時(shí)間：2023-02-27 11:10:02
導(dǎo)語：在健康格言的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來。
如果一個(gè)人獲得了幸福、健康、才能、財(cái)富、快樂、權(quán)勢等一切，但放棄了對真、善、美的追求，那么他就會(huì)墮落成為動(dòng)物。
相見時(shí)難別亦難，東風(fēng)無力百花殘。
但愿人長久，千里共嬋娟。
人類之所以感到幸福的原因，并不是身體健康，也不是財(cái)產(chǎn)富足；幸福的感受是由于心多誠直，智慧豐碩。
夕陽西下，斷腸人在天涯。
健康是為我們的事業(yè)和我們的福利所必需的，沒有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。
1.“如果父母戴眼鏡，子女也可能戴眼鏡?！边@一說法____。
A.正確 B.錯(cuò)誤
答案：A。近視眼和遠(yuǎn)視眼通常具有遺傳性。如果父母一方或雙方都近視或遠(yuǎn)視，那么你的近視或遠(yuǎn)視概率也會(huì)相應(yīng)增大。
2.大多數(shù)兒童的眼睛至少有某種程度的____。
A.近視 B.遠(yuǎn)視 C.老花眼
答案：B。大多數(shù)兒童存在輕微遠(yuǎn)視，但是不會(huì)發(fā)生視物模糊。嚴(yán)重遠(yuǎn)視則會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、頭痛、眼睛疼痛或灼痛等癥狀。
3.工作時(shí)，眼睛刺痛，視覺模糊，你可能患有____。
A.白內(nèi)障 B.電腦視覺綜合征 C.視網(wǎng)膜脫落
答案：B。眼睛疲勞、發(fā)紅、視物模糊、過敏等都是電腦視覺綜合征的癥狀?？措娔X不宜時(shí)間過長，除了應(yīng)該定時(shí)休息之外，還應(yīng)該調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度及高度，室內(nèi)照明也應(yīng)適宜。
4.從____開始，看菜單會(huì)感到困難。
A.40多歲 B.50多歲 C.60多歲
答案：A。大多數(shù)人年過45歲之后看菜單和報(bào)紙會(huì)感覺費(fèi)勁。隨著年齡增大，眼球晶體變形能力減弱，導(dǎo)致眼球聚焦難度增大，視物模糊。
5.大多數(shù)色盲患者分不清____。
A.紅色和綠色 B.藍(lán)色和綠色 C.任何顏色
答案：A。色盲并不意味著患者看世界全是灰色的。大多數(shù)色盲患者只是分不清紅色和綠色。色盲是由于視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞錐細(xì)胞異常所致。正常錐細(xì)胞可識(shí)別紅綠藍(lán)3色。
6.眼珠發(fā)黃可能是____。
A.黃疸 B.過敏 C.白內(nèi)障
答案：A。皮膚和眼白發(fā)黃通常是黃疸的癥狀，表明肝臟、膽囊或胰腺出現(xiàn)了問題。炎癥、癌癥和血液疾病也可能會(huì)導(dǎo)致黃疸。如果皮膚呈現(xiàn)黃色或橙色，而眼白正常，那么可能是橙子、胡蘿卜和南瓜等富含胡蘿卜素的食物吃得太多所致。
7.____會(huì)增加患白內(nèi)障的危險(xiǎn)。
A.高齡 B.不戴太陽鏡 C.兩者都是
答案：C。如果你看東西模糊、仿佛霧里看花或者感覺不如過去那么亮，可能是得了白內(nèi)障。其他危險(xiǎn)因素還包括高血壓、糖尿病等。
8.看東西時(shí)突然發(fā)生重影，可能是____的一大癥狀。
A.青光眼 B.腦卒中 C.老年黃斑變性
答案：B。視物重影是由白內(nèi)障等眼部疾病或者腦卒中等大腦疾病所致。如果閉一只眼，另一只眼視物模糊，則說明是眼部疾病問題。
9.“眼底檢查可以反映出膽固醇是否偏高?！边@一說法____。
A.正確 B.錯(cuò)誤
答案：A。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。
10.高血壓、高血糖哪個(gè)更傷眼？
A.高血壓 B.高血糖
答案：B。高血壓和高血糖都會(huì)傷及眼球視網(wǎng)膜、晶體和視神經(jīng)。糖尿病患者患青光眼、白內(nèi)障和糖尿病視網(wǎng)膜病的危險(xiǎn)更大。
11.50歲以上人群的頭號(hào)致盲病因是____。
A.糖尿病 B.青光眼 C.老年黃斑變性
答案：C。老年黃斑變性是50歲以上人群永久性失明的頭號(hào)病因。老年人發(fā)生黃斑變性是衰老的表現(xiàn)，患者最終將只剩下周圍視覺。
12.暫時(shí)性盲點(diǎn)可能是____的癥狀。
A.白內(nèi)障 B.青光眼 C.眼型偏頭痛
姜永燕（1989-），女，四川雅安人，西華師范大學(xué)教育學(xué)院2013級研究生，從事教師教育研究。
（西華師范大學(xué)教育學(xué)院四川南充637000）
摘要：隨著積極心理學(xué)的興起，幽默越來越多地被研究者所關(guān)注。因此，正確地理解并善于欣賞幽默、適宜地表達(dá)并樂于創(chuàng)造幽默，對于促進(jìn)個(gè)體身心健康大有裨益。中學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，中學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人成才，更關(guān)系到國家富強(qiáng)和民族振興。但是，在多元價(jià)值觀激烈碰撞的現(xiàn)代社會(huì)，中學(xué)生面臨著各式各樣的困惑與壓力，容易產(chǎn)生心理問題。因此，加強(qiáng)幽默風(fēng)格與中學(xué)生心理健康之間的研究，對中學(xué)生完善自我人格、準(zhǔn)確定位人生、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
關(guān)鍵詞：幽默風(fēng)格;中學(xué)生;心理健康
什么是幽默風(fēng)格，這個(gè)問題難倒了古往今來眾多哲學(xué)家思想家。近年來，一些學(xué)者也發(fā)現(xiàn)，幽默在其風(fēng)格上表現(xiàn)為多維的。一部分幽默風(fēng)格對心理健康有益，而也有一部分幽默風(fēng)格對心理健康并無益處。探討幽默風(fēng)格與心理健康的相互關(guān)系，對于我們中學(xué)生的心理健康發(fā)展有著極其重要的作用。
一、幽默風(fēng)格及研究現(xiàn)狀
（一）幽默風(fēng)格的概述。幽默風(fēng)格分為嘲貶型幽默、娛弄型幽默、自強(qiáng)型幽默和親和型幽默四個(gè)維度，它源于對幽默的分解，不同的幽默風(fēng)格也有其不同的意義。親和型幽默主要是指對待事物或事件的態(tài)度或接受能力，能夠以一種較為平和或輕緩的方式面對生活。自強(qiáng)型幽默是指對待生活一種堅(jiān)韌的態(tài)度，能夠堅(jiān)強(qiáng)的面對生活。娛弄型幽默是指一種玩笑的態(tài)度，喜歡取笑或玩弄他人而并不顧及他人感受，以達(dá)到自身樂趣為主。嘲貶型幽默是指嘲諷或貶低他人的情感態(tài)度，是一種較為惡意的情感表達(dá)方式。
（二）幽默風(fēng)格的研究現(xiàn)狀。當(dāng)前對于幽默風(fēng)格的探討國外主要有Nezu所提出的壓力緩沖理論，認(rèn)為人在面對壓力的時(shí)候，如果能夠擁有一定的幽默感，則會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。在國內(nèi)，主要就是岳曉東、陳國海等學(xué)者對于幽默的探討及驗(yàn)證，認(rèn)為不同的幽默風(fēng)格對人的影響是不同的，有的幽默風(fēng)格對人有利，而有的幽默風(fēng)格對人確有害。這也就需要人們正確的面對幽默，正確的對待不同幽默風(fēng)格，善于把幽默風(fēng)格中的利弊與生活相協(xié)調(diào)。當(dāng)然，對于幽默風(fēng)格的研究并非僅局限于心理相關(guān)的研究，在李玉明《論老舍小說的幽默風(fēng)格及其演變》中，也通過對小說人物語言等不同方面進(jìn)行幽默風(fēng)格分析來進(jìn)一步深化研究。[1]因此，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)對于幽默風(fēng)格的探索是一種多角度、多種思維方式產(chǎn)生的過程。也需要更多的人在不同方面，不同領(lǐng)域加強(qiáng)對幽默風(fēng)格的不斷深化與研究。
二、心理健康及研究現(xiàn)狀
（一）心理健康的概述。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，社會(huì)的不斷進(jìn)步，科學(xué)的不斷創(chuàng)新，人們對于自身的了解也越來越多，從而意識(shí)到一個(gè)人真正的健康并非只是身體而已，只有身體與心理的雙向健康才叫健康，而心理健康恰恰是一個(gè)人全面健康的重要機(jī)能。在1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)上，就為心理健康下過這樣的定義：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。[2]這個(gè)定義強(qiáng)調(diào)如果一個(gè)人與其他人的做比較，符合同年齡階段大多數(shù)人的心理發(fā)展水平，那么這個(gè)人就是健康的，反之就是不健康的。
（二）心理健康研究現(xiàn)狀。心理健康是時(shí)代的課題，是現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求，心理健康已在世界眾多范圍內(nèi)得到重視與發(fā)展?？v觀國內(nèi)外，也有眾多的學(xué)者加強(qiáng)了對心理健康的相關(guān)研究。如于小盼在《農(nóng)村家長的幼兒心理健康觀研究》中表明家長的性別、文化程度及一些外部環(huán)境或媒介物質(zhì)對幼兒的心理健康都有著重要的影響。[3]張麗在《初中生心理韌性與心理健康、學(xué)業(yè)水平的關(guān)系》中發(fā)現(xiàn)初中生個(gè)體韌性差異及發(fā)展水平與心理健康都有著重要的關(guān)系。[4]孟勇在《大學(xué)生就業(yè)壓力、應(yīng)對方式與心理健康的關(guān)系研究》中指出大學(xué)生的就業(yè)壓力及應(yīng)對方式對心理健康具有一定的預(yù)測作用，也談出應(yīng)對方式對兩者間的中介作用。[5]從不同的學(xué)者對于不同年齡階段的心理健康所進(jìn)行的研究，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)心理健康對我們生活所產(chǎn)生的的重要影響作用，對我們社會(huì)所具有的推動(dòng)作用。
三、幽默風(fēng)格與心理健康相關(guān)研究
（一）幽默風(fēng)格與心理健康的概述。對于幽默風(fēng)格和心理健康的研究不管是在國內(nèi)或者國外都有眾多的學(xué)者對其進(jìn)行積極的研究和關(guān)注。因此我們也能看到很多非常優(yōu)秀的研究成果，比如對幽默風(fēng)格的不同分類，不同幽默風(fēng)格對心理健康所造成的影響。通過相關(guān)研究的論證，幽默并非像我們平時(shí)所認(rèn)為的那樣，只要擁有就是好的，或者更加錯(cuò)誤的認(rèn)為越多越好。
