時(shí)間：2022-04-02 02:47:34
導(dǎo)語：在心理教育論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了一篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
成績優(yōu)秀、家境優(yōu)越的溫室花朵，大多還是獨(dú)生子女，都是每個(gè)家庭的核心所在，幾乎沒有經(jīng)歷過太大的人生坎坷，這種以自我為中心的生活環(huán)境使得他們心理素質(zhì)、抗挫折能力相對(duì)較弱，稍遇到一點(diǎn)不合心意的事就會(huì)在內(nèi)心引起很大的波瀾，教師在對(duì)學(xué)生的管理過程中也是非常的棘手，尤其是一些優(yōu)秀生的全面成長遇到了難題，不能夠及時(shí)解決的話影響的就是一代人的問題。
一、當(dāng)下初中優(yōu)秀學(xué)生逆商現(xiàn)狀
所謂逆商是來自英文AdversityQuotient，全稱逆境商數(shù)，簡(jiǎn)稱AQ,一般指面對(duì)挫折、擺脫困境、戰(zhàn)勝困難的能力。隨著生活水平逐步提高及教學(xué)環(huán)境的日益優(yōu)化，初中優(yōu)秀學(xué)生在除了成績之外的遇挫、解決問題能力需要給予更多的關(guān)注，就目前來說整體逆商相對(duì)較低，具體主要有下列幾點(diǎn)表現(xiàn)：
（一）心理素質(zhì)比較差，心理比較脆弱。家境優(yōu)越、獨(dú)生女子，在家是全家人的寶貝；成績優(yōu)秀，名列前茅，在學(xué)校是老師眼中的優(yōu)秀學(xué)子。這種環(huán)境自然而然的就讓其產(chǎn)生了高高在上的優(yōu)越感，一旦有一些不順心的事出現(xiàn)，就顯得不知所措，心情大大低落，甚至悲觀厭世。比如說明天就是月考了，而今天恰好這個(gè)學(xué)生的QQ號(hào)碼被盜了，就這一件小事就會(huì)使得這個(gè)學(xué)生情緒非常低落，還會(huì)直接影響到其第二天的考試，考的非常差或者不想?yún)⒓涌荚嚵?，這也就是在逆境面前心理承受能力太差，經(jīng)不起風(fēng)雨，也就很難見彩虹了。
（二）人際交往能力欠缺，難以融入社會(huì)群體。由于“以自我為中心”的心理，再加上同一個(gè)場(chǎng)合中不可能有多個(gè)中心，在交往中難免會(huì)出現(xiàn)更多的不應(yīng)有的摩擦，摩擦多了也就漸漸導(dǎo)致彼此的不交往，不交往的話每個(gè)人還可以成為核心，這本身就成了人際交往的惡性循環(huán)。實(shí)際生活中這些優(yōu)秀生往往喜歡獨(dú)處，回到家也不愿出門，對(duì)其以后融入社會(huì)也增加了很多困難。
二、多措并舉，全方位入手提升優(yōu)秀生逆商心理教育
（一）心理教育首先需要從學(xué)生心理入手，擺正學(xué)生心態(tài)。初中生正好處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀的發(fā)展形成時(shí)期，心理方面明顯欠缺，正是需要家長和老師引導(dǎo)的時(shí)候，需要家庭和學(xué)校共同做好心理引導(dǎo)工作。
1、良好的家庭氛圍，需要長輩對(duì)孩子正確進(jìn)行家庭教育，而不是一味的溺愛，不能只表揚(yáng)不批評(píng)。父母在給孩子關(guān)愛的同時(shí)也要顯示出家長的威嚴(yán)，上下學(xué)沒必要親自接送，可以讓自己的孩子和鄰居家的孩子一塊上下學(xué)，既可以鍛煉他們的獨(dú)立處事能力，又可以建立伙伴關(guān)系；飯桌上要讓孩子養(yǎng)成尊敬長輩的禮俗，將好吃的東西都給孩子吃其實(shí)就是慣孩子，應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)替長輩著想，可以時(shí)不時(shí)的給家長盛飯，幫家長洗碗等；周末可以帶孩子去外婆家，讓孩子陪老人聊天，做一些力所能及的事；假期可以讓孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，和鄰居家的小孩一塊踢足球、打籃球等。這些看起來微不足道的小事其實(shí)對(duì)孩子的心理健康成長都是非常有益的，每位家長都疼愛自己的孩子，但方法要得當(dāng)，不僅考慮當(dāng)前，更多的還要考慮長遠(yuǎn)。
2、學(xué)校在基礎(chǔ)課程教育的同時(shí)，要更多的注重心理教育。初中生在學(xué)校的時(shí)間要比在家的時(shí)間多，而且更多的教育是來自學(xué)校，需要學(xué)校對(duì)這些成績優(yōu)秀的學(xué)生做好心理引導(dǎo)工作。首先要每周安排一定課時(shí)的心理引導(dǎo)教育課程，心理教育不能泛泛而論，要具有針對(duì)性，對(duì)學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)多做觀察，多和學(xué)生溝通，課堂上可以多讓學(xué)生討論自身的認(rèn)識(shí)，教師再加上自己平時(shí)的觀察結(jié)果，將二者結(jié)合在一起，進(jìn)行心理引導(dǎo)；其次平時(shí)的任課教師對(duì)優(yōu)秀學(xué)生不僅要關(guān)心其成績，也要關(guān)心其平時(shí)生活，和學(xué)生進(jìn)行內(nèi)心交流，表面上也許學(xué)生不愿多說，但可以通過網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)交流是時(shí)下初中生的最愛，拉遠(yuǎn)了距離卻拉近了內(nèi)心，可以建一個(gè)班級(jí)的Q群，學(xué)生在群里發(fā)言就自由多了，能夠更好的了解學(xué)生心理，也就能更好的知道該怎么去引導(dǎo)。
（二）實(shí)踐出真知，從實(shí)踐出發(fā)培養(yǎng)優(yōu)秀生逆商。除了正常的心理教育，還需要更多的實(shí)際實(shí)踐活動(dòng)，能夠更直觀的給學(xué)生以感觸，使其在面對(duì)挫折、逆境時(shí)不再手忙腳亂、心浮氣躁，能夠坦然面對(duì)。
1、組織學(xué)生參加拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練是一種在野外尤其是在山區(qū)進(jìn)行的主要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的活動(dòng)，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、增強(qiáng)其戰(zhàn)勝困難的意志力，使其明白“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”的理念。這種拓展訓(xùn)練都是由專業(yè)機(jī)構(gòu)組織的，通過爬山比賽、分組合作完成指定項(xiàng)目、感恩教育等一系列活動(dòng)，讓學(xué)生在短暫的時(shí)間內(nèi)能夠明白很多東西，整個(gè)過程需要學(xué)生做好筆記，寫下自己的感觸，拓展訓(xùn)練那兩天是短暫的，但在腦中的影響是深遠(yuǎn)的。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練是需要收取一定費(fèi)用的，這需要學(xué)校與家長做好協(xié)商工作，自愿參加，家長一般都會(huì)支持的。
2、多組織文體活動(dòng)，爭(zhēng)取讓每個(gè)學(xué)生都參與。平時(shí)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生、師生之間缺少了交流，文藝活動(dòng)可以讓這些學(xué)生表現(xiàn)自己除了學(xué)習(xí)方面之外的才藝，讓每位學(xué)生在歡快的氛圍中更多的了解彼此，也可以相互學(xué)習(xí)才藝。體育活動(dòng)諸如長跑很能鍛煉學(xué)生的意志力，根據(jù)實(shí)際情況規(guī)定長跑距離，讓學(xué)生堅(jiān)持跑完，使其感受挫折，也能使其戰(zhàn)勝困難；籃球、足球運(yùn)動(dòng)，更是需要不斷的配合，在挫折配合中提升逆商。
結(jié)語：
適應(yīng)逆境的能力培養(yǎng)是當(dāng)下優(yōu)秀學(xué)子的必備之需，理論實(shí)踐兩方面同時(shí)入手，提升初中優(yōu)秀生的逆商，使其不僅在學(xué)習(xí)方面優(yōu)秀，在處理逆境中的問題時(shí)也從容不迫，全面健康成長。
隨著經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的發(fā)展，教育教學(xué)理念的不斷更新，對(duì)于中學(xué)生存在的厭學(xué)等心理問題的關(guān)注日益突出。學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理不僅包括學(xué)校、教師以及家長等因素的影響，而且學(xué)生自身對(duì)于學(xué)習(xí)缺乏興趣與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，也會(huì)對(duì)其厭學(xué)情緒的出現(xiàn)產(chǎn)生一定的影響。本文以厭學(xué)心理的研究作為切入點(diǎn)，總體上關(guān)于厭學(xué)心理進(jìn)行闡述，探究學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理的內(nèi)在原因，并針對(duì)學(xué)生的厭學(xué)心理教育提出幾方面的改正建議。
一、基于心理學(xué)理論探究中學(xué)生厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因
（一）學(xué)習(xí)興趣
興趣是指?jìng)€(gè)體對(duì)客觀事物纏身的一種積極地認(rèn)識(shí)傾向，它是推動(dòng)學(xué)習(xí)者探究新知識(shí)、發(fā)展新能力的一種復(fù)雜的個(gè)性品質(zhì)。所謂學(xué)習(xí)興趣是個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的一種積極認(rèn)識(shí)傾向和情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一。處于成長中的青少年，其興趣的顯著性特點(diǎn)就是動(dòng)搖性，學(xué)習(xí)者從事學(xué)習(xí)的過程中，一旦出現(xiàn)干擾性因素，其興趣就會(huì)很快從學(xué)業(yè)上轉(zhuǎn)移到其他的事情上去。以興趣理論分析當(dāng)前學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的原因，主要分為以下幾點(diǎn)：首先，教師教學(xué)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響。師生情感不良，學(xué)生對(duì)教師的反感就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒；其次，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間過長，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣下降；再次，強(qiáng)烈的干擾因素的影響。就當(dāng)前產(chǎn)生厭學(xué)情緒的中學(xué)生來看，其主要是迷戀上游戲、上網(wǎng)等不良的社會(huì)活動(dòng)，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣降低，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
心理學(xué)對(duì)于動(dòng)機(jī)的解釋為“由某種需要所引起的有意識(shí)的或無意識(shí)的但可實(shí)現(xiàn)的行動(dòng)傾向。它是激勵(lì)或推動(dòng)人去行動(dòng)以達(dá)到一定目的的內(nèi)在動(dòng)因?！北M管某些情況下動(dòng)機(jī)引發(fā)的是學(xué)生學(xué)習(xí)原因，但是更多的還是關(guān)注動(dòng)機(jī)引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生的結(jié)果。因此，美國著名的教育心理學(xué)家奧蘇伯爾認(rèn)為學(xué)習(xí)與動(dòng)機(jī)之間是一種相輔相成的雙向的關(guān)系。認(rèn)為動(dòng)機(jī)會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)方向、進(jìn)程以及學(xué)習(xí)的效果?；趧?dòng)機(jī)心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)生厭學(xué)情緒進(jìn)行分析，其原因主要分為：首先，社會(huì)不良因素的影響。社會(huì)上一些不良因素的影響，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)觀念產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，而且對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也會(huì)產(chǎn)生腐蝕作用；其次，學(xué)生對(duì)于所學(xué)知識(shí)的原因不明確。學(xué)生不明白自身參與到學(xué)習(xí)過程的原因，因此，并未對(duì)自身關(guān)于學(xué)習(xí)設(shè)置遠(yuǎn)大的理想與抱負(fù)，而是產(chǎn)生了一種應(yīng)付家長、應(yīng)付考試的消極負(fù)面影響；三是家庭因素的影響，認(rèn)為知識(shí)無用，不若早點(diǎn)參加工作或者是經(jīng)商。
（三）人際關(guān)系
和諧的師生、生生關(guān)系對(duì)于營造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，十分重要；而和諧的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)于激發(fā)學(xué)生思考、拓展其發(fā)散思維、提高其學(xué)習(xí)情緒的高漲等，具有十分重要的促進(jìn)作用。與此同時(shí)，不良的師生、生生關(guān)系，則會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。學(xué)生自身的性格、人格、成績等的影響，造成學(xué)生之間關(guān)系差或者是師生關(guān)系淡漠，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，導(dǎo)致學(xué)生不愿進(jìn)入學(xué)校，參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來。首先，教師在師生關(guān)系處理上的方式欠佳。主要表現(xiàn)在教師利用自身的權(quán)利，過多的干涉學(xué)生的業(yè)余生活以及正常的交往；其次，學(xué)生之間關(guān)系的處理上存在不足。主要集中在學(xué)生因處理不好朋友之間的關(guān)系而產(chǎn)生的苦惱情緒，還有同學(xué)或朋友因在某些問題上需要同學(xué)做偽證，而同學(xué)感到為難，從而關(guān)系鬧僵的。這一切久而久之就會(huì)在學(xué)生內(nèi)心形成諸多心理問題；再次，與父母之間的關(guān)系。父母與子女之間因?yàn)槿狈ψ銐虻臏贤?，欠缺基本的相互理解?
