時(shí)間：2023-02-27 11:07:37
導(dǎo)語(yǔ)：在以后學(xué)習(xí)計(jì)劃的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
【關(guān)鍵詞】無(wú)償獻(xiàn)血;血流變學(xué);紅細(xì)胞免疫功能
1資料與方法
1.1臨床資料選取2007年1月～2008年1月我部隊(duì)無(wú)償獻(xiàn)血人員100名,年齡18歲～45歲,平均年齡33.6±5.8歲,分別留取其獻(xiàn)血前及獻(xiàn)血后72h內(nèi)的血標(biāo)本。
1.2方法采用LBY-N6K普利生全血自動(dòng)學(xué)流變儀檢測(cè)全血粘度值、血漿粘度值、血細(xì)胞壓積、全血高切還原粘度、紅細(xì)胞剛性指數(shù)、紅細(xì)胞積聚指數(shù)、血沉方程K值、全血高切相相對(duì)指數(shù)、全血低切相對(duì)指數(shù)、血沉、紅細(xì)胞變形指數(shù)。采用紅細(xì)胞免疫粘附花環(huán)試驗(yàn)測(cè)定紅細(xì)胞免疫黏附功能即紅細(xì)胞C3b受體花環(huán)率。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理采用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS 12.0建立數(shù)據(jù)庫(kù),采用t檢驗(yàn)分析,P
2結(jié)果
無(wú)償獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前后血流變學(xué)及紅細(xì)胞免疫功能的變化(如表1)獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前全血粘度值、血漿粘度值、血細(xì)胞壓積、全血高切還原粘度、紅細(xì)胞剛性指數(shù)、紅細(xì)胞積聚指數(shù)、全血高切相相對(duì)指數(shù)、全血低切相對(duì)指數(shù)、血沉、紅細(xì)胞C3b受體花環(huán)率與獻(xiàn)血后比較均明顯降低(P
3討論
紅細(xì)胞對(duì)炎性產(chǎn)物及癌細(xì)胞的免疫黏附及清除作用是其天然免疫功能之一,臨床試驗(yàn)資料表明,血液流變學(xué)異常是出血性和缺血性腦血管病共同的病理基礎(chǔ),并與其嚴(yán)重程度密切相關(guān)[2]。軍隊(duì)無(wú)償獻(xiàn)血者是無(wú)償獻(xiàn)血的一個(gè)特殊群體,觀察獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后血流變學(xué)及紅細(xì)胞免疫粘附紅能的變化,對(duì)于保證獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后身體狀況的調(diào)整具有重要的意義。紅細(xì)胞是血液中主要的有形成分,明顯影響全血粘度和血壓幅值,獻(xiàn)血后紅細(xì)胞壓積在正常范圍內(nèi)降低。高切變率下的全血粘度主要由紅細(xì)胞變形性產(chǎn)生,高切粘度高,紅細(xì)胞變形能力或彈性差,血管壁硬化毛糙。血漿粘度的高低主要取決于血漿蛋白,尤其是纖維蛋白濃度,纖維蛋白原增多時(shí),特別是其活性增強(qiáng)時(shí)能直接提高血漿粘度。另外紅細(xì)胞聚集指數(shù)表示紅細(xì)胞積聚程度,是反映紅細(xì)胞聚集性及程度的客觀指標(biāo),增高表示聚集性增強(qiáng)。全血還原粘度是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化指標(biāo),指全血粘度與血細(xì)胞容積濃度之比,意義與全血低切粘度相同。本研究通過(guò)對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前后血流變學(xué)及紅細(xì)胞免疫功能的變化進(jìn)行觀察,結(jié)果表明,獻(xiàn)血后全血粘度、全血還原粘度、全血相對(duì)指數(shù)均有所下降。低切變率下的全血粘度主要由紅細(xì)胞聚集決定,低切粘度高紅細(xì)胞聚集性增高,獻(xiàn)血后也降低。獻(xiàn)血后血漿粘度下降明顯。提示獻(xiàn)血后72小時(shí)血流變學(xué)的各項(xiàng)指標(biāo)均低于獻(xiàn)血前的檢測(cè)結(jié)果,但均在正常范圍之內(nèi),隨著時(shí)間的推移,血流變學(xué)各項(xiàng)指標(biāo)會(huì)慢慢恢復(fù)正常。紅細(xì)胞不僅具有輸送氧氣的生理功能,而且還具有多種天然免疫功能。紅細(xì)胞對(duì)炎性產(chǎn)物及癌細(xì)胞的免疫黏附及清除作用是其天然免疫功能,Hament等[3]研究發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞免疫黏附功能主要是通過(guò)紅細(xì)胞表面的免疫黏附活性受體(RBC-C3b受體)與免疫復(fù)合物(IC)結(jié)合而實(shí)現(xiàn)。因此C3b受體的黏附活性及分子數(shù)量對(duì)IC的清除,對(duì)與機(jī)體抵抗炎癥反應(yīng)具有至關(guān)重要的作用。本研究表明,獻(xiàn)血后72h紅細(xì)胞C3b受體花環(huán)率明顯低于獻(xiàn)血前(P
文/王耀堂
現(xiàn)在得頸椎病的人非常多，患者的年齡也越來(lái)越小，甚至有小學(xué)生也得了頸椎病，原因很簡(jiǎn)單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病，腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽(yáng)剛之氣。這是當(dāng)今多數(shù)人面臨的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題。
很多人認(rèn)為這些都是腦力勞動(dòng)的結(jié)果，腦力勞動(dòng)也是很消耗人的精氣神的，其實(shí)不盡然，當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽(yáng)氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣，久而久之，整個(gè)脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的，而是被錯(cuò)誤的姿勢(shì)消耗掉的。
這些問(wèn)題通過(guò)一個(gè)穴位就能全部解決，這就是后溪穴。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴，奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸篇》，為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，又是八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)，有舒經(jīng)利竅、寧神之功，能瀉心火，壯陽(yáng)氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問(wèn)題了，腰椎出問(wèn)題了，眼睛出問(wèn)題了，都要用到這個(gè)穴，效果非常明顯。它可以消除長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
對(duì)后溪穴的刺激不用刻意進(jìn)行，如果你坐在電腦前，可以雙手握拳，把后溪穴的部位放在桌沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，就可達(dá)到刺激效果。在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛感。每天抽出三五分鐘，隨手動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)頸椎、腰椎有非常好的療效，對(duì)保護(hù)視力也很好。
另外，我們從頸椎病的致病過(guò)程來(lái)看，預(yù)防它最主要的方法還是避風(fēng)寒。有的人喜歡把空調(diào)調(diào)到最低，結(jié)果出門以后便渾身發(fā)僵、脖頸發(fā)緊，慢慢地也會(huì)形成頸椎病。所以天冷的時(shí)候，出門要穿高領(lǐng)的衣服或者圍個(gè)圍巾，不要讓風(fēng)寒輕易地襲擊到人體，這也是預(yù)防頸椎病的方法。
教您找穴位
后溪穴位于小指外側(cè)，手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。
吃5睡8動(dòng)10護(hù)心計(jì)劃
文/郭松
近日，美國(guó)健康專家研究出一套全新的“健康心臟計(jì)劃”。該計(jì)劃的“快速啟動(dòng)”部分名為“吃5睡8動(dòng)10”（簡(jiǎn)稱“5810護(hù)心行動(dòng)”）。
“吃5”：每天吃夠5種水果蔬菜，有助于心臟健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。兩餐之間零食應(yīng)含水果或蔬菜。每餐食物務(wù)必包括一定量的水果蔬菜。不要過(guò)于擔(dān)心哪些食物不該吃，而應(yīng)該將食物底線設(shè)定為“每天至少吃5份水果和蔬菜”。
“睡8”：每晚睡足8小時(shí)。高質(zhì)量的睡眠有益心臟健康。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天睡眠時(shí)間（包括小睡在內(nèi)）如果不到5小時(shí)，患心絞痛、冠狀動(dòng)脈性心臟病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍多。睡眠習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)，可以在兩周時(shí)間內(nèi)，盡量做到每晚獲得8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。
[關(guān)鍵詞] 尿毒癥；血液透析；C反應(yīng)蛋白（CRP）；白細(xì)胞介素6（IL-6）
[中圖分類號(hào)] R692.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-4721（2012）01（a）-075-02
