要性，但是怎么改、向哪兒改，還沒有形成統(tǒng)一的認(rèn)識。因此，要想改革心理健康教育課程，教師就必須先確立一個明確的改革目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理健康教育把教育的重點放在矯正大學(xué)生的心理問題上，這樣的教學(xué)目標(biāo)會給大學(xué)生帶來消極的心理暗示，不利于大學(xué)生的健康成長。因此，改革后的心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該以預(yù)防心理問題的發(fā)生以及培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理品質(zhì)為主，激發(fā)大學(xué)生的潛能，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
2.有針對性地選擇教學(xué)內(nèi)容
目前，我國高校心理健康教育的內(nèi)容太寬泛，內(nèi)容涉及大學(xué)生群體普遍存在的問題。但是，每個人都有獨特性，寬泛的教學(xué)內(nèi)容無法滿足不同年級學(xué)生的發(fā)展要求，所以教師要選擇有針對性的教學(xué)內(nèi)容。
3.改革傳統(tǒng)的心理健康教育方法
傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)以課堂、教師、教材為主，這樣的教學(xué)方式雖然便于教師管理，但是卻忽略了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性。長此以往，甚至?xí)箤W(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進(jìn)而影響到學(xué)生專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。因此，改革心理健康教育方式是十分必要的。
4.學(xué)校應(yīng)采取的措施
學(xué)校在心理健康教育中扮演著重要角色，應(yīng)采取積極措施來推動心理健康教育課程的改革。首先，學(xué)校要大力培養(yǎng)專業(yè)的心理健康教育人才，建設(shè)一支掌握先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法的心理健康教育師資隊伍。同時，積極開展心理健康教育學(xué)術(shù)交流活動，鼓勵教師多與行業(yè)內(nèi)的精英交流，提高教師的教學(xué)水平。其次，學(xué)校要建設(shè)專業(yè)的心理輔導(dǎo)室等設(shè)施，收集各種有關(guān)心理健康教學(xué)的資源，以便開展教學(xué)活動。
三、結(jié)語
世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康，不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。這就是說，健康應(yīng)包括軀體健康和心理健康兩個方面，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。然而，目前我國大學(xué)生的心理健康狀況令人憂慮。
二、當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康狀況
當(dāng)代中國大學(xué)生，為出生在“80”后的獨生子女，在當(dāng)前市場經(jīng)濟(jì)體制和復(fù)雜多變的社會環(huán)境下，他們是一個承載社會、家庭期望值很高的特殊群體，他們自我定位高，成才欲望強(qiáng)，社會閱歷卻比較淺，緊張的人際關(guān)系，激烈的學(xué)習(xí)競爭，就業(yè)難度的增大等主觀和客觀的因素造成心理發(fā)展并不成熟，非常容易出現(xiàn)情緒波動，產(chǎn)生心理健康問題，甚至發(fā)展為心理疾病，造成嚴(yán)重的后果。
三、體育運動對心理健康的影響
體育運動是一種積極的主動活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個體的心理健康。有學(xué)者認(rèn)為，學(xué)校體育具有下述心理健康價值：
（1）能增強(qiáng)安全感和自發(fā)性；
（2）能提高獨立性；
（3）能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)；
（4）能樹立正確的價值觀。
四、體育教學(xué)中滲透心理健康教育方法
學(xué)校體育實施心理健康教育，一是在體育教育教學(xué)活動中正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系，重視心理健康教育；二是擺正體育衛(wèi)生工作在整學(xué)校教育中的位置，同時從實質(zhì)上加強(qiáng)體育與衛(wèi)生工作的相結(jié)合；三是處理好與德育的關(guān)系，既不能用體育中德育代替體育中心理健康教育，也不能用體育中心理健康教育取代體育中德育。
（一）教師應(yīng)具備較高心理素養(yǎng)水平，進(jìn)行心理健康教育
“其身正，不令而行之；其身不正，雖令不從。”體育教師在教學(xué)中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷學(xué)習(xí)加強(qiáng)對教育學(xué)、心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，更新教育觀念，深入研究國家的教育方針政策，研究新課標(biāo)，使自己的教育心理理論水平得到提高，能勝任新的教學(xué)任務(wù)與要求，心理健康的體育教師應(yīng)該具備良好的心理修養(yǎng)、師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解和尊重學(xué)生，在教學(xué)中能創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（二）改善師生關(guān)系，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育
伴隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，新型的師生關(guān)系首先是師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次師生的思想、情感、意志和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會。