（二）幽默風(fēng)格與心理健康的研究現(xiàn)狀。當(dāng)前國內(nèi)外對于幽默風(fēng)格與心理健康的研究雖然不是很多，但也還是有一些相應(yīng)的研究成果能夠給予我們很多的啟示。從最初我國學(xué)者陳國海教授在對不同幽默風(fēng)格類型進(jìn)行探討時(shí)似乎也就預(yù)言著它必然會(huì)對心理健康產(chǎn)生或多或少的影響，當(dāng)然這也需要更多人對其進(jìn)行實(shí)際的論證。而郝霞在2008年所發(fā)表的《大學(xué)生幽默風(fēng)格、氣質(zhì)性樂觀與心理健康關(guān)系研究――內(nèi)蒙古與香港大學(xué)生的調(diào)查與分析》中指出大學(xué)生不同的幽默風(fēng)格對心理健康有相應(yīng)的影響作用。[6]戴玉磊在2010也發(fā)表了《大學(xué)生幽默風(fēng)格及其與社會(huì)支持、心理健康的關(guān)系研究》，在文中也明確指出大學(xué)生幽默風(fēng)格對心理健康具有一定的預(yù)測作用，而社會(huì)支持對兩者之間具有一定的中介作用。在研究中也表明不同的幽默風(fēng)格對大學(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生不同的影響。[7]
幽默感作為一種有效的情緒無時(shí)不在的影響著我們的生活、學(xué)習(xí)與工作。而不同的幽默風(fēng)格也也不同的形式對我們產(chǎn)生影響作用。了解并研究不同幽默風(fēng)格對心理健康的影響可以有效調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，加強(qiáng)對中學(xué)生的研究，主要也是基于本年齡段的特殊性與有效性，可以更好的加強(qiáng)中學(xué)生心理素質(zhì)，拓展中學(xué)生身心健康方式。
參考文獻(xiàn)：
[1]李玉明.論老舍小說的幽默風(fēng)格及其演變[I].青島大學(xué)，2011（03）：2-3
[2]黃希庭.中學(xué)生心理健康.中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的理論及模式，1996（03）：21-25
[3]于小盼.農(nóng)村家長的幼兒心理健康觀研究[G].西南大學(xué)，2011（03）：2-4
[4]張麗.初中生心理韌性與心理健康、學(xué)業(yè)水平的關(guān)系[G].山東師范大學(xué)，2012（03）：3-5
[5]孟勇.大學(xué)生就業(yè)壓力、應(yīng)對方式與心理健康的關(guān)系研究[R].新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系，2011（05）：68-72
關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；人格特征；心理健康
中圖分類號(hào)：G71 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）35-0331-02
20世紀(jì)90年代起，高等職業(yè)教育逐漸成為我國高等教育中的重要組成部分。高職學(xué)生作為應(yīng)用型人才，其心理健康會(huì)影響到個(gè)體乃至社會(huì)的健康發(fā)展，因此高職學(xué)生的心理健康狀況日益得到心理教育學(xué)工作者的高度重視。
高職學(xué)生既有和普通大學(xué)生相似的心理特征，也有其心理的特殊性。高職學(xué)生經(jīng)過高考的失利，可能產(chǎn)生自卑心理，他們會(huì)比普通大學(xué)生體會(huì)到更多的壓力。據(jù)調(diào)查，大約40%的高職學(xué)生存在自卑心理，女生的比例高于男生。長時(shí)間的自我懷疑可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒出現(xiàn)，繼而影響其人際關(guān)系，出現(xiàn)不同程度的心理問題，這都是需要引起我們注意的。查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，諸多因素影響個(gè)體的心理健康狀況，其中人格特質(zhì)起到非常重要的作用。然而查閱相關(guān)文獻(xiàn)，關(guān)于這方面的研究多以普通大學(xué)生或特殊群體為研究對象，而關(guān)于高職學(xué)生的研究相對較少，因此，本文以此為出發(fā)點(diǎn)，探討高職學(xué)生人格特質(zhì)和心理健康之間的關(guān)系，以期提高高職學(xué)生的心理健康水平。
本研究采用問卷調(diào)查法，隨機(jī)抽取高職院校在校學(xué)生572人為研究對象。調(diào)查內(nèi)容包括被試的一般資料、人格特征和心理健康狀況。測量工具選取艾森克人格問卷（EPQ）、癥狀自評量表（SCL―90）。經(jīng)過數(shù)據(jù)分析得出以下結(jié)論。
第一，高職學(xué)生心理健康狀況不如普通大學(xué)生，且在性別、年級、民族等方面存在顯著差異，表現(xiàn)在敵對、偏執(zhí)、精神病癥因子上，男生得分顯著高于女生；在軀體化、人際關(guān)系敏感、恐怖、偏執(zhí)、精神病癥等因子及總均分上，不同年級高職生存在顯著差異，大三學(xué)生心理健康狀況不如大一、大二學(xué)生；心理健康總均分及軀體化、敵對、恐怖和偏執(zhí)因子，少數(shù)民族高職生得分顯著高于漢族學(xué)生。在敵對、偏執(zhí)、精神病癥因子上，男生得分顯著高于女生，即男生心理健康狀況不如女生，這一結(jié)果與以往研究結(jié)果有差別。龔蕓對800名高職學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女生在焦慮、自我意識(shí)偏差、依賴維度上得分顯著高于男生，即高職女學(xué)生的心理健康水平不如男生。胡海清研究發(fā)現(xiàn)，高職女學(xué)生在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、恐怖因子和SCL-90總分上顯著高于男生，說明高職女學(xué)生的心理健康狀況明顯不如男學(xué)生。學(xué)者多認(rèn)為當(dāng)今社會(huì)女性受到的待遇不如男性，各方面壓力大，因此心理健康水平不如男性。男女對各自角色的定位不同，男性屬于強(qiáng)勢群體，他們承受的社會(huì)壓力也比女性大，男性對自身要求也較高，自尊心強(qiáng)，遇到挫折不善于尋求正確方式發(fā)泄，執(zhí)著，也較少尋求幫助，這就使得男性體會(huì)到更多負(fù)性情緒。因此，女生的心理健康水平總體水平要好于男生。
研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生心理健康狀況在民族上存在差異，在心理健康總均分及軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)因子上，少數(shù)民族高職生得分顯著高于漢族學(xué)生，這一結(jié)果說明，與少數(shù)民族學(xué)生相比，漢族學(xué)生的心理健康狀況較好。本研究選取的被試中少數(shù)民族主要為藏族。少數(shù)民族由于其特殊的文化背景，他們的心理健康狀況有著不同于漢族的形態(tài)。少數(shù)民族學(xué)生軀體化因子顯著高于漢族學(xué)生，軀體化是一個(gè)與心理健康狀況密切相關(guān)的指標(biāo)，主要體現(xiàn)個(gè)體對自身情感和意向的表達(dá)方式，當(dāng)個(gè)體遇到問題時(shí)，若無法表達(dá)，就有可能采用軀體化的形式表達(dá)出來，如頭疼、失眠等癥狀，如果過多采用軀體化的表達(dá)方式，可能反而會(huì)妨礙情緒的正常宣泄，導(dǎo)致心理問題。在該研究中，少數(shù)民族學(xué)生軀體化得分顯著高于漢族學(xué)生，這可能是民族文化背景的影響，少數(shù)民族一般居住的地方比較閉塞，經(jīng)濟(jì)條件、交通條件等比較落后，家里孩子比較多，父母等長輩不會(huì)過多地關(guān)注孩子地心理狀況，而很少與孩子交流，這就影響了孩子正常情緒的表達(dá)，遇到情緒問題也不知如何宣泄，不知如何和他人交流，長此以往會(huì)影響個(gè)體的身體健康狀況。另外，少數(shù)民族學(xué)生來到漢族居住地，可能會(huì)感到孤獨(dú)，文化習(xí)俗等不適應(yīng)，面臨全新的生活環(huán)境少數(shù)民族學(xué)生會(huì)感到無所適從，又找不到理解他們的人傾訴，這些都會(huì)影響其心理健康。
第二，研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生人格特征在性別、是否獨(dú)生子女、年級、生源地、民族上存在顯著差異。高職學(xué)生人格特質(zhì)在性別上存在差異，在內(nèi)外向（E）上，男生得分顯著低于女生（t=-4.84，p 0.01），而在神經(jīng)質(zhì)因子（N）、精神質(zhì)（P）上，男生得分顯著高于女生（t=2.63，t=6.21，p 0.01）。說明男生比女生更多體會(huì)到焦慮、擔(dān)憂等情緒，更多感到郁郁不樂或憂心忡忡，遇到刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，甚至出現(xiàn)不夠理智的行為，這一結(jié)果與左連躍的研究一致。究其原因，首先，受社會(huì)文化的影響，男生比女生承受更大的社會(huì)壓力，而且男生自尊心、好勝心較強(qiáng)，一旦遭遇挫折后不愿向別人訴說，不善于尋找方式排解不良情緒。而社會(huì)對女生的定位較為柔弱，女生可以選擇傾訴、哭泣等方式宣泄心中的情緒，女生之間的溝通與交流比男生更多，這些都有利于女生發(fā)泄不良情緒，所以男生比女生體會(huì)到更多焦慮情緒；再次，男生的生理基礎(chǔ)決定其遇事易于沖動(dòng)，情緒較女生更加激烈。
本研究發(fā)現(xiàn)，在精神質(zhì)因子（P）上，獨(dú)生子女得分顯著高于非獨(dú)生子女（t=2.70，p 0.05），獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女體會(huì)到更多孤獨(dú)感，不關(guān)心他人等。這是因?yàn)楠?dú)生子女是家里唯一的孩子，沒有伙伴，生長在一個(gè)較為孤獨(dú)的環(huán)境下，更加孤僻、不合群，在家中長輩對其過分關(guān)注，這會(huì)導(dǎo)致許多獨(dú)生子女以自我為中心，不會(huì)關(guān)心他人，而且獨(dú)立性較差。到學(xué)校后，他們?nèi)狈θ穗H交往能力，不會(huì)關(guān)心他人，不能受委屈，遇到事情爭強(qiáng)好勝。因此，獨(dú)生子女在人際上會(huì)比非獨(dú)生子女遇到更多難題。
高職學(xué)生人格特質(zhì)在年級上存在差異，即在內(nèi)外向因子上，大一學(xué)生得分顯著高于其他年級；在精神質(zhì)因子上，大一學(xué)生得分顯著低于其他兩個(gè)年級。這就說明，大一學(xué)生更加外向，好交際，與他人相處更加隨和，能較好適應(yīng)環(huán)境。大一學(xué)生剛進(jìn)入學(xué)校，面對新生活充滿了渴望，希望與人交往，形成新的人脈關(guān)系，因此比較積極外向；而隨著大學(xué)生活的繼續(xù)，經(jīng)過一年的磨合，高職學(xué)生會(huì)產(chǎn)生新的人生觀、價(jià)值觀，需要重新給自己定位，這時(shí)會(huì)體會(huì)到較之前多的孤獨(dú)感、失落感，這種消極情緒會(huì)影響其心理健康；進(jìn)入大三，高職學(xué)生面臨就業(yè)的問題，現(xiàn)實(shí)和理想的差距，使得他們體會(huì)到更多負(fù)性情緒，就業(yè)遭受的打擊使他們越來越沉默內(nèi)向。