尿毒癥維持性血液透析患者的微炎癥狀態(tài)日益受到人們關(guān)注，出現(xiàn)微炎癥狀態(tài)的因素包括：腎功能下降對(duì)炎癥細(xì)胞因子的清除能力下降、氧化應(yīng)激等[1]。微炎癥狀態(tài)通過(guò)不同的機(jī)制引起包括營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病及紅細(xì)胞生成素抵抗等多種并發(fā)癥。C反應(yīng)蛋白（CRP）是由肝細(xì)胞產(chǎn)生的一種急性反應(yīng)蛋白，是血管炎癥的標(biāo)志物，是反應(yīng)機(jī)體微炎癥狀態(tài)客觀、敏感指標(biāo)[2]。白細(xì)胞介素6（IL-6）是通過(guò)細(xì)胞表面的IL-6受體起作用，其主要功能是誘導(dǎo)肝細(xì)胞合成急性期蛋白。為探討尿毒癥患者血液透析后血清超敏C反應(yīng)蛋白（hs-CRP）和IL-6水平變化及其臨床意義，筆者對(duì)120例尿毒癥患者分析如下：
1 資料與方法
1.1 一般資料
選擇2008年2月~2010年2月本院治療的120例尿素癥患者，其中，男58例，女62例，年齡21~68歲，中位數(shù)年齡58歲。原發(fā)病為慢性腎小球腎炎82例，糖尿病腎病21例，高血壓腎病17例。所有患者病情平穩(wěn)，無(wú)急慢性感染，未合并惡性腫瘤及自身免疫性疾病，近3個(gè)月無(wú)輸血史，近期未使用過(guò)免疫抑制劑。選取60例接受尿毒癥常規(guī)治療未進(jìn)行血液透析患者為對(duì)照組，接受維持性血液透析治療的60例患者為觀察組。兩組患者在年齡、性別及臨床資料方面，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。
1.2 檢測(cè)方法
兩組患者于清晨采空腹靜脈血6 ml，應(yīng)用乳膠增強(qiáng)免疫比濁法測(cè)定患者血清hs-CRP，正常值：0~8 mg/L。采用ELISA法檢測(cè)IL-6，正常值：0~10 ng/L。應(yīng)用全自動(dòng)生化儀檢測(cè)血清白蛋白（Alb）、血紅蛋白（Hb）。
1.3 血液透析
采用Fresenius 4008S透析機(jī)，血流量為250~300 ml/min，透析液為碳酸氫鹽，流量為500 ml/min，透析液溫度為37℃，每次透析時(shí)間為4 h，透析時(shí)間超過(guò)3個(gè)月。
1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)學(xué)分析軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，計(jì)量資料用均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，采用t檢驗(yàn)，P
2 結(jié)果
2.1 兩組血清CRP、IL-6水平比較
觀察組患者血清CRP、IL-6水平均顯著高于對(duì)照組患者，兩組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
2.2 觀察組CRP、IL-6與Alb、Hb關(guān)系
觀察組CRP升高患者41例，陽(yáng)性率為68.3%；IL-6升高者50例，陽(yáng)性率為83.3%。觀察組Alb、Hb水平與CRP、IL-6水平呈負(fù)相關(guān)（P
3 討論
尿毒癥患者的微炎癥反應(yīng)狀態(tài)是指機(jī)體在各種微生物、內(nèi)毒素、免疫復(fù)合物、補(bǔ)體的刺激下，機(jī)體緩慢發(fā)生并持續(xù)存在的輕微炎癥反應(yīng)。主要表現(xiàn)為單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)被激活，IL-6、TNF等炎癥因子釋放[3-4]。體內(nèi)炎癥反應(yīng)與氧化應(yīng)激密切相關(guān)，血液中大量氧自由基的產(chǎn)生激活核轉(zhuǎn)錄因子，后者促進(jìn)CRP和IL-6的釋放，加重對(duì)機(jī)體和細(xì)胞的損傷。
本組結(jié)果顯示：維持性血液透析患者血清CRP及IL-6水平顯著高于對(duì)照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。各種腎臟疾病終末期患者均存在機(jī)體免疫功能異常，自始至終都伴有炎癥因子的異常表達(dá)，而維持性血液透析加重了機(jī)體的炎癥反應(yīng)。血液透析微炎癥狀態(tài)的發(fā)生與生物膜的不相容性、透析用水不純、反復(fù)穿刺后動(dòng)靜脈瘺等因素有關(guān)。體內(nèi)炎性因子的升高，刺激機(jī)體發(fā)生急性時(shí)相反應(yīng)。CRP可與受損細(xì)胞結(jié)合，激活補(bǔ)體系統(tǒng)，在泡沫細(xì)胞的形成過(guò)程中起重要作用。同時(shí)也可以通過(guò)對(duì)單核細(xì)胞分泌組織因子的激活，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。當(dāng)機(jī)體發(fā)生感染、手術(shù)、腫瘤、生物不相容性影響時(shí)，產(chǎn)生大量細(xì)胞因子，機(jī)體出現(xiàn)急性時(shí)相反應(yīng)。IL-6誘導(dǎo)產(chǎn)生CRP，hs-CRP可敏感地反映機(jī)體炎癥，是終末期腎病患者并發(fā)心血管和死亡的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素，是判斷患者預(yù)后的預(yù)測(cè)因子。正常情況下，健康人血液中有微量CRP存在，在急性炎癥反應(yīng)階段可迅速增加1 000多倍，因此血清CRP水平與炎癥反應(yīng)的程度密切相關(guān)[5-6]。IL-6是診斷尿毒癥患者微炎癥狀態(tài)的理想指標(biāo)之一，它不但是炎癥細(xì)胞分化的主要調(diào)節(jié)因子，也可以刺激黏附因子及其他炎癥因子的表達(dá)，加強(qiáng)炎癥反應(yīng)[7-8]。
表2結(jié)果顯示：觀察組Alb、Hb水平與CRP、IL-6水平呈負(fù)相關(guān)，說(shuō)明微炎癥狀態(tài)與尿毒癥血液透析患者的營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān)。已有的研究表明，炎癥介質(zhì)是導(dǎo)致血液透析患者發(fā)生低蛋白血癥的重要因素，CRP可以較好地預(yù)測(cè)血液透析患者是否發(fā)生低蛋白血癥。CRP升高可加重患者的營(yíng)養(yǎng)不良，細(xì)胞因子促進(jìn)肌肉蛋白代謝，肌肉和脂肪體積下降，提高患者的基礎(chǔ)代謝水平。另外，部分患者受經(jīng)濟(jì)條件限制，透析不充分，體內(nèi)毒素水平高，食欲不振及體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝狀態(tài)受影響均可導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良。微炎癥狀態(tài)與營(yíng)養(yǎng)不良互相作用，加速貧血、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，增加了患者的死亡率。
尿毒癥血液透析患者微炎癥狀態(tài)的預(yù)防和治療日益受到關(guān)注，有研究表明他汀類可顯著降低微炎癥狀態(tài)尿毒癥透析患者血清CRP及IL-6等炎性因子水平，并有效升高血清AlB，改善患者營(yíng)養(yǎng)不良狀況。這主要與他汀類的降低膽固醇、升高HDL-C、改善血管內(nèi)皮功能以及抗感染等作用有關(guān)。另有研究證實(shí)，透析室常規(guī)配制的普通透析濃縮液B液相對(duì)于在符合GMP標(biāo)準(zhǔn)制藥生產(chǎn)線上配制的透析濃縮液，細(xì)菌及內(nèi)毒素水平明顯升高，這也是引起微炎癥狀態(tài)的重要原因。因此在透析過(guò)程中，可以通過(guò)減少透析濃縮液細(xì)菌及內(nèi)毒素污染來(lái)降低透析患者機(jī)體炎癥因子水平，從而改善患者營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
綜上所述，維持性血液透析尿毒癥患者體內(nèi)炎癥及氧化應(yīng)激水平較高，與患者營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān)。臨床工作中應(yīng)注重對(duì)體內(nèi)炎癥因子的檢測(cè)，給予藥物干預(yù)，減少透析濃縮液污染，減少機(jī)體的炎癥因子水平，改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，提高患者的生存率及生活質(zhì)量。
[參考文獻(xiàn)]
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急性淋巴細(xì)胞白血?。ˋLL）是小兒常見的惡性克隆性疾病，患兒有不同程度的免疫功能低下，而大劑量化療和免疫抑制劑的應(yīng)用更加重了這種狀態(tài)，強(qiáng)烈的化療易致骨髓抑制，表現(xiàn)為中性粒細(xì)胞質(zhì)和量的異常、嚴(yán)重貧血、血小板低等，易發(fā)生嚴(yán)重感染、出血及貧血等并發(fā)癥，增加了死亡率，而積極合理的護(hù)理干預(yù)，可以減輕和減少感染和嚴(yán)重出血的發(fā)生，減輕患兒痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)患兒早期康復(fù)，保證規(guī)范化療的順利執(zhí)行，提高ALL患兒的長(zhǎng)期無(wú)病生存率?，F(xiàn)將本科治療初發(fā)ALL的療效觀察、院內(nèi)感染及所采取的相關(guān)護(hù)理措施報(bào)告如下。
1 臨床資料
1．1 一般資料 試驗(yàn)組選取2005年7月至2007年7月在我院兒科住院，資料完整，MIC(M)診斷分型明確，誘導(dǎo)緩解治療完成的初治ALL患兒60例。其中男38例，女22例，年齡1~14歲，平均5．5歲，按國(guó)內(nèi)白血病診斷標(biāo)準(zhǔn)診斷：高危8例，中危32例，標(biāo)危20例[1,2]。對(duì)照組為2003年6月前在我科住院的未進(jìn)行綜合護(hù)理的ALL化療患者30例。兩組化療強(qiáng)度、高中低危險(xiǎn)度比例相當(dāng)，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
1．2 治療方法 采用小兒急性淋巴細(xì)胞白血病診療建議（第二次修訂草案）和兒童急性淋巴細(xì)胞白血病診療建議（第三次修訂草案）制定的小兒急性淋巴細(xì)胞白血病診療方案[1,2]，給予誘導(dǎo)緩解治療，方法VDLP(長(zhǎng)春新堿+柔紅霉素+左旋門冬酰胺酶+潑尼松)。
1．3 治療結(jié)果 60例患兒均完成誘導(dǎo)緩解治療，潑尼松誘導(dǎo)試驗(yàn)敏感43例，19 d骨髓象，M1 50例，M2 8例，M3 2例，35 d內(nèi)54例完全緩解(90%)，部分緩解5例，1例未緩解。其中，血培養(yǎng)明確病原的敗血癥3例(5%)，臨床診斷敗血癥3例(5%)，上呼吸道感染4例(6．7%)，口腔炎2例(3%)，肛周膿腫0例， 感染部位不明確 3例(5%)。而2003年6月前30例患兒中血培養(yǎng)明確病原的敗血癥4例(13%)，臨床診斷敗血癥3例(10%)，上感3例(10%)，口腔炎4例(13%)，肛周膿腫2例(6．7%)，感染部位不明確 3例(10%)。兩組比較：感染的發(fā)生率和感染的嚴(yán)重程度均差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P
