時間：2023-03-07 15:00:22
導語：在青少年禮儀的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
改善記憶力的方法
多閱讀
如果你經常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你?？嘤谔峁P忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞匯訓練。不妨多多閱讀小說、報紙，尤其是古典文學著作，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。
經常測驗自己
人們對于自己的記憶力通常是沒有什么概念的，不知道自己究竟記憶力如何，往往覺得自己已經記住的東西，可是過了一些時間久可能已經忘記了，又或者考試時對于那些熟記的東西，也對突然的失去記憶。
為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。
平心靜氣
緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，“沒有問題。”，“我可以對付。”，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。這樣會慢慢記起很多事情。
充足睡眠
保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。多休息及睡眠充足是減輕焦慮，增強記憶力的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統已變弱。
小心藥物及酒精
許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用藥物(例如，減肥藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。
多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。他讓學生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
背誦經典提高記憶
我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。
身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。
提高記憶力的食物
1、玉米
玉米相信大家在生活當中很常見,玉米不僅好吃而且營養(yǎng)豐富,對心腦血管病人來說更加的好,而且經常吃玉米還可以健腦哦,對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2、菠菜
和玉米一樣有著健腦的作用,作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素,除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒,是不是感覺很厲害的樣子?
3、大豆
大豆有著豐富的蛋白質,如果你堅持每天吃大豆的話,你會發(fā)現你的記憶力顯著的提高哦,如果你經常需要背誦什么材料的話,可以多吃一些大豆哦。
4、菠蘿
菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。
5、辣椒
辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食欲,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6、花生
花生有著很豐富的卵磷脂,它可以延緩大腦的衰老哦,防止腦部當中血栓的形成與發(fā)生,所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7、牛奶
牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質,還有豐富的維生素,大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充,如果你感覺腦子漲漲的時候,不妨來一杯熱牛奶哦。
8、雞蛋
雞蛋可以增強記憶力,特別是還在孩童時代的時候,吃雞蛋的效果尤為明顯,雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養(yǎng),蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素,所以多吃點雞蛋吧,記得每天吃1個哦。
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關鍵詞：心理障礙；心理訓練；舉重運動
青少年\動員心理還不成熟，比較缺乏比賽經驗，嚴重影響其競賽水平的正常發(fā)揮，這就需要教練員在訓練中和賽前有針對性地提高運動員的心理素質。為此，就舉重運動項目，運用文獻資料和觀察等方法，對運動員賽前心理特征以及產生不良狀態(tài)的主觀因素和客觀因素進行分析，并提出調節(jié)心理狀態(tài)的方法，為舉重運動訓練和賽前心理訓練提供科學有益的參考。
舉重是在特定 環(huán)境下的比賽，有其特點、任務、對手、環(huán)境和方法。心理訓練盡管與體育鍛煉有相關之處和相 聯系的一面，但其性質決定了它的特殊性。就心理角度而言，由于外界刺激的增強，而導致較強的心理壓力，并通過運動員的比賽行為表現出來，如畏懼心理、過分緊張心理、目的不明確、信心不足，甚至還有性格孤僻或情緒暴躁等現象。因此，調節(jié)和控制心理活動，克服心理障礙，實施心理訓練成為廣大體育教師和教練員必須關注和必須解決的問題。
一、舉重運動中的心理障礙
1.動機障礙。
動機障礙是指最適宜動機水平以外的其它動機狀態(tài)。過高的動機水平會引起機體興奮性過高，使運動員注意力分散情緒不穩(wěn)定，造成動作質量下降等不良反應。而動機水平過低，又表現為不能充分調動主動性、積極性，導致機能潛力發(fā)揮不足，心理能量得不到充分動員，造成運動水平降低?！斑m宜的動機”水平與運動項目和運動員的個性特點等許多可變因素有關，一般認為，以速度和力量為主，而動作又簡單的運動項目，需要較強的動機水平；較為復雜、精細動作為主的運動項目，則需要較低的動機水平。
2.情緒障礙。
分析引起學生或運動員成績下降的心理原因，最常見和最重要的是過分緊張和焦慮情緒。一般來講，適度的緊張有助于激發(fā)運動員的主動性和積極性。這種由緊張和焦慮情緒引起的情緒障礙，一般在賽前由于等待應激刺激來臨而產生的情緒反應程度較高，賽中因心理能量的釋放，會向著有利的方向 發(fā)展 ，不良情緒會有所緩解。賽后的情緒狀態(tài)與比賽結果有關，如果結果不良，接下來的比賽中，緊張和焦慮的情緒將會上升。
3.心理飽和障礙。
運動員的心理飽和是影響技巧能力發(fā)揮的重要因素。在比賽中，運動員有時要進行力量和技巧，付出極大的心理能量，需要高度集中注意力、靈活的思維反應、但當運動舉重比賽的時間有一定的時間，疲勞狀態(tài)得不到緩解，便會產生心理飽和狀態(tài)，逃避參加比賽和厭倦體育運動。這種心理狀態(tài)對舉重技巧能力的發(fā)揮有很大影響，形成巨大的反作用力來阻抗競技能力的發(fā)揮，破壞運動訓練和比賽的動機。