在神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）因子上，城鎮(zhèn)高職學(xué)生得分顯著高于農(nóng)村學(xué)生，即城鎮(zhèn)高職生比農(nóng)村學(xué)生更孤獨(dú)、情緒更不穩(wěn)定、與他人更不易相處，這一結(jié)果與之前的研究結(jié)果一致。左連躍（2010）研究發(fā)現(xiàn)，工科院校文科生人格特征在生源地上存在顯著差異，城鎮(zhèn)學(xué)生精神質(zhì)得分顯著高于農(nóng)村學(xué)生（t=4.581，p=0.033）。生源地的不同會(huì)影響高職生的人格特征，城市學(xué)生學(xué)習(xí)壓力相對農(nóng)村學(xué)生較大，且城市學(xué)生多為獨(dú)生子女，父母比較寵愛，與他人相處經(jīng)驗(yàn)少，這些都會(huì)影響其人格特征的形成。
在神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）上，少數(shù)民族學(xué)生得分顯著高于漢族學(xué)生（t=2.59，t=2.62，p 0.05）。這說明，少數(shù)民族學(xué)生比漢族學(xué)生體會(huì)到更多的孤獨(dú)，難以適應(yīng)外部環(huán)境，與他人相處不友好，更可能挑釁他人，更喜歡冒險(xiǎn)、奇特的事情，與漢族學(xué)生相比體驗(yàn)到較多的焦慮情緒。造成這一現(xiàn)象的原因可能在于少數(shù)民族的傳統(tǒng)文化，少數(shù)民族的文化水平低于漢族文化，生活環(huán)境比較落后，自然災(zāi)害頻繁，所以少數(shù)民族的文化崇尚斗爭、堅(jiān)強(qiáng)，他們的性格就會(huì)比較爭強(qiáng)好斗，喜歡挑戰(zhàn)；而且，少數(shù)民族一般都是部落居住，每個(gè)部落和其他部落之間關(guān)系并不融洽，排他性較強(qiáng)，所以少數(shù)民族學(xué)生與他人向往上存在很多問題。
第三，高職生人格特質(zhì)對心理健康有一定影響，其中內(nèi)外向與軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病癥等因子呈不同程度的顯著負(fù)相關(guān)（-0.19 r -0.10，p 0.05）；神經(jīng)質(zhì)和癥狀自評量表各因子及總分成不同程度的顯著正相關(guān)（0.27 r 0.44，p 0.01）；精神質(zhì)與癥狀自評量表各因子及總分呈不同程度的顯著正相關(guān)（0.09 r 0.27，p 0.05）。這就說明，外向的、神經(jīng)質(zhì)得分低、精神質(zhì)得分低的個(gè)體心理健康狀況良好。
內(nèi)外向與心理健康狀況成正相關(guān)，即越外向的高職生心理健康水平越高。外向的人好交際，容易與人溝通交流，人脈關(guān)系廣泛，具有較好的社會(huì)支持；而且外向的人個(gè)性樂觀開朗，心態(tài)積極，面對困難總是想辦法解決。當(dāng)遇到困難時(shí)，外向的高職生本身具有良好的心態(tài)、積極的態(tài)度，這就會(huì)使他們體驗(yàn)到較少的消極緊張情緒，同時(shí)，外向的高職學(xué)生有良好的社會(huì)支持，可以尋求他人幫助，這樣會(huì)促進(jìn)其解決問題，有利于心理健康。
神經(jīng)質(zhì)與高職學(xué)生心理健康狀況呈負(fù)相關(guān)，即高職學(xué)生情緒越不穩(wěn)定，越容易引發(fā)心理問題。艾森克認(rèn)為神經(jīng)質(zhì)是衡量個(gè)體情緒是否穩(wěn)定的指標(biāo)，神經(jīng)質(zhì)雖然不同于神經(jīng)質(zhì)，若持續(xù)時(shí)間較長神經(jīng)質(zhì)就會(huì)發(fā)展為神經(jīng)癥。因此，一個(gè)人情緒不穩(wěn)定，對刺激的反應(yīng)就會(huì)過于強(qiáng)烈，且激動(dòng)的情緒較難恢復(fù)。神經(jīng)質(zhì)得分高的個(gè)體，遇到問題時(shí)就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，而當(dāng)問題解決時(shí)，也不能一時(shí)間恢復(fù)情緒，這樣，他們就會(huì)認(rèn)為的夸大問題的困難程度，并且較長時(shí)間沉浸在不良情緒中，長此以往，會(huì)對心理健康造成影響。
精神質(zhì)同樣與高職學(xué)生心理健康狀況呈顯著負(fù)相關(guān)。艾森克認(rèn)為精神質(zhì)高分者性格孤僻、與他人相處不友好，對外部環(huán)境適應(yīng)不好，喜歡干奇特的事情。因此，他們不善于與周圍同學(xué)相處，人際關(guān)系冷漠，獲得的社會(huì)支持較少，這類個(gè)體會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生低落情緒及焦慮感、不安全感，較少體驗(yàn)到積極情感，長期如此，心理健康狀況受到很大影響；而低分者表現(xiàn)正好相反進(jìn)而能夠促進(jìn)其身心健康。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 學(xué)生 健康人格 培養(yǎng)
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2013）06-0006-03
一個(gè)國家的發(fā)展與振興，關(guān)鍵在教育。學(xué)校教育的核心就是人的教育，要培養(yǎng)學(xué)生的健康人格，必須從培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣開始。體育教育的功能，就是對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的教育培養(yǎng)。在體育教學(xué)活動(dòng)中，通過教師的教學(xué)行為和言傳身教，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)與參與的過程中，養(yǎng)成吃苦耐勞、努力拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、榮辱與共的健康性格，從而克服學(xué)生自身的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自重、自愛、誠信、守法的健康人格，在快樂的環(huán)境中促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
1健康人格的涵義
人格，是指人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和，也是個(gè)人的道德、思想、靈魂、行為、態(tài)度及社會(huì)責(zé)任等方面的和諧統(tǒng)一。健康人格就是人格的良好狀態(tài)，是現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)生存和發(fā)展的人格狀態(tài)。在人格選擇的目標(biāo)體系中，理想人格和健康人格代表了兩個(gè)不同且互相聯(lián)系的層次：理想的層次和現(xiàn)實(shí)的層次。與理想人格相比，健康人格是更接近現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)際、更接近現(xiàn)實(shí)人格的，是大多數(shù)人在日常生活中所能實(shí)際達(dá)到的目標(biāo)，而理想人格在其實(shí)質(zhì)上就是健康人格的最好的狀態(tài)或最高的形式。健康人格中的“健康”，不僅僅是個(gè)人的生物學(xué)狀態(tài)的解釋，而是包括生物學(xué)和精神兩個(gè)方面，還包括個(gè)人的社會(huì)交互影響的質(zhì)量。健康人格的標(biāo)準(zhǔn)：就是具有和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、正確的自我意識(shí)、樂觀向上的生活態(tài)度、良好的情緒控制能力。
2學(xué)校體育有利于學(xué)生健康人格的培養(yǎng)
學(xué)校體育，就是在學(xué)校教育環(huán)境中，運(yùn)用身體運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健等行為手段，對受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。通過學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，充分展示體育教學(xué)的功能和作用，實(shí)現(xiàn)它在體育教學(xué)活動(dòng)中對學(xué)生的行為、思想、品質(zhì)進(jìn)行良好的規(guī)范、梳理和塑造，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和個(gè)性。通過學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀；促進(jìn)學(xué)生形成熱愛科學(xué)、追求真理、嚴(yán)謹(jǐn)刻苦、敬業(yè)進(jìn)取、勇于批判、大膽創(chuàng)新、無私奉獻(xiàn)的人格精神，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生心理健康的教育，消除心理危機(jī)；引導(dǎo)學(xué)生誠實(shí)、守法，培養(yǎng)學(xué)生自我教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我觀察，自我分析判斷、自我調(diào)控和自我反省，把學(xué)生引向自知、自尊、自愛、自強(qiáng)和自我完善，增強(qiáng)學(xué)生對他人、對社會(huì)、對國家、對民族的社會(huì)責(zé)任感。養(yǎng)成學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏，從而達(dá)到共同進(jìn)步、共同發(fā)展的良好行為習(xí)慣。通過學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生積極競爭、努力拼搏、誠信考試、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，促進(jìn)學(xué)生具有責(zé)任心、榮譽(yù)感和正義感，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔，充滿自信，遵守法規(guī)，崇尚文明的精神品質(zhì)。學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)自我調(diào)節(jié)、自我修正自身的不良習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)健康人格的養(yǎng)成。
3學(xué)校體育培養(yǎng)健康人格的主要體現(xiàn)
3.1學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生的公平公正、誠實(shí)守信精神
體育競賽中有一個(gè)重要原則，即“公平競賽”原則。該原則所蘊(yùn)含的道德價(jià)值的核心是誠實(shí)守信。具體含義是“遵守規(guī)則、尊重裁判、尊重對手”。體育教學(xué)中的游戲及競賽，一方面可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、不畏艱難、誠實(shí)自控、拼搏奮進(jìn)等優(yōu)良品德；另一方面，能夠培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、公平競爭的意識(shí)。而這種遵守規(guī)則、公平競爭的意識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對于最終走向社會(huì)的每一位學(xué)生來說都是重要的，他對社會(huì)規(guī)范將起到示范、改造的作用。而健康的社會(huì)也需要每一個(gè)社會(huì)成員具有社會(huì)規(guī)范、公平競爭的素質(zhì)。