體育課有自身的特點，它能使教師學(xué)生廣泛接觸，學(xué)生在活動中能把自身的個性特點、心理健康狀況，身體素質(zhì)狀況充分暴露出來。教師在教學(xué)中，對每個學(xué)生的情況要做到心中有數(shù)，充分注意師生交流的時機(jī)和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相溶，心理上互動，創(chuàng)造和建立良好的人際關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
（三）在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識，從而能針對標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學(xué)生的實際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：
1、正常的認(rèn)識能力正常的認(rèn)識能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識能力都不正常，因為這里同經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識有關(guān)。
2、就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。
3、優(yōu)良的意志品質(zhì)一個心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
4、良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長，補己之短。
5、健全的人格健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：
（1）人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。
（2）具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂。
（3）以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。
（4）有相對完整統(tǒng)一的心理持征。
6、合理的行為心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。
以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。
（四）精選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。教材要適合學(xué)生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學(xué)課。
1、因勢誘導(dǎo)，消除學(xué)生畏難心理在教學(xué)中，教師要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理障礙，分析、判斷想出辦法解決這一問題。教育學(xué)生要正視困難，明確做任何事，不會一帆風(fēng)順，而是要經(jīng)過長期艱苦磨難。教師也應(yīng)與學(xué)生面對面交流，要鼓勵他們不畏艱難、奮力拼搏，努力克服困難，品嘗勝利的喜悅。具體教學(xué)中，教師良好的示范，鼓勵的語氣，及時的糾正，正確的幫助和保護(hù)都能給予學(xué)生信心和勇氣，這樣，學(xué)生能夠消除畏難心理、消除顧慮，有信心自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
2、采用多種方法培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。一切教與學(xué)的中心都是學(xué)生。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。教師在教學(xué)時要精心設(shè)計教材教法，創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，采用多種方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)他們運遇到困難時，要幫助他們在學(xué)習(xí)中品嘗解決困難的快樂。針對學(xué)生能力強(qiáng)的學(xué)生，教師可以誘導(dǎo)其自主設(shè)置較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)節(jié)情緒，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而針對身體素質(zhì)較差，心理適應(yīng)能力差的學(xué)生，則應(yīng)恰當(dāng)?shù)膸椭湓O(shè)置較低的標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵其樹立自信，培養(yǎng)堅強(qiáng)意志。通過體育運動，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
3、體育是身心教育合一的特殊性，我們更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度，要讓他們時時感受成功體驗。學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗了從不會到會，從難到易，從失敗到成功，從畏難到喜歡等等經(jīng)歷，最重要的是他們在不斷體驗進(jìn)步和成功的過程中，增強(qiáng)了自尊心和自信心。在此基礎(chǔ)上，教師要鼓勵學(xué)生去在學(xué)習(xí)中思考問題，練習(xí)中想出方法，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，有所學(xué)，有所悟，樂于學(xué)，學(xué)中樂，養(yǎng)成樂觀開朗、積極向上的生活、學(xué)習(xí)態(tài)度。這里需要提出的是在實際教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)動作，參與游戲，群體競賽等等莫不有困難出現(xiàn)，教師一要善于發(fā)現(xiàn)問題，鼓勵學(xué)生積極自主學(xué)習(xí)，在克服困難中培養(yǎng)自信；其次，要千方百計營造學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中能有良好的情緒體驗，并嘗試學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，更好的去完成教學(xué)任務(wù)。
