時(shí)間：2022-09-15 05:04:55
導(dǎo)語(yǔ)：在大學(xué)生抑郁癥調(diào)查報(bào)告的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
2005年2月22日，年僅24歲的韓國(guó)女星李恩珠在家中懸梁自盡，震驚全亞洲；而在她之前，2004年11月9日，轟動(dòng)全球的《》一書(shū)的作者，36歲的美國(guó)華裔女作家張純?nèi)缭诿绹?guó)自殺身亡；再往前，2003年4月1日，香港著名影星張國(guó)榮跳樓自殺……一個(gè)個(gè)鮮活的生命瞬間消失，令世人惋惜、不解。據(jù)悉，抑郁癥是他們自殺的原因之一。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，抑郁癥正在越來(lái)越嚴(yán)重地困擾著現(xiàn)代人，抑郁癥已成為影響家庭和睦、社會(huì)穩(wěn)定的一種現(xiàn)代疾病。然而，人類(lèi)社會(huì)對(duì)這種疾病的重視程度遠(yuǎn)沒(méi)有到位，此病的危害仍在蔓延。我們希望通過(guò)本期刊發(fā)的這組文章，能讓廣大讀者對(duì)這種“都市文明病”和心理健康問(wèn)題有更深入的了解，共同為家庭、社會(huì)的穩(wěn)定和諧盡一份責(zé)任。
失眠、倦怠、沮喪、悲觀、哭泣、沒(méi)胃口、對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心、對(duì)生活提不起精神、對(duì)所有事物都失去興趣，在遭到巨大壓力、生活形態(tài)的改變后，你是否也常為這樣的情緒感到困擾呢？小心！這種被美國(guó)人喻為“21世紀(jì)的黑死病”的心理疾患――抑郁癥正在一點(diǎn)一點(diǎn)地蠶食著我們的心靈。
60％的自殺者患有抑郁癥或精神分裂癥
抑郁癥是一種常見(jiàn)的以情緒低落、思維聯(lián)想緩慢、興趣或愉缺乏、動(dòng)作減少為主要特征，且危害性極大的疾病。抑郁癥可以導(dǎo)致患者喪失工作和學(xué)習(xí)能力，若不進(jìn)行積極的治療，抑郁癥就會(huì)反復(fù)發(fā)作、慢性化，造成精神殘疾，給家庭和社會(huì)造成巨大的負(fù)擔(dān)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥的發(fā)病率每年都呈上升趨勢(shì)，2000年新發(fā)病例達(dá)3800多萬(wàn)，死亡病例達(dá)600多萬(wàn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一份調(diào)查報(bào)告，抑郁癥目前已成為世界第四大疾病，大約有1．5億人口受困于不同程度的抑郁障礙。
雖然抑郁癥不像其他精神疾病那樣招人注意，但是如果長(zhǎng)期得不到重視治療，很容易引發(fā)其他疾病，如心臟病、糖尿病和癌癥等。
另外，抑郁癥患者一半以上有自殺的念頭，15％至20％最終以自殺結(jié)束自己的生命。據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有28萬(wàn)多人自殺，每年還有200萬(wàn)人自殺未遂。這個(gè)數(shù)字實(shí)在讓人觸目驚心。所有自殺者中，60％是抑郁癥患者和精神分裂造成的。
壓力是造成抑郁的根本原因
當(dāng)紅影星、歌星、作家似乎是抑郁癥的首選對(duì)象，像一代文豪海明威、臺(tái)灣著名女作家三毛、香港演藝明星陳寶蓮等都因抑郁癥而自殺；患過(guò)抑郁癥的名人有牛頓、達(dá)爾文、林肯、戴安娜……為什么抑郁癥常常找上名人？北京心理危機(jī)與干預(yù)中心主任李獻(xiàn)云介紹說(shuō)：“除去遺傳因素，抑郁的最大原因還是壓力。壓力有自身壓力和外在壓力兩種。外在壓力很簡(jiǎn)單，工作、家庭、婚姻等方面問(wèn)題都屬于外壓。內(nèi)壓則是來(lái)自自身，比如很在意別人對(duì)自己的看法、擔(dān)心言行舉止不恰當(dāng)引來(lái)流言蜚語(yǔ)、擔(dān)心惡意中傷等等，這種情況在名人身上比較多見(jiàn)?！?/p>
美國(guó)著名精神病理學(xué)家弗拉赫認(rèn)為，成功能夠?qū)е乱钟?。根?jù)現(xiàn)代制度，大多數(shù)人只要能夠勝任本職工作，就可能會(huì)得到提升，一直提升到不能勝任為止。但當(dāng)人們?cè)谔嵘健安荒軇偃巍钡膷徫簧暇蜁?huì)面臨許多應(yīng)付不了的事，就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。提升往往帶來(lái)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)地位的改變，也伴隨著更大的責(zé)任與壓力，所以提升本身就能導(dǎo)致抑郁。因此當(dāng)一個(gè)人實(shí)現(xiàn)了他夢(mèng)寐以求的目標(biāo)時(shí)，他患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)驟然上升。另外，許多成功者都付出了巨大的代價(jià)，周?chē)錆M(mǎn)著激烈的競(jìng)爭(zhēng)氣氛，它使人們變得孤獨(dú)，難以找到知音。成功也可能激起悲傷感，因?yàn)槿魏文繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)幾乎都包含著終結(jié)。“完了”的感覺(jué)與“我再接著朝哪兒走”的疑問(wèn)結(jié)合起來(lái)，便會(huì)激發(fā)抑郁。所以當(dāng)人們達(dá)到最輝煌的頂點(diǎn)，當(dāng)人們的生活發(fā)生翻天覆地的變化時(shí)，抑郁便洶涌而入。這也是一些名人在功成名就之后走上了自殺道路的原因。
抑郁癥可怕，但并非不可治
抑郁癥的防治一直是國(guó)際醫(yī)學(xué)界重要的研究課題。
抑郁癥是可怕的，但是抑郁癥卻不像癌癥、艾滋病那樣是絕癥，不可治療，在所有的疾病當(dāng)中，抑郁癥是最具有治療性的疾病之一。80％以上的抑郁癥患者可以通過(guò)藥物和心理治療獲得康復(fù)。
英國(guó)前首相丘吉爾在自己的抑郁癥被治愈后，曾以親身經(jīng)歷告誡大家：要是“黑狗”（他將抑郁癥稱(chēng)為黑狗）開(kāi)始咬你，千萬(wàn)不要置之不理，要是嚴(yán)重的征象已經(jīng)歷經(jīng)了數(shù)周，而且還有自殺的念頭的話，那就趕快去看醫(yī)生。
曾經(jīng)被譽(yù)為美國(guó)頭號(hào)玉女巨星的波姬小絲，在初為人母后一直飽受產(chǎn)后抑郁癥折磨，陷入人生谷底。據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每10名孕婦便會(huì)有一名患上產(chǎn)后抑郁癥。波姬小絲幾經(jīng)辛苦才擺脫陰霾，決定親自撰書(shū)將這些年的心路歷程公開(kāi)，勸勉女士勇敢面對(duì)病魔。
據(jù)專(zhuān)家介紹，由于觀念上的原因，百姓對(duì)于抑郁癥的認(rèn)識(shí)還存在不少誤區(qū)，一般人總以為抑郁癥只是不快樂(lè)而已。也正是由于這種觀念，許多抑郁癥患者不能得到及時(shí)治療，到醫(yī)院來(lái)尋求治療的抑郁癥患者其實(shí)都已經(jīng)很?chē)?yán)重了。
專(zhuān)家呼吁：心理干預(yù)急需立法
據(jù)專(zhuān)家介紹，在發(fā)達(dá)國(guó)家，每個(gè)社區(qū)都配備有心理醫(yī)生，他們可以及時(shí)地為社區(qū)內(nèi)出現(xiàn)心理問(wèn)題的居民實(shí)施心理輔導(dǎo)和治療，但國(guó)內(nèi)現(xiàn)在還很難具備這樣的條件。
在先進(jìn)國(guó)家的大學(xué)，平均每1000個(gè)大學(xué)生就有一位專(zhuān)職的心理咨詢(xún)醫(yī)生，而中國(guó)的一千多所高校中，只有30％的學(xué)校設(shè)立了心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，而且，其中很大一部分心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)沒(méi)有專(zhuān)職工作人員，受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的人才更少。中國(guó)的心理衛(wèi)生工作，離國(guó)際先進(jìn)水平還很遠(yuǎn)。
“忽視人的精神是一件很可悲的事情?！毙睦韺?zhuān)家趙國(guó)秋如是說(shuō)。老百姓心理干預(yù)知識(shí)缺乏，包括各級(jí)政府的領(lǐng)導(dǎo)，往往忽視群眾的心理安慰和疏導(dǎo)。趙國(guó)秋認(rèn)為，當(dāng)前急需解決的難點(diǎn)，是我國(guó)缺乏心理干預(yù)方面的立法和運(yùn)作機(jī)制。缺乏心理援助的內(nèi)容，同時(shí)，心理干預(yù)方面的人員十分緊缺，僅靠幾個(gè)或十幾個(gè)專(zhuān)家是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，當(dāng)務(wù)之急是進(jìn)行心理干預(yù)方面的立法，從法規(guī)上確定心理干預(yù)的必要性。
