摘要：根據(jù)目標(biāo)內(nèi)容，自我決定理論劃分了內(nèi)部目標(biāo)和外部目標(biāo)。內(nèi)部目標(biāo)把自我發(fā)展和成長作為追求的目標(biāo)，實現(xiàn)這些目標(biāo)能夠促進人格及認(rèn)知的成長和完善；而外部目標(biāo)則把獲得外部獎賞或社會贊許作為追求的目標(biāo)，對這些目標(biāo)的追求更多同外在設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)。本研究通過手機客戶端調(diào)查了15870名用戶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對內(nèi)部目標(biāo)的追求可以增強個體的幸福感、尤其是意義幸福感，提高積極情緒，降低消極情緒，同身體健康正相關(guān)；而對外部目標(biāo)的追求則明顯增強了享樂幸福感和一定程度的意義幸福感，但同時也提高了消極情緒體驗，降低了積極情緒體驗，同身體不適狀況正相關(guān)。綜合來說，對內(nèi)部目標(biāo)的追求會給個體帶來更良好的身心健康狀況。