學(xué)生具有個體差異，各個階段心理狀態(tài)也各不相同。因此，教師在體育教學(xué)中，要根據(jù)不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。
參考文獻(xiàn)：
[1]馬啟偉《體育心理學(xué)》主編高等教育出版社2007年3月
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制是中專生心理健康教育的重要組成部分，是指在心理健康教育工作中，針對廣大中專生，建立班級心理委員、班主任、心理協(xié)會、學(xué)生工作部門的定期聯(lián)系制度，及時提示與預(yù)測可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，通過學(xué)校、家庭、社會各方形成合力來預(yù)防中專生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展的一種機(jī)制。要建立心理預(yù)警信息網(wǎng)絡(luò)，將現(xiàn)有的資源按照一定的方式組織起來，構(gòu)成一個系統(tǒng)的、完善的、高效的體系。基層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)以班級為單位，具體工作由學(xué)生干部負(fù)責(zé)，主要工作是接觸學(xué)生，了解學(xué)生，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作情況，及時發(fā)現(xiàn)異常狀況；高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理、思想狀況，協(xié)調(diào)學(xué)校范圍內(nèi)的心理健康教育工作，進(jìn)行基礎(chǔ)性的心理健康知識宣傳，主持全體學(xué)生心理普查與咨詢，從事心理教育內(nèi)容研究；信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)各個網(wǎng)絡(luò)間心理健康信息的傳遞與溝通工作，對中專生心理健康教育工作進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的管理，并將其納入到加強(qiáng)中專生思想政治工作體系中，統(tǒng)籌安排。
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能
中專生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有3點：1）預(yù)防，以發(fā)展性教育內(nèi)容模式，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，預(yù)防和減少學(xué)生心理問題和不良行為的發(fā)生；2）預(yù)警，以心理測量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評估的方式，實施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù)；3）干預(yù)，以心理咨詢輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段，應(yīng)對、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為，并在必要時實施醫(yī)療轉(zhuǎn)介。
第一，要積極對中專生進(jìn)行心理問題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案，根據(jù)學(xué)生需求開展多種心理測查工作，建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問題，及時向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門反饋，為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和教育管理工作提供依據(jù)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動態(tài)的監(jiān)測手段，防范個別突出心理問題的加劇。
第二，建立和健全學(xué)校、班級、宿舍、學(xué)生個人四級中專生心理健康網(wǎng)，確定各級負(fù)責(zé)人及工作職責(zé)，建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報告制度，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早解決，防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生要及時給與幫助治療，把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài)，將心理問題對學(xué)生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。
第三，針對中專生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。對渡過心理危機(jī)的學(xué)生，中專生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長密切配合，繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態(tài)。在危機(jī)多發(fā)群體中，建立長期定時反饋機(jī)制，對危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧，預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。
1）健全制度，優(yōu)化管理，搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系。要把中專生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化其重要地位。在中專學(xué)校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié)，注意借鑒有效經(jīng)驗，總結(jié)先進(jìn)工作模式，將工作實踐總結(jié)反思，上升為具有普適性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。