另外，目前國(guó)內(nèi)所有的干預(yù)方式只能先引用國(guó)外城市的做法，這在我國(guó)很不適用，因此，急需編寫(xiě)中國(guó)城市和農(nóng)村兩種不同版本的“心理干預(yù)程式”。
中國(guó)社會(huì)科學(xué)院應(yīng)用倫理研究中心孫春晨博士認(rèn)為，出現(xiàn)抑郁癥等心理問(wèn)題的原因是復(fù)雜的，除了個(gè)人生理上的因素外，他（她）所處的社會(huì)環(huán)境和承擔(dān)的社會(huì)角色等社會(huì)性因素也是重要的方面。心理問(wèn)題所帶來(lái)的危害不僅指向個(gè)人，在許多情況下，有可能危及到他人和社會(huì)。因此，通過(guò)社會(huì)力量對(duì)存在心理問(wèn)題的人開(kāi)展疏解、關(guān)懷和救治等工作，是心理干預(yù)的主要內(nèi)容。
“對(duì)心理干預(yù)予以立法，可以從社會(huì)機(jī)制上保證這種干預(yù)的規(guī)范性和有效性?！睂O博士指出，為了使心理干預(yù)對(duì)個(gè)人的心理治療發(fā)揮作用，需要用立法的形式提供制度上的保障，對(duì)心理干預(yù)的合法性、合理性以及組織形式、措施方法等予以確認(rèn)。這是心理干預(yù)能否取得實(shí)效的關(guān)鍵所在。從建立和諧社會(huì)的目標(biāo)出發(fā)，心理干預(yù)必須貫徹“以人為本”的倫理理念，只有在切實(shí)維護(hù)并保障當(dāng)事人的自由和權(quán)利的前提下，心理干預(yù)才是正當(dāng)?shù)摹?/p>
抑郁癥發(fā)病的主要原因就是受其心理、社會(huì)和遺傳等因素影響，病前有或沒(méi)有明顯的誘因。但在冬春季節(jié)交替時(shí)，人的內(nèi)分泌系統(tǒng)可能出現(xiàn)紊亂或不協(xié)調(diào)等癥狀，情緒波動(dòng)更是導(dǎo)致人們產(chǎn)生自殺念頭的主要原因。這主要是因?yàn)槎簝杉救藗兊拇x分泌比較旺盛，情緒容易興奮、上下波動(dòng)較大等因素引起的。
注意勞逸結(jié)合減少精神刺激，病人在此期間更要注意勞逸結(jié)合，盡量減少外部的精神刺激；在冬春時(shí)節(jié)，要尤其注意患者是否有復(fù)發(fā)的早期表現(xiàn)。抑郁癥患者常是感覺(jué)身體上某個(gè)部位疼痛，或是疲勞、乏力；吃不香、睡不著，出現(xiàn)體重減輕等。
“抑郁癥”女性多于男性
預(yù)防一些傳染病可以打疫苗，無(wú)人能夠?qū)Α耙钟舭Y”產(chǎn)生任何免疫力。人處在精神免疫力低下的狀態(tài)時(shí)，易患抑郁癥。青春期、中年、退休以后，都是比較容易得抑郁癥的階段。
調(diào)查顯示，30歲到60歲是抑郁癥的高發(fā)人群；30歲至40歲的中年女性和所謂“白領(lǐng)”都較容易得抑郁癥。在眾多來(lái)醫(yī)院就診的患者中，青壯年的白領(lǐng)占到一半以上。在某醫(yī)院的門(mén)診記者看到，前來(lái)就診的女性患者要比男性患者高出2至3倍。而現(xiàn)在住院治療的也是女病人多于男病人。
其主要原因是由于女性在現(xiàn)代社會(huì)中既要充當(dāng)“上班族”，又須是“賢內(nèi)助”，還得成為教育子女的“好媽媽”。另外，有些女性的性格比較內(nèi)向，容易壓抑自己的情緒，不會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行發(fā)泄等等。
鏈接
抑郁癥患者的8種表現(xiàn)
典型的抑郁癥患者表現(xiàn)為“三低”，即情感低落、思維遲緩、意志消沉。具體說(shuō)抑郁癥患者可能有如下8種表現(xiàn)。
1、沒(méi)有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原。
2、活動(dòng)緩慢，有時(shí)又可能變得容易為小事發(fā)脾氣。
3、常自責(zé)，或有內(nèi)疚感，自我評(píng)價(jià)過(guò)低。
4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了。
5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺(jué)醒時(shí)間明顯提前。
6、食欲不振，進(jìn)食減少，體重也可能明顯減輕。
7、減退，對(duì)異性不感興趣。
關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 高校貧困生 心理健康 策略
中國(guó)扶貧基金會(huì)近期的一項(xiàng)調(diào)查表明：中國(guó)高校在校生約1300萬(wàn)人，其中貧困生的比例約20%，在農(nóng)、林、師范類(lèi)大學(xué)貧困生的比例超過(guò)了30%，特困生超過(guò)了15%［1］。高校貧困生經(jīng)濟(jì)貧困程度正進(jìn)一步加劇，比例也有增大的趨勢(shì)。同時(shí)，具有心理障礙的貧困生比例也越來(lái)越高，高校貧困生的心理問(wèn)題已成為亟待解決的問(wèn)題。對(duì)此，除了采用一些必要的措施和政策外，如何提高學(xué)生的心理素質(zhì)已成為迫在眉睫的問(wèn)題。目前，體育鍛煉作為一種心理治療和心理健康的手段在國(guó)內(nèi)外已成為常用方法，本文試就通過(guò)體育教學(xué)消除貧困生心理障礙，提高高校貧困生心理健康水平作一探討。
一、高校貧困生心理現(xiàn)狀分析
高校貧困生在學(xué)習(xí)生活中面臨著諸多方面的壓力：經(jīng)濟(jì)壓力、人際交往壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和對(duì)未來(lái)生活的擔(dān)心，面對(duì)各種壓力，一部分貧困生能夠進(jìn)行自我心理調(diào)適，變壓力為動(dòng)力，吃苦耐勞，積極探尋解困策略和辦法。但也有相當(dāng)部分的貧困生不能很好地處理與外界的各種關(guān)系，容易形成心理障礙，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
流行病學(xué)資料顯示，我國(guó)大學(xué)生中有心理障礙的人數(shù)比例正在不斷增加，近年來(lái)已達(dá)30%［1］。高校貧困生心理障礙主要表現(xiàn)為：
1.焦慮。貧困生的家庭負(fù)擔(dān)重，思想壓力大，精神經(jīng)常處于一種焦慮狀態(tài)。過(guò)多的焦慮體驗(yàn)會(huì)損害他們的正常心理活動(dòng)，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。有的貧困生在中學(xué)一直是尖子，到了大學(xué)，就產(chǎn)生了我生活上不能和你們比，就要在學(xué)習(xí)上比你們強(qiáng)，這樣才能維護(hù)自尊的想法。他們把時(shí)間安排得很滿(mǎn)，拼命地學(xué)習(xí)，希望自己每門(mén)功課都要拔尖，結(jié)果壓力非常大；有的因種種原因考試成績(jī)反而不理想，結(jié)果造成了挫折，導(dǎo)致意志消沉，情緒低落。
2.自卑。自卑心理是指?jìng)€(gè)體由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的輕視自己自我的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。貧困生由于不能正確對(duì)待眼前的困難，認(rèn)為貧困帶給自己的是恥辱。一方面他們很羨慕家庭富裕的同學(xué)，另一方面他們很自卑，感到低人一等。想要改變這一切，卻又感到無(wú)能為力，從而形成自卑心理。奧地利著名心理學(xué)家阿德勒在其著作《自卑與超越》中認(rèn)為，所有人都有一點(diǎn)自卑，只是程度不同。心理學(xué)研究認(rèn)為，適度自卑感可以成為推動(dòng)人發(fā)展的動(dòng)力，但是，當(dāng)自卑感造成心理困惑甚至引起問(wèn)題行為時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)和生活中的適應(yīng)不良。