（四）學(xué)生心理素質(zhì)
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，需要教師、家長在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中給予充分的鼓勵(lì)與肯定，同學(xué)之間相互監(jiān)督、競(jìng)賽，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的高漲以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)。但是一旦學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，而教師、家長又未及時(shí)的發(fā)現(xiàn)與疏導(dǎo)，很容易造成學(xué)生學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難，自身學(xué)習(xí)方法的不得當(dāng)，再加上因?yàn)閷W(xué)不會(huì)而產(chǎn)生的不愿學(xué)的心理情緒，很容易在學(xué)生心理差生厭惡學(xué)習(xí)的情緒。尤其是中學(xué)生還處于心理發(fā)展不成熟的階段，更需要來自各方面的積極評(píng)價(jià)。對(duì)于一些心理素質(zhì)低的學(xué)生，長時(shí)間的學(xué)習(xí)得不到教師、家長的肯定與鼓勵(lì)，可能因?yàn)樾睦沓惺芰Σ疃l(fā)一些心理疾病，如“學(xué)?？謶职Y”，而不敢上學(xué)。這種心理問題導(dǎo)致的厭學(xué)現(xiàn)象也不容忽視。
二、中學(xué)生厭學(xué)情緒心理教育矯正措施探究
（一）中學(xué)生要積極的培養(yǎng)自身學(xué)習(xí)的興趣
興趣是最好的老師。對(duì)于中學(xué)生而言，興趣完全是可以培養(yǎng)的。從學(xué)生的角度來培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，比如，一名學(xué)生一聽到數(shù)學(xué)就感到頭疼，但是對(duì)于英語的學(xué)習(xí)還不致出現(xiàn)頭疼的情況時(shí)，英語就很有可能成為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的突破口。因此，教師在教學(xué)的過程中，就應(yīng)積極的鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行英語課程的相關(guān)學(xué)習(xí)，在英語學(xué)科的學(xué)習(xí)中獲得成功的滿足與喜悅，形成一種心理上的滿足。獲得滿足之后受到教師的表揚(yáng)與鼓勵(lì)，就有助于其產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，進(jìn)而促使學(xué)生將這種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)逐漸向原本不感興趣的學(xué)科轉(zhuǎn)移。從教師教學(xué)的角度講，教師應(yīng)注重聯(lián)系實(shí)際講述教學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用，充分吸引學(xué)生的注意力，并利用自身的教學(xué)藝術(shù)水平，促使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的廣泛性發(fā)展。
（二）樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心
產(chǎn)生厭學(xué)情緒的中學(xué)生其關(guān)鍵性原因是基礎(chǔ)比較差，對(duì)于學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的公式、概念死記硬背，不愿動(dòng)腦筋思考。因此，教師應(yīng)積極的發(fā)揮自身的指導(dǎo)性作用，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，讓他們自己學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，并樹立有關(guān)學(xué)習(xí)的崇高目標(biāo)。中學(xué)生要把崇高的理想和近期奮斗目標(biāo)聯(lián)系起來，用理想來激勵(lì)自己，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹立大學(xué)習(xí)的觀念，不僅唱歌、打球是學(xué)習(xí)，其他的練字、畫畫也同樣是學(xué)習(xí)。使其認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)也是一種很快樂的事情，所有的知識(shí)都可以通過學(xué)習(xí)的方式獲得。從而是每一位學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的長處，提高其自身的學(xué)習(xí)興趣，愉快的生活，安心的在學(xué)校中學(xué)習(xí)，改變其原本因課業(yè)負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生的空虛情緒。
（三）營造分文，強(qiáng)化學(xué)生之間的互動(dòng)
從心理學(xué)角度來看，師生、生生之間的交流能夠消除原本存在與集體中的不良情緒。與教師交流，在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，加深學(xué)生對(duì)于教師的了解，在“暗示”心理的作用下調(diào)整教師對(duì)于學(xué)生的激勵(lì)與評(píng)價(jià)，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的目的。生生之間的交流，能夠使學(xué)生在群體中體驗(yàn)到各種各樣的快樂，更熱愛學(xué)習(xí)。師生、生生關(guān)系的和諧，對(duì)于營造寬松、自由、民主的課堂學(xué)習(xí)氛圍具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。在和諧的教學(xué)氛圍下，教師還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與到整個(gè)課堂討論活動(dòng)之中來，使學(xué)生積極的動(dòng)腦思考，發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，在教師的指導(dǎo)作用下，鼓勵(lì)學(xué)生能夠達(dá)到解決問題的目的。調(diào)動(dòng)厭學(xué)學(xué)生在參與活動(dòng)過程中的積極性與主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)與實(shí)際操作能力，鼓勵(lì)其利用自身的知識(shí)解決實(shí)際存在的問題。
（四）充分應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挫折的堅(jiān)定信念
處于成長中的學(xué)生，由于對(duì)學(xué)習(xí)中所遇到困難認(rèn)識(shí)上存在不足，對(duì)于自身的知識(shí)水平以及解決問題的能力缺乏全面的認(rèn)知，一旦出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，就容易產(chǎn)生自我否定的心理情緒，進(jìn)而產(chǎn)生了厭學(xué)的負(fù)面情緒。在實(shí)際的生活與學(xué)習(xí)實(shí)踐中，中學(xué)生應(yīng)有意識(shí)的鍛煉自身克服困難、培養(yǎng)堅(jiān)韌意志的品質(zhì)，在面對(duì)學(xué)習(xí)上遇到的障礙時(shí)，首先要具有敢于面對(duì)、克服及戰(zhàn)勝困難的勇氣，將挫折視為磨練自身意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，當(dāng)自己想要退卻的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己：堅(jiān)持就是勝利，從而戰(zhàn)勝挫折，樹立起堅(jiān)定地學(xué)習(xí)信念。
三、結(jié)語
綜上所述，厭學(xué)心理教育排除是一項(xiàng)艱苦、長期的工作，不僅需要學(xué)生自身正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義以及學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的挫折，而且還需要學(xué)校、教師、家長的通力配合，更重要的是政府以及社會(huì)對(duì)于教育事業(yè)的支持。共同營造一個(gè)尊重知識(shí)、尊重人才以及尊重科學(xué)的社會(huì)環(huán)境。不斷促使素質(zhì)教育在學(xué)校教學(xué)管理上的落實(shí)與轉(zhuǎn)變，給以科學(xué)化的管理與教育。促進(jìn)學(xué)生健康化的發(fā)展，并最終實(shí)現(xiàn)消除中學(xué)生厭學(xué)情緒的目標(biāo)。
一、積極心理教育模式的提出
積極心理學(xué)作為新興的理論體系形成于20世紀(jì)末期，目前受到包括中國在內(nèi)的世界各國高度重視。它是醫(yī)學(xué)由“生物——醫(yī)學(xué)模式”向“生物——心理——社會(huì)——醫(yī)學(xué)”模式轉(zhuǎn)化前提下誕生的。這種模式轉(zhuǎn)變的重要意義不僅在于闡明了社會(huì)要素與疾病、健康之間的關(guān)系，而且創(chuàng)造性地提出了醫(yī)學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì)學(xué)發(fā)展的新模式，賦予了心理學(xué)嶄新的意義。美國心理學(xué)家AlanCarr在《積極心理學(xué)》一書中提出：學(xué)校心理教育不僅要應(yīng)對(duì)損傷、缺陷和傷害，更重要的目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生所擁有的潛能、力量。同時(shí)歸納出與此相關(guān)的“六大美德”和“二十四種優(yōu)秀品質(zhì)”。[1]我們當(dāng)前的心理教育理論與方法基本沿用傳統(tǒng)模式，反映在重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生心理障礙的咨詢與矯正，試圖通過診斷、干預(yù)和治療等技術(shù)，解除學(xué)生的種種心理不適。教師會(huì)把學(xué)校心理教育工作的重心定位于對(duì)學(xué)生甚至學(xué)生家長開展心理咨詢和治療。新生入學(xué)后第一項(xiàng)工作就是篩查學(xué)生存在心理障礙的分布情況；相關(guān)課程的內(nèi)容主要針對(duì)的是心理疾病，比如：焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等。然而，學(xué)校在開展心理教育的著眼點(diǎn)和切入點(diǎn)究竟是哪里，亟待認(rèn)真地反思。下圖是學(xué)生心理健康水平正態(tài)分布曲線圖，中間凸起的部分，代表平均心理健康水平，反映95%的被試處于平均的心理健康水平人群組。通過研究分析，目前高校學(xué)生基本為“90后”，心理健康水平處于±1.96這一標(biāo)準(zhǔn)差區(qū)間。他們不存在嚴(yán)重心理疾患，只是會(huì)偶然出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)的心理問題。曲線的最右端表示的是完全健康的人群組，它是心理健康水平這一連續(xù)變量上的最優(yōu)值，但是并非是絕對(duì)靜態(tài)的。處于一般心理健康水平的人，如果不朝向“最優(yōu)值”水平趨近，其生活難以保持快樂、幸福和積極向上。曲線左端處于“低于平均值”的人群組可能出現(xiàn)心理障礙，但仍然處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，可以向曲線右端發(fā)展。通過分析我們認(rèn)為，實(shí)際上我們目前重點(diǎn)控制的是上圖中“低于平均值”約2%左右的學(xué)生；對(duì)于“高于平均值”的學(xué)生基本上是不加控制的；對(duì)于95%左右的學(xué)生更多考慮的是擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)心理問題。因此出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：我們把占95%的學(xué)生當(dāng)成可能會(huì)“出現(xiàn)問題的”學(xué)生看待，教育的效果總是事倍功半。通過我們近十年來的研究認(rèn)為，積極心理學(xué)理應(yīng)成為學(xué)校心理教育方法建構(gòu)的重要理論，國內(nèi)稱為“幸福學(xué)”。高職學(xué)生需要成為全面素質(zhì)的社會(huì)人，只有具備積極的心理素質(zhì)才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的重要思想，提倡教育積極人生價(jià)值觀，回歸心理學(xué)本來應(yīng)有的功能和使命，建構(gòu)積極心理教育既是時(shí)展的必然又是職業(yè)教育工作者的使命。
二、建構(gòu)積極心理教育的維度
以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的高職生教育建構(gòu)可以分為三個(gè)層面：在主觀層面上是對(duì)學(xué)生積極的主觀體驗(yàn)、職業(yè)幸福感、希望和樂觀等方面進(jìn)行引導(dǎo)。在個(gè)體層面上需要激發(fā)學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，諸如：愛的能力、職業(yè)興趣、職業(yè)錨、創(chuàng)新能力、人際交往技巧、敬業(yè)樂群以及關(guān)注未來、天賦和智慧等因素。在群體層面上著眼培養(yǎng)學(xué)生成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德品質(zhì)等素養(yǎng)。綜合以上三個(gè)層面的內(nèi)容維度我們可以得出：積極心理健康教育可以幫助學(xué)生選擇一個(gè)最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮最高潛能的行為取向，引導(dǎo)他們運(yùn)用積極的力量實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想、職業(yè)需要。據(jù)此，積極心理健康教育方法的建構(gòu)就是要形成一種新的分析思路和操作過程?！?0后”高職學(xué)生具有比較強(qiáng)烈的參與意識(shí)，喜歡開展競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)性獨(dú)立，各種職業(yè)技能競(jìng)賽是他們展示自己風(fēng)采的主要平臺(tái)。他們希望被尊重，不愿意被強(qiáng)迫接受，厭煩用普通高校的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)?；谶@種考慮我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了以下方面的積極關(guān)注：第一，促使學(xué)生具有積極心理體驗(yàn)，學(xué)會(huì)積極地看待自己所處的環(huán)境，創(chuàng)造勇氣和信心，認(rèn)同高職生的社會(huì)角色和成功途徑。通過觀察我們發(fā)現(xiàn)：具有幸福感的學(xué)生會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出快樂、滿足的主觀體驗(yàn)。因此平時(shí)學(xué)習(xí)效率高，在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中，將知識(shí)順利轉(zhuǎn)化為技能的效果也比較顯著。第二，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的人際關(guān)系，經(jīng)常保持美感、理智感、道德感等心理品質(zhì)；具備積極向上、樂觀幸福、開拓創(chuàng)新、文明自律的心理品質(zhì)。高職學(xué)生正處于進(jìn)一步社會(huì)化和職業(yè)化的過程，特別是在人際關(guān)系方面。當(dāng)然那些看似屬于“失衡”的現(xiàn)象正是他們不斷成長的標(biāo)志，因?yàn)橹挥谐霈F(xiàn)不平衡才會(huì)產(chǎn)生需要形成動(dòng)機(jī)，這是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛能和力量的重要前提。第三，積極心理健康教育主張以人的積極力量和美德為教育主題，強(qiáng)調(diào)教育功能既要體現(xiàn)在幫助存在問題的學(xué)生獲得積極發(fā)展，更重要的是引導(dǎo)那些處于“正常值”與“最優(yōu)值”境況下的學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造高質(zhì)量的個(gè)人生活、職業(yè)生活以及社會(huì)生活，引領(lǐng)他們形成健康的生活方式和職業(yè)素質(zhì)。第四，積極心理健康教育強(qiáng)調(diào)預(yù)防和干預(yù)的重點(diǎn)是激發(fā)學(xué)生身上的潛質(zhì)；適用于已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重心理障礙的少部分學(xué)生群體。采取的方法是調(diào)動(dòng)學(xué)生自身存在的力量克服顯性和隱形的問題，形成樂觀態(tài)度、理想信念、職業(yè)道德以及希望、誠實(shí)、毅力等內(nèi)在心理素養(yǎng)，戰(zhàn)勝消極心理。
三、建構(gòu)積極心理教育的方法
（一）創(chuàng)建積極的場(chǎng)域
教育“場(chǎng)域”是指在教育者、受教育者及其他教育參與者相互之間所形成的一種以知識(shí)的創(chuàng)建、弘揚(yáng)與傳播和消費(fèi)為依托，并以人的發(fā)展、形成和提升為旨?xì)w的客觀關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教育“場(chǎng)域”會(huì)影響到其中學(xué)生的思維習(xí)慣與行為方式，他們能夠充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性并調(diào)整自我的行為，以適應(yīng)外在的環(huán)境，通過外在環(huán)境影響與個(gè)體主觀能動(dòng)性之間相互依存、相互作用的關(guān)系使他們有積極的心境、愉悅的情緒以及安全感和歸屬感，構(gòu)成一種積極的支持體系。職業(yè)院校育人的場(chǎng)域首先是創(chuàng)造積極、健康、和諧的校園環(huán)境。充分利用學(xué)校文化與學(xué)校精神等隱性教育作用，可以促使學(xué)生感受學(xué)校場(chǎng)域的教育力量。校園文化建設(shè)成為學(xué)校支持體系的重要內(nèi)容，在這一理論的昭示下，我們從積極學(xué)生觀的角度入手，力圖挖掘和激發(fā)學(xué)生的自我效能感和創(chuàng)新精神。學(xué)校選擇了在各樓層的立柱上鑲嵌學(xué)生的專業(yè)藝術(shù)作品；在樓梯走廊的櫥窗內(nèi)容全部由學(xué)生社團(tuán)進(jìn)行宣傳美化；在教室側(cè)墻懸掛藝術(shù)專業(yè)學(xué)生制作的大幅主題畫框，其中不少作品獲得北京市職業(yè)學(xué)校學(xué)生藝術(shù)作品獎(jiǎng)。學(xué)校還組織學(xué)生與所在社區(qū)進(jìn)行了“文明共建”，學(xué)生可以定期參加企業(yè)、地區(qū)行政機(jī)構(gòu)、福利機(jī)構(gòu)以及德育基地的公益活動(dòng)。職業(yè)院校育人場(chǎng)域的另一個(gè)特色就是學(xué)生的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地。工學(xué)交替、校企融合是目前職業(yè)院校教育教學(xué)過程的重要實(shí)現(xiàn)形式。我院與各實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地、長期合作的用人單位建有20多年的聯(lián)系檔案，人文專業(yè)老師、心理教師與單位的相關(guān)部門保持著密切的合作關(guān)系，學(xué)校的墻柱上懸掛著“世界五百強(qiáng)”和中國著名企業(yè)的“員工標(biāo)準(zhǔn)”“企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)”；企業(yè)在車間顯著墻面上張貼者“優(yōu)秀學(xué)生美德”等學(xué)校教育延續(xù)的內(nèi)容；思想政治理論課程將“社會(huì)實(shí)踐課業(yè)”從學(xué)校課堂搬到了企業(yè)，把課題內(nèi)容與企業(yè)文化、崗位要求融合為一體，使得學(xué)生政治素質(zhì)與職業(yè)素質(zhì)得以相容和發(fā)展，把人生價(jià)值與職業(yè)觀、成才觀相聯(lián)系，在職業(yè)活動(dòng)中培養(yǎng)健康心理，使得教育環(huán)境擴(kuò)大到一個(gè)特定的社會(huì)范圍，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了從外部的、心理間的活動(dòng)形式向內(nèi)部的心理過程的轉(zhuǎn)化。從兩個(gè)場(chǎng)域環(huán)境的集合來看，就其實(shí)質(zhì)而言促進(jìn)了學(xué)生心理發(fā)展的一般機(jī)制——“內(nèi)化”過程。
