摘要：健康長(zhǎng)壽是人類共同追求的目標(biāo),那么哪些人才能延年益壽呢?研究表明,以下8種人大多能夠健康長(zhǎng)壽。〇'動(dòng)靜結(jié)合'者壽《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出養(yǎng)生保健應(yīng)做到'心安而不懼,形勞而不倦'。也就是說,要想健康長(zhǎng)壽,必須體動(dòng)心靜,動(dòng)靜、勞逸結(jié)合。但是運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)、性別等自身?xiàng)l件。