二、克服心理障礙的心理訓練
1.恢復體力和腦力的心理訓練。
1.1轉移注意力訓練。舉重比賽前后的體力、腦力恢復措施有所不同，前者須用運動心理學的方法，后者只需保證休息、睡眠和營養(yǎng)就可以了。為了使運動員的體力和腦力得到休息，可在賽前讓運動員參加一些輕松愉快的活動，消除因臨近競賽而提早出現的不良情緒；領隊和教練員可有意識地與運動員進行愉快的交談或安排他們短暫的休假、會見親人和朋友，轉移緊張注意中心。
1.2肌肉神經放松訓練。肌肉和神經放松訓練的最佳方法是使運動員很快進入“小睡”狀態(tài)。這種特殊 心理訓練方法是讓運動員靜坐下來調息理氣，依次從頭、肩、臂、手到胸、腹、背、腰，最后到臀、腿、腳做放松動作，同時放慢呼吸，逐步進入“小睡”狀態(tài)。這樣不僅可以減少機體的能量消耗，而且可以通過肌肉的放松，意念的調節(jié)，減少心理能量消耗，并從各種雜念中擺脫出來。
2.回憶技術動作的心理訓練。
運動技能的掌握過程，不僅是對肌肉骨骼動作的訓練過程，而且也是智力的訓練過程。為了提高運動員的智力水平，加強運動知覺、表象和思維在運動技能形成中的作用，可采用回憶技術動作的心理訓練方法，即念動訓練或表象訓練。這種訓練方法一般在技術訓練前后進行，也可以在技術訓練間隙進行。具體做法是：靜坐下來，閉上雙眼，進行肌肉和神經放松的心理訓練后，再系統地回憶所學的技術動作，目的是掌握動作要領，形成正確的肌肉感知，促進動力定型的形成。在回憶中還需喚起相應的肌肉、關節(jié)系統的興奮活動以強化動力定型。
三、消除緊張情緒的心理訓練。
1、參加比賽。
由于不斷參加比賽而獲得實戰(zhàn) 經驗，緊張情緒可因不斷適應而逐漸降低，最后達到正常狀態(tài)。但是，比賽要有 計劃和針對性地進行，重在幫助運動員通過比賽有意識地控制自己的情緒，達到消除緊張情緒的心理訓練目的。
2、比賽中緊張情緒的轉移訓練。
緊張情緒的轉移是讓運動員的注意力暫時離開過分緊張的競賽 環(huán)境，誘導他們想一些輕松愉快的事情，待情緒趨于穩(wěn)定后，再使注意力回到現場的競賽中去。具體手段要根據運動員情緒緊張的特點和原因來確定。如教練員和隊員談話、替換隊員下場休息、轉告一些現場信息、降低競賽成績的要求、聽聽 音樂 等等?？傊?，要因人而異，采取具體的靈活手段轉移緊張情緒。這種心理訓練方法和手段，必須貫徹在平時的心理訓練之中，使運動員既有緊張情緒的體驗又有自我控制緊張情緒的能力。
四、增強運動員信心的心理訓練。
1、賽前動員。
通過具體分析，使運動員認識舉重這項運動的意義和有利條件，從而確立信心。要求談話者具有權威性，談話內容具有針對性，論據充足，符合實際，才能起到激勵作用。這種心理訓練手段進行起來比較方便，可以采用集體或個別的方式進行。
從這些冰冷的數據可以看出，青少年，尤其是中小學生自殺問題的嚴重性，導致這些問題的發(fā)生，固然有教育體制、學業(yè)壓力等許多客觀方面的原因，但青少年心理健康問題也不容忽視，孩子在中小學這段時間心理成長非常關鍵，在大環(huán)境無法從根本改變的時候，我們更應該做好家長和老師的工作，從培養(yǎng)孩子陽光的心理著手，增強孩子心理韌性，減少悲劇的發(fā)生。
針對當前青少年心理健康問題，結合實際，對下步工作提出以下幾點建議：
一是推動形成服務體系。黨委政府應明確重青工作的主體牽頭單位，將預青考核繼續(xù)納入平安建設考核體系，明確各具體群體的工作兜底部門，督促各級各部門按照有關要求切實做好重點青少年群體的心理疏導和干預，并在人員和經費支持上相應予以傾斜，尤其在心理健康服務體系建設、平臺建設、設施建設、隊伍建設、專業(yè)培訓、宣傳推廣、項目服務等方面給予必要的經費支持。其次，要將心理服務體系融入社會治理體系，建立常態(tài)預防、重點篩查、心理輔導、觀察回訪的閉環(huán)工作格局，確保在校學生定期接受心理健康知識的科普宣傳，讓正確的心理健康理念，深入在校青少年的心中，讓有困惑的青少年能夠主動找心理老師進行心理咨詢、答疑釋惑和健康教育等服務。
二是不斷強化隊伍建設。教育行政部門應加大各級各類學校對于專職心理老師的配備，設計科學合理的專職心理老師考評辦法，以專職心理老師為主體，充分發(fā)揮學校心理咨詢室的作用，寓教于樂開展各類豐富多彩的活動，確保專職心理老師招得來、用得好、留得??；加強對其他學科教師的心理健康教育，一方面及時調整、干預教師的心理狀態(tài)，確保教師的心理健康，另一方面讓其他學科教師學習掌握基本的青少年心理健康工作知識和方法，不在日常教學中無意識損害學生的心理健康。同時，加強社會觀護工作隊伍社會化、專業(yè)化、規(guī)范化建設，一方面廣泛招募具有專業(yè)背景的社會觀護工作志愿者，另一方面加強各類專業(yè)培訓和交流，細化工作規(guī)范，逐步滿足工作需求。未來探索向職業(yè)化道路邁進，爭取發(fā)展形成團干部+職業(yè)觀護員+專兼職青少年社工+社會觀護志愿者的工作格局，推動涉案未成年人司法保護社會支持體系建設。
打造兩個范本有兩個范本，學生最喜歡“臨摹”。一個是老師，一個是家長。老師是學生成長道路上的引路人，對學生文明禮儀習慣的養(yǎng)成起著示范、教育和引導的作用。學校要求教師立人先立己，每一位教師都應以道德楷模的身份出現在學生面前。為此，學校開展了一系列的師德師風建設活動，修正教師的言行，幫助教師樹立自己的完美形象。如針對個別老師經常諷刺挖苦學生及家長的現象，學校不失時機地在全校教師中開展了“教師文明用語、教師禁語征集活動”，“你真笨”、“你怎么教孩子的”等詞匯已從我校教師口里消失。家長是孩子的第一任老師，家長的言行對學生起著潛移默化的教育示范作用。學校通過家長委員會，通過家訪、家長會、專家講座、發(fā)放家教小報、評選文明禮儀家庭、經驗交流等形式，向家長傳授家教經驗，借以提高家長的文明素養(yǎng)。提供三個保障組織保障。建立由學校校務會議成員組成的文明禮儀教育活動領導小組，負責活動方案的制訂、檢查、考核和評比。建立由教師代表組成的活動工作小組，負責活動的開展和落實。建立由學生代表組成的文明監(jiān)督崗，讓學生自查自糾，自我完善，自我提高。
建立由家長代表組成的活動評議委員會，肯定成績，找出差距，提出改進意見。制度保障。根據時展的要求，學校修訂、補充和完善了各項管理制度。新出臺的管理制度，在依法、高效、規(guī)范管理的基礎上，更重視管理的人文意蘊，力求實現情感管理、民主管理和自覺管理。經費保障。學校每年投入一定資金，用于校園主題環(huán)境布置、學生社會實踐、文體活動等。開展多種活動讓學生“知”只是第一步，更重要的是讓學生知行合一，將懂得的道理內化為自身的素質，并按照內心的召喚去實踐。解決這一問題的有效辦法就是開展形式多樣的文明禮儀實踐活動，使學生完成由知向行的過渡。