3.抑郁。中國(guó)青年報(bào)2004年1月15日發(fā)表了題為《貧困生抑郁狀態(tài)高于非貧困生》的寧夏大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告，該報(bào)告顯示：52．53％的貧困生存在抑郁狀態(tài)或抑郁傾向。另有研究表明貧困生的總體抑郁傾向顯著高于非貧困生［2］。該調(diào)查還顯示導(dǎo)致貧困生抑郁心理產(chǎn)生的主要原因是經(jīng)濟(jì)原因、應(yīng)對(duì)方式、人格特質(zhì)，以及父母的教養(yǎng)方式等，其中應(yīng)對(duì)方式和人格特質(zhì)是可以通過(guò)參加集體性的體育鍛煉方式加以解決的。貧困生的抑郁心理是由于自卑，缺乏信心，在他們心靈深處設(shè)置了一道道屏障，不得已將自己封閉起來(lái)，在經(jīng)濟(jì)上又總不能抬頭說(shuō)話，從而形成心理抑郁狀態(tài)。
從以上分析可以看出，貧困生心理障礙形成的基本過(guò)程是：經(jīng)濟(jì)貧困壓力產(chǎn)生焦慮、想改變現(xiàn)狀卻無(wú)能為力形成自卑、長(zhǎng)期的自卑和自我封閉衍生成憂郁。貧困生心理障礙從焦慮、自卑、孤獨(dú)到憂郁這個(gè)過(guò)程也是其心理問(wèn)題不斷強(qiáng)化加深的。
二、體育運(yùn)動(dòng)提高貧困生心理健康水平的作用
體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體在我國(guó)有著悠久的歷史，而將體育鍛煉系統(tǒng)地用于治療心理疾病則開(kāi)創(chuàng)于日本。由日本精神科醫(yī)師森田正馬（Morita Shoma）于1919年創(chuàng)立了森田療法，經(jīng)過(guò)其后繼者近百年的不斷完善發(fā)展，所形成的新森田療法已成為世界上最具影響力的心理療法。新森田療法把體育療法以及繪畫(huà)療法、音樂(lè)療法、娛樂(lè)療法等等應(yīng)用到作業(yè)中去，大大地豐富了治療手段，提高了治療效果。加強(qiáng)學(xué)校體育鍛煉對(duì)提高高校貧困生心理健康水平具有重要意義。
1.體育運(yùn)動(dòng)能改變機(jī)體內(nèi)某些神經(jīng)遞質(zhì)的含量，進(jìn)而影響情緒狀態(tài)［3］。
眾多研究表明體育運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)梭w機(jī)能，從而改善學(xué)生情緒狀態(tài)，提高心理健康水平。如長(zhǎng)時(shí)間耐力訓(xùn)練在超過(guò)最大限度以上的訓(xùn)練時(shí)可提高血漿兒茶酚胺濃度。又如，在國(guó)外有專(zhuān)家報(bào)導(dǎo)，跑步者在慢跑一段時(shí)間后，產(chǎn)生一種欣賞音樂(lè)一樣的愉，就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能影響大腦分泌一種心理“愉快”素――β內(nèi)啡呔，這是大腦分泌的多種肽類(lèi)物質(zhì)中生物活性最強(qiáng)的一種物質(zhì)，它能使人體保持一種很好的心理狀態(tài)，預(yù)防和改善軀體疾病和心理疾病。
2.體育運(yùn)動(dòng)能有效舒解貧困生心理壓力。
體育運(yùn)動(dòng)有助于貧困生轉(zhuǎn)移情緒指向，舒解壓力，形成積極的心理狀態(tài)?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)表明：焦慮和緊張狀態(tài)會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐漸降低強(qiáng)度，激烈的情緒狀態(tài)往往在體能的消耗中逐漸減弱，最后平靜下來(lái)，從而減低人的應(yīng)激水平。
三、在體育教學(xué)中，提高高校貧困生心理素質(zhì)的實(shí)施策略
1.提高體育教師素質(zhì)，了解貧困生心理現(xiàn)狀。
在所有的心理治療中最基本的要求是患者對(duì)施治者絕對(duì)的信任，而這種信任是建立在教師自身的修養(yǎng)和職業(yè)道德水平上的。在運(yùn)用體育鍛煉解決貧困生心理問(wèn)題的過(guò)程中，要求教師本身必須具備多方面的素質(zhì)，這主要表現(xiàn)在以下幾方面：一是要對(duì)貧困生心理健康狀態(tài)和成因有個(gè)通透的了解，幫助貧困生對(duì)貧困進(jìn)行正確的歸因，認(rèn)識(shí)到貧困是一個(gè)綜合的社會(huì)現(xiàn)象，是經(jīng)濟(jì)階梯增長(zhǎng)和區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡的結(jié)果，這種情況是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，大學(xué)生貧困主要是歷史、自然、社會(huì)和家庭收入等方面的原因，個(gè)人原因基本上不存在［4］。只有正確認(rèn)識(shí)貧困才能激發(fā)貧困生不怕困難、勇敢面對(duì)貧困和積極解困的斗志，從而最終戰(zhàn)勝貧困。二是善于在對(duì)貧困生心理現(xiàn)狀分析的基礎(chǔ)上，有計(jì)劃和有針對(duì)性地指導(dǎo)其體育鍛煉的內(nèi)容、形式、強(qiáng)度，以達(dá)到提高貧困生心理健康水平的目的。三是在指導(dǎo)貧困生進(jìn)行鍛煉時(shí)，要采用同步反饋信息進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)。教師要有能力建立一系列的學(xué)生心理健康水平的測(cè)量評(píng)價(jià)指標(biāo)，以便進(jìn)行隨時(shí)的檢測(cè)和督導(dǎo)。同時(shí)教師要能及時(shí)運(yùn)用評(píng)價(jià)指標(biāo)對(duì)貧困生體育鍛煉效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，做到抑制缺點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，并不斷改變施教因素，調(diào)整學(xué)生心理負(fù)荷參數(shù)，修訂評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以達(dá)到逐步消除貧困生心理障礙的目的。
2.創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境
在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育，良好的教育環(huán)境是關(guān)鍵。這主要表現(xiàn)在：一是要淡化體育的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，注重讓貧困生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，而不能只注重運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。二是注重因材施教，針對(duì)不同特點(diǎn)的學(xué)生，采用不同的鍛煉形式，選擇不同的內(nèi)容，使不同的貧困生都能在體育鍛煉中獲得成功和進(jìn)步，不斷增強(qiáng)自信心。三是同貧困生建立起平等、和諧、友愛(ài)的師生關(guān)系，不斷促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
3.科學(xué)選擇體育鍛煉內(nèi)容和形式
（1）癥狀
Ⅰ焦慮。貧困生承受的壓力比非貧困生大得多，因而大多數(shù)貧困生具有明顯的焦慮心理特征，嚴(yán)重者還伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、冒汗等軀體不適。若長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、憤懣不平的狀態(tài)，不僅嚴(yán)重危害貧困生的身體健康，而且容易衍生出其他心理障礙。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)可從以下角度選擇鍛煉內(nèi)容：①趣味性較強(qiáng)或貧困生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：羽毛球、排球、籃球、游泳等。②太極拳。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織已將太極拳列為心臟復(fù)健的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它具有增強(qiáng)自我控制能力，平抑焦燥情緒的作用。另外，運(yùn)動(dòng)后需做足夠的放松練習(xí)，讓身體得到充分放松，放松是消除貧困生焦慮的關(guān)鍵。