2 護(hù)理體會(huì)
2．1 心理護(hù)理和健康教育 首先要和患兒家長(zhǎng)進(jìn)行充分的溝通，使患兒家長(zhǎng)對(duì)小兒ALL的診斷治療及預(yù)后有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，既要樹立小兒ALL是可治之癥的堅(jiān)定信念，又要對(duì)這一惡性腫瘤治療過(guò)程的長(zhǎng)期性、艱巨性和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的困難性有充分的認(rèn)識(shí)，以取得患兒及家長(zhǎng)的理解和配合，根據(jù)每個(gè)患兒及其家庭的不同情況，采用適宜的個(gè)體化化療方案，因人施治，以期取得最佳療效。
2．2 加強(qiáng)病房管理，提高患兒生活質(zhì)量，減少外源性感染 要注意空氣流通，不準(zhǔn)吸煙和隨地吐痰，每天定時(shí)開窗通風(fēng)，讓患兒能呼吸到新鮮的空氣；保證患兒有適當(dāng)?shù)娜展庠r(shí)間，有助于患兒的心情舒暢、日光消毒和正常的生長(zhǎng)發(fā)育；注意常規(guī)的日常消毒工作：每天對(duì)房間進(jìn)行紫外線消毒2次，30 min/次，地面、門窗及桌椅每天用84消毒液擦拭2次，減少患兒外源性感染機(jī)會(huì)；嚴(yán)格執(zhí)行探視制度，拒絕傳染病患兒、上呼吸道感染患者及皮膚化膿感染者進(jìn)入化療病房；所有醫(yī)護(hù)人員應(yīng)戴口罩、帽子進(jìn)入病房，接觸患兒前要消毒洗手，保證手的衛(wèi)生，各項(xiàng)操作嚴(yán)格遵守?zé)o菌原則；督促或協(xié)助患兒每周擦浴2次，勤換衣褲，保持皮膚清潔，防止和避免交叉感染。
2．3 加強(qiáng)輸液的管理，注意血管的保護(hù) 合理選擇血管。首先做好心理護(hù)理，取得患兒的配合，提高穿刺成功率。穿刺時(shí)要有計(jì)劃利用血管，由四肢遠(yuǎn)端開始，對(duì)刺激性小、毒性低的藥物采用較細(xì)小的血管輸注，對(duì)刺激性強(qiáng)、毒性大的藥物要采用易固定、彈性好的大血管。避開關(guān)節(jié)神經(jīng)和韌帶處的血管，一般不宜采用下肢靜脈推注，宜采用交替注射法，勿在同一部位反復(fù)穿刺，否則易使血管受損，纖維化形成瘢痕后循環(huán)不暢，藥液滯留刺激血管造成閉塞性靜脈炎。提高靜脈一次穿刺成功率，避免反復(fù)穿刺，疑外滲者如表現(xiàn)為輸液速度減慢，注射部位疼痛和燒灼感等，立即停止輸液，及時(shí)更換注射部位，局部涂如意金黃散、新鮮蘆薈汁、燒傷膏等。對(duì)有可能發(fā)生的靜脈炎也要進(jìn)行預(yù)防性的治療和護(hù)理，局部可用利多卡因+地塞米松封閉，或冷敷25%硫酸鎂及喜療妥等。在操作時(shí)除要注意機(jī)械性損傷外，在平時(shí)用藥結(jié)束后，要經(jīng)常熱敷，按摩手足，以增加血液循環(huán)和血管彈性，使血管營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)得以改善，減低脆性，減少粘連和瘢痕的形成[3]。
2．4 飲食護(hù)理 給患兒高蛋白、高維生素、高熱量且適合小兒口味的飲食，但在使用左旋門冬酰胺酶化療期間，除低脂飲食外，還需要注意飲食結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，以防止和減少致命性的急性壞死性胰腺炎的發(fā)生，我科執(zhí)行以上的飲食措施，無(wú)一例發(fā)生急性壞死性胰腺炎，保證了治療方案的順利執(zhí)行。鼓勵(lì)患兒多飲水，少吃酸性食物，使機(jī)體處于弱堿性環(huán)境，可預(yù)防因大量白細(xì)胞破壞引起的高尿酸血癥，防治腎功能不全的出現(xiàn)，同時(shí)也有利于藥物代謝產(chǎn)物的清除。
2．5 高熱的護(hù)理 發(fā)熱是感染的信號(hào)，同時(shí)使患兒不適，飲食減少，抵抗力進(jìn)一步下降，易發(fā)生致命性的感染。所以，高熱時(shí)要鼓勵(lì)患兒進(jìn)食一些清潔且易消化的新鮮食品，注意臥床休息，監(jiān)測(cè)生命體征。持續(xù)高熱患兒給予冰帽，保護(hù)腦細(xì)胞，控制體溫以物理降溫為主，常用的解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)骨髓有抑制作用，所以應(yīng)遵醫(yī)囑使用退熱劑?；純撼龊箷r(shí)應(yīng)及時(shí)協(xié)助更換衣褲，囑其注意保暖，并做好皮膚護(hù)理。鼓勵(lì)患兒多飲水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，并做好降溫后的體溫測(cè)量。
2．6 出血的護(hù)理 顱內(nèi)及內(nèi)臟出血是白血病死亡的主要原因之一。當(dāng)血小板低于50×109/L時(shí)應(yīng)注意患者有無(wú)出血傾向，注意觀察患者皮膚及黏膜有無(wú)出血點(diǎn)。當(dāng)血小板
2．7 口腔及肛周的護(hù)理 口腔和肛周是人體整個(gè)消化道的入口和出口，直接與外界環(huán)境接觸，承擔(dān)著繁重的進(jìn)食和排泄的任務(wù)，又由于本身的特殊解剖結(jié)構(gòu)，極易藏污納垢，成為細(xì)菌繁殖和侵入機(jī)體的主要門戶[4,5]。大劑量化療在殺傷腫瘤細(xì)胞的同時(shí)，對(duì)正常敏感組織的細(xì)胞也有不同程度的損害，其中以口腔及肛周的并發(fā)癥多見，ALL患者最易在這兩處發(fā)生感染，一旦處理不當(dāng)，更易發(fā)展為全身感染導(dǎo)致敗血癥以至死亡[6]。所以，在白血病化療患兒入院時(shí)，常規(guī)給予口腔及肛周護(hù)理，使口腔和肛周保持清潔，維持正常功能，使患兒舒適，增強(qiáng)抵抗力，也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，對(duì)癥處理，有效地遏制細(xì)菌的侵入和繁殖，不僅使口腔和肛周感染率下降，而且大大地降低了白血病患兒全身感染率，降低了死亡率。因此，口腔和肛周護(hù)理可作為ALL患兒常規(guī)護(hù)理措施加以推廣?？谇坏淖o(hù)理：囑患兒用軟毛牙刷刷牙，不食堅(jiān)硬、刺激性食物，在清晨、飯前、飯后、睡前用生理鹽水、妥泰漱口液及5% 碳酸氫鈉溶液交替漱口，如出現(xiàn)口腔潰瘍應(yīng)停止刷牙，由專職護(hù)士每天進(jìn)行口腔護(hù)理2次，對(duì)口腔潰瘍嚴(yán)重而不能張口,可給予利多卡因冷鹽水含瀨數(shù)分鐘，然后涂魚肝油、琥乙紅霉素、制霉菌素和甲硝唑混合糊狀制劑或噴灑貝復(fù)劑,一般2～4次/d，重者可增加到5～6次/d。肛周護(hù)理措施：保持大便通暢，防止便秘，預(yù)防痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫的發(fā)生和加重，每天晚上1∶5 000高錳酸鉀粉坐浴，對(duì)有便秘傾向的患兒可適量短期服用大便軟化劑（如艾者思等），對(duì)已有痔瘡、肛裂患兒常規(guī)應(yīng)用太寧栓、痔瘡膏等，疼痛劇烈應(yīng)口服獨(dú)一味膠囊等，鼓勵(lì)進(jìn)食適量的水果蔬菜及清淡食物，化療期間飲食應(yīng)達(dá)到“三高一多”，即高熱量、高蛋白、高纖維，有肛周感染傾向者選用0．2%強(qiáng)力碘棉球擦拭病灶，3~4次/d，其次可用40 W立燈照射，保持局部干燥，必要時(shí)行物理治療。
2．8 支持及抗感染治療 在化療過(guò)程中注意堿化和水化，補(bǔ)足電解質(zhì)，減輕消化道反應(yīng)，有助于促進(jìn)化療藥物的代謝和排泄，減輕其對(duì)機(jī)體的毒性損害。多種維生素、復(fù)合氨基酸、脂肪乳的補(bǔ)充及糾正貧血，可維持代謝正平衡和重要臟器功能，改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況，提高機(jī)體對(duì)化療的耐受性和對(duì)感染抵抗力[7]，保證治療的順利進(jìn)行，避免感染的發(fā)生。當(dāng)中性粒細(xì)胞
總之，讓患者按時(shí)完成聯(lián)合化療，是提高治療效果的一個(gè)重要因素，因此做好骨髓抑制期的預(yù)防及護(hù)理可有效地預(yù)防和控制ALL患者院內(nèi)感染的發(fā)生，經(jīng)采用綜合防護(hù)措施，感染率和死亡率均低于同類報(bào)道[10]，對(duì)化療方案有效地執(zhí)行及提高患兒的長(zhǎng)期無(wú)病生存率有非常重要的意義。
參考文獻(xiàn)
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——有感于2009年高考狀元的學(xué)習(xí)“良方”
作為學(xué)生，都很佩服、羨慕高考狀元，尤其是省高考狀元。我更是如此。最近，爸爸收集整理了一套關(guān)于各省高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與感悟的新聞報(bào)道集。這些報(bào)道都寫了高考狀元“成功的秘訣”。
這些秘訣，我花了兩天時(shí)間歸納、總結(jié)、分析，并擬出了五條最主要的、最有用的“學(xué)習(xí)良方”。這五條良方對(duì)我觸動(dòng)很大，感受很深。
感受之一，學(xué)習(xí)要有計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)猶為重要。以前我都給自己假期定了一個(gè)計(jì)劃，并遵照?qǐng)?zhí)行，效果良好，爸媽對(duì)此非常贊賞。不少高考狀元因?yàn)閷W(xué)習(xí)注重計(jì)劃，所以取得了優(yōu)秀的成績(jī)。他們一年四季都有學(xué)習(xí)計(jì)劃，每月、每星期該干什么，都明明白白，受益匪淺。
感受之二，學(xué)習(xí)要講效率。高考狀元都注重學(xué)習(xí)效率，課堂學(xué)習(xí)當(dāng)堂吸收。在理解，消化了課堂這個(gè)“大鍋飯”后，余下時(shí)間可以給自己開“小灶”，如復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)之類。用一個(gè)高考狀元的話說(shuō)，“坐在桌前兩小時(shí)，就要對(duì)得起這兩小時(shí)。”但我以前沒悟到這點(diǎn)，在課堂知識(shí)一知半解的情況下，就急忙趕做老師布置的作業(yè)，三兩下就做完了，但總會(huì)出些錯(cuò)?，F(xiàn)在，我明白了學(xué)習(xí)效率的重要性。