（二）創(chuàng)建積極的理念
我們的心理健康教育曾經(jīng)主要是針對(duì)我們假設(shè)的“問題”；個(gè)別現(xiàn)象出現(xiàn)后采取敲山震虎、大家陪綁做法；作為選修課程的心理健康以及學(xué)校心理咨詢的內(nèi)容也將心理障礙的預(yù)防和矯正作為重點(diǎn)關(guān)注的問題。當(dāng)前我們建立積極心理健康教育的目的，就是要從學(xué)生整體特點(diǎn)出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)揮朝氣蓬勃的陽光精神，激發(fā)他們積極向上的心態(tài)和能力。學(xué)校的心理健康教育課程正在改變了過去那種“醫(yī)生”與“患者”的不正常角色，取而代之的是建立起信任、接納、尊重的朋輩關(guān)系，實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生共同成長。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生觀理念有著獨(dú)特的標(biāo)準(zhǔn)，我們培養(yǎng)的不是“全才”，而是根據(jù)學(xué)生的心理智能（多元智能）特點(diǎn)，運(yùn)用“人職匹配理論”，以提高專業(yè)技能為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)職業(yè)人的教育，高職學(xué)生更渴望成功和職業(yè)幸福體驗(yàn)。為此，我們把以前布置的“發(fā)泄室”裝修改造成為“主題娛樂活動(dòng)室”，改變?cè)袉我?、被?dòng)的用途，通過心理教師的引導(dǎo)，多數(shù)學(xué)生在活動(dòng)室享受快樂、展示才能、交流積極情緒；學(xué)校為每一個(gè)班都培養(yǎng)了“同伴咨詢師”，他們的任務(wù)是在班級(jí)宣傳心理健康知識(shí)，組織相關(guān)活動(dòng)，以同伴的身份轉(zhuǎn)達(dá)學(xué)校教育意圖，為學(xué)校開展心理教育提供更有針對(duì)性的信息；各系部與用人單位共同研究制定出適合本專業(yè)的心理健康和職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，豐富了相關(guān)教育的內(nèi)容和針對(duì)性，促使學(xué)生將企業(yè)文化與學(xué)校文化相融合并逐步內(nèi)化；學(xué)校還為全體輔導(dǎo)員提供了考取心理健康教育職業(yè)資格證書的機(jī)會(huì)，使輔導(dǎo)員增強(qiáng)了專業(yè)知識(shí)和工作才干，并在一定程度上確保了教育者本身的健康心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校提出的“手拉手一起走”的共同成長目標(biāo)。學(xué)校為各專業(yè)系學(xué)生管理教師制定心理健康教育培訓(xùn)計(jì)劃，提高他們專業(yè)化程度。
（三）創(chuàng)建差異化目標(biāo)
通過對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，我們運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)理論和方法進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)學(xué)的分析，根據(jù)《學(xué)生心理健康狀態(tài)正態(tài)分布圖》的統(tǒng)計(jì)分析，分別對(duì)處于不同標(biāo)準(zhǔn)差范圍的學(xué)生群進(jìn)行差異化的指導(dǎo)，重點(diǎn)是保持大多數(shù)學(xué)生積極的心境，引導(dǎo)學(xué)生趨近積極健康的心理水平；分析研究約占3%處于心理健康水平比較高的學(xué)生群，著力找出成因以及帶有共性的特點(diǎn)，為其他學(xué)生樹立榜樣，同時(shí)觀察他們的薄弱環(huán)節(jié)建立相應(yīng)的跟進(jìn)指導(dǎo)；對(duì)于處于心理健康水平低端的少部分學(xué)生，我們不僅要應(yīng)對(duì)他們的損傷、缺陷和問題進(jìn)行歸因分析和進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)幫助，更重要的是立足于激活他們所擁有的潛能與力量，給他們施展才能的機(jī)會(huì)，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長處，運(yùn)用“最近發(fā)展區(qū)”理論，讓他們逐步體驗(yàn)成功的感覺，當(dāng)然我們也沒有忽略干預(yù)與轉(zhuǎn)介等必要手段。
（四）創(chuàng)建積極的行動(dòng)
作為學(xué)校教育培養(yǎng)學(xué)生積極人格品質(zhì)，是健康心理的主要任務(wù)。但是人格是需要有外在行動(dòng)來表達(dá)的，體現(xiàn)為各種類型的積極地行動(dòng)。我院有數(shù)個(gè)教學(xué)班級(jí)，多年來在教師帶領(lǐng)下到順義的“幸福村”進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，他們村里的孩子進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，藝術(shù)作品創(chuàng)意，還教小孩子學(xué)習(xí)吹葫蘆絲。他們?cè)诒舜嘶?dòng)中找到了滿足感，分析了自己在專業(yè)學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢(shì)與不足。為了培養(yǎng)學(xué)生勇于感受和表達(dá)積極情緒體驗(yàn)的能力，專業(yè)系的學(xué)生在學(xué)校創(chuàng)辦了“鋼琴角”、“外語角”和“咖啡屋”等學(xué)生休閑娛樂空間，使學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，拓展了積極正當(dāng)?shù)呐d趣愛好的范圍，激發(fā)職業(yè)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)態(tài)度與能力，實(shí)現(xiàn)了培養(yǎng)積極心理的發(fā)展需要。我們的校區(qū)一直都有正式學(xué)籍的殘疾學(xué)生，每天都可以看到有學(xué)生為他們提供幫助，但他們之間可以看得出一種平等的關(guān)系，付出者沒有施舍，受惠者真心表達(dá)出感恩，授課教師還專門為他們調(diào)整了學(xué)習(xí)策略，他們進(jìn)入學(xué)校后在大家的幫助下較快地度過了“不應(yīng)期”。它反映出學(xué)校教職員工、學(xué)生家長、廣大同學(xué)特別是學(xué)生本人那種積極、陽光、互助、感恩、自立自強(qiáng)的時(shí)代精神，是一種積極人格所反映出的建構(gòu)行動(dòng)。
綜上所述，積極心理學(xué)已經(jīng)成為一種范式。為我們揭示了學(xué)生積極心理發(fā)展的重要特點(diǎn)與規(guī)律，闡釋了積極心理的建構(gòu)過程與內(nèi)涵。高職院校的心理健康教育要側(cè)重保持和激發(fā)學(xué)生自身的潛能與力量，提高學(xué)生體驗(yàn)和創(chuàng)造幸福的能力，調(diào)動(dòng)自身積極的力量超越自我，建立寬容、進(jìn)取、分享、合作、快樂和幸福等積極心態(tài)，促使他們用更健康的、建設(shè)性的情緒來面對(duì)學(xué)習(xí)與生活的壓力與挑戰(zhàn)，不斷增進(jìn)自身的健康與幸福，保持積極的人生價(jià)值觀，促進(jìn)職業(yè)學(xué)習(xí)的成功。
作者：陸寧 王振 朱仙桃 單位：北京電子科技職業(yè)學(xué)院
自大學(xué)教育得到重視，作為大學(xué)教師隊(duì)伍中承擔(dān)大學(xué)生思想政治教育的高校輔導(dǎo)員也逐漸關(guān)注學(xué)生的心理健康并將大學(xué)生的心理輔導(dǎo)作為工作重心，不僅因?yàn)樾睦頎顟B(tài)是學(xué)生健康生活和學(xué)習(xí)的前提，是校園和諧的保障，更是因?yàn)榇髮W(xué)生本職性的承擔(dān)著祖國發(fā)展的希望。
高校學(xué)生心理特點(diǎn)
大學(xué)生的心理是比較復(fù)雜的，究其原因主要是受整個(gè)大的社會(huì)環(huán)境影響以及高中到大學(xué)階段的轉(zhuǎn)變。每個(gè)社會(huì)時(shí)期，都會(huì)產(chǎn)生有相對(duì)特色的社會(huì)風(fēng)氣。當(dāng)大學(xué)教育越來越受社會(huì)各界關(guān)注的時(shí)候，學(xué)生的心理也發(fā)生著重大的轉(zhuǎn)變。一方面他們更積極向上，努力為自己的未來學(xué)習(xí)文化知識(shí)并鍛煉各種能力。這種思想和身體緊繃的狀態(tài)下，就會(huì)順應(yīng)出現(xiàn)抑郁、狂躁、自閉等一些不良心理狀態(tài)。當(dāng)然，大學(xué)生本身心理的敏感和脆弱也是出現(xiàn)這種不良心理的原因之一。大學(xué)與高中學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)的不同使得學(xué)生心理出現(xiàn)一種不安的感受，在他們尋找自我安慰的同時(shí)也承受著一些阻力，而這種日積月累的阻力便成為他們不健康心理因素的罪魁禍?zhǔn)?。大學(xué)生這種不穩(wěn)定的心理表現(xiàn)是需要通過學(xué)習(xí)和生活中的安全感才能得以改善。接受和承認(rèn)是良好情緒的表現(xiàn)，而勉強(qiáng)確是問題的起源。對(duì)于學(xué)生內(nèi)心脆弱和敏感產(chǎn)生的壓力是可想而知的，種種壓力的激增完全有可能在瞬間將一個(gè)人的正常神經(jīng)系統(tǒng)摧毀。人是一種社會(huì)性動(dòng)物，人的整個(gè)思想和心理是受大的環(huán)境所影響，積極、樂觀、有愛、自信以及充滿希望的校園環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。簡(jiǎn)單化的思考模式同樣也是大學(xué)生心理單純的一個(gè)明顯特點(diǎn)。大學(xué)生思考問題普遍趨于簡(jiǎn)單化，這是他們生活閱歷簡(jiǎn)單的特性。這種大范圍的特性受社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境影響較重。如此，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到一些需要處理的棘手問題時(shí)，往往考慮欠缺、容易激動(dòng)，緊接著便會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，進(jìn)而影響身心的和諧，并產(chǎn)生不理智的行為。樂觀屬于大學(xué)生較好方面的心理特點(diǎn)，也是平衡不良情緒的良藥。每位學(xué)生都有屬于自己的獨(dú)特心理，以至每位學(xué)生面對(duì)同一件事情時(shí)的認(rèn)識(shí)和反應(yīng)是不一樣的。這種個(gè)體化的心理表現(xiàn)成就了不同的學(xué)生性格。
輔導(dǎo)員的學(xué)生心理工作
高校輔導(dǎo)員工作在學(xué)生事務(wù)的前線，以學(xué)生的思想政治教育為主要工作。大學(xué)生的心理輔導(dǎo)是思想政治引導(dǎo)的重要組成部分。人的思維控制著人的心理，并影響著人的行為。輔導(dǎo)員在深入學(xué)生團(tuán)體時(shí)，要注重引導(dǎo)個(gè)體對(duì)事物正確化得認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，大學(xué)生自大、敏感、脆弱、簡(jiǎn)單化得心理特點(diǎn)，可能會(huì)把一些矛盾進(jìn)行不必要的隱藏，所以高校輔導(dǎo)員在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題時(shí)，不僅僅要做的是援助，更多的應(yīng)該是教會(huì)學(xué)生如何去看待一些事情，如何解決身邊的矛盾，如何緩解自己的壓力。心理輔導(dǎo)就是一種心理疏通和教育。教會(huì)學(xué)生了解自己的內(nèi)心，懂得適時(shí)做事，是他們走向社會(huì)前必修的功課。高校輔導(dǎo)員是學(xué)生心靈的指明燈，肩負(fù)著教育事業(yè)中一項(xiàng)重要的任務(wù)。高校輔導(dǎo)員要擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并自身做到自尊、自強(qiáng)、自愛。高校教育承載著一定的歷史責(zé)任，為國家和社會(huì)培養(yǎng)和輸送著合格的建設(shè)者和可靠接班人。近年來，由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)高校學(xué)生的整體素質(zhì)要求也在不斷的提高，為此學(xué)生所面臨的各項(xiàng)挑戰(zhàn)也與日俱增。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生身心健康的關(guān)注度也因此不斷的在提升。為了更好地了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生和深入學(xué)生，輔導(dǎo)員要把學(xué)生當(dāng)朋友、當(dāng)親人，用自己的真心來對(duì)待學(xué)生。大學(xué)就如同一個(gè)家，學(xué)生出現(xiàn)的任何心理問題，大多是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)中缺乏的安全感。輔導(dǎo)員作為學(xué)生身邊的心靈導(dǎo)師，要及時(shí)消除學(xué)生們的疑慮，為他們創(chuàng)造公平、有愛的校園環(huán)境。教育本以育人為本，育人則以德育為先，德育為以心育為重。大學(xué)生的健康成長關(guān)乎著祖國的未來，民族的希望，輔導(dǎo)員應(yīng)盡職盡責(zé)的對(duì)待學(xué)生，對(duì)待工作，用專業(yè)化的態(tài)度和技能完成學(xué)生心理的各項(xiàng)輔導(dǎo)工作。
結(jié)語
大學(xué)生的心理健康一直是輔導(dǎo)員工作內(nèi)容中的重點(diǎn)。大學(xué)生心理的階段性變化不僅需要輔導(dǎo)員細(xì)微的觀察和記錄，更需要輔導(dǎo)員深入的關(guān)懷每一位學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，及時(shí)解決他們心里存在的一些問題，幫助他們釋放內(nèi)心積存的壓力。健康的心理是生活的希望。大學(xué)生是社會(huì)快速、穩(wěn)定發(fā)展的知識(shí)儲(chǔ)備軍，是民族的未來。高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生思想政治的指導(dǎo)者和引路人，是必須關(guān)注到學(xué)生發(fā)展的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，以一種責(zé)任和態(tài)度去注他們的心理健康。讓我們新世紀(jì)的大學(xué)生自信、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、陽光、熱情的茁壯成長，并成為祖國真正需要的人才。
作者：朱瑞華 單位:上海工程技術(shù)大學(xué)
1目前中學(xué)生存在的心理問題
當(dāng)前，為培養(yǎng)人的全面素質(zhì)，我國正大力推進(jìn)素質(zhì)教育。心理素質(zhì)是踐行和實(shí)施中小學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，同時(shí)也是提升每個(gè)人的全面素質(zhì)的重要組成部分。然而，在父母望子成龍、望女成鳳的社會(huì)大環(huán)境下以及強(qiáng)大的就業(yè)壓力下，青少年尤其是中學(xué)生的壓力也日益增大。適當(dāng)?shù)膲毫﹄m然可以產(chǎn)生一定的動(dòng)力，但過大的壓力過卻會(huì)帶來諸多的問題，其中焦慮情緒問題尤為突出。
1.1學(xué)習(xí)焦慮
學(xué)習(xí)焦慮在最初表現(xiàn)在擔(dān)心考試成績不好，被其他同學(xué)會(huì)嘲笑、看不起，或者擔(dān)心受到老師和家長的批評(píng)。當(dāng)這種擔(dān)心變成事實(shí)，學(xué)生長時(shí)間的壓抑、自責(zé)等，便很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮。另外，還有來自其他方面的壓力，如：中高考的壓力、學(xué)校成績的排名等都是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的主要原因。
適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)焦慮可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)，若是過強(qiáng)則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、失眠等一系列的負(fù)面影響。例如，有的學(xué)生會(huì)害怕老師、害怕學(xué)校、害怕考試、甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。每當(dāng)考試來臨，他們就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不思飲食、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降、在夢(mèng)中反復(fù)的做噩夢(mèng)，甚至導(dǎo)致部分學(xué)生失眠。因此，作為中學(xué)老師的我們，除了要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之外，還要在學(xué)習(xí)上、生活上多鼓勵(lì)、照顧學(xué)生；針對(duì)部分家長過分‘望子成龍、望女成鳳’的這種偏激思想，我們要進(jìn)可能的降低孩子心理上、學(xué)習(xí)上的壓力，從而全面培養(yǎng)孩子。
1.2對(duì)人焦慮
主要體現(xiàn)在人際交往中存在某些心理障礙，例如，有些同學(xué)坐在大家面前往往會(huì)感覺害怕、坐立不安，性格羞澀靦腆，不敢在公眾面前發(fā)言或是大聲講話，經(jīng)常害怕受到批評(píng)，或者是在受到批評(píng)之后長時(shí)間的悶悶不樂、久久難以釋懷。
通常情況下，造成對(duì)人焦慮的原因主要是因?yàn)楝F(xiàn)在中學(xué)生很大一部分為獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)尊處優(yōu)，總是以自我為中心，不會(huì)為他人考慮、不懂與人溝通分享；在家中，沒有兄弟姐妹相處，將大部分的時(shí)間用來上網(wǎng)打游戲、聊天等。長期以往，就形成了孤僻、喜愛獨(dú)處等不良習(xí)慣。
究其以上不良因素，總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
第一，中學(xué)生正好處在由童年期向成年期過渡的階段，其心理活動(dòng)常處于一種自我矛盾狀態(tài)，長時(shí)間的這種自我矛盾就很容易引發(fā)學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)的傾向。
第二，大多數(shù)中學(xué)生是獨(dú)生子女，加之時(shí)代的不同，存在一定的代溝，導(dǎo)致與父母的交流很少，甚至沒有學(xué)習(xí)上、生活上的溝通，長期以往，就形成了孤僻、自傲的性格。
第三，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，讓很多學(xué)生將原本用來與同學(xué)交流的時(shí)間幾乎都用到了互聯(lián)網(wǎng)上。對(duì)于這類中學(xué)生，父母和老師應(yīng)該應(yīng)多鼓勵(lì)其參加集體活動(dòng)、多交朋友、減少獨(dú)處的時(shí)間。另外過于嚴(yán)厲的家庭教育方式也是造成學(xué)生對(duì)人焦慮的一個(gè)重要的因素。對(duì)于那種存在對(duì)人焦慮心理傾向的學(xué)生，老師和家長在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)該多鼓勵(lì)他們參加學(xué)校班級(jí)或者是社區(qū)各種集體活動(dòng)，鼓勵(lì)他們多與同學(xué)、朋友交流溝通，盡可能減少批評(píng)，增加鼓勵(lì)。
2焦慮情緒的成因