近十年來，我校先后開展過參觀北京人民大會堂、上?？萍拣^體驗、參觀江陰華西村、文明或不文明行為調查、我當一日小交警、清理街面“牛皮癬”、敬老院慰問、聾啞學校聯歡、一日我當家等活動。組建學生志愿者服務隊是培養(yǎng)學生文明素養(yǎng)的有效形式。我校建有奉獻、愛心、綠色、文明、勤儉五支志愿者服務隊，分別承擔社會公益、關愛留守學生、校園綠化環(huán)保、校園秩序、食堂打掃等服務。服務隊由老師擔任隊長，成員全部來自學生。數年來，志愿者服務隊活躍在校園內外，數十名學生一學期累計服務達八十多工時(半小時為一工時)，受到了社會各界的高度評價。如何將文明禮儀教育進一步深化，進而內化為學校的文化傳統和辦學特色，這是我校目前正在積極探索的課題。學校將尋求在以下四個方面有所突破：共性與個性相結合。文明禮儀教育具有普適性，任何學校都能開展，其內容和形式大體相同，即文明禮儀建設具有共性特征。學校文明禮儀建設既要遵循一般理論，更要彰顯學校的個性。個性是我有人無的東西，是一所學校的魅力之所在。一所學校的文明禮儀建設只有具有了主體特征，才能持久、繁榮和發(fā)展。學校文明禮儀建設的個性集中體現在學?；谧约旱陌l(fā)展目標和辦學理念而確立和倡導的價值觀上。簡言之，必須給學校文明禮儀建設確立一個“內核”，即所謂的核心價值觀。傳承與創(chuàng)新相結合。中華文明，博大精深，一所學校也有自己的文化積淀，這是寶貴的精神財富，我們必須加以傳承。但傳承并不意味著僅從故紙堆里找?guī)讉€諸如“孔融讓梨”、“黃香溫席”的小故事來教育、說服學生。
我們在倡導仁義禮智信的同時，必須使文明禮儀建設具有鮮明的時代特征，就內容、組織、形式、手段等方面進行完善、調整、補充和發(fā)展，使學校文明禮儀建設與時展的節(jié)奏合拍，與學生的發(fā)展需求相契合，與學生的興趣愛好相一致。禮儀教育與學習習慣培養(yǎng)相結合。禮儀教育是學校德育的完善和補充，從一定意義上來說是一種“成人”的教育。在禮儀教育取得一定成效后，應該對其加以深化、拓展和延伸，完成由行為習慣培養(yǎng)到學習習慣培養(yǎng)的跨越，為學生的“成才”作出自己應有的貢獻。過程性評價和終結性評價相結合。我們應該建立起一套評價體系，以便對文明禮儀教育的成果進行檢測。而這一評價體系必須將過程性評價和終結性評價結合起來，既要看重結果，評選出文明之星或禮儀標兵，更要注重過程，關注學生的點滴進步，及時加以贊賞和肯定，使不同層次的學生都能獲得提高和發(fā)展。禮儀最崇尚的就一個“美”字！禮儀教育就是美育，給人以語言美、行為美、服飾美、環(huán)境美，心靈美。我們相信，只要大家共同努力，“到此一游”終會變成“到此為止”，文明禮儀之花一定會開遍校園，香透世界。
作者：朱俊
[關鍵詞]青少年 厭學 自我效能感 歸因方式
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）22-0121-02
一、案例介紹
陳某某，男，15歲，初中二年級學生。最近一年學習成績直線下降，還產生了厭學情緒，上課的時候不聽課，而是在桌子上睡覺，作業(yè)不認真做，就連考試也是疲于應付，盡管老師和父母多次批評教育，但仍不有任何改變。
陳某在小學和初一的時候，成績不錯，基本上維持在中上游水平，平時也比較努力，每次回家都是先做好作業(yè)，再看電視的。初一期末考試的時候，題目并不是很難，但是卻沒考好，成績下降了很多，老師和父母都狠狠地批評了陳某，他也覺得可能真的是自己能力不足，智商不高，不然怎么會一下子下降這么多，后來也努力過，可是一遇到難的題目，就會想那次考試題目那么簡單，都不會做，這么難的題肯定也做不出來。后來感覺難題越來越多，自己不會的東西也越來越多，上課老師講的東西總是聽不懂，成績下降很厲害，于是就上課睡覺，課下作業(yè)不會做，也就懶得做了，反正老師也不管自己了。父母這一年來總是很兇地說陳某笨，如：“我們都是名牌大學畢業(yè)的，生出來的兒子怎么這么笨”，“連這么簡單的題目都做不好，還有什么能做好的？”父母說的多了，連陳某自己也感覺確實很笨，于是就想自己反正也學不好，還不如不學了，學習也是在浪費時間。
陳某以前雖然也不愛講話，朋友也不是很多，但和父母講話還是比較多的，最近一年，話突然就少了，一天和父母都講不了幾句話，而且在學校里也是不講話，聽老師說，陳某現在經常獨自一個人，不見他有什么朋友。
陳某的父母在對其進行批評教育的一年時間里，發(fā)現陳某不僅沒有任何積極的改變，反而變得更加糟糕。其父母毫無辦法，焦慮萬分，于是帶陳某尋求社會工作者的幫助。
二、介入視角及步驟
（一）確定工作目標
本次個案工作的主要對象是陳某，其問題主要是厭學，學習成績下降，上課容易犯困，不想學習，自我效能感低，歸因方式消極，其中厭學和成績下降等問題均是由于陳某的自我效能感低和消極的歸因方式造成的，因此本次個案工作的主要目標就是提高個案的自我效能感，建立積極的歸因方式，從而改變厭學和成績下降的現實問題。工作師與個案商量決定共進行7次心理咨詢，每次50分鐘，每周一次。
（二）工作初期（第1―2次）
（1）目標：建立良好的咨訪關系，了解個案的基本情況和背景資料
（2）方法：共情、理解、尊重、傾聽等。
（3）經過：
個案一開始并非主動求助，在和咨詢師的會談中很少講話，咨詢師通過耐心的傾聽，真誠地對待個案，在平時和父母的談話中，個案經常處于無法表達自己想法和意見的地位，但是在咨詢中，咨詢師采取耐心的傾聽和尊重理解的態(tài)度，讓個案感受到了不一樣的體驗，于是咨訪關系得到了良好的建立。個案開始慢慢地接納咨詢師，并向咨詢師講述了其心中的苦悶，表示愿意在咨詢師的幫助下，面對自己的問題，并努力解決問題。
根據個案陳述，其實自己知道學習很重要，應該要努力學習，但是每次當自己成績有一點點提高的時候，父母和老師并沒有表揚自己，反而會說：“這么點成績就驕傲啦，這次考的好只是運氣而已，有本事就每次都考的很好，每次都進步很大?！碑斂荚嚦煽兿陆档臅r候，父母便會指責自己：“沒出息，就這么點能耐，我們兩個都是名牌大學畢業(yè)，你就拿這樣的成績回來，真是丟人，怎么生出你這樣的笨蛋來。”個案說他自己感覺很痛苦，很無助，自己就是笨，就是學不好，再怎么努力都沒用了，于是就開始不學習，覺得父母這樣對自己，都是學習的原因，自己上課睡覺，不好好學習，在一定程度上也是想報復一下父母，我就是學不好，就是讓你們沒面子。
從個案的描述中，咨詢師感覺個案的自我效能感較低，于是咨詢師讓來訪者做了《一般自我效能感量表（GSES）》測試，個案得分為1.8分，這說明個案的自我效能感確實比較低。
分析：從對話中，我們可以了解到，個案的低自我效能感源自父母對他的負面評價，而他把父母的這種負面評價內化成了自己的評價。另外，父母的教養(yǎng)方式仍然是把陳某當成小孩子，采取專制型的教育方式，對于叛逆心很強的、處于青春期的陳某來說，反而起到相反的效果。從陳某的描述中，我們可以了解到，陳某希望父母可以尊重他，照顧到他的自尊心。這在以后的咨詢中可以跟父母進行討論，通過讓父母改變教養(yǎng)方式，從而給陳某創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，然后再增強來訪者的自我效能感，培養(yǎng)積極的歸因方式，從而達到我們的咨詢目標。
（三）工作中期（第3―6次）
（1）目標：提升個案的自我效能感，提高自信心，培養(yǎng)良好的歸因方式。
（2）方法：陽性強化法，認知療法。
（3）經過：
在前兩次的咨詢中，咨詢師與個案建立了良好的咨訪關系，個案對咨詢師已經充分信任，并在咨詢中表現更加積極，求助動機更加強烈。