2）加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊伍建設(shè)。建設(shè)一支以專職教師為骨干的有相對穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強(qiáng)心理健康教育隊伍的培訓(xùn)，不斷提高專兼職教師的理論水平和服務(wù)技能，豐富專業(yè)知識，積累教育經(jīng)驗。定期舉辦有輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班，逐步建立培訓(xùn)制度，幫助他們了解和掌握中專生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識和對心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。
3）提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件。學(xué)校在人員、經(jīng)費、場地、設(shè)施等方面加大對中專生心理健康教育與咨詢的支持力度，建立專門的心理健康咨詢與服務(wù)機(jī)構(gòu)，提供必要的場所，完善心理健康教育活動的設(shè)施建設(shè)，營造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍，進(jìn)一步確立中專生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動。
4）營造有利于學(xué)生心理健康的校園文化。預(yù)警機(jī)制要力圖改變原有心理健康教育工作的事后管理補救為事前的防御，積極擴(kuò)大心理健康教育的宣傳范圍，豐富心理健康教育宣傳途徑與形式，提升學(xué)校學(xué)生心理健康的知識水平與心理承受能力，從每個學(xué)生主體出發(fā)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和抗風(fēng)險能力。
關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；大學(xué)生；心理健康教育
互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在教育行業(yè)的滲透與普及正在改變與影響著教育的發(fā)展模式，網(wǎng)絡(luò)教育成為新的發(fā)展趨勢并逐漸形成自己突出的特點——多元化與開放化。大學(xué)生的思想比較開放，有著自己的行為模式與心理特點，網(wǎng)絡(luò)教育更能促進(jìn)他們內(nèi)心的釋放。但網(wǎng)絡(luò)對教育環(huán)境的影響是雙面性的，在看到網(wǎng)絡(luò)給教育帶來好處和便利的同時，網(wǎng)絡(luò)中的不良信息也危害著大學(xué)生的心理與思想，改變著大學(xué)生價值觀與人生觀的形成。因此，有必要對網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生心理健康教育模式進(jìn)行相關(guān)探索，以滿足大學(xué)生心理健康教育需求，健全大學(xué)生的思想與人格。
一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式構(gòu)建的必要性
與傳統(tǒng)的心理健康教育模式相比較而言，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式有諸多優(yōu)勢，可以更大程度地幫助大學(xué)生建立健全心理健康調(diào)節(jié)機(jī)制，從而針性地提出解決方案。
1.資源信息的傳播與共享
互聯(lián)網(wǎng)時代，資源和信息存在網(wǎng)絡(luò)式的傳播與發(fā)展，這些資源與信息無論內(nèi)容上還是形式上都豐富多樣，能夠多角度、多層面地提升大學(xué)生獲取信息的渠道。大學(xué)生現(xiàn)在上網(wǎng)比較方便，鼠標(biāo)輕輕一點就可以了解到世界范圍內(nèi)的文字、圖書與視頻等資源。此外，大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)平臺上均可以對資源進(jìn)行編輯與傳播，在心理健康教育模式上，大學(xué)生可以通過遠(yuǎn)程連接的形式與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育專家進(jìn)行線上交流，大學(xué)生可以更多了解與掌握心理健康教育方面的知識。不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育拓展了心理教育模式的范疇與內(nèi)涵。
2.有利于心理健康模式的多樣化
傳統(tǒng)的心理健康教育模式比較單一，不注重人本教育思想，且教育的內(nèi)容與途徑比較單一，已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)前多元化與開放化的教育環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育改變了心理教育的形式與途徑，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的創(chuàng)新型與前瞻性也有助于心理健康教育學(xué)科整體的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有多種模式，例如教育論壇、專家在線咨詢、心理健康視頻講解等。這些形式都可以實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康教育的目的。此外，這些創(chuàng)新的心理健康教育模式不會受到時間、空間、地域等方面的限制，有助于快速、便捷地發(fā)現(xiàn)并解決大學(xué)生心理健康教育問題。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育的優(yōu)點之一就是可以針對不同的學(xué)生群體，不同時期學(xué)生的心理特點進(jìn)行針對性和差異化的教育方法。大學(xué)生完全可以結(jié)合自己的性格與心理特點，選擇適合自己的內(nèi)容與資源進(jìn)行線上的相互交流與學(xué)習(xí)。另外，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的模式可以避開大學(xué)生對自己自尊心、自信等因素干擾，抓住大學(xué)生的心理特點。