Ⅱ自卑。卑感是學(xué)生在判斷自我價(jià)值時(shí)，發(fā)現(xiàn)與其他同學(xué)存在差距后萌發(fā)的。自卑是貧困生常見(jiàn)的心理障礙。消除自卑，樹(shù)立自信心應(yīng)做到以下幾個(gè)方面：（1）以情動(dòng)情，真誠(chéng)相待。在對(duì)待貧困生上，要了解他們，幫助他們正確認(rèn)識(shí)貧困形成的原因，在教學(xué)中要多花費(fèi)一些精力，重新燃起他們心靈深處的希望之火。（2）確立適宜的目標(biāo)。體育課的目標(biāo)可分為行為目標(biāo)和結(jié)果目標(biāo)，確立目標(biāo)能提高貧困生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目的性，要重視過(guò)程，目標(biāo)不能過(guò)高，確立帶有一定難度的、通過(guò)努力可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)或練習(xí)目標(biāo)，使之感受到體育的魅力和練習(xí)過(guò)程的快樂(lè)，體會(huì)達(dá)到目標(biāo)的成功愉悅，有利貧困生在體育鍛煉中利用心理的積極因素去積極抗?fàn)?，并達(dá)到成功消除自卑心理［5］。
Ⅲ抑郁。抑郁不僅僅是情緒不振，事實(shí)止，它不僅影響了貧困生的感知、思維，也影響了貧困生的精力、注意力集中程度、睡眠狀況，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力、社會(huì)實(shí)踐能力低下。
（2）鍛煉方法
Ⅰ選擇一項(xiàng)技巧性較強(qiáng)的集體項(xiàng)目為治療活動(dòng)項(xiàng)目，例如足球、排球、籃球等，讓患者體驗(yàn)合作后取得成功的喜悅，提高興奮性。
Ⅱ曾有報(bào)道，每周3次，每次30分鐘，持續(xù)8周的散步或慢跑對(duì)患有嚴(yán)重抑郁癥者在抑郁感覺(jué)方面有顯著的減輕，且自尊增強(qiáng)，身體狀況明顯好轉(zhuǎn)。
Ⅲ練習(xí)“瑜珈”，通過(guò)自我修煉求得心理的平衡。
四、 結(jié)語(yǔ)
總之，在教學(xué)中我們要了解貧困生的心理特點(diǎn)和成因，有計(jì)劃有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉指導(dǎo)，建立一套針對(duì)貧困生心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，在鍛煉中多給予鼓勵(lì)和幫助，少些批評(píng)與責(zé)罰，增強(qiáng)其自信心，引導(dǎo)他們逐步走出屏障，提高其心理健康水平。
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【關(guān)鍵詞】高校圖書(shū)館 閱讀療法 心理健康
【中D分類(lèi)號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】0450-9889（2017）04C-0166-02
2016年12月在全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議上，發(fā)表了重要講話，他提出：“高校要實(shí)現(xiàn)全程育人，全方位育人”，同時(shí)強(qiáng)調(diào)：“要堅(jiān)持不懈促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，把高校建設(shè)成為安定團(tuán)結(jié)的模范之地”。圖書(shū)館作為高校的文化知識(shí)匯聚的源泉，應(yīng)以多元新穎的讀者服務(wù)及閱讀推廣方式來(lái)為讀者服務(wù)。開(kāi)展閱讀療法服務(wù)，正是對(duì)讀者“人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”的體現(xiàn)。在提倡全民閱讀、營(yíng)造書(shū)香社會(huì)的時(shí)代背景下，閱讀療法可以在高校圖書(shū)館履行文化育人職能中發(fā)揮積極作用。
一、高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的必要性分析
當(dāng)代社會(huì)變革紛繁復(fù)雜，經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型、體制的改革正深刻地影響著每一個(gè)人，不少大學(xué)生也存在心理問(wèn)題。不少關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查報(bào)告指出，大學(xué)生存在中度以上心理問(wèn)題的，占學(xué)生總數(shù)的16%-18%，且還發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合征”的比例竟然高達(dá)40%。當(dāng)下青年大學(xué)生群體面臨的學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、競(jìng)爭(zhēng)與就業(yè)壓力、情感壓力，以及這些壓力下表現(xiàn)出的悲觀、失望、沮喪、煩惱、焦慮、緊張、孤獨(dú)、空虛、壓抑、恐懼等各種負(fù)面心理情緒，容易導(dǎo)致青年學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、失眠、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等行為紊亂，休學(xué)、退學(xué)甚至自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，閱讀療法屬于心理治療范疇，主要應(yīng)用于心理疏導(dǎo)及精神疾病的治療，其中需要運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的相關(guān)原理，通過(guò)有選擇性地挑選讀物以及指導(dǎo)性閱讀，以改善讀者情緒，調(diào)節(jié)其心理狀態(tài)，排除心理困擾和障礙，進(jìn)一步影響其行為方式，達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展和全民保健意識(shí)的增強(qiáng)，心理健康和生理健康在大眾意識(shí)中變得同樣重要。現(xiàn)代心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)正經(jīng)歷著從臨床治療模式向預(yù)防保健為重點(diǎn)的模式轉(zhuǎn)變?！伴喿x療法”一詞涉及兩個(gè)主體――圖書(shū)及治療，以書(shū)為藥石，主要是因?yàn)閳D書(shū)和閱讀可以帶來(lái)愉悅的心情，松弛緊張的精神。圖書(shū)館是圖書(shū)文獻(xiàn)的載體，以圖書(shū)館為平臺(tái)開(kāi)展閱讀療法，在心理困擾形成的初期為閱讀對(duì)象排解不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，在心理健康層面有預(yù)防保健的作用。
二、高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的可行性和積極意義
（一）可行性
心理健康受到人們重視，但是因?yàn)樾睦韱?wèn)題尋求咨詢(xún)或者問(wèn)診的人都會(huì)有較重的“病恥感”，比起生理疾病帶來(lái)身體上的痛苦，心理問(wèn)題的患者往往選擇壓抑內(nèi)心的痛苦而徘徊不前，容易導(dǎo)致心理狀況由簡(jiǎn)單走向復(fù)雜。誠(chéng)然，心理問(wèn)題不會(huì)一開(kāi)始就復(fù)雜且嚴(yán)重，也不是所有內(nèi)心的困惑都需要接受專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，筆者通過(guò)對(duì)本校學(xué)生開(kāi)展抽樣調(diào)查，統(tǒng)計(jì)得出，90%以上的學(xué)生認(rèn)為圖書(shū)館能提供安靜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，當(dāng)存在心理困擾時(shí)，73.8%的學(xué)生愿意通過(guò)閱讀來(lái)緩解，而這部分讀者中93%都提到了愿意閱讀主題詞包含“治愈”“療愈”等詞的讀物，而這部分讀者的微信中都訂閱了一個(gè)以上讀書(shū)類(lèi)的公眾號(hào)，閱讀其每天推送的文章，表示會(huì)有感悟，會(huì)有共鳴；相反，當(dāng)他們存在戀愛(ài)煩惱、交際困難、學(xué)業(yè)就業(yè)壓力的時(shí)候，很少會(huì)求助輔導(dǎo)員和心理咨詢(xún)師。