在咨詢中期，咨詢的主要目標是提升個案的自我效能感，綜合各種背景資料，來訪者的自我效能感低主要是由于以下幾個方面的原因造成的：首先，個案的父母在平時的教育中，只有批評，沒有表揚；這對個案的自信心和自我效能感打擊很大，個案對咨詢師說：“我爸媽總是懲罰我，不管我怎么做，他們就從來沒有滿意過，在他們眼里，我就是個笨蛋。”在長期的批評和指責聲中，個案逐漸喪失了自信心。其次，個案消極的歸因方式也與其自我效能感低有著莫大的關系。所以咨詢師打算從兩個方面著手，提升個案的自我效能感。第一方面是從父母的教養(yǎng)方式入手，讓陳某的父母認識到，專制型的教養(yǎng)方式對陳某的負面影響更大，轉變父母的教養(yǎng)方式，為個案的轉變提供良好的家庭環(huán)境；第二方面是從個案入手，通過行為激勵和陽性強化以及認知調整等方法，提高個案的自我效能感，培養(yǎng)良好的歸因方式，從而達到咨詢目標。
在第3和第4次咨詢時，咨詢師讓個案和父母一起來，并與個案的父母進行了溝通，通過角色扮演、空椅技術等讓父母了解個案的現實感受，并且充分表達各自的情緒、情感，當父母表達對個案的關心和愛，并就對個案的教育方法進行自我檢討、向個案道歉后，個案感受到了父母對自己的理解，增進了和父母之間的感情，個案表示不愿和父母溝通主要是因為他們不能理解自己，現在父母愿意重新了解自己的內心，自己也愿意和父母溝通自己的真實感受。在親子關系得以改善的基礎上，咨詢師與父母協商如何發(fā)揮他們的作用來讓個案的自我效能感得到提高，最終達成一致意見，并簽訂書面協議：“無論個案的成績是高是低，父母都不許進行身體上和言語上的懲罰，而是以鼓勵為主，每當個案的成績稍有提高，或者個案有認真做作業(yè)、認真聽課、認真考試，父母都應予以表揚，以增強其信心，讓個案感受到自己在父母眼中并非一無是處。”父母答按照協議上說的做。
采用陽性強化法，提高個案的自我效能感。陽性強化法應用操作性條件反射原理，強調行為的改變是依據行為后果而定的，其目的在于矯正不良行為，訓練與建立某種良好行為。即運用正性強化原則，每當個體出現所期望的心理與目標行為，或者在一種符合要求的良好行為之后，采取獎勵辦法，立刻強化，以增強此種行為出現的頻率，故又稱獎勵強化法。在本案中，個案的行為不管良性的，還是不良的，均受到的是批評教育，并沒有獎勵。于是，咨詢師和個案商定采用陽性強化法來提高其學習興趣。咨詢師與個案商定了幾個學習上的具體目標，比如認真做作業(yè)，集中至少10分鐘的注意力聽課，認真參加考試。如果能做到這些就對自己進行獎勵，并且對自己說：“我真棒，我做的很好，我會繼續(xù)努力的?！?/p>
分析：在本案例中，咨詢師講積極的自我暗示作為內部獎勵與來訪者的學習相鏈接，每當有良好表現的時候，就進行獎勵，這樣個案會有更好的行為表現。另外，還采用了外部的物質獎勵，具體使用什么樣的物質作為獎勵主要和個案的需求有關。比如，本案例中，個案非常喜歡打乒乓球，那么用好的乒乓球拍作為物質獎勵，便是比較適合的，也是個案容易接受的。
在第5、6次咨詢中，咨詢師和個案討論了歸因方式的問題。咨詢師通過個案自己的話語和一些想法讓個案了解到其消極的歸因方式，比如當成績不好的時候，就歸因為能力不夠，當成績好的時候，就歸因為運氣，這是一種典型的消極歸因，咨詢師引導個案逐漸轉變歸因方式，當成績不好的時候，歸因為自己努力不夠，而當自己成績不好的時候也多做努力的歸因，因為努力這個因素是可控的歸因，而能力和運氣都屬于不可控的因素，不可控因素會讓個案的自我效能感降低，而可控歸因會促使個案不斷努力，以達到學習的目標。咨詢師讓個案列舉了自己平時生活和學習中的消極歸因，并逐個將其改為積極的歸因方式，并讓個案在生活中記錄下自己發(fā)生的消極歸因與積極歸因，然后逐漸把消極的歸因方式改變?yōu)榉e極的歸因方式。
分析：在不良歸因方式的引導下，個案把成功歸因于運氣，把失敗歸因于能力，這就導致個案逐漸厭惡學習，成績一直下降。而個案在打乒乓球的時候，采取的確實積極的歸因方式，于是咨詢師便讓來訪者學會遷移，把打乒乓球時候的歸因方式遷移到學習上來，使個案容易理解并接受。這樣便逐漸培養(yǎng)了個案積極歸因的習慣，提高了其在學習上的自信心。
（四）工作后期（第7次）
（1）目標：進一步提升個案的自我效能感和自信心，并檢驗現實的效果。
（2）方法：心理測量法，周圍人評價法、自我評價法。
（3）經過：
在最后一次咨詢中，咨詢師表揚了個案近一個多月來的努力，個案也表示自己最近信心又回來了，父母也不像以前那樣批評自己了，還經常表揚自己，有一次還夸自己聰明，這是父母第一次說自己聰明，感覺特別開心，學習的勁頭更足了。老師也感覺到自己的變化，上課會經常提問自己，還讓自己做了學習委員，因為工作表現好，班主任還在班會上表揚了自己，感覺學習不再是困難的事情，上課也能集中注意力了，感覺越學越輕松。在歸因方式上，個案表示，雖然有時第一反應還是消極的歸因，但是自己會馬上提醒自己，要做積極的歸因，現在感覺自己能力還很強的，很有信心讓自己的成績提升上去。
個案的父母反應：個案平時學習認真，做作業(yè)更加認真，遇到難題不再逃避，而是認真思考，實在不會愿意向父母請教。整個人看起來更加開朗和自信了，跟父母交流的比以前更多了。
個案的老師反應：個案在上課的時候比以前認真，每次上課都是坐在第一排，抬著頭認真聽老師講課，課下還經常問老師問題。感覺整個人的學習狀態(tài)比以前好多了，以前上課總來不主動舉手回答問題，現在經常主動舉手回答問題。
咨詢師判斷個案的自我效能感得到提高，自信心大增，而且父母和老師的表揚也讓個案更加的有信心，學習上，個案不再厭學，而是對學習充滿興趣，更加認真努力地去對待學習了。
咨詢師讓個案做了《一般自我效能感量表（GSES）》的測試，被試得分為3.1，自我效能水平較高，基本上達到了咨詢目標，于是咨詢師結束了咨詢。
半年后的隨訪發(fā)現，個案的成績明顯提高，學習興趣濃厚，自我效能感一直比較高，自信心很足。
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【關鍵詞】創(chuàng)新能力；考試改革；創(chuàng)造性教育；家庭教育
【中圖分類號】G4【文獻標識碼】A【文章編號】1007-8517(2009)10-0084-01
1改革考試制度，制定科學的人才培養(yǎng)計劃
1.1改革現有的考試制度，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神在我國的教育史上，考試的地位和作用是顯而易見的，因為通過考試除了可以為國家選拔人才，還可作為檢測學生對所學知識的掌握情況，但是在現實的教育界，考試的作用和功能卻成了普通高校招生的唯一依據。
1.1.1淡化考試的功能，改變過去一考定終身的功能考試只是一種手段，并非目的，一個人能力的強弱絕不可能完全通過考試展示出來的。因此，通過實施分類考試，擴大分層，拓寬畢業(yè)生從學校向社會過渡的渠道，以此減輕考試這座獨木橋的壓力。
1.1.2豐富考試的內容和形式考試只是檢查學生學業(yè)成績和教師教學成果的重要手段，應當通過豐富考試的內容和形式來衡量學生所學的知識和能力，應當對學生的社會實踐能力和動手能力等方面進行全方位的考查。
1.1.3尊重學生的獨立見解在現有的各種考試中，都制定有相應的“標準答案”，考試閱卷也以“標準答案”評分。這種考試只重視思維結果，忽視思維過程，嚴重扼殺了學生的個性和創(chuàng)造力。