感受之三，學(xué)習(xí)要重積累。這幾十個(gè)高考狀元一半以上有兩個(gè)本，一個(gè)“知識(shí)本”，一個(gè)“糾錯(cuò)本”。“知識(shí)本”用來(lái)整理摘抄各科知識(shí)點(diǎn)，沒有記牢的可反復(fù)翻看，日積月累，就能掌握更多知識(shí)。“糾錯(cuò)本”專記作業(yè)或考試的錯(cuò)題，復(fù)習(xí)時(shí)反復(fù)分析，找出錯(cuò)誤原因。“錯(cuò)一次可以，錯(cuò)兩次理解，但錯(cuò)三次就不能原諒了。”長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，成績(jī)猶如芝麻開花——節(jié)節(jié)拔高。
感受之四，學(xué)習(xí)要多問(wèn)。小學(xué)五年級(jí)以前，我總覺得有一些知識(shí)沒有完全學(xué)懂，特別是數(shù)學(xué)。但又不敢啟口去問(wèn)老師，總感覺問(wèn)了要挨罵。從五年級(jí)開始，數(shù)學(xué)新課幾乎我都有問(wèn)題問(wèn)老師，或下課幾人一伙去請(qǐng)教老師不懂的問(wèn)題。由于多問(wèn)，我數(shù)學(xué)成績(jī)提高很快。這與大多數(shù)高考狀元做法相吻合，我對(duì)“多問(wèn)”的感觸更進(jìn)了一層。
感受之五，學(xué)習(xí)要自律。我了解到，一些高考狀元的家長(zhǎng)并不常管他們，但都很放心。那些家長(zhǎng)說(shuō)他們的孩子非常自覺，自律性很強(qiáng)，從來(lái)不約束孩子娛樂(lè)時(shí)間，譬如上網(wǎng)。因?yàn)樗麄兊淖钥啬芰?qiáng)，是半小時(shí)上網(wǎng)就半小時(shí)，是一小時(shí)絕不會(huì)超過(guò)。做到了學(xué)習(xí)娛樂(lè)兩不誤。
現(xiàn)在，高考狀元考上了理想的大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。他們良好的學(xué)習(xí)方法肯定能給我莫大的幫助，使我以后學(xué)習(xí)成績(jī)更加優(yōu)秀！
四川省遂寧市高升街小學(xué)五年級(jí)一班
陳逸銘
關(guān)鍵詞： 管理策略 專業(yè)英語(yǔ)學(xué)習(xí) 計(jì)劃 評(píng)價(jià) 錯(cuò)誤監(jiān)控
一、管理策略的提出與分類
學(xué)習(xí)策略指為學(xué)好外語(yǔ)而采取的措施，具體指學(xué)習(xí)者有意識(shí)、有目的地為提高學(xué)習(xí)效率或克服學(xué)習(xí)中的困難而采用的措施或步驟。文秋芳按照Skehan（1998）的信息理論模式，提出了雙維度的策略歸類框架，提出語(yǔ)言學(xué)習(xí)的三個(gè)階段――處理輸入、儲(chǔ)存輸入和產(chǎn)生輸出中，每個(gè)階段都有管理策略、語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略的參與（文秋芳，2004）。管理策略對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略的使用具有制約作用，處于語(yǔ)言學(xué)習(xí)策略和情感策略之上。
本項(xiàng)研究所指的管理策略分為計(jì)劃、評(píng)價(jià)和錯(cuò)誤監(jiān)控三類。計(jì)劃策略包括確立目標(biāo)、選擇手段和制訂時(shí)間日程表。評(píng)價(jià)策略包括學(xué)習(xí)者對(duì)自身與英語(yǔ)學(xué)習(xí)相關(guān)的方方面面的測(cè)試與調(diào)整。錯(cuò)誤監(jiān)控策略指學(xué)習(xí)者對(duì)自己所犯錯(cuò)誤的控制。
二、研究方案
1.研究對(duì)象。
參加該項(xiàng)研究的學(xué)生共有20名英語(yǔ)專業(yè)三年級(jí)學(xué)生。挑選這20名學(xué)生時(shí)，以他們的高考英語(yǔ)成績(jī)和兩年后的英語(yǔ)專四成績(jī)?yōu)橐罁?jù)，測(cè)算了他們學(xué)習(xí)進(jìn)步的快慢，在高分組里挑選了10個(gè)進(jìn)步較快的學(xué)生，其中有2名男生，在低分組里挑選了10個(gè)進(jìn)步較慢的學(xué)生，其中有4名男生，其余均為女生。
2.研究方式。
讓20名學(xué)生分別參與“英語(yǔ)學(xué)習(xí)管理觀念”的問(wèn)卷調(diào)查、面談并堅(jiān)持記一周的日記三項(xiàng)活動(dòng)?！坝⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)管理觀念調(diào)查問(wèn)卷”依據(jù)文秋芳的外語(yǔ)學(xué)習(xí)觀念調(diào)查問(wèn)卷制訂。面談的內(nèi)容緊緊圍繞他們的管理策略，例如，“你有制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣嗎”“你是如何制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的”等。日記內(nèi)容包括：（1）課外做了哪些與英語(yǔ)相關(guān)的活動(dòng)；（2）進(jìn)行每項(xiàng)活動(dòng)時(shí)采取的策略。隨后我們就日記內(nèi)容進(jìn)行交談。
三、數(shù)據(jù)分析
文秋芳（1995）曾指出，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)是否成功在很大程度上取決于管理策略使用的成敗。該研究的目的在于發(fā)現(xiàn)高分者與低分者在計(jì)劃、評(píng)價(jià)和錯(cuò)誤監(jiān)控三大管理策略上的差異。下面將以問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果、面談和日記內(nèi)容為依據(jù)，對(duì)兩組學(xué)生的管理觀念和管理行為進(jìn)行比較。
1.高分組與低分組在計(jì)劃策略上的差異。
（1）觀念上的差異
調(diào)查問(wèn)卷中，1、2、7題是關(guān)于計(jì)劃策略的，分別就“很好地計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)間是學(xué)好英語(yǔ)的重要保證。”、“有明確的長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)對(duì)學(xué)好英語(yǔ)很重要?！薄ⅰ懊刻斓膶W(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)聽其自然，無(wú)需進(jìn)行周密安排?！钡扔^念調(diào)查了20名同學(xué)的看法。調(diào)查顯示高分組與低分組同學(xué)在對(duì)待計(jì)劃策略時(shí)的觀念有很大的差異，90%的高分組同學(xué)認(rèn)為確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)好英語(yǔ)很重要。而低分組的同學(xué)則更多地認(rèn)為，每天的學(xué)習(xí)無(wú)需進(jìn)行詳細(xì)計(jì)劃。
（2）行為上的差異
一個(gè)完整的計(jì)劃通常包括四大方面：做什么；為什么做；什么時(shí)候做和怎么做。通過(guò)對(duì)20名同學(xué)進(jìn)行面談和日記觀察，我們發(fā)現(xiàn)，高分組的同學(xué)計(jì)劃比較完整具體，而低分組的同學(xué)的計(jì)劃則很概括，計(jì)劃有內(nèi)容，但缺少執(zhí)行該的目標(biāo)、具體時(shí)間和方法，因此他們收不到很好的效果。下面是兩個(gè)例子，其一取自高分組，另一取自低分組。
劉晶晶是高分組的代表，專四成績(jī)達(dá)86分，她的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅具體，而且執(zhí)行力強(qiáng)，對(duì)記單詞、聽力、閱讀等都有詳細(xì)的策略。她描述如下：
我每天都會(huì)制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，除了保質(zhì)保量完成老師布置的作業(yè)外，我每天會(huì)要求自己記20個(gè)新單詞，每天晚上我都會(huì)定時(shí)聽一個(gè)小時(shí)的聽力，我有一個(gè)專門的記事本，我會(huì)把每天要做的事及具體時(shí)間記在上面，每完成一項(xiàng)，就打個(gè)√……
袁小龍是低分組的代表。他在參與該項(xiàng)研究時(shí)也寫學(xué)習(xí)計(jì)劃，遺憾的是，他的學(xué)習(xí)計(jì)劃空泛，沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。下面是他的描述：
我會(huì)盡量獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)，不會(huì)做的，我就參考同學(xué)的。我其實(shí)不擅長(zhǎng)在課后學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我總覺得自己有許多需要學(xué)習(xí)的，但我不知道從何學(xué)起。我會(huì)制訂計(jì)劃，要求自己每周閱讀課外讀物2次，練習(xí)聽力2次，但我?guī)缀醪恢朴喸敿?xì)的安排……
他的計(jì)劃空洞無(wú)物，具體讀什么、聽什么，什么時(shí)間讀和聽，怎么讀和聽，他都不清楚。他在一周的日記中記載了1次學(xué)習(xí)活動(dòng)，但是他這次的學(xué)習(xí)活動(dòng)是偶然的。由于沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因此對(duì)學(xué)習(xí)材料和閱讀方法都沒有進(jìn)行很好的選擇。
2.高分組與低分組在評(píng)價(jià)策略上的差異。
評(píng)價(jià)策略是一系列管理活動(dòng)的前提，學(xué)習(xí)者既要評(píng)價(jià)自身認(rèn)知方面的特點(diǎn)，也要評(píng)價(jià)情感方面的特點(diǎn)，例如：學(xué)習(xí)者要能確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)必須先評(píng)價(jià)自身的學(xué)習(xí)情況和性格特點(diǎn)，找出薄弱環(huán)節(jié)。通過(guò)對(duì)高分組和低分組同學(xué)在本研究的三項(xiàng)活動(dòng)中的情況進(jìn)行對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)他們之間在評(píng)價(jià)策略上存在著差異。
（1）觀念上的差異