3.突破時空等因素的限制
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育所使用的平臺是互聯(lián)網(wǎng)，基于互聯(lián)網(wǎng)開放性與共享性的特點，心理健康教育變得時時存在、刻刻存在。這種不受限制于時空因素的教育模式徹底摒除了傳統(tǒng)心理教育的缺點，更符合時代的特點，使得學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師、學(xué)生與心理健康專家之間的交流與溝通更靈活?，F(xiàn)實生活中，心理健康教育方面的專家資源有限，知識水平參差不齊，而從大學(xué)生角度講，不同的學(xué)生心理健康教育所采取的方法應(yīng)不同，學(xué)生的基數(shù)又很大，要實現(xiàn)一對一的心理健康教育顯然要克服很多困難，操作起來非常不便利。因此無論從哪個方面講，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育都比傳統(tǒng)心理健康教育更有意義。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建原則
心理健康教育目前已經(jīng)發(fā)展成為一門獨立性的學(xué)科，有著學(xué)科自身的特點與發(fā)展規(guī)律。在對高校大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的過程中必須尊重學(xué)科的發(fā)展規(guī)模，并結(jié)合高校大學(xué)生的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新，才可以達(dá)到目的，高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建須遵循以下幾點原則：
1.差異性原則
大學(xué)生在每個個體成長的過程中均存在一定的差異性，即便同一個體在不同的成長階段心理、思想情況也不盡相同。那么網(wǎng)絡(luò)心理健康教育必須遵循這一發(fā)展規(guī)律，重視這種特點開展差異性的健康教育，依據(jù)不同的個體、不同成長階段選擇針對性的心理健康教育內(nèi)容與教育形式，這就要求心理健康教育從業(yè)人員在掌握教育學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科知識的同時，更多進(jìn)行內(nèi)容上、方法上的靈活運用，注重“人本”教育思想，因材施教，更好地發(fā)揮心理健康教育的目的。
2.整體性原則
所謂“整體性”原則即意味著大學(xué)生心理健康教育必須要與互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)形成統(tǒng)一的發(fā)展模式。要嘗試將互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)有效運用于大學(xué)生心理健康教育的全過程，實現(xiàn)兩者的有機(jī)結(jié)合。改變傳統(tǒng)的心理健康教育模式，需要從業(yè)者正確看待網(wǎng)絡(luò)資源與工具，將其視為一種培養(yǎng)大學(xué)生健全人格的工具而非目的，在現(xiàn)有基礎(chǔ)理論研究的基礎(chǔ)上，豐富化與多樣化網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的手段與形式，滿足高校心理健康教育的迫切需求。
3.人文性原則
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育歸根結(jié)底是以“人”為服務(wù)對象，要關(guān)注“大學(xué)生”這一主體，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。我們要看重互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的過程性，要從深層次挖掘?qū)嵸|(zhì)，在這一教育過程中要融入多種教育元素，加入人文主義情懷，為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育創(chuàng)造和諧良好的環(huán)境?？傊?，心理健康教育從業(yè)者需要樹立正確的概念，在倡導(dǎo)這一教育過程的時候，注重與圍繞學(xué)生主體，挖掘精神方面的內(nèi)涵，努力提升大學(xué)生群體素質(zhì)教育的整體目標(biāo)。
三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建對策
1.更新健康教育理念，開辟網(wǎng)絡(luò)平臺
互聯(lián)網(wǎng)時代，心理健康教育有自己的內(nèi)涵，如人本理念、教育主體主導(dǎo)對象互動理念等。大學(xué)階段是人生價值觀與世界觀形成的關(guān)鍵時期，高校要努力為大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提供平臺與資源，如開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育知識講座、學(xué)校網(wǎng)站專門開設(shè)大學(xué)生心理健康教育子板塊，這些行為都可以對大學(xué)生樹立正確的心理健康提供引導(dǎo)。高校還可以開展一些更豐富的多媒體手段，以促成大學(xué)生就業(yè)心理方面的解決方案，學(xué)生可以養(yǎng)成正確調(diào)節(jié)心理的方法，養(yǎng)成正確的網(wǎng)路教育觀念，正確使用互聯(lián)網(wǎng)，減少互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生的負(fù)面影響。
2.有效開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康教育調(diào)研
有效開展互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育調(diào)研可以引導(dǎo)學(xué)生對健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)實生活中的大學(xué)生依賴于互聯(lián)網(wǎng)的虛擬性，很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，這對大學(xué)生的心理健康造成了很大的負(fù)面影響，通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育調(diào)查可以第一時間了解到大學(xué)生群體的心理健康現(xiàn)狀，通過對調(diào)研數(shù)據(jù)的分析可以得出當(dāng)代大學(xué)生心理健康的特點與發(fā)展規(guī)律，有效地進(jìn)行預(yù)測與防治，更順利地完成大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)。