盡管較少讀者聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者了解“閱讀療法”這一概念，但是讀者都對(duì)各類(lèi)讀物（圖書(shū)、報(bào)刊、電子出版物）所傳達(dá)的情感效應(yīng)表示了肯定，它能有效地削弱或者抵消郁藏在讀者內(nèi)心中不利于身心健康的情感，這恰好就是閱讀療法的作用機(jī)制。選擇閱讀是大學(xué)生開(kāi)展心理自我調(diào)節(jié)、自我完善的積極主動(dòng)的表現(xiàn)，原因就在于閱讀本身的隨意性、靈活性、寬泛性以及無(wú)壓力、無(wú)限制、無(wú)顧慮等特征。由此可見(jiàn)，閱讀療法更容易為廣大讀者所接受，可以作為大學(xué)生心理健康教育的一種形式或補(bǔ)充。
（二）積極意義
高校圖書(shū)館作為其中重要一環(huán)，肩負(fù)著文化育人、服務(wù)育人的職能，不僅僅是單純藏書(shū)之所、信息之源，單純地為教學(xué)科研服務(wù)，更應(yīng)該是健康向上、格調(diào)高雅的校園文化平臺(tái)，學(xué)校教書(shū)育人的第二課堂。廣大圖書(shū)館工作者也一直致力于研究和實(shí)踐如何利用豐富的館藏資源和良好的閱讀環(huán)境來(lái)拓展其文化育人職能，閱讀療法作為圖書(shū)館學(xué)和心理學(xué)交叉結(jié)合的方法在校園內(nèi)得以開(kāi)展，給予廣大學(xué)子以人文關(guān)懷，將對(duì)大學(xué)生思想政治教育、心理健康帶來(lái)有利的影響和有效輔助，而以閱讀療法為高校圖書(shū)館特色化建設(shè)的可行切入點(diǎn)，有著積極意義。
此外，為了不盲目、更好地開(kāi)展閱讀療法，很多圖書(shū)館選拔了一些勤學(xué)上進(jìn)、善于鉆研、溝通交流能力強(qiáng)的館員參與心理學(xué)、圖書(shū)治療理論與實(shí)踐等方面的培訓(xùn)，以提升館員的業(yè)務(wù)能力和為讀者服務(wù)的能力；圖書(shū)館館員還可以通過(guò)大數(shù)據(jù)的相關(guān)技術(shù)，分析讀者的閱讀偏好和習(xí)慣，為更有針對(duì)性地推薦書(shū)目提供客觀依據(jù)。這無(wú)形中促進(jìn)了館員的采編工作朝更貼近讀者的方向轉(zhuǎn)型，更重要的是，能優(yōu)化館藏結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)特色文獻(xiàn)資源建設(shè)，使得書(shū)籍更鮮活，讀者能更便利地獲得知識(shí)，解決問(wèn)題。開(kāi)展閱讀療愈活動(dòng)，于讀者、于圖書(shū)館、于學(xué)校，可以實(shí)現(xiàn)共贏。
三、高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的策略建議
（一）進(jìn)行合理的自我定位
閱讀療法有兩種，用于臨床的、以治療心理疾病為主的、真正意義上的閱讀療法稱(chēng)之為“臨床閱讀療法”，而以預(yù)防疏導(dǎo)為主、用于心理保健的、一般意義上的閱讀療法稱(chēng)之為“養(yǎng)生閱讀療法或技能閱讀療法”。圖書(shū)館工作者不能光憑熱情和愛(ài)好盲目開(kāi)展此項(xiàng)工作，而應(yīng)合理定位，開(kāi)展以預(yù)防疏導(dǎo)為主的、用于心理保健的、一般意義上的閱讀治療，借此給予讀者人文關(guān)懷。這是圖書(shū)館利用自身資源能勝任的工作。
（二）建設(shè)閱讀療法服務(wù)隊(duì)伍
參與閱讀療法服務(wù)的高校圖書(shū)館館員的數(shù)量、能力、專(zhuān)業(yè)知識(shí)及輔導(dǎo)技巧是開(kāi)展閱讀療法的關(guān)鍵。圖書(shū)館應(yīng)牽頭建立閱讀療法服務(wù)小組，小組成員包括專(zhuān)職的心理咨詢(xún)老師、學(xué)生輔導(dǎo)員、圖書(shū)館館員。小組成員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)，具備圖書(shū)館學(xué)知識(shí)、心理常識(shí)及輔導(dǎo)的方式方法以及閱讀療法基本知識(shí)后，有機(jī)結(jié)合，成為推動(dòng)閱讀療法活動(dòng)開(kāi)展的整體。圖書(shū)館除負(fù)責(zé)閱讀資源的保障、現(xiàn)代信息技術(shù)的支持、提供閱療集中活動(dòng)場(chǎng)所外，應(yīng)協(xié)同心理咨詢(xún)師、學(xué)生輔導(dǎo)員，分析心理普測(cè)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，并根據(jù)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理特征，不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)情，制訂不同的閱讀療法方案，最后聯(lián)同學(xué)工部門(mén)（學(xué)生輔導(dǎo)員及團(tuán)委）、相關(guān)的學(xué)生社團(tuán)（如讀書(shū)愛(ài)好者協(xié)會(huì)、心理健康協(xié)會(huì)等）實(shí)施策劃好的活動(dòng)。
（三）以讀者視角為主改進(jìn)宣傳策略
閱讀是一種心靈上的體驗(yàn)，能使讀者與作品內(nèi)涵之間產(chǎn)生共鳴和融合，產(chǎn)生心理上的激蕩，這樣的感覺(jué)是愉悅的。然而，在開(kāi)展關(guān)于閱讀療法的宣傳過(guò)程中，過(guò)于強(qiáng)調(diào)“治療”，甚至出現(xiàn)“心理疾病”等字眼，往往容易引起讀者反感。“療愈”這個(gè)與“閱讀療法”密切相關(guān)的重要字眼，反而讀者接受度較高。在開(kāi)展閱讀療法的宣傳過(guò)程中，可以有傳統(tǒng)的專(zhuān)題科普講座、宣傳海報(bào)或手冊(cè)、心理劇，更可以結(jié)合新媒體，如校園網(wǎng)、公眾號(hào)、微博、微電影、易班平臺(tái)等進(jìn)行宣傳，更要強(qiáng)調(diào)閱讀所帶來(lái)的樂(lè)趣，啟發(fā)讀者不斷地提高對(duì)人生、自我、社會(huì)、生命的認(rèn)識(shí)，激起其內(nèi)心深處的情懷共鳴，吸引讀者去閱讀、愛(ài)上閱讀，使讀者形成借助閱讀得到“心理自愈”的習(xí)慣。
（四）加強(qiáng)閱讀療法的書(shū)目建設(shè)
一般閱讀療法最有技術(shù)性的環(huán)節(jié)是對(duì)癥開(kāi)列閱讀書(shū)單，或稱(chēng)“書(shū)方”。筆者認(rèn)為，圖書(shū)館開(kāi)展此項(xiàng)工作的基礎(chǔ)是自身豐富的館藏資源，選擇有針對(duì)性的恰當(dāng)?shù)膱D書(shū)及文獻(xiàn)，其中除了紙質(zhì)圖書(shū)，還包括電子圖書(shū)、期刊等。不同年級(jí)、不同群體的大學(xué)生有著不同的心理困惑，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，閱讀療法小組可共同編制書(shū)目，采用“群書(shū)方”（數(shù)目較多的推薦書(shū)目）與“一本書(shū)主義”（推薦一本可精讀的書(shū)）相結(jié)合的方法，向閱讀對(duì)象集中推薦。
（五）優(yōu)化閱讀環(huán)境，采用多樣化的活動(dòng)形式
圖書(shū)館應(yīng)致力于優(yōu)化閱讀環(huán)境，條件允許的情況下，可以在圖書(shū)館以外的場(chǎng)所，如學(xué)生活動(dòng)中心、宿舍區(qū)、心理咨詢(xún)中心，著手建設(shè)“發(fā)展性心理閱讀室”、“悅讀”書(shū)吧等閱讀療法場(chǎng)所。同時(shí)，閱讀療法的活動(dòng)可以有不同的形式和載體，如圖書(shū)館的閱讀推廣活動(dòng)，主題文化講座，“真人圖書(shū)館”“世界讀書(shū)日”以及讀書(shū)公益活動(dòng)，學(xué)工部門(mén)和學(xué)生社團(tuán)組織的“學(xué)風(fēng)建設(shè)月”“5.25心理健康日”等校園活動(dòng)，都可以融合閱讀療法的效應(yīng)，或作為主題或作為補(bǔ)充。此外，可以融入大學(xué)生喜愛(ài)的旅游、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、電影、表演、攝影等元素，并通過(guò)新媒體新技術(shù)積極宣傳，吸引年輕學(xué)生積極參與其中。
綜上所述，高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法是履行文化育人職能的方式和體現(xiàn)，能助力于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)、思想政治教育。圖書(shū)館在正確清晰的定位下，結(jié)合本校其他相關(guān)職能部門(mén)的力量去開(kāi)展保健型閱讀療法工作，將能為學(xué)生健康成長(zhǎng)，營(yíng)造書(shū)香校園和全民閱讀的氛圍發(fā)揮積極的作用。另外，特色化服務(wù)建設(shè)是高校圖書(shū)館可持續(xù)發(fā)展的必由之路，以閱讀療法活動(dòng)作為特色化服務(wù)建設(shè)切入點(diǎn)，必然會(huì)為圖書(shū)館信息服務(wù)、讀者服務(wù)的新拓展，帶來(lái)更多生機(jī)和活力。