1.2制定科學的人才培養(yǎng)計劃，建立良好的教育制度現今教育的最大問題不是年輕人接受的知識太多，而是他們不能將所學知識在實踐中進行運用和創(chuàng)新?！芭囵B(yǎng)目標和模式改革的主要依據是就業(yè)市場上反映出的用人單位對人才的素質要求“[1]，為此我們必須建立具有培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的教育制度。
2豐富教學方式，注重學生個性發(fā)展
當代教育的目標應是培養(yǎng)具有創(chuàng)造性，適應能力強的各級各類應用型復合人才，這就要求我們打破傳統的灌輸式教學方式，采取豐富的靈活的教學方式，建立一種能開發(fā)學生潛能的教學方式，對學生進行創(chuàng)新刺激。運用各種手段促進學生的創(chuàng)造性潛能，建立以培養(yǎng)人的創(chuàng)造性為價值取向的創(chuàng)造性教育。第一，建立民主的師生關系，確立學生的主體地位，是對學生進行創(chuàng)造性思維啟發(fā)的前提。尊重學生的自由意識和獨立人格，讓學生在課堂上敢于對教師的教學提出質疑，讓學生破除傳統服從教師的觀念，教師應對學生進行創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。第二，教學互動，實行啟發(fā)式教學是創(chuàng)造性教育的核心。教學的主要目的是在向學生傳授知識的同時，也能靈活地去激發(fā)他們的智慧和潛能，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力。第三，在授課技巧上，努力做到直觀與抽象、內涵與外延、理論與實際、分析與綜合、同向思維與異向思維相結合，通過對一個知識點建立的縱橫聯系，拓展學生的思維。
3加強家庭教育，培養(yǎng)孩子的獨立性格
3.1以身作則，及早教育，用正確的行為培養(yǎng)孩子的獨立性格在孩子的成長過程中，家庭是孩子接受教育的第一所學校，父母則是孩子的第一任教師。家長們的言談舉止，行為動作，生活習慣等無時無刻不影響著孩子，其教育觀念將決定孩子一生的命運和前途，因此必須盡早對孩子進行科學的家庭教育。
3.2時常鼓勵，相信孩子，用充分的肯定樹立孩子的自信心一位兒童心理學博士說過，表揚孩子是一門藝術，批評孩子是一門高難度藝術，拿孩子同別人比較是一門危險的藝術。中國的許多父母望子成龍之心過于殷切，結果適得其反，所以我們應當客觀評價自己的孩子，充分肯定自己的孩子，相信自己的孩子，不要一味強調自己的孩子不如別人的孩子，只在孩子身上找差距，而要反思自己教育孩子的方式是否科學恰當。
3.1.3尊重孩子，寬容孩子，用誠摯的愛心塑造孩子的人格魅力在傳統的家庭教育中，父母的權威是絕對的，孩子只能服從，不允許有任何質疑。在這種環(huán)境下能培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力嗎，能使孩子過得快樂嗎？孩子的一切行動都必須遵循父母的意愿，只有這樣他們才被稱為“乖孩子”，這也就是所謂的“聽話教育”。這種教育方式不僅沒有使孩子得到尊重，享受平等待遇，而且還扼殺了他們的個性。生命應該是快樂的，快樂應該是生命最本質最自然的面目，如果能做到以快樂為標準，那么孩子的創(chuàng)造性思維就不會被過于偏頗功利的教育方式所損害。所以，作為第一任教師的父母來說，要用寬容和理解去澆灌孩子成長的每個環(huán)節(jié)，要愛自己的孩子，尊重孩子個體的獨立性，讓孩子過得快樂，才能使孩子的潛能得到開發(fā)。關愛孩子的行為，要從他們的內心開始，加強與孩子心靈的溝通，尊重孩子的個性，用誠摯的愛心塑造孩子的人格魅力，這樣才能培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神。用勤奮養(yǎng)成孩子愛學的良好習慣，讓孩子參與生活，體驗生活，在生活中享受快樂，豐富自己的想象能力，養(yǎng)成愛獨立思考的好習慣，從而實現“聽話教育”到“愛心教育”的根本轉變，這樣才能把自己的孩子培養(yǎng)成為有創(chuàng)新精神的智慧人。
參考文獻
閑散青少年群體與社會主流群體之間客觀上存在著社會距離和差異，也存在著明顯的心理隔離，成為影響社會穩(wěn)定和誘發(fā)閑散青少年違法犯罪的重要因素。
一、社群隔離的概念及其類型
“社群隔離”一詞是社會群體隔離的簡稱，主要指由于不同社會群體之間存在社會心理距離而導致社會群體間的隔閡和疏遠的現象。[1]23從經濟上看，貧富差別會導致城市居民空間分布上的不同選擇和客觀結果，從而形成富裕階層居住區(qū)、中等收入居住區(qū)和貧民居住區(qū)。從事相同經濟活動的人群也往往聚居在一起，形成不同職業(yè)人群的隔離分布。從文化角度看，同一文化傳統或同一文化層面的人群往往選擇居住在相同區(qū)域，例如國外的唐人街、北京的浙江村、城市新建的文化型居住區(qū)等。從社會心理角度看，相同社會階層的人相互更有認同感，更愿意選擇居住在同一區(qū)域。由于不同的社會群體有不同的社會地位和社會文化，他們之間客觀地存在社會距離和心理距離，在人際關系上表現為冷漠、反感、疏遠和排斥，社群隔離就是這種距離的外顯。社會隔離一旦形成反過來又會加劇被隔離群體成員之間的相互依賴，加劇對這種同質聚居或交往方式的依賴，這樣又使社群隔離被強化。
社會學家和區(qū)位學家將社群隔離分為三種類型：區(qū)位性隔離、自愿性隔離、非自愿性隔離。區(qū)位性隔離以美國社會學家伯吉斯(Burgess)的同心圓理論學、哈里斯和烏內曼(HarrisandUllman)的多核心理論為代表，認為區(qū)位隔離是經濟因素造成的高地位群體與低地位群體的隔離，是人們迫于經濟壓力選擇的結果，其明顯特點是不同群體居住在不同環(huán)境和地域。梯姆斯(timms)認為自愿性隔離則是由于文化因素、心理因素影響下人們自覺自愿選擇的結果，有共同語言和文化的群體有共同的需要，面臨共同的問題，群體成員生活在一起就能更好地滿足彼此的需要、處理共同的問題，并逐漸形成群體亞文化圈，文化同質性給他們的交往帶來安全感和人格平等感。非自愿性隔離是在人們不情愿的情況下產生的。當一個群體被法律或習俗指定生活在某一特定的區(qū)域，就產生了非自愿隔離。如印度的種姓制度、南非曾存在的“種族隔離制度”、我國城鄉(xiāng)分割的二元體制造成的城鎮(zhèn)居民與農村居民之分就是典型的非自愿性隔離。
一般而言，傳統的社會群體(如殘疾人群體)很少有自己聯系的紐帶，也很難形成強烈統一的群體認同，而社會轉型形成的群體則容易形成統一的心理認同。以閑散青少年群體為例，其成員來自于不同家庭、不同社區(qū)，但共同的學習生活遭遇、相似的職業(yè)、惡劣的居住環(huán)境以及較低的經濟收入，使得他們具有很強的共同意識和群體感，并且形成共同的目標，從而“自愿性”地與其他群體隔離。閑散青少年群體的形成，又帶來兩方面的影響：一方面，閑散青少年表達和追求自己利益的意愿較強；另一方面，他們追求自己利益的時候，也可能帶來更多的社會動蕩因素。從這個意義出發(fā)，本文研究主旨是閑散青少年群體在社群隔離中的邊緣地位以及由此引起的違法犯罪問題。
二、閑散青少年群體與社會主流群體的隔離表現
