時(shí)間：2023-08-07 17:29:05
導(dǎo)語(yǔ)：在高中學(xué)生心理健康教育的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康教育 心理問(wèn)題
人的健康包含生理健康、心理健康和社會(huì)健康（即良好的社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面。在學(xué)生的整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)，是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和發(fā)展智力的前提，是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要保證，是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。教育工作者必須努力加強(qiáng)初中生的心靈陶冶和心理塑造，關(guān)注心理健康教育。
一、中學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題
1.學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大
中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，心理都十分緊張，總擔(dān)心考試失敗，受到老師、父母的責(zé)備，或同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現(xiàn)象在畢業(yè)班更為突出。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)
現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子（女），一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識(shí)差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，常常感到孤獨(dú)、寂寞。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)關(guān)系僵化。
3.自信心不足
由于家長(zhǎng)、老師（主要是班主任）對(duì)學(xué)生的期望過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生（特別是學(xué)習(xí)差的學(xué)生）的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是心灰意冷，失去自信心。
4.獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)
中學(xué)生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)成人的干預(yù)往往表示不滿。對(duì)多數(shù)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種獨(dú)立意識(shí)是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無(wú)話不說(shuō)，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡。
5.青春期問(wèn)題的困擾
中學(xué)生性機(jī)能的成熟、性意識(shí)的蘇醒，使其產(chǎn)生了對(duì)異性的愛(ài)慕之心，以及追求異性的要求，但由于此時(shí)其整個(gè)心理發(fā)展尤其是品德發(fā)展尚未成熟，常導(dǎo)致中學(xué)生不善于正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的性成熟，不善于正確認(rèn)識(shí)和處理兩性之間的關(guān)系，這個(gè)時(shí)期若不加以正確引導(dǎo)，就會(huì)出現(xiàn)早戀和青春期畸形等心理問(wèn)題。
二、初中生心理問(wèn)題的成因分析
1.教師對(duì)心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不足
中學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡標(biāo)新立異，看問(wèn)題容易片面和偏激。教師往往不能正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在教育中易出現(xiàn)“順從者”為“優(yōu)”，反之則為“差”的做法，甚至把自己的固有觀念強(qiáng)加給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生心理逆反，這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2.家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的觀念淡薄或欠缺
家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的品行是影響學(xué)生走向社會(huì)后能否成功的重要因素。有些家庭對(duì)孩子缺乏教育、放任自流；有的家長(zhǎng)品行不端，對(duì)孩子起負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使對(duì)孩子嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)，也有不少只重視學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)于子女在情感、需要、意志、性格等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理，導(dǎo)致學(xué)生的心靈情感不健康。
3.不良的社會(huì)現(xiàn)象對(duì)學(xué)生心靈的污染
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此對(duì)教育產(chǎn)生誤導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，導(dǎo)致說(shuō)謊、欺騙、偷竊、破壞、對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生。另外，社會(huì)上的某些不良誘惑使青少年蛻變，走上違法犯罪的道路。
三、解決中學(xué)生心理問(wèn)題的基本策略
重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，已成為當(dāng)務(wù)之急。依據(jù)當(dāng)前中學(xué)生心理健康狀況及心理發(fā)展的規(guī)律，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1.心理教育課程化
中學(xué)《思想政治》教材中設(shè)置了一些心理教育方面的內(nèi)容，但只有這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)提倡開(kāi)設(shè)心理教育課，進(jìn)行有關(guān)的心理講座。開(kāi)展講座時(shí)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：⑴趣味性。針對(duì)學(xué)生中存在的不良心理問(wèn)題，以故事、表演或有趣的心理測(cè)試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開(kāi)心扉，在不知不覺(jué)中提升心理修養(yǎng)；⑵行為化。強(qiáng)調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時(shí)轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評(píng)價(jià)心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致；⑶針對(duì)性。具體情況具體分析，個(gè)別問(wèn)題個(gè)別指導(dǎo)。
2.參加實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力
讓學(xué)生積極參與廣泛的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使學(xué)生學(xué)會(huì)既善于評(píng)價(jià)自己，又善于評(píng)價(jià)他人，而且能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生變得活潑開(kāi)朗、增強(qiáng)合作意識(shí)，使心胸狹窄者學(xué)會(huì)寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高學(xué)生承受挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
3.積極開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)
教師讓學(xué)生訴說(shuō)自己的煩惱、痛苦、困惑，通過(guò)教師的因勢(shì)利導(dǎo)，使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí)，找到解決心理問(wèn)題的有效辦法。
咨詢活動(dòng)可通過(guò)兩種方式進(jìn)行：一是學(xué)生與咨詢老師直接面談，在老師的引導(dǎo)下自覺(jué)進(jìn)行心理調(diào)整；二是間接咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問(wèn)題通過(guò)電話、信件等匿名的方式傳達(dá)給老師，教師則可通過(guò)講座、黑板報(bào)等方式解決其中的典型問(wèn)題。
為取得更好的效果，在心理咨詢時(shí)必須遵循以下原則：⑴保密性原則。教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的隱私，為學(xué)生保守秘密，不辜負(fù)學(xué)生的信任；⑵交友性原則。教師要與學(xué)生成為朋友，使學(xué)生在解決心理困惑時(shí)沒(méi)有顧忌；⑶教育性原則。教師應(yīng)做到循循善誘、誨人不倦，引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，排除心理障礙。
4.重視家庭教育
家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個(gè)心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長(zhǎng)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)對(duì)孩子的心理健康教育：⑴轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；⑵以身作則，做孩子的表率；⑶重視培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)品德；⑷尊重孩子，多與孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵(lì)；⑸經(jīng)常與學(xué)校溝通，對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致；⑹對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決。
5.營(yíng)造一個(gè)寬松、健康的社會(huì)環(huán)境
關(guān)鍵詞： 農(nóng)村高中學(xué)生 心理健康教育 加強(qiáng)措施
一
初中升高中段，有些成績(jī)較好或家庭富裕的學(xué)生選擇進(jìn)城區(qū)讀書(shū)，而成績(jī)較差和家庭情況不好的學(xué)生只能留在農(nóng)村念完高中，實(shí)現(xiàn)他們的大學(xué)夢(mèng)。當(dāng)前我國(guó)雖然提出普遍素質(zhì)教育，可實(shí)際上，對(duì)于農(nóng)村教育而言，還是以應(yīng)試教育為主，所以忽略了學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校過(guò)度重視考試成績(jī)，而不注重學(xué)生的其他成長(zhǎng)方面，比如品德、意志、情感的培養(yǎng)，有些農(nóng)村學(xué)校一味關(guān)注升學(xué)率，導(dǎo)致一些學(xué)生在犯錯(cuò)之后，可以不受處罰，這無(wú)疑讓教育變味，讓其他學(xué)生效仿，從而造成校風(fēng)扭曲、校紀(jì)喪失。另外來(lái)自家庭和社會(huì)種種不良因素的影響，如農(nóng)村社會(huì)環(huán)境閉塞，農(nóng)村家長(zhǎng)文化水平素質(zhì)較低，都是學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的重要原因。比如，一個(gè)學(xué)生損壞學(xué)校公物，學(xué)校讓學(xué)生進(jìn)行一定的賠償，請(qǐng)來(lái)家長(zhǎng)，誰(shuí)知家長(zhǎng)一味偏袒，拒不償還，造成惡劣影響。農(nóng)村社會(huì)風(fēng)氣也會(huì)影響學(xué)生的心理，長(zhǎng)久以來(lái)，不求進(jìn)取、目光短淺的意識(shí)，可能讓學(xué)生造成消極的想法：其實(shí)不用辛苦考大學(xué)，只要過(guò)得下去，長(zhǎng)期以來(lái)就形成了不學(xué)習(xí)的不良風(fēng)氣，并且通過(guò)傳染效應(yīng)，影響到更多的人。