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又一起未成年人故意殺人案！卷宗擺在泰安市中級(jí)人民法院未成年人案件綜合審判庭副庭長(zhǎng)范紅艷的桌子上。范紅艷心里五味雜陳。
案情并不復(fù)雜。被告人趙強(qiáng)（化名），15歲，在泰安市高新區(qū)一家火鍋店做服務(wù)員。因傳菜慢，受到該店廚師指責(zé)，進(jìn)而兩人發(fā)生廝打。過(guò)程中，趙強(qiáng)掏出隨身攜帶的折疊刀向廚師胡亂刺去，致廚師死亡。
15歲！正值人生有無(wú)限可能的年齡，闖下如此大禍，該有多可恨，又有多可惜。這一年，范紅艷也剛好從事少年審判滿(mǎn)15年。15年的經(jīng)驗(yàn)告訴范紅艷，事情遠(yuǎn)不止案宗上呈現(xiàn)的那樣簡(jiǎn)單。
她立刻委托社會(huì)調(diào)查員對(duì)被告人的品格證據(jù)做詳細(xì)調(diào)查。這個(gè)活兒可不輕松，要調(diào)查被告人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、平時(shí)表現(xiàn)、性格特點(diǎn)、家庭情況等等。
再次呈現(xiàn)在范紅艷面前的材料，讓她陷入兩難：
正像范紅艷預(yù)想的那樣，被告人趙強(qiáng)的成長(zhǎng)環(huán)境十分惡劣，造成今天的悲劇并非偶然。
家暴是這個(gè)孩子小時(shí)候天天要面對(duì)的。從襁褓中，他就天天看到爸爸打媽媽?zhuān)瑡寢尡е教幣堋Ｎㄒ坏囊淮伟职职ぷ?，是在爸爸喝醉后，完全沒(méi)有反抗能力時(shí)，媽媽和姥姥一起下的手，用涼水潑醒了爸爸。
盡管爸媽天天打，趙強(qiáng)充滿(mǎn)恐懼，但他還是不能接受爸媽的分開(kāi)。7歲那年，爸媽離婚，他哭成淚人。
他跟著媽媽生活，對(duì)媽媽既依賴(lài)又怨恨。爸爸說(shuō)，媽媽是個(gè)不檢點(diǎn)的女人。長(zhǎng)到14歲，他毅然決然離開(kāi)媽媽?zhuān)侗剂税职帧?/p>
那時(shí)，趙強(qiáng)在一所職業(yè)中專(zhuān)就讀。媽媽想孩子，就經(jīng)常去學(xué)?？纯础W(xué)校離得遠(yuǎn)，不通公交，只能租車(chē)去，每次的車(chē)不一樣，在趙強(qiáng)看來(lái)，爸爸的話正得到應(yīng)驗(yàn)，媽媽男朋友經(jīng)常換。他覺(jué)得很丟人，就買(mǎi)了把折疊刀，刺向風(fēng)塵仆仆趕來(lái)的媽媽?zhuān)嗵潓W(xué)校保安在，未遂。
一年后，這把刀刺向了廚師李辰（化名）。他的憤怒終于發(fā)泄出來(lái)。
孩子犯下大錯(cuò)，不能說(shuō)完全無(wú)辜，但至少不是他一個(gè)人的錯(cuò)，在范紅艷看來(lái)，如果趙強(qiáng)生活在一個(gè)良好的家庭環(huán)境里，那他不會(huì)走上這一步。
而現(xiàn)實(shí)是，兒子殺了人了，當(dāng)?shù)倪€一味袒護(hù)：我兒子沒(méi)有錯(cuò)，誰(shuí)讓那廚子罵我兒子來(lái)。
這個(gè)孩子太可憐！孤僻、冷漠、暴力的人格養(yǎng)成非一日之寒，范紅艷會(huì)同心理咨詢(xún)師給他進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理測(cè)量和心理咨詢(xún)，針對(duì)他的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，爾后還要長(zhǎng)時(shí)間地幫教。這個(gè)過(guò)程令她心疼。
面對(duì)受害者一方，廚師李辰一家，范紅艷同樣心疼。
李辰的母親患有抑郁癥、高血壓，父親患有心臟病，妻子沒(méi)有工作，女兒才2歲，哭著要爸爸回來(lái)。
李辰的父母來(lái)找范紅艷，哭得背過(guò)氣去。范紅艷緊緊握著老人的手，眼圈泛紅。老兩口要求，判殺人者死刑?？赡鞘莻€(gè)未成年人，法律規(guī)定不能判處死刑，于是他們要求，等他成年后再判，殺人者必須償命！范紅艷輕聲安慰他們，給老人說(shuō)理講法，一遍又一遍，讓他們相信，法院肯定會(huì)依法公正審理好這個(gè)案子。
公正地審理，意味著被告人要得到應(yīng)有的懲戒，被害人得到應(yīng)有的賠償。事實(shí)上，范紅艷要求自己做到的還不僅僅是這些，“案結(jié)事了之后，雙方還能開(kāi)始新的生活啊，得往前看”，不能因?yàn)橐粋€(gè)案子毀了兩個(gè)家庭。
由于這是一起刑事案件，賠償金非常少，各項(xiàng)費(fèi)用加起來(lái)，總共兩萬(wàn)多元，這更是李辰一家不能接受的。得讓他們看到生活的希望，范紅艷協(xié)調(diào)民政部門(mén)為其辦理了低保，又游說(shuō)愛(ài)心企業(yè)捐了一筆錢(qián)。她還許諾，會(huì)一直幫助他們。這本不是法官的分內(nèi)之事，人心都是肉長(zhǎng)的，李辰一家人終于不再要求判趙強(qiáng)死刑。
因?yàn)榉缸飼r(shí)系未成年人，又有投案自首情節(jié)，最終，趙強(qiáng)被法院依法判處有期徒刑十三年。雙方當(dāng)事人服判，未上訴。
范紅艷之所以這樣判，除了依據(jù)現(xiàn)有法律規(guī)定之外，還考慮到對(duì)未成年人犯罪“教育、感化、挽救”的方針和“教育為主、懲罰為輔”的原則。
范紅艷面對(duì)的犯罪對(duì)象都正值青春期，每個(gè)孩子在這個(gè)階段都會(huì)有許多內(nèi)心沖突。犯罪，或許只是走錯(cuò)了路，并非沒(méi)有回頭的可能。對(duì)這樣的孩子狠心重判，難免使他們?cè)谌松闹匾A段形成扭曲的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，服刑期滿(mǎn)，很快就會(huì)再次犯罪，不但毀了一個(gè)孩子，也給社會(huì)帶來(lái)很多不安定因素。
對(duì)未成年犯罪的司法審判，目前國(guó)際社會(huì)的共識(shí)是，根據(jù)其犯罪成因判罪，即絕大部分責(zé)任應(yīng)由國(guó)家、社會(huì)和監(jiān)護(hù)人承擔(dān)。如孩子是否長(zhǎng)期失去監(jiān)護(hù)、有無(wú)受人教唆犯罪等等。未成年人沒(méi)有完全責(zé)任能力，對(duì)他們的處置就更應(yīng)當(dāng)以保護(hù)為前提。
“特殊、優(yōu)先”，這一對(duì)未成年人的保護(hù)理念，早已在范紅艷心里扎下了根。20年前，她剛參加少審工作時(shí)可不是這樣，也有過(guò)氣憤和簡(jiǎn)單化。隨著對(duì)每個(gè)涉案孩子的深入了解，隨著對(duì)犯罪學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，范紅艷逐漸走上了專(zhuān)業(yè)少年審判法官的道路。
現(xiàn)在，范紅艷已經(jīng)積累了成系統(tǒng)的少年審判工作方法，但她說(shuō)，這不是她一個(gè)人的功勞，而是集體智慧的結(jié)晶，更離不開(kāi)泰安市中級(jí)人民法院和泰山區(qū)人民法院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)少年審判工作的重視。因?yàn)閮杉?jí)法院給了范紅艷大膽改革創(chuàng)新的環(huán)境，她才如魚(yú)得水。
庭中教育、庭后幫教，挽救每個(gè)看得見(jiàn)的失足少年
在泰山區(qū)人民法院，乘電梯到6樓，往左拐，就是少年審判庭。一個(gè)中型圓桌，圓桌內(nèi)四株綠帝王長(zhǎng)勢(shì)正旺。圓桌沒(méi)有主次，唯一的區(qū)別是，被告席面對(duì)的是審判長(zhǎng)和莊嚴(yán)的國(guó)徽，審判席面對(duì)的是被告人和墻上的三項(xiàng)原則：“像母親對(duì)待孩子一樣動(dòng)之以情，施以關(guān)愛(ài)；像教師對(duì)待學(xué)生一樣，曉之以理，引導(dǎo)啟發(fā)；像醫(yī)生對(duì)待病人一樣，矯治心靈，促其自新”。所有的布置都是精心的，甚至在房間的西南角還放了一個(gè)書(shū)櫥，兩個(gè)沙發(fā)，書(shū)櫥里擺著《孩子你慢慢來(lái)》、《愛(ài)上自己的不完美》、《破解幸福密碼》等幾十本書(shū)。“開(kāi)庭前，可以看看書(shū)，即便看不進(jìn)去，也能減少些緊張?！?/p>
讓社會(huì)調(diào)查員、心理咨詢(xún)師全程參與少年審判的訴訟過(guò)程，形式不再是高臺(tái)，而是圓桌，這在當(dāng)時(shí)（2004年）全國(guó)并不多見(jiàn)。范紅艷大膽地嘗試了，而且效果還很好。
這都是一步一步，一個(gè)案子一個(gè)案子摸索出來(lái)的。