就整體而言，閑散青少年的人力資本較差，人力資本主要包括社會交往能力和就業(yè)能力。社會交往是其社會圈子成員構成的狀況；就業(yè)能力則包括就業(yè)觀念、就業(yè)信息獲取、技能培訓、社會關系等各個方面。閑散青少年的人力資本總體上呈現為一種弱能，這種弱能使得他們在社會競爭中處于非常不利的地位，再加上社會歧視，形成污名化的身份認同，從而與社會主流群體形成隔離。
1.閑散青少年社會交往對象局限于閑散青少年內部
與主流群體的交往是閑散青少年消除與主流群體隔離的重要途徑，也是其積累社會資本，提高社會經濟地位的有效手段。但是，實際生活中大多數的閑散青少年并沒有建立起與主流群體的聯系。據浙江省團校課題組調查，閑散青少年社會交往對象，普通閑散青少年排在前四位的分別是：同學(或同事)(63.4％)；社會上的朋友(13.7％)；戀人(6.2％)和老鄉(xiāng)(5.6％)。在押青少年排在前四位的分別是：社會上的朋友(46.4％)；老鄉(xiāng)(17.4％)；戀人(16.4％)和同學(或同事)(14.3％)。由之可見，閑散青少年社會交往對象局限于閑散青少年內部，與其他社會群體的交往明顯不足，生活圈子相對比較封閉，同質化特點明顯。從個人角度講，交往群范圍的狹小，會使個人因為人力資本、社會資本極度匱乏而缺乏向上流動的機會和途徑。
2.污名化效應影響閑散青少年對自身的身份認同
主流群體為了維護自己的優(yōu)越地位和獨占資源，往往采取污名化的策略。污名化指一個群體將人性的低劣強加到另一個群體之上并加以維持的過程。[3]155污名化將特定群體偏向負面的特征刻板化，成為該群體特征對應的一種代稱。閑散青少年群體人員構成復雜，所以人們使用這一術語想指什么，它就會指向什么。在主流群體看來，閑散青少年粗魯、低級趣味、品行惡劣、偷盜，其種種行為不符合現代文明的要求。這種污名化的敘事，把治安、犯罪等方面的問題很大程度上歸結于閑散青少年，而且由于大多數新聞傳播媒體站在主流群體的立場看待閑散青少年問題，更多的是負面內容的報道，使得閑散青少年在各個方面不為主流群體所接納?！爸髁魃鐣洺Ｓ靡粋€普遍的話語體系去解釋社會弱勢群體，從而使這一群體被排斥，處于社會的底層”。[4]2閑散青少年常常因此陷入自我身份認同困境，形成本群體內部的一種內卷化的關系認同，成為于游離于主流群體外的邊緣人。
由于污名化身份認同，則難以形成對社會的歸屬感，形成過客心態(tài)。作為過客，閑散青少年只能在本群體中尋求認同和歸屬，這樣本來愿意融入主流社會的閑散青少年，被迫采取這種自愿性隔離策略，不僅逐步加深了不同群體之間的陌生感，也延緩了其正常社會化，反過來又進一步強化了主流社會群體對他們的歧視與排斥。一個人一旦被貼上特殊的社會標簽，就減少了他們接近主流社會的機會，這無疑會促使他們轉向以非法手段去追求目標，使他們在犯罪的道路上走得更遠而無法改變過來，形成惡性循環(huán)。因而，“污名化”是閑散青少年違法犯罪的催化劑。
3.主流群體對閑散青少年存在明顯的社會歧視和排斥
我國是一個同質化程度比較高的社會，對標簽化的閑散青少年群體排斥力度比較強。老百姓歧視這些不在學、不就業(yè)的青少年，認為他們是不務正業(yè)、無所事事、偷雞摸狗的不肖子弟，給他們貼上“渣子”、“沒出息”、“問題青少年”、“不良青少年”甚至罪犯的標簽。政府把他們列為違法犯罪的重點人群，以打擊和控制為基點進行管理，有的部門甚至以犧牲他們的權利為代價求得地方的安寧。閑散青少年與其他群體成員的互動中處于劣勢，一等公民與二等公民的社會架構明顯存在而沒有消弭。
清華大學李強教授的研究表明，在進城農民工所遭受的各種歧視中，日常生活和社會交往所受到的歧視，直接地傷害了進城農民工的人格和尊嚴，因而印象極為深刻，感受極為強烈。歧視到一定程度，被歧視者就會無法容忍，會以各種形式表示反抗。[5]26雖然目前對閑散青少年所受歧視方面的實證研究還不足，但李強先生的這一研究結論是值得重視的，對防控閑散青少年違法犯罪有直接的理論價值和實踐意義。
4.閑散青少年居于經濟福利和社會就業(yè)體系的底端與邊緣
用人單位在聘用青年員工時，一般以學歷和技能作為篩選和錄用的主要標準。閑散青少年基于各方面條件的限制，大多數沒有上學或者僅僅具備了小學或者初中文化，幾乎沒有受到過什么正式教育，其文化素質、職業(yè)素質、能力素質明顯不高。尤其是勞動技能的缺乏限制了他們的就業(yè)機會和待遇，不能適應經濟高速發(fā)展對勞動者提出的新要求。在就業(yè)市場上基本上處于邊緣地位，獲取就業(yè)資源的能力十分有限，只能做一些臟、累、險而薪酬又少的工作，甚至于打零工，這種境遇反過來又無形中增加了社會對他們的歧視。同時，由于社會政策等因素的影響，閑散青少年難以享受到失業(yè)補助、住房、教育、醫(yī)療等福利待遇，同樣的生活環(huán)境、相形見絀的經濟收入，讓閑散青少年常常陷入生活的困境。這一生存的困境促使他們可能會鋌而走險，也就為他們陷入極端，做出過激行為提供了可能。
三、社群隔離對閑散青少年犯罪的影響
羅伯特?默頓的社會反常狀態(tài)論認為，在一個以成功為其主要社會目標，但其中許多社會成員又不能獲得作為成功標志的物質財富或社會地位的社會里，發(fā)生違法犯罪的可能性最大。由于中國社會的階層變化和不同社群之間的差異，擁有較多物質財富和較高社會地位并非每個人都可以平等的得到。閑散青少年的工作、職業(yè)、日常交往、行為方式、居住環(huán)境等均在很大程度上區(qū)別于其他群體，使得閑散青少年難以獲得成功，從而產生強烈的疏離感和挫折感，所有這些都潛伏著群體矛盾和群體沖突的危機，很容易出現失范行為甚或走上犯罪道路。
1.經濟不公使閑散青少年產生相對剝奪感
社會學中的剝奪具有雙重含義，一方面是絕對剝奪，即客觀經濟的被剝奪狀態(tài)；另一方面是指相對剝奪，即被剝奪者在與其他社會地位較高、生活條件較好的群體相比較時，個人或群體所產生的一種需求得不到滿足的主觀心理狀態(tài)。在絕對剝奪方面，閑散青少年從事的大多都是重、臟、苦、累、險的活，拿的卻是很低的工資，沒有什么社會地位。在相對剝奪方面，閑散青少年把主流群體作為自己的參照群體，他們想和主流群體過上一樣的生活。但收入分配上的不平等及生活水平、福利待遇、社會關系資源等方面與主流群體的巨大反差容易使閑散青少年產生強烈的被剝奪感。而這種反差主要是由于經濟發(fā)展水平及社會政策等外在因素造成的，是他們通過個人努力很難改變的。這種狀況很容易使他們心態(tài)失衡，對社會產生不滿，甚至產生敵視、憎恨和報復心理，進而導致犯罪發(fā)生。
相對剝奪感的實質是社會公正問題。貧富差距的急劇擴大，是我國在經濟高速發(fā)展中沒有能夠有效控制的一個社會問題，造成的社會隔離結構性缺損的不斷形成和加深。在社會發(fā)展中，任何個人、團體擺脫舊體制的束縛與失去舊體制的保護應該是同步的，但是我國社會現實卻是有的人擺脫了束縛卻仍享受著保護，有的人失去了保護卻仍受到束縛。這種不公平本身即是對社會秩序的沖擊和破壞，并且這種不公正必然引起社會公眾，包括閑散青少年的強烈不滿，并在社會底部積累了巨大的不安定因素。大部分閑散青少年的家庭處于社會分層底部的工農群體，家庭經濟的困難又影響到子女的生活和教育，并進而影響到今后的發(fā)展，這在一定程度上導致貧困的代際傳遞，強化了社會不公。當閑散青少年將自己的不如意境遇歸結為獲益群體的剝奪時，社會中就潛伏著沖突的危險。此時，往往會產生經濟學上的“水桶效應”，水流的外溢取決于水桶最短一塊木板，社會風險最容易在承受力最低的閑散青少年身上爆發(fā)，從而成為危及社會穩(wěn)定的巨大隱患。