調(diào)查問(wèn)卷中，3、4、5、6題是關(guān)于評(píng)價(jià)策略的，分別就“有意識(shí)地選擇學(xué)習(xí)策略是沒有必要的。”“有意識(shí)地找出學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)好英語(yǔ)很重要。”“能針對(duì)自己存在的問(wèn)題采取措施對(duì)學(xué)好英語(yǔ)很重要?！薄敖?jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)策略是否有效對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)非常重要?！钡扔^念調(diào)查了20名同學(xué)的看法。很顯然，高分組的同學(xué)認(rèn)為進(jìn)行自我評(píng)價(jià)并有意識(shí)地選擇和評(píng)估學(xué)習(xí)策略是很重要的，90%的高分組同學(xué)認(rèn)為在學(xué)習(xí)中多總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足，積極采取措施非常關(guān)鍵。而低分組的同學(xué)在觀念上對(duì)評(píng)價(jià)策略的作用沒有認(rèn)識(shí)到。
（2）行為上的差異
高分組的同學(xué)通常能認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)策略的重要性，并在實(shí)際行動(dòng)上，也會(huì)有意識(shí)地采取各種有效措施克服自身學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題。而低分組的同學(xué)一般只能籠統(tǒng)地說(shuō)出自己存在的問(wèn)題，但缺少具體的解決問(wèn)題的辦法。而且在面談時(shí)，我要求學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法策略進(jìn)行評(píng)價(jià)，高分組的同學(xué)一般能說(shuō)出自己的學(xué)習(xí)策略，并舉例說(shuō)明其是否有效，在發(fā)現(xiàn)效果不好時(shí)還能通過(guò)剖析自我而及時(shí)調(diào)整，而低分組的同學(xué)卻說(shuō)不清自己用了什么學(xué)習(xí)策略。
3.高分組與低分組在錯(cuò)誤監(jiān)控策略上的差異。
錯(cuò)誤監(jiān)控策略主要是指學(xué)習(xí)者能有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)自身所犯的錯(cuò)誤并對(duì)錯(cuò)誤進(jìn)行及時(shí)糾正。
通過(guò)對(duì)20名同學(xué)的面談，從總體上看，高分者比低分者防范錯(cuò)誤的意識(shí)強(qiáng)，改正錯(cuò)誤的執(zhí)行力強(qiáng)。80%的高分者說(shuō)他們?cè)诮焕蠋煵贾玫淖鳂I(yè)前都會(huì)認(rèn)真檢查，力爭(zhēng)沒有錯(cuò)誤。對(duì)待錯(cuò)題很認(rèn)真，努力找出錯(cuò)誤的原因，并及時(shí)改正，有人還專門建立了錯(cuò)題筆記本，并定期翻閱，以提醒自己以后不要犯類似的錯(cuò)誤。
與之相反，低分者往往對(duì)錯(cuò)誤監(jiān)控的意識(shí)比較差，他們中60%的人承認(rèn)自己從來(lái)不檢查作業(yè)，其理由是自己的錯(cuò)誤自己檢查不出來(lái)，等老師發(fā)下作業(yè)，他們也往往更多地關(guān)注分?jǐn)?shù)，對(duì)錯(cuò)題也不認(rèn)真對(duì)待。于是類似的錯(cuò)誤一犯再犯。
四、該研究對(duì)英語(yǔ)教學(xué)的啟示
該研究表明高分者比低分者善用計(jì)劃策略，他們?cè)谥朴営?jì)劃時(shí)，有目標(biāo)、有手段，易于落實(shí)，而低分者的計(jì)劃內(nèi)容空泛；高分者比低分者自我評(píng)價(jià)觀念強(qiáng)并能對(duì)學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)采取措施進(jìn)行改進(jìn)，而低分組的同學(xué)則顯得無(wú)能為力；高分組的同學(xué)對(duì)錯(cuò)誤的監(jiān)控意識(shí)強(qiáng)，能及時(shí)糾錯(cuò)，而低分者錯(cuò)誤監(jiān)控意識(shí)弱，對(duì)待錯(cuò)誤的態(tài)度也很糟糕。這些結(jié)果為英語(yǔ)教學(xué)帶來(lái)新的啟示，為英語(yǔ)教師指導(dǎo)低分組的學(xué)生正確使用管理策略提供了一定的參考和依據(jù)。
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1.教師要引導(dǎo)低分組學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)立目標(biāo)、制訂計(jì)劃并嚴(yán)格監(jiān)控執(zhí)行。
教師鼓勵(lì)低分組的學(xué)生針對(duì)自身實(shí)際情況設(shè)立目標(biāo)和制訂計(jì)劃是十分必要的。學(xué)習(xí)計(jì)劃可分為：學(xué)期計(jì)劃、單元計(jì)劃、周計(jì)劃或日計(jì)劃等。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂有利于學(xué)困生明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也有利于教師了解他們的學(xué)習(xí)需要，給予他們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。制訂了目標(biāo)還要執(zhí)行它，教師要引導(dǎo)低分組學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)控，檢查計(jì)劃執(zhí)行的情況，看學(xué)習(xí)進(jìn)展如何、效果如何，以便調(diào)整思路。
教師可根據(jù)低分組學(xué)生的具體情況，采用多種方法引導(dǎo)他們制訂并執(zhí)行計(jì)劃。例如：可以讓師生共同完成一份計(jì)劃，并把計(jì)劃做成學(xué)習(xí)合同的形式，在合同中明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容與材料、時(shí)間計(jì)劃、預(yù)期成果及實(shí)際完成的日期，雙方簽上名字，師生各持一份，教師在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中隨時(shí)抽查學(xué)生計(jì)劃執(zhí)行情況。也可以讓高分組的同學(xué)和低分組的同學(xué)結(jié)對(duì)子，讓他們共同完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂，并相互監(jiān)督執(zhí)行等。
2.教師要引導(dǎo)低分組的學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)并及時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)作調(diào)整。
自我評(píng)估有利于培養(yǎng)低分組學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的態(tài)度，并能促使他們學(xué)會(huì)思考，時(shí)刻洞察自己取得的成績(jī)和不足。因此，教師要充分認(rèn)識(shí)自我評(píng)價(jià)的意義和作用，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確自我評(píng)估。在評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)活動(dòng)和學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)效果好壞的原因進(jìn)行反思，客觀地認(rèn)識(shí)自己，探索適合于自己的新策略和新方法，調(diào)整計(jì)劃。
教師可向低分組學(xué)生介紹一些自我評(píng)價(jià)的方法，如利用測(cè)試題自我測(cè)試；在課內(nèi)開展自評(píng)互評(píng)活動(dòng)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生作業(yè)等，讓學(xué)生互相啟發(fā)；課后要求寫學(xué)習(xí)小結(jié)或階段自評(píng)報(bào)告等，反思一個(gè)階段后的成績(jī)和不足和遇到的問(wèn)題，以及希望教師給予什么樣的幫助等。
3.教師要引導(dǎo)低分組的同學(xué)加強(qiáng)錯(cuò)誤監(jiān)控意識(shí)。
教師可在學(xué)生做課堂習(xí)題或平時(shí)測(cè)試時(shí)提醒低分組的同學(xué)在交作業(yè)或試卷前認(rèn)真檢查，讓學(xué)生養(yǎng)成檢查的好習(xí)慣。教師應(yīng)要求學(xué)生認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)中所犯的錯(cuò)誤。對(duì)于低分組的同學(xué)，教師可不定期抽查學(xué)生對(duì)一個(gè)易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，強(qiáng)化他們對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
總之，教師可以通過(guò)一系列的方法引導(dǎo)低分者改進(jìn)管理策略。學(xué)生遵循“通過(guò)自我剖析，找出薄弱環(huán)節(jié)―提出解決問(wèn)題的辦法并采取行動(dòng)―評(píng)價(jià)方法策略并及時(shí)調(diào)整”的學(xué)習(xí)過(guò)程管理模式，再加強(qiáng)對(duì)錯(cuò)誤的監(jiān)控意識(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)管理能力會(huì)有所發(fā)展，他們的英語(yǔ)水平也會(huì)提高。
參考文獻(xiàn)：
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［4］文秋芳.我國(guó)英語(yǔ)學(xué)習(xí)策略理論的構(gòu)建［J］.教學(xué)與教材研究，1998，（4）.
［5］文秋芳.英語(yǔ)學(xué)習(xí)成功者與不成功者在方法上的差異［J］.外語(yǔ)教學(xué)與研究，1995，（3）.