3.創(chuàng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育情境，增加學(xué)生情感體驗
高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建應(yīng)依托于學(xué)生主體進(jìn)行，增強(qiáng)互動交流與情感體驗。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不僅僅要傳輸給學(xué)生正確的心理教育知識，更重要的是在過程上激發(fā)大學(xué)生的情感體驗。高校心理健康教育工作者應(yīng)努力嘗試在教學(xué)環(huán)節(jié)中增設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生置身于真實的生活中而并非虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)綜合運用文字、視頻、圖像與動畫等形式讓學(xué)生壓抑的心理得到釋放，釋放心理的不愉快。
4.傳統(tǒng)與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的結(jié)合
傳統(tǒng)的心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對大學(xué)生而言，各有優(yōu)點，在現(xiàn)實生活中，不應(yīng)僅僅使用一種方式，要結(jié)合兩者的優(yōu)點。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育使得學(xué)生更加主動、自覺與大膽地開展相關(guān)內(nèi)容，但其目前仍處于研究的初級階段，不能完全替代傳統(tǒng)的心理健康教育，僅僅可以作為對傳統(tǒng)心理健康教育的補充與輔助手段。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：積極探索 心理健康教育 學(xué)生 有效途徑 團(tuán)體 開展
本文系新疆職業(yè)院?！笆濉币?guī)劃項目“中職生積極心理健康教育的研究與實踐――以喀什地區(qū)衛(wèi)生學(xué)校為對象（項目批準(zhǔn)號XJZZDY042 ）”課題的研究成果。
《正文》：中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，他們富有活力、充滿朝氣，他們大多數(shù)是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，中等職業(yè)學(xué)校使他們大部分人最終的落腳點，找準(zhǔn)教育切入點，采用合理的方法和技巧以及有效的心理健康教育途徑，表現(xiàn)出逆反心理、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)性、打造一支心理健康教育的教師團(tuán)體等方面的措施和方法，潛移默化地影響她們并創(chuàng)新開展的心里健康教育，探索為學(xué)生的心理健康服務(wù)的一種有效途徑，并以此為基礎(chǔ)探索出對中職生開展積極心理健康教育的有效途徑，達(dá)到塑造學(xué)生美好的心靈，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，已擺在我們教育工作者的重要課題
如：我校90%是少數(shù)民族學(xué)生，多數(shù)來自于農(nóng)村，年齡大多在15―20歲之間，正處于身心發(fā)展的重要時期。他們有的人由于興趣、情感、意志、習(xí)慣等非智力因素所致，學(xué)習(xí)成績欠佳，中考失意，產(chǎn)生自卑；由于受所處的社會環(huán)境、家庭教育、宗教因素等影響，加上社會偏見和競爭壓力，心理健康表現(xiàn)令人擔(dān)憂：上職業(yè)學(xué)校出于無奈只能是最后的選擇，認(rèn)為無法就業(yè)前途渺茫，從而導(dǎo)致不愿意學(xué)習(xí)；不喜歡所學(xué)專業(yè)；對未來的人才市場和求職擇業(yè)存在一定的恐懼心理等。如何使學(xué)生擺脫這些消極心態(tài)的影響，使之養(yǎng)成“自立、自信、自尊、自強(qiáng)”的良好心理素質(zhì)呢？我校就此問題次開展了《中職生積極心理健康教育的研究與實踐――以喀什地區(qū)衛(wèi)生學(xué)校為對象》的課題研究。
一、心理健康教育途徑存在的問題
1、學(xué)習(xí)上存在的問題
高考或中考失利的學(xué)生往往是我們中等職業(yè)學(xué)校最終的歸宿，作為以醫(yī)學(xué)類專業(yè)知識為主的職業(yè)學(xué)校，如何使他們熱愛專業(yè)，發(fā)奮學(xué)習(xí)必須要有很好的漢語基礎(chǔ)，入學(xué)的第一年是學(xué)習(xí)漢語的預(yù)科一年，學(xué)生愛源于不同，漢語水平層次不齊，對學(xué)生強(qiáng)化漢語帶來一定的難度，從基礎(chǔ)漢語提升到醫(yī)用漢語的攻堅階段，因漢語水平差專業(yè)課聽不懂，最后就是對學(xué)習(xí)沒有興趣，隨之而來的是其看到問題、解決處理問題的能力簡單，造成綜合能力下降，學(xué)習(xí)目的并不明確，學(xué)習(xí)動力和興趣欠缺，長此以往則產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，喪失學(xué)習(xí)的主動性和自信心。
2、行為中表現(xiàn)出逆反心理
逆反心理是一種與常態(tài)對立的反常情緒體驗和行為傾向，一般表現(xiàn)出盲目性、抵觸性、放縱性、極端性、頑固性等的特點。對良好的儀容儀表、文明禮貌等等的給予拒絕，具體表現(xiàn)為： 一自身心理發(fā)展特點，思維發(fā)展不完善，喜歡獨立尋求事情發(fā)展原因和規(guī)律。二家庭的影響，家長給予期望過高，給學(xué)生造成重大心理壓力，同時又缺少溝通從而產(chǎn)生代溝，家長與孩子價值觀不一致，造成矛盾產(chǎn)生；三學(xué)校影響，思想觀念、價值觀不同，四同學(xué)朋友影響，模仿同年人，由于在家里或者學(xué)校得不到理解和認(rèn)同，自然而然就會在同齡人之中尋找共鳴，但是心智發(fā)育尚不成熟，因而容易輕信別人，或者分不清善惡。五社會環(huán)境影響，社會的道德風(fēng)氣，盡管從表面上看來似乎完全是消極的，甚至是帶有危險的。
