摘要：基于對(duì)《英國(guó)首席醫(yī)務(wù)官報(bào)告》《英國(guó)首席醫(yī)務(wù)官指南》和《關(guān)于10分鐘快步行走促進(jìn)中年人身體健康建議》的分析,研究了10分鐘快步行走的可行性和健康益處。結(jié)合我國(guó)群眾體育現(xiàn)狀提出了以下建議:加大步行健身的宣傳力度;倡導(dǎo)步行項(xiàng)目;城市交通部門應(yīng)協(xié)同發(fā)力,倡導(dǎo)新城市主義理念。