從自身情況分析，中學(xué)生處于青春發(fā)育期，其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識(shí)在迅速發(fā)展，還有很多不成熟的地方。情緒方面，容易出現(xiàn)焦慮、厭煩、抑郁、暴躁等不良情緒，比如，有些學(xué)生害怕學(xué)習(xí)，表現(xiàn)在課堂上，精神渙散，不能集中注意力聽(tīng)講，遇到考試，焦慮、茫然；有些學(xué)生長(zhǎng)期處于抑郁的狀態(tài)，精神上處于萎靡狀態(tài)；一些學(xué)生則情緒非常暴躁，與他人有言語(yǔ)沖突和行為沖突。
行為方面，由于情感、態(tài)度甚至價(jià)值觀扭曲，農(nóng)村中學(xué)生經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生行為上的一些問(wèn)題。學(xué)習(xí)上，表現(xiàn)為上課不認(rèn)真聽(tīng)講，課后作業(yè)不完成，有遲到、逃學(xué)、曠課現(xiàn)象；品行上，說(shuō)謊、打架、偷竊、抽煙、談戀愛(ài)、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，等等。農(nóng)村中學(xué)中這些現(xiàn)象已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象，上課時(shí)，經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些學(xué)生拿出游戲機(jī)、手機(jī)在偷偷地玩；課間之間，也會(huì)不時(shí)出現(xiàn)打架斗毆事件；還有男女生不正常交往現(xiàn)象；村口的網(wǎng)吧里也總能看到很多學(xué)生的身影。這些現(xiàn)象如果不能抑制，就是教育的失敗。
二
隨著教育對(duì)人的全面發(fā)展的日益重視，我們不僅僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且要重視其身心的發(fā)展，關(guān)注中學(xué)生的心理健康，才能更好地促進(jìn)他們的全面發(fā)展。下面談?wù)劶訌?qiáng)農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的措施。
學(xué)校是教育教學(xué)的主要場(chǎng)所，也是培養(yǎng)各方面人才的場(chǎng)所，不僅要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，而且要教會(huì)他們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)生理、心理都健康的人。課堂是進(jìn)行教學(xué)的主要場(chǎng)所，我們要增強(qiáng)課堂的有效性，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)，這就要求我們嚴(yán)于律己，注重自身專業(yè)素養(yǎng)的提高，把課堂變得生動(dòng)有趣，并且按照新課程理念，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，讓他們積極主動(dòng)地參與課堂學(xué)習(xí)，讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，從而培養(yǎng)他們的積極性、主動(dòng)性，并且適當(dāng)?shù)毓膭?lì)，讓學(xué)生增強(qiáng)自信心，長(zhǎng)此以往，持續(xù)作用，讓他們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，大部分農(nóng)村學(xué)生的家長(zhǎng)常年不在家，出去打工，造成廣大學(xué)生無(wú)人照顧和看管，這時(shí)候我們要付出耐心和愛(ài)心關(guān)心這部分學(xué)生，并且要與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，及時(shí)反映其子女的在校情況，以便共同促進(jìn)學(xué)生的良好發(fā)展。
學(xué)校要多開(kāi)設(shè)一些心理課程輔導(dǎo)課程，讓學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。傾聽(tīng)學(xué)生心聲，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上、生活上遇到的問(wèn)題，以及自身存在的問(wèn)題，定期做到自我評(píng)價(jià)。讓學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行評(píng)價(jià)和交流，可以讓他們更好地了解自己，看到自身存在的問(wèn)題。
關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中；留守“學(xué)困生”；心理健康教育；探索與研究
中圖分類號(hào)：G444？搖 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）09-0242-02
隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的逐步發(fā)展，大量農(nóng)村勞動(dòng)力外出務(wù)工催生了一個(gè)特殊的群體――農(nóng)村高中留守學(xué)生。而父母不在身邊，造成家庭教育、父母教育的嚴(yán)重缺失，又催生了農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”這一特殊群體。他們都是初中、甚至小學(xué)階段的學(xué)困生，由于智商差異，學(xué)習(xí)態(tài)度、教育環(huán)境的不良等緣故，導(dǎo)致成績(jī)低下。而作為安徽省教育科學(xué)規(guī)劃2012年度立項(xiàng)課題“農(nóng)村留守中學(xué)生心理健康教育模式研究”的一個(gè)子課題，本文試圖針對(duì)農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”這一不良心態(tài)，運(yùn)用教育心理學(xué)理論來(lái)探究其心理健康狀況，培養(yǎng)和提高他們的心理素質(zhì)。
一、農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”在課堂學(xué)習(xí)中心理狀況的調(diào)查和分析
通過(guò)班主任、學(xué)科教師對(duì)“學(xué)困生”進(jìn)行基本情況的問(wèn)卷調(diào)查，從“學(xué)習(xí)成績(jī)”、“學(xué)習(xí)態(tài)度”、“學(xué)習(xí)習(xí)慣”、“學(xué)習(xí)方法”、“教材教法”、“學(xué)校管理”、“家庭背景”等方面收集數(shù)據(jù)。并選取代表性較大的“學(xué)困生”班主任采取家訪、電訪的形式進(jìn)一步了解家庭教育情況。此外，對(duì)“學(xué)困生”的作業(yè)、試卷等書(shū)面形式的文字材料進(jìn)行調(diào)查分析。并與個(gè)別“學(xué)困生”進(jìn)行談話了解情況。
1.“學(xué)困生”在課堂學(xué)習(xí)中普遍具有如下特點(diǎn)：大多“學(xué)困生”自控能力差，上課不愿聽(tīng)講，甚至違反紀(jì)律，不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，沒(méi)有形成課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏上進(jìn)心。不能獨(dú)立也不能按時(shí)完成作業(yè)，對(duì)主要學(xué)科的學(xué)習(xí)缺乏興趣。對(duì)學(xué)習(xí)改變命運(yùn)缺乏信心?？荚噷铱紝覕。L(zhǎng)期處于班級(jí)的“底層”，內(nèi)心深處一般都很自卑，缺乏學(xué)習(xí)信心，心理上敏感、脆弱、易形成挫折感，導(dǎo)致對(duì)學(xué)好學(xué)科缺乏自信心。
2.學(xué)科教師對(duì)“學(xué)困生”基本情況的分析：“學(xué)困生”的學(xué)習(xí)成績(jī)普遍偏低，在知識(shí)結(jié)構(gòu)上存在斷層。學(xué)習(xí)的自律性比較差，學(xué)習(xí)能力弱，接受能力差，學(xué)習(xí)目的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)也提不起興趣。留守“學(xué)困生”父母對(duì)子女的學(xué)習(xí)關(guān)心、指導(dǎo)、督促不夠?！皩W(xué)困生”的學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，有較大的提升空間。轉(zhuǎn)化提高的辦法大多集中在交流、談話、輔導(dǎo)及與家長(zhǎng)的溝通配合上。
二、農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”在課堂學(xué)習(xí)中存在問(wèn)題的原因
1.教育方面。在應(yīng)試教育背景下，教學(xué)脫離學(xué)生實(shí)際，造成教師授課“重”知識(shí)的傳授，“輕”知識(shí)的發(fā)生過(guò)程，學(xué)校和教師觀念落后，教育方法不當(dāng)，教育手段陳舊，學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生成績(jī)的期望值高，導(dǎo)致其整天應(yīng)付作業(yè)，沒(méi)有時(shí)間消化，影響了他們學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
2.教師的原因。教師職業(yè)的辛苦及應(yīng)試教育的壓力，導(dǎo)致教師教法單調(diào)、乏味，沒(méi)有充分照顧“學(xué)困生”這一弱勢(shì)群體，不注意學(xué)法指導(dǎo)和興趣培養(yǎng)，而部分教師對(duì)“學(xué)困生”失去耐心，出現(xiàn)體罰、諷剌、挖苦學(xué)生的現(xiàn)象，嚴(yán)重地挫傷了這部分學(xué)生的自尊心和學(xué)習(xí)積極性。
3.家庭的原因。農(nóng)村學(xué)校，不少學(xué)生家長(zhǎng)常年在外面打工，形成農(nóng)村學(xué)校特有的“留守一族”。這些學(xué)生由爺爺奶奶撫養(yǎng)或親戚朋友照顧，缺乏家庭教育，在不當(dāng)家庭教育和社會(huì)風(fēng)氣的影響下，一些學(xué)生不服管教、不守規(guī)矩、遇事沖動(dòng)、打架鬧事。這些學(xué)生在校難以處理好與其他同學(xué)和老師的關(guān)系，并產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
三、探討幫助農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”樹(shù)立健康心理的教育方案
1.加強(qiáng)學(xué)生、家長(zhǎng)和教師間的溝通。農(nóng)村高中學(xué)生家長(zhǎng)外出打工較為普遍。學(xué)生和家長(zhǎng)之間缺乏溝通。針對(duì)這些情況，采用寫(xiě)“四封信”的方式。即老師給學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)寫(xiě)一封信：指導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，矯正學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)知；學(xué)生給老師寫(xiě)一封信：談自己對(duì)學(xué)習(xí)、課堂、教師上課方式方法等方面的認(rèn)識(shí)和建議，目的是讓老師們聽(tīng)取學(xué)生的心聲，了解他們的所思、所欲；學(xué)生給家長(zhǎng)寫(xiě)一封信：讓學(xué)生反思自己在學(xué)校的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，知道用自己的努力和成績(jī)來(lái)回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩；家長(zhǎng)給學(xué)生寫(xiě)一封信，讓學(xué)生體會(huì)到來(lái)自父母寬厚細(xì)膩、無(wú)私綿遠(yuǎn)的愛(ài)。