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（一）：
一、學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷
我叫xxx，2008年7月高中畢業(yè)后，考入了天津?qū)ν饨?jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院。在商務(wù)英語(yǔ)專業(yè)學(xué)習(xí)。由于我刻苦學(xué)習(xí)在大二時(shí)我就透過(guò)了全國(guó)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)和六級(jí)考試，此刻我又考取雅思成績(jī)6.5的成績(jī)，我不但英語(yǔ)專業(yè)成績(jī)優(yōu)秀其他科目成績(jī)也同樣優(yōu)異。
二、求學(xué)動(dòng)機(jī)以及選取貴國(guó)大學(xué)的理由
2010年10月，我到天津博大興遠(yuǎn)電力工程公司實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)期間我工作用心努力，得到公司領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng);但我自己深深感到電力知識(shí)的缺乏和不足，僅靠我在高中所學(xué)的電學(xué)知識(shí)很難勝任那里的工作。如果我將來(lái)要在這個(gè)公司發(fā)展，繼續(xù)深造的想法越來(lái)越強(qiáng)烈，更何況我從小就有一個(gè)要當(dāng)工程師的夢(mèng)想。
經(jīng)過(guò)仔細(xì)思考，我決定考取加拿大阿爾伯特省北阿爾伯特理工大學(xué)的“電氣工程”(或“儀器儀表工程”)專業(yè)學(xué)習(xí)深造。我深知加拿大優(yōu)越的教育制度、雄厚的師資力量以及安全的學(xué)習(xí)環(huán)境都是我留學(xué)深造的首選。
三、留學(xué)時(shí)間安排
具體時(shí)間安排：2011年9月至2014年5月進(jìn)行三年的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，2014年6月學(xué)習(xí)結(jié)束后回國(guó)。
四、留學(xué)費(fèi)用問(wèn)題
關(guān)于我在貴國(guó)留學(xué)所需費(fèi)用，我父母在國(guó)內(nèi)經(jīng)營(yíng)一家影樓多年有必須的積蓄，前年影樓又增添了婚紗攝影、婚禮婚慶業(yè)務(wù)，影樓的收入較以前有大幅增加。另一方面我表姐xxx全家在埃特蒙頓有固定的工作和充裕的住房，他們?cè)敢鉃槲伊魧W(xué)帶給住吃住。我父母只為我?guī)Ыo留學(xué)期間學(xué)習(xí)的費(fèi)用;由于我是家里的獨(dú)生子，他們沒有其他負(fù)擔(dān)，靠他們穩(wěn)定的影樓收入來(lái)供給我在加拿大留學(xué)是沒有問(wèn)題的。
五、回國(guó)理由及對(duì)未來(lái)憧憬
對(duì)于學(xué)成歸來(lái)我充滿了期望，中國(guó)是我的祖國(guó)，我的親人都在中國(guó)。改革開放的中國(guó)生機(jī)勃勃，百業(yè)待興，電力事業(yè)更是蓬勃發(fā)展。我想如果可能的話，我還要回到“博大興遠(yuǎn)”公司發(fā)展，施展我所學(xué)的專業(yè)知識(shí)為公司發(fā)展出一份力!另外，即使不能到啊“博大興遠(yuǎn)”公司工作，憑借我所學(xué)的專業(yè)知識(shí)和技能也必須能找到一份適宜的工作。我相信中國(guó)需要大批有專業(yè)知和技能的人才，我對(duì)未來(lái)充滿了期望!
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（二）：
我叫***，出生于****年**月**日，是2008年高中應(yīng)屆畢業(yè)生并參加2008年全國(guó)統(tǒng)一高考，并被金華一?？茖W(xué)校汽車銷售與維修專業(yè)被錄取后雖然成為了一名大學(xué)生，但是沒能被自己所向往的計(jì)算機(jī)專業(yè)所錄齲而且此刻進(jìn)入了信息化時(shí)代，使我覺得將來(lái)計(jì)算機(jī)專業(yè)的就業(yè)前景將比汽車銷售與維修專業(yè)的就業(yè)前景好更容易得到一份好的工作，法國(guó)是一個(gè)我很喜歡的國(guó)家不僅僅有美麗的城市，而且是一個(gè)高度信息化的國(guó)家。所以我選取留學(xué)法國(guó)。
我明白的中國(guó)的傳統(tǒng)教育體制還是學(xué)習(xí)方法及思維方式與國(guó)外有著很大的不同點(diǎn)。國(guó)外那種重視素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)新的教育體制正是我所向往的那種教育體制，但我明白將會(huì)有很多的困難出此刻我的面前。因此我會(huì)努力去掌握語(yǔ)言，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及適應(yīng)法國(guó)的文化。
在做出留學(xué)法國(guó)的決定前，我與家人進(jìn)行了多次意見交換得到了父母的支持，這更加堅(jiān)定了我的去法國(guó)留學(xué)的信念。并且給自己制定了留學(xué)計(jì)劃：
首先，要在最短的時(shí)間內(nèi)掌握法語(yǔ)并適應(yīng)法國(guó)的文化，努力在去法國(guó)的第一年學(xué)好法語(yǔ)并透過(guò)語(yǔ)言測(cè)試。
其次，學(xué)習(xí)我所喜愛的計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)并盡快地適應(yīng)法國(guó)的學(xué)習(xí)環(huán)境與法律法規(guī)，并在預(yù)算的3-4年的時(shí)間內(nèi)順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)成回國(guó)。
完成學(xué)業(yè)回到中國(guó)后，我將在中國(guó)的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域中找一個(gè)適合自己的工作并把自己在法國(guó)所學(xué)的計(jì)算專業(yè)知識(shí)運(yùn)用在該工作中，我相信法國(guó)將是我人生的另一齊點(diǎn)，我會(huì)在這個(gè)美麗的國(guó)家完成學(xué)業(yè)，為以后的成功奠定基礎(chǔ)。
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)被要求寫留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(studyplan)，許多留學(xué)的朋友往往搞不清楚學(xué)習(xí)計(jì)劃書和個(gè)人陳述(personalstatement)區(qū)別和寫法，本文作者長(zhǎng)期從事留學(xué)文書寫作，因此結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，介紹一下留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書的寫作。
一般來(lái)說(shuō)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書能夠按照提交目的分成兩類，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書能夠參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書。
歐美國(guó)家，個(gè)性是移民-國(guó)家，如澳大利亞、新西蘭、加拿大等國(guó)針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求帶給留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，透過(guò)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景，選取留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選取該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來(lái)留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來(lái)說(shuō)，留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面資料：
1.簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2.說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選取該國(guó)，該大學(xué)與該專業(yè);
3.詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;
4.介紹留學(xué)所需資金及來(lái)源;
5.對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)與個(gè)人陳述有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而就應(yīng)是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確，相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國(guó)的理由要十分充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃書等留學(xué)文件的寫作
由于使館的工作人員每一天要處理超多的文件，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書切不可寫的太長(zhǎng)，一般不應(yīng)超過(guò)800字，并且說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題最好只用一個(gè)段落，段落前加上標(biāo)題，如MyChoiceofUniversityofTorontoinCanada，Mycareerobjective等，以便使館的工作人員對(duì)您一段資料的中心思想一目了然。您的闡述就應(yīng)十分清晰易讀，不能期望讓使館的工作人員從您的文字中"挖掘"您"潛在"資料。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書的重點(diǎn)部分是未來(lái)的職業(yè)計(jì)劃和留學(xué)后回國(guó)的理由，透過(guò)這一部分來(lái)告訴大使館您到該國(guó)留學(xué)后，確實(shí)能夠?qū)δ穆殬I(yè)發(fā)展有良好的幫忙，并且有可信有力的理由學(xué)成歸國(guó)。雖然要求學(xué)習(xí)計(jì)劃書的國(guó)家往往是移民-國(guó)家，但是由于您申請(qǐng)簽證的理由是留學(xué)，因此透過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃書必須要消除您任何移民傾向?；貒?guó)理由要結(jié)合您個(gè)人的背景經(jīng)歷和家庭狀況給出很合理的解釋，如一位擁有多年商業(yè)經(jīng)歷的經(jīng)理獲得新西蘭讀商業(yè)管理碩士課程錄取，那么闡明他的職業(yè)目標(biāo)是回到中國(guó)成為一名跨國(guó)公司的高級(jí)經(jīng)理人，而他在中國(guó)多年積累的客戶資源和社交圈是一筆十分寶貴的財(cái)富，這就是十分強(qiáng)硬并合理的一條回國(guó)理由。個(gè)性需要注意的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃書中關(guān)于回國(guó)理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造，在工作中，本文作者就遇到過(guò)客戶因編造事實(shí)而被大使館核查出來(lái)并拒簽的狀況。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（三）：
尊敬的簽證官
您好
我的名字叫×××，今年××歲。
為了提高個(gè)人素質(zhì)，開闊眼界，我決定自費(fèi)出國(guó)留學(xué)。透過(guò)一些資料介紹，我了解到新加坡是美麗、富饒，安全的國(guó)家。而且了解到新加坡能夠帶給多種專業(yè)課程和國(guó)際認(rèn)可的學(xué)歷。因此，我十分期望能有機(jī)會(huì)到新加坡讀書。我的父母也十分支持我到新加坡學(xué)習(xí)，并能夠保證帶給我全部的留學(xué)費(fèi)用。我會(huì)盡全力學(xué)習(xí)知識(shí)，及早回國(guó)，報(bào)效祖國(guó)。
我認(rèn)為在新加坡的學(xué)習(xí)不僅僅能夠提高我的英文水平，更能夠開闊眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，學(xué)習(xí)到先進(jìn)的專業(yè)知識(shí)，為今后學(xué)習(xí)工作奠定良好的基礎(chǔ)，以便更好的服務(wù)我的祖國(guó)。
如果我的申請(qǐng)能夠獲得批準(zhǔn)，我將會(huì)好好學(xué)習(xí)，并制定一份在新加坡留學(xué)的計(jì)劃。
首先在新加坡學(xué)院學(xué)習(xí)英語(yǔ)強(qiáng)化英文水平，然后選取一所適合我的學(xué)校，報(bào)讀喜歡的專業(yè)，學(xué)成之后回到中國(guó)，為國(guó)家的建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