使中學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒的因素是多方面的也是比較復(fù)雜的，既有內(nèi)部因素，也有外部因素，主要有家庭因素和學(xué)校因素。
2.1家庭因素
家庭既是孩子的第一課堂，也是孩子的終身課堂。一方面，學(xué)生的情商、智商和語言發(fā)展重要期和關(guān)鍵期在家庭中度過的。另一方面，孩子對(duì)于客觀世界的最初認(rèn)識(shí)就源于家庭、親人和親父母。因此，父母的文化修養(yǎng)和家庭環(huán)境都會(huì)給孩子造成很大的影響。一個(gè)人的人生觀和世界觀很大程度上取決于他們文化修養(yǎng)。而父母的文化修養(yǎng)不可避免地對(duì)孩子的行為和心理產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭環(huán)境同樣對(duì)學(xué)生的身心有著重要影響，家庭經(jīng)濟(jì)條件、家庭結(jié)構(gòu)類型等都會(huì)潛移默化地影響孩子的心理健康。此外，父母親人的關(guān)系、家庭的構(gòu)成方式和父母對(duì)子女的期望也影響著中學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2.2學(xué)校因素
學(xué)生的大部分時(shí)間他們都是在學(xué)校中度過的，因此，教師素質(zhì)、教育教學(xué)氛圍、學(xué)校校園文化等具體因素都會(huì)影響中學(xué)生身心的健康發(fā)展。
在中學(xué)階段，教師對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)尤為重要，正如關(guān)國心理學(xué)家哈麥比克(D，Hamacher)所說：“我們大概會(huì)同意這種說法：兩位具有同等智力、受到同等培訓(xùn)、對(duì)課題材料達(dá)到同等掌握的教師，但是教學(xué)成績上卻很有可能存在較大的差異。部分差異是由于教師的價(jià)格對(duì)學(xué)習(xí)者的影響造成的。”“師生之間的良好關(guān)系以及良好的課堂氛圍能促使學(xué)習(xí)上的共同合作，這是學(xué)生取得好成績的主要因素之一”。但是由于的心理健康教育意識(shí)淡薄、師資力量薄弱，目前在中學(xué)生心理健康教育方面有些教師做的還不夠。
學(xué)校的教育教學(xué)氛圍對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展非常重要。然而，目前學(xué)校在學(xué)生心理健康教育的管理上明顯不足。由于學(xué)校和教育管理部門缺乏監(jiān)管制度，致使許多學(xué)校的心理健康課程和咨詢機(jī)構(gòu)都流于形式。目前，應(yīng)試教育的思想?yún)s依然影響著許多學(xué)校、家長和教育管理部門。在應(yīng)試教育思想的指導(dǎo)下學(xué)生變成了考試的機(jī)器，校園文化建設(shè)甚至以考試為中心。這種情況下學(xué)生便易出現(xiàn)過敏傾向、學(xué)習(xí)焦慮和考試恐懼等心理問題。
3消除中學(xué)生焦慮情緒的對(duì)策
若要真正使中學(xué)生擺脫焦慮情緒就要切實(shí)抓好中學(xué)生心理健康教育工作。使焦慮情緒從根源上得到解決。加強(qiáng)中學(xué)生心里健康教育，最大限度的消除焦慮情可以從以下幾個(gè)方面展開工作：
第一，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。教師在加強(qiáng)心理健康教育過程中的作用毋庸置疑，在心理健康教育上嚴(yán)把教師關(guān)就是要做好兩方面的工作：一是對(duì)在職教師進(jìn)行定期心理健康培訓(xùn)，以確保能夠較好地勝任工作；二是嚴(yán)格篩選優(yōu)秀教師，聘任合格的教師。
第二，開設(shè)和完善心理健康課程，加強(qiáng)中學(xué)生自我心理保健。課堂不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的主要場(chǎng)所，也是教育教學(xué)的主陣地。通過專門的心理健康教育課程來開展心理健康教育，為中學(xué)生接受的心理健康教育提供了重要的保證。同時(shí)也是大多數(shù)學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教育一種重要方式和直接手段，這樣可以傳授學(xué)生全面系統(tǒng)的心理知識(shí)。
第三，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善學(xué)校育人環(huán)境。學(xué)生的大部分時(shí)間他們都是在學(xué)校中度過的，校園文化是學(xué)校特有的文化氛圍和精神環(huán)境，它對(duì)學(xué)生心理健康起著重要作用。
第四，建立家庭、學(xué)校和社會(huì)三位一體的全方面心理健康教育體系。想要做好學(xué)生心理健康教育工作，還需要社會(huì)和學(xué)生家長的共同協(xié)助。在對(duì)中學(xué)生心理健康教育過程中，家長要與學(xué)校達(dá)成共識(shí)，形成合力，積極配合學(xué)校的各項(xiàng)教育活動(dòng)的開展。
總而言之，只有加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康教育工作的有效建設(shè)，才能將中學(xué)生心理健康教育擱置到一個(gè)正確的、重要的位置上，最終才能實(shí)現(xiàn)人才的強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)。
中學(xué)體育課要把心理教育視為教學(xué)的一項(xiàng)重點(diǎn)。因?yàn)橹袑W(xué)生在這個(gè)階段處于生理/心理成長和契合的關(guān)鍵時(shí)刻。作為公共教育課之一，體育課有義務(wù)承擔(dān)起中學(xué)生身體素質(zhì)提高及心理素質(zhì)健全的雙重責(zé)任。
一、因材施教
體育教學(xué)中要因人而異———無論是生理上的還是智力上的。
（一）因材施教要考慮學(xué)生的先天條件
體育科考核除必修項(xiàng)目外，要增添選修項(xiàng)目。必修項(xiàng)目，按學(xué)生程度分類。相同年齡的中學(xué)生，因先天基因和后天營養(yǎng)的差異，而身體條件不在一個(gè)級(jí)別上，也是常見的。分組的好處在于程度低的學(xué)生能看到希望，看到進(jìn)步。而不是必須與天才型同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致自暴自棄。分類施教讓程度低的學(xué)生也能體驗(yàn)成功的喜悅。同時(shí)也讓程度高的學(xué)生明白要努力達(dá)到自己的目標(biāo)，而不是依仗先天條件，輕視其他同學(xué)。并且體育教師要教育學(xué)生，他們競(jìng)爭(zhēng)的不是天生的生理?xiàng)l件，而是通過各自努力達(dá)成的進(jìn)步。分類的目的是讓不同程度的學(xué)生各自循序而進(jìn)。因材施教的目的是鼓勵(lì)公平競(jìng)爭(zhēng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。中學(xué)體育科要考核的，除了競(jìng)技科目的分?jǐn)?shù)，還要把每個(gè)學(xué)生自身的進(jìn)步作為成績的一部分。中學(xué)與體校不同。在體校，不管你什么程度進(jìn)來，你都是奔第一名而去的。中學(xué)是中等普通教育，中學(xué)體育課的宗旨是提高學(xué)生的體質(zhì)和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。自信心的建立就是心理健康教育的最大成就之一。
（二）因材施教要考慮學(xué)生的心理特質(zhì)
1.體育教師選擇的體育項(xiàng)目要符合學(xué)生的心理特質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生重塑性格。如自我封閉的學(xué)生，要多安排參與集體對(duì)抗性競(jìng)賽。目的是增加他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，改變他們舊有的內(nèi)向和不合群的性格，取而代之為積極主動(dòng)的外向性格，培養(yǎng)他們的集體精神。因?yàn)閷?duì)抗性運(yùn)動(dòng)瞬息萬變，被動(dòng)應(yīng)對(duì)惟有輸球。隊(duì)員之間不能有效配合，也鐵定輸球。
2.對(duì)不同性格類型的學(xué)生，在教學(xué)上也要因材施教。（1）多血質(zhì)類型的學(xué)生：樂觀、開朗，上手較快，同時(shí)也容易驕傲自滿，學(xué)會(huì)了就不想多練了。根據(jù)上述特點(diǎn)，教師應(yīng)調(diào)整難易度，設(shè)置更高的教學(xué)目標(biāo)，幫助他們克服驕傲自滿、不聽從指揮的缺點(diǎn)。（2）膽汁質(zhì)類型學(xué)生:好動(dòng),興奮性占上風(fēng),控制力不足,不注意聽教師的指導(dǎo),并且有時(shí)會(huì)自作主張。在動(dòng)作失敗之后,不認(rèn)真分析原因就急于重復(fù)動(dòng)作。針對(duì)他們這一特點(diǎn),教師在學(xué)生做動(dòng)作之前,就要提醒學(xué)生要特別注意動(dòng)作的質(zhì)量,預(yù)先想好再做。（3）抑郁型的學(xué)生：抑制占上風(fēng),好靜而不好動(dòng),在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)偏緊張,動(dòng)作完成容易拘謹(jǐn)、小心,速度明顯減慢,總想推遲第一次做動(dòng)作。對(duì)這類學(xué)生，最好采用取引導(dǎo)法，循序漸進(jìn)，并讓他們有更多的機(jī)會(huì)參加集體項(xiàng)目。
3.男生和女生上體育課時(shí)，雖教材相同也要區(qū)別對(duì)待。男生好動(dòng)，好見義勇為，尚武善斗，好冒險(xiǎn)，在練習(xí)難度較大的動(dòng)作時(shí)，要注意安全，加強(qiáng)保護(hù)，教育他們事事要細(xì)心，切忌莽撞。女生文靜、靈活、耐心、細(xì)微、富有節(jié)奏和美感，但通常過低估計(jì)自己的能力，顯得自卑和膽怯，缺乏堅(jiān)韌性，教師對(duì)女學(xué)生要揚(yáng)其長補(bǔ)其短，少做激烈的對(duì)抗，少做精力持久的活動(dòng)，讓她們多做些靈活性強(qiáng)，富有平衡、節(jié)奏、韻律、美感的活動(dòng)。
二、攻心為上
現(xiàn)代中學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，因?yàn)槭情L輩們心中的寶，他們?cè)诩依锪?xí)慣了順境。一般而言，難以接受挫敗。而相較其他學(xué)課的挫折，在體育課上遭受的挫敗有兩個(gè)特點(diǎn)：一是它通常是在眾目睽睽之下發(fā)生的?？芍^無所遁形，轉(zhuǎn)緩余地小。二是很多跟競(jìng)賽型運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此，一旦落敗，對(duì)學(xué)生的自尊心打擊大。這就要求體育教師在教學(xué)過程中，除了采用在上節(jié)“因材施教”中的手段外，還要采用“攻心為上”。也就是體育課要結(jié)合心理健康教學(xué)。心理健康教學(xué)常見的方法如下。
（一）情境模擬教學(xué)法現(xiàn)代中學(xué)生受挫折承受力弱，容易緊張，經(jīng)常會(huì)發(fā)揮失常，而遭受挫折。因此，體育教師可以最大限度地使用情境模擬教學(xué)方法。培養(yǎng)他們比賽時(shí)穩(wěn)定的心態(tài)，不怯場(chǎng)。
（二）民主教學(xué)法我們通常見到的教學(xué)風(fēng)格有專制型和民主型兩大類。權(quán)威性的體育教師習(xí)慣于居高臨下發(fā)號(hào)施令，教學(xué)教條，往往會(huì)導(dǎo)致師關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛緊張。其后果是學(xué)生缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)態(tài)度。訓(xùn)練時(shí)又因害怕失敗而畏縮，加重挫折。因此，體育教師要改變教學(xué)觀念，把學(xué)生放在主體地位，把學(xué)生的身心健康放在第一位。中學(xué)體育要把心理健康教學(xué)放到與體育技能傳授同等重要的位置。而民主教學(xué)是為了在師生間搭起有效溝通的橋梁。中學(xué)生正處青春反叛期，平時(shí)在家里又是眾星捧月般被呵護(hù)。命令式的教學(xué)方式只能適得其反。如果體育教師能夠放下架子，以朋友的心態(tài)與學(xué)生溝通，允許學(xué)生挑戰(zhàn)教師的觀點(diǎn)，允許學(xué)生自己去摸索，進(jìn)而獲得體育學(xué)習(xí)的技能，學(xué)生和教師就能建立起良性的互動(dòng)。學(xué)生練習(xí)起來就容易消除恐懼心理，動(dòng)作就會(huì)舒展自如，事半功倍。學(xué)生就真正能從“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。當(dāng)處于我要學(xué)的狀態(tài)時(shí)，挫敗的心理承受力會(huì)大幅改觀。
（三）挫敗心理輔導(dǎo)體育教師不僅要傳授體育的知識(shí)、技術(shù)和技能，而且要培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀。因體育具有競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)。競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果是有勝就必有敗。每個(gè)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中都會(huì)經(jīng)歷失敗和挫折。但競(jìng)爭(zhēng)的價(jià)值是帶給參與者各種心理體驗(yàn)和心理調(diào)整的機(jī)會(huì)。而不是簡(jiǎn)單的贏和輸。因此，體育教師要輔導(dǎo)學(xué)生正確看待自己在體育訓(xùn)練中的失敗和挫折。
1.要善于總結(jié)失敗的主客觀原因。要意識(shí)到每個(gè)人都有所長，有所短。所以不必為輸?shù)粢粓?chǎng)比賽而放棄努力。普通人永遠(yuǎn)也不能在乒乓球上贏了鄧亞萍。關(guān)鍵是你是否盡力了。你盡力了，就不算失敗。將潛能轉(zhuǎn)換為現(xiàn)實(shí)的能力是你的目標(biāo)，而不是一時(shí)的輸贏。
2.要能從失敗和挫折中汲取教訓(xùn)，再接再厲。現(xiàn)實(shí)生活中失敗和挫折是常見的現(xiàn)象，要積極面對(duì)。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)是有其科學(xué)規(guī)律的，只能循序漸進(jìn)，難以一蹴而就的。所謂“失敗乃成功之母”?！靶≌n堂，大社會(huì)”說的就是在學(xué)校的磨煉是為日后進(jìn)入社會(huì)奠定基礎(chǔ)。這個(gè)就是在體育課上遭受的失敗和挫折可以帶給你的正能量。
（四）增強(qiáng)學(xué)生心理健康的專業(yè)知識(shí)體育教師應(yīng)與其他科目的教師合作，有計(jì)劃有目標(biāo)地組織學(xué)生參加校內(nèi)外各種心理健康課程或?qū)ｎ}講座．使學(xué)生接受比較系統(tǒng)、全面的心理衛(wèi)生、健康知識(shí)，并幫助學(xué)生建立積極的心理防御機(jī)制，使學(xué)生懂得運(yùn)用這些知識(shí)和機(jī)制來正確看待和應(yīng)對(duì)在體育教學(xué)過程所遇到的各種挫折。
三、結(jié)語
綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)不能忽視心理健康的重要性。在教學(xué)過程中，通過因材施教（包括根據(jù)生理和心理的差異因材施教）和攻心為上（包括情境模擬教學(xué)法、民主教學(xué)法、挫敗心理輔導(dǎo)和增強(qiáng)學(xué)生心理健康的專業(yè)知識(shí)）等方法和途徑，來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)與耐挫能力，促使其身心同步成長。
作者：德周 單位：陳福建省龍巖市雁石中學(xué)
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織對(duì)個(gè)體健康做了全新的詮釋，即個(gè)體健康包括生理健康和心理健康。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。為此，在思想政治教育中要加強(qiáng)心理教育。
一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第一、智力正常。衡量關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能。第二，情緒健康，其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定、心境良好。既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。第三，意志健全。強(qiáng)調(diào)當(dāng)學(xué)生在遇到問題時(shí)能通過控制，實(shí)現(xiàn)勇于面對(duì)困難并敢于挑戰(zhàn)。第四，人格健全。能正確的認(rèn)識(shí)到自身存在的問題和自身與外界的關(guān)系。對(duì)周圍的人與事均有獨(dú)立自主的見解，不盲從，熱愛并專注于自己的學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的責(zé)任心，并能在負(fù)責(zé)的工作中體驗(yàn)生活的充實(shí)和自己存在的價(jià)值。第五，人際關(guān)系和諧。能與他人建立和諧的人際關(guān)系。樂意與人交往，與人為善，對(duì)他人充滿理解。第六，社會(huì)適應(yīng)正常。既能進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境，從而最大限度地滿足自己的需要，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
二、學(xué)生面對(duì)的心理問題
首先，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的主要問題，包括沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，由此產(chǎn)生的后果是并不去鉆研學(xué)習(xí)方法最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績低下進(jìn)而產(chǎn)生焦慮情緒；其次，學(xué)生在情感方面也存在心理問題。具體體現(xiàn)在，情緒控制能力不強(qiáng)，容易沖動(dòng)，經(jīng)常出現(xiàn)壓抑等情緒低落和情緒異?，F(xiàn)象，面對(duì)困難和挫折的抵抗能力較弱；再次，學(xué)生在人格構(gòu)建中也存在問題。部分學(xué)生的人格并不健全，沒有榮辱感和羞恥心，對(duì)什么社會(huì)事件表現(xiàn)冷漠，而對(duì)自身的不良性格卻沒有清晰的認(rèn)識(shí)；最后，學(xué)生在自我認(rèn)知上也有問題。有些學(xué)生過于自信出現(xiàn)自大的不良自我認(rèn)知，認(rèn)為別人都不如自己，而面對(duì)問題時(shí)有速手無策。
三、加強(qiáng)心理教育的方法
1.明確三個(gè)目標(biāo)
直接目標(biāo)：減少非正常事件的發(fā)生。次級(jí)目標(biāo)：調(diào)整學(xué)生心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，防止發(fā)生非正常事件。終極目標(biāo)：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正面的、積極的情智教育，培養(yǎng)大學(xué)生具有樂觀開朗、積極向上的個(gè)性，具有應(yīng)對(duì)壓力承受挫折的能力，提高自我調(diào)控的能力。
2.要做到四個(gè)結(jié)合
分別處理好拓寬思想政治教育的思路與擴(kuò)展思想政治教育的工作理念相結(jié)合、豐富思想政治教育的內(nèi)容與突出思想政治教育實(shí)效性相結(jié)合、展現(xiàn)思想政治教育者的個(gè)性與培養(yǎng)輔導(dǎo)員工作技能相結(jié)合、親密輔導(dǎo)員與學(xué)生的關(guān)系與構(gòu)建和諧育人環(huán)境相結(jié)合。
3.樹立一個(gè)理念
心理健康教育的宗旨是：服務(wù)與指導(dǎo)。為學(xué)校人才培養(yǎng)服務(wù)、為學(xué)生心理健康服務(wù)；指導(dǎo)與扶持院系心理健康教育工作的開展，推動(dòng)學(xué)校全員性心理健康教育工作。工作思路：心理健康教育普及化。
4.創(chuàng)建一個(gè)系統(tǒng)