2.明確學(xué)習(xí)目的，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣。很多農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”都認(rèn)為知識(shí)無(wú)用，學(xué)好學(xué)壞無(wú)所謂，為此，我們可以帶他們走出教室，深入社會(huì)，體驗(yàn)知識(shí)的作用和力量。并結(jié)合學(xué)科課堂教學(xué)實(shí)際，充分挖掘教材中的思想教育因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育和理想前途教育；讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)的目的不僅在于升學(xué)，更在于掌握知識(shí)，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
3.排除“學(xué)困生”心理障礙，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。“學(xué)困生”心理素質(zhì)差，自尊心脆弱，自卑感強(qiáng)，經(jīng)不起老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等方面的冷落和刺激，教師要根據(jù)他們的心理特點(diǎn)，給予其充分的尊重、理解和信任，保護(hù)他們的自尊心，捕捉“學(xué)困生”的閃光點(diǎn)，給予肯定和表?yè)P(yáng)，使學(xué)生形成積極的情感體驗(yàn)。
4.教師要加強(qiáng)“學(xué)困生”學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的提升。方法比知識(shí)更重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)、正確，直接影響學(xué)習(xí)效率的高低。因此在課堂教學(xué)中，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，指導(dǎo)“學(xué)困生”如何學(xué)習(xí)。其次在教學(xué)進(jìn)度允許的情況下，重點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容盡量講得慢些或淺些，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)知識(shí)發(fā)生、發(fā)展過(guò)程，進(jìn)行思維訓(xùn)練、探究性活動(dòng)訓(xùn)練，請(qǐng)優(yōu)秀生介紹學(xué)習(xí)方法，盡可能地讓“學(xué)困生”掌握較多的學(xué)科學(xué)習(xí)方法，促使“學(xué)困生”找出自己的學(xué)習(xí)方法的缺陷，并相應(yīng)提出改正的措施。
5.教師要調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)管理策略，樹(shù)立全面成才觀。學(xué)生是教學(xué)的主體，教師和家長(zhǎng)必須把握好對(duì)“學(xué)困生”的期望值，對(duì)他們的期望值過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)導(dǎo)致“學(xué)困生”學(xué)習(xí)信心不足或不穩(wěn)定。作為教師，應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生每時(shí)每刻表現(xiàn)自我、認(rèn)識(shí)自我，努力塑造學(xué)生成功的自我形象，進(jìn)而培養(yǎng)其健康的成功心理。學(xué)校教師和教育管理者要樹(shù)立全面的人才觀，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，允許和鼓勵(lì)學(xué)生在個(gè)性特長(zhǎng)方面有所發(fā)展。
農(nóng)村高中留守“學(xué)困生”存在的厭學(xué)和其他問(wèn)題得到社會(huì)越來(lái)越多的關(guān)注，教師不可操之過(guò)急，要改變“學(xué)困生”不可教的觀點(diǎn)。在教學(xué)中教師應(yīng)研究他們，查找原因，尋找對(duì)策，“學(xué)困生”的成績(jī)、整體素質(zhì)得以提高，素質(zhì)教育也才能落到實(shí)處。
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目前，我國(guó)教育部已經(jīng)明確了學(xué)校對(duì)加強(qiáng)心理健康教育的規(guī)定，很多學(xué)校通過(guò)開(kāi)展心理社團(tuán)、心理咨詢室、心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，但由于高中生面臨高考，學(xué)業(yè)壓力巨大，時(shí)間有限，導(dǎo)致心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展極其有限。另外，由于學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)不深，很少會(huì)有人去關(guān)注自己的心理問(wèn)題，加之一些傳統(tǒng)的觀念，很少有學(xué)生會(huì)真正吐露心聲，表達(dá)自己的困惑。心理健康教育要想使每個(gè)學(xué)生都得到心理上的幫助，必須滲透到學(xué)科教育中，在具體的知識(shí)學(xué)習(xí)中潛移默化的使心理問(wèn)題得到預(yù)防和消除。
二、心理健康教育深入到生物學(xué)科教育中的作用
高中生物是高中生九大學(xué)科之一，它與自然的發(fā)展、人類的生活、健康以及社會(huì)的發(fā)展聯(lián)系密切。將心理健康教育滲透入高中生物的教學(xué)中，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生物知識(shí)的同時(shí)，潛移默化的得到心理問(wèn)題的啟示，從而預(yù)防和減少青少年心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。
三、心理健康教育滲透到高中生物教學(xué)的措施
1.教師應(yīng)提高自身心理知識(shí)水平，了解高中生的身心發(fā)展規(guī)律。
要使心理健康教育很好地滲透到生物教學(xué)中，生物老師自身也必須加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握基本的心理問(wèn)題疏導(dǎo)方法，既要教好學(xué)科知識(shí)，又要教好心理健康教育。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，必要時(shí)進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，化解學(xué)生產(chǎn)生的各種困擾。了解高中生的身心發(fā)展規(guī)律能夠使教師更好的理解學(xué)生，以適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q學(xué)生的心理問(wèn)題。
2.在生物教學(xué)的課堂中設(shè)立科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)。
科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)能夠使學(xué)生正確理解教師的教學(xué)思路，提高對(duì)知識(shí)的掌握力度。教學(xué)不是簡(jiǎn)單的將知識(shí)傳達(dá)給學(xué)生，而是將生物學(xué)科中的知識(shí)點(diǎn)結(jié)合以心理素質(zhì)的培養(yǎng)，既要涵蓋所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，又要有能反映學(xué)生情感、認(rèn)知等方面的目標(biāo)，也就是說(shuō)，心理目標(biāo)不能脫離學(xué)科知識(shí)的目標(biāo)。另外，心理目標(biāo)需要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮到學(xué)生的心理問(wèn)題。沒(méi)有好的目標(biāo)的課堂是不合格的課堂，可見(jiàn)，科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)在生物教學(xué)的課堂中是非常重要的。
3.在生物教學(xué)中尋找心理健康教育問(wèn)題，使二者有機(jī)結(jié)合。
生物涉及到生理健康，與心理問(wèn)題聯(lián)系密切。教師應(yīng)該深層次挖掘生物課本的知識(shí)點(diǎn)當(dāng)中的心理教育因素，將知識(shí)點(diǎn)的教授與心理健康教育的教授結(jié)合在一起。例如在教授“走進(jìn)細(xì)胞”這一節(jié)中，講到人的生殖與發(fā)育時(shí)，可以在使學(xué)生了解人的胚胎發(fā)育的大致過(guò)程的同時(shí)，對(duì)其進(jìn)行感恩教育和青春期性教育等心理健康教育問(wèn)題。在講到“植物生長(zhǎng)素的發(fā)現(xiàn)”時(shí)，在對(duì)科學(xué)史的分析過(guò)程中，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到科學(xué)家們科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)精神，培養(yǎng)自己善于發(fā)現(xiàn)、認(rèn)真求實(shí)的研究態(tài)度，學(xué)會(huì)在挫折中勇敢戰(zhàn)勝困難，調(diào)節(jié)不良情緒，產(chǎn)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。通過(guò)這些的結(jié)合，使學(xué)生充分感受到心理健康滲透到了生物學(xué)科學(xué)習(xí)中，兩者相輔相成，形成一體，共同起作用。
4.營(yíng)造自主探索、輕松愉快的課堂氛圍。
教師要引導(dǎo)學(xué)生善于自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，自己探索答案，不懂的問(wèn)題結(jié)合課本或者向老師求助。學(xué)生不只是被動(dòng)的接受者，而是根據(jù)內(nèi)心的感受和興趣，探索與發(fā)現(xiàn)自己好奇的問(wèn)題，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性。引導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)造，不束縛壓抑他們，才是當(dāng)今教師正確的教學(xué)理念。教師可以利用眼神、語(yǔ)言、肢體動(dòng)作等來(lái)營(yíng)造輕松愉快的氛圍，例如以微笑點(diǎn)頭表達(dá)對(duì)學(xué)生的肯定。教師不能把自己的消極情緒帶到課堂上，而是以積極地心態(tài)、語(yǔ)言等學(xué)會(huì)贊美學(xué)生、肯定學(xué)生，經(jīng)常鼓勵(lì)他們的小的進(jìn)步，使學(xué)生能夠有愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，激發(fā)他們的動(dòng)力。大多數(shù)學(xué)生可能都會(huì)有一種感受：他們對(duì)某個(gè)老師是懼怕、對(duì)立的心態(tài)，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，對(duì)學(xué)生的心理健康有百害而無(wú)一利。教師應(yīng)該與學(xué)生建立民主、信任、平等、尊重的關(guān)系，充分的接納學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生愉快、和諧、安全的情緒體驗(yàn)，師生關(guān)系才會(huì)融洽的發(fā)展。
5.適當(dāng)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生；心理健康；教育