3.2體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神
體育精神是體育文化的核心內(nèi)容，是體育運(yùn)動(dòng)的最高體現(xiàn)。隨著我國經(jīng)濟(jì)的突飛猛進(jìn)，中國從曾經(jīng)的“東亞病夫”到今天的“體育大國”，到2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，其中涌現(xiàn)出一批又一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。例如，排球隊(duì)長郎平；體操王子李寧；乒乓皇后鄧亞萍；籃球國手姚明；乒乓球狀元張繼科等。俗話說得好，榜樣的力量是無窮的。通過他們的競爭意識(shí)和拼搏精神可以激勵(lì)和影響學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)、為國爭光、為民族爭氣的堅(jiān)強(qiáng)意志和決心。
3.3學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生善于承受挫折與壓力的能力
體育運(yùn)動(dòng)最富競爭性，它為每個(gè)學(xué)生充分展示自己的才能提供了機(jī)會(huì)，使他們在競爭中認(rèn)識(shí)到自身的能力和價(jià)值。競爭即是力與美的比賽，也是行為、意志品質(zhì)的較量。在比賽中有勝利就有失敗，讓學(xué)生懂得勝利是人人向往的，失敗也是難免的，生活中沒有常勝將軍，要有坦然面對失敗的胸襟，以及從頭再來的信心，挫折也是健康人格的一部分。而體育本身就是面對挫折，戰(zhàn)勝挫折感的一種活動(dòng)，體育教學(xué)中，學(xué)生克服自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、勇于挑戰(zhàn)，在一次次失敗和挫折中感悟經(jīng)驗(yàn)，超越自我。
3.4學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志
意志是人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)支配自己的行動(dòng)，并在行動(dòng)中自覺地克服各種困難的心理過程?，F(xiàn)在的學(xué)生在家都是“小皇帝”、“小公主”，飯來張口、衣來伸手，遇著困難就找父母幫忙或選擇放棄，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，而體育運(yùn)動(dòng)本身就是需要有吃苦耐勞和堅(jiān)韌不拔的精神。體育教學(xué)中，學(xué)生的生理和心理都必須承受一定的負(fù)荷，必須學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)持，在一次次困難面前戰(zhàn)勝自我，磨練意志。
3.5學(xué)校體育提高學(xué)生審美情趣
具有理想素質(zhì)的人才應(yīng)該是審美趣味健康而高尚的人，以前的多數(shù)學(xué)生只能單方面地去理解和認(rèn)識(shí)書本里所描述的美，缺少對體育美的理解和認(rèn)識(shí)。體育教育本身就是一種健與美的統(tǒng)一活動(dòng)，體育教育不僅能促使學(xué)生體魄健康、體態(tài)勻稱、姿態(tài)端正、動(dòng)作矯健，這既是健康的標(biāo)志，也是人體美的體現(xiàn)。學(xué)校體育教學(xué)中教師通過促使學(xué)生對體育課、體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的濃厚興趣和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、去感受體育運(yùn)動(dòng)中隱含的體育美，提高學(xué)生審美情趣。
4通過學(xué)校體育教育培養(yǎng)學(xué)生健康人格的途徑
4.1更新思想，轉(zhuǎn)變觀念
曾經(jīng)受應(yīng)試教育思想觀念的影響，學(xué)生以文化知識(shí)學(xué)習(xí)為主，評定學(xué)生優(yōu)秀與否只看文化課成績，體育活動(dòng)時(shí)間經(jīng)常被挪用，甚至體育活動(dòng)被認(rèn)為是時(shí)間的浪費(fèi)，因此造成了很多學(xué)生生長發(fā)育不良，心理壓抑，嚴(yán)重影響其身體、心理健康和個(gè)性發(fā)展?！瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”的開展其目的就是針對長期以來我國“重腦輕體”的教育觀念而采取的措施。通過體育運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生從活動(dòng)中感觸時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往的情感和人際關(guān)系和諧的愉悅，開闊心胸、培養(yǎng)情趣。實(shí)踐證明，給學(xué)生提供參加各種體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不僅能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，也能使心胸狹窄的學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，在情緒上做到自我疏導(dǎo)，有利于學(xué)生健康人格的形成。
4.2以身示范，做學(xué)生的榜樣
體育教師本身就是教育內(nèi)容的體現(xiàn)者和表現(xiàn)者。教學(xué)過程既是教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，同時(shí)也是學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)、了解教師的過程，教師的思想品德、行為舉止、一言一行都會(huì)給學(xué)生留下極其深刻的印象，直接對學(xué)生產(chǎn)生積極或消極的影響。所以平時(shí)應(yīng)注重自身的師德修養(yǎng)，以良好的師德和人格魅力、精湛的教藝、深厚的專業(yè)知識(shí)教育和啟迪學(xué)生，努力在學(xué)生心目中樹立教師良好的形象與威望，以塑造學(xué)生良好的行為規(guī)范，提高學(xué)生的道德水平，促使其健康人格的形成。
4.3營造良好環(huán)境，提升校園體育文化內(nèi)涵
良好的教育環(huán)境是培養(yǎng)青少年茁壯成長的重要條件，這是被實(shí)踐證明的客觀事實(shí)。學(xué)校應(yīng)加大體育場地、器材設(shè)施的投入，為學(xué)生提供良好的體育教學(xué)和課外鍛煉條件，利用電視、廣播和網(wǎng)絡(luò)等各種傳播手段渲染體育教育環(huán)境，努力營造校園體育文化氛圍，促使學(xué)生參與、享受、欣賞體育提高身心健康，促進(jìn)全面發(fā)展。優(yōu)美的環(huán)境可以為學(xué)生提供更加自由的展示自我的空間，對發(fā)展學(xué)生健康人格是非常有利的。
4.4開展多種形式的課外體育活動(dòng)和競賽
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分。良好的課外體育活動(dòng)有利于學(xué)生形成積極的生活作風(fēng)和良好的個(gè)人修養(yǎng)。目前，學(xué)校體育活動(dòng)主要是校運(yùn)會(huì)和學(xué)生自發(fā)進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)，如舉辦校園體育文化節(jié)、體育協(xié)會(huì)、拓展運(yùn)動(dòng)等。體育運(yùn)動(dòng)中有許多項(xiàng)目是集體項(xiàng)目，每個(gè)成員要想獲得比賽的勝利，不是靠個(gè)人可以完成的，必須依賴同伴的幫助，依靠團(tuán)體的智慧和力量，在培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)的同時(shí)，也有培養(yǎng)他們善于合作的精神，要讓每個(gè)人的競爭力得以提高。
因此，要學(xué)會(huì)合作，不僅要善于與個(gè)人合作，也有善于與團(tuán)體合作，這不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)社交能力，還能培養(yǎng)組織協(xié)調(diào)能力。
關(guān)鍵詞：健康城鎮(zhèn)化;空間格局;河南省
中圖分類號(hào)：F299 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0037（2015）05-63-4
Research on the Spatial Pattern Evolution of Healthy Urbanization Development in Henan Province
Shi Haibo Ren Shixin Xie Zhixiang Wang Guopu Xu Xiaoxia
（School of Environment and Planning， Henan University， Kaifeng Henan 475004）
Abstract：This paper measured and studied the healthy urbanization development level of Henan province from 2003 to 2013， by using the entropy-weighted grey correlation model， then analyzed the spatial evolution characteristic of healthy urbanization in Henan province. The results showed that： the overall change of healthy urbanization spatial pattern in Henan province was not big， the spatial distribution presented with the characteristics of “high in mid-western， low in southeast”， three subsystems， namely social urbanization， economic urbanization， resources and environment had greater influence on the healthy urbanization development， the influence of the population subsystem on healthy urbanization had reduced gradually. The subsystem of urban and rural areas as a whole had been strengthened on its influence.