3、心理素質(zhì)狹隘，人際關(guān)系不夠完善
我校學(xué)生普遍都處于青春發(fā)育期，屬于性發(fā)育成熟而迅速，然而性心理卻又很幼稚的階段。因此，當(dāng)他們離開家庭來到學(xué)校，有父母管到班主任管，由被動約束到主動約束行為的轉(zhuǎn)變過程，有的學(xué)生戒備心強(qiáng)，不能很好的與其他學(xué)生進(jìn)行溝通與交流，導(dǎo)致矛盾產(chǎn)生；有的學(xué)生生活在自己的半封閉或封閉的狀態(tài)之中，交際范圍不夠?qū)拸V，不具備溝通的技巧，性格孤單，不夠合群；有的學(xué)生在與異往的時候，部分同學(xué)會表現(xiàn)出無知、幼稚的一面，不愿意和任何人接觸溝通娛樂，人際關(guān)系不夠完善，嚴(yán)重缺乏自我保護(hù)的意識和警惕性。
4、缺乏積極上上的勇氣，環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng)
我校學(xué)生大多數(shù)來自農(nóng)村，從年齡上來講，大多數(shù)學(xué)生普遍都處于從青春期轉(zhuǎn)向成人的發(fā)展階段，在中職學(xué)校的學(xué)習(xí)生活將是他們逐步走向自主、自覺、成熟、獨立的性格轉(zhuǎn)型期。從現(xiàn)實生活來講，大多數(shù)的學(xué)生都沒有做好充分的思想準(zhǔn)備，同時又由于不能完全熟練的對新的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行掌握、獨立生活能力不強(qiáng)、社會經(jīng)驗不豐富等原因，造成他們在新的學(xué)習(xí)任務(wù)和環(huán)境中容易造成心理失衡的狀態(tài)，從而感到孤獨寂寞、茫然憂郁、恐懼不安，環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng)
5、缺乏高素質(zhì)心理健康教育的教師團(tuán)體
心理健康教育教師是近幾年出現(xiàn)的一個新的教師群體，心理健康教育教師指的是那些受過心理學(xué)與教育專業(yè)訓(xùn)練，而我校的心理健康教育教師教學(xué)，尚沒有以職業(yè)心理的培養(yǎng)目標(biāo)為核心，圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃，指導(dǎo)學(xué)生形成職業(yè)興趣與理想并進(jìn)行積極心理健康教育。沒有參加任何心理健康教育培訓(xùn)，大都在工作實踐中邊教、邊做邊自學(xué)，這已經(jīng)成為了制約中職學(xué)校實施心理健康教育過程中提高針對性、增強(qiáng)實效性的瓶頸，我校需要什么樣的心理健康教育教師？他們要有什么樣的素養(yǎng)和能力，才能勝任所擔(dān)當(dāng)?shù)墓ぷ?？需要我們進(jìn)一步探討
二、積極探索中職學(xué)生的心理健康教育有效途徑的措施和建議
1、首先要建設(shè)較強(qiáng)的心理健康教育教學(xué)的教師團(tuán)體，穩(wěn)步推進(jìn)心理健康教育工作
心理健康教育是一門專業(yè)性很強(qiáng)的工作，教師首先必須有從事心理健康教育必須的基礎(chǔ)知識，包括心理學(xué)基礎(chǔ)知識、教育學(xué)基礎(chǔ)知識、心理診斷與干預(yù)知識、心理學(xué)統(tǒng)計與研究方法知識等，定期開展心理輔導(dǎo)課，定期做心理教育，幫助學(xué)生認(rèn)識并清楚了解青春期心理發(fā)展特點及自身本階段心理、生理特點。營造一個具有民主、寬容、善意、友好的班級氛圍，要從事心理健康教育教學(xué)實踐活動，向?qū)W生傳授心理健康知識，從事心理咨詢與個案輔導(dǎo)，消除學(xué)生的錯位心理，深入到他們的內(nèi)心世界并與他們產(chǎn)生共鳴。
2、營造一種家庭式的和諧班級氛圍
心理健康教育的有效途徑就是要讓班主任老師播撒一種持久的愛心，師愛是一種高尚的情感，在教育中發(fā)揮著重要的作用?！皼]有愛就沒有教育”，“愛是打開學(xué)生心靈的鑰匙”，充分利用各種機(jī)會與他們接觸、交往。課間、飯后找他們聊天、說笑；在他們遇到困難時，想辦法幫助解決；在他們出現(xiàn)思想問題時，找他們談心，耐心細(xì)致地說服教育。學(xué)生對陌生環(huán)境的焦慮和不安很快被師愛的愛心所取代，學(xué)生感覺到一種家庭式的和諧班級氛圍，于是心理的窗戶隨時打開，心理壓抑減輕，開始接受新的思想轉(zhuǎn)變
3、強(qiáng)化道德規(guī)范教育，提高學(xué)生道德認(rèn)知水平 （000）
結(jié)合德育課教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生的政治理論學(xué)習(xí)，以增強(qiáng)學(xué)生的明辨力。一方面要注重用革命傳統(tǒng)教育學(xué)生。利用每年的傳統(tǒng)節(jié)日以及主題班會、演講比賽、歌詠比賽、參觀革命傳統(tǒng)教育基地等形式，對學(xué)生開展優(yōu)良傳統(tǒng)和民族精神的教育。另一方面還要用時代精神感召學(xué)生。在社會主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的今天，由于形勢的需要，責(zé)、權(quán)、利各方面都發(fā)生了相應(yīng)的變化，如何適應(yīng)形勢，以時代精神去感召每一個學(xué)生，堅持理想信念教育，突出職業(yè)道德、職業(yè)理想和創(chuàng)業(yè)教育 ，引導(dǎo)學(xué)生逐步樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，特別是職業(yè)觀和就業(yè)觀，堅持進(jìn)行熱愛勞動、崇尚實踐、奉獻(xiàn)社會的教育，培養(yǎng)學(xué)生擇業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)意識。幫助
4、進(jìn)行道德法制教育，提高遵紀(jì)守法的自覺性
學(xué)生道德觀念是道德情感和行為的思想基礎(chǔ)和內(nèi)在動力，所以要強(qiáng)化道德規(guī)范教育和法制教育，培養(yǎng)他們高尚的道德觀念和遵紀(jì)守法的自覺性，使他們明辯是非曲直，理清真善美與假惡丑，用校園文化活動啟迪學(xué)生 以珍愛生命、健全人格教育為重點，對學(xué)生開展心理健康教育、安全教育、艾滋病預(yù)防教育、預(yù)防教育、環(huán)境教育、廉潔教育等專題教育。要積極開展心理健康教育。
6、正確引導(dǎo)中職生健康度過逆反時期的心理健康教育