實(shí)施素質(zhì)教育就是使受教育者在生理素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)局限在“沒(méi)有查出病就是健康”，這個(gè)病通常只是指身體上的疾病。但我們關(guān)心學(xué)生的健康，不僅僅指在生理上無(wú)疾病，還包括在心理上健全、心態(tài)正常無(wú)異。很多人都對(duì)于心理健康教育和心理疏導(dǎo)存在片面認(rèn)識(shí)――只重視學(xué)生的品行教育，卻忽視其心理健康教育。從而出現(xiàn)了像馬加爵這樣的心理畸形的學(xué)生。這不能不引起我們重視。因此，對(duì)中職學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，是社會(huì)和時(shí)展的需要，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要，也是擺在廣大職業(yè)教育工作者面前的一項(xiàng)重要課題。
一、中職學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)
（1）缺乏自信心。中職學(xué)校的學(xué)生經(jīng)歷了中考落榜的強(qiáng)烈心理震撼，有相當(dāng)比例的學(xué)生抱著“失敗者”的心態(tài)，再加上社會(huì)對(duì)職業(yè)學(xué)校的偏見(jiàn)，他們覺(jué)得自己低人一等，有較強(qiáng)的自卑感。在自卑心理的驅(qū)使下，他們整天擔(dān)心自己的言行會(huì)受到老師的譏諷，擔(dān)心會(huì)遭受到批評(píng)和指責(zé)；當(dāng)向別人說(shuō)起自己在中職學(xué)校讀書(shū)時(shí)，就覺(jué)得很丟臉。
（2）逆反心理強(qiáng)烈。中職學(xué)生正處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)期的青少年逆反心理都很強(qiáng)烈，表現(xiàn)在很難聽(tīng)得進(jìn)家長(zhǎng)、老師的意見(jiàn)，不服從管理。中職學(xué)生的好奇心極強(qiáng)，往往成年人向他們鄭重宣布禁止的東西，他們反而越想接觸，如上網(wǎng)聊天玩游戲、交異性朋友、喝酒抽煙等。
（3）厭學(xué)心理嚴(yán)重。中職學(xué)生由于文化課基礎(chǔ)差，因而將近一半的人對(duì)學(xué)習(xí)“感到無(wú)趣”或“厭煩學(xué)習(xí)”，厭學(xué)情緒特別明顯，表現(xiàn)在課堂上無(wú)精打采、反應(yīng)遲鈍、違紀(jì)現(xiàn)象較多。大部分學(xué)生缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，功利行為占上風(fēng)。
（4）自控能力較低。中職學(xué)生自我約束力偏低，隨手亂畫(huà)、亂扔垃圾、亂倒污水、上網(wǎng)無(wú)節(jié)制的現(xiàn)象嚴(yán)重。常常因?yàn)殡u毛蒜皮的事打架斗毆，違反校紀(jì)校規(guī)。
（5）自私心重。做什么事都把個(gè)人得失放在首位，不會(huì)考慮別人的感受；只求得到，不求付出。近年來(lái)，中職學(xué)生心理問(wèn)題呈現(xiàn)出愈發(fā)嚴(yán)重的態(tài)勢(shì)，很多中職學(xué)生在心理方面飽受抑郁、自卑、迷惘等情緒問(wèn)題的折磨。
這些問(wèn)題影響了中職學(xué)生在校的學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)更阻礙了他們自身的成才和社會(huì)的和諧穩(wěn)定。
二、解決中職學(xué)生心理健康問(wèn)題的途徑
（1）提高教師素質(zhì)，給學(xué)生以健康的楷模。提高教師心理素質(zhì)是開(kāi)展心理健康教育的根本和保障。性格鑄造性格，人格影響人格。一個(gè)心理不健康的教師，不可能教出心理健康的學(xué)生。因此，學(xué)校應(yīng)對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，不僅能使教師們掌握心理健康的基本知識(shí)，有利于正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，避免或減少教育中的失誤，而且能通過(guò)教師的示范作用，言傳身教地給學(xué)生樹(shù)立榜樣。
（2）發(fā)揮班主任的突出作用。班主任是與學(xué)生接觸最多，了解最多，聯(lián)系最為密切，影響也最直接。在工作實(shí)踐中，班主任要不斷提高自己的心育工作能力，做好心育工作，發(fā)揮自己的突出作用。
（3）開(kāi)設(shè)心理教育課程，傳播心理知識(shí)，給學(xué)生以健康的鑰匙。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)開(kāi)設(shè)集知識(shí)性、趣味性、參與性、操作性為一體的心理健康教育活動(dòng)課，一方面讓學(xué)生了解基本的心理學(xué)知識(shí)，掌握解決心理問(wèn)題的方法和技巧，從而運(yùn)用所學(xué)知識(shí)自覺(jué)地對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行自我調(diào)控；另一方面在課堂活動(dòng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，寓教于樂(lè)，讓學(xué)生學(xué)以致用，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和抗挫折能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題，促進(jìn)其心理健康和人格的和諧發(fā)展。
（4）設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立心理檔案。心理咨詢是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)很重要的方式。通過(guò)心理咨詢，可以使學(xué)生避免和消除不良心理因素的影響，幫助解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等方面遇到的各種疑難問(wèn)題，使他們更好地適應(yīng)環(huán)境，發(fā)展自我，增進(jìn)心理健康。
（5）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理健康氛圍。優(yōu)良的校園文化是學(xué)校精神文明建設(shè)的重要?jiǎng)恿Γ鼘?duì)于中職學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有潛移默化的影響，對(duì)于他們學(xué)習(xí)如何做人、做事、做學(xué)問(wèn)都起著一種導(dǎo)向的作用。學(xué)校通過(guò)組織各類比賽，舉辦豐富多彩的文體活動(dòng)，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的激情，開(kāi)發(fā)他們的潛能，潛移默化地培養(yǎng)他們的健康愛(ài)好，增強(qiáng)審美情趣，提高心理素質(zhì)。
（6）加強(qiáng)家校之間的聯(lián)系，發(fā)揮家庭作用，給學(xué)生以健康的推力。家庭是學(xué)生的來(lái)源與歸屬，是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，是心理健康教育的第一課堂。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)與家長(zhǎng)電話聯(lián)系、家訪等形式向家長(zhǎng)們宣傳心理健康教育的重要性和相關(guān)知識(shí)，讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到創(chuàng)造一個(gè)有利于孩子心理健康的家庭環(huán)境的重要性。這樣，學(xué)校教育同家庭、社會(huì)有效地結(jié)合，形成了對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的合力。
（7）營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。除了學(xué)校教育和家庭教育外，學(xué)生的心理健康教育也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)給學(xué)生的心理健康帶來(lái)不良影響。社會(huì)各界應(yīng)營(yíng)造一個(gè)能促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展的良好的社會(huì)氛圍。政府也要采取相關(guān)措施，盡量減少甚至消除不健康的思想和文化對(duì)學(xué)生的腐蝕和滲透。只有為中職學(xué)生的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，營(yíng)造積極、健康、向上的良好環(huán)境，才能將中職學(xué)生培養(yǎng)成為國(guó)家所需要的人格健全的創(chuàng)新人才，才能促進(jìn)社會(huì)的全面發(fā)展進(jìn)步。
總之，中職學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)的工程，同時(shí)也是一項(xiàng)艱苦而長(zhǎng)期的任務(wù)。要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育資源的整合，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生本人的共同努力。只有全方位、多角度、多種途徑地對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合的心理健康教育，才能有效地維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐漸地把他們培養(yǎng)成身心健康、全面發(fā)展的人才。
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1.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志
體育活動(dòng)要克服諸如惡劣氣候、意外傷害、動(dòng)作難度等客觀因素和畏懼膽怯、疲勞損傷等主觀因素的困難。學(xué)生必須克服主、客觀兩方面的困難，才能順利完成體育活動(dòng)，如果體育項(xiàng)目要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)水平，需要學(xué)生付出極大的努力和汗水，還要必須承受一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。在這個(gè)過(guò)程中，意志品質(zhì)得到了磨煉，培養(yǎng)了高中生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
2.培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神
體育教育以競(jìng)技抗?fàn)幍男问胶拓S富多彩的內(nèi)容吸引學(xué)生參與，在體育活動(dòng)的過(guò)程中，一直貫穿著競(jìng)爭(zhēng)和奮發(fā)向上的精神。學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，可以增加競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取精神。一些集體性的體育活動(dòng)，還需要配合默契，同心協(xié)力，因此可以有效地培養(yǎng)群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
3.協(xié)調(diào)人際關(guān)系
體育活動(dòng)需要人與人之間相互交往，通過(guò)參加體育活動(dòng)，可以增進(jìn)高中生與他人之間的溝通和交流，有利于培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力。同時(shí)，通過(guò)體育教學(xué)有助于提高學(xué)生的自我責(zé)任感和群體責(zé)任感，并學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度關(guān)心他人和幫助他人。
4.緩解精神壓力，消除心理疲勞
高中生面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力，普遍感到壓抑和疲倦，容易引起心理上的不平衡，渴望能從壓力中解脫。體育教育正是滿足了學(xué)生的這一需求，經(jīng)常參加體育活動(dòng)有助于緩解緊張的身體和心理，緩解學(xué)生的精神壓力，消除學(xué)生的心理疲勞。
二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的策略
1.建立良好的師生關(guān)系