Key words：healthy urbanization;spatial pattern;Henan province
在城鎮(zhèn)化快速推進(jìn)的背景下，目前已有許多學(xué)者對我國的城鎮(zhèn)化發(fā)展進(jìn)行了研究，這些研究主要側(cè)重于以下幾個(gè)方面：在城鎮(zhèn)化發(fā)展模式方面，沈建法總結(jié)了我國城鎮(zhèn)化的發(fā)展趨勢及模式，并為我國城鎮(zhèn)化發(fā)展提出了對策[1]。在城鎮(zhèn)化動(dòng)力機(jī)制方面，劉世微，張平宇，李靜則從實(shí)證研究的角度出發(fā)，對黑龍江墾區(qū)城鎮(zhèn)化的動(dòng)力機(jī)制進(jìn)行了分析，找出了不同時(shí)期城鎮(zhèn)化主要作用機(jī)制的變化[2]。在對城鎮(zhèn)化水平的衡量方面，主要采用單一指標(biāo)法和綜合指標(biāo)法兩種，目前大部分學(xué)者認(rèn)為綜合指標(biāo)法更能較為準(zhǔn)確地反映一個(gè)地區(qū)的城鎮(zhèn)化水平，但在構(gòu)建指標(biāo)體系的問題上很難達(dá)成一個(gè)共識(shí)。在我國城鎮(zhèn)化道路和理論方面，王學(xué)峰研究了歐美發(fā)達(dá)國家的城市化道路，認(rèn)為中國應(yīng)采取積極主動(dòng)科學(xué)的政策來推動(dòng)城鎮(zhèn)化的發(fā)展[3]。當(dāng)然，也有部分學(xué)者對健康城鎮(zhèn)化進(jìn)行研究，研究較多側(cè)重于健康城鎮(zhèn)化內(nèi)涵界定或影響因素分析[4-8]，健康城鎮(zhèn)化定量方面的研究相對涉及較少。健康城鎮(zhèn)化的提出背景是針對傳統(tǒng)城鎮(zhèn)化進(jìn)程中的不健康狀態(tài)或不合理舉措而提出的。因而開展健康城鎮(zhèn)化方面的研究既是立足現(xiàn)實(shí)問題指導(dǎo)實(shí)踐的現(xiàn)實(shí)需要，亦是未來城鎮(zhèn)化的發(fā)展方向。
1 方法與數(shù)據(jù)
1.1 研究區(qū)域與數(shù)據(jù)來源
河南省包括鄭州、開封、洛陽、平頂山、安陽、鶴壁、新鄉(xiāng)、濮陽、焦作、許昌、漯河、三門峽、周口、南陽、商丘、信陽、駐馬店和濟(jì)源等18個(gè)省轄市，論文將省轄市作為研究的基本地域單元。數(shù)據(jù)主要來源于2004年和2014年《河南省統(tǒng)計(jì)年鑒》以及鄭州、洛陽、開封等各個(gè)省轄市的統(tǒng)計(jì)年鑒和統(tǒng)計(jì)公報(bào)。
1.2 指標(biāo)構(gòu)建
從城鎮(zhèn)化發(fā)展的具體狀態(tài)并結(jié)合新型城鎮(zhèn)化的要求，健康城鎮(zhèn)化應(yīng)該是均衡、規(guī)整、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的城鎮(zhèn)化，是人口城鎮(zhèn)化、社會(huì)城鎮(zhèn)化、經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化、資源環(huán)境與城鄉(xiāng)統(tǒng)籌的有機(jī)融合。根據(jù)健康城鎮(zhèn)化的內(nèi)涵并遵循科學(xué)性、全面性、易獲取等原則，從人口、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、資源環(huán)境、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌五個(gè)方面構(gòu)建評價(jià)河南省健康城鎮(zhèn)化水平的指標(biāo)體系，最終確定了由1個(gè)系統(tǒng)層和5個(gè)子系統(tǒng)層和21個(gè)指標(biāo)層構(gòu)成的指標(biāo)體系，如表1：
1.3 研究方法
運(yùn)用灰色關(guān)聯(lián)模型，計(jì)算出灰色關(guān)聯(lián)系數(shù)矩陣，結(jié)合熵權(quán)計(jì)算的指標(biāo)權(quán)重，構(gòu)建城市綜合實(shí)力評價(jià)模型。墑權(quán)灰色關(guān)聯(lián)分析法計(jì)算公式[9]為：
Mi=[∑][j=1] wjβij（1）
式中，Mi為城市綜合實(shí)力綜合得分，wj為第j項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重，βij為關(guān)聯(lián)系數(shù)。
2 河南省健康城鎮(zhèn)化發(fā)展空間格局演變分析
運(yùn)用墑權(quán)灰色關(guān)聯(lián)對2003年和2013年河南省18個(gè)省轄市的健康城鎮(zhèn)化水平進(jìn)行測算，得到河南省18個(gè)省轄市2003年和2013年健康城鎮(zhèn)化綜合發(fā)展水平，計(jì)算結(jié)果如表2：
由表2可知，人口城鎮(zhèn)化方面，鄭州、開封、安陽、濮陽、周口十年間的人口城鎮(zhèn)化水平得到增強(qiáng)，平頂山、商丘、信陽人口城鎮(zhèn)化發(fā)展相對滯后，洛陽、新鄉(xiāng)則保持穩(wěn)定。鄭州作為河南省會(huì)，有著較強(qiáng)的輻射吸引力，再加上工業(yè)發(fā)展迅速，城市規(guī)模不斷擴(kuò)張以及新農(nóng)村建設(shè)步伐較快，促進(jìn)了鄭州市人口城鎮(zhèn)化的快速發(fā)展。開封、周口、安陽等市一改過去單一的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)模式，通過發(fā)展個(gè)體私營、外出務(wù)工、土地流轉(zhuǎn)等加速了農(nóng)民市民化的進(jìn)程，因而人口城鎮(zhèn)化方面取得了可喜的成就。平頂山由于過分依賴工業(yè)，服務(wù)業(yè)不夠發(fā)達(dá)，直接造成了城市新增就業(yè)崗位有限，制約了其人口城鎮(zhèn)化進(jìn)程。商丘和信陽是傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)大市，人口基數(shù)多，農(nóng)業(yè)從業(yè)人員多，剩余勞動(dòng)力多外出務(wù)工，因而這兩地的人口城鎮(zhèn)化進(jìn)程則較為滯緩。洛陽和新鄉(xiāng)雖然總體發(fā)展較好，但是人口城鎮(zhèn)化進(jìn)程滯后于健康城鎮(zhèn)化綜合發(fā)展水平，這主要是由于新農(nóng)村建設(shè)步伐滯后所造成的。
社會(huì)城鎮(zhèn)化子系統(tǒng)方面，安陽、濮陽、漯河、濟(jì)源發(fā)展較好，這主要是因?yàn)檫@幾地發(fā)展基礎(chǔ)較好，對社會(huì)城鎮(zhèn)化方面的投入較多，農(nóng)民市民化后能享受到較好的待遇。三門峽、新鄉(xiāng)和平頂山的發(fā)展則稍顯不足。這三個(gè)城市都有著較好的工業(yè)基礎(chǔ)，國有經(jīng)濟(jì)占較大比重，城市從業(yè)人員多能享受企業(yè)保障，因此，政府對配套設(shè)施的投入有限，制約了社會(huì)城鎮(zhèn)化的發(fā)展。許昌、周口、駐馬店近年來對社會(huì)民生方面的投入沒有大的增長，所以社會(huì)城鎮(zhèn)化一直是制約其經(jīng)濟(jì)發(fā)展的短板。
經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化子系統(tǒng)方面，開封、三門峽、濟(jì)源、駐馬店經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較迅速，人均GDP及城鎮(zhèn)從業(yè)人員收入都有一個(gè)較大的增長，因此經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化發(fā)展相對較快。信陽是因?yàn)槿狈χ鲗?dǎo)產(chǎn)業(yè)而安陽市因?yàn)楫a(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)單一，這成為其經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化進(jìn)程相對退后的重要原因。洛陽、鶴壁、焦作等市由于進(jìn)行產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級，效益優(yōu)勢發(fā)揮不明顯，經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化進(jìn)程則亟須加強(qiáng)。
資源環(huán)境承載子系統(tǒng)方面，許昌市的資源承載能力得到加強(qiáng)，這與許昌市推廣清潔能源，加大排污懲治力度有關(guān)。洛陽、平頂山、濟(jì)源等市主要因?yàn)槠涔I(yè)在產(chǎn)業(yè)比重較大，以化石能源為主的能源消費(fèi)結(jié)構(gòu)并未得到明顯的改觀。洛陽是一個(gè)重工業(yè)城市，資源能源需求量大，能源結(jié)構(gòu)以化石能源為主，對環(huán)境造成的污染大。鄭州、鶴壁、新鄉(xiāng)、焦作在2003年面對資源環(huán)境承載小于綜合發(fā)展水平的條件下，并沒有采取有效措施，因而提升資源環(huán)境承載力是提升健康城鎮(zhèn)化的重要途徑。
城鄉(xiāng)統(tǒng)籌子系統(tǒng)方面，濮陽和漯河的城鄉(xiāng)統(tǒng)籌能力得到增強(qiáng)，而新鄉(xiāng)、南陽和信陽則相對退后，這是因?yàn)槟详?、信陽市域面積廣大，農(nóng)村人口眾多，發(fā)展的重點(diǎn)主要放在城市建設(shè)上，忽視了市域內(nèi)廣大區(qū)域的發(fā)展，駕馭城鄉(xiāng)統(tǒng)籌的能力下降。洛陽、平頂山、濟(jì)源等則是在2003年就出現(xiàn)城鄉(xiāng)統(tǒng)籌差距拉大的趨勢，在2013年這種狀況仍沒得到改觀。洛陽市域面積大，對南部廣大山區(qū)的關(guān)注不夠，造成城鄉(xiāng)兩極發(fā)展差距拉大。因此，提升這些地區(qū)的城鄉(xiāng)統(tǒng)籌能力是加快這些地區(qū)健康城鎮(zhèn)化綜合水平的重要途徑。
從整體來看，首先河南省健康城鎮(zhèn)化在十年發(fā)展過程中，除鄭州、安陽保持原有位次沒有發(fā)生變化，其余各市的健康城鎮(zhèn)化發(fā)展位次都發(fā)生了不同程度的改變，其中健康城鎮(zhèn)化發(fā)展水平上升的有：洛陽、平頂山、鶴壁、新鄉(xiāng)、三門峽、南陽、信陽;下降的為：開封、焦作、濮陽、許昌、漯河、商丘、周口、駐馬店、濟(jì)源（表2）。其次，可以發(fā)現(xiàn)，一個(gè)城市健康城鎮(zhèn)化發(fā)展水平的高低受社會(huì)城鎮(zhèn)化、經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化子系統(tǒng)以及資源環(huán)境子系統(tǒng)影響較大，人口城鎮(zhèn)化子系統(tǒng)得分對健康城鎮(zhèn)化綜合得分的影響在逐步減小，城鄉(xiāng)統(tǒng)籌子系統(tǒng)則有所加強(qiáng)。最后，河南省健康城鎮(zhèn)化發(fā)展總體空間格局沒有發(fā)生大的改變，依然是中西部區(qū)域整體高于東南部區(qū)域。健康城鎮(zhèn)化發(fā)展空間格局沒有發(fā)生變化的有：鄭州為健康城鎮(zhèn)化發(fā)展高水平區(qū);洛陽、濟(jì)源、焦作、許昌為健康城鎮(zhèn)化發(fā)展中等水平區(qū);安陽、鶴壁、新鄉(xiāng)、濮陽、開封、平頂山、信陽為健康城鎮(zhèn)化發(fā)展較低水平區(qū);南陽、駐馬店、周口、商丘為健康城鎮(zhèn)化發(fā)展低水平區(qū)。僅局部區(qū)域變發(fā)生微小的變化，主要表現(xiàn)在：三門峽、漯河由2003年健康城鎮(zhèn)化發(fā)展較低水平區(qū)晉級到2013年的健康城鎮(zhèn)化中等水平區(qū)（圖1、2）。