教師以寬容的心態(tài)對待學(xué)生的錯誤，寬容包括允許反復(fù)。學(xué)生進(jìn)步不是一帆風(fēng)順的，有反復(fù)是正?，F(xiàn)象。教師“揪辮子”，“揭瘡疤”的做法是最令學(xué)生反感的，易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理而生成對抗行為或自暴自棄。因此，老師的批評教育一定要針對學(xué)生的這一心理特點，熟悉學(xué)生的個性差異，掌握其思想變化的一般規(guī)律，用辯證的方法處理問題，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，盡量做到教育有方，批評有度，因勢利導(dǎo)，靈活多變，讓學(xué)生在莊重嚴(yán)肅的環(huán)境中受到熏陶，在輕松愉快的氛圍中接受教育。
7、利用學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理
學(xué)校以教學(xué)為主，將心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，能起到良好效果。這不僅能提高課堂教學(xué)效率，而且能維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，形成學(xué)生良好的健全人格。首先，合理設(shè)計教學(xué)過程，將心理健康知識融入其中，使學(xué)生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。對學(xué)生的表現(xiàn)，要及時表揚和贊美，培養(yǎng)他們的自信心。在重視學(xué)生的道德信仰的培養(yǎng)同時，還要重視道德行為、習(xí)慣培養(yǎng)。
8、舉辦各類課外活動，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展
課外活動不僅能促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展，而且還能通過活動本身潛移默化影響著學(xué)生。如通過采取以班級為單位，開展“學(xué)雷鋒活動”到敬老院、社會福利院進(jìn)行義務(wù)勞動，開展詩歌朗誦、歌唱比賽、民族舞比賽，攝影作品大賽等各種比賽，來豐富學(xué)生的業(yè)余生活。讓學(xué)生在各種活動，展現(xiàn)個人才華的同時，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和進(jìn)取奮發(fā)的精神。同時他們通過活動能增進(jìn)情感，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神，建立融洽和諧的人際關(guān)系。
9、開展各種心理輔導(dǎo)和咨詢活動，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展
心理輔導(dǎo)，是培養(yǎng)學(xué)生擁有積極良好心理狀態(tài)的一種方法。面對學(xué)生出現(xiàn)的常見問題，要改變以往的被動輔導(dǎo)變?yōu)橹鲃印］o導(dǎo)教師應(yīng)走出辦公室和電話的局限性，積極主動的對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，開展團(tuán)體訓(xùn)練。同時還可通過主題班會等形式向?qū)W生介紹如何處理在學(xué)習(xí)、交往、情緒、個性等常見的心理問題，在活動中，讓學(xué)生認(rèn)識自我、完善自我、發(fā)展自我，做到心理認(rèn)識與行為指導(dǎo)同步，使學(xué)生的心靈得到真正的放松，困惑和煩惱得到解脫和疏導(dǎo)。
三、開展心理健康教育的有效途徑體會
隨著社會環(huán)境與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活條件改善，如何積極探索中職生心里健康教育的有效途徑，已成為中職職業(yè)教育必須引起重視的主要問題之一，正確地引導(dǎo)學(xué)生健康積極地度過各種心理壓抑、心理障礙、逆反心理的時期，針對這幾項因素加強(qiáng)教育，探索開展心理健康教育的有效途徑勢在必行，尤其是學(xué)校開展心理健康教育就是積極創(chuàng)造有利于學(xué)生身心和諧健康的環(huán)境、培養(yǎng)出具有積極樂觀向上的人生態(tài)度、德育品質(zhì)和身心健康的新人，教育學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會合作、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人，塑造學(xué)生美好的心靈，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格顯得尤為重要。
中職生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著生理、心理發(fā)育和變化，要教育學(xué)生正確對待名利、正確對待困難與挫折、正確對待批評、正確處理好同學(xué)之間的關(guān)系。對學(xué)生心理健康教育應(yīng)是全方位、多角度的，才能有效地維持學(xué)生心理健康，就要打造具有高尚師德修養(yǎng)、穩(wěn)定心理素質(zhì)、嶄新教育理念、科學(xué)教育方法的高素質(zhì)教師隊伍，通過以上心理健康教育的途徑，積極創(chuàng)造有利于學(xué)生身心和諧健康發(fā)展的環(huán)境、培養(yǎng)出具有積極樂觀向上的人生態(tài)度、德育品質(zhì)和身心健康的新人，教育學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會合作、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人，塑造學(xué)生美好的心靈，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。 逐步達(dá)到學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活，學(xué)會做人的目的-----
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3、教育學(xué)論文 教育理論論文
論文標(biāo)簽：心理健康論文 心理健康教育論文 教育心理學(xué)論文
作者：路鵬
上傳時間：2012年8月9日
作者簡介：熱米拉?玉麥爾，女，維吾爾族，出生于1964年5月，在職研究生學(xué)歷，校長，正高級職稱。