學(xué)校高度重視大學(xué)生心理健康教育，建立起一個(gè)全員性心理健康教育的理念，對(duì)大學(xué)生全方位地開展心理素質(zhì)教育，在學(xué)校創(chuàng)建一個(gè)心理健康教育的系統(tǒng)，把大學(xué)生心理健康教育落到實(shí)處。建設(shè)三個(gè)陣地：咨詢（個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、大型咨詢）—課堂（課程與講座）—研究。依靠三支隊(duì)伍：心理咨詢教師、輔導(dǎo)員和學(xué)校醫(yī)師。建立三級(jí)保健網(wǎng)絡(luò)：學(xué)生（心理協(xié)會(huì)會(huì)員、心理保健員）、系心理聯(lián)絡(luò)員、校級(jí)心理中心。
5.形成一個(gè)特色
具有前瞻性：率先提出四三工程、最早開展心理健康節(jié)活動(dòng)、最早提出下系制度等，起到示范作用。服務(wù)性：突出為人才培養(yǎng)服務(wù)，教學(xué)科研緊緊圍繞學(xué)生的健康成長。實(shí)務(wù)性：心理咨詢和心理健康服務(wù)工作要理論聯(lián)系實(shí)際，重在實(shí)務(wù)工作，要有危機(jī)處理的能力，有解決實(shí)際問題的能力。四、結(jié)語現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，身體健康和心理健康對(duì)人學(xué)生的以后的適應(yīng)社會(huì)有重要作用。為此，作為從事思想政治工作的人員應(yīng)該把握住學(xué)生面對(duì)的心理問題，通過進(jìn)行心理干預(yù)和疏導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康，為以后更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。
作者：吳文聰 單位：長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院
游泳項(xiàng)目是一項(xiàng)令學(xué)生終生受益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中體育教師為完成繁重的教學(xué)任務(wù)，往往對(duì)動(dòng)作技能方面的教授講解較多，對(duì)學(xué)生心理方面的培養(yǎng)則較為忽視，導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳中產(chǎn)生緊張、焦慮、怕水、厭水等不心理問題，影響了整體的教學(xué)質(zhì)量和效果，若不相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，必然產(chǎn)生教學(xué)失誤。
一、小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的重要性
（一）小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育的內(nèi)涵
小學(xué)生正處于身體發(fā)育向成熟過渡時(shí)期，在心理素質(zhì)上表現(xiàn)出獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性，相互交織共存的情況。這種情況下，小學(xué)生在體育教學(xué)中的心理特征往往表現(xiàn)為易受外界環(huán)境因素的干擾，注意力不夠集中，理解力不強(qiáng)等，需要體育教師開動(dòng)腦筋，對(duì)學(xué)生的心理問題和障礙進(jìn)行分析和研究。
對(duì)小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育內(nèi)涵探討上，筆者認(rèn)為主要體現(xiàn)在健康觀教育和心理素質(zhì)教育兩個(gè)方面探討。健康觀教育方面，就是在體育教學(xué)中遵循心理健康教育要求，提高貫徹“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想的自覺性，充分發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生修養(yǎng)身心的重要作用進(jìn)行拓展，使學(xué)生掌握現(xiàn)代健康觀。心理素質(zhì)教育方面，就是體育教師在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)借助發(fā)現(xiàn)小學(xué)生在體育鍛煉時(shí)的表現(xiàn)出的各種運(yùn)動(dòng)心理反應(yīng)和表現(xiàn)，運(yùn)用心理健康知識(shí)，滲透心理品質(zhì)、情緒情感、自我認(rèn)知、個(gè)性心理、心理適應(yīng)等內(nèi)容的心理教育，指導(dǎo)并幫助學(xué)生克服心理障礙，排除心理困擾，形成積極、樂觀、向上的良好心理素質(zhì)。
（二）小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育的意義
與其他小學(xué)課程相比，小學(xué)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康教育意義重大。首先，與日常其他課程比較，體育教學(xué)在內(nèi)容和形式完全不同，所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均需要具有自制、勇敢、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)以及樂觀、友愛、愉快、同情等多種情感體驗(yàn)。其次，由于體育教育多為競(jìng)爭(zhēng)性、集體性的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中對(duì)個(gè)人會(huì)有一個(gè)比較切近于實(shí)際的自我認(rèn)識(shí)，并自覺或不自覺地校正自己的認(rèn)識(shí)和行為。第三，體育教學(xué)中，學(xué)生們隨著教學(xué)活動(dòng)中直接或間接地溝通交流，可以增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，獲得較高的安全感，并樹立起自信心，促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系能力的提升和改善，同時(shí)，學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中服從教師、團(tuán)結(jié)伙伴，努力控制和約束自己等，有利于培養(yǎng)學(xué)生形成社會(huì)公約意識(shí)，增強(qiáng)自身的責(zé)任感，形成良好的團(tuán)體精神。
二、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析
游泳運(yùn)動(dòng)和其它小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，游泳教學(xué)活動(dòng)是在水的特殊環(huán)境下進(jìn)行的。小學(xué)生由于對(duì)水的物理特性缺乏感知和體驗(yàn)，不了解克服水的壓力、浮力和阻力等不利因素影響，因此到一定深度水中進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、站立不穩(wěn)，進(jìn)而甚至引起喝水和溺水等問題，并由此而導(dǎo)致怕水、厭水等心理障礙的產(chǎn)生，影響了游泳基礎(chǔ)教學(xué)的深入開展。結(jié)合多年來的體育教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)為導(dǎo)致小學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中心理問題的產(chǎn)生主要有游泳自身因素、學(xué)生自身因素和體育教師因素三個(gè)方面。
（一）游泳自身原因
由于游泳項(xiàng)目是在水中進(jìn)行，人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，正常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣明顯不適應(yīng)，例如運(yùn)動(dòng)方式，呼吸方式等，加之這些運(yùn)動(dòng)方式和呼吸方式轉(zhuǎn)變的過程中具有一定的難度和危險(xiǎn)，這些客觀因素很容易給學(xué)生造成心理恐懼。在運(yùn)動(dòng)方式方面，游泳改變了人的正常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在游泳運(yùn)動(dòng)中，身體是在水平狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，完全顛覆了人們直立運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這種水平運(yùn)動(dòng)失去了地面支撐作用，而是依靠浮力等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，給初學(xué)者造成向水中沉的感覺，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼的心理。在呼吸習(xí)慣方面，游泳時(shí)的呼吸是在動(dòng)作配合下進(jìn)行的，嘴在水面上吸氣，用嘴和鼻在水中呼氣，呼吸運(yùn)動(dòng)比陸地上復(fù)雜許多，改變了人的正常的呼吸習(xí)慣，初學(xué)者一般掌握不好吸換氣的時(shí)機(jī)，造成了呼吸困難，產(chǎn)生畏懼心理。部分學(xué)生有過嗆水、溺水經(jīng)歷，對(duì)嗆水帶來的的劇烈咳嗽痛苦和溺水帶來的不安全心理反應(yīng)，對(duì)水產(chǎn)生恐懼心理，懼怕游泳，或者在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。
（二）學(xué)生自身原因
由于小學(xué)生正處于身體發(fā)育期，生理和心理上尚不成熟，在這一時(shí)期小學(xué)生往往表現(xiàn)出依賴性強(qiáng)的心理特征。大部分初學(xué)游泳的學(xué)生,遇到自己不熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,尤其是游泳這種帶有一定風(fēng)險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，往往不能積極的面對(duì),勇于克服,是采取消極和逃避困難的態(tài)度，意志品質(zhì)差，膽小畏縮。在怕水心理原因上，怕水心理產(chǎn)生的直接原因是學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中，親身體驗(yàn)過嗆水、喝水和溺水，感受到了水對(duì)自己身體安全的威脅，間接原因是看見或者聽說過游泳事故對(duì)人的傷害，因此產(chǎn)生怕水的負(fù)面效應(yīng)心理問題。在厭水心理原因上，一方面，在游泳課教學(xué)中,部分學(xué)生沒有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),認(rèn)為專業(yè)課是本行，游泳成績并不重要,成績及格就行,進(jìn)而對(duì)游泳課產(chǎn)生厭煩情緒，另一方面，游泳課中，學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)于其他體育項(xiàng)目較差，如氣溫低、水溫低、水質(zhì)差等，都可部分學(xué)生對(duì)游泳課產(chǎn)生心理抵觸情緒，缺乏學(xué)習(xí)熱情，成為學(xué)習(xí)好游泳課的一道心理障礙。
（三）體育教師原因
在體育教學(xué)中，體育教師的教學(xué)方法不當(dāng)也是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因。部分體育老師在教學(xué)中，態(tài)度上較為嚴(yán)肅，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)老師不敢接觸，學(xué)生對(duì)老師懷有恐懼心理，師生之間有距離感，影響了學(xué)生深入學(xué)習(xí)游泳課程。另有一些體育教師，在游泳教學(xué)中，對(duì)教學(xué)方法研究不夠深入，方式方法上簡(jiǎn)單粗放化，一次游泳課，學(xué)生不僅要消耗巨大的生理能量，也消耗了巨大的心理能量，如果教師教學(xué)方法簡(jiǎn)單、語言生硬、教學(xué)缺乏循序漸進(jìn)，動(dòng)作不規(guī)范、水中保護(hù)不夠等，學(xué)生往往會(huì)對(duì)如何學(xué)好游泳課產(chǎn)生恐懼心理，影響教學(xué)效果與質(zhì)量。
三、對(duì)如何消除小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理問題的策略思考
（一）引導(dǎo)學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀
身體健康是人進(jìn)行一切活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),無論智商有多高,身體素質(zhì)不好,也難以為國家創(chuàng)造更多的財(cái)富,肩負(fù)起更多的社會(huì)責(zé)任。針對(duì)這一點(diǎn)，小學(xué)體育教師在教學(xué)中，應(yīng)有意識(shí)地向?qū)W生滲透現(xiàn)代健康觀。引導(dǎo)并幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到未來社會(huì)既是高智能的社會(huì),又是競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),在個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)上，不僅要具有廣博的文化知識(shí),更需要有強(qiáng)壯的體魄,才能適應(yīng)社會(huì)化大生產(chǎn)的需要，這就要求當(dāng)今的學(xué)生必須德智體全面發(fā)展，成為復(fù)合型的人才。而游泳課的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)形成堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信的良好心理素質(zhì)，為學(xué)生將來成長為社會(huì)有用之才奠定基礎(chǔ)。只要學(xué)生能夠真正認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),學(xué)生就會(huì)明確學(xué)習(xí)游泳的目的，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)游泳的興趣，進(jìn)而自覺地努力克服困難,消除各種心理障礙。
（二）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)
在加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練方面，體育教師在游泳教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生怕水、厭水等心理問題，可以通過傳授運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合游泳項(xiàng)目對(duì)存在心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服不良的心理因素。例如，當(dāng)練習(xí)吸換氣時(shí)，部分學(xué)生出現(xiàn)畏難情緒，表現(xiàn)灰心畏縮時(shí)，體育教師可以鼓勵(lì)學(xué)生“別人能學(xué)會(huì)，我也能學(xué)會(huì)”，并教授學(xué)生使用心理自我暗示法，默念：“不能灰心，堅(jiān)持就是勝利”，通過心理素質(zhì)訓(xùn)練的開展，幫助學(xué)生克服并跨越心理障礙。在對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)上，小學(xué)體育教師應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)，結(jié)合游泳項(xiàng)目的特點(diǎn),有目的地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品德教育，上游泳課時(shí)學(xué)生主要是恐懼水,擔(dān)心嗆水,喝水,不敢下水去熟悉水性。體育教師針對(duì)學(xué)生這種恐懼心理,有應(yīng)積極教育學(xué)生要樹立勇敢、頑強(qiáng)、必勝的信念和信心，幫助學(xué)生克服恐懼,逐漸消除緊張和恐懼情緒。
（三）完善體育游泳教學(xué)的方式方法
體育教師在體育教學(xué)中具有重要地位和作用，因此在體育教學(xué)中要通過新型師生關(guān)系構(gòu)建、提高體育教學(xué)藝術(shù)性和進(jìn)行心理激勵(lì)教學(xué)等不斷改進(jìn)完善自身的教學(xué)方式方法，提高對(duì)游泳的教學(xué)水平。在新型師生關(guān)系構(gòu)建方面，體育教師應(yīng)結(jié)合新形勢(shì)下的教學(xué)形式，轉(zhuǎn)變觀念，樹立新型師生觀，在業(yè)務(wù)上應(yīng)刻苦鉆研，精益求精，對(duì)學(xué)生要嚴(yán)格要求,平等對(duì)待，耐心指導(dǎo)，做學(xué)生的良師益友，真誠地關(guān)心愛護(hù)學(xué)生,改變以往居高臨下的師生觀，親近學(xué)生，消除學(xué)生對(duì)教師的畏懼心理，形成良好的新型師生關(guān)系。在提高體育教學(xué)藝術(shù)性方面，體育教師應(yīng)能夠給學(xué)生提供豐富新穎的教學(xué)形式方法,引起學(xué)生求知欲望,提高學(xué)生的興趣和積極性。在水中進(jìn)行游泳教學(xué),應(yīng)通過手拉手前進(jìn)、后退、下蹲、跳躍、打水點(diǎn)等游戲形式,讓學(xué)生體會(huì)水性，體會(huì)人體在水中的愉快感,以玩促趣,以趣促學(xué)，使學(xué)生對(duì)游泳產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，打消學(xué)習(xí)顧慮等心理。在心理激勵(lì)教學(xué)方面，教學(xué)過程中對(duì)于少部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生，體育教師應(yīng)重視他們，給予語言上的肯定和鼓勵(lì)，及時(shí)表揚(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的勇氣，從而消除學(xué)生自卑心理，進(jìn)而掌握好游泳技術(shù)。
結(jié)論
小學(xué)游泳教學(xué)中,教師應(yīng)通過全面掌握學(xué)生存在的心理障礙,有針對(duì)性的做好學(xué)生的思想和心理教育工作,通過采用富有藝術(shù)性教學(xué)方法和手段,以身作則,及時(shí)消除學(xué)生游泳學(xué)習(xí)過程中的心理障礙,提高學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的興趣,實(shí)現(xiàn)游泳教學(xué)和學(xué)習(xí)水平的全面提升。
1資料與方法
1.1一般資料：選擇本院2011年9月～2012年9月行乳腺癌根治術(shù)患者68例，均為女性，年齡38～79歲，平均（54±11.4）歲。分為試驗(yàn)組與對(duì)照組，每組34例。兩組年齡、文化程度、入院時(shí)心理狀況等一般資料比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），具有可比性?；颊呔鶡o精神病病史。1.2方法：對(duì)照組按乳腺癌常規(guī)護(hù)理并引入自我管理的常規(guī)方法，試驗(yàn)組在乳腺癌常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上將合理情緒療法與自我管理教育相結(jié)合，分析評(píng)價(jià)兩組患者心理狀態(tài)和自護(hù)行為的能力。兩組患者均在自愿的前提下，醫(yī)護(hù)人員在患者入院時(shí)、手術(shù)前1天、手術(shù)后1周接受不同干預(yù)方法后，采用美國醫(yī)學(xué)研究所研制的生活質(zhì)量量表（ShortForm36HealthSurvey,SF-36）測(cè)評(píng)乳腺癌患者的生活質(zhì)量和癥狀自評(píng)量表(SCL-90)測(cè)評(píng)心理狀態(tài)[1]；評(píng)分分值0～100分，評(píng)分越高說明的恢復(fù)情況越好。SCL-90量表共有90個(gè)項(xiàng)目，10類因子，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系緊張等。每個(gè)項(xiàng)目采用5級(jí)評(píng)分，兩組在院治療期間問卷收回率為98%。1.3試驗(yàn)組合理情緒療法在自我管理教育中應(yīng)用1.3.1術(shù)前改善患者不良情緒：術(shù)前由責(zé)任護(hù)士普及自我管理教育的知識(shí)和理念，最大限度地發(fā)揮其參與護(hù)理的能力，使患者及其家屬認(rèn)識(shí)到患者是住院治療期間和出院后治療、護(hù)理任務(wù)的主要承擔(dān)者，而醫(yī)護(hù)人員的作用是協(xié)助他們做到有效的自我管理[2]。同時(shí)將合理情緒療法與自我管理教育相結(jié)合，幫助他們意識(shí)到導(dǎo)致這些個(gè)體不良情緒反應(yīng)和行為結(jié)果的根源不是患有乳腺癌這件誘發(fā)事件而是個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)、信念,改變不合理信念，才能改善和修正不良情緒，更好的配合治療和護(hù)理。1.3.2術(shù)后幫助患者修正或放棄原有的非理性觀念，調(diào)節(jié)自我管理行為患者術(shù)后表現(xiàn)出絕對(duì)化要求、過分概括化、糟糕至極等主要心理特征，主要負(fù)責(zé)的醫(yī)護(hù)人員和心理科的咨詢師組成治療小組幫助患者學(xué)會(huì)以合理的信念代替不合理的信念，幫助他們能以合理的信念來面對(duì)事實(shí)，從而減輕絕望、抑郁、焦慮等不良情緒，促進(jìn)自我管理行為形成。1.3.3放松訓(xùn)練：合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情緒和行為三方面的整合，因此常與行為技術(shù)相結(jié)合，根據(jù)患者的特點(diǎn)選取放松技術(shù)訓(xùn)練，1次/d，20～30min/次，從而降低患者的焦慮程度，提高自控力。1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法：使用SPSS13.0對(duì)各項(xiàng)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