3 結(jié)論
通過墑權(quán)灰色關(guān)聯(lián)模型得出，2003-2013年間河南省健康城鎮(zhèn)化發(fā)展空間格局整體變動(dòng)不大，在空間分布上呈現(xiàn)出“中西高―東南低”的特點(diǎn);社會(huì)城鎮(zhèn)化、經(jīng)濟(jì)城鎮(zhèn)化及資源環(huán)境子系統(tǒng)對健康城鎮(zhèn)化發(fā)展影響較大，人口城鎮(zhèn)化子系統(tǒng)對健康城鎮(zhèn)化的影響在逐步減小，城鄉(xiāng)統(tǒng)籌子系統(tǒng)則有所加強(qiáng);除漯河、三門峽由健康城鎮(zhèn)化發(fā)展較低水平區(qū)上升到中等水平區(qū)外，其他省轄市的健康城鎮(zhèn)化發(fā)展空間格局沒有發(fā)生改變。
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一、理想健康人格教育與培養(yǎng)的重要意義
1.以培養(yǎng)“理想人格”為學(xué)校道德教育目標(biāo)，概括、抽象、準(zhǔn)確，能夠言簡意賅地表達(dá)德育要求；平實(shí)、真切、可感，與“和諧社會(huì)”相呼應(yīng)，極易為民眾所接受，并達(dá)成共識(shí)；繼承與創(chuàng)新相結(jié)合，既有歷史的厚重感，又有鮮活的時(shí)代特征，體現(xiàn)了生生不息和與時(shí)俱進(jìn)的當(dāng)代特色。
2.以培養(yǎng)“理想人格”作為德育目標(biāo)創(chuàng)新與價(jià)值定位的切入點(diǎn)，直接切入學(xué)生的人生課題，直接體現(xiàn)教育與人的發(fā)展的關(guān)系，在“成人”教育與“成才”教育的沖突中明確了價(jià)值取向。給人的發(fā)展指明了方向，喚起了學(xué)生的主體意識(shí)，能夠有效啟發(fā)學(xué)習(xí)自覺，引發(fā)內(nèi)心體驗(yàn)，引導(dǎo)德育實(shí)踐。
3.以培養(yǎng)理想人格為目標(biāo)，易于使人理解教育的宗旨和教育最原始的出發(fā)點(diǎn)，利于德育的人性化與生活化回歸，扭轉(zhuǎn)工具性德育的不良影響，使德育復(fù)歸其自然的本色，成就其“育德”的使命；利于與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)發(fā)展相聯(lián)系，體現(xiàn)其目標(biāo)上的層次化與一體化。
4.以培養(yǎng)理想人格為目標(biāo)，不僅為大學(xué)生指明了發(fā)展的方向，對社會(huì)亦具有輻射作用，她易于喚起人們的道德認(rèn)同感與人類良知，作為教育導(dǎo)向，有利于社會(huì)風(fēng)氣的純化與凈化，促進(jìn)社會(huì)主義精神文明的建設(shè)。理想人格教育的價(jià)值功能上的聯(lián)動(dòng)性，是其他德育目標(biāo)所難以具備的。
5.以培養(yǎng)理想人格為目標(biāo)，突出了以人為本的當(dāng)代教育理念，體現(xiàn)了人的發(fā)展與社會(huì)發(fā)展一體化的要求，以及人與社會(huì)、與自然和諧共生的理念；是新時(shí)期學(xué)?！按蟮掠^”的體系；具有生成性，對于大學(xué)生素質(zhì)的整體發(fā)展具有高屋建瓴的指導(dǎo)意義，體現(xiàn)了現(xiàn)代德育的科學(xué)性，保證了學(xué)校德育的一貫性與先進(jìn)性。
二、理想人格教育的基本途徑與方法研究
1.率先垂范，做到躬行實(shí)踐、知行統(tǒng)一
躬行實(shí)踐、知行統(tǒng)一的方法，是人格修養(yǎng)的重要方法。所謂躬行實(shí)踐、知行統(tǒng)一是指親自參加實(shí)踐，使認(rèn)識(shí)和實(shí)踐相統(tǒng)一。在人格的培養(yǎng)和塑造中，必須堅(jiān)持親自參加實(shí)踐，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中塑造自己美的形象和美的心靈，培養(yǎng)自己高尚的道德品質(zhì)，陶冶情操，培養(yǎng)審美情趣，從而達(dá)到理想的人格。
在實(shí)踐基礎(chǔ)上，知行統(tǒng)一，是人格修養(yǎng)的根本方法。這種方法實(shí)際上就是理論聯(lián)系實(shí)際的方法在人格修養(yǎng)和塑造中的具體應(yīng)用。一方面，理想人格的培養(yǎng)和塑造必須在實(shí)踐中進(jìn)行；另一方面，又必須以，以倫理學(xué)、美學(xué)，以關(guān)于人格的理論、認(rèn)識(shí)為指導(dǎo)，并付諸實(shí)踐，使理論和實(shí)踐、知和行緊密結(jié)合。
沒有理論的指導(dǎo)，人格的修養(yǎng)和塑造將是盲目的、不自覺的；沒有實(shí)踐活動(dòng)，就無法獲得感性的體驗(yàn)，也就無法達(dá)到理想的人格。因而，理想人格的培養(yǎng)和塑造必須堅(jiān)持躬行實(shí)踐，知行統(tǒng)一，統(tǒng)一的基礎(chǔ)是實(shí)踐。而學(xué)生的道德實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)常是在接受了相關(guān)理論之后，又會(huì)自覺不自覺地觀察教育者特別是老師的行為，并以此作為自己能否真正實(shí)現(xiàn)知與行相統(tǒng)一的理由。
基于以上原因，教育者尤其應(yīng)注意在告訴學(xué)生如何去做的同時(shí)，自己更要率先垂范，從而通過自己的“行”帶動(dòng)和影響學(xué)生。只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)教育的宗旨。
2.對學(xué)生人格進(jìn)行系統(tǒng)塑造，防止片面性
世界上任何事物都是作為系統(tǒng)而存在的。所謂系統(tǒng)是指由內(nèi)在要素按一定結(jié)構(gòu)方式組成的、具有新質(zhì)的、有機(jī)的統(tǒng)一整體。整個(gè)世界以系統(tǒng)存在的形式，彼此發(fā)生著普遍聯(lián)系。正因?yàn)槭挛锟偸亲鳛橄到y(tǒng)而存在的，因此在研究事物時(shí)就應(yīng)該運(yùn)用系統(tǒng)的方法。所謂系統(tǒng)的方法，就是把對象放在系統(tǒng)中加以考察的一種方法。具體說來，就是從系統(tǒng)的觀點(diǎn)出發(fā)，始終著重從整體與部分（要素）之間、整體與外部環(huán)境之間的相互關(guān)系、相互作用、相互制約的關(guān)系中綜合地、精確地考察對象，以達(dá)到最佳處理問題、解決問題的一種方法。
系統(tǒng)的方法是現(xiàn)代科學(xué)研究的一個(gè)重要的方法，也應(yīng)該是理想人格培養(yǎng)和塑造的重要方法。人格本身就是一個(gè)系統(tǒng)，包括三個(gè)基本要素：智慧、道德和意志，智慧是基礎(chǔ)，道德是核心，意志是保證。因此，人格修養(yǎng)就是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是三個(gè)要素的綜合體。在這三個(gè)子系統(tǒng)中，又包含著許多小系統(tǒng)。在這些子系統(tǒng)之間，不僅是縱橫交錯(cuò)的，而且是相互作用的、相互影響、相互滲透、相互制約的，從而形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的動(dòng)態(tài)的、開放的人格系統(tǒng)。
在進(jìn)行理想人格培養(yǎng)時(shí)，必須進(jìn)行整體性的、綜合性的培養(yǎng)，僅從知識(shí)或只從道德一個(gè)方面著手，不能使學(xué)生形成完善的人格。因?yàn)槿烁袷且粋€(gè)統(tǒng)一的整體，整體又是由部分構(gòu)成的，部分反過來又影響整體。因此，理想人格培養(yǎng)必須從局部做起，從點(diǎn)滴做起，即從一個(gè)個(gè)小系統(tǒng)塑造著手。首先要不斷地豐富學(xué)生的知識(shí)。智慧是人格的基本要素之一，學(xué)習(xí)知識(shí)，增長智慧的過程就是人格優(yōu)化的過程。現(xiàn)實(shí)中，不少人人格的缺陷是源于知識(shí)的貧乏，而豐富的知識(shí)容易使人自信、堅(jiān)定、理智、禮貌等，正如培根所言：知識(shí)就是力量。其次是要加強(qiáng)學(xué)生道德修養(yǎng)。道德在人格構(gòu)成中居于核心的地位，道德是和整個(gè)社會(huì)以及社會(huì)中的每一個(gè)人密切相關(guān)的，人們時(shí)刻離不開家庭道德、職業(yè)道德和社會(huì)公德，因而在指導(dǎo)學(xué)生的道德實(shí)踐活動(dòng)中，應(yīng)不斷地完善他們的道德人格。再次是加強(qiáng)意志的鍛煉。意志在人格系統(tǒng)中占有非常重要的地位，堅(jiān)強(qiáng)或軟弱的人格特征主要以意志的發(fā)展水平為標(biāo)志。因而，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志是人格塑造的重要內(nèi)容。
總之，人格是由各個(gè)部分（要素）組成的有機(jī)整體，教育者必須從整體性觀點(diǎn)出發(fā)，才能培養(yǎng)理想的人格。首先要把人格修養(yǎng)看成建造一座高樓大廈的系統(tǒng)工程，然后對這個(gè)系統(tǒng)工程的各個(gè)組成部分、結(jié)構(gòu)、功能、相互聯(lián)系等進(jìn)行綜合的系統(tǒng)考察，一部分一部分地進(jìn)行塑造，最終才能塑造出理想的人格。
3.教育大學(xué)生自覺做到“慎獨(dú)”
“慎獨(dú)”是我國古代思想家提出的思想修養(yǎng)達(dá)到的很高的精神境界。從一定意義上說，“慎獨(dú)”也是一種人格修養(yǎng)的重要方法。雖然“慎獨(dú)”在古代思想家那里，在一定程度上是脫離實(shí)際的，然而它卻體現(xiàn)著人格修養(yǎng)的主觀性和自覺性?！吧鳘?dú)”的方法經(jīng)過改造，仍然值得借鑒，有其合理性和價(jià)值性。
何謂“慎獨(dú)”？《禮記?中庸》中說：“道也者，不可須臾離也，可離非道也。是故君子戒慎乎其所不聞，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫見乎微。故君子慎其獨(dú)也?！逼湟馐?，個(gè)人在獨(dú)處無人監(jiān)督時(shí)，仍能謹(jǐn)慎遵守道德原則。它是道德修養(yǎng)的一種方法，又是道德修養(yǎng)所達(dá)到的一種極高的境界。因此，教育者應(yīng)教育學(xué)生做到誠其意而慎其獨(dú)，在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)都嚴(yán)格地要求自己，這樣才能成為具有高尚人格的人。
關(guān)鍵詞：高校體育；課程改革；體質(zhì)健康；研究效果