良好的師生關(guān)系會(huì)讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生尊敬、喜愛(ài)和信任之情，會(huì)讓學(xué)生心情愉快地完成體育課教學(xué)任務(wù)。因此，在體育教學(xué)中，教師要認(rèn)真組織好每一個(gè)環(huán)節(jié)，關(guān)心每一名學(xué)生，認(rèn)真對(duì)待學(xué)生提出的每一個(gè)正當(dāng)要求。教師還要善于表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的感情，贊許的目光，鼓勵(lì)的話語(yǔ)，或者是簡(jiǎn)單的動(dòng)作都能讓學(xué)生感知到老師的關(guān)注。教師要盡可能地了解學(xué)生的內(nèi)心，分享學(xué)生的悲傷和快樂(lè)，理解學(xué)生的孤獨(dú)、失望、氣憤等情緒。教師對(duì)學(xué)生關(guān)愛(ài)、尊重、負(fù)責(zé)，為建立良好的師生關(guān)系奠定了基礎(chǔ)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理產(chǎn)生深遠(yuǎn)有益的影響。
2.有效利用體育活動(dòng)
體育教學(xué)是學(xué)生親身參與的活動(dòng)，在教學(xué)中，教師要善于利用活動(dòng)中的一切有利因素，精心組織、恰當(dāng)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
（1）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作精神
體育教學(xué)的很多內(nèi)容，都要學(xué)生之間相互合作才能完成。教學(xué)中，教師要精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)方法，讓學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，把自己的所作所為、所思所想淋漓盡致地表現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)又要顧全大局，通力合作。
（2）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
高中生的自控能力還不穩(wěn)定，一些簡(jiǎn)單重復(fù)單調(diào)的動(dòng)作他們不愿完成，況且，很多體育活動(dòng)要承受較大的負(fù)荷。因此，在體育教學(xué)中，教師要力求變簡(jiǎn)單枯燥的重復(fù)運(yùn)動(dòng)為情趣盎然的比賽、表演等形式，以吸引學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，愉快學(xué)習(xí)，并培養(yǎng)學(xué)生克服困難、努力進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意志。
（3）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的精神
體育教學(xué)的很多內(nèi)容是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)行的，在競(jìng)爭(zhēng)中，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)有爭(zhēng)取勝利的愿望，但最后的結(jié)果是不可能都成為勝利者的。在教學(xué)中，教師要靈活調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，既要充分肯定勝利者，又要更好地鼓勵(lì)失敗者，要求學(xué)生做到贏得起輸?shù)闷稹?/p>
3.利用教學(xué)比賽，培養(yǎng)健康心態(tài)
在教學(xué)過(guò)程中，教師要設(shè)置合適的比賽活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)激烈競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的身心愉悅，以培養(yǎng)他們健康的心理。如，在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，教師把學(xué)生分成幾個(gè)小組，運(yùn)用接力的形式競(jìng)賽。在整個(gè)競(jìng)賽的過(guò)程中，學(xué)生吶喊助威、鼓掌加油，小組內(nèi)學(xué)生的情感得到了充分的交流，極大地促進(jìn)了學(xué)生的責(zé)任感和榮譽(yù)感，促進(jìn)了他們健康心理的形成。
4.多對(duì)學(xué)生進(jìn)行賞識(shí)教育
[關(guān)鍵詞] 高校輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康教育
隨著高校規(guī)模擴(kuò)大、招生數(shù)量增多，學(xué)生中獨(dú)生子女群體、經(jīng)濟(jì)困難群體和學(xué)業(yè)受挫群體等特殊情況增多，大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注。毋庸置疑，大學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)校德育工作的重要組成部分，《普通高等教育輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)規(guī)定》中界定輔導(dǎo)員工作主要包括對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育、服務(wù)學(xué)生以及培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)成才等方面，而心理健康教育滲透在這每一方面里，因此高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中起著重要作用，擔(dān)負(fù)著重要責(zé)任。
一、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育符合大學(xué)生的發(fā)展需要
目前，部分高校大學(xué)生心理健康狀態(tài)令人擔(dān)憂。人際交往問(wèn)題、學(xué)業(yè)壓力問(wèn)題、家庭貧困問(wèn)題、情感問(wèn)題、考研就業(yè)問(wèn)題等日益凸顯，這不僅關(guān)系到大學(xué)生的成長(zhǎng)和成才，而且關(guān)系到我國(guó)社會(huì)主義精神文明建設(shè)和社會(huì)的全面發(fā)展，關(guān)系著“中國(guó)夢(mèng)”民族復(fù)興大任的完成。根據(jù)一份調(diào)查報(bào)告顯示，被抽樣調(diào)查的12.8萬(wàn)大學(xué)生，有心理疾病者高達(dá)20.25%。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，刻不容緩。
高校輔導(dǎo)員做為大學(xué)生思想政治教育的引導(dǎo)者，是大學(xué)生校園生活的“大家長(zhǎng)”，最親密的老師，更應(yīng)該擔(dān)負(fù)起心理輔導(dǎo)者這一角色，幫助學(xué)生走出心理困惑。輔導(dǎo)員要掌握大學(xué)生的心理特征、心理健康發(fā)展水平，熟悉大學(xué)生心理咨詢手段、方法和技巧等專業(yè)知識(shí)，不斷總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，才能正確分析學(xué)生的心理問(wèn)題，對(duì)癥下藥，成功幫助學(xué)生解決心理困惑。輔導(dǎo)員作為基層工作者，與學(xué)生及其家長(zhǎng)聯(lián)系密切，具有開(kāi)展心理健康教育的一系列功能和獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，是高校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)中不可替代的，要切實(shí)提高輔導(dǎo)員的心理健康教育能力，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在心理健康教育中的作用。
二、高效輔導(dǎo)員進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢(shì)
1.具有溝通優(yōu)勢(shì)。輔導(dǎo)員比學(xué)生年齡稍長(zhǎng)，自身也經(jīng)歷過(guò)大學(xué)階段，貼近學(xué)生，親和力強(qiáng)，在心理上更貼近大學(xué)生，更能理解他們的想法，取得他們的信任。因此，輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生的整體素質(zhì)，包括心理素質(zhì)的培養(yǎng)、塑造、提高和發(fā)展具有最直接、最持久的影響和作用，很多學(xué)生比較信賴輔導(dǎo)員，在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)愿意主動(dòng)與輔導(dǎo)員溝通，征求意見(jiàn)，尋求支持。
2.具備資源優(yōu)勢(shì)。輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的管理工作，小到學(xué)生的生活起居，大到畢業(yè)生就業(yè)，對(duì)于學(xué)生適應(yīng)環(huán)境能力、情感狀況、人際關(guān)系和諧程度等情況都比較了解，這使得輔導(dǎo)員與專業(yè)任課教師和其他行政管理人員相比，有十分獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)。輔導(dǎo)員老師要陪伴學(xué)生走完大學(xué)四年乃至更長(zhǎng)時(shí)間，是大學(xué)里“任課”時(shí)間最長(zhǎng)的專業(yè)老師，和學(xué)生接觸最廣泛、最具體、最有機(jī)會(huì)深入了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、情緒、困惑、壓力等，知道學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和心理需求，這有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。
3.自身優(yōu)勢(shì)。我國(guó)目前的高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍大多數(shù)是從師范院校畢業(yè)的，數(shù)年師范教育的熏陶，使得這部分輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的心理變化、情緒反應(yīng)較為敏感，而心理學(xué)、教育學(xué)的專業(yè)教育也在一定程度上能夠幫助輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展。即使是非師范專業(yè)畢業(yè)的輔導(dǎo)員老師，在正式上崗工作之前，都參加過(guò)當(dāng)?shù)亟逃姓块T(mén)組織的崗前培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)、教育學(xué)有關(guān)方面的知識(shí)。因此，在這種學(xué)歷和背景下，高校輔導(dǎo)員已經(jīng)具備了大學(xué)生心理健康的同伴功能、顧問(wèn)功能和疏導(dǎo)功能。
三、完善和加強(qiáng)高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康工作中的作用
高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生思想政治教育工作中發(fā)揮著日益重要的作用，但也存在不足，需要我們不斷完善和提高。
1.正確引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的自我教育能力。心理健康教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，其終極目標(biāo)是使大學(xué)生心理素質(zhì)明顯提高，輔導(dǎo)員作為大學(xué)生的良師益友，要借助自己的專業(yè)知識(shí)科學(xué)界定學(xué)生的各種心理困惑，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，因地制宜地開(kāi)展心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)生自我完善、自我成長(zhǎng)。
2.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷豐富心理健康教育專業(yè)知識(shí)，提高自身綜合素質(zhì)。要不斷更新自身心理學(xué)知識(shí)，掌握社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、哲學(xué)和管理學(xué)等方面的知識(shí)，熟悉心理咨詢的基本方法和技巧，提升自身綜合素質(zhì)。要正確對(duì)待不同性格、氣質(zhì)的同學(xué)，做到工作中因人而異、因事而異，通過(guò)積極進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，從心理咨詢中借鑒好的方法和技巧，增強(qiáng)思想政治工作的針對(duì)性、科學(xué)性和藝術(shù)性。