2.1兩組生活質(zhì)量（SF-36）評(píng)分比較：試驗(yàn)組經(jīng)過干預(yù)后，在手術(shù)前1天、術(shù)后1周，與對(duì)照組比較，生活質(zhì)量（SF-36）評(píng)分除社會(huì)功能差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）以外，其余各項(xiàng)評(píng)分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性項(xiàng)目因子分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)。
3討論
由于自我管理教育源于心理治療的領(lǐng)域，因此運(yùn)用合理情緒療法等心理治療方法能夠幫助乳腺癌患者修正不合理信念和行為，教會(huì)患者解決心理問題的應(yīng)對(duì)技巧，從而改善心理狀況。本研究表明兩組患者在術(shù)前1天、術(shù)后1周，強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性項(xiàng)目因子分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。這說明患者術(shù)后社會(huì)功能、人際交往、心理狀態(tài)等方面的恢復(fù)，仍需要時(shí)間和醫(yī)療、護(hù)理、心理等多學(xué)科專業(yè)人員通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)活動(dòng)和教育活動(dòng),促使患者自覺地采納有益于健康的行為和生活方式
作者：解東代維松王艷華卞淑芬單位：長春中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理學(xué)院
1對(duì)象和方法
1.1對(duì)象
本調(diào)查共設(shè)二組,一組是醫(yī)學(xué)新生組:2004年蘇州大學(xué)入學(xué)醫(yī)學(xué)本科新生。包括臨床、兒科、法醫(yī)、護(hù)理、口腔、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、放射醫(yī)學(xué)、核醫(yī)、影像10個(gè)專業(yè),共437名學(xué)生。其中男生174名,女生263名,平均年齡(18.95±1.53)歲。二組是對(duì)照組:2004年蘇州大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院的入學(xué)新生,包括生命科學(xué)、生物技術(shù)、生物信息3個(gè)專業(yè)122名學(xué)生。其中男生73名,女生49名,平均年齡(18.58±7.56)歲。同時(shí)與MMPI全國協(xié)作組修訂的具有大學(xué)文化水平的中國人常模,進(jìn)行比較。
1. 2方法
1.2.1工具采用中國科學(xué)院宋維真主修的中國版明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)查表(MMPI 399題),該量表包含3個(gè)效度量表和10個(gè)臨床量表。3個(gè)效度量表包括說謊分?jǐn)?shù)L、詐病分?jǐn)?shù)F、校正分?jǐn)?shù)K。10個(gè)臨床量表包括疑病Hs、抑郁D、癔癥Hy、精神狀況Pd、性別指數(shù)Mf、偏執(zhí)Pa、精神衰弱Pt、精神分裂Sc、輕躁狂Ma、社會(huì)內(nèi)向Si。該量表已證明有一定的信度和效率。
1.2.2測(cè)試方法2004年9月15~10月15,新生入學(xué)一個(gè)月內(nèi),以整群抽樣法,統(tǒng)一指導(dǎo)語,學(xué)生一次性完成明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)查表(MMPI 399題) 的測(cè)試,測(cè)試時(shí)間為45 min,統(tǒng)計(jì)其3個(gè)效度量表和10個(gè)臨床量表。通過比較各量表的原始分,分析醫(yī)學(xué)新生性別間、醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生之間、醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模之間的人格特征差異。
1.2.3分析數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析均采用SPSS 12.0統(tǒng)計(jì)軟件包中的t檢驗(yàn)完成。
2結(jié)果
2.1醫(yī)學(xué)新生人格特征性別間的比較醫(yī)學(xué)男生抑郁D值顯著低于女生(t=-2.56,P<0.05),差異有顯著意義,性別指數(shù)Mf值顯著低于女生(t=-10.81,P<0.01),差異有極顯著意義,輕躁狂Ma值顯著高于女生(t=2.43,P<0.05),差異有顯著意義,其余量表得分差異無顯著意義(P>0.05,表1)。
2.2醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生的人格特征差異比較由表2可知,醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生相比,男生校正分?jǐn)?shù)值顯著高于非醫(yī)學(xué)男生(P<0.05),差異有顯著意義。疑病、癔癥、性別指數(shù)、精神衰弱、精神分裂值顯著低于非醫(yī)學(xué)男生(P<0.05或0.01),差異有(極)顯著意義。女生精神狀況、輕躁狂、社會(huì)內(nèi)向值顯著高于非醫(yī)學(xué)女生(P<0.05),差異有顯著意義。
2.3醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模的人格特征差異比較由表3可知,醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模相比,男女生在說謊分?jǐn)?shù)、精神狀況、輕躁狂顯著高于常模(P<0.01),差異有極顯著意義。男女生詐病分?jǐn)?shù)、疑病、抑郁、偏執(zhí)、社會(huì)內(nèi)向值顯著低于常模(P<0.05或0.01),差異有極顯著意義或顯著意義。并且男生校正分?jǐn)?shù)K值顯著低于常模(P<0.01),差異有極顯著意義。女生的癔癥、精神衰弱顯著高于常模(P<0.05或0.01)。
3討論
3.1關(guān)于醫(yī)學(xué)新生性別間的人格特征差異入學(xué)對(duì)每一個(gè)新生來說是一種心理上的應(yīng)激。本文結(jié)果顯示,醫(yī)學(xué)新生的抑郁值,男生顯著低于女生,表明醫(yī)學(xué)新生中男生比女生更具有自信,更加外向,善于交際,人格更趨向于社會(huì)化。男生輕躁狂值顯著高于女生,與有關(guān)研究一致。女生更膽小、內(nèi)向、缺乏解決大事的能力、興趣狹窄,可能伴有衰弱、疲勞、人際關(guān)系淡漠、與別人保持一定的心理距離。男生表現(xiàn)出樂觀、善交際、精力充沛的個(gè)性特征,但也有行為沖動(dòng),不能控制其行為,好競(jìng)爭(zhēng),對(duì)人敵意,易激惹等個(gè)性。產(chǎn)生差異的原因可能與傳統(tǒng)觀念、社會(huì)角色期待、家庭教育等方面是有關(guān)的。男生性別指數(shù)值顯著低于女生,反映女生性別角色的分化更加明顯,同時(shí)具有雙性化人格的傾向。有學(xué)者將人的性格分為雙性化人格、男性化人格、女性化人格以及中性化(不典型)人格。鄒萍的研究得出女生的雙性化人格形成與家庭(尤其與母親)的教養(yǎng)態(tài)度、方式以及母親的個(gè)性特點(diǎn)關(guān)系較大。因此類推,本文研究得出的女性男性化的成因亦如是。
3.2關(guān)于醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生人格特征的差異分析醫(yī)學(xué)男生在相關(guān)一致性較強(qiáng)的疑病、癔癥、精神衰弱、精神分裂值量表分值顯著低于非醫(yī)學(xué)男生,表現(xiàn)為醫(yī)學(xué)男生更傾向于敏感、靈活、合群、成熟、現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)良好和興趣廣泛,此結(jié)果與有關(guān)研究較為一致。這可能與當(dāng)前醫(yī)學(xué)生就業(yè)、社會(huì)輿論以及教育制度的改革等對(duì)醫(yī)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人格的要求提高有很大的聯(lián)系。醫(yī)學(xué)男生性別指數(shù)分顯著低于非醫(yī)學(xué)男生,又顯著低于醫(yī)學(xué)女生,反映醫(yī)學(xué)男生可能表現(xiàn)出沖動(dòng)、冒險(xiǎn)及粗心大意等個(gè)性特征。另外,醫(yī)學(xué)女生在精神狀況、輕躁狂顯著高于非醫(yī)學(xué)女生,而她們社會(huì)內(nèi)向值雖高于非醫(yī)學(xué)女生,但卻顯著低于常模,表現(xiàn)她們社會(huì)外向而又任性、做作、沖動(dòng),與前面得出的結(jié)果一致。這些可能與當(dāng)前女性社會(huì)角色的改變,女性地位的提高、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力等有關(guān)。醫(yī)學(xué)新生個(gè)性的整體一致性,可能是當(dāng)前醫(yī)學(xué)生就業(yè)壓力,社會(huì)變革及經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)于醫(yī)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高要求作用的結(jié)果。所以,在醫(yī)學(xué)生的培養(yǎng)中應(yīng)正確引導(dǎo),培養(yǎng)他們的綜合能力,完善他們的人格,這也正是當(dāng)前素質(zhì)教育的要點(diǎn)。
3.3醫(yī)學(xué)新生與常模的比較分析醫(yī)學(xué)男生、女生的說謊分?jǐn)?shù)值都顯著高于常模,反映醫(yī)學(xué)新生的自我掩飾性和防護(hù)性較高,在人際交往中警戒心較重,可能是因?yàn)榇髮W(xué)生的自我意識(shí)已經(jīng)形成,但自我評(píng)價(jià)不穩(wěn)定,為了增強(qiáng)自信,往往夸大自己能力。然而男生和女生的詐病分?jǐn)?shù)值顯著低于常模,男生較正分?jǐn)?shù)值也顯著低于常模,與說謊分?jǐn)?shù)值顯著高于常模相對(duì)立,說明醫(yī)學(xué)新生某些人格特征充滿矛盾性。男女生精神狀況、輕躁狂顯著高于常模,疑病、抑郁、偏執(zhí)、社會(huì)內(nèi)向顯著低于常模,一方面體現(xiàn)了醫(yī)學(xué)生的沖動(dòng)易怒、自我中心、有敵意,但又能有外露、智慧、自信、活潑、樂觀和精力充沛,這可能與大學(xué)新生剛經(jīng)過高考的激烈競(jìng)爭(zhēng),帶著強(qiáng)烈的自豪感踏入大學(xué)校園有關(guān),但也提示大學(xué)生活開始時(shí)的不適應(yīng),對(duì)獨(dú)立生活焦慮不安。女生癔癥、精神衰弱顯著高于常模,反映了醫(yī)學(xué)女生依賴、天真、幼稚、緊張、焦慮,懷疑自己的能力,自責(zé),高度敏感,心境陰沉,普遍性適應(yīng)不良或主觀性憂慮,不能以理智化、合理化及抵消作用為特征的心理防御來控制其生活事件的壓力所帶來的焦慮和緊張。從總體上看,醫(yī)學(xué)新生的人格特征呈現(xiàn)了一定的矛盾性,這些特征可能一定程度上反映了醫(yī)學(xué)新生對(duì)剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的不適應(yīng),也可能提示醫(yī)學(xué)新生具有特殊的群體人格特點(diǎn)。健全人格的培養(yǎng)依賴于學(xué)校、社會(huì)、家庭的共同努力,在新生入學(xué)階段對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)有極重要的意義。
作者：張磊 肖旭東 霍金芝 萬娜 徐崧江 單位：蘇州大學(xué)學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)
一、青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)
（一）現(xiàn)有的一般特點(diǎn)
身體方面，青少年期是個(gè)體生長發(fā)育的第二高峰期.在這一時(shí)期，青少年的身體和生理機(jī)能都發(fā)生了巨大的變化，主要表現(xiàn)在身體外形的變化（身體、身高、面目等）、生理機(jī)能的增強(qiáng)以及第二性特征的出現(xiàn)和成熟等三方面.
心理方面，隨著青少年生理上的成熟以及周圍環(huán)境的影響，在心理上也表現(xiàn)出許多不同的特征.具體表現(xiàn)如下：
1.自我意識(shí)增強(qiáng)
2.智力發(fā)展顯著
3.性意識(shí)的覺醒和發(fā)展
4.情感的發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾：（1）閉鎖性和開放性的矛盾（2）反抗性與依賴性的矛盾（3）求知欲強(qiáng)與辨別能力低的矛盾（4）情感與理智的矛盾（5）理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾.
（二）新有的特點(diǎn)
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，信息技術(shù)也隨之迅速的發(fā)展起來，在這數(shù)據(jù)化的時(shí)代，青少年對(duì)于新事物的接觸也隨之越來越多，越來越復(fù)雜，因而極易出現(xiàn)一些新的特點(diǎn).
生理方面，新時(shí)期青少年的生理發(fā)育提前.具體：
1.身高有明顯的增長，身體外形逐漸成人化
2.內(nèi)臟機(jī)能增強(qiáng)
3.性特征的出現(xiàn)呈提前趨勢(shì)，性成熟、性意識(shí)增強(qiáng).
4.心理方面表現(xiàn)出的特征有：（1）網(wǎng)絡(luò)成癮.由于青少年的自身的保護(hù)意識(shí)和自控能力的相對(duì)薄弱，再加上這一年齡階段對(duì)新鮮事物的好奇心強(qiáng)，他們?nèi)菀妆簧樾畔ⅰ⒈┝τ螒虻炔涣季W(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引，過分沉迷于網(wǎng)絡(luò)，影響了自身正常的學(xué)習(xí)和生活.（2）青少年犯罪現(xiàn)象.總的來看，處在青春期中的青少年精力旺盛，好奇心和模仿能力強(qiáng)，對(duì)變化莫測(cè)的世界充滿了探索的欲望，但是由于面臨的種種壓力，其心理處于不穩(wěn)定的焦慮狀態(tài)，再加上識(shí)別能力和自控能力的比較薄弱導(dǎo)致青少年容易犯罪.（3）人際交往問題.隨著信息技術(shù)的發(fā)展，青少年越來越缺乏與他人面對(duì)面的有效的溝通和交流，從而產(chǎn)生一些人際交往的問題和障礙.
二、心理教育對(duì)青少年身心發(fā)展的意義
心理健康不僅僅有助于青少年各種素質(zhì)發(fā)展的重要中介，而且它本身就是當(dāng)今現(xiàn)代學(xué)校教育所強(qiáng)調(diào)的青少年全面發(fā)展素質(zhì)中的一個(gè)不可或缺的組成部分.因此，中學(xué)心理教育對(duì)青少年的身心健康、全面發(fā)展和主動(dòng)成長都具有重要意義.
（一）有助于青少年的主動(dòng)成長
在探討組織行為研究中的主動(dòng)性成分時(shí)，指出了主動(dòng)性個(gè)體與被動(dòng)性個(gè)體的區(qū)別，主動(dòng)性個(gè)體較少受環(huán)境的約束，而是主動(dòng)改變環(huán)境；他們能辨別有利機(jī)會(huì)，并采取一些主動(dòng)行為，直到他們能帶給有意義的改變，他們會(huì)采取積極地行動(dòng)來影響周圍的世界.而被動(dòng)的個(gè)體卻表現(xiàn)出相反的特點(diǎn)：他們消極地對(duì)環(huán)境做出反應(yīng)，消極適應(yīng)環(huán)境，甚至被環(huán)境所塑造；他們是無法識(shí)別機(jī)會(huì)，更不用說抓住機(jī)遇來做出改變.因此，無論是在學(xué)習(xí)上還是在工作上，主動(dòng)性個(gè)體會(huì)盡可能的獲得較好的成績.
對(duì)處于過度時(shí)期的青少年，中學(xué)心理教育可以提供青少年身心發(fā)展特點(diǎn)，以及青少年學(xué)習(xí)過程與規(guī)律的理論知識(shí)和科學(xué)研究成果，幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自身的發(fā)展特點(diǎn)以及如何根據(jù)他們自己的身心發(fā)展特點(diǎn)與學(xué)習(xí)規(guī)律來有效地學(xué)習(xí)、解決問題.因此心理教育使青少年從“要我學(xué)”的水平提升到“我要學(xué)”的水平，對(duì)青少年的主動(dòng)成長起到了承上啟下的作用.
（二）有助于青少年的全面發(fā)展
1.學(xué)習(xí)方面
現(xiàn)在由于學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)太大,有為數(shù)不少的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,他們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中抄襲作業(yè),在考試中作弊,厭學(xué)、逃學(xué)的情況在增多.對(duì)學(xué)生上述學(xué)習(xí)問題需要運(yùn)用心理教育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理進(jìn)行指導(dǎo).
2.生活方面
學(xué)校開展心理健康教育是十分必要的.通過學(xué)校的心理教育可以促進(jìn)個(gè)體很好的應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的矛盾、沖突，在心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生其他方面的正常發(fā)展.
3.社會(huì)適應(yīng)方面
心理教育對(duì)青少年的社會(huì)適應(yīng)方面起著重要作用.例如，心理教育可以引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到建立良好的人際關(guān)系的重要性，從而使學(xué)生在社會(huì)生活方面具備與人良好的溝通與交往能力，克服與陌生人溝通和交往產(chǎn)生的恐懼感和不安.
（三）有助于青少年身心健康
學(xué)?？梢酝ㄟ^心理教育，對(duì)青少年傳授一些青春期生理知識(shí)，還要幫助他們掌握青春期心理發(fā)展方面的知識(shí)，使青少年正確認(rèn)識(shí)自身的身心發(fā)展特點(diǎn)，促進(jìn)青少年的健康成長.
三、對(duì)青少年保持身心健康的建議
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
青少年正處于生長發(fā)育期，并且學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)重，因此，每天吃好早餐、保證充足的睡眠、飲用充足的水，是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的基本前提.
2.學(xué)校開設(shè)心理教育課程，普及心理衛(wèi)生知識(shí)
為了減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，對(duì)于心理教育課我們應(yīng)采取多樣化的教學(xué)方式，如開辦座談會(huì)、室內(nèi)或室外活動(dòng)課、或者進(jìn)行專題講座等等，以便心理健康知識(shí)的普及.