2.亞文化影響下的價值選擇發(fā)生變異
相對剝奪感的產生，是閑散青少年對利益格局的否定結果，其背后往往具有某種倫理性的價值體系，這種價值體系包含著他們對于基本的社會關系、社會秩序的倫理觀念。每個社會成員生活在一個由他自己的社會關系組成的社會網絡中，每一個社會成員都在自己的社會網絡中得到相應的社會支持。由于社群隔離產生的消極影響以及傳統文化中強烈的親緣和地緣意識，就會衍生出強烈對抗主流文化的群體亞文化。這一亞文化圈能對閑散青少年進行群體的語言、行動、文化方面的社會化。以地緣、血緣為紐帶的初級組織就成為了閑散青少年的精神家園與心靈依托。共同的遭遇和心理感受使他們結成心理共同體，形成自己的價值觀念、行為標準。一方面以此來反抗主流社會的排斥和歧視，另一方面也以此來引起主流社會的重視，爭取他們應得的價值認同。
社群隔離常常意味著閑散青少年受不良文化的熏染并且被迫受到許多墮落行為的影響，產生的思想，進而使之喪失維持進步的動力。不良亞文化往往導致主導的價值觀缺失，使閑散青少年缺乏一種主流文化向心力和價值認同感，在扭曲的價值觀念和道德標準影響下，犯罪是很容易發(fā)生的。亞文化的價值觀念對社會消極因素和一些犯罪現象所做出的合理化解釋，恰好迎合了閑散青少年群體的認同，為其行為找到合理化的理論支持，從而更加助長其越軌行為的發(fā)生。
3.社群隔離使閑散青少年產生逆反、封閉與拒絕的心理障礙
社群隔離本身就是二律背反現象。一方面不同社群的形成本身就是社會限制被打破，社會流動性的后果；另一方面社群對外又形成一個相對封閉的群體。閑散青少年與主流社會和主流文化的隔離，強化了其孤獨感，封閉自己與其他群體和文化的交流，而且這種封閉并不能消除閑散青少年必須經歷的文化變遷和社會流動中的不適應性。閑散青少年容易產生被歧視感和被遺棄感，當把自身狀況與其他參照群體比較時，產生極大的精神壓力，自我排斥感和社會排斥感更為強烈，導致對其他群體、對社會的抵觸情緒更為強烈，會誘發(fā)不同程度的認同危機和心理危機，從而形成一種強烈的情緒和失范行為傾向。當這種危機達到一定程度時，會導致極端的行為。
中國是世界上最大的發(fā)展中國家，隨著改革開放的逐步深入和社會經濟的不斷發(fā)展，傳統的性觀念受到沖擊，未婚青年的婚前有增加的趨勢，未婚同居，未婚先孕、未婚人工流產已成為一個重要的社會問題，以致一些青少年女性受到人工流產的威脅，未婚女性人工流產逐年增多，尤其是20歲以下青少年的人工流產情況更是逐年增加，現將我院婦科門診近5年的20歲以下青少年人工流產資料作回顧性分析。
1 資料與方法
我院婦科門診2003年1月―2007年12月5年間共行人工流產4913例，其中20歲以下青少年人工流產199例。對人工流產的不同術式（包括人工流產吸宮術、人工流產鉗刮術、中期妊娠引產術及藥物流產）逐一加以統計，并對其發(fā)生率、年齡、孕次、孕周、并發(fā)婦科炎性疾病及職業(yè)等進行回顧分析。
2 結果
2.1 5年中20歲以下人工流產情況。見表1
2.2 5年間藥物流產情況 見表2
2.3 年齡分布。20歲以下人工流產和藥物流產的199人中，16歲6人，17歲22人，18歲44人，19歲40人，20歲87人，平均年齡18.9歲。
2.4 妊娠次數。199人中176人為首次妊娠，占88.4%；21人為第二次妊娠，占10.55%；2人為第三次妊娠1.00%
2.5 妊娠周數。199人中妊娠10―13周12人（6.03%），均行無痛鉗刮術；妊娠14―24周5人（2.51%），行中期妊娠引產術；其余182人（91.45%）為妊娠10周以下。
2.6 職業(yè)。199人中無業(yè)69人，個體47人，服務員34人，職工22人，職員8人，學生9人，導購7人，模特3人。
2.7 生殖系統炎癥。宮頸糜爛47例（23.6%），其中輕度糜爛26人，中度糜爛17人，重度糜爛4人，宮頸肥大8例（4.0%）；滴蟲性陰道炎16例（8.0%）；霉菌性陰道炎25例（12.5%）
3 討論
通過對199例20歲以下青少年人工流產的分析發(fā)現，人工流產及藥物流產比率分別為5.37%和3.85%，低于中國大城市未婚人流率，這可能于我們僅統計了未婚人群中的一部分有關，同時本文還顯示人工流產有青年化的趨勢，并出現一定比例的多次人流、大月份人流。生殖系統炎癥檢出率雖不及有些人先報到的70.3%，但檢出率仍很高。患者從事的職業(yè)大多為個體、服務行業(yè)、無業(yè)等文化層次偏低的職業(yè)。目前我國的維護女性尤其是青少年女性的生殖健康令人擔憂，青少年性成熟提前、性觀念開放、婚前發(fā)生率上升并且逐步青年化。一個14000份的定量調查報告顯示：50.41%的青少年認為婚前只要雙方愿意就可以，對周圍同伴或朋友發(fā)生他們持理解和寬容的態(tài)度，這說明婚前已經被普遍接受。廣大青少年普遍存在生殖健康知識嚴重匱乏問題，27.3%的人認為人流“沒什么”或者“是很正常的事”，40%的人選擇區(qū)私人診所或自己吃藥流產，這勢必會增加人工流產的并發(fā)癥，如子宮穿孔、宮頸或宮腔粘連、吸宮不全、漏吸、術后感染、習慣性流產和繼發(fā)性不孕癥等。在婚前客觀存在并日益加多的情況下，在鼓勵青年婚前禁欲的同時，非常有必要開展未婚青年生殖健康教育，特別應重視青少年的性問題，強調引導他們。提倡安全、健康和負責任的，適時適度地將生育知識、避孕知識等生殖健康知識提供給他們，以減少他們的危險。青少年獲得知識的途徑主要是報紙書刊，廣播電視和網絡，針對青少年的要求我們應該要借助于一些發(fā)達國家的青少年生殖健康項（）育與服務方案。應把計劃生育擴展到青少年和未婚人群中去。開設專門的青少年生殖健康咨詢服務站。專門為青少年服務。
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【關鍵詞】三結合 近視 弱視 療效分析
青少年視力低下已十分普遍,在視力低下現狀方面近視眼患病率已居世界第二,構成視力低下的眼疾依次為近視、遠視及其它.[1]
1臨床資料與方法
1.1臨床資料我們所治療完的1520例患者，男660例，女860例，年齡最大18歲，最小6歲。6-9歲360例，10-12歲540例，13-15歲480例，16-18歲140例。
1.2方法“三結合療法”是根據傳統的中醫(yī)學理論，結合現代醫(yī)學對近視病理最新研究成果，達到內外兼顧、標本兼治的一種有效明目新方法，它包括視欣營養(yǎng)口嚼片、穴位手法按摩、明目功能操三法合一的治療方法。
1.2.1營養(yǎng)口嚼片
含有眼睛必須的特殊營養(yǎng)成分,將其中營養(yǎng)源源不斷地供給眼球,增強眼球的生理功能,從中醫(yī)角度糾正造成近視的部分內因. 該藥為國家衛(wèi)生行政部門批準,湖北省疾控中心檢測,同濟醫(yī)大實驗對照而合格的一種食字號藥物,無任何毒副作用.含其主要成分為山藥、枸杞子、決明子、白、葵花子仁、昆布、黑芝麻、維生素A、牛黃酸、維生素B2等。治療期間每目3次，每次2-4片，鞏固期間減半服用2-3個月，視力低下，眼底情況較差者可適當延長治療期及鞏固期。
1.2.2穴位手法按摩
經過穴位的按摩和透皮給藥,起到活血通絡,醒腦開竅,增強眼組織血液循環(huán)的作用,使營養(yǎng)口嚼片中營養(yǎng)因子迅速到達眼組織,在短期內快速提高視力的效果.