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關(guān)鍵詞：高校；心理健康；教育
中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-0118（2012）-06-00-02
一、目前高校心理健康教育開(kāi)展情況
（一）認(rèn)識(shí)上高度重視，但受到師資問(wèn)題的困擾
高校的領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題和心理健康教育均有充分的認(rèn)識(shí)，有些高校已制定了心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃，舉辦心理健康教育講座，開(kāi)設(shè)心理健康教育選修課，但從高校的心理健康教育的實(shí)踐效果來(lái)看均不理想。存在這一問(wèn)題的原因盡管是多方面的，但主要原因則是心理健康教育受到師資問(wèn)題的困擾，心理健康教育活動(dòng)無(wú)法持續(xù)深入地開(kāi)展下去。這在理工科的高校較為普遍，有的高校數(shù)千名學(xué)生，能從事心理健康教育的教師則廖廖無(wú)幾，師資因素成為制約高校心理健康教育開(kāi)展的首因。
（二）高校的心理健康教育在很大程度上還是以思想政治教育來(lái)代替
從高校的實(shí)際情況來(lái)看，有些高校以思想政治工作來(lái)替代心理健康教育或者把心理健康教育看成是思想政治工作的補(bǔ)充，因缺乏心理健康教育的專職教師，就讓政治課教師或輔導(dǎo)員隨便搞些所謂心理健康講座來(lái)代替心理健康教育。還有的高校干脆以思想政治工作來(lái)代替對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的引導(dǎo)。應(yīng)當(dāng)說(shuō)思想政治教育與心理健康教育有一定的聯(lián)系，但其內(nèi)容和方法卻不能互相替代。心理疾病不能叫做思想問(wèn)題；心理咨詢不等于個(gè)別談心；心理治療也不同于做思想工作。思想政治教育的目的是使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀和政治信念，形成良好的道德品質(zhì)的環(huán)境。對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題和心理疾病，關(guān)鍵在于疏導(dǎo)，使個(gè)體產(chǎn)生對(duì)這些心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，并幫助個(gè)體糾正或擺脫這些心理問(wèn)題和心理疾病。因此必須形成患者與治療者的坦誠(chéng)對(duì)話，使患者直抒胸臆，宣泄心中的積郁，從而達(dá)到緩解或治療的目的。所以，不能以思想政治工作來(lái)代替心理健康教育。
（三）高校的心理健康教育課程還很不完善
盡管我國(guó)目前已經(jīng)出版了多種版本的大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理健康咨詢等教材和書(shū)籍，但是從高校的指導(dǎo)思想上來(lái)說(shuō)，依然堅(jiān)持的是傳統(tǒng)的專業(yè)思想，心理健康教育對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)依然是一種“額外”或“附加”的東西，心理健康教育的形式就是講座、咨詢和選修課，心理健康教育還沒(méi)有真正地納入到高校的課程體系建設(shè)中去，并使之成為一種有機(jī)的組成部分。在課程建設(shè)方面，心理健康教育課程體系很不完善，心理健康方面的知識(shí)還很不全面，學(xué)生對(duì)此往往是一知半解，但不能解決學(xué)生的根本問(wèn)題。
二、加強(qiáng)高校心理健康教育的重要性
（一）以教育的手段更容易讓學(xué)生接受心理健康的觀念
中國(guó)的學(xué)生長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的熏陶習(xí)慣了填鴨式的教育手段，心理健康教育可以開(kāi)設(shè)為課程，與傳統(tǒng)的政治，英語(yǔ)等一樣的教學(xué)模式，讓學(xué)生接受“正確”的思維方式，避免走入牛角尖，死胡同。全面的健康不僅僅包括智力和身體，心理健康更是重要的方面，所以，高校開(kāi)展心理健康教育工作勢(shì)在必行。
（二）提升了高校教學(xué)的成效
思想政治教育需要學(xué)生有個(gè)良好的心態(tài)來(lái)接受，而心理健康教育就可以達(dá)到這個(gè)目的，它是開(kāi)展思想政治教育的基礎(chǔ)。它使大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處與不足，正確的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，同時(shí)，又幫助大學(xué)生樹(shù)立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，促進(jìn)大學(xué)生之間的相互交往，提高他們的心理素質(zhì)，使對(duì)思想政治課的人之提升一個(gè)檔次，將理論內(nèi)化為個(gè)人素質(zhì)，這是高校教育的最終目的。
（三）有利于學(xué)生獨(dú)立自主地對(duì)待處理問(wèn)題
為了應(yīng)對(duì)我國(guó)根深蒂固的應(yīng)試教育，學(xué)生除了學(xué)習(xí)文化知識(shí)沒(méi)有自己一點(diǎn)獨(dú)立自主的空間，所有生活上的問(wèn)題都被父母老師大包大攬，忽略了對(duì)自己獨(dú)立能力的培養(yǎng)，當(dāng)面對(duì)自己獨(dú)處的時(shí)候們就容易出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)，不善于處理情感與理智的問(wèn)題，以致不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識(shí)和理智的控制，而成為情感的奴隸，長(zhǎng)期受心理問(wèn)題的困擾。而心理健康教育就是要求高校的教師掌握心理學(xué)以及心理調(diào)節(jié)方法，在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上為其服務(wù)，將知識(shí)和方法傳授給大學(xué)生，讓他們擁有自我獨(dú)立處世的能力。所以，開(kāi)展心理健康教育可以讓學(xué)生健康順利的脫離傳統(tǒng)束縛，更快更好的發(fā)展。
三、加強(qiáng)高校心理健康教育的途徑
（一）提高心理健康教育教師專業(yè)化水平，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)
高校要將心理健康教育教師培訓(xùn)工作列人校師資培訓(xùn)和人才培養(yǎng)計(jì)劃。不斷提高心理健康教育工作的理論水平。通過(guò)多種形式，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的高素質(zhì)的心理健康教育工作隊(duì)伍。積極開(kāi)展對(duì)從事大學(xué)生心理健康教育工作專、兼職教師的培訓(xùn)。重視對(duì)輔導(dǎo)員、班主任以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行心理健康方面的業(yè)務(wù)堵訓(xùn)，建立從事心理健康教育與咨詢工作資格認(rèn)定體系．逐步做到持證上崗。重視心理健康教育和咨詢教師的培養(yǎng)。鼓勵(lì)他們攻讀心理健康教育專業(yè)碩士、博士學(xué)位，提高他們的專業(yè)化水平。同時(shí)，還要提高心理健康教育工作者的待遇，穩(wěn)定隊(duì)伍。在計(jì)算工作量、獎(jiǎng)酬金分配、職稱評(píng)聘等方面予以政策傾斜，專職心理健康教育和咨詢?nèi)藛T應(yīng)納入學(xué)生思想政治教育專業(yè)課教師隊(duì)伍管理序列，評(píng)聘相應(yīng)的教師職務(wù)。
（二）在學(xué)生工作中輔導(dǎo)員要做有心人
留心學(xué)生的心理狀況，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，自我調(diào)節(jié)，教育大學(xué)生調(diào)控自己的情緒，進(jìn)行自我保健，是擺脫心理障礙、促進(jìn)心理健康的重要途徑。高校要引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待改革開(kāi)放中出現(xiàn)的各種社會(huì)消極現(xiàn)象、挫折情境、環(huán)境壓力等．從正面進(jìn)行自我教育、自我指導(dǎo)，使學(xué)生保持自信、樂(lè)觀、坦誠(chéng)、豁達(dá)、堅(jiān)韌不拔的心理品格。要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與集體活動(dòng)，掌握人際交往的技能技巧。建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀情緒和良好的個(gè)性。同時(shí)。要引導(dǎo)學(xué)生掌握必要的哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，形成正確的世界觀和科學(xué)的方法論。正確評(píng)價(jià)客觀事物，主動(dòng)有效地適應(yīng)學(xué)校生活與社會(huì)環(huán)境，保持心理健康，形成健全的人格。
（三）加強(qiáng)心理健康教育與思想政治教育的緊密結(jié)合
心理素質(zhì)教育作為高校教育體系的一部分不能脫離學(xué)校的教育教學(xué)和管理工作。應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生的心理教育滲透到思想政治教育和各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)活動(dòng)中去，使其互相促進(jìn)、互相影響。高校學(xué)生工作中思想政治教育與心理健康教育相輔相承。思想政治教育能夠增強(qiáng)大學(xué)生自我激勵(lì)的心理機(jī)能，并形成促進(jìn)心理素質(zhì)健康發(fā)展的動(dòng)力。良好的興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，正常需要的合理調(diào)節(jié)，健康動(dòng)機(jī)的激勵(lì)和強(qiáng)化，既是思想政治教育的目的，也是心理健康發(fā)展的動(dòng)力。心理問(wèn)題的解決有助于正確思想觀念的接受和形成．而正確的政治思想觀念又能使大學(xué)生保持良好的心理品質(zhì)。要把心理健康教育融入思想政治教育的全過(guò)程。使二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，提高學(xué)生的心理健康水平。
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【關(guān)鍵詞】中國(guó)傳統(tǒng)文化；儒家文化；道家文化；積極心理學(xué)；積極心理健康教育
Abstract： Generally， Traditional Chinese culture is Confucianism， Buddhism and Taoism even their syntheses. With prevailing of positive psychology， It is becoming more and more dynamic. The significance of traditional Chinese culture as，Human relation that can be beneficial to responsibility for groups or to altruistic behaviors is very important in traditional Chinese culture； Characters of gentleman that can be in favor of virtue are highlighted in traditional Chinese culture； Harmony that makes for motivating subjective well-being is preached in traditional Chinese culture. It will make some practical suggestions by the relevant of traditional culture.