當(dāng)初，坐在高臺(tái)上，范紅艷不怒而威，她看得到臺(tái)下孩子的緊張、恐懼。“孩子想說(shuō)的不敢說(shuō)，案情得不到真實(shí)的反映，而且，審判不僅僅是個(gè)過(guò)程，重要的是讓犯錯(cuò)的孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，要挽救孩子，讓他回到正路上來(lái)，這種不對(duì)等的見(jiàn)面方式，會(huì)讓說(shuō)服教育流于形式。”
受北京市海淀區(qū)法官媽媽尚秀云事跡的啟發(fā)，范紅艷把少年審判改成了圓桌。
馬彬（化名）清楚地記得，11年前，他就是在圓桌法庭上被判刑的。
那年馬彬15歲，已經(jīng)輟學(xué)，在一家飯店打工。在網(wǎng)上，他認(rèn)識(shí)了一個(gè)初一的女生，倆人挺談得來(lái)。不久，發(fā)生性關(guān)系。女生家長(zhǎng)知道后，把馬彬扭送到派出所。
馬彬走進(jìn)審判庭時(shí)，懵了。不是高臺(tái)嗎？不是有法槌嗎？不是被押著嗎？怎么倒像是一伙人在開(kāi)會(huì)？
圓桌前，除了被告人、法定人、公訴人、辯護(hù)人、審判員和審判長(zhǎng)，還有沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的人民陪審員、社會(huì)調(diào)查員、心理咨詢(xún)師、幫教人。
讓孩子感受到平等和受尊重，再談“教育、感化、挽救” 就順利多了。
馬彬的小手被爸爸的大手緊緊握著，出了汗，心里的愧疚多于恐懼。
社會(huì)調(diào)查員宣讀了對(duì)馬彬的調(diào)查報(bào)告，指出他之所以走上犯罪道路，是自身法制觀念淡薄、青春期盲目沖動(dòng)、社會(huì)不良文化影響、家庭貧困、父母疏于管教、學(xué)校教育欠缺等原因綜合作用的結(jié)果，鑒于其平時(shí)表現(xiàn)較好，系初犯，建議法庭對(duì)其從輕處罰。
最終，建議被采納，馬彬被判處有期徒刑兩年。
啟程去未成年犯管教所時(shí)，馬彬臉上掛著兩行清淚，是不是這輩子就這樣完蛋了？
這也正是范紅艷所擔(dān)心的。對(duì)于一個(gè)被判了刑的孩子來(lái)說(shuō)，內(nèi)心的沮喪、恐懼，善與惡的掙扎，堅(jiān)守與放縱的抉擇，都是常人無(wú)法想象的。
雖然在庭審中接受了心理咨詢(xún)師的開(kāi)導(dǎo)，幫教人的說(shuō)服教育，范紅艷的鼓勵(lì)，馬彬想安心服刑，重新做人，但真的到了未成年犯管教所，遠(yuǎn)離父母親人，他的心還是跌落到了谷底。
臨近年底的一天，馬彬聽(tīng)到管教干部喊他的名字，他的心都快跳出來(lái)了，肯定是爹媽來(lái)探監(jiān)了！
可是邁進(jìn)會(huì)客室那一瞬，馬彬整個(gè)人傻掉了，不是爹媽?zhuān)欠都t艷！馬彬呆呆地站了好大一會(huì)兒，話不會(huì)說(shuō)，手不會(huì)動(dòng)?！巴耆氩坏剑詾閷徟薪Y(jié)束，以后就跟范姨各走各的路，她是審判長(zhǎng)，咱是個(gè)犯人，她完全沒(méi)有理由來(lái)看我啊！”
范紅艷給馬彬帶來(lái)了幾件御寒的衣服、幾本勵(lì)志書(shū)籍、1000塊錢(qián)。
有人說(shuō)，“在感到被整個(gè)世界都拋棄了時(shí)，誰(shuí)向這個(gè)人伸過(guò)一只手，他就跟誰(shuí)走了?！狈都t艷給馬彬帶來(lái)的，不僅僅是錢(qián)和物，還有尊重、鼓勵(lì)和信任，那是一個(gè)人在人生岔路口最需要的。
馬彬想念爹媽?zhuān)都t艷答應(yīng)照顧好他們，并且許諾，等他出獄后會(huì)幫他找工作。
范紅艷的這次探監(jiān)，在馬彬心里引起巨大波瀾，“范姨真的拯救了我，要不我真可能走向仇恨社會(huì)的路，本來(lái)是偷雞的，出去后就成牽牛的了?！?/p>
因?yàn)楸憩F(xiàn)良好，馬彬獲得減刑，不到一年，就回了家。
范紅艷沒(méi)有食言，果真把他父母照顧得很好，還靠私人關(guān)系給馬彬聯(lián)系了一個(gè)飯店的活兒。不過(guò)，上崗的當(dāng)天晚上，馬彬就跑了。上菜時(shí)，碰到了一個(gè)熟人，指著他的鼻子說(shuō)：“你出來(lái)了，以后可不能再胡搞了，得好好做人！”一桌子的人開(kāi)始對(duì)他指指點(diǎn)點(diǎn)，周?chē)碌难酃庖沧兊梦⒚钇饋?lái)。
這個(gè)不讓人省心的孩子??！范紅艷只得又幫他找了一家單位食堂，這回碰不到熟人了。可是不幾天，馬彬被食堂負(fù)責(zé)人趕了出來(lái)。范紅艷也被訓(xùn)了一頓，“老范啊，讓我說(shuō)你什么好，你怎么能把你的少年犯往我這兒安排，我這里可是正經(jīng)地方！”
那時(shí)，未成年人前科封存制度還沒(méi)被寫(xiě)進(jìn)刑訴法，范紅艷為了服刑歸來(lái)的孩子能夠順利回歸社會(huì)，只能隱匿他們的前科。
那晚，馬彬哭著給范紅艷打電話：“這個(gè)社會(huì)根本沒(méi)有我立足的地方，我從來(lái)就沒(méi)有開(kāi)心過(guò)，如果不是擔(dān)心父母，我情愿在監(jiān)獄呆上一輩子?！?/p>
范紅艷的心很涼，但她知道馬彬的心寒了，如果不及時(shí)勸導(dǎo)，很可能就破罐子破摔。電話打了四十多分鐘，她甚至用自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷來(lái)鼓勵(lì)這個(gè)孩子。
最緊要的還是給馬彬找工作，范紅艷找到村委，給他找了份活兒。安頓下來(lái)一段時(shí)間后，范紅艷又鼓勵(lì)馬彬自己創(chuàng)業(yè)。
馬彬現(xiàn)在自己買(mǎi)了臺(tái)裝載機(jī)，當(dāng)起了小老板。“如果沒(méi)有范姨一直支持我，幫助我，我不可能是現(xiàn)在這個(gè)樣子。我可能找不到工作，又去泡網(wǎng)吧了，然后再結(jié)交些不三不四的朋友，一直墮落下去?，F(xiàn)在我要是再調(diào)皮搗蛋，哪對(duì)得起范姨？”
去年，馬彬小賺了一筆。年底，范紅艷要去看望一個(gè)貧困家庭的孩子，發(fā)朋友圈問(wèn)有誰(shuí)愿意同行。馬彬積極報(bào)名：“我能去嗎？我捐1000塊錢(qián)行嗎？”
范紅艷幫過(guò)他，他現(xiàn)在去幫這個(gè)貧困的孩子，也許哪一天，這個(gè)孩子也會(huì)再去幫另一個(gè)需要幫助的孩子。愛(ài)，就這樣流動(dòng)起來(lái)。
這些，都不是一個(gè)法官的分內(nèi)事，都是范紅艷“自找”的。但正是這些延伸幫扶讓曾犯過(guò)錯(cuò)的孩子走上了全新的生活道路。
案結(jié)，事了，人和，她追求完美效果
馬彬不是唯一依賴(lài)上范紅艷的人。被趙強(qiáng)刺死的廚師李辰的父母，遇到困難也會(huì)給范紅艷打電話。
兒子死了，兒媳婦還年輕，想要嫁人，老兩口慌了神兒。兒子唯一的骨血，那個(gè)2歲的孫女，老兩口的希望，如果跟著兒媳婦走了，他們?cè)撛趺椿畎?？老兩口找范紅艷幫忙。范紅艷提出一個(gè)折衷的建議，能不能找個(gè)愿意入贅的？
最終就這么辦了，相安無(wú)事。
不管是原告人，還是被告人，只要跟范紅艷打過(guò)交道的人，都很容易聯(lián)系到她，因?yàn)槊看瓮徑Y(jié)束，她都會(huì)說(shuō)一句：“記一下我的電話吧，以后有什么事，隨時(shí)和我聯(lián)系?！?/p>
有人替范紅艷擔(dān)心，這樣隨便留電話號(hào)碼，會(huì)給自己帶來(lái)很多麻煩吶。而事實(shí)上，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)隨隨便便撥通這個(gè)電話，只有真正遇到困難了，才從內(nèi)衣口袋掏出帶著體溫的小紙條。
更多時(shí)候，范紅艷收到的是感激和祝福。有一天，手機(jī)短信響了，是趙強(qiáng)的媽媽發(fā)來(lái)的：“在電視上，當(dāng)我看到‘齊魯最美人物’范紅艷的名字和身影，我喜悅的淚水再次流下來(lái)。你是中國(guó)迷失少年的法官媽媽?zhuān)€有多少無(wú)家可歸的孩子在尋找你。”
范紅艷也很欣賞這位媽媽?zhuān)昵八痉ň戎o被告人和被害人兩家各2000元錢(qián)。雖然自家也很貧困，但趙強(qiáng)的媽媽推辭了，讓她轉(zhuǎn)交給被害人一家，“是我孩子做錯(cuò)了事，我不能要這錢(qián)，而且他們家更需要這筆錢(qián)。”
這正是范紅艷所追求的，案結(jié)，事了，并且人和。
普法教育，防青少年犯罪于未然
在案件審理中，范紅艷發(fā)現(xiàn)，很多孩子犯罪很大原因上是不懂法。
就如馬彬，如果當(dāng)年他知道，跟不滿(mǎn)14周歲的發(fā)生性關(guān)系，不論是否同意，都按罪論處，那開(kāi)房前他也會(huì)掂量掂量。
于是，范紅艷又給自己找了一個(gè)活兒――給青少年作法制報(bào)告，做普法宣傳。作為法官，她手里有大量典型性案例，既有說(shuō)服力，又有針對(duì)性，而且青少年對(duì)法官這個(gè)身份很尊重、很敬畏。