方法為醫(yī)務工作人員用熱毛巾將患者雙眼熱敷1-2min,然后取預制專用棉簽浸上視矯液涂擦在穴位皮膚上，取按摩球8粒，用透氣膠布固定在兩眼穴位上，找準穴位后指壓患者有酸麻、脹的感覺，即開始按摩。每個穴位指壓1.5min，然后輕揉1min,用力輕重以患者能夠承受為宜，首次按摩30-40min，以后每次20-30min,每穴10min，兩眼同穴同時按摩。按摩的順序為魚腰-承泣-瞳子-睛明，按摩結束后，將按摩球取下（按摩球可反復使用）。
1.2.2.1手法按摩技術
醫(yī)務工作人員用熱毛巾將患者雙眼熱敷1-2min,然后取預制專用棉簽浸上視矯液涂擦在穴位皮膚上，取按摩球8粒，用透氣膠布固定在兩眼穴位上，找準穴位后指壓患者有酸麻、脹的感覺，即開始按摩。每個穴位指壓1.5min，然后輕揉1min,用力輕重以患者能夠承受為宜，首次按摩30-40min，以后每次20-30min,每穴10min，兩眼同穴同時按摩。按摩的順序為魚腰-承泣-瞳子-睛明，按摩結束后，將按摩球取下（按摩球可反復使用）。
1.2.2.2 按摩方法
(1)用大拇指單指壓揉，其余手法固定在患者頭上。（2）大拇指彎曲，使用其第一指關節(jié)與第二關節(jié)成135°角。（3）按壓不要滑動，揉要靈活。
1.2.2.3施力方向
(1)魚腰：斜向上撐45度角。（2）承泣：斜向下45度角。（3）瞳子：斜向下45度角。（4）睛明：向內斜下成45度角。
1.2.2.4施力大小
(1)按壓由輕到重,緩緩加力。(2)施力輕重,為對方能承受為宜.(3)揉要稍輕，注意指法靈活，幅度不宜太大。
1.2.2.5穴位調整
(1)根據病種不同進行調整穴位。（2）根據病情輕重，調整輔穴或補選合谷、風池、太淵、神門、大陵、內關、偏歷、外關。（3）補選穴位僅用視矯液涂擦不壓揉。
1.2.2.6穴位選擇
（1）可選擇主穴和輔穴。主穴：魚腰、承泣、瞳子、睛明。輔穴：攢竹、絲竹空、球后、四白、魚尾、上明。（2）穴位選擇（3）按病選穴。
1.2.3明目功能操
其方法簡便易行,活動眼外肌,增強眼組織的活動功能,輔助加快視力的恢復，長期堅持對眼睛有很好的保健作用。
明目功能操是針對近視眼的肌肉組織功能衰退現象,以激活眼肌的運動,消除睫狀肌痙攣,全面調節(jié)眼球的血液循環(huán),同時促進營養(yǎng)口嚼片中的營養(yǎng)成分迅速到達眼部組織為目的,是一種效果獨特的眼部功能保健操.簡便易行,它與營養(yǎng)口嚼片的作用相輔相成。此套操共分兩節(jié)10min。第一節(jié)，環(huán)視min),動作要領：（1）用自制擋目片分別擋住兩眼中間的視線。（2）轉動兩眼球（按順時針方向）盡力去看眼周圍景物，精神專注，用力看清。第二節(jié)：兩手分搖（5min）動作要領：（1）直立，兩眼平視，全身肌肉放松。（2）左臂向左自然平伸，搖動手指，保持頭正視位置，兩眼盡力去看搖動的手指（默數40個數后停止）。（3）右臂向右自然平伸，搖動手指，保持頭正視位置，兩眼盡力去看搖動的手指（默數40個數后停止）。（4）收臂下垂：兩眼平視眼前景物（默數20個數后停止）使眼得到片刻休息。（5）重復以上動作兩遍（按2、3、4要求做）。
其主要特點是三者合一，互進互補，內外進攻，標本兼治，為目前治療青少年近視、遠視、弱視較理想的一種新方法。
2注意事項
(1)心臟病、眼外傷、眼底出血、視網膜脫離、眼部急性炎癥、眼手術后恢復期、對中藥過敏者禁用。（2）治療提高視力期間，不準打電子游戲機，玩電腦和看電視。（3）看書寫字要保持光線充足，姿態(tài)正確，不能讓眼過于疲勞。（4）少吃甜食及辛辣食品，多食蔬菜瓜果。（5）視力恢復后，將按摩球保存好，每月進行鞏固治療3-5次，不能讓雙眼過度疲勞。
3功效對照參數
治療前視力4.8-4.9,15-20天達到5.0-5.2;治療前視力4.6-4.7,20-30天達到4.9-5.0;治療前視力4.3-4.5,20-30天達到4.9-5.0;治療前視力4.0-4.2,40-60天達到4.8-4.9.以上為眼底情況較好可達到的治療標準。如眼底情況較差，且伴有弱視、斜視的治療時間可適當延長。
4結果
4.1療效與視力異常程度 見表一
不同年齡之間療效差異顯著，p＜0.01。認為年齡在15歲以下療效較好，尤其是9歲之前治療效果最好。這與閻洪祿.高建魯等認為的.學齡前兒童正處于雙眼視覺發(fā)育的敏感時期和可塑階段，是弱視治療最佳時期的觀點是一致的[2].
5討論
5.1根據我們所治療的1520例青少年兒童的視力不良,95%以上為近視,約3%-5%為先天性近視,眼底正常的占70%,眼底呈軸性近視改變的占25%。遠視眼一般視育較小，明顯殘缺的有1例，30例遠視眼都伴有不同程度的弱視，單眼近視伴有弱視的占其90%。
5.2目前我國視力異常人數逐年增多，且呈低齡化趨勢。有學者認為這與視覺負擔過重，視覺環(huán)境不佳，甚至飲食有關。[3]“三結合”近視治療法主要匯集傳統的中醫(yī)穴位按摩，通過按摩將涂擦在穴位上的特定營養(yǎng)液（有蛇膽、牛黃、青皮、決明子、、乳香、冰片、薄荷腦等多種中藥提純而成）透皮吸收，刺激穴位神經，具有醒腦開竅，活血化瘀，通經活絡，改善眼組織血液循環(huán)，營養(yǎng)視神經及松弛睫狀肌的綜合功能，從而解除睫狀肌痙攣，消除視疲勞。配合口服營養(yǎng)嚼片加做眼功能操從而提高視力，消除弱視。通過我們的臨床觀察和體會，對假性近視將視力恢復到正常達100%，對弱視的有效率達90%，提高到正常達50%，效果不明顯的占10%。
5.3只要按規(guī)定要求做完1-2個療程（20天1個療程）的治療，將視力提高到規(guī)定的達標參數。再用1個療程鞏固治療。（每周2次），最后只要堅持做眼功能操，注意用眼環(huán)境的衛(wèi)生，改正不良的閱讀姿勢，如躺著看書，過近書寫、閱讀及過近看電視等。養(yǎng)成良好的用眼習慣（改善照明條件，避免視野局限，打游戲機，玩電腦，長時間看電視等），一般是能將所提高的視力較長時間保持下去，從而降低配鏡度數或不配眼鏡。
參考文獻
[1]伍國典 張程立 青少年視力低下的現狀及影響因素研究進展 醫(yī)學理論與實踐2005，1（19）.
[2]閻洪祿.高建魯，小兒眼科學，北京：人民衛(wèi)生出版社2002，475.