我國高校體育課程教學(xué)模式和教學(xué)方法受傳統(tǒng)教育理念影響和制約，一直遵循專業(yè)人才教育培養(yǎng)模式［1］。然而，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一體化和社會(huì)價(jià)值取向的多元化，綜合素質(zhì)教育已然成為當(dāng)前世界教育的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，傳統(tǒng)高校體育課程教學(xué)模式已然不適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的要求，培養(yǎng)全面型人才成為我國未來教育的重點(diǎn)目標(biāo)。
1．現(xiàn)階段高校體育課程體系中存在的主要問題
1．1體育教學(xué)思想單一
我國在體育教學(xué)中的指導(dǎo)思想以增強(qiáng)體質(zhì)和學(xué)習(xí)技能為主，內(nèi)涵顯得比較單一。多數(shù)情況下，我們的體育課也并沒能體現(xiàn)出其本質(zhì)的功能，缺乏以學(xué)生為主、健康第一和終身體育的指導(dǎo)思想［2］。
1．2體育課程設(shè)置不合理
體育課程設(shè)置不合理體現(xiàn)在：大多數(shù)地區(qū)的體育課程內(nèi)容還是以傳統(tǒng)的幾個(gè)體育項(xiàng)目為主，不能體現(xiàn)現(xiàn)代學(xué)生對體育內(nèi)容的需求以及學(xué)校自身對學(xué)生的培育特色；課程設(shè)置缺乏考慮，在項(xiàng)目選擇上很多時(shí)候并沒有考慮到學(xué)生個(gè)體的身體特質(zhì)和基本技能，使得學(xué)生在上體育課時(shí)水平參差不齊，最終大大影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性。
1．3教學(xué)方法沒有體現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化
我國現(xiàn)階段對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)過程中，很容易還是繼承以往的傳統(tǒng)式教學(xué)方法，即一味的傳授技能和強(qiáng)化訓(xùn)練，而沒有考慮到學(xué)生的個(gè)性化。這樣的教學(xué)方法顯得比較枯燥無味、沒有趣味性可言。現(xiàn)在的學(xué)生由于個(gè)性化比較明顯，有自己的獨(dú)特興趣和愛好，所以往往對于傳統(tǒng)式的體育教學(xué)方法不能接受，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
1．4體育課程評價(jià)效果不佳
目前很多高校在對體育課程的評價(jià)機(jī)制、標(biāo)準(zhǔn)和手段上有點(diǎn)不盡如人意，這樣的現(xiàn)狀往往很容易導(dǎo)致最終的評價(jià)結(jié)果達(dá)不到客觀和公平性［3］。而對一門學(xué)科的評價(jià)是對教學(xué)效果和教學(xué)對象的學(xué)習(xí)情況的一種重要檢測手段，課程評價(jià)做得不夠好，也就不能相應(yīng)的反映事實(shí)，從而做到更好的促進(jìn)教學(xué)反思和教學(xué)改正。
2．基于學(xué)生體質(zhì)健康水平促進(jìn)高校體育課程改革的迫切性和必要性
2．1學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的緊迫性要求
從上世紀(jì)八九十年代到新世紀(jì)十多年以來對于全國范圍內(nèi)青少年體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果中，數(shù)據(jù)分析表明當(dāng)前我國青少年的發(fā)育水平、營養(yǎng)水平在不斷提高，青少年身高、體重相較于過去有明顯得提升，城市和農(nóng)村的差距也在逐步縮小；但是身體素質(zhì)指標(biāo)卻呈現(xiàn)逐漸下滑的趨勢，青少年體能測試中100米、200米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上等項(xiàng)目成績都在下降，速度和耐力均下滑明顯［4］。高校體育課程教學(xué)必須要針對當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的現(xiàn)狀，推進(jìn)高校體育課程教學(xué)的改革發(fā)展。
2．2學(xué)生體質(zhì)健康水平的支持和鼓勵(lì)作用
國家實(shí)施有關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)以來，方案標(biāo)準(zhǔn)、組織實(shí)施、管理約束等方面都得到有效保障，但是在高校實(shí)際教育過程中具體實(shí)施和貫徹執(zhí)行情況卻不盡如人意。高校體育課程在社會(huì)、教師、學(xué)生之間往往被當(dāng)作為一門副課，在教學(xué)過程中往往被忽視，考試和測評成績也只是作為參考依據(jù)不作為獎(jiǎng)學(xué)金評定依據(jù)，這在無形之中給學(xué)生形成高校體育課程不重要的觀念，無法發(fā)揮出成績記錄對于高校體育課程教學(xué)的作用［5］。高校體育課程教學(xué)也需要基于學(xué)生體質(zhì)健康水平，通過教學(xué)改革調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與體育課程學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)中。
2．3學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的方向和指導(dǎo)作用
當(dāng)前，有部分高校試點(diǎn)推進(jìn)體育課程改革選擇自主選項(xiàng)教學(xué)，以學(xué)生個(gè)體作為高校體育課程教學(xué)的基礎(chǔ)，體現(xiàn)學(xué)生在高校體育課程教學(xué)中的價(jià)值。然而，在實(shí)際的教學(xué)過程中，由于高校體育課程多數(shù)采取的是選修某些項(xiàng)目作為考試和測評成績，學(xué)生更多時(shí)候是依據(jù)自身的興趣愛好或者是難易程度選擇相應(yīng)體育課程項(xiàng)目，大部分學(xué)生對于選擇項(xiàng)目認(rèn)識(shí)不夠充分，沒有考慮自身身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)過程進(jìn)行中會(huì)逐漸喪失興趣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平提高也無從說起［6］。那么，高校體育課程教學(xué)勢必要通過改革，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平朝著正確的方向發(fā)展。
3．基于學(xué)生體質(zhì)健康水平促進(jìn)高校體育課程改革的幾點(diǎn)建議
3．1深化體育課程指導(dǎo)思想
樹立“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以終身體育為主線，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)鍛煉意識(shí)，提高學(xué)生的鍛煉興趣。并且整合以往的思想體系，將突出特色和優(yōu)勢的地方進(jìn)行深化，從而建立更加全面、多元化的課程體系。
3．2合理設(shè)置體育課程
不合理的課程體系，往往容易導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，教師教學(xué)質(zhì)量低的結(jié)果。合理設(shè)置體育課程可以從以下幾點(diǎn)著手：拓展體育課程內(nèi)容，鑒于目前我國學(xué)生的體育課程內(nèi)容基本以籃球、羽毛球、乒乓球、田徑為主，可以借鑒國際上一些比較流行的項(xiàng)目，比如瑜伽、健美操等等；建立具有本校特色的體育課程，結(jié)合學(xué)校自身的地理位置、人才培養(yǎng)目標(biāo)、體育教師專長等等因素設(shè)置更加適合本校的體育課程；層次化課程設(shè)置，針對身體素質(zhì)和技能有差異的學(xué)生群體，設(shè)置不同教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織形式，盡可能地避免因?qū)W生自身特性而導(dǎo)致的教學(xué)質(zhì)量不佳。
3．3個(gè)性化教學(xué)方法
為了充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及主動(dòng)性，在教學(xué)過程中應(yīng)做到個(gè)性化的教學(xué)。充分挖掘?qū)W生的個(gè)性潛能、興趣所向，激發(fā)學(xué)生的求知欲和參與性。教學(xué)過程中，適當(dāng)性地運(yùn)用趣味幽默的講解方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
3．4完善體育課程評價(jià)
完善課程評價(jià)可以從以下幾個(gè)點(diǎn)入手：建立以學(xué)生體質(zhì)健康指數(shù)為依據(jù)的課程評價(jià)機(jī)制，通過對學(xué)生的身體狀況進(jìn)行學(xué)期前后的對比，及時(shí)有效的對課程效果進(jìn)行評價(jià)；完善課程評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，區(qū)別于以往的以學(xué)生技能學(xué)習(xí)效果為主的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，加入學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)參與度、表現(xiàn)程度等等內(nèi)容；綜合考慮學(xué)生學(xué)習(xí)前后的差異以及因?qū)W生體質(zhì)差異可能帶來的進(jìn)步空間，注重對學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中的觀察。
4．結(jié)語
綜上所述，為了促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康，對高校體育課程的改革十分有必要，高校體育課程教學(xué)不僅需要向?qū)W生傳授體育技能，還要以體育鍛煉為基礎(chǔ)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代高校體育課程教學(xué)的新發(fā)展。
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（吉林醫(yī)藥學(xué)院，吉林吉林132013）
［摘要］通過1260名居民調(diào)查顯示，吉林省居民心理健康狀況低于全國常模水平；男女在心理健康總體水平上并無差異，而在強(qiáng)迫癥狀、恐怖因子上差異顯著。女性兩因子上平均分?jǐn)?shù)均高于男性；男女的內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）在人格維度上沒有差異，而神經(jīng)質(zhì)（N）分?jǐn)?shù)在男女性別上存在顯著差異。Scl-90總分與人格內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）、神經(jīng)質(zhì)（N）各因素之間呈顯著相關(guān)。
［
關(guān)鍵詞 ］吉林省居民；心理健康；人格
［DOI］10.13939/j.cnki.zgsc.2015.13.088