讀書期間我保證做到以下幾點(diǎn)：
遵守新加坡的法律及移民廳的各項(xiàng)規(guī)定，做一名合格的留學(xué)生。
遵守學(xué)校的各項(xiàng)制度，尊重師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。
努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)畢業(yè)。
最后，我期望能實(shí)現(xiàn)去新加坡讀書的愿望。懇請(qǐng)批準(zhǔn)。
簽名
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（四）：
我于1989年9月出生于廣東省茂名市，是一名華南師范大學(xué)教育信息技術(shù)學(xué)院在讀二年級(jí)本科生，此刻就讀教育技術(shù)學(xué)專業(yè)。對(duì)于韓國(guó)，我的如下懵懂的了解，韓國(guó)與中國(guó)都屬于東亞國(guó)家，同樣是傳統(tǒng)的東方禮儀之邦，具有悠久的歷史和燦爛的文化。
無(wú)論是在語(yǔ)言、文字上，還是在傳統(tǒng)的建筑、服飾、飲食文化上，都蘊(yùn)含著獨(dú)特的民族色彩，更令人向往的是，現(xiàn)代的韓國(guó)在各方面，如科技、教育、藝術(shù)等都飛速發(fā)展著，并一躍成為亞洲四小龍之一。我期望能到韓國(guó)學(xué)習(xí)，并選取了漢陽(yáng)大學(xué)師范學(xué)院中的計(jì)算機(jī)教育學(xué)科專業(yè)，此專業(yè)與教育技術(shù)學(xué)相近，經(jīng)過(guò)了大學(xué)兩年的學(xué)習(xí)，我漸漸熟悉并能夠較好地駕馭這個(gè)專業(yè)，望學(xué)校能給我一個(gè)機(jī)會(huì)讓我到韓國(guó)繼續(xù)深造。假如我有幸到韓國(guó)學(xué)習(xí)，我將按照下面的計(jì)劃學(xué)習(xí)、生活。
(一)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。近期內(nèi)先學(xué)習(xí)韓語(yǔ)，打好必須的語(yǔ)言基礎(chǔ)，并多查找資料更深入地去了解韓國(guó)的方方面面，做好充分的準(zhǔn)備。
(二)九、十月，這是到達(dá)韓國(guó)的第一、第二個(gè)月。了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、認(rèn)識(shí)學(xué)校的概況、結(jié)交新同學(xué)、適應(yīng)新環(huán)境是此階段的重要工作，透過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源、圖書館資源、身邊的外國(guó)朋友、親身實(shí)踐是來(lái)完成此項(xiàng)任務(wù)，時(shí)刻銘記自己作為交換生的職責(zé)和義務(wù)，為華師為祖國(guó)增光添彩。
(三)十、十一，這是到韓國(guó)學(xué)習(xí)的中間階段，也是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。第二項(xiàng)計(jì)劃完成的狀況會(huì)影響接下來(lái)的幾個(gè)月的生活和學(xué)習(xí)，因此，前一項(xiàng)計(jì)劃必須要盡可能完美地完成。不可否認(rèn)，韓國(guó)各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)水平都比中國(guó)高，相應(yīng)地生活水平也高，到韓國(guó)學(xué)習(xí)，這種開資不是一般的家庭能夠承擔(dān)的。
為此，在這三個(gè)月里，我會(huì)勤工儉學(xué)，在學(xué)校里當(dāng)中文老師或者到外面做兼職，如麥當(dāng)勞、肯德基等，前提條件是不影響學(xué)習(xí)，半工半讀，透過(guò)自己的雙手獲取必須數(shù)目的收入，既能夠與韓國(guó)人打交道的同時(shí)也能夠鍛煉自己的動(dòng)手潛力，培養(yǎng)自己的經(jīng)濟(jì)意識(shí)，何樂(lè)而不為呢十一月份將有其中考試，我想這正是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況的大好時(shí)機(jī)，我將以極大的熱情和激情投入到學(xué)習(xí)中，以飽滿的信心迎接韓國(guó)交換生的第一場(chǎng)正式考試。
(四)十二月，這是韓國(guó)大學(xué)期末考試時(shí)間。我會(huì)比在華師期間付出更大的努力來(lái)備考，不僅僅是因?yàn)轫n語(yǔ)教學(xué)，更是為了證明自己的學(xué)習(xí)潛力，證明中國(guó)人的學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)，在備考的過(guò)程中要注意把知識(shí)學(xué)以致用，溫故而知新，爭(zhēng)取拿到優(yōu)異的成績(jī)。
(五)2014年一、二月，這是學(xué)校的寒假時(shí)間。對(duì)于這個(gè)來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我會(huì)放下回國(guó)休假的機(jī)會(huì)，將會(huì)選取留校學(xué)習(xí)。這期間主要是反思自己這一個(gè)學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)和生活狀況，訂下下半學(xué)年的計(jì)劃，反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來(lái)的路指明方向。
(六)三、四月，新學(xué)期的開始。比較上年的自己，我就應(yīng)更加成熟更加穩(wěn)重，就應(yīng)能夠克服一切的困難來(lái)完全融入到韓國(guó)的生活中，并且反復(fù)修改自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃潛力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活，工作的人。
(七)五、六、七月，全面發(fā)展自己。使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，按照學(xué)校的要求和自己實(shí)際狀況安排后期的學(xué)習(xí)。
(八)八月，回國(guó)階段?？偨Y(jié)這一年的交換生活，并且構(gòu)思好回國(guó)計(jì)劃，把自己在韓國(guó)所學(xué)所感所思綜合應(yīng)用，為自己的未來(lái)為祖國(guó)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
當(dāng)然，計(jì)劃是時(shí)刻變化的，上面的幾點(diǎn)只是一個(gè)輪廓，具體狀況還需具體分析，我期望能夠透過(guò)自己的努力贏得韓國(guó)學(xué)生的認(rèn)同，提高自己的專業(yè)知識(shí)和潛力，爭(zhēng)取早日?qǐng)?bào)效祖國(guó)。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（五）：
1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷；
2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選取該國(guó)、該大學(xué)與該專業(yè)；
3、詳細(xì)的留學(xué)意大利時(shí)間安排；
4、介紹留學(xué)意大利所需資金及來(lái)源；
5、對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)意大利后回國(guó)的理由。
由于使館的工作人員每一天要處理超多的文件，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書切不可寫得太長(zhǎng)，一般不應(yīng)超過(guò)800字，并且說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題最好只用一個(gè)段落，段落前加上標(biāo)題，以便使館的工作人員對(duì)您一段資料的中心思想一目了然。
學(xué)習(xí)計(jì)劃書的重點(diǎn)部分是未來(lái)的職業(yè)計(jì)劃和留學(xué)意大利后回國(guó)的理由，透過(guò)這一部分來(lái)告訴大使館您留學(xué)意大利后，確實(shí)能夠?qū)δ穆殬I(yè)發(fā)展有良好的幫忙，并且有可信有力的理由學(xué)成歸國(guó)。雖然要求學(xué)習(xí)計(jì)劃書的國(guó)家往往是移民國(guó)家，但是由于您申請(qǐng)簽證的理由是留學(xué)意大利，因此透過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃書必須要消除您任何移民傾向。回國(guó)理由要結(jié)合您個(gè)人的背景經(jīng)歷和家庭狀況給出很合理的解釋，個(gè)性需要注意的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃書中關(guān)于回國(guó)理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃書在表達(dá)上要求十分有條理，邏輯嚴(yán)密，簡(jiǎn)潔有力，這是大多數(shù)中國(guó)申請(qǐng)人所難以到達(dá)的，由于語(yǔ)法錯(cuò)誤和邏輯關(guān)系的失誤往往會(huì)導(dǎo)致理解的偏差。因此請(qǐng)專門的機(jī)構(gòu)由外籍專家進(jìn)行語(yǔ)言上的修改是避免上述弊端的好辦法。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（六）：
學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面資料:
1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選取該國(guó)、該大學(xué)與該專業(yè);
3、詳細(xì)的留學(xué)意大利時(shí)間安排;
4、介紹留學(xué)意大利所需資金及來(lái)源;
5、對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)意大利后回國(guó)的理由。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文：
學(xué)習(xí)計(jì)劃書
我叫黃同學(xué)，出生于1991年9月3日，漢族人。
韓國(guó)是亞洲經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度十分快的國(guó)家，去韓國(guó)留學(xué)也一向是我所向往已久的事情。
如果我能夠順利到韓國(guó)留學(xué)，首先，我打算要先攻破語(yǔ)言關(guān)，進(jìn)入韓國(guó)語(yǔ)學(xué)堂學(xué)習(xí)韓國(guó)語(yǔ)課程，爭(zhēng)取在各個(gè)方面都有所提高。在學(xué)習(xí)韓國(guó)語(yǔ)的同時(shí)體驗(yàn)韓國(guó)的民俗文化風(fēng)情，多交一些韓國(guó)朋友和他們一齊努力學(xué)習(xí)。然后我將參加韓國(guó)語(yǔ)潛力等級(jí)考試，如果我順利透過(guò)考試后，我期望進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)我喜歡的管理專業(yè)，這一向是我的夢(mèng)想。我必須會(huì)不斷努力，投入全部的熱情去學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。學(xué)有所成，畢業(yè)后打算回國(guó)工作，進(jìn)入到中國(guó)的韓國(guó)企業(yè)里工作，用我所學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)為中韓兩國(guó)的經(jīng)濟(jì)文化交流貢獻(xiàn)我自己的一份力量。
最后期望我的申請(qǐng)能夠得到批準(zhǔn)，我必須會(huì)努力學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己。把我所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮出更大的作用。
2011年10月28日
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（七）：
我叫***，出生于****年**月**日，是2015年高中應(yīng)屆畢業(yè)生并參加2015年全國(guó)統(tǒng)一高考，并被金華一?？茖W(xué)校汽車銷售與維修專業(yè)錄取。
被錄取后雖然成為了一名大學(xué)生，但是沒能被自己所向往的計(jì)算機(jī)專業(yè)所錄取。而且此刻進(jìn)入了信息化時(shí)代，使我覺得將來(lái)計(jì)算機(jī)專業(yè)的就業(yè)前景將比汽車銷售與維修專業(yè)的就業(yè)前景好更容易得到一份好的工作。法國(guó)是一個(gè)我很喜歡的國(guó)家不僅僅有美麗的城市，而且是一個(gè)高度信息化的國(guó)家。所以我選取留學(xué)法國(guó)。
我明白的中國(guó)的傳統(tǒng)教育體制還是學(xué)習(xí)方法及思維方式與國(guó)外有著很大的不同點(diǎn)。國(guó)外那種重視素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)新的教育體制正是我所向往的那種教育體制，但我明白將會(huì)有很多的困難出此刻我的面前。因此我會(huì)努力去掌握語(yǔ)言，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及適應(yīng)法國(guó)的文化。