Key words： Traditional Chinese culture； Confucianism； Taoism； Positive psychology； education for positive mental health
教育部2001年頒布的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》指出，高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作成績(jī)卓著，高校學(xué)生心理健康教育理論也逐漸趨于成熟。但是，傳統(tǒng)心理健康教育理論根植于西方文化價(jià)值體系之中，熱衷于把人的心理現(xiàn)象理解成一種自然的現(xiàn)象，或者將之看成具有與自然現(xiàn)象相類似性質(zhì)的客觀實(shí)在。所以，主流心理學(xué)不得不強(qiáng)調(diào)其內(nèi)容的科學(xué)性、客觀性和可重復(fù)檢驗(yàn)性的重要，忽視甚至否認(rèn)心理健康教育的社會(huì)性和文化性。堅(jiān)持還原論和自然主義，把復(fù)雜的人的心理還原為物性和動(dòng)物性，從而導(dǎo)致心理學(xué)的研究本體――人性的失落。
隨著心理學(xué)研究的深入，尤其是正在興起的積極心理學(xué)，堅(jiān)持以人的積極心理品質(zhì)為研究目標(biāo)，它不是簡(jiǎn)單地對(duì)消極心理學(xué)的完全否定，而是對(duì)消極心理學(xué)的揚(yáng)棄，即在批判中繼承。積極心理學(xué)關(guān)注人性中的積極因素，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的優(yōu)點(diǎn)和人的價(jià)值，它利用更加科學(xué)、更加人文的思路和方法研究如何挖掘人的潛能和創(chuàng)造力，如何最大限度地激發(fā)蘊(yùn)藏于人內(nèi)心的活力，增強(qiáng)人們的自信心，正確樹(shù)立人們的人生信念。變傳統(tǒng)的“問(wèn)題式”、“病理式”心理健康教育為以積極預(yù)防和發(fā)展為取向的積極心理健康教育。
我國(guó)學(xué)者孟萬(wàn)金教授創(chuàng)立了積極心理健康教育的理論，以中國(guó)傳統(tǒng)文化為根本，并從傳統(tǒng)文化中汲取養(yǎng)料，主張以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)作為開(kāi)展積極心理健康教育的核心內(nèi)容。這一心理健康教育新理論為當(dāng)代中國(guó)高等心理健康教育開(kāi)辟出一片嶄新的天地。
一、中國(guó)傳統(tǒng)文化與積極心理健康教育綜述
中國(guó)傳統(tǒng)文化是指中國(guó)幾千年文明發(fā)展史中在特定的自然環(huán)境、經(jīng)濟(jì)形式、政治結(jié)構(gòu)、意識(shí)形態(tài)的作用下形成、積累和流傳下來(lái)，并且至今仍在影響當(dāng)代文化的“活”的中國(guó)古代文化。
中國(guó)傳統(tǒng)文化歷史悠久，積淀厚重，博大精深。早在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)，就出現(xiàn)了百家爭(zhēng)鳴的諸多學(xué)派，最具影響力的有以孔孟為代表的儒家學(xué)派、以老莊為代表的道家學(xué)派以及墨、法等重要學(xué)說(shuō)流派?，F(xiàn)在所講的中國(guó)傳統(tǒng)文化一般泛指儒釋道三家學(xué)說(shuō)及其綜合體。貴和尚中、和而不同、自強(qiáng)不息、厚德載物、君子慎獨(dú)、天人合一、陰陽(yáng)相生相克等中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)容影響著中華民族一代又一代。以儒家文化為主干，兼容道佛等家文化的中國(guó)傳統(tǒng)文化，在積極心理學(xué)盛行的今天，越發(fā)顯示其旺盛的生命力。
積極心理學(xué)最早在美國(guó)興起，它主張采用一種全新視角來(lái)詮釋心理現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)用人的積極力量、美德和善端作為心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容，變關(guān)注人的心理問(wèn)題為關(guān)注人的內(nèi)在潛能，并借此激發(fā)個(gè)體自身所固有的一些實(shí)際的乃至潛在的積極心理品質(zhì)和力量，并通過(guò)最大限度地釋放個(gè)體潛能使之獲得美好生活。積極心理學(xué)主要涵蓋三個(gè)層面的研究?jī)?nèi)容：第一個(gè)是主觀層面，這個(gè)層面研究的主要內(nèi)容是作為個(gè)體――人的主觀體驗(yàn)，具體包括心理滿足、內(nèi)心平和、安寧、對(duì)未來(lái)充滿希望以及樂(lè)觀等。這一層面重點(diǎn)關(guān)注的是對(duì)個(gè)體主觀幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿意的心態(tài)看待自己的過(guò)去、幸福、樂(lè)觀地感受著現(xiàn)在和積極、主動(dòng)地迎接未來(lái)；第二個(gè)是個(gè)體層面，該層面主要研究的是人格特質(zhì)，尤其關(guān)注的是存在于人格之中的那些關(guān)于積極力量和美德的人格特質(zhì)。如，研究包括個(gè)體智慧、勇氣、仁慈、感激等24種人格因素，并努力探尋一條能夠使生命個(gè)體具備這些積極人格特質(zhì)的有效方法；第三個(gè)是群體層面，主要以積極的組織系統(tǒng)為研究對(duì)象，具體包括了對(duì)安定的社會(huì)、關(guān)系良好的社區(qū)、高效能的學(xué)校、積極、健康的家庭及具有社會(huì)責(zé)任感的各種媒體等，從而使公民具有責(zé)任、利他、禮貌及所從事職業(yè)的職業(yè)道德[4]。我國(guó)學(xué)者孟萬(wàn)金在借鑒和整合西方積極心理學(xué)及積極教育等理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)文化和當(dāng)今時(shí)代精神創(chuàng)立了積極心理健康教育的理論。該理論認(rèn)為，積極心理健康教育理論的核心內(nèi)容是對(duì)個(gè)體積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，因?yàn)榉e極心理品質(zhì)不僅有助于心理疾病好轉(zhuǎn)，更好地預(yù)防心理疾病。因此，積極心理健康教育的目的就是努力培養(yǎng)在校大學(xué)生的心理品質(zhì)。
二、中國(guó)傳統(tǒng)文化對(duì)積極心理健康教育的意義
傳統(tǒng)的心理健康教育理論更多關(guān)注于人的心理問(wèn)題和心理疾病，而積極心理健康教育理論則對(duì)人性優(yōu)點(diǎn)及人的價(jià)值更為關(guān)注，主張通過(guò)發(fā)展來(lái)化解問(wèn)題，明確提出“開(kāi)發(fā)潛能，減負(fù)增效”與“塑造積極向上心態(tài)和奠基幸福人生”是學(xué)校心理健康教育的兩大使命。中國(guó)傳統(tǒng)文化以其特有的內(nèi)涵和多樣的形式為積極心理健康教育的有效開(kāi)展發(fā)揮作用。
1.中國(guó)傳統(tǒng)文化重視人際關(guān)系，有利于群體責(zé)任感、利他行為等品質(zhì)的培養(yǎng)
“天時(shí)不如地利，地利不如人和”，沒(méi)有哪個(gè)中國(guó)人懷疑這句話的正確性。由此可知中國(guó)文化是非常重視人際關(guān)系的。人際關(guān)系能使人感到安全和溫暖，滿足了個(gè)體的心理歸屬感。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，對(duì)人的理解是需要將人放在一定的社會(huì)關(guān)系中進(jìn)行的，它強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體的社會(huì)關(guān)系和諧，人是一定社會(huì)關(guān)系中的一個(gè)分子、一個(gè)角色，人不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的生命個(gè)體，而是一個(gè)具有倫理道德的社會(huì)個(gè)體，每個(gè)人均為群體關(guān)系的派生物。
尤其是，儒家學(xué)說(shuō)中用“仁”來(lái)處理社會(huì)中所有的人際關(guān)系?？鬃佑谩爸宜 苯忉尅叭省保J(rèn)為“仁”就是“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”（《論語(yǔ)?雍也》），“恕”就是“己所不欲，勿施于人”。為了實(shí)現(xiàn)“忠恕”的目標(biāo)，儒家文化倡導(dǎo)自我反省。
儒家文化用禮來(lái)調(diào)整和規(guī)范人和人之間的關(guān)系，并以此實(shí)現(xiàn)“和”的目的。儒家學(xué)說(shuō)認(rèn)為，如果把“仁”當(dāng)作人際交往的核心，以“禮”作為人際交往規(guī)范，就能在人際互動(dòng)中有效約束人的行為，減少人際交往的摩擦，緩解人際交往的緊張與沖突。
人自從來(lái)到世界上便與其所生活的環(huán)境相互影響，一個(gè)人良好的適應(yīng)性就是一種積極的心理品質(zhì)。道家文化尤為重視人與環(huán)境的適應(yīng)與和諧，道家文化的主題是“天人合一”，核心是“道”。禍福相依乃是天道，生命枯榮是自然規(guī)律，禍福非人力所能左右，是個(gè)體品性的自然結(jié)果。據(jù)此，人在面對(duì)傷害或沖突時(shí)，應(yīng)該“順之以天理，……應(yīng)之以自然。”
儒家文化也非常強(qiáng)調(diào)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。 “不怨天，不尤人，下學(xué)而上達(dá)，知我者其天乎！”（《論語(yǔ)?憲問(wèn)》）即當(dāng)遭遇挫折或失敗時(shí)，不應(yīng)將原因歸于環(huán)境或他人，而應(yīng)該查找自身原因。只有這樣，才能永葆積極樂(lè)觀的健康心態(tài)，有所作為。
2.中國(guó)傳統(tǒng)文化強(qiáng)調(diào)君子人格教育，有利于善端、美德的培養(yǎng)