國家教育部頒布了開展大、中、小學(xué)生心理健康教育的若干文件，并且在機(jī)構(gòu)建設(shè)、人員編制、教學(xué)內(nèi)容等方面做了具體的規(guī)定和要求。衛(wèi)生部下發(fā)的行政文件中規(guī)定，等級醫(yī)院（三級甲等、二級甲等）作為硬件的評估指標(biāo)，必須建立心理咨詢機(jī)構(gòu)。
1989年世界衛(wèi)生組織有關(guān)健康的定義是“生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)”（1989）。所謂心理健康是指：以積極有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對社會(huì)環(huán)境保持良好的適應(yīng)功能。本文將吉林省五所城市居民作為研究對象，與全國居民心理健康狀況進(jìn)行了比較。
1調(diào)查對象及研究工具
1.1調(diào)查對象
吉林省5個(gè)地區(qū)居民，發(fā)放問卷1260份，收回有效問卷1245份，有效收回率98.81%。其中男520人，女725人，城市居民407人，農(nóng)村居民838人。
1.2研究工具
本調(diào)查研究采用SCL-90、EPQ量表為測量工具，采用問卷調(diào)查法進(jìn)行調(diào)查。
1.2.1SCL-90量表
90項(xiàng)癥狀自評量表由90個(gè)項(xiàng)目組成，90個(gè)項(xiàng)目包括軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及其他10個(gè)因子。每個(gè)項(xiàng)目采用五級評分法（0～4級）記分，總分是90個(gè)項(xiàng)目所得分之和。0無、1輕度、2中度、3相當(dāng)重、4嚴(yán)重。SCL-90每個(gè)因子反映被試某方面癥狀的痛苦程度，通過各因子分可以了解癥狀分布特點(diǎn)，通過因子的單因子分值和總分值來體現(xiàn)居民的心理健康狀況。
1.2.2EPQ人格問卷
EPQ問卷（艾森克人格問卷）是由英國倫敦大學(xué)心理系和精神病研究所教授艾森克等編制的。EPQ在我國有多個(gè)修訂版本。20世紀(jì)80年代龔耀先修訂的88個(gè)項(xiàng)目的EPQ問卷，形成了中國成人常模；北京大學(xué)陳仲庚修訂的85項(xiàng)目，并編制了中國常模。本次研究測量采用我國北方陳仲庚修訂版，共包含85個(gè)項(xiàng)目，由3個(gè)人格維度量表內(nèi)外向（E）、神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）和1個(gè)效度量表掩飾性（L）所組成的自陳人格量表，回答選擇“是”或“否”的方式，每個(gè)問題必須回答且只有一個(gè)答案。一般結(jié)果認(rèn)為，EPQ的項(xiàng)目較少，易于測查，項(xiàng)目內(nèi)容較適合我國情況，被認(rèn)為是較好的人格測定方法之一。
1.3施測過程
在統(tǒng)一指導(dǎo)語的基礎(chǔ)上采用團(tuán)體施測，測試人員向居民分別講解測試意義，量表要求和答題方法等，并發(fā)放問卷，對閱讀有困難的被試，可逐項(xiàng)念給被試，并在不加修飾和不改變原意的情況下講解給被試，為保證結(jié)果的準(zhǔn)確性，兩種問卷逐一發(fā)放，中間設(shè)有十分鐘休息，測量后收回，測驗(yàn)問卷進(jìn)行編號(hào)，去除無效問卷，使用spss統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行兩獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和方差分析和相關(guān)分析，最后對數(shù)據(jù)進(jìn)行解釋說明。
2吉林省居民心理健康現(xiàn)狀
2.1吉林省居民心理健康狀況
對吉林省居民心理健康狀況Scl-90各因子均分、總分均分與Scl-90全國常模作統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如表1所示。
從表1可以看出，吉林省5個(gè)地區(qū)的1245名居民Scl-90各因子均分、總分均分與全國常模作比較，Scl-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性各項(xiàng)比較，P值均小于0.01，說明吉林省1245名居民與全國水平存在顯著差異，并都低于全國常模水平。
2.2不同性別吉林省居民心理健康水平比較
對吉林省居民Scl-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子與性別因素做獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表2所示。
從表2結(jié)果可以看出，男女在總分上并無差異，而在強(qiáng)迫癥狀（T=-3.04，P＜0.01）、恐怖因子（T=-3.83，P＜0.01）上具有顯著的差異，且女性的強(qiáng)迫癥狀平均分?jǐn)?shù)、恐怖平均分?jǐn)?shù)均高于男性，結(jié)果與劉國權(quán)，孫崇勇的調(diào)查研究相一致。
2.3吉林省居民心理健康狀況與人格因素之間的相關(guān)關(guān)系
對吉林省居民Scl-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子與人格內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）、神經(jīng)質(zhì)（N）做相關(guān)分析，統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表3所示。
從表3可以看出，Scl-90總分與人格內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）、神經(jīng)質(zhì)（N）各因素之間呈極其顯著相關(guān)，且與人格內(nèi)外向（P＜0.01）呈負(fù)相關(guān)，與精神質(zhì)（P＜0.01）、神經(jīng)質(zhì)（P＜0.01）呈正相關(guān)。而軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子各因子與人格內(nèi)外向呈極其顯著負(fù)相關(guān)，與人格精神質(zhì)（P）呈極其顯著正相關(guān)，與神經(jīng)質(zhì)（N）呈顯著正相關(guān)。
3討論與分析
3.1吉林省居民心理健康狀況
調(diào)查研究得出，吉林省居民生活水平偏低，心理健康教育和心理保健工作相對滯后。應(yīng)激事件、壓力等問題出現(xiàn)時(shí)，缺乏有效的解決辦法，負(fù)性情緒得不到很好緩解。
3.2不同性別居民心理健康狀況差異
性別在心理健康整體狀況上并無差異，而在強(qiáng)迫癥狀（T=-3.04，P＜0.01）、恐怖因子（T=-3.83，P＜0.01）上存在極其顯著的差異，且女性的強(qiáng)迫癥狀平均分?jǐn)?shù)、恐怖平均分?jǐn)?shù)均高于男性；男女在內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）分量表沒有差異，只有神經(jīng)質(zhì)（N）分?jǐn)?shù)（T=-2.26，P＜0.05）在男女性別上存在顯著差異。
心理健康狀況在強(qiáng)迫癥狀（T=-3.04，P＜0.01）、恐怖因子（T=-3.83，P＜0.01）上在性別上存在顯著的差異，且女性的強(qiáng)迫癥狀平均分?jǐn)?shù)、恐怖平均分?jǐn)?shù)均高于男性；男女在內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）分量表沒有差異，只有神經(jīng)質(zhì)（N）分?jǐn)?shù)（T=-2.26，P＜0.05）在男女性別上存在顯著差異。首要原因可能是生理因素，主要包括遺傳因素（男、女?dāng)y帶的遺傳因子）、激素的分泌以及大腦的功能等各個(gè)方面的影響，使得女性比男性更容易出現(xiàn)恐怖與強(qiáng)迫；其次，與長期以來社會(huì)生活環(huán)境因素的影響也可能有關(guān)。還有中國對男女的相關(guān)規(guī)范，男性勇敢堅(jiān)強(qiáng)、較強(qiáng)的攻擊性，女性敏感多疑、被保護(hù)，因而出現(xiàn)思維方式和行為方式的差異。應(yīng)激事件時(shí)，男性更多表現(xiàn)出理性的方式應(yīng)對，女性更容易強(qiáng)迫、恐怖。心理健康薄弱，應(yīng)加強(qiáng)心理健康疏導(dǎo)、教育，采取心理學(xué)的方法干預(yù)、疏導(dǎo)，達(dá)到預(yù)防和治療，起到改善不良心理狀況有良好的推進(jìn)作用。
3.3吉林省居民心理健康狀況與人格因素之間的相關(guān)分析
Scl-90總分以及軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子與人格內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）、神經(jīng)質(zhì)（N）各因素之間呈顯著相關(guān)，且與人格內(nèi)外向（P＜0.01）呈負(fù)相關(guān)，也就是說，個(gè)體越內(nèi)傾，則心理健康水平就越低；反之，個(gè)體越外傾，居民的心理健康水平就越高。人格內(nèi)傾的人性格安靜孤僻，做事退縮，交往冷漠、被動(dòng)，防御性較強(qiáng)，對周圍事物不感興趣。出現(xiàn)矛盾、壓力時(shí)，傾向于選擇內(nèi)向、壓抑的消極態(tài)度應(yīng)對，引發(fā)心理問題；而外傾型個(gè)體喜歡交際、有較好的問題解決能力，他們善于發(fā)泄，負(fù)性情緒得到很好的排解，從而具有良好的心理健康水平。
心理健康狀況以及軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子與精神質(zhì)（P＜0.01）、神經(jīng)質(zhì)（P＜0.01）呈正相關(guān)，換句話說，精神質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)高分者，心理健康水平較低。神精質(zhì)高分者性格孤僻、喜歡挑釁，難以適應(yīng)環(huán)境，而神經(jīng)質(zhì)高分者可能常常焦慮、喜怒無常。精神質(zhì)高分者由于冷漠孤單，不善與人交往，缺乏有效的溝通釋放壓力的途徑。攻擊性較強(qiáng)，對周圍的事物充滿敵意，愛的感受能力有限。對于沖突選擇極端的方式應(yīng)對，而神經(jīng)質(zhì)高分者，敏感多疑，多采取消極的思維形式以及行為方式，身心健康長期受影響。
由此可以看出，吉林省居民心理健康狀況與人格內(nèi)外向（E）、精神質(zhì)（P）、神經(jīng)質(zhì)（N）各因素之間呈極其顯著相關(guān)。應(yīng)采取沙盤治療、宣泄療法、心理咨詢、放松療法等治療方法讓居民的負(fù)性情緒可以很好釋放。對居民、普通百姓的研究較少，應(yīng)加大重視。設(shè)置專門的社區(qū)心理教育機(jī)構(gòu)，篩選專業(yè)心理人員，進(jìn)行健康教育的推廣，并調(diào)動(dòng)社會(huì)各界人士參與心理健康工作，提高影響力，促進(jìn)的心理健康水平的提高。
4結(jié)論
一是吉林省居民心理健康狀況在國內(nèi)處于較低位置，二是女性居民人格維度上強(qiáng)迫、恐怖、神經(jīng)質(zhì)的傾向高于男性居民，三是居民的心理健康狀況與人格因素存在多相關(guān)。
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