在做出留學(xué)法國(guó)的決定前，我與家人進(jìn)行了多次意見交換得到了父母的支持，這更加堅(jiān)定了我的去法國(guó)留學(xué)的信念。并且給自己制定了留學(xué)計(jì)劃：出國(guó)留學(xué)網(wǎng)
首先，要在最短的時(shí)間內(nèi)掌握法語(yǔ)并適應(yīng)法國(guó)的文化，努力在去法國(guó)的第一年學(xué)好法語(yǔ)并透過(guò)語(yǔ)言測(cè)試。
其次，學(xué)習(xí)我所喜愛的計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)并盡快地適應(yīng)法國(guó)的學(xué)習(xí)環(huán)境與法律法規(guī)，并在預(yù)算的3-4年的時(shí)間內(nèi)順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)成回國(guó)。
完成學(xué)業(yè)回到中國(guó)后，我將在中國(guó)的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域中找一個(gè)適合自己的工作并把自己在法國(guó)所學(xué)的計(jì)算專業(yè)知識(shí)運(yùn)用在該工作中，我相信法國(guó)將是我人生的另一齊點(diǎn)，我會(huì)在這個(gè)美麗的國(guó)家完成學(xué)業(yè)，為以后的成功奠定基礎(chǔ)。
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文（八）：
我叫***，出生于****年**月**日，是2008年高中應(yīng)屆畢業(yè)生并參加2008年全國(guó)統(tǒng)一高考，并被金華一?？茖W(xué)校汽車銷售與維修專業(yè)錄齲。
被錄取后雖然成為了一名大學(xué)生，但是沒能被自己所向往的計(jì)算機(jī)專業(yè)所錄齲而且此刻進(jìn)入了信息化時(shí)代，使我覺得將來(lái)計(jì)算機(jī)專業(yè)的就業(yè)前景將比汽車銷售與維修專業(yè)的就業(yè)前景好更容易得到一份好的工作。法國(guó)是一個(gè)我很喜歡的國(guó)家不僅僅有美麗的城市，而且是一個(gè)高度信息化的國(guó)家。所以我選取留學(xué)法國(guó)。
我明白的中國(guó)的傳統(tǒng)教育體制還是學(xué)習(xí)方法及思維方式與國(guó)外有著很大的不同點(diǎn)。國(guó)外那種重視素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)新的教育體制正是我所向往的那種教育體制，但我明白將會(huì)有很多的困難出此刻我的面前。因此我會(huì)努力去掌握語(yǔ)言，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及適應(yīng)法國(guó)的文化。
在做出留學(xué)法國(guó)的決定前，我與家人進(jìn)行了多次意見交換得到了父母的支持，這更加堅(jiān)定了我的去法國(guó)留學(xué)的信念。并且給自己制定了留學(xué)計(jì)劃：
首先，要在最短的時(shí)間內(nèi)掌握法語(yǔ)并適應(yīng)法國(guó)的文化，努力在去法國(guó)的第一年學(xué)好法語(yǔ)并透過(guò)語(yǔ)言測(cè)試。
其次，學(xué)習(xí)我所喜愛的計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)并盡快地適應(yīng)法國(guó)的學(xué)習(xí)環(huán)境與法律法規(guī)，并在預(yù)算的3-4年的時(shí)間內(nèi)順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)成回國(guó)。
完成學(xué)業(yè)回到中國(guó)后，我將在中國(guó)的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域中找一個(gè)適合自己的工作并把自己在法國(guó)所學(xué)的計(jì)算專業(yè)知識(shí)運(yùn)用在該工作中，我相信法國(guó)將是我人生的另一齊點(diǎn)，我會(huì)在這個(gè)美麗的國(guó)家完成學(xué)業(yè)，為以后的成功奠定基矗
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)被要求寫留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(studyplan)，許多留學(xué)的朋友往往搞不清楚學(xué)習(xí)計(jì)劃書和個(gè)人陳述(personalstatement)區(qū)別和寫法，本文作者長(zhǎng)期從事留學(xué)文書寫作，因此結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，介紹一下留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書的寫作。
一般來(lái)說(shuō)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書能夠按照提交目的分成兩類，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書能夠參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書。
歐美國(guó)家，個(gè)性是移民-國(guó)家，如澳大利亞、新西蘭、加拿大等國(guó)針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求帶給留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，透過(guò)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景，選取留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選取該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來(lái)留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來(lái)說(shuō)，留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面資料：
1.簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2.說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選取該國(guó)，該大學(xué)與該專業(yè);
3.詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;
寒假逆襲
1、給自己定一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間。
多數(shù)人寒假都是在看電視、玩手機(jī)、打游戲中度過(guò)，經(jīng)常玩上熬夜，早上不起，這種學(xué)生一個(gè)假期過(guò)去，多數(shù)知識(shí)都會(huì)遺忘，成績(jī)會(huì)被別的同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后頭，所以寒假我們也應(yīng)該制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間，不要放縱自己。
2、制定好詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
假期沒有老師和同學(xué)的監(jiān)督，不少人不知道每天應(yīng)該做什么，所以可以為自己提供明確的復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體復(fù)習(xí)步驟。增強(qiáng)復(fù)習(xí)主動(dòng)性，減少盲目性。
3、提前預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程。
學(xué)霸普遍有一些學(xué)習(xí)習(xí)慣那就是超前學(xué)習(xí)，這就相當(dāng)于跑步搶跑一樣，跑的更早當(dāng)然可以跑到多數(shù)同學(xué)前面，不少學(xué)霸都會(huì)想辦法找到下學(xué)期的課本，然后利用假期提前把下學(xué)期的課程簡(jiǎn)單預(yù)習(xí)一遍，等開學(xué)以后學(xué)習(xí)起來(lái)效果就比不預(yù)習(xí)的同學(xué)容易很多，成績(jī)自然也會(huì)高很多。
寒假學(xué)習(xí)
4、不要停止學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
由于我們普遍沒有英語(yǔ)的使用環(huán)境，如果一個(gè)假期不學(xué)英語(yǔ)，很容易導(dǎo)致英語(yǔ)語(yǔ)感嚴(yán)重下降，英語(yǔ)遺忘速度大幅度加快，建議利用早上寶貴的時(shí)間去背英語(yǔ)，有空可以看一些英語(yǔ)原聲電影，既能娛樂(lè)又能練習(xí)英語(yǔ)。
5、基礎(chǔ)很差的同學(xué)重點(diǎn)看課本。
對(duì)于成績(jī)極差的同學(xué)，可以復(fù)習(xí)一下上學(xué)期的知識(shí)，最核心的就是把書本知識(shí)弄透徹，知識(shí)都是有連貫性的，如果成績(jī)不好必須會(huì)影響下一階段的深入學(xué)習(xí)，可以利用寒假好好補(bǔ)一下基礎(chǔ)。
接下來(lái)的幾個(gè)晚上，我與孩子采取“我問(wèn)他答”的方式把他的復(fù)習(xí)內(nèi)容做了一次檢測(cè)，結(jié)果還不錯(cuò)。事后，兒子拉著我的手高興地說(shuō)：“這么一測(cè)，我對(duì)自己的期末考試更有信心了?！蓖諠u懂事的兒子，我心里有種說(shuō)不出的高興。這種高興不僅僅是因?yàn)閮鹤邮炀毜卣莆樟酥R(shí)，更重要的是他已經(jīng)學(xué)會(huì)了自我管理，真正成了學(xué)習(xí)的主人。
回顧對(duì)孩子的教育，在這個(gè)過(guò)程中我始終堅(jiān)持著扮演一個(gè)“幫助者”的角色，特別是在他升入初中以后。去年秋天，孩子升入初中后學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯增多，因此幫助他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、盡快適應(yīng)初中生活是我當(dāng)時(shí)面臨的任務(wù)之一。由于正值青春期的孩子逆反心理比較強(qiáng)烈，過(guò)多干涉的話必將導(dǎo)致他的厭煩情緒，所以我采取了暗中觀察的方式，在他最需要的時(shí)候提供幫助。一次期中測(cè)驗(yàn)后，兒子由于“輕敵”考得很不理想?；丶液螅诡^喪氣、無(wú)精打采?？粗鴥鹤訚M臉沮喪，我?guī)退治隽诉@次考試失利的原因并和他一起制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃。在具體學(xué)科的學(xué)習(xí)上，我引導(dǎo)兒子采用將課本知識(shí)結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化的方式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。據(jù)國(guó)內(nèi)某知名教育機(jī)構(gòu)介紹，采用這種方法學(xué)習(xí)，孩子的頭腦中就會(huì)形成一個(gè)條理清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，便于需要時(shí)隨時(shí)提取。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，兒子漸漸掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并在期中、期末考試中取得了優(yōu)異成績(jī)。第一學(xué)期結(jié)束后，兒子對(duì)我說(shuō)：“一開始，我就像在迷霧中前進(jìn)，只能摸索著往前走。而現(xiàn)在，我的面前仿佛出現(xiàn)了一條寬廣的大道。我已經(jīng)知道怎樣學(xué)習(xí)了，媽媽，下學(xué)期我自己學(xué)習(xí)?！?/p>
要幫助孩子成為學(xué)習(xí)的主人，就要對(duì)孩子給予充分的信任。如果父母對(duì)孩子有足夠的信任，即便孩子遇到了困難，他們也能夠有效地進(jìn)行自我調(diào)整，把困難轉(zhuǎn)化為促進(jìn)自己努力進(jìn)取的動(dòng)力。這不僅有利于激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，同時(shí)也塑造了孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)的品格。所以，我徹底放手讓兒子自主學(xué)習(xí)，因?yàn)槲蚁嘈潘軌蛱幚砗米约旱膶W(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)本身不是獨(dú)立存在的，需要很多因素的支持方能實(shí)現(xiàn)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他需要父母對(duì)孩子進(jìn)行情感、人品、智力、道德及綜合能力的培養(yǎng)。