3.開展心理咨詢與輔導(dǎo)
為了盡量避免學(xué)生產(chǎn)生不良的心理問題，我們應(yīng)在學(xué)校大力推廣心理咨詢與輔導(dǎo)的內(nèi)容.這樣可以對(duì)不同學(xué)生所具有的心理問題，進(jìn)行一對(duì)一的提供幫助。
作者：銀花 單位：內(nèi)蒙古師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院
一、認(rèn)真研究，確立教學(xué)目標(biāo)
經(jīng)過我們學(xué)校教研組幾個(gè)人的分析研究，我們從學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，從學(xué)生們的身心發(fā)展的狀況，研究出了確實(shí)可行的教學(xué)思路：面向全體學(xué)生，不可以丟棄任何一位學(xué)生，哪怕是有智力障礙的都要納入我們的教學(xué)范圍，不可以被忽略掉；對(duì)于學(xué)生來說總會(huì)有一定的層次可以鑒別，對(duì)不同層次的學(xué)生要采取不同的教育策略，達(dá)到分層進(jìn)行推進(jìn)我們的教學(xué)，共同提高孩子們的心理素質(zhì)，還要堅(jiān)持不懈，幾年如一日，常抓不懈，不能忽冷忽熱，既可以教育全體學(xué)生，又可以單獨(dú)面對(duì)一個(gè)學(xué)生，只要是合適的，恰當(dāng)?shù)?，?shí)用的，就可以采取，和家長社會(huì)加強(qiáng)合作，都來促進(jìn)孩子們的身體和心理的健康，我們要把功夫做到家。學(xué)校單獨(dú)為我們的心理教育開設(shè)了一個(gè)心理健康診室，為有問題的學(xué)生單獨(dú)的開到，學(xué)習(xí)，建立了良好的基礎(chǔ)。
我們平時(shí)只要是有心理課程之類的培訓(xùn)，我們就會(huì)派出人員去參加學(xué)習(xí)，決不能被時(shí)代拋棄，造就了我們這一些認(rèn)真學(xué)習(xí)，善于鉆研，無私奉獻(xiàn)，無怨無悔，不計(jì)較個(gè)人得失的實(shí)實(shí)在在的心理學(xué)教師。我們還要請(qǐng)一些知名的報(bào)告團(tuán)來我校做報(bào)告，為孩子們上一節(jié)精彩的，學(xué)生們心服口服的心理教育。這樣就加強(qiáng)了老師們對(duì)于心理學(xué)理論的研討，從中學(xué)會(huì)很多值得學(xué)習(xí)的東西，在孩子們的道德教育和心理教育上又前進(jìn)了一步。
我們也要遵循新課程標(biāo)準(zhǔn)理念，以我們的學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生們的主體作用，因?yàn)槲覀兊慕逃龑?duì)象是學(xué)生，脫離開學(xué)生，我們的教育就是無源之水無本之木，無從談起教育的效果，但是我們的教育要符合學(xué)生們的年齡特點(diǎn)，不能把高級(jí)的東西強(qiáng)加給年齡小的孩子，低年級(jí)就會(huì)的東西可以給孩子們做一個(gè)簡(jiǎn)單的重復(fù)，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)大有益處。
1.讓校園文化充滿心理教育內(nèi)容。
校園文化是每個(gè)學(xué)校都有的，各具特色，我們?cè)谶@幾年中把校園文化中多加入心理教育體裁的東西，叫孩子們只要是在校園中活動(dòng)就可以看到，做到時(shí)時(shí)處處有著心理。班級(jí)中的文化墻，板報(bào)，文學(xué)社的校報(bào)，都有心理教育的身影，可以說是心理教育如影隨形，時(shí)時(shí)熏陶著孩子們的心靈，能感受到教育的意義。這樣的環(huán)境多有濃郁和溫謦，把學(xué)生的心靈實(shí)施了重復(fù)多次的洗滌和陶冶，這樣孩子們的心理就會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定、和諧的發(fā)展。教學(xué)生和家長都能感受到我們學(xué)校的比別學(xué)校做得好，把孩子送到這里是孩子們的幸福。我們進(jìn)我們的最大努力創(chuàng)設(shè)符合孩子們的心理健康需求的多元環(huán)境，潤物細(xì)無聲中形成健康心理，把孩子們培養(yǎng)成為真正的大寫的人。
2.良好師生關(guān)系的建立是培養(yǎng)孩子心理正常的最佳途徑。
作為老師我們首先是從接過這個(gè)班開始對(duì)每一個(gè)孩子進(jìn)行詳細(xì)的了解，深入學(xué)生中間去，和孩子們交朋友，促膝談心，把學(xué)生看做是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，尊重他們的人格，實(shí)現(xiàn)是師生關(guān)系的和諧化、民主化和人性化。心近了，就不會(huì)有距離拉，才能實(shí)現(xiàn)真正的談心，說出心里話。
3.貼近實(shí)際開展特色活動(dòng)。
心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教育的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實(shí)際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系密切、學(xué)生最想了解的話題，才能使心理健康教育起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師密切注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、生活情況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)。為此在建立平等師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了學(xué)生心理調(diào)查活動(dòng)，以較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問題，以便有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)，學(xué)生反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、認(rèn)識(shí)自我問題等。從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。
4.心理健康教育要滲透到各個(gè)學(xué)科中去。
沒有主陣地的配合，實(shí)施心理健康教育也有一定的難度，畢竟心理教育學(xué)科的課時(shí)數(shù)是很少的，在知識(shí)中滲透心理教育是最好的辦法之一，有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)。反過來也會(huì)對(duì)學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用，比如說考試如何避免出現(xiàn)緊張情緒，出現(xiàn)了怎樣去克服，都是其他不可取代的。
新課程標(biāo)準(zhǔn)積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，因此教師要做到恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，引導(dǎo)，有時(shí)可以發(fā)揮集體的力量，把每一件事情辦好，辦徹底，我們要把每一個(gè)學(xué)生都拉入到我們的集體中來，發(fā)揮好集體的巨大力量，把學(xué)生們的心理素質(zhì)培養(yǎng)好。
作者：劉建賓 單位：河北武邑中學(xué)
一、調(diào)查結(jié)果
為了解高職院校中外合作辦學(xué)大學(xué)生的心理健康狀況，本研究采用SCL-90量表對(duì)700名被試進(jìn)行調(diào)查，高職院中外合作辦學(xué)大學(xué)生心理健康有癥狀人數(shù)及比例分布結(jié)果見表1。根據(jù)國內(nèi)慣常使用的標(biāo)準(zhǔn)，因子分≥3分，則認(rèn)為該癥狀嚴(yán)重程度已達(dá)到或超過中度的痛苦水平，表明可能有比較明顯的心理問題。表1數(shù)據(jù)顯示，各癥狀按檢出率從高到低的排序依次為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、焦慮、恐怖、抑郁、睡眠及飲食情況、精神病性、軀體化。將中外合作辦學(xué)學(xué)生心理健康水平與全國常模和普通外語類高校常模比較，結(jié)果見表2。狀況中，強(qiáng)迫、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等因子分和總均分都高于全國常模；在與普通外語類高校的比較中，除焦慮和恐怖外，其余因子分均低于普通外語類高校。這表明中外合作辦學(xué)學(xué)生的多個(gè)癥狀高于常模，即心理健康水平低于常模，而與普通外語類高校學(xué)生相比，中外合作辦學(xué)學(xué)生的心理健康水平較好，大多數(shù)癥狀因子都顯著低于普通外語類高校學(xué)生。
二、中外合作辦學(xué)學(xué)生的心理健康狀況及影響因素分析
中外合作辦學(xué)學(xué)生屬于大學(xué)生群體，他們和大學(xué)生一樣有著青年人相同的個(gè)性特點(diǎn)，但又有著不同的心理特征。1.性別差異分析不同性別中外合作辦學(xué)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果比較見表3。表3數(shù)據(jù)顯示，在性別差異上，在抑郁因子上，女生得分高于男生（P<0.05），在焦慮因子上女生高于男生（P<0.01），在恐怖因子上女生得分也高于男生（P<0.001）。2.年級(jí)差異分析不同年級(jí)中外合作辦學(xué)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果比較見表4。表4數(shù)據(jù)顯示，通過多重比較，總體看來，大一同學(xué)的癥狀分最高，健康水平較低，大三同學(xué)的癥狀水平次之，而大二同學(xué)的癥狀水平最低，顯示為心理健康水平最好。3.家庭來源差異分析不同家庭來源的中外合作辦學(xué)學(xué)生調(diào)查結(jié)果比較見表5。表5數(shù)據(jù)表明，在家庭來源上，中外合作辦學(xué)的學(xué)生僅僅在恐怖因子上，農(nóng)村和城市來源的學(xué)生之間存在顯著性差異，農(nóng)村的癥狀得分高于城市，其他因子上無明顯差異。大學(xué)生同處于青年后期、成年早期的年齡階段，高職院中外合作辦學(xué)學(xué)生的心理健康水平總體上和普通大學(xué)生群體是相當(dāng)?shù)模徊煌挲g、性別、家庭來源的大學(xué)生在某些因子上的癥狀表現(xiàn)也存在著一些顯著性的差異，這和普通大學(xué)生群體在這些方面的表現(xiàn)也是相似的。
三、教育對(duì)策
研究顯示，中外合作辦學(xué)大學(xué)生的心理健康問題的形成原因是多方面的，有面臨新環(huán)境的困惑、缺乏自信、語言障礙、學(xué)習(xí)壓力過大和人際交往障礙等。根據(jù)表1、表2，需要對(duì)一些偏高的癥狀開展相關(guān)的心理健康教育，如強(qiáng)迫、人際敏感、偏執(zhí)等，開展相關(guān)知識(shí)的普及及心理疏導(dǎo)工作。根據(jù)表3，女生在抑郁、焦慮、恐怖癥狀得分高于男生，顯示出女生更加敏感，更容易出現(xiàn)心理癥狀。因此，須加強(qiáng)對(duì)女生的心理健康教育和輔導(dǎo)。表4顯示出大一學(xué)生的癥狀分偏高，健康水平較低，大三學(xué)生的癥狀水平次之，而大二學(xué)生的癥狀最低，顯示出心理健康水平最好。大一學(xué)生的癥狀高可能與新環(huán)境有關(guān)，大三學(xué)生可能與就業(yè)壓力有關(guān)，因此，幫助新生適應(yīng)校園生活、幫助畢業(yè)年級(jí)學(xué)生解決就業(yè)和社會(huì)適應(yīng)問題，是心理健康教育的重要任務(wù)。表5顯示出生源地差異對(duì)學(xué)生心理無明顯差異。加強(qiáng)心理健康教育，需要通過學(xué)校、社會(huì)、家庭和個(gè)人的共同努力，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃，從多方面引導(dǎo)他們健康生活、積極學(xué)習(xí)、認(rèn)真規(guī)劃，更好地認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)行自我定位，形成一種積極、開放的學(xué)習(xí)生活心態(tài)。
1.建立健全心理健康教育體系
及時(shí)全面的了解中外合作類大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理動(dòng)態(tài)，根據(jù)他們獨(dú)特的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展心理健康知識(shí)普及教育。進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)心理問題的能力，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心的健康成長。需要全面建立心理咨詢與危機(jī)干預(yù)的心理健康教育體系，構(gòu)建預(yù)防——預(yù)警——干預(yù)——后干預(yù)一體化心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。開設(shè)心理健康教育必修課程，重點(diǎn)配備師資；有針對(duì)性地開設(shè)選修課程，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提供個(gè)體心理咨詢服務(wù)，并開展形式多樣的心理健康教育課外活動(dòng)。鼓勵(lì)學(xué)生全面參與到心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)和各類心理活動(dòng)中來，在課堂上學(xué)習(xí)心理知識(shí)，在活動(dòng)中掌握心理技能，在體驗(yàn)中獲得心理成長。
2.建立四位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)
要充分整合資源，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭和個(gè)人四位一體的工作網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)生工作隊(duì)伍，尤其是輔導(dǎo)員、班主任在心理健康教育中的重要作用。班級(jí)要在輔導(dǎo)員、班主任的指導(dǎo)和帶領(lǐng)下開展形式多樣的集體活動(dòng)，如主題心理班會(huì)、社會(huì)實(shí)踐、素質(zhì)拓展、女生專題活動(dòng)等，增進(jìn)同學(xué)間的溝通交流，幫助大家融入集體，消除隔閡。要建立聯(lián)系家長制度，輔導(dǎo)員、班主任要經(jīng)常與相關(guān)家長溝通聯(lián)系，共同分析心理問題的成因，共商對(duì)策，協(xié)同做好學(xué)生心理健康工作。社會(huì)輿論要弘揚(yáng)正能量，尤其是主流價(jià)值觀的宣傳引導(dǎo)，激發(fā)價(jià)值認(rèn)同。
3.營造積極健康的校園文化育人氛圍
在高職院校中外合作辦學(xué)學(xué)生教育管理中，學(xué)習(xí)上顯露出的問題是中外合作辦學(xué)大學(xué)生中普遍存在且較為突出的問題，對(duì)學(xué)生的健康心理狀態(tài)和成長成才產(chǎn)生著直接的影響。在學(xué)生教育管理中，可主要在活躍校園文化方面入手，不斷增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。校園文化對(duì)學(xué)生健康心理和良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的養(yǎng)成起著潛移默化的作用。針對(duì)中外合作辦學(xué)學(xué)生，應(yīng)從學(xué)習(xí)生活習(xí)慣養(yǎng)成、跨文化能力養(yǎng)成、個(gè)人自信心建立等方面，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)學(xué)生挖掘潛力、超越自我。讓學(xué)生在豐富、活潑、積極、健康的校園文化氛圍中開闊視野、升華認(rèn)知、提升品性、磨煉意志，逐漸形成較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)力和自我調(diào)節(jié)能力。學(xué)風(fēng)建設(shè)是校園文化建設(shè)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，要營造榜樣引領(lǐng)、樂觀上進(jìn)的學(xué)習(xí)氛圍，通過舉辦各類英語學(xué)習(xí)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)習(xí)慣，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。要積極引導(dǎo)學(xué)生投入各類學(xué)習(xí)競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，從而達(dá)成引導(dǎo)學(xué)生從增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信到建立全面自信心的目標(biāo)。
作者：曹建斌 單位：蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師
1體育訓(xùn)練中心理異常原因分析
造成體育訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員心理異常的原因是多維的,根據(jù)日常體育訓(xùn)練實(shí)踐和相關(guān)文獻(xiàn)分析,將原因劃分為三類:訓(xùn)練水平低、意志品質(zhì)弱和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神不足。(1)訓(xùn)練水平低主要是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中缺乏自信心,對(duì)自己動(dòng)作掌握程度缺乏充分的認(rèn)識(shí),常常與其他隊(duì)員作比較,不按照自己的訓(xùn)練情況合理安排訓(xùn)練進(jìn)度,教練布置的訓(xùn)練任務(wù)常常打折扣;日常的體育訓(xùn)練常常技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范,穩(wěn)定度較低。這種技術(shù)表現(xiàn)常常會(huì)給學(xué)生造成自己總是學(xué)不會(huì),找不到敲門,與別人有差距的心態(tài),就容易造成過度緊張。教練安排訓(xùn)練強(qiáng)度低,隊(duì)員掌握快,多度相信自己,而教練員又缺乏對(duì)隊(duì)員的心理教育,這就會(huì)造成隊(duì)員過于相信自己,認(rèn)為自己每次訓(xùn)練都能輕松搞定,因此處于一種見了訓(xùn)練就興奮的狀態(tài),這在一定程度上就使隊(duì)員難以控制自我技術(shù),發(fā)展性受到抑制。(2)意志品質(zhì)弱主要是運(yùn)動(dòng)員對(duì)體育訓(xùn)練缺乏充分的認(rèn)知,沒有足夠的意志品質(zhì)去征服苦難,在訓(xùn)練過程中一旦出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作掌握費(fèi)時(shí)費(fèi)力、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比自己強(qiáng)等問題,就會(huì)產(chǎn)生心理波動(dòng),對(duì)待體育訓(xùn)練就會(huì)形成懶散情緒,甚至產(chǎn)生逆反心理;訓(xùn)練缺乏恒久性,對(duì)于教練員布置的訓(xùn)練任務(wù)常常不能嚴(yán)格落實(shí),恪守訓(xùn)練制度意識(shí)薄弱。這些意志品質(zhì)薄弱問題常常會(huì)引起隊(duì)員訓(xùn)練心理波動(dòng),直接制約著體育訓(xùn)練的實(shí)際效果。(3)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神主要是指體育訓(xùn)練過程中隊(duì)員之間應(yīng)相互幫助,相互支持,彼此形成發(fā)展凝聚力。但是目前的體育訓(xùn)練過程中隊(duì)員往往各自為政,自己想自己的訓(xùn)練,對(duì)于隊(duì)友出現(xiàn)的各類情況,漠不關(guān)心,有時(shí)甚至出現(xiàn)嘲笑等情況,這嚴(yán)重影響了被嘲笑隊(duì)員的心情。在集體訓(xùn)練的過程中,集體團(tuán)結(jié)力量把握不好,不僅不會(huì)提高整體訓(xùn)練效果,有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng),目前這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神不足的狀況亟待改進(jìn)。