俗語(yǔ)雖然有“人心不同，各如其面”之說(shuō)，但研究顯示，相同文化性及相同生物性能使一個(gè)國(guó)家、社會(huì)或者同一種族的成員具有諸多相同或者相近的心理和行為[7]。儒家文化把人大致分成了兩類，一類人是君子，另一類為小人。儒家文化中的君子泛指有較高文化、品德的人；小人則指道德與文化有缺失的人?！熬尤烁瘛笔侨寮宜枷氲闹匾M成部分，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，“地勢(shì)坤，君子以厚德載物”。天代表著自然，天的運(yùn)行一直是剛健蒼勁，君子為人處世應(yīng)當(dāng)像天的運(yùn)行規(guī)則一樣，追求自我進(jìn)步，剛強(qiáng)堅(jiān)毅，奮發(fā)有為，永不停息；作為地，其氣勢(shì)厚重和順，君子待人接物應(yīng)當(dāng)增益美德，容載萬(wàn)物。儒家文化倡導(dǎo)人格教育應(yīng)以造就君子人格（自強(qiáng)不息與厚德載物）為要義。在此基礎(chǔ)上衍生出諸多君子人格教育的精辟見(jiàn)解：“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”、“生，我所欲也，義，亦我所欲也，二者不可兼得，舍生而取義也”、“富貴不能，貧賤不能移，威武不能屈”等等。
自我反省是君子道德修養(yǎng)中不可或缺的過(guò)程。子曰：“非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿言，非禮勿動(dòng)?！痹釉唬骸拔崛杖∥嵘悫D―為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎，傳不習(xí)乎？如果有過(guò)，則勿憚改?！保ā墩撜Z(yǔ)?學(xué)而》）只有通過(guò)不間斷地自我反省，查找差距，彌補(bǔ)不足，才能實(shí)現(xiàn)自我完美人格。
3.中國(guó)傳統(tǒng)文化倡導(dǎo)和諧，有助于主觀幸福感的激發(fā)
不同文化模式對(duì)幸福感存在不同的理解。一般地，文化模式常被劃分為兩種：個(gè)人主義模式和集體主義模式。個(gè)人主義的文化模式強(qiáng)調(diào)個(gè)人的內(nèi)在感覺(jué)和思想，個(gè)人相對(duì)地?fù)碛懈嗟淖杂?；在注重集體主義的文化里，更強(qiáng)調(diào)群體（通常是家庭和朋友）內(nèi)部與外部明顯的區(qū)別。個(gè)人主義者往往以個(gè)人情緒體驗(yàn)作為判定生活滿意程度的標(biāo)尺；集體主義者卻以人與人之間的關(guān)系作為生活滿意與否的依據(jù)。中國(guó)傳統(tǒng)文化模式屬于后者。所以，中國(guó)傳統(tǒng)文化價(jià)值觀對(duì)于和諧社會(huì)的建設(shè)產(chǎn)生積極的影響，因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)文化的本質(zhì)精髓是“和”文化，其核心價(jià)值觀中凝聚著相當(dāng)豐富的和睦、融合、平和的思想與觀念，“和”文化滲透于天人、自我、群我等各種社會(huì)關(guān)系中，也就構(gòu)成了人與自然、人與自我、人與社會(huì)的和諧與統(tǒng)一等內(nèi)容。即對(duì)于生活于中國(guó)文化環(huán)境中的國(guó)人來(lái)說(shuō)，主觀幸福感不僅僅是一般感官上的與安逸，而是通過(guò)和自然、和自身、和社會(huì)的和諧互動(dòng)中得到的那份心靈的平和與安寧。
人類進(jìn)入工業(yè)時(shí)代以來(lái)，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的迅猛發(fā)展，人類物質(zhì)生活水平獲得了極大提高。但是，社會(huì)發(fā)展的缺陷與人類的弱點(diǎn)也日漸顯現(xiàn)：如，人類對(duì)大自然毫無(wú)限制的發(fā)掘、肆無(wú)忌憚的破壞、貪得無(wú)厭的掠奪，使得自然資源供應(yīng)匱乏成為全球性頑疾；越來(lái)越多的廢棄物的排放，已經(jīng)打破了地球生態(tài)環(huán)境的固有循環(huán)和平衡。資源的匱乏和環(huán)境的惡化已成為世界性難題?！岸似鸫笸氤匀?，放下筷子罵娘”的社會(huì)現(xiàn)象體現(xiàn)出人類主觀幸福感指數(shù)的驟降。個(gè)人主義文化模式以其“無(wú)厭的貪”而無(wú)法阻止“罵娘”，中國(guó)傳統(tǒng)文化憑其“知足常樂(lè)”的平常心成為了人類追求幸福的歷史選擇。
三、利用中國(guó)傳統(tǒng)文化開(kāi)展積極心理健康教育的具體建議
文化影響著一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族、乃至一個(gè)社區(qū)人們的行為、性格、思維及其價(jià)值觀。當(dāng)人類進(jìn)入后工業(yè)時(shí)代，西方文明越來(lái)越受到批判的今天，中國(guó)傳統(tǒng)文化的生命力越發(fā)突顯。由此，建構(gòu)具有中國(guó)傳統(tǒng)文化底色的積極心理健康教育成為了心理健康教育的歷史選擇。
1.營(yíng)造環(huán)境，濃厚傳統(tǒng)文化氛圍
文化是特定的人群在一定的歷史時(shí)期內(nèi)形成的，體現(xiàn)著該群體的精神、氣質(zhì)和獨(dú)特追求的行為模式、思維模式和情感模式的綜合體。文化對(duì)人的影響是多方面的，可以是有意的，也可以是無(wú)意的。不論何種影響，生活于一定文化氛圍中的個(gè)體，必然要受到該文化的感染與熏陶，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。那么，營(yíng)造文化環(huán)境該從哪些方面著手呢？一方面，用中國(guó)傳統(tǒng)文化妝點(diǎn)大學(xué)校園，讓學(xué)生隨時(shí)隨處感受到文化的存在。如，在校園內(nèi)、教學(xué)樓道中張貼名人圖像；在宣傳欄內(nèi)、線桿兒上懸掛名人名言、歷史典故等。另一方面，讓傳統(tǒng)文化進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)世界，利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、手機(jī)微信等渠道用傳統(tǒng)文化占據(jù)學(xué)校輿論陣地，為學(xué)生健康成長(zhǎng)匯聚社會(huì)正能量。如，通過(guò)建立校園網(wǎng)，或者以班級(jí)為單位形成微信朋友圈，輔導(dǎo)員或者班干部定時(shí)更新傳統(tǒng)文化為內(nèi)容在朋友圈內(nèi)分享，以實(shí)現(xiàn)教育的目的。
2.編撰教材，讓傳統(tǒng)文化走進(jìn)課堂
興趣是最好的老師。實(shí)踐證明，滿堂灌的傳統(tǒng)課堂因其遠(yuǎn)離學(xué)生生活實(shí)際，而讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容喪失興趣。那么，如何才能讓生活走進(jìn)課堂，已經(jīng)成為當(dāng)前廣大教育工作者不得不思考的重要問(wèn)題。
現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)許多高校都建立完善了學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)和相關(guān)人員的配置。同時(shí)，很多學(xué)校還積極開(kāi)發(fā)、編寫(xiě)具有地方特色的心理健康專門(mén)教材。如邯鄲某高專，憑借邯鄲成語(yǔ)典故之鄉(xiāng)的地域優(yōu)勢(shì)，通過(guò)成語(yǔ)、典故等文化形式，結(jié)合心理健康教育的具體內(nèi)容，編寫(xiě)了學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的教材，受到了學(xué)生的普遍歡樂(lè)。如，在學(xué)習(xí)篇章中，通過(guò)“胡服騎射”成語(yǔ)典故，使學(xué)生明白學(xué)習(xí)重要的道理；而以“邯鄲學(xué)步”的故事，讓學(xué)生領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)是建立在個(gè)體原有認(rèn)知基礎(chǔ)上的，拋開(kāi)既有知識(shí)，新學(xué)知識(shí)將會(huì)無(wú)處可依；利用“紙上談兵”讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)離不開(kāi)實(shí)踐。等等。
3.開(kāi)展活動(dòng)，領(lǐng)略傳統(tǒng)文化魅力
文化是人改造自然的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)果，無(wú)形的文化離不開(kāi)有形的實(shí)踐活動(dòng)。文化只所以能成為一個(gè)有意義和有價(jià)值的系統(tǒng)，就是因?yàn)槠洚a(chǎn)生于一個(gè)個(gè)具體而生動(dòng)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。反推之，通過(guò)具體的活動(dòng)可以讓學(xué)生加深對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的理解與感受。
一是利用傳統(tǒng)節(jié)日開(kāi)展活動(dòng)。中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日很多，除春節(jié)外，正月15日鬧花燈，3月里的清明節(jié)祭祖，5月5日端午節(jié)賽龍舟，8月15日中秋節(jié)賞月，9月9日重陽(yáng)節(jié)登高，臘月23日祭灶等。通過(guò)開(kāi)展與節(jié)日相關(guān)的活動(dòng)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族認(rèn)同感和自豪感。傳統(tǒng)文化活動(dòng)除上述節(jié)日外，還可以開(kāi)展其它形式多樣的活動(dòng)，如傳統(tǒng)書(shū)法、傳統(tǒng)美術(shù)、傳統(tǒng)戲劇、群眾舞蹈、曲藝、傳統(tǒng)手工藝、雜技與競(jìng)技等。二是以中華武術(shù)為媒，感悟中華文化的博大。中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的濃縮和載體，能充分體現(xiàn)武術(shù)的文化性與民族性。
中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，如太極拳，它以中國(guó)傳統(tǒng)文化為理論根基，旨在追求生命與自然的和諧，和諧是中國(guó)傳統(tǒng)文化的靈魂。有研究顯示，太極拳訓(xùn)練在一定程度上降低了《癥狀自評(píng)量表》中的陽(yáng)性診斷指數(shù)。
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