第一場(chǎng)法制報(bào)告在泰安市實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)講，是范紅艷主動(dòng)找的學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，租了一個(gè)影劇院，樓上樓下坐滿(mǎn)了孩子。
起初，并不是每個(gè)人都認(rèn)同范紅艷所做之事的必要性，甚至有人認(rèn)為她這是出風(fēng)頭。范紅艷為此也沮喪過(guò)，但關(guān)愛(ài)未成年人的那顆心鼓勵(lì)她做下去，于是她堵住耳朵，繼續(xù)做了。
目前，范紅艷擔(dān)任泰安市20余所學(xué)校的法制副校長(zhǎng)，已經(jīng)做了300余場(chǎng)法制報(bào)告。誰(shuí)執(zhí)法誰(shuí)普法，也成為司法機(jī)關(guān)認(rèn)可的理念。
全國(guó)模范法官其實(shí)是個(gè)柔弱小女子
立足審判，前抓青少年犯罪預(yù)防，后抓失足少年幫教、被害人救助 范紅艷已經(jīng)把工作做到了不留死角，盡可能完美。連年來(lái)，泰安市的未成年罪犯占刑事罪犯的比例遠(yuǎn)低于全國(guó)平均水平，未成年犯罪率逐年遞減。范紅艷幫教過(guò)的600多個(gè)青少年，均順利回歸社會(huì)，重新做人，有18人考上大中專(zhuān)院校，沒(méi)有一人重新犯罪。
嘆為觀止！只是，外人并不知道，范紅艷為此付出了什么。
作為一名法官，每個(gè)案子都有審限在催著，20余所學(xué)校法制副校長(zhǎng)、失足少年幫扶、貧困少年救助，這些自己找出來(lái)的活兒，只能是加班加點(diǎn)來(lái)做。
長(zhǎng)年的辛勞，作息不規(guī)律，讓范紅艷患上了嚴(yán)重的腸胃病、頸椎病和神經(jīng)衰弱。
有一次，她給大學(xué)生作法制報(bào)告。報(bào)告進(jìn)行到一半，范紅艷開(kāi)始摸頸椎，后來(lái)越來(lái)越頻繁，最后是捏著頸椎完成的報(bào)告。等到報(bào)告結(jié)束，她“眼前有些小星星了”，不得不稍微休息了會(huì)兒。
每當(dāng)病痛發(fā)作時(shí)，范紅艷都會(huì)說(shuō)，是得好好照顧自己了，不能這么拼命了?？伞盀榱藙e人”就是她的生命主題，從來(lái)沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)，從小到大，不管是工作中，還是家庭里。
范紅艷有兩個(gè)哥哥，都是聾啞人，父母家、哥哥家遇到什么事，都得她想辦法解決。
三個(gè)侄女的學(xué)習(xí)和教育，她也得操心。從小到大，她就是這三個(gè)孩子的媽。買(mǎi)玩具，買(mǎi)衣服，開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，跟老師溝通，所有當(dāng)媽該做的，她都做了。現(xiàn)在三個(gè)侄女都出息了，一個(gè)博士，一個(gè)碩士，一個(gè)大學(xué)生。
所有這些，都被別人贊賞，范紅艷也愿意對(duì)外展示陽(yáng)光開(kāi)朗的一面，那正是別人希望看到的。但她也是個(gè)人，更是個(gè)女人，內(nèi)心也有委屈，也有無(wú)助，夜深人靜的時(shí)候，也會(huì)哭濕枕頭，只是別人看不見(jiàn)。
一個(gè)盡心盡力幫助別人，照顧別人的人，誰(shuí)來(lái)照顧關(guān)心她呢？她當(dāng)然需要，也渴求過(guò)，只是被無(wú)意中忽視了。
人的行為模式很多都與童年成長(zhǎng)有關(guān)。關(guān)于自己的童年，范紅艷能回憶起的不多，但有一個(gè)委屈，還很清楚。
小時(shí)候家里困難，一家人圍著吃飯，只有一道菜，里面有零星幾塊肉，范紅艷剛想伸筷子，媽媽在耳邊輕聲說(shuō)：“讓你哥吃?！蹦且凰查g的委屈，有千斤重。都是爹媽的孩子，怎么這么偏心呢？
說(shuō)這個(gè)故事時(shí)，范紅艷是笑著的。多年后，她已經(jīng)理解了父母。自己的失寵，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，父母不得不關(guān)愛(ài)兩個(gè)哥哥多一些。大哥聾啞，是因?yàn)槌錾蟮昧酥卸?，沒(méi)及時(shí)治療；二哥聾啞，是因?yàn)槟赣H懷孕時(shí)打鏈霉素。父母愧疚，人之常情。
只是，一個(gè)孩子是很難理解這些的?；蛟S父母省心了，就會(huì)回過(guò)頭來(lái)照顧自己。于是，范紅艷整個(gè)童年，沒(méi)做過(guò)一件讓父母生氣的事，按時(shí)上學(xué)，按時(shí)放學(xué)，努力學(xué)習(xí)，拿到成績(jī)優(yōu)秀，“是一個(gè)完全可以被忽略掉的孩子”。
就連作為家中老小的她自己都說(shuō)：“我從小就知道，不能給別人添麻煩?！?/p>
照顧好家，照顧好哥哥，讓父母省心，是責(zé)任，更是一個(gè)心結(jié)。多年后，她更是照顧好了一個(gè)又一個(gè)失足的孩子。
范紅艷參加過(guò)幾次心理學(xué)工作坊，被挖到過(guò)去，挖到了童年，她哭得鼻涕一把淚一把。后來(lái)，她抗拒再去，“有的人說(shuō)發(fā)泄出來(lái)會(huì)輕松很多，對(duì)我來(lái)說(shuō)，一哭就頭疼，很疲憊，不如不去觸碰它，讓它在心靈的某個(gè)角落里。人哪有十全十美的，誰(shuí)都想得到更多的關(guān)愛(ài)，呵護(hù)，你就是這種命，不允許你有這些東西。”
人的潛意識(shí)是懂得保護(hù)自己的，不去觸碰自己掌控不了的，就是對(duì)自己最好的保護(hù)了?！拔⑿﹃?yáng)光，是一種慣性，保持下去，不好的那些東西也就慢慢消失了吧?！狈都t艷琢磨。
她現(xiàn)在也找到了自己的解壓方式，約上閨蜜，一起出門(mén)看看樹(shù)，賞賞花，拍拍照。一個(gè)60后范紅艷，一個(gè)70后隋建，一個(gè)80后吳真，三姐妹在一起，擺各種調(diào)皮的姿勢(shì)，玩少女情懷。
今年春節(jié)，吳真送了范紅艷一份禮物，把一起出去玩的照片做成了一本雜志。范紅艷接過(guò)禮物，驚喜，捂嘴，紅了眼圈。別人的一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心，都會(huì)讓她有異乎尋常的感動(dòng)，以及珍惜。
范紅艷經(jīng)常跟兩個(gè)閨蜜說(shuō)：“有你們真好，你們給我?guī)?lái)了多少溫暖??！”
春末的一天，吳真去范紅艷家串門(mén)。別人都穿單衣了，范紅艷還是棉衣包裹著，窩在沙發(fā)上，顯得異常瘦小，“她總是在照顧別人，老是在給予，傾盡全力。其實(shí)，她也是一個(gè)小女人，需要有人來(lái)關(guān)心?！?/p>
一位女法官的另一面真實(shí)，閨蜜看到了。
采訪后記
范紅艷頭上的榮譽(yù)有很多，全國(guó)優(yōu)秀法官、全國(guó)模范法官、全國(guó)崗位學(xué)雷鋒標(biāo)兵、全國(guó)先進(jìn)工作者、山東省十佳女法官、省三八紅旗手、省道德模范、感動(dòng)齊魯政法人物
剛開(kāi)始時(shí)，范紅艷很欣喜，后來(lái)有壓力，而現(xiàn)在，這是動(dòng)力。她說(shuō)，既然榮譽(yù)給了她，她就要不辱使命，她代表的不是個(gè)人，而是法官群體，要永葆先進(jìn)典型的示范力和影響力。
雖然還有十多年才退休，但范紅艷已經(jīng)做好了退休后的計(jì)劃：我可以去游歷祖國(guó)河山，跟傳播法制文明結(jié)合起來(lái)，因?yàn)槲沂侨珖?guó)模范法官，既有影響力，又有專(zhuān)長(zhǎng)，把法制報(bào)告作到全國(guó)，讓更多的孩子受益。
只是，也要照顧好自己啊。
事實(shí)上，范紅艷嚴(yán)重氣血不足，工作之外說(shuō)話都有些有氣無(wú)力。對(duì)她的采訪錄音，調(diào)到最大音量，有些字句還是聽(tīng)不清楚。
法官這一職業(yè)，外人看來(lái)高大上，個(gè)中滋味只有他們自己知道。
采訪范紅艷前幾日，北京昌平回龍觀發(fā)生“女法官被槍殺案”。兩名犯罪嫌疑人，因?qū)εü亳R彩云的判決不滿(mǎn)，攜帶自制手槍進(jìn)入其居住小區(qū)，將其打死。
范紅艷的法官朋友圈里在轉(zhuǎn)發(fā)哀悼馬彩云的微信。新聞報(bào)道中，馬彩云的年均結(jié)案數(shù)是近400件，就算全年無(wú)休，也要一天結(jié)一個(gè)多案子。個(gè)別網(wǎng)民極盡嘲諷，他們從中看到的是不負(fù)責(zé)。
而案多法官少是中國(guó)的現(xiàn)實(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)，每萬(wàn)人中大約有1名法官，而中國(guó)是0.1 ～ 0.24名。每一個(gè)案子都必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)結(jié)束，這在訴訟法中有明確規(guī)定。