2心理教育在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用
2.1加強(qiáng)心理溝通
體育訓(xùn)練中的心理問題不及時(shí)得到解決,訓(xùn)練效果就會(huì)受到直接影響。要想盡快解決心理問題,就需要盡快掌握隊(duì)員心理問題情況,那么心理溝通就至關(guān)重要。作為體育訓(xùn)練教師,要采用靈活多樣的方式盡可能的掌握每一名隊(duì)員的心理狀況,尤其是心理波動(dòng)較大的隊(duì)員,教師要多深入交流,了解隊(duì)員產(chǎn)生心理問題的表現(xiàn)以及摸清問題根源。具體可以采用課下找個(gè)幽靜的地方談心或者找個(gè)吃飯的時(shí)間了解學(xué)生情況等,當(dāng)學(xué)生放下包袱與教師進(jìn)行心理溝通時(shí),教師就能很容易抓住學(xué)生的心理根源,從而進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整。
2.2加強(qiáng)心理調(diào)適
把握好心理問題存在的根源,就要有針對(duì)性的對(duì)隊(duì)員進(jìn)行心理調(diào)適。心理調(diào)適主要是針對(duì)學(xué)生具體的心理問題進(jìn)行選擇性的心理調(diào)整。例如對(duì)于異常興奮的隊(duì)員,可采用問題剖析法和冷卻法。問題剖析主要是面對(duì)面就當(dāng)前動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行遞進(jìn)式剖析,使學(xué)生明白當(dāng)前的掌握情況仍然存在許多改進(jìn)的地方,讓學(xué)生有向上攀爬的方向。冷卻法主要是降低學(xué)生的興奮程度,可采用加大訓(xùn)練強(qiáng)度、提高訓(xùn)練難度等方式,通過訓(xùn)練冷卻學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興奮度,同時(shí)要適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方式,避免導(dǎo)致學(xué)生恐懼心理形成;對(duì)于異常緊張的隊(duì)員,可采用降低訓(xùn)練難度法和心理暗示法。逐步降低訓(xùn)練難度主要是按照平時(shí)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)先降低難度,使學(xué)生在掌握動(dòng)作上建立輕松感,同時(shí)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)心理自我暗示,如我是最棒的、我可以等等,在此基礎(chǔ)上逐步增加訓(xùn)練難度,使學(xué)生緊張度適度降低。異常淡定型的隊(duì)員,可采用溫暖法、鼓勵(lì)法等。溫暖法主要是關(guān)心學(xué)生情感、生活、學(xué)習(xí)等方面,建立師生情感,然后針對(duì)訓(xùn)練進(jìn)行引導(dǎo)剖析,使學(xué)生建立積極向上的訓(xùn)練動(dòng)機(jī),同時(shí)再采用鼓勵(lì)的方式讓學(xué)生建立成就動(dòng)機(jī),以此形成良性心理循環(huán),解決過度冷淡的心理問題。
2.3加強(qiáng)頑強(qiáng)拼搏精神培養(yǎng)
缺乏頑強(qiáng)拼搏精神,一遇到困難或挫折就會(huì)產(chǎn)生心理波動(dòng),因此加強(qiáng)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏精神培養(yǎng)至關(guān)重要。加強(qiáng)頑強(qiáng)拼搏精神培養(yǎng)一是要強(qiáng)化思想教育,可以通過講解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷或者觀看相關(guān)題材紀(jì)錄片,讓學(xué)生直觀感受到頑強(qiáng)拼搏精神在運(yùn)動(dòng)中的具體體現(xiàn)。例如,觀看殘疾運(yùn)動(dòng)員比賽,感悟他們不認(rèn)輸、頑強(qiáng)拼搏的體育干勁,感悟他們面對(duì)困難勇敢之上的精神。這樣學(xué)生就能切實(shí)領(lǐng)悟到頑強(qiáng)拼搏精神的可貴,逐步將這種精神深化到自己的思想中;二是強(qiáng)化頑強(qiáng)拼搏精神訓(xùn)練。采用體能訓(xùn)練法,讓學(xué)生在比較有難度的訓(xùn)練項(xiàng)目中真正體會(huì)頑強(qiáng)拼搏的精神應(yīng)用。例如運(yùn)用綜合素質(zhì)練習(xí),10m折返跑4次+20個(gè)俯臥撐1組+3組臺(tái)階跳,讓學(xué)生堅(jiān)持做完,盡可能高水平的完成任務(wù),中間教師要多激勵(lì)隊(duì)員,靠口號(hào)等形式激發(fā)進(jìn)取精神,形成整體干勁,這樣對(duì)學(xué)生逐步形成頑強(qiáng)拼搏精神具有重要作用。
2.4加強(qiáng)守紀(jì)品質(zhì)培養(yǎng)
加強(qiáng)遵守紀(jì)律訓(xùn)練是強(qiáng)化心理教育的重要組成,也是形成良好奮斗團(tuán)隊(duì)的重要保障。加強(qiáng)守紀(jì)品質(zhì)教育意在強(qiáng)化隊(duì)員的紀(jì)律意識(shí),在形成良好守紀(jì)品質(zhì)后能夠幫助隊(duì)員在各類困境中不松懈、不懈怠,保持高昂的斗志完成訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)前,許多體育訓(xùn)練過程中隊(duì)員遲到、早退,訓(xùn)練任務(wù)打折扣等問題突出,這種行動(dòng)長期下來勢(shì)必影響隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的思想認(rèn)識(shí),容易造成心理異常。加強(qiáng)守紀(jì)品質(zhì)培養(yǎng)教練員要以身作則,在給學(xué)生制定訓(xùn)練規(guī)定的同時(shí),也給自己做好規(guī)定,教練要帶頭做好遵守規(guī)定,給學(xué)生梳理表率作用;學(xué)生規(guī)定要細(xì)化,從生活起居到訓(xùn)練細(xì)節(jié),都要讓學(xué)生感受到規(guī)定的約束性,并且違反固定就要有相應(yīng)的處罰,這樣長期下來學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成守紀(jì)的意識(shí),并逐步得到強(qiáng)化。
3結(jié)語
體育訓(xùn)練中心理異常是目前隊(duì)員普遍存在的問題,但是也是許多教練員忽略的問題,加強(qiáng)心理教育在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用是當(dāng)前解決心隊(duì)員理異常的關(guān)鍵。心理教育的實(shí)施要具有靈活性,依據(jù)學(xué)生自身特征多觀察、多交流,以制度為保障,以心理教育方法為手段,對(duì)癥下藥,分組、分層的解決每一個(gè)隊(duì)員的心理問題。體育訓(xùn)練中心理異常具有多變性,教練員要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)員,既要注重身體訓(xùn)練,又要重視心理教育,不能調(diào)適完某個(gè)隊(duì)員的心理問題后就認(rèn)為他以后不會(huì)出現(xiàn),要多跟進(jìn)時(shí)觀察,這樣才能保證隊(duì)員一有心理問題就能及時(shí)得到解決,為體育訓(xùn)練塑造良好的心理基礎(chǔ)。
作者：王紹驊 單位：吉林電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院
一、網(wǎng)絡(luò)道德教育
網(wǎng)絡(luò)道德教育顧名思義，是道德教育的具體表現(xiàn)形式之一，是以網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范作為基本行為準(zhǔn)則約束網(wǎng)絡(luò)主體，保證他們有組織、有計(jì)劃地接受這些道德規(guī)范并逐漸轉(zhuǎn)化為自己內(nèi)在的需要[3]。網(wǎng)絡(luò)道德教育主要是對(duì)虛擬網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中產(chǎn)生的行為進(jìn)行規(guī)范，以及解決由此帶來的一系列問題，如學(xué)生過度迷戀網(wǎng)絡(luò)、接受低級(jí)庸俗理念等導(dǎo)致行為異常和心理異常。造成這些問題的原因除了網(wǎng)絡(luò)本身傳播途徑的特殊性、社會(huì)環(huán)境的影響之外，學(xué)生自身思想道德觀念不堅(jiān)定、缺乏必要的鑒別能力也是不得忽視的，這也是信息化潮流下進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育的必然要求。
二、網(wǎng)絡(luò)心理教育與網(wǎng)絡(luò)道德教育的聯(lián)系
（一）網(wǎng)絡(luò)心理教育為網(wǎng)絡(luò)道德教育提供支持
作為一個(gè)廣泛開放式的概念，網(wǎng)絡(luò)心理教育包含的內(nèi)容較為復(fù)雜，網(wǎng)絡(luò)道德教育也可以看作其中的一個(gè)有機(jī)組成部分，因此一定程度上也為網(wǎng)絡(luò)道德教育的開展提供了環(huán)境、教育方式和學(xué)生基礎(chǔ)方面的支持。首先，網(wǎng)絡(luò)心理教育為網(wǎng)絡(luò)道德教育創(chuàng)造了相對(duì)有序的教育環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)道德教育的本質(zhì)歸根結(jié)底還是道德教育，而道德教育往往又是與學(xué)生個(gè)體的素質(zhì)密不可分的。學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，能樂觀積極地面對(duì)學(xué)習(xí)生活中遇到的問題，才能更好地培養(yǎng)自己的道德品質(zhì)進(jìn)而約束自己。從這個(gè)層面上來說，網(wǎng)絡(luò)心理教育通過廣泛而多樣的教育方式，貼近學(xué)生個(gè)體的教育理念，使他們能正確認(rèn)識(shí)自己和客觀世界，從而理性地接受網(wǎng)絡(luò)道德教育所傳達(dá)的價(jià)值觀。其次，網(wǎng)絡(luò)心理教育為網(wǎng)絡(luò)道德教育提供了可操作方式的參照。心理現(xiàn)象和心理問題的產(chǎn)生往往并非一日之功，其改變也是從量變到質(zhì)變的過程。心理咨詢中的傾聽、心理換位、自由聯(lián)想等多變靈活的方式對(duì)網(wǎng)絡(luò)道德教育的開展具有良好的示范作用，而網(wǎng)絡(luò)心理教育借助互聯(lián)網(wǎng)的特性充分貫徹了心理教育的隱秘性、自主性原則，對(duì)網(wǎng)絡(luò)道德教育也有一定的借鑒意義。
（二）網(wǎng)絡(luò)道德教育推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)心理教育發(fā)展
首先，有效的網(wǎng)絡(luò)道德教育不僅能使學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)上的行為規(guī)范，也能幫助他們自覺養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，堅(jiān)持正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀，不輕易受到消極奢靡風(fēng)氣的影響。一旦學(xué)生能主動(dòng)抵制不良思潮的侵襲，就意味著他們自身的心理健康狀態(tài)也處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，能更加理性地接收網(wǎng)絡(luò)心理教育的種種信息并據(jù)此做出真實(shí)有效的決策，實(shí)現(xiàn)良好的教育效果。其次，網(wǎng)絡(luò)道德教育在教育理念、模式等方面的探索和創(chuàng)新將進(jìn)一步促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)心理教育范式的改革。網(wǎng)絡(luò)道德教育的具體實(shí)施方式目前還是較為傳統(tǒng)的，雖然內(nèi)容主要是針對(duì)網(wǎng)絡(luò)行為，但尚未據(jù)此有令人耳目一新的嘗試。如果能根據(jù)當(dāng)前的客觀條件結(jié)合新媒體技術(shù)潮流對(duì)網(wǎng)絡(luò)道德教育的實(shí)踐形式進(jìn)行變革性探索，深化網(wǎng)絡(luò)道德教育的作用體制，必將由此帶來多米諾骨牌效應(yīng)而推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)心理教育范式的創(chuàng)新步伐。
三、網(wǎng)絡(luò)心理教育與網(wǎng)絡(luò)道德教育的區(qū)別
（一）理論背景不同
網(wǎng)絡(luò)心理教育脫胎于傳統(tǒng)的心理健康教育，由于借助了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)而具備了傳統(tǒng)媒體無法比擬的優(yōu)越性，但其理論基礎(chǔ)仍然是現(xiàn)代心理教育的研究成果，即精神分析理論、行為主義理論、認(rèn)知理論、人本主義理論和心理生物學(xué)理論。這些理論主要是從人的個(gè)體角度出發(fā)，促進(jìn)自我感受的完善，幫助個(gè)體化解自我矛盾、焦慮、沮喪等負(fù)面情緒，能以積極健康的心態(tài)面對(duì)各種問題。至于個(gè)體能否適應(yīng)社會(huì)的需要，是否順應(yīng)社會(huì)道德輿論潮流則不在網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)教育的考慮范疇。網(wǎng)絡(luò)道德教育作為道德教育的一個(gè)分支，隸屬于社會(huì)意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域，其理論基礎(chǔ)可以概括為道德社會(huì)學(xué)，研究內(nèi)容主要包括道德產(chǎn)生和發(fā)展的社會(huì)因素、道德對(duì)人們社會(huì)生活和社會(huì)行為的各種作用、各種社會(huì)群體道德的特征及其發(fā)揮作用的過程等。道德社會(huì)學(xué)通過對(duì)社會(huì)公民施加思想影響來提高公民道德素質(zhì)，指導(dǎo)人們遵守社會(huì)道德基本準(zhǔn)則參與各種社會(huì)活動(dòng)，維持良好的社會(huì)運(yùn)行秩序[4]。
（二）實(shí)施手段不同
網(wǎng)絡(luò)心理教育主要是根據(jù)心理學(xué)的具體咨詢方法，通過各種線上線下的渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行直接或間接的引導(dǎo)開解，尤其是出現(xiàn)心理異常現(xiàn)象需要指導(dǎo)的同學(xué)，更是以安撫疏導(dǎo)為主，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自我以及分析自我的狀態(tài)，并能適當(dāng)配合咨詢及治療最終糾正心理偏差，能更好地面對(duì)自己的生活。網(wǎng)絡(luò)心理教育的實(shí)施不提倡任何強(qiáng)制性措施，包括當(dāng)事人是否愿意接受咨詢和治療、選擇什么機(jī)構(gòu)或咨詢師都擁有較強(qiáng)的自主性。從事網(wǎng)絡(luò)心理教育的人本身不應(yīng)帶有任何主觀感情看待教育對(duì)象，而是以專業(yè)的角度給予較為理性的參考意見，并非是指令性結(jié)果。網(wǎng)絡(luò)道德教育主要是通過正統(tǒng)說教方式向?qū)W生灌輸社會(huì)主義思想道德規(guī)范、社會(huì)公德、愛國主義集體主義等內(nèi)容，潛移默化影響他們的思想和行為模式，將學(xué)生塑造成符合社會(huì)要求的公民。另外，網(wǎng)絡(luò)心理教育的方式除了常見的面對(duì)面溝通還包括在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行的各種心理健康教育，學(xué)生可以自由選擇接受教育的時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象及內(nèi)容，更為方便靈活，且可以反復(fù)使用。相對(duì)而言網(wǎng)絡(luò)道德教育還只是局限于學(xué)校教育及社會(huì)輿論導(dǎo)向的影響，學(xué)生可選擇范圍較小，教育效果也未必能達(dá)到預(yù)期目的。
（三）對(duì)象定位不同
網(wǎng)絡(luò)心理教育以人本主義為基本立場(chǎng)，尊重個(gè)體意愿，鼓勵(lì)學(xué)生回歸本我的內(nèi)在需求及本能屬性，要求學(xué)生自尊自立，自愛自強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)心理教育工作者可能并不了解受眾的詳細(xì)情況，只是在客觀理性的立場(chǎng)上將學(xué)生視為具體問題的當(dāng)事人，圍繞如何讓當(dāng)事人理清思路做出決策進(jìn)行一系列溝通。至于學(xué)生最后的決定是否正確，是否能與社會(huì)環(huán)境適應(yīng)并不是最受關(guān)注的，學(xué)生在做決定的過程中對(duì)自我的剖析及辨識(shí)才是網(wǎng)絡(luò)心理教育工作者最重視的。網(wǎng)絡(luò)道德教育則更多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生的社會(huì)屬性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要有社會(huì)公民意識(shí)，自覺服務(wù)于社會(huì)，樹立符合社會(huì)主流導(dǎo)向的價(jià)值觀，具有明確堅(jiān)定的政治立場(chǎng)等。網(wǎng)絡(luò)道德教育一般對(duì)學(xué)生會(huì)有一些定性的評(píng)價(jià)，教育結(jié)果也并非是自主選擇的建議而是命令式的意見，如果沒有達(dá)到預(yù)期目的可能會(huì)周而復(fù)始地加強(qiáng)說教力度，達(dá)不到要求可能會(huì)陷于輿論導(dǎo)向的對(duì)立面被孤立。
四、結(jié)語
綜上，在信息技術(shù)日益滲透到社會(huì)生活各個(gè)層面的今天，網(wǎng)絡(luò)心理教育和網(wǎng)絡(luò)道德教育都是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展不可或缺的內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)心理教育在為網(wǎng)絡(luò)道德教育提供環(huán)境和方式支持的同時(shí)，也得力于網(wǎng)絡(luò)道德教育在具體實(shí)踐方面的創(chuàng)新探索。只有在不斷豐富拓展網(wǎng)絡(luò)心理教育的同時(shí)堅(jiān)持網(wǎng)絡(luò)道德教育不放松，才能使學(xué)生的思想合理有效的得到引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。
作者：陸育蕾 單位：江蘇理工學(xué